Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
By Tina Halder | Personal Trainerin, Ernährungsexpertin und Expertin für Frauen Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau - ohne Diät
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 52
Description
Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina
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047: „Ich kann endlich genießen!“ – Wie sich die selbständige Mama Francesca von Diäten verabschiedet hat
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Nov 28, 2024 |
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046: Kohlenhydrat-Verzicht mit hormonellen Folgen: 5 Gründe, weshalb du Kohlenhydrate (wieder) essen darfst
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Nov 20, 2024 |
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045: „Ich hatte keine Energie mehr für meine Kinder!“ – Susis Weg raus aus Morbus Basedow, Erschöpfung & PMS
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Nov 15, 2024 |
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044: Von Innen nach außen: Die 4 Stufen auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Nov 13, 2024 |
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043: Vom Arzt übersehen? Wie chronisch stille Entzündungen zu unerklärlicher Gewichtszunahme führen
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Oct 28, 2024 |
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042: Gewichtszunahme trotz gut gemeinter Ernährungsirrtümer? Diese 5 Ernährungsmythen bremsten meine Klientinnen aus
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Sep 25, 2024 |
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041: 16kg leichter am Altar: Sabines inspirierender Weg zu ihrem Hochzeits-Wohlfühlkörper
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Sep 20, 2024 |
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040: Steckt dein Körper im SOS-Modus? 4 Schritte, wie dein Fettstoffwechsel wieder anläuft [IG Live]
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Sep 17, 2024 |
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039: Frauen & Bauchfett: Wie du den Kreislauf von Stress und Fettpölsterchen durchbrichst [IG Live]
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Sep 16, 2024 |
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038: Warum der weibliche Körper andere Abnehm-Strategien braucht, als der von Männern [IG Live]
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Sep 07, 2024 |
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037: Endlich keine Wassereinlagerungen mehr! - So hat Sabine (47 J.) es trotz Lymphödem geschafft
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Sep 06, 2024 |
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036: Meine 6 wichtigsten „Learnings“ auf dem Weg zu meinem Wohlfühlkörper
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Aug 26, 2024 |
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035: "Ich wollte keine Frau mehr sein!" - Von massiven Menstruationsbeschwerden zu einem entspannten Zyklus
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Jul 10, 2024 |
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034: Warum ein Kaloriendefizit für Frauen gefährlich sein kann
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Apr 17, 2024 |
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033: Hilfe! Ich nehme trotz Sport und gesunder Ernährung zu | Gewichtszunahme trotz Sport
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Apr 10, 2024 |
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032: 6kg in 8 Wochen – ohne Schuldgefühle, knallhartem Verzicht & Fitnessstudio? So hat es Annika geschafft!
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Jan 12, 2024 |
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031: 5 Mahlzeiten am Tag – und trotzdem abnehmen? - Interview mit Alexandra, 49, Teilnehmerin der Ernährungsmethoden
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Dec 14, 2023 |
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030: Intervallfasten, Low Carb oder doch High Protein? Diese Ernährungsformen sind für Frauen purer Stress
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Dec 08, 2023 |
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029: "Ich habe die Kontrolle über meinen Körper zurück” - Wie Sabine 16kg abgenommen und ihre Panikattacken loswurde
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Dec 01, 2023 |
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028: Die Wahrheit über Bauchfett & wie du es endlich loswirst
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Nov 28, 2023 |
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027: „Ich fühle mich wieder wie 18!“ – Wie Kathi, 35 Jahre & Zwillingsmama, 8kg abnahm und wieder zu sich selbst fand
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Nov 10, 2023 |
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026: Die größte Abnehm-Blockade auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Oct 22, 2023 |
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025: Vom Hormonchaos zum Wohlfühlkörper: So hat Carina es trotz erschöpfter Nebennieren geschafft
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Oct 13, 2023 |
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024: In der Stress-Falle: So erkennst du eine Nebennierenschwäche + Selbsttest
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Oct 06, 2023 |
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023: Wenn dein Körper mit dir spricht: Die bisher schmerzhafteste und zugleich bestärkendste Erfahrung meines Lebens
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Sep 29, 2023 |
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022: Nimm dir Zeit für die wichtigste Person in deinem Leben
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Sep 24, 2023 |
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021: Nebennierenschwäche: Wieviel Stress ist “zu viel” für deinen weiblichen Körper?
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Sep 22, 2023 |
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020: “Ich will meiner Tochter ein Vorbild sein.” - Interview mit Martina, 39, Teilnehmerin der Ernährungsmethoden
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Aug 11, 2023 |
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019: Wie du in 6 Schritten deine Schilddrüse natürlich stärkst und so leichter abnimmst
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Aug 04, 2023 |
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018: Fettstoffwechsel auf Sparflamme: So erkennst du Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion
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Jul 28, 2023 |
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017: Warum du nicht abnimmst, obwohl du Kalorien zählst
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Jul 21, 2023 |
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016: Bye-bye Blähbauch! Wie Yvonne mit den Ernährungsmethoden 3,5 kg und 5 cm Bauchumfang verlor
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Jul 14, 2023 |
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015: Wie du Urlaubspfunde (ohne Verzicht) vermeidest und trotzdem genießen kannst
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Jul 07, 2023 |
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014: Ein Jahr Get in Shape: So wurde Christine Expertin ihres eigenen Körpers und hat 13kg verloren
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Jun 30, 2023 |
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013: Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion? So hat 2-fach Mama Margarita 5+ Kilo in 7 Wochen (ohne Sport) abgenommen
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Apr 07, 2023 |
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012: 6 hilfreiche Tipps, wie du dich satt isst und trotzdem gesund abnimmst
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Mar 24, 2023 |
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011: Mehr essen und trotzdem 3kg gesund abnehmen? So hat es Florentine geschafft!
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Mar 20, 2023 |
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010: Nach 8 Jahren Diät-Marathon: So hat es Giulia geschafft, essen ohne Reue zu genießen & trotzdem gesund abzunehmen
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Mar 03, 2023 |
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09: So beeinflusst Hungern deinen Hormonhaushalt und warum hungern deinen Abnehm-Erfolg bremsen kann
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Feb 24, 2023 |
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08: -4kg in 4 Wochen: So hat 2-fach Mama Nina es geschafft, gesund abzunehmen
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Feb 17, 2023 |
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07: Wie mich knallharte Disziplin, Low Carb und ein zu hohes Kaloriendefizit meinen Wohlfühlkörper gekostet hat
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Dec 26, 2022 |
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006: Emotionale Heißhungerattacken: Diese 5 Gefühle können Heißhungerattacken auslösen | Teil 2
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Dec 16, 2022 |
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005: "Warum habe ich ständig Heißhunger?" Das will dir dein Körper mit Heißhungerattacken sagen | Teil 1
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Dec 09, 2022 |
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004: Wie du in 4 Schritten deine Ernährung gesund umstellst und dauerhaft abnimmst
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Dec 06, 2022 |
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003: Nie mehr Heißhunger, Müdigkeit & stagnierende Erfolge: So hat es Karin, Ärztin & Allgemeinmedizinerin, geschafft!
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Nov 30, 2022 |
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002: Weniger essen um abzunehmen? Diese 4 Gefahren solltest du unbedingt kennen
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Nov 28, 2022 |
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001: Die 3 häufigsten Probleme, wenn du Abnehmen möchtest und wie du sie vermeidest
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Nov 28, 2022 |