Leben Lieben Lassen- Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung und Selbstliebe
By Claudia Bechert-Möckel
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Category: Self-Improvement
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Description
Möchtest Du Dich selbst besser verstehen lernen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du glückliche Beziehungen leben? Was würdest Du gerne in Deinem Leben ändern, wenn es möglich wäre? Ich bin Claudia Bechert-Möckel, Persönlichkeits- & Beziehungscoach, ich unterstütze meine Klienten dabei sich selbst und andere besser zu verstehen- und gelingende Beziehungen zu führen, auch zu sich selbst.
In diesem Podcast geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand, Du findest hier Themen wie Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbewusstsein, Entspannung und innere Balance, Loslassen und Vergebung, aber auch um Liebe, Bindung, Beziehung und Partnerschaft. Und natürlich geht es auch um Kommunikation.
Denn innere und äußere Beziehungen sind eng miteinander verbunden. Sind wir hier nicht in Balance, kann sich das in emotionaler Abhängigkeit und toxischen Beziehungen zeigen. Konzepte der Psychologie und Selbsthilfe wie die Arbeit mit dem inneren Kind nach Stefanie Stahl, oder "The Work" nach Byron Katie stelle ich Dir ebenfalls vor, genauso wie Methoden der Regulation von Gefühlen und Emotionen.
Ich möchte Impulse und Lösungsansätze aus Psychologie, Coaching und Paarberatung mit Dir teilen, die Dein Leben bereichern und Dich zufriedener machen können. Außerdem findest Du hier auch meine geführte Meditationen und Visualisierungsübungen.
Mit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich Dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen.
Spannende und inspirierende Interviews mit Persönlichkeiten und bekannten Coaches und Erfolgstrainern wie Maxim Mankevich oder Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch, Dami Charf oder Ildiko von Kürthy erwarten Dich.
Ich lade Dich ein zu entdecken, welche Kraft wirklich in Dir steckt und wie Du sie entfalten kannst. Ich teile mit Dir das Wissen und die praktischen Schritte, die Dir helfen Dein Leben zu verändern, um die zu sein was Du wirklich sein willst: von Herzen liebend und geliebt, selbstbestimmt und in emotionaler Balance. Denn Veränderung ist möglich und sie beginnt in uns selbst ;-)
Noch mehr Inspirationen zu Persönlichkeit und Beziehung findest Du auf https://leben-lieben-lassen.de/
Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Ich freue mich auf Dich, Deine Claudia
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Die Magie des Perspektivwechsels- Konflikte lösen und Entscheidungen treffen mit der Stuhltausch- Methode
27:04
Stell Dir mal vor, Du hast einen Streit mit jemandem der Dir wichtig ist, oder es steht ein schwieriges Thema zwischen Euch und die Fronten sind verhärtet. Du verstehst beim besten Willen nicht, was das Problem ist und was sich Dein Gegenüber denkt. Du wüsstest zu gerne was da los ist, vielleicht wäre es dann auch einfacher sich irgendwie dazu zu verhalten. Mh…fragen wäre gut, aber das ist schon mal schiefgegangen, oder die Emotionen kochen zu hoch, oder Du hast einfach zu viel Angst vor Ablehnung. Stell dir mal vor, du könntest jetzt die Plätze tauschen, für einen Moment in die Welt des anderen eintauchen und erkennen, welche Gedanken, Gefühle, Erwartungen und Sichtweisen Dein Gegenüber hat. Es gibt eine wunderbare, einfache und praktische Methode des Perspektivwechsels, die Dir ganz neue Möglichkeiten, Einsichten und Lösungen eröffnen kann, für Dich und Deine Beziehungen zu anderen. Mit der sogenannten Stuhltausch- Methode kannst Du Dich selbst und andere besser verstehen lernen. Was es damit auf sich hat und wie es geht, darüber sprechen wir in dieser Episode. WERBUNG
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Jun 03, 2023 |
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Wenn der Alltag die Liebe frisst, schwierige Familienkonstellationen und unsere Erwartungen als Eltern, loslassen lernen
38:01
Alltag frisst Liebe, kennst Du das auch? Die ewigen Diskussionen um irgendwelche banalen Dinge in Deiner Beziehung? Ständig haben wir uns wegen Kleinigkeiten in den Haaren, höre ich oft in der Beratung. Das ist so unnötig! Warum machen wir das? Das wird ein Thema sein in dieser Leben Lieben Lassen Sprechstunde mit Euren Hörerfragen und Geheimnis: es geht in Wirklichkeit gar nicht um Kleinigkeiten, das sieht nur so aus, aber dazu später mehr. Außerdem geht’s in dieser Folge um nicht ganz einfache Familienkonstellationen und das Thema loslassen lernen… WERBUNG
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May 27, 2023 |
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Meine Lieblingsstrategie für gesunde Grenzen in Beziehungen- über Schuldgefühle und Selbstermächtigung und den Weg zur Authentizität
27:51
„Du bist nicht auf der Welt, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, bleib Dir selbst treu, lerne NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen.“ Solche ermutigenden Aufforderungen finden sich millionenfach in jedem Blog, Podcast und auf Social Media. Und es sagt dabei sofort „Ja, genau!“ in Dir, oder? Aber wenn uns die Bedeutung gesunder Grenzen doch allen so sonnenklar ist, wenn wir das so toll und richtig finden, warum tun wir uns dann eigentlich so schwer mit der Umsetzung? Weil wir Angst haben. Angst, nicht gemocht zu werden, als schwierig zu gelten, oder auch nicht richtig zu sein. Und weil es einen gigantischen Unterschied gibt zwischen etwas zu verstehen und es auch ins Handeln umzusetzen. In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen und Grenzen respektieren in Beziehungen. Denn das ist häufig völlig unbeachtet: Wer selbst grenzenlos ist, hat oft auch kein gutes Gespür für die Grenzen anderer. WERBUNG
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May 20, 2023 |
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BONUS: Verstehe Dich selbst und verbessere Deine Beziehung zu Deinem Hund -Interview zur Psychographie mit Claudia Bechert im NEPANO- Podcast von Patrizia Okon
40:13
Wie kann ich mich selbst und andere besser verstehen und damit meine Beziehungen auf ein neues Level heben? Das sind Fragen, die wahrscheinlich auch Dich beschäftigen, wenn Du diesen Podcast hörst. In dieser Bonus-Folge möchte ich ein spannendes Interview mit Dir teilen, zu dem ich eingeladen war, mit der Hundetrainerin Patrizia Okon habe ich im Nepano- Podcast über mein Lieblingstool, die Psychographie, die Naturell- Wissenschaft gesprochen. Eine praktische Methode der Menschenkenntnis, die verrät wie Du tickst- in welche persönlichkeitstypischen Fallen du immer wieder tappst und wie Du da raus kommst. und natürlich geht’s in diesem Interview auch darum, wie sich mit dem psychographischen Wissen auch eine bessere Verbindung zu unseren tierischen Freunden, den Hunden herstellen lässt. Das ist nicht nur für Hundehalter interessant, so viel kann ich versprechen. Denn Du wirst ganz schnell merken, in welchem Persönlichkeitstyp Du Dich zu Hause fühlst. WERBUNG
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May 17, 2023 |
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Deine Sprache der Lust- welcher erotische Typ bist Du? Dein persönlicher erotischer Bauplan verrät, was Dich anmacht - der Hype um den Erotic- Blueprint- Test
22:56
Wir müssen reden: über Sex! Das ist ja auch immer wieder ein ganz intensives Thema meiner Arbeit mit Paaren, aber diesmal kam die Inspiration ,bzw. der Wunsch direkt aus der LLL- Community: Mach doch bitte mal eine Folge über diesen Erotic- Bluprint-Test, von dem man jetzt überall hört. Und tatsächlich ist gerade ein Riesenhype ausgebrochen, in Social Media, in Podcasts und in Blogs, um diese Sache mit unserem ganz eigenen erotischen Bauplan, unserem inneren Kompass für Lust und Leidenschaft. Denn, oh Wunder, wir sind auch in dieser sexuellen Hinsicht, also bei dem was uns anmacht und was wir hot finden verschieden.. Wir sprechen unterschiedliche erotische Sprachen. Wenn man da ein eintaucht und sich selbst und seine Partnerinnern oder Partner besser versteht, dann eröffnen sich natürlich ganz neue Möglichkeiten für unsere sexuellen Beziehungen. In dieser Folge kannst Du entdecken, in welcher erotischen Sprache Du Zu Hause bist, Wo Dein Partner oder Deine Partnerin vielleicht unterwegs sind und welche Fremdsprachen Dir vielleicht noch reizvoll erscheinen könnten. Aber Achtung, es könnte kribbelig werden. WERBUNG
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May 13, 2023 |
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Beziehungsdramen auflösen- wie der Schmerz alter Verletzungen unsere Beziehungen zerstört und was wir dagegen tun können
24:09
Beziehungen sind so eine Art Wachstumslaboratorium für unsere persönliche Entwicklung. Das sage ich in meinen Beratungen immer wieder. Sie laden uns ein, ja sie zwingen und regelrecht, uns unseren eigenen alten Verletzungen, Kränkungen und wunden Punkten zuzuwenden. Denn die Nähe, die durch Beziehungen entsteht, triggert regelrecht unsere mühsam verdeckten Schmerzen, die wir aus unserem Leben mitgebracht haben. Unsere Schutzmauern werden weggerissen und dann wird sichtbar, was wir vor uns und anderen so mühsam zu verbergen zu versuchen, weil wir uns dafür so schämen. Unsere Schattenseiten, unsere Dreckecken, unsere Urwunde. Das tut richtig weh und kann Angst machen. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber darin liegt auch die Möglichkeit von Heilung, Ganzwerdung, denn setzten wir uns damit auseinander, können wir uns entwickeln, unsere Muster verändern und wir können etwas in uns reparieren. Wenn das gelingt, ist das immer ein sehr berührender Moment in meiner Arbeit. WERBUNG
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May 06, 2023 |
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Erwecke deine einzigartige Energie und entdecke dein volles Potenzial und Dein wahres Selbst mit dem Human Design System
54:25
Das Human Design System ist ein faszinierendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung! Es geht davon aus, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination aus energetischen Eigenschaften hat, die seine Persönlichkeit und seine Entscheidungen beeinflussen. Diese einzigartige energetische Beschaffenheit wird in einem Bild, einem Body-Graph oder Chart visualisiert und diese Visualisierung zeigt u.a. die Verbindungen zwischen den neun Energiezentren, die verschiedene Aspekte unseres Lebens und unserer Persönlichkeit repräsentieren, aber auch den Energiekanälen, die zwischen diesen Zentren einen Energiefluss herstellen und vieles mehr. Mit dem Human Design System kannst du mehr über dich selbst erfahren und herausfinden, was dich einzigartig macht. Du kannst herausfinden, wie du am besten Entscheidungen triffst, wie du Beziehungen aufbaust und wie du deine Rolle in der Welt wahrnimmst. Das System kann dir dabei helfen, deine Stärken und Schwächen besser zu verstehen und dir helfen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen. Das Human Design System ist also nicht nur ein Werkzeug, sondern auch ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einem tieferen Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen zu anderen. Warum also nicht eintauchen und sehen, was das Human Design System für dich bereithält? In dieser Folge spreche ich mit Anja Bohnert, ausgebildete Human Design Professional und Analytikerin und zusammen mit ihr werden wir eintauchen ins Human Design System. WERBUNG
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Apr 29, 2023 |
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Die zerstörerische Macht des Schweigens- wie unausgesprochene Themen und Konflikte unsere Beziehungen, Freundschaften und Familien zerstören können und was Du dagegen tun kannst
29:20
Was glaubst Du, sind die schlimmsten Beziehungskiller? Fremdgehen, Streit, sich auseinanderleben, unterschiedliche Ansichten und Interessen, Geldprobleme? Das spielt alles eine Rolle, aber eine der tödlichsten Fallen für Beziehungen, Freundschaften und Familien ist nach meiner Meinung eine eher stille Angelegenheit, das Schweigen. Schweigen tötet unsere emotionale Verbundenheit, wenn es sich ausbreitet. All das ungeklärte, ungesagte, runtergschluckte in unseren Beziehungen ist zwar, wenn es nicht auf den Tisch kommt, erst einmal oberflächlich verschwunden, nicht mehr sichtbar. Aber unterirdisch staut es sich an, und so vergiftet das Schweigen mit der Zeit nachhaltig unsere Liebe, unsere Freundschaften und unsere Familien. Es entfremdet uns und manchmal entstehen dabei solche Gräben, dass sie sich nicht mehr überwinden lassen. Damit Dir das gar nicht erst passiert, sprechen wir in dieser Folge über „Das zerstörerische Schweigen- wie unausgesprochene Themen und Konflikte unsere Beziehungen, Freundschaften und Familien zerstören können und was Du dagegen tun kannst“. WERBUNG
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Apr 22, 2023 |
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Wie Du Deine Berufung findest- wenn sich Leidenschaft und Begabung mit Kompetenz und Mut verbinden- kannst Du Erfolg nicht verhindern
42:49
Bist Du glücklich mit dem, was Du so jeden Tag tust und womit Du Dein Geld verdienst? Gehst Du gerne zur Arbeit oder hangelst Du Dich von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub und durchhalten ist Deine Parole? Hast Du Dich schon oft nach mehr Sinn und Erfüllung gesehnt, in Deinem Job? Damit bist Du nicht alleine. In dieser Folge geht’s um eine Frage die sich viele von Euch stellen, wie finde ich meine Berufung. Ich nehme Dich mit auf meine eigene Reise zu meinem Traumjob, ich gebe Dir ein paar Tools an die Hand mit denen Du Deiner Berufung näher kommst und Deine wahre Leidenschaft und Deine inneren Fähigkeiten und Talente entdecken kannst, Deinen Traum von einem Job mit Purpose erfolgreich verwirklichen kannst. Und Du erfährst auch, mit welchen Stolperfallen Du auf dem Weg zur Berufung rechnen musst. Aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern. WERBUNG
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Apr 15, 2023 |
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Geheimnisse in der Beziehung- wieviel Wahrheit braucht die Liebe? Unehrlichkeit, Verschweigen, Lügen in Beziehungen
20:20
Ist Dir das auch schon mal passiert? Du warst irgendwie eifersüchtig, hast etwas gewittert und hast Deinen Partner gelöchert wie bei einem Verhör, wolltest bis ins letzte Detail alles wissen, ihm oder ihr alles aus der Nase ziehen? Vielleicht hast Du sogar gedroht, um noch mehr herauszukriegen. Ich erlebe das recht oft in der Beziehungsberatung und daher die Frage: Wieviel Ehrlichkeit muss sein in einer Beziehung? Sind Geheimnisse vielleicht auch okay in Beziehungen und in welchen Situationen, oder müssen wir uns jederzeit vollkommen nackig machen? Das ist ein sehr heikles Thema, an dem Du ganz sicher auch schon in Deinen Beziehungen vorbeigekommen bist und darum geht’s in dieser Episode. WERBUNG
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Apr 08, 2023 |
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Die innere Landschaft von Narzissten. Narzissmus verstehen Teil 2- von kalter Empathie und dem Fehlen echter Intimität in toxischen Beziehungen- Interview mit Kati Körner
34:58
Narzissmus scheint ein echtes Dauerbrenner- Thema zu sein und es ist gut, dass es heute so viel Wissen da draußen gibt um zu verstehen, was dabei vor allem in Beziehungen mit anderen Menschen passiert. Leider sorgt das dafür, dass bei diesem wichtigen Thema sehr viele Fake News unterwegs sind, dass sehr viel Angst geschürt wird und leider auch, dass Narzissmus als Totschlagargument verwendet wird. Und man vergisst oft, dass der Narzissmus nicht im luftleeren Raum existieren kann, er braucht bestimmte Bedingungen um zu gedeihen. Narzissmus braucht Beziehung. Es wird Zeit, Licht ins Dunkel zu bringen und deshalb habe ich mir die Therapeutin Kati Körner eingeladen, die Expertin ist für Bindungsstörungen, Bindungstrauma für Themen wie Co-Abhängigkeit und eben Narzissmus. Kati sagt, Narzissmus ist eigentlich eine Beziehungsstörung, eine destruktive Beziehungsstrategie. Mehr dazu in dieser Folge Teil 2 zum Thema Narzissmus. WERBUNG
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Apr 01, 2023 |
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Beziehung mit Narzissten? Narzissmus verstehen Teil 1- die toxische Beziehungsdynamik von Narzissmus und Co-Abhängigkeit als Wechselwirkung- Interview mit Kati Körner
39:54
Narzissmus ist eine Beziehungsstörung, er kann nicht im luftleeren Raum existieren, der/die Narzisstin braucht ein Gegenüber um zu existieren und seine missbräuchlichen Strategien auszuleben- und das sind sehr häufig Menschen die sich co-abhängig machen. Erst in diesem Zusammenspiel entsteht eine ganz ungesunde Dynamik, geprägt von wechselseitiger Idealisierung, die man nur aus sich selbst heraus, also aus der Verstrickung der beiden Anteile verstehen kann. Macht und Unterwerfung. Narzissmus und Co-Abhängigkeit. Opfer und Täter. Beide verbindet etwas, nämlich ein geringes Selbst. Beide haben nur einen anderen Ausweg aus dem Dilemma gefunden. Der Narzisst rettet sich in die Grandiosität, die eigene Größenfantasie und der Co-Abhängige in die Kleinheit und Überangepasstheit. Und das passt dann in fataler Weise zusammen. Welche inneren Bedingungen führen zum Narzissmus, wie denkt fühlt handelt ein Narzisst, was bedeutet in diesem Zusammenhang emotionale Abhängigkeit und Überangepasstheit- das zu verstehen hilft mit narzisstisch toxischen Beziehungen anders umzugehen. Wir werden in dieser ersten und in einer weiteren Folge tief eintauchen in das Thema Narzissmus, mit Kati Körner von der Bindungsstil Akademie, Expertin für Bindungsstörungen m Bindungstrauma, und ich wünsch Dir viele spannende Erkenntnisse für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. WERBUNG, Anzeige
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Mar 25, 2023 |
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Human Design- lebe Deine Einzigartigkeit und verstehe wer Du wirklich bist und wie Du Dir selbst entsprechen kannst
28:34
Wer bin ich eigentlich wirklich? Wie kann ich stimmig durch mein Leben kommen, Beziehungen führen die mich erfüllen, was brauch ich um mich wohlzufühlen? Bin ich eigentlich in meinem richtigen Leben? Diese Fragen treiben viele Menschen um, die zu mir kommen und die mehr mit sich selbst in Kontakt kommen wollen weil sie spüren, dass sie von Ihrem Wesenskern entfremdet sind, dass etwas nicht stimmt. Eine Antwort darauf kann das Human Design System geben. Human Design ist die Wissenschaft von der energetischen Einzigartigkeit, der Differenzierung. Es ist ein Tool der Persönlichkeitsentwicklung, dass uns helfen kann uns selbst zu erkennen und uns selbst auch zu leben. WERBUNG, Anzeige
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Mar 18, 2023 |
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Gemeinsam einsam? Drei Gründe, warum Einsamkeit in vielen Beziehungen ein Problem ist und was Du dagegen tun kannst
29:00
Wenn die Beziehung kein wirkliches emotionales Zuhause ist, sondern lediglich ein gemeinsames Konstrukt, auf das man sich geeinigt hat und in dem man zusammen lebt und in dem es zwar keine äußeren, aber einen enorm großen inneren Abstand gibt, dann ist das ein bisschen so als würden zwei Planeten auf ihrer Bahn nebeneinander durchs Weltall sausen. Sie sind nicht weit voneinander entfernt, aber sie begegnen sich nie. Um glücklich miteinander zu sein, brauchen wir nicht nur ein räumliches Zusammensein, sondern auch das Gefühl von emotionaler Verbundenheit und Nähe. Fehlt das in der Beziehung, kann man sich auch zu zweit sehr einsam fühlen. Und die Einsamkeit in Beziehungen kommt häufiger vor, als man glaubt. WERBUNG, Anzeige
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Mar 11, 2023 |
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BONUS: Unbeschreiblich weiblich- persönliche Gedanken zum Weltfrauentag
7:16
In dieser Mini-Podcast Folge möchte ich mit Dir ein paar Gedanken zum Thema Weltfrauentag teilen. Dieser 8.März, der spielte in meinem Leben immer eine Rolle, hatte schon in Kindertagen eine Bedeutung, denn ich bin in einem Land aufgewachsen, dass es nicht mehr gibt... WERBUNG, Anzeige
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Mar 07, 2023 |
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Wenn Harmoniestreben die Beziehung vergiftet- welcher Streit-Typ bist Du? warum Konflikte zu vermeiden auf Dauer keine gute Lösung in Beziehungen ist
24:58
„Wir haben uns noch nie gestritten“, wenn ich diesen Satz in meiner Arbeit mit Paaren höre, dann geht bei mir innerlich eine rote Lampe an. Meist wird dieses „Wir streiten nie“ Mantra dann noch als etwas ganz Wertvolles empfunden, dass man zusammen geschafft hat. Schauen wir dann zusammen hinter die Kulissen der Beziehung, finden sich oft Berge von ungeklärten Konflikten, runtergeschluckten Gefühlen, steckengebliebenen, nie angeschauten Beziehungsthemen- über die einfach der Teppich der Zwangs-Harmonie ausgebreitet wurde. Und jetzt bebt die Erde untendrunter. In dieser Folge schauen wir uns die drei häufigsten Konfliktvermeidungsstrategien an. Du erfährst, warum dauerndes Harmoniestreben zwar kurzfristig Ruhe bringt, langfristig aber die Beziehung zerstört, warum viele von uns so viel Angst vor Auseinandersetzungen haben und zu Harmoniestrebern geworden sind, welcher Konfliktvermeidungstyp Du vielleicht bist , warum Auseinandersetzungen und Konflikte in Beziehungen ganz normal und notwendig sind und wie sich die Harmoniesucht besiegen lässt. Und auch wenn Du Dich nicht als jemand sehen würdest, der einer Auseinandersetzung aus dem Wege geht- kann diese Folge sehr wertvoll für Dich sein- denn Du hast es garantiert immer wieder mit Harmoniestrebern zu tun. WERBUNG, Anzeige
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Mar 04, 2023 |
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Entdecke die Chancen in der Ungewissheit des Lebens mit dem Erfolgsfaktor Zufall- Interview Prof. Dr. Christian Busch
39:00
„Das Leben ist das, was uns passiert, während wir ganz andere Pläne schmieden.“ Kennst Du das? Irgendwann machen wir alle die Erfahrungen, dass wir obwohl wir uns alles so schön ausgemalt haben für unser Leben, es immer wieder damit zu tun haben, dass das Leben plötzlich andere Ideen hat. Egal, wie sehr Du Dich reinhängst, Dein Lebenserfolg, Deine Karriere, Deine Beziehungen hängen nicht nur davon ab, dass Du alles richtig machst. Unser Leben wird immer unvorhersehbarer, überraschender und bringt oftmals auch unerwartete Ereignisse. Das macht vielen Menschen Angst, aber das hat auch ein riesiges kreatives Chancen Potenzial für uns. Wie wir aus unerwarteten Umständen und unvorhersehbaren Ereignissen neue persönliche und berufliche Möglichkeiten für unser Leben erschaffen und nutzen können, dazu hat Prof. Dr. Christian Busch geforscht und einen international anerkannten Bestseller geschrieben, der jetzt auf Deutsch erscheint: “Erfolgsfaktor Zufall“. Mich hat das Buch so begeistert und so viel Ermutigung ausgelöst, dass ich den Autor zum Interview eingeladen habe. Wie Du das Glück in Dein Leben einladen kannst, erfährst Du in dieser Folge und am Ende dieser Episode werden wir drei Exemplare des Buches verlosen. WERBUNG, Anzeige
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Feb 25, 2023 |
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Warum halte ich es in keiner Beziehung längere Zeit aus? Was kann ich gegen meine krankhafte Eifersucht tun, und: das Prinzessinnensyndrom: Frauen mit Anspruchshaltung, die nicht erwachsen werden
37:08
Warum halte ich es in keiner Beziehung länger als anderthalb Jahre aus? Warum bin ich so rasende eifersüchtig, obwohl ich das eigentlich gar nicht sein will und was kann ich tun? Und: gibt es eigentlich auch Frauen, die nicht erwachsen werden wollen und wie zeigt sich das? In der LLL-Podcast Sprechstunde beantworte ich heute wieder Eure Fragen rund um Beziehung, Liebe, Partnerschaft, es sind viele spannende Themen, die ihr mir geschickt habt. Ich wünsch Dir viel Freude beim Hören und jede Menge Inspirationen für Dich und Dein Leben. WERBEPARTNER, Anzeige Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/leben PODCAST
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Feb 18, 2023 |
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Die Rebound-Beziehung – kann eine Übergangsliebe glücklich machen, oder bin ich nur ein Trostpflaster? Sieben Warnsignale
25:12
Die zweite Wahl will wirklich niemand gerne sein, in einer Beziehung, oder? Und doch kann es passieren, dass man sich Hals über Kopf in jemanden verliebt, der gerade aus eine Trennung gestolpert ist. Genausogut kann es sein, dass man die letzte Beziehung noch gar nicht verarbeitet hat und schwups, schlägt die Liebe wieder zu. Und dann? Was jetzt? Das Trostpflaster nach einer zerbrochenen Beziehung- kann sowas halten wenn jemand mit einem alten Schmerz in eine neue Liebe startet? In dieser Folge geht es um das Thema Rebound- Beziehungen. Wir schauen uns das Thema von beiden Seiten der Partnerschaft aus an. Du erfährst die wichtigsten Warnsignale einer Rebound- Beziehung. WERBEPARTNER, Anzeige Mit dem Code: LEBEN erhältst Du 20 % auf die Angebots-Kategorie und immer 10 % auf alles. LINKS AUS DIESER EPISODE PODCAST
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Feb 11, 2023 |
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BONUS: Stell Dir Deine Beziehung wie ein Haus vor. Lebst Du gerne darin, bist Du hier zu Hause?
8:07
Eine Beziehung kann man sich wie ein Haus vorstellen. Es hat ein Fundament, mit dem es sicher in der Erde verankert ist, es ist aus verschiedene Ebenen aufgebaut, es hat Fenster und Türen Verbindung mit der Welt aufzunehmen, oder um sich zurückzuziehen und für sich zu sein. Das Beziehungshaus hat verschiedene Zimmer, einen Keller und einen Dachboden, mit Blick auf die Sterne. Vielleicht hast Du Lust, Dir die Deine Beziehung anhand dieser Metapher einmal genauer anzuschauen? Man kann erstaunliches dabei entdecken. Über sich selbst, die Beziehung und die Beziehungspartnerin oder den Partner. WERBEPARTNER, Anzeige Mit dem Code: LEBEN erhältst Du 20 % auf alles bis 12.Februar 2023 PODCAST
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Feb 07, 2023 |
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Wenn Männer nicht erwachsen werden wollen- warum das „Peter Pan-Syndrom“ eine große Anziehungskraft auf starke Frauen hat
27:28
Bei Männern, die nicht erwachsen werden wollen, spricht man vom „Peter Pan Syndrom“ und davon fühlen sich häufig Frauen angezogen, die es gewohnt sind, stark zu sein und ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Das kann zu einem echten Problem für Beziehungen werden, so wie das auch meiner Klientin Nadine passiert ist, die Du in dieser Folge kennenlernen wirst. WERBEPARTNER, Anzeige Teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/leben
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Feb 04, 2023 |
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BONUS: Warum „keine Zeit haben“ nicht das Problem, sondern eine Ausrede in Beziehungen ist, inklusive Selbsttest
4:56
Kennst Du das Problem, keine Zeit zu haben? Das ist ja heutzutage schon beinah ein Standardsatz, den man immer und an allen Ecken des Lebens hört. „ich würde ja so gerne, aber leider habe ich keine Zeit.“ Die Freundin, die Du schon so lange nicht gesehen hast, aber leider hat sie mal wieder keine Zeit? Dein Partner, oder Deine Partnerin, schon so lange wolltest Ihr mal wirklich Tacheles reden über Euch und Eure Beziehung, Euren eingeschlafenen Sex? Aber leider habt ihr bis jetzt keine Zeit. Ihr kommt einfach nicht dazu! Oder Du hörst Dich das vielleicht auch selbst immer wieder sagen, wenn es um persönliche Ziele und Träume geht? Du möchtest eigentlich schon lange. Leider ging das bis jetzt nie, denn Du hast einfach keine Zeit! "Keine Zeit" ist eine Ausrede. Mehr dazu in dieser Episode, inklusive Selbst-Experiment. WERBUNG, Anzeige WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Mit dem Rabattcode Leben erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten.
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Jan 31, 2023 |
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Magst Du Dich und Deinen Körper? Wie Dein Körperbewusstsein Deine Beziehungen, Deine Lebensfreude und Deine Sexualität beeinflusst – aus der Fülle leben und Gewicht loslassen mit Michaela Hildegard Hauser
37:43
Das Verhältnis zum eigenen Körper ist gerade für viele Frauen ein sehr belastetes. Die Wahrheit ist, wir sind als Frauen unheimlich streng mit unseren Körpern. Egal wie bewusst wir sind, in der Selbstbeurteilung können wir sehr hart und bewertend uns selbst gegenüber sein. Bis Mitte zwanzig kennen wir jede Diät und das Körperthema begleitet uns meist durchs ganze Leben. Und das wirkst sich natürlich auch auf unsere Beziehungen aus, denn wenn wir uns selbst nicht wohlfühlen in unserer Haut, dann fürchten wir auch die Bewertungen von anderen extrem stark. Deshalb haben wir dann Probleme uns zu zeigen, frei zu sein in unserer Sexualität und vieles andere mehr. In dieser Folge geht es um Real Talk zum Thema Körperbewusstsein. Ich spreche mit Michaela Hildegard Hauser- sie ist Coachin und Expertin für das Thema: "Fülle an den richtigen Stellen". Michaela unterstützt Menschen mit einem beeindruckenden Ansatz dabei, Frieden zu machen mit sich selbst, Natürlichkeit beim Essen zu finden, den Druck rauszunehmen und die Strenge, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, das Mehrgewicht auf die liebevolle Tour loszulassen weil er es nicht mehr als Schutz braucht. Ich wünsch Dir viel Freude und viele Erkenntnisse. WERBEPARTNER, Anzeige
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Jan 28, 2023 |
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Wie Du Deine unbewussten Muster erkennen und verändern kannst, um gelingende Beziehungen zu Dir und anderen zu führen
31:57
Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? Warum habe ich an anderen immer was auszusetzen, obwohl ich mir doch eigentlich Nähe wünsche? Warum mach ich immer wieder die gleichen Fehler, obwohl ich doch längst verstanden habe, wie das mit der Veränderung funktioniert? Das alles sind spannende Fragen aus der LLL-Community, die ich heute in der Podcast Sprechstunde beantworte. Viel Spaß beim Hören. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Mit dem Rabattcode Leben erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten.
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Jan 21, 2023 |
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Intuition, Dein innerer Kompass- wie Du mit der Stimme Deines Unterbewusstseins kommunizierst und ihr vertrauen lernen kannst
29:49
„Wenn ich ganz ehrlich bin, hatte ich von Anfang an kein gutes Gefühl, aber ich hab nicht auf meine Intuition gehört!“ Ging Dir das auch schon mal so? Oder sprichts Du lieber von Deinem Bauchgefühl oder Deinem Instinkt? Es gibt in uns eine innere Stimme und sie kann uns ganz unabhängig vom Verstand helfen, unseren Weg durchs Leben zu navigieren, unseren Platz zu finden, stimmige Beziehungen zu leben und kurz gesagt, an dem Punkt im Leben anzukommen, an dem wir wirklich sein wollen. Ich möchte Dich in dieser Folge einladen, herauszufinden was es mit Deiner inneren Stimme und Stimmigkeit auf sich hat, ich möchte Dich einladen Deiner Intuition mehr Vertrauen zu schenken, ohne dass Du Deinen Verstand dafür verraten müsstest. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Mit dem Rabattcode Leben erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen.
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Jan 14, 2023 |
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Unser Licht und unser Schatten- kennst Du die zwei Seiten Deiner Persönlichkeit? Fünf Wege zur persönlichen Schattenarbeit und Potenzialentfaltung
24:18
Vielleicht hast Du auch schon mal von der sogenannten Schattenarbeit gehört oder hast Dich sogar mit Deinen eigenen Schattenaspekten beschäftigt`? Es war der berühmte Schweizer Psychiater C.G. Jung, der das erste Mal von unserem Schatten gesprochen hat- von den Aspekten unserer Persönlichkeit, die wir ablehnen, wegdrücken und abspalten, weil wir sie nicht haben wollen. Neidisch, ablehnend, gemein sein- wer will das schon, oder? Also weg mit den Dreckecken unseres Selbst und nur das Schöne vorgezeigt! Liebe, Mitgefühl, Glücklich sein. Leider funktioniert das nicht, denn mit all dem Unansehnlichen, Häßlichen an uns, dass wir weggepackt haben, verschwindet auch ein Teil unserer Kraft und unserer Lebendigkeit. Deshalb möchte ich Dich in dieser Folge einladen, Deinen Schatten ans Licht zu holen und das Wertvolle darin zu entdecken und die Kraft, die darin steckt. Und ich erzähl Dir eine sehr persönliche Schattengeschichte und zeig Dir fünf Wege zur persönlichen Schattenarbeit und Potenzialentfaltung, inklusive Visualisierungsübung. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Mit dem Rabattcode Leben erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten.
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Jan 07, 2023 |
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BONUS: Beziehung und Kommunikation, Interview im MANN SEIN- Podcast
34:07
Beziehung und Kommunikation ist das Thema, zu dem ich immer wieder viele Fragen von Euch bekommen und das Euch offenbar am meisten beschäftigt. Deshalb möchte ich heute ein Interview mit Euch teilen. Ich war zu Gast bei Niko Nees im MANN SEIN- Podcast und wir haben über Beziehung und die Fallstricke der Kommunikation gesprochen. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Sprich deine neue Sprache aktiv im Online-Unterricht!
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Jan 02, 2023 |
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Zusammen sind wir mehr als die Summe der Teile- was uns in diesem Jahr persönlich bewegt und gestärkt hat
45:42
In der ersten Podcast-Episode des Jahres 2022 ging es um persönliche Wünsche und Ziele und was Du Dir für Deinen Weg durch das Jahr so vorgestellt hattest und wie Du die Weichen stellen kannst und da hatte ich erwähnt, dass ich Euch Ende diesen Jahres fragen werde, was Ihr denn so erlebt habt in diesem Jahr. Und genau das habe ich dann auch getan und Euch aufgerufen Eure persönlichen Geschichten und Themen der vergangenen 12 Monate mitzubringen. Und jetzt teilen wir sie miteinander beim Leben Lieben Lassen Sharing, rücken dabei mit den Herzen näher zusammen und dürfen merken, dass wir auf eine bestimmte Weise miteinander verbunden sind. Ich wünsche Dir viel Freude und jede Menge Inspirationen beim Hören. Du bist nicht allein! Alles Gute für 2023. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Sprich deine neue Sprache aktiv im Online-Unterricht!
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Dec 29, 2022 |
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Best of 2022- die beliebtesten Leben Lieben Lassen Podcast-Folgen des Jahres
50:00
Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu und ich freue mich, mit Euch zusammen noch mal in die beliebtesten Folgen des Jahres reinzuhören, tolle Gespräche zu entdecken und den Lieblingsfolgen dieses Podcasts zu lauschen. Dami Charf, Dr. Simone Koch, Laura Wegmann,Kati Körner und viele andere waren zu Gast. Viel Spaß mit diesem "Best of 2002-Podcast". WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Sprich deine neue Sprache aktiv im Online-Unterricht!
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Dec 24, 2022 |
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Das Zuhause Eurer Beziehung- der Beziehungsraum, Folge 24 von 24
5:02
Herzlich willkommen zum Beziehungs- Adventskalender zum Hören. Vom 1. bis 24 .Dezember gibt’s hier täglich neue Inspirationen und Impulse rund um Beziehung, Liebe und Partnerschaft- für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Ich lade Dich ein, Deine Beziehungen zu verstehen und zu verbessern. Bei „Leben Lieben Lassen“ geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand mit Inspiration, Motivation und praktischen Selbsthilfetools, für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen Denn vielleicht kennst Du ja auch das Gefühl, Dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Hast Du schon mal das Bedürfnis gehabt, irgendetwas in Deiner Beziehung oder in Deinem Leben zu verändern? Würdest Du Dich selbst gerne etwas besser verstehen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du endlich glücklich in Deiner Beziehung sein? Du weißt nur nicht, wie das gehen soll? Dann hör rein beim „Leben Lieben Lassen“- Podcast, aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern? Ich freu mich auf Dich Deine Claudia CLAUDIA
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Dec 23, 2022 |
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Kleines Beziehungsritual mit großer Wirkung, Folge 23 von 24
3:46
Herzlich willkommen zum Beziehungs- Adventskalender zum Hören. Vom 1. bis 24 .Dezember gibt’s hier täglich neue Inspirationen und Impulse rund um Beziehung, Liebe und Partnerschaft- für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Ich lade Dich ein, Deine Beziehungen zu verstehen und zu verbessern. Bei „Leben Lieben Lassen“ geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand mit Inspiration, Motivation und praktischen Selbsthilfetools, für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen Denn vielleicht kennst Du ja auch das Gefühl, Dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Hast Du schon mal das Bedürfnis gehabt, irgendetwas in Deiner Beziehung oder in Deinem Leben zu verändern? Würdest Du Dich selbst gerne etwas besser verstehen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du endlich glücklich in Deiner Beziehung sein? Du weißt nur nicht, wie das gehen soll? Dann hör rein beim „Leben Lieben Lassen“- Podcast, aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern? Ich freu mich auf Dich Deine Claudia CLAUDIA
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Dec 22, 2022 |
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Das ist einer der größten Beziehungsfallen überhaupt! Folge 22 von 24
4:54
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Dec 21, 2022 |
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Wie Du mehr Leidenschaft und Lust in Deine Beziehung bringst, Folge 21 von 24
4:45
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Dec 20, 2022 |
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Veränderung in Beziehungen folgt dem Sog, nicht dem Druck, Folge 20 von 24
4:44
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Dec 19, 2022 |
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Was die Liebe braucht, um lebendig zu bleiben, Folge 19 von 24
4:45
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Dec 18, 2022 |
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Liebe ist, was uns im Innersten erreicht. Die fünf Sprachen der Liebe, Folge 18 von 24
5:25
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Dec 17, 2022 |
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Wie Du Deine Beziehung sofort verbessern kannst, die 2:1 Methode, Folge 17 von 24
4:46
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Dec 16, 2022 |
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Die Balance von Nähe und Distanz in Paarbeziehungen, Folge 16 von 24
4:53
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Dec 15, 2022 |
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Nörgeln, meckern, kritisieren- wie viel Kritik verträgt die Beziehung? Folge 15 von 24
4:16
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Dec 14, 2022 |
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Beziehung retten oder aufgeben? Drei Fragen in Beziehungskrisen Folge 14 von 24
4:46
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Dec 13, 2022 |
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Das Geheimnis des Beziehungskontos- was ist die Liebeswährung Deines Partners? Folge 13 von 24
4:40
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Dec 12, 2022 |
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Meinungsverschiedenheiten in Beziehungen sind normal, destruktiver Streit ist ein Beziehungskiller- Folge 12 von 24
4:50
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Dec 11, 2022 |
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Kennst Du die drei Ebenen Deiner Beziehung? Warum Ihr nicht nur ein Paar seid, Folge 11 von 24
4:37
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Dec 10, 2022 |
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Eine wirksame Methode, um Beziehungsprobleme zu lösen, Folge 10 von 24
4:38
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Dec 09, 2022 |
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Willst Du den sicheren Beziehungshafen oder die Schmetterlinge im Bauch? Folge 9 von 24
4:11
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Dec 08, 2022 |
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Was Deine Beziehung auf Dauer wirklich glücklich macht und Du sofort anwenden kannst, Folge 8 von 24
4:46
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Dec 07, 2022 |
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Beziehungs-Bournout? Woran Du erkennen kannst, dass die Liebe am Ende ist, Folge 7 von 24
5:21
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Dec 06, 2022 |
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Jede Beziehung durchläuft verschiedene Phasen, doch nicht alle Paare erreichen sie, Folge 6 von 24
4:44
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Dec 05, 2022 |
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Angst oder Liebe? Wie Du selbstbestimmte Entscheidungen in Deiner Beziehung triffst, Folge 5 von 24
3:54
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Dec 04, 2022 |
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Frisst das Familienleben unsere Beziehung auf? Wie die Liebe lebendig bleiben kann trotz Elternschaft, Folge 4 von 24
5:28
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Dec 03, 2022 |
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Kein Streit ist auch keine Lösung- wie Du den Beziehungsmüll ungeklärter Konflikte aus Deiner Beziehung schaffst, Folge3 von 24
5:16
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Dec 02, 2022 |
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Wie Du das Beziehungskonto in Deiner Partnerschaft auffüllen kannst, Folge 2 von 24
4:15
Herzlich willkommen zum Beziehungs- Adventskalender zum Hören. Vom 1. bis 24 .Dezember gibt’s hier täglich neue Inspirationen und Impulse rund um Beziehung, Liebe und Partnerschaft- für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Ich lade Dich ein, Deine Beziehungen zu verstehen und zu verbessern. Bei „Leben Lieben Lassen“ geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand mit Inspiration, Motivation und praktischen Selbsthilfetools, für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen Denn vielleicht kennst Du ja auch das Gefühl, Dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Hast Du schon mal das Bedürfnis gehabt, irgendetwas in Deiner Beziehung oder in Deinem Leben zu verändern? Würdest Du Dich selbst gerne etwas besser verstehen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du endlich glücklich in Deiner Beziehung sein? Du weißt nur nicht, wie das gehen soll? Dann hör rein beim „Leben Lieben Lassen“- Podcast, aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern? Ich freu mich auf Dich Deine Claudia CLAUDIA
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Dec 01, 2022 |
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Wie Deine Beziehung Dich zur persönlichen Entwicklung einlädt, Folge 1 von 24
5:03
Herzlich willkommen zum Beziehungs- Adventskalender zum Hören. Vom 1. bis 24 .Dezember gibt’s hier täglich neue Inspirationen und Impulse rund um Beziehung, Liebe und Partnerschaft- für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Ich lade Dich ein, Deine Beziehungen zu verstehen und zu verbessern. Bei „Leben Lieben Lassen“ geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand mit Inspiration, Motivation und praktischen Selbsthilfetools, für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen Denn vielleicht kennst Du ja auch das Gefühl, Dir manchmal selbst im Weg zu stehen? Hast Du schon mal das Bedürfnis gehabt, irgendetwas in Deiner Beziehung oder in Deinem Leben zu verändern? Würdest Du Dich selbst gerne etwas besser verstehen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du endlich glücklich in Deiner Beziehung sein? Du weißt nur nicht, wie das gehen soll? Dann hör rein beim „Leben Lieben Lassen“- Podcast, aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern? Ich freu mich auf Dich Deine Claudia CLAUDIA
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Nov 30, 2022 |
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Toxische Positivität- warum es keinen Sinn macht, Deine Probleme rosarot anzustreichen
9:23
„Was Dich nicht umbringt, macht Dich nur härter“. „Denk einfach nicht mehr dran.“ Oder der Klassiker: „Du musst das einfach nur positiv sehen“. Hast Du solche Sprüche schon mal gehört, als es Dir richtig schlecht ging? Und wie hast Du Dich dabei gefühlt? Besser wahrscheinlich nicht, viel eher das Gegenteil, oder? Alle diese Beispiele bergen die Gefahr der sogenannten Toxischen Positivität, dem Versuch, jeder Erfahrung einen rosaroten Anstrich zu verpassen, und dem realistischen Betrachten keine Chance zu lassen. Besonders schlimm ist es, wenn man nicht nur sich selbst mit dem Zwang zum Optimismus quält und dabei seine echten Empfindungen übergeht, sondern wenn man damit versehentlich auch noch andere überrollt und ihre Gefühle oder ihr Leid bagatellisiert. Jemandem, der einen Schicksalsschlag erlitten hat, oder der der gerade eine Krise durchmacht, zu sagen „Glück ist eine Sache der Einstellung.“ ist ungefähr so, als würde man diesem Mensch einen Schlag ins Gesicht verpassen. WERBEPARTNERSCHAFT (Anzeige)
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Nov 30, 2022 |
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Das ist das Selbst-Sabotageprogramm für jede Beziehung- fünf innere Abwehrmechanismen, mit denen Du Deine Partnerschaft und die Liebe ruinierst
37:31
Eigentlich ist es total paradox. Wir wollen Konflikte und die damit verbundenen negativen Gefühle mit Menschen, die uns was bedeuten, die wir lieben so gerne vermeiden. Aber genau dieses Vermeiden wollen, das eigentlich eine gute Absicht hat, schafft zwar kurzfristig Ruhe, Problem weg, wird dann langfristig oft zum größten Selbstsabotageprogramm in unseren Beziehungen und ruiniert am Ende vielleicht sogar die Partnerschaft oder die Liebe. Das erlebe ich in der Beratung von Paaren immer wieder. In dieser Folge geht’s um unsere inneren Abwehrmechanismen, damit Du Dich selbst und Deine Partnerin darin erkennen kannst und sie aus Deiner Beziehung verbannen kannst. Damit Eure Liebe lebendig bleiben kann. WERBEPARTNERSCHAFT (Anzeige) Mit dem Rabattcode Leben erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen.
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Nov 26, 2022 |
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Das Geheimnis einer besonderen Beziehung- was wir von unseren Hunden über uns selbst, unsere Persönlichkeit und unsere Beziehungen lernen können
39:21
Bedingungslose Liebe, das wünschen wir uns vor allem von Menschen. Aber auch die Verbindung zu Tieren ist für viele Menschen eine Beziehung, bei der sie eine tiefe Bindung eingehen. Besonders Hunde sind für viele Menschen echte Sozialpartner und sogar Menschen mit Bindungsstörungen finden mit den Vierbeinern ihr Vertrauen in Beziehungen wieder, können tiefe innere Gräben überwinden. Wir können viel lernen aus der Mensch-Hund Beziehung über uns selbst, unsere innere Führung und unsere Bindungsfähigkeit und wir entwickeln uns. Kein anderes Lebewesen kann uns so gut lesen, sagen Experten. Unsere Tiere spiegeln uns regelrecht. Sie sehen uns, wie wir sind. Sei zeigen uns unsere Stärken, aber auch unsere Schwachpunkte und laden uns so zur Entwicklung ein. Eine Expertin auf diesem Gebiet ist Patrizia Okon, sie hat sich als Hundetrainerin spezialisiert auf die tiefe Bindung zwischen Mensch und Hund und arbeitet deshalb vor allem mit dem anderen Ende der Leine, uns Zweibeinern. Spannende Themen, die sie in dieser Episode mit uns teilt, und die sind auch für Nicht-Hunde-Besitzer interessant. WERBEPARTNERSCHAFT (Anzeige)
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Nov 19, 2022 |
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Warum macht die große Liebe einen Bogen um mich? Wieso ist mein Partner nicht für mich da, wenn ich ihn brauche? Was tun bei unterschiedlichen Vorstellungen und Erwartungen in der Partnerschaft?
29:47
"So sehr wünsche ich mir eine liebevolle Beziehung, aber es will einfach nicht klappen! Niemand will mich. Was stimmt nur mit mir nicht?" Das fragt sich eine Hörerin aus der LLL-Community und wir werden heute in der Sprechstunde dieser Frage nachgehen. Außerdem geht’s um die Themen: "Warum strenge ich mich immer so für andere an und niemand ist das, wenn ich mal Hilfe brauche?" Und: "Was tun, wenn in einer Beziehung auf ganz unterschiedliche Erwartungen trifft? Ist das das Aus?" Spannende Themen und ich hoffe, Du nimmst für Dich wieder die ein oder andere Inspiration mit. WERBEPARTNERSCHAFT (Anzeige)
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Nov 12, 2022 |
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Reden allein hilft nicht- das Dilemma der Kommunikation in Beziehungen verstehen und im Gespräch Brücken zueinander schlagen lernen
26:04
„Was mir am meisten geholfen hat, sind Deine Folgen über Kommunikation in der Beziehung, das hat mir und meinem Partner so die Augen geöffnet, kannst Du da nicht wieder mal was drüber machen?“ So oder so ähnlich höre und lese ich das immer wieder in den Nachrichten und Mails, die ich bekomme. Und deshalb geht’s in dieser Folge darum, im Gespräch Brücken zu einander schlagen lernen. Denn ich bin davon überzeugt, dass die meisten Beziehungen nicht an einem Mangel an Liebe sterben, sie sterben an mangelnder Kommunikation. „Wir sprechen gar nicht dieselbe Sprache“ ist oft so ein verzweifelter Satz, den ich in der Arbeit mit Paaren höre. Deshalb ist ein wichtiger Part in diesen Sitzungen, den ich inne habe, auch die Übersetzerfunktion, wie ich das nenne. Und natürlich geht es dann darum, diese Übersetzung selbst zu lernen, um in die Welt des anderen einzutauchen. Und in diese Erfahrung möchte ich Dich heute mal mitnehmen, ich zeige Dir ein spannendes Wahrnehmungs-Experiment, dass ein echter Augenöffner ist und das Du gerne mal mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin ausprobieren kannst. WERBEPARTNERSCHAFT (Anzeige)
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Nov 05, 2022 |
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BONUS: Kann ich das jetzt lösen? Die Fünf-Finger-Methode für mehr Selbstwirksamkeit
5:19
Es gibt Probleme im Leben, die sind wie eine schleichende Vergiftung. Sie fressen uns nach und nach von innen heraus auf, wenn wir sie nicht loslassen oder bewältigen können. Sie rauben uns die Energie, jeden Tag ein Stückchen mehr, weil sich unsere Gedanken daran abarbeiten und sich immer wieder in den gleichen Schlaufen drehen. Morgens wachen wir damit auf und abends gehen wir damit schlafen, bis das Problem aus der Welt geschafft ist oder sich sonst irgendwie erledigt. Heute möchte ich gerne in dieser Mini-Episode eine wunderbare kleine Übung mit Dir teilen, die Dir helfen kann, in schwierigen Situationen den Kopf oben zu halten und wieder klare Gedanken zu fassen. Sie heißt: Die "Fünf- Finger-Methode". WERBEPARTNERSCHAFT
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Nov 01, 2022 |
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Dein Schmerz braucht ein Zuhause– wie Du Dich mit Deinem Kummer, der Unvollkommenheit des Lebens und den Dreckecken Deines Selbst versöhnen kannst
25:36
So gerne würden wir all die schmerzhaften Erfahrungen, die unangenehmen Begegnungen mit anderen Menschen, den Verlust, das Verlassenwerden, die Niederlagen nicht haben. Niemand will in einsam sein oder das Gefühl haben, nie wirklich sicher zu sein. Niemand will, dass sein Herz gebrochen oder seine Liebe mit Füßen getreten wird. Ehrlich, ich auch nicht. Aber genau das passiert trotzdem, ob wir es wollen oder nicht. Dinge passieren, Menschen tun, was sie tun, ob es uns gefällt oder nicht. Und es ist Teil unseres Lebens. Deines Lebens und meines Lebens und auch des Lebens anderer Menschen, von denen Du das nie denken würdest. Nur eben sieht man das nicht immer von außen, weil wir uns dafür schämen. Wir halten unsere schlimmsten Gefühle, unseren Kummer, die Seelenqualen unsere ganze Unvollkommenheit für etwas, das nicht da sein sollte, dass wir wegmachen müssen und wenn das nicht gleich geht sind wir schuldbewusst wie kleine Kinder und verstecken unseren Schmerz sorgsam vor den anderen, damit unsere ungeliebte Unvollkommenheit bloß nicht sichtbar wird. Das allerdings vergrößert die innere Quälerei und Zerrissenheit. Der versteckte Schmerz – wie Du Dich mit Deinem Kummer, der Unvollkommenheit des Lebens und den Dreckecken Deines Selbst versöhnen kannst- darum solls in dieser Episode gehen. WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Meine MICARAA Lieblingsprodukte
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Oct 29, 2022 |
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Auch alte Wunden können heilen- Traumatherapeutin Dami Charf über Entwicklungstrauma und die Folgen für unser Leben und unsere Beziehungen
53:44
Sie ist Traumaktivistin, Therapeutin, Bestsellerautorin und ihre wertvolle therapeutische Arbeit hat auch mir geholfen, mehr über mich und meine Lebensgeschichte zu verstehen. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die Bedeutung der Begriffe Trauma und Entwicklungstrauma. Was passiert in unserem Körper, wenn wir eine traumatische Erfahrung machen, wie wirkt es sich auf unser Leben aus? Woran merke ich das in meinem Leben? Warum entdecken viele Betroffene die Trauma- Folgen erst im späteren Erwachsenalter? Und wie wirken sich Entwicklungstraumata auf unsere Beziehungsfähigkeit aus. Wie können wir die frühen Wunden heilen? WERBEPARTNERSCHAFT, Anzeige Meine MICARAA Lieblingsprodukte
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Oct 22, 2022 |
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MashUp against Cancer | Vorsorge rettet Leben: Ein Gespräch über Brüste und Olivia Newton-John
40:02
Der Monat Oktober ist Brustkrebsmonat. Kein schönes Thema, und doch ist es wichtig, vor allem auf die Vorsorge hinweisen und über die Krankheit aufklären. Die Heilungschancen sind sehr gut, könnten aber noch besser sein. Und deshalb beteilige ich mich sehr sehr gerne an der Aktion MashUp Against Cancer, die das Podcastnetzwerk Acast zusammen mit Equality Media ins Leben gerufen hat, um dem Breast Cancer Awarness Month die Aufmerksamkeit zu geben, die er braucht , inclusive Spendenaktion. Heute spreche ich mit Cathrin Jacob und Kim Seidler vom "Starke Frauen"-Podcast über unsere Brüste, über Selbstuntersuchungen, über Vorsorge. Und natürlich sprechen wir auch über eine sehr starke Frau, nämlich Olivia Newton-John, eine der größten Popstars der letzten Jahrzehnte. Sie erlag im August dem Krebs, nach 30 Jahren Kampf. Warum sie dennoch ein Symbol der Hoffnung ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Und noch vieles mehr! Erzählt möglichst vielen Frauen von den Vorteilen der Vorsorge, von dieser Folge und natürlich auch gern von unseren Podcasts <3 LINKS Das Movement für einen angst- und tabufreien Umgang mit der Krankheit, an der in Deutschland jeder Zweite im Laufe seines Lebens erkrankt: Krebs Mit deiner Spende finanziert yeswecan!cer die YES!APP, Deutschlands größte digitale Selbsthilfegruppe für Krebs: https://yeswecan-cer.org/spenden/ Die rosa Schleife „Pink Ribbon“ steht heute weltweit als unverkennbares Symbol im Bewusstsein gegen Brustkrebs. Da bei kaum einer anderen Krebserkrankung die Früherkennung so wichtig für die Heilungschancen ist, setzt Pink Ribbon Deutschland auf Aktionen zur Sensibilisierung für eine regelmäßige Vorsorge zu denen du mit deiner Spende beiträgst https://www.pinkribbon-deutschland.de/foerdern/eigene-aktion-starten?cfd=ec5mo In den Feeds dieser Shows geht’s weiter mit MashUp against Cancer: Darfs’s ein bisserl Mord sein x Mordgeflüster (Relase: 17.10.2022) Leben Lieben Lassen x Starke Frauen (Relase: 18.10.2022) Wahre Verbrechen x Sodaklub (Relase: 19.10.2022) Lila Podcast x Gedankensalat (Relase: 20.10.2022) 2 Frauen 2 Brüste x Ausgesprochen: Fröhlich mit Schäfer (Relase: 21.10.2022) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Oct 17, 2022 |
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Versteckte Symptome der Bindungsangst, Co-Abhängigkeit erkennen und ungesunde Beziehungsdynamik beenden
31:18
Nichts in unserem Leben liegt uns so am Herzen wie der Wunsch, wirklich in einer guten Beziehung anzukommen, uns verbunden zu fühlen und geliebt. Und doch scheint es da so viele Hürden zu geben, so vieles dass unsere Beziehungen schwierig macht oder unmöglich und auch einige Themen, mit denen wir uns selbst im Wege stehen, wie z.B. Bindungsangst, Co Abhängigkeit und ungesunde bis hin sogar toxische Beziehungsdynamiken. Genau darum soll es in dieser Episode gehen,. Wie kann man Bindungsangst erkennen, auch wenn sie sich ganz verdeckt zeigt? Was genau ist Co-Abhängigkeit und wie zeigt sie sich und wie kann man sich aus ungesunden Beziehungsdynamiken befreien? Das sind Beziehungsthemen aus der LLL-Community, die ich heute in der LLL Sprechstunde beantworten möchte. WERBEPARTNERSCHAFT
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Oct 15, 2022 |
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BONUS: Warum jeder von uns ein einzigartiges Potenzial in sich trägt und wie wir das zum Wohle aller entfalten und nutzen können
35:13
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass es Dich nicht nochmal gibt? Auf der ganzen Welt gibt es niemanden, der genauso ist wie Du! Das gilt für jeden von uns. Wir sind unique, einzigartig und wir werden uns dauerhaft nur wohl fühlen, wenn wir auch wir selbst sein dürfen. Vielleicht denkst Du jetzt, jaja, dieser ganze Selbstoptimierungsmist, das ist doch total egozentrisch. Ich behaupte: „Nein!“- ist es nicht. Denn wenn wir unser ganz eigenes Potenzial nutzen können, wenn wir wir selbst sind, dann können wir unsere besonderen Fähigkeiten, unsere Begabungen nutzen zu unserem Wohle und zum Wohle aller. Wir müssen nicht mehr konkurrieren. Eine schöne Idee, oder? Ganz ausführlich habe ich über die Wege zur persönlichen Entwicklung, über unser Potenzial und dessen Entfaltung in einem Interview im Podcast „Tipps auf Augenhöhe“ gesprochen, zu dem ich vor einiger Zeit eingeladen war. Einen Ausschnitt davon gibt’s heute als Bonus-Episode. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören. LINKS AUS DIESER EPISODE
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Oct 11, 2022 |
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Kränkungen und verletzte Gefühle überwinden, Angst vor Ablehnung in den Griff kriegen mit „The Tools“- Teil 2
26:38
Jeder von uns hat das wahrscheinlich schon mal erlebt: wir fühlen uns gekränkt, in uns stecken Verletztheitsgefühle, die nicht raus können und vielleicht sogar eine damit verbundene Wut auf Menschen. Es fühlt sich schrecklich an, in der Verletztheit festzuhängen und es macht uns verbittert und leidend. Genauso wie die Unsicherheit, die uns in Situationen anfallen kann, wenn wir uns bewertet fühlen oder von Versagensängsten geplagt sind, etwa vor Auftritten oder Prüfungen. Heute, in Teil zwei meiner Serie über „The Tools“ gibt’s drei weitere machtvolle Selbstcoaching-Werkzeuge für Dich, um genau diesen Situationen zu begegnen. LINKS AUS DIESER EPISODE CLAUDIA
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Oct 08, 2022 |
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Ängste, Sorgen und Grübelgedanken überwinden mit „The Tools“ von Phil Stutz und Barry Michels- Teil 1
21:40
Letzens hatte ich mich mal wieder in meinem eigenen Besorgnis-Karusell verirrt. Aus einem einzigen Anlass heraus, der nur einen Lebensbereich betraf, wurde in meinem Kopf ein ganzes Katastrophen-Szenario, aus dem ich gedanklich keinen Ausweg mehr finden konnte. Schlussendlich fühlte ich mich ganz gefangen in all den bedrohlichen Geschichten, die ich mir im Kopf aufgebaut hatte und die mich nun wie Gespenster verfolgten. Vielleicht kommt Dir das ja bekannt vor? Zum Glück habe ich mich an „The Tools“ erinnert und das gleichnamige Buch von Phil Stutz und Barry Michels und meine Lieblings-Methode daraus „Umpolung des Verlangens“ hat dann die Welt in mir wieder gerade gerückt. Das kann so erleichternd sein! The Tools das sind eine Handvoll wirklich ungewöhnliche Selbstcoaching-Methoden, mit denen man seine inneren Monster und seinen Schmerz in den Griff bekommen kann. Und deshalb will ich die Tools in den nächsten zwei Folgen mit Dir teilen. WERBEPARTNER
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Oct 01, 2022 |
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Fit, gesund und voller Energie- Interview mit der Präventionsmedizinerin Dr. Simone Koch
46:10
Innerlich in Balance zu sein, sich wohl fühlen im eigenen Leben und voller Energie all das tun zu können, was uns Freude macht, sich einfach erfüllt zu fühlen und glücklich- nichts wünschen wir uns so sehr. Und da wir in einem der reichten Länder der Welt geben, haben wir auch alle Möglichkeiten und Freiheiten uns auszuprobieren, beim Leben, beim Lieben, in der Ernährung, in der Freizeit. Wir haben doch alles. Aber warum klagen dann so viele von uns über Energiemangel, Unverträglichkeiten, oder sind einfach nur traurig. Was ist denn da los? Was läuft da falsch? Dazu habe ich mir in dieser Folge Dr. Simone Koch eingeladen, sie ist eine der eine der bekanntesten und erfolgreichsten Präventionsmedizinerinnen dieses Landes und sie teilt in diesem Interview aus der Schatztruhe ihres unglaublichen Wissens jede Menge Infos darüber: was brauchen wir wirklich, um in Balance zu kommen, gesund zu sein, gut zu leben und voller Energie zu sein. WERBEPARTNER
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Sep 24, 2022 |
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Grenzen setzen, aber wie? Wie Du Deinen eigenen inneren Kompass entdecken kannst und Deine Wahrheit findest
26:14
Bist Du auch schon mal wahnsinnig verletzt gewesen, weil jemand einfach Deine Grenzen überschritten hat, einfach nicht beachtet hat was Dir wichtig ist? Kennst Du diese brennende Enttäuschung, nicht gesehen oder übergangen zu werden? Oder gehörst Du zu den Menschen, die ihre eigenen Grenzen gar nicht erst setzen, sondern aus falsch verstandener Liebe von anderen bestimmen lassen, wie weit jemand gehen kann? Hörst Du manchmal auf alle anderen, nur nicht auf Dich? Dann ist diese Episode für Dich. Wir sprechen darüber, wie Du Deinen inneren Kompass nach Dir selbst auszurichten lernst, wie Du Deine Grenzen wahrnehmen lernen kannst und über die Selbstermächtigung für Dich einzutreten. Ich gebe Dir dazu eine hochwirksame Selbstcoaching- Übung an die Hand. WERBEPARTNER- ANZEIGE
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Sep 17, 2022 |
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Wie kann ich meine unbewussten Beziehungsmuster erkennen? Wie kann ich meine Schuldgefühle loslassen? Und: Wie kann ich lernen, authentisch zu sein?
31:20
Wie kann ich meine unbewussten Muster erkennen, die in meine Beziehungen hineinwirken? Wie kann ich mir selbst verzeihen, wenn ich erkannt habe, welche Fehler ich in meiner Beziehung gemacht habe und wie kann ich lernen, authentischer zu sein, anstatt mich zu verstellen. Es sind spannende Hörerfragen, denen wir in dieser Episode auf den Grund gehen und ich bin sicher, da ist auch für Dich die eine oder andere Erkenntnis dabei. WERBEPARTNERSCHAFT HelloFresh- entdecke neue Gerichte mit Sparvorteil! Als LLL-Hörer*in erhältst Du in DE und AT bis zu 80,00 Euro Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen, in der Schweiz bis zu 140,00 CHF verteilt auf die ersten vier Boxen. (Gilt nur für Neukunden) incl. kostenloser Versand für die erste Box Rabattcode: HFLEBENLIEBENLASSEN Deinen HelloFresh Sparvorteil nutzen DE/AT: https://hlfr.sh/HFLEBENLIEBENLASSEN Deinen Hellofresh Sparvorteil nutzen CH: https://hlfr.sh/HFLEBENLIEBENLASSENCH LINKS AUS DIESER EPISODE (Spotify)
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Sep 10, 2022 |
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BONUS: Vergebungsmeditation- sich selbst und anderen verzeihen lernen
23:41
Emotionale Verletzungen, tiefsitzender Schmerz, alte Kränkungen- in uns allen gibt es verschlossene Räume, in denen alte schmerzliche Gefühle und Erinnerungen eingesperrt sind, die fest in uns verhaftet sind und uns bewusst oder unbewusst belasten. Nicht selten fühlen wir uns als Opfer der Vergangenheit, Vergebung ist ein wertvoller Weg zur Heilung, doch das Loslassen alter Kränkungen und emotionaler Verletzungen ist ein Prozess, der sehr persönlich und nicht immer ganz einfach ist. Diese geführte Meditation dient der Verarbeitung, Klärung und Heilung emotionaler Verletzungen und Kränkungen. Sie unterstützt Deinen ganz individuellen Weg der Vergebung und des Loslassens Heilung, um frei zu werden und Dich frei und selbstbestimmt zu fühlen. Die professionelle Studioproduktion dieser Meditation ist mit angenehmer Entspannungsmusik unterlegt.
Hinweis: Diese Mediation kann Ihre Wahrnehmung beeinflussen. Hören Sie sie daher niemals im Auto oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit fordern. Das beste Hörerleben erreichen Sie mit Kopfhörern. Musik: Electric Air Projekt/gemafrei-music.de CLAUDIA
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Sep 10, 2022 |
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BONUS: Wie Du Belastendes loslassen kannst und Akzeptanz finden kannst
5:00
“Du musst einfach nur mal loslassen!“ Das wird einem oft und gerne von allen Seiten empfohlen, wenn man sich wider besseren Wissens an Menschen klammert, die sich von einem abwenden wollen, wenn man in vergangenen Verletzungen festhängt oder sich das Gedankenkarussell ständig und immer und ein und dieselbe Sache dreht. Loslassen, ja das wäre schön! Aber wie soll denn das gehen? Kann man das lernen? Ja, man kann! Es ist sogar außerordentlich wichtig, gelegentlich Menschen, Situationen, Umstände und alte Gedanken und Gefühle loslassen zu lernen, um gesund und psychisch stabil zu bleiben. Loslassen hat etwas mit Akzeptanz zu tun. Sich festzuklammern an Vorstellungen, wie etwas hätte sein sollen, macht uns traurig, hilflos und klein- egal ob man an einer alten Liebe festklebt, die der andere nicht mehr fühlt, oder an Kränkungen, die mir vor Jahren zugefügt wurden. LINKS AUS DIESER EPISODE CLAUDIA
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Sep 07, 2022 |
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Die Geschichte Deines Lebens- drei wunderbare Methoden der Selbstreflexion um Dich selbst besser zu verstehen und neue Lösungsansätze für Deine Probleme zu finden
19:19
Wer bin ich eigentlich wirklich, was ist mein wahres Selbst, mein Wesenskern? Was brauche ich, um mich mit mir selbst in meinem Leben wohl und okay zu fühlen? Sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, entspringt unserer natürlichen Neigung nach Entwicklung und ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben. Denn wenn wir mit uns selbst nicht wirklich in Kontakt sind, wenn wir nicht mit uns selbst in Verbindung gehen können, nicht auf unserer Seite sind, dann leben wir im schlimmsten Falle an uns selbst vorbei und können uns nicht entsprechen. Dann wissen wir nicht, was wir wirklich brauchen, können nicht gut für uns sorgen und werden anfällig für das, was andere glauben, was für uns das Richtige für uns ist. Und das bringt uns im schlimmsten Falle ganz weit weg von uns selbst. Damit Du auf Deinem Weg zu Dir selbst auch bei Dir ankommst und Dich nicht verirrst, möchte ich Dir in dieser Folge drei wunderbare Methoden der Selbstreflexion vorstellen, um Dich selbst besser zu verstehen und neue Lösungsansätze für Deine Probleme zu finden. WERBEPARTNERSCHAFT Mit dem Rabattcode "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen.
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Sep 03, 2022 |
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Wenn das Leben Dir die Beine stellt- über Resilienz und den Umgang mit Schicksalsschlägen
48:08
In dieser Folge lade ich Dich ein, die inspirierende Geschichte von Sina und Tina kennenzulernen. Sina und Tina sind bei Instagram unterwegs und teilen dort, wie so viele andere so Situationen aus ihrem Leben: beim Sport, beim Party machen, im Urlaub, sie haben jede Menge Spaß, wie man sehen kann, bis dahin alles wie immer. Und doch ist bei den beiden alles ganz anders, denn sie sind nicht nur Freundinnen. Es war Tinas seltene, plötzlich und echt schwere Erkrankung, die sie zusammengebracht hat und zu einem Dreamteam zusammengeschweißt hat. Denn Sina ist Tinas Physiotherapeutin. Und über diese besondere Freundschaft und was dadurch entstanden ist, über den Umgang mit krassen Lebenskrisen und wie man damit zu leben lernen kann, und wie daraus sogar noch etwas ganz besonderes erwachsen kann, darüber spreche ich mit Sina und Tina. WERBEPARTNERSCHAFT Mit dem Rabattcode "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. LINKS AUS DIESER EPISODE CLAUDIA
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Aug 27, 2022 |
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Liebe oder Pflicht? Das ist einer der unterschätztesten Gründe für das Ende der Liebe in Paar-Beziehungen
25:34
In dieser Episode geht es um ein Beziehungsthema, das total unterschätzt wird, dass aber, dass sehe ich in der Paarberatung, ein echter Beziehungskiller ist. Es geht um die Frage: Wer macht was? Wie der falsche Umgang mit Verantwortung, Fairness und Mental Load unsere Beziehungen gefährdet. Klingt trocken, ist aber wirklich spannend, versprochen! WERBEPARTNERSCHAFT Summersale bis 31.August 2022- 22% Rabatt auf alles
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Aug 20, 2022 |
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BONUS: Der Weg zum erfolgreichen Podcast- hinter den Kulissen von Leben Lieben Lassen
31:57
Herzlich willkommen zu dieser Bonus-Episode von LLL, in der ich Euch mal mitnehme hinter die Kulissen meines Podcasts, zu den Anfängen der Show im Jahr 2016, wo manche von Euch ja auch schon mit am Start waren. Und das Interview, aus dem ich heute einen Ausschnitt hier als Bonus veröffentliche, hat bei „So geht Podcast“ stattgefunden, das ist ein Podcast für Podcaster mit dem wunderbaren Giovanni. Aber das hörst Du am besten gleich selbst. Ich wünsch Dir viel Freude beim Hören. LINKS AUS DIESER EPISODE CLAUDIA
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Aug 16, 2022 |
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Hilfe, ich komme nicht über die Trennung hinweg. Warum kann ich sie nicht vergessen? Wieviel Kontakt zum Ex ist eigentlich okay?
42:31
Kennst Du das? Deine Beziehung ist eigentlich zu Ende, und doch kannst Du einfach nicht loslassen? Dein Verstand kapiert es, aber Dein dummes Herz klebt immer noch fest? Du fühlst Dich ohnmächtig und wertlos und fragst Dich, was Du falsch gemacht hast? Wie kommt man da raus? Diese und andere richtig spannende Fragen rund um das Thema Beziehung klären wir in dieser Podcast-Folge, es gibt eine neue Ausgabe der LLL-Sprechstunde mit Euren Hörerfragen. WERBEPARTNERSCHAFT Mit dem Rabattcode "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. LINKS AUS DIESER EPISODE CLAUDIA
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Aug 13, 2022 |
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Die Wahrheit über Fremdgehen, Affären und Untreue. Muss ein Seitensprung das Ende der Beziehung bedeuten?
36:35
Vor ein paar Tagen war ich als Beziehungcoach und Paarberaterin beim MDR eingeladen zu einer Live-Sendung zum Thema „Untreue, Seitensprung und Affären und wie damit umgehen.“ und hab dort die Fragen der Hörer beantwortet. Und es gab so viele Fragen, die ich einfach vom Zeitrahmen her gar nicht auf alles eingehen konnte, und es gab so viele berührende Geschichten und so viele Emotionen, so viel Redebedarf dass ich beschlossen habe, dieses heiße Eisen „Fremdgehen“, die Folgen für die Beziehung und wie man vielleicht doch wieder einen Weg zurückfinden kann und was es dazu braucht aus Sicht der Erfahrung meiner Arbeit mit Paaren, noch mal anzufassen und eine ganze Podcast-Folge dazu zu machen, weil es uns ja irgendwie und in irgendeiner Weise alle irgendwann in unserem Leben betrifft. WERBEPARTNERSCHAFT Vorgestelltes Produkt BALANCING CREAM
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Aug 06, 2022 |
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Befreie Dich von negativen Bindungserfahrungen- Interview mit Laura Wegmann zu Bindungsstörungen, Co-Abhängigkeit und den Weg zur sicheren Bindung
1:15:19
Nichts wünschen wir uns so sehr, als mit uns selbst und unserem Leben zufrieden zu sein, in liebevollen Beziehungen anzukommen und uns verbunden und sicher fühlen zu dürfen. Wir sind als Bindungswesen auf diese Welt gekommen. Doch die Realität sind bei vielen ganz anders aus: „Immer ziehe ich die falschen an, in meinen Beziehungen läuft immer das gleiche Muster ab, immer wieder werde ich verletzt, verlassen oder fühle mich einsam. Ich habe einfach kein Glück in Beziehungen.“ So höre ich das oft von Klientinnen und Klienten. Hinter den scheinbaren Endlosschleifen von unglücklichen Beziehungen steckt aber nicht einfach Pech, sondern meist sehr schmerzhafte und sehr frühe Bindungsverletzungen, Bindungstrauma und Ängste, die wir aus den frühen und sehr prägenden Bindungserfahrungen unseres Lebens mitgebracht haben und die auch im Erwachsenenalter unser Beziehungsverhalten bestimmen. Da vieles davon unbewusst passiert, können wir unsere Bindungsmuster erst verändern, wenn sie uns auch bewusst werden. In dieser Folge spreche ich mit Laura Wegmann über Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und den Weg zur sicheren Bindung. WERBEPARTNERSCHAFT Mit dem Code "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. Mit dem Code „Claudia“ erhältst du das 6-Monatsabo von Babbel zum Preis von nur 3 Monaten. Das Angebot gilt bis zum 31.10.2022. Einfach auf babbel.com/audio einlösen LAURA WEGMANN CLAUDIA
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Jul 30, 2022 |
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BONUS: MBSR- Bodyscan, angeleitete Meditation für mehr Achtsamkeit und Selbstverbundenheit
26:39
Ich lade Dich in dieser angeleiteten Übung ein zu einer Reise durch Deinen Körper , um mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung zu finden und die Verbindung mit Dir selbst zu stärken. Der Bodyscan ist eine sehr bekannte und intensive meditative Übung, mit der Du Deinen Körper auf eine völlig neue Weise erfahren kannst. Diese geführte Meditation ist besonders gut für Menschen geeignet, die sich nach innerer Ruhe sehen und denen es schwer fällt, loszulassen, die unter Erregungszuständen leiden oder beunruhigt sind. Auch wenn Du noch nicht allzu viel Erfahrung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen gemacht hast, bietet der Bodyscan eine erprobte Möglichkeit sich dem Thema Meditation und Achtsamkeit zu nähern. Die Wirksamkeit des Bodyscans liegt dabei ins seiner Einfachheit. Die Wahrnehmung wird während dieser angeleiteten Übung bewusst auf die verschiedenen Regionen des eigenen Körpers und seine Empfindungen ausgerichtet. Auf diese Weise wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, Anspannungen und Blockaden können sich lösen. Schon nach kurzer Zeit des Übens kann sich so eine stressfreie Stille und Verbundenheit in Dir ausbreiten. Auch als Einschlafhilfe ist der Bodyscan bestens geeignet. CLAUDIA
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Jul 30, 2022 |
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Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du und wen ziehst Du an? Kennst Du Dein Naturell Deines Partners, Deiner Partnerin?
30:00
Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du eigentlich und wen ziehst Du an? Welche Menschen findest Du absolut faszinierend und findest sofort einen Draht? Warum bis Du mit manchen Menschen sofort auf einer Wellenlänge und bei anderen hast Du das Gefühl in verschiedenen Welten zu leben? Aus Sicht der Psychographie, der Naturellwissenschaft lässt sich das ganz wunderbar erklären und vor allem kann man mit diesem Tool der praktischen Menschenkenntnis andere Menschen und sich selbst besser verstehen, man kann lernen Brücken zu schlagen zwischen den verschiedenen inneren Welten und das ist magisch. Ich arbeite seit vielen Jahren mit der Psychographie und ich erlebe oft diese „Aha“- Momente wenn jemand sich in seinem Naturell tief erkannt hat oder endlich seinen Partner verstehen kann. WERBEPARTNERSCHAFT Mit dem Rabattcode "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. Vorgestellte Produkte: SLEEP DRINK, SLEEP GUMMIES, MELATONIN-SPRAY
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Jul 23, 2022 |
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BONUS: Das „Imposter Syndrom“- hoffentlich merkt niemand, dass ich eigentlich gar nichts kann
6:47
Das Imposter- Syndrom, die geheime Angst ein Fake zu sein, vielleicht hast Du da ja auch schon mal von gehört? Menschen, die darunter leiden und kurioserweise sind das sehr oft erfolgreiche Menschen, die gut in Ihrem Leben und in Ihrem Job klarkommen, plagt das Gefühl eigentlich gar nichts zu können. Vielmehr fühlen sie sich als eine Art „Darsteller“, jemand der eine Rolle spielt, der eigentlich nur so tut als ob. Ein Fake eben. „Hoffentlich merkt keiner, dass ich eigentlich gar nichts kann!“, denkt es in diesen Menschen und daraus entwickelt sich die Angst, dass ihnen irgendwann jemand auf die Schliche kommt und dann alles auffliegt. Innere Daueranspannung ist die Folge. Und eine daraus resultierendes Perfektionsstreben. CLAUDIA
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Jul 19, 2022 |
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Die Welt der feinen Sinne- Hochsensibilität und Hellsinne- ein Interview mit der Psychologin Henrike Heier
59:53
„Reiß Dich mal zusammen! Stell Dich nicht so an! Du bist immer so empfindlich!“ Menschen mit Hochsensibilität kennen diese Sprüche meist schon aus der Kindheit. Sie haben eine starke Wahrnehmungsfähigkeit und kriegen alles mit. Sie nehmen die Reize aus Ihrer Umwelt auf wie ein Schwamm und können die Stimmungen und Energien, aber auch die Gefühle anderer Menschen und deren Erwartungen so deutlich wahrnehmen, als wären es ihre eigenen. Und das ist auch meist das Problem mit der starken Wahrnehmungsfähigkeit. Hochsensible haben oft das Gefühl, dass ihre Haut zu dünn ist, dass sie sich alles zu Herzen nehmen und erleben sich oft als überfordert, weil sie dass was sie aufnehmen auch verarbeiten müssen und das kann richtig stressen. Oft haben diese Menschen daher schon seit Kindertagen das Gefühl: irgendetwas stimmt da mit mir nicht. Dabei ist ihre hohe Wahrnehmungsfähigkeit eine Begabung, die uns allen nutzen kann. Wie man in unserer lauten Welt mit seinen feinen Sinnen klarkommt, darüber habe ich gesprochen mit der Psychologin Henrike Heier, die Expertin ist für Hochsensibilität und Menschen dabei unterstützt diese Fähigkeit als echte Begabung zu nutzen. Und zu diesem tiefen und spannenden Gespräch möchte ich Dich in dieser Episode einladen. WERBEPARTNERSCHAFT Vorgestelltes Produkt: MOOD, natürlich gute Laune Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte: LEBEN20 HENRIKE HEIER CLAUDIA
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Jul 16, 2022 |
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BONUS: Claudia im Interview bei Maxim Mankevich "Die Köpfe der Genies"
20:43
Er ist Erfolgscoach, Speaker, Buchautor und einer von Deutschlands bekanntesten Bewusstseinslehrern und er ist ein wirklich inspirierender Mensch, Maxim Mankevich. Sein aktuelles Buch heißt „Soulmaster-Entfessle Deine Seelenkräfte“ und ist auf Platz 1 der Spiegelbestsellerliste. Vor einiger Zeit war ich zu Gast in Maxims Podcast „Die Köpfe der Genies“ und einen Ausschnitt aus unserem Gespräch teile ich in dieser Bonusepisode mit Dir. Das ganze Interview in voller Länge hörst Du hier. MAXIM MANKEVICH CLAUDIA
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Jul 12, 2022 |
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Hilfe, ich verhalte mich toxisch! Warum will niemand eine Beziehung mit mir? Und: Trennung trotz Liebe?
24:23
Stell Dir mal vor, Du erlebst immer und immer wieder folgende Situation: Du lernst jemanden kennen, Du datest interessante Menschen und das klappt auch ganz gut. Aber nach einer Weile kommt dann immer sowas, wie: „Du bist ganz toll und ich finde Dich sehr attraktiv. Aber Du hast etwas Besseres verdient und eine Beziehung kann ich mir erst mal nicht vorstellen.“ Du kriegst einen Korb, immer auf eine ähnliche Weise. Was steckt denn da dahinter, fragt sich eine LLL-Hörerin, Ihr Thema und einige andere Hörerfragen beantworte ich in dieser Ausgabe der LLL-Sprechstunde. WERBEPARTNERSCHAFT Vorgestelltes Produkt: MOOD, natürlich gute Laune Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte: LEBEN20 CLAUDIA
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Jul 09, 2022 |
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BONUS: Das Rebecca-Syndrom, die zerstörerische Eifersucht auf die Ex
7:49
Das Rebecca Syndrom bezeichnet eine extreme Eifersucht auf die Ex seines Partners oder seiner Partnerin. Vielleicht kennst Du das ja auch, dass Dich die Vorgängerinnen oder Vorgänger Deiner Beziehungspartner einfach nicht loslassen? Du musst Dich permanent vergleichen und jede noch so kleine Info aus dem verflossenen Beziehungsleben macht Dich unsicher, so als würde Dich die Vergangenheit im Hier und Jetzt bedrohen? Die Gedanken kreisen übertrieben oft um die frühere Beziehung des Partners. Und wenn dann noch eine Verbindung besteht, über die Arbeit oder auch über gemeinsame Kinder, dann kann sich diese als Rebecca-Phänomen bekannte Eifersucht ins krankhafte steigern und die jetzige Beziehung bedrohen. CLAUDIA
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Jul 05, 2022 |
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Die Frage, die mein Leben veränderte- eine persönliche Geschichte über Inspiration und Veränderung
21:27
Irgendwann sagt jemand diesen einen Satz, und alles fällt in dir drin an seinen Platz. Dir geht ein Licht auf! Das Puzzlestück, dass Dir gefehlt hat, um ein inneres Gesamtbild zusammenzusetzen ist auf einmal da und Du siehst klar vor Dir, um was es eigentlich geht. Solche magischen Momente der Inspiration kennen wir alle, oder? Manchmal ist es auch eine Frage, zum richtigen Moment gestellt und sie ist der Schlüssel, den Du gesucht hast und die Tür zur Veränderung, die so lange in Dir verschlossen war, öffnet sich. Wenn der richtige Impuls im richtigen Moment kommt, kann Entwicklung und Veränderung in unserem Leben geschehen. Das ist keine Zauberei, es ist ganz natürlich. In dieser Episode möchte ich Dir eine sehr persönliche Geschichte mit Dir teilen, die dazu passt und Dich hoffentlich inspiriert- WERBEPARTNERSCHAFT
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Jul 02, 2022 |
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BONUS: Der Dunning-Kruger-Effekt, wenn Inkompetenz zur Selbstüberschätzung führt
4:39
„Der dümmste Bauer hat die größten Kartoffeln“, diesen Spruch haben wir alle schon mal gehört und man könnte versucht sein, den Inhalt beispielsweise auf unsere moderne Social-Media-Welt zu übertragen. Die Menschen, die sich dort am lautesten und schrillsten hervortun mit plumpen Äußerungen und halbgarem Wissen, sind nicht immer die Schlauesten unter uns. Wer vielschichtig und zusammenhängend denkt, wird sich viel eher zurückhalten. Leider muss man sagen, denn das sorgt für eine Verzerrung des wahrgenommenen Gesamtmeinungsbildes. In der Sozialpsychologie ist dieses Phänomen unter dem Kruger-Dunning Effekt bekannt. Je inkompetenter die Person, desto größer ist oft ihr Selbstbewusstsein. CLAUDIA
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Jun 28, 2022 |
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Offene Beziehung und sichere Bindung? Ist die Monogamie ein Auslaufmodell? Ein Interview der Beziehungs-Therapeutin Kaiya Magdalena
57:17
Immer mehr Menschen suchen nach neuen Wegen, in wirklich erfüllten Beziehungen zu leben. Die klassische monogame Beziehung hat jede Menge Konkurrenz bekommen. Unsere Ansprüche sind hoch. Einfach nur zusammen leben reicht vielen nicht mehr. Sexuelle Erfüllung, Anziehung, Leidenschaft auch in Langzeitbeziehungen ist uns wichtiger denn je. Doch in der Realität sieht das oft anders aus: die Sicherheit, Verlässlichkeit und Vertrautheit des Miteinanders ist oft genug das Aus für die Leidenschaft und die Anziehungskraft in Langzeit-Beziehungen. Im Bett ist da oft Flaute. Sind offene Beziehungen die Lösung? Die Beziehungs- und Traumatherapeutin Kaiya Magdalena unterstützt Menschen dabei, sich auf das Experiment offene Beziehung einzulassen und dabei sichere Bindung zu schaffen. Und ich habe mit ihr gesprochen. WERBEPARTNERSCHAFT
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Jun 25, 2022 |
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BONUS: Geführte Meditation "Beziehungen heilen"
17:42
Wir Menschen sind soziale Wesen, in Beziehungen mit anderen zu leben ist Teil unseres Menschseins. Leider haben auch viele unserer Probleme Ihre Ursache in belastenden oder nicht gelingenden Beziehungen zu unseren Partnern, unseren Eltern, unseren Kindern oder anderen für uns bedeutsamen Menschen in unserem Leben. Diese geführte Meditation unterstützt Dich dabei, problematische Beziehungen in Deinem Leben zu klären und zu heilen und sich innerlich auszusöhnen mit den wichtigen Bezugspersonen in Ihrem Leben oder Ihrem Beziehungspartner. Durch das tiefe innere Erleben während der Visualisierung kannst Du Deine innere Haltung nachhaltig verändern, Dich freier und unbeschwerter fühlen und die Beziehungen auch in der Realität neu erleben. Denn unter der Oberfläche der Streits und Verletzungen findet sich das, was Dich wirklich verbindet. Je öfter Du diese Meditation hörst, umso wirkungsvoller und nachhaltiger wird sie sich auf Deine Beziehungen auswirken. CLAUDIA
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Jun 21, 2022 |
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Nach welchen Regeln funktioniert Dein Leben und woher stammen sie? Das Fundament, auf dem wir unser Lebenshaus bauen ist die Grundlage für unsere Erfahrungen (Familie Teil 3)
24:15
Glaubenssätze kennt jeder, mit Deinem Mind-Set hast Du Dich wahrscheinlich auch schon beschäftigt. Aber hast Du Dir eigentlich schon mal die Lebensregeln angeschaut, nach denen Dein Leben funktioniert? Diese oft unbewussten Annahmen sind globale Grundsätze, wie man es macht in der Welt. Wie das Leben richtig funktioniert. Meist haben wir uns gar nicht bewusst für diese Lebensregeln entschieden. Es sind schlichtweg die Regeln unseres Herkunftssystems Wir haben Sie verinnerlicht, sie wurden uns mitgegeben und wir leben danach, ohne dass wir das merken. Oft hindern uns unbewusste Lebensregeln daran, die zu sein die wir wirklich sein wollen und machen Entwicklung unmöglich, obwohl wir uns das so wünschen. Es wird Zeit, diese Lebensregeln unter die Lupe zu nehmen und Deine eigenen zu wählen. Und dazu möchte ich Dich in Teil 3 meiner kleinen Podcast-Serie zum Thema Familie einladen. WERBEPARTNERSCHAFT
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Jun 18, 2022 |
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BONUS: Zerstörerische Manipulation durch Worte: Double-Binds, Doppelbotschaften erkennen
5:48
Bei der Doppelbotschaft, in der Kommunikationspsychologie auch Double-Bind genannt, drückt sich jemand doppeldeutig aus, es werden zwei Botschaften ausgesendet. Der Empfänger weiß nicht genau, welche davon Priorität hat und bleibt verunsichert zurück, etwa so, als würde man zwischen zwei Stühlen sitzen. Doppelbotschaften können, wenn sie bewusst eingesetzt werden, stark manipulativ sein. Besonders in ungesunden Beziehungsdynamiken sind Doppelbotschaften sehr häufig anzutreffen. WERBEPARTNERSCHAFT
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Jun 14, 2022 |
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Narzisstische Familien- eine vergiftete Kindheit zwischen Angst und Schuld reißt tiefe emotionale Wunden (Familie, Teil 2)
35:22
Narzisstisch geprägte Beziehungen sind ein häufiges Thema. Emotionale Abhängigkeit und seelische Verletzungen sind die Folge. Besonders heftig ist das, wenn es sich um narzisstische Familienstrukturen handelt, in denen man aufwächst. Als dressiertes Kind groß zu werden, ständig unter dem Druck von Angst, Scham und Schuld zu stehen und sich dabei nichts anmerken zu lassen und zu funktionieren, dass erzeugt meist so tiefe emotionale Wunden, dass die Betroffenen als Erwachsene noch mit den Auswirkungen kämpfen. Oft erkennen sie erst nach vielen Jahren und nach langer Suche, was ihnen da eigentlich widerfahren ist und können anfangen, sich selbst und ihr beschädigtes, manipuliertes Selbst reparieren zu lassen. Deshalb ist es so wichtig, das Thema Narzisstische Familien nicht im Dunkeln zu lassen. In diesem zweiten Teil meiner Mini-Serie zum Thema Familie erfährst Du an welchen typischen Merkmale und Mustern Du dysfunktionale, speziell narzisstischen Familienstrukturen erkennen kannst, welche unsichtbaren Machtstrukturen und Rollenverteilungen da am Werk sind und wie der dort gelebte Umgang miteinander die Kinder auch im Erwachsenalter beeinflussen kann. WERBEPARTNERSCHAFT
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Jun 11, 2022 |
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BONUS: Gesundheit, Erfolg, Lebenseinstellung- wir sind der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen
4:03
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, mit welchen fünf Menschen Du die meiste Zeit verbringst? Diese Frage kann erstaunliche Erkenntnisse ans Licht befördern, Erkenntnisse über uns selbst. Denn wir sind der Durschnitt der fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen oder die den größten Einfluss auf uns haben. Unser Umfeld beeinflusst uns sehr stark, denn wir sind auf Beziehungen ausgerichtet. Wir spiegeln das Verhalten unseres Umfelds. Das gilt für positive Eigenschaften und Fähigkeiten ebenso wie für negative Prägungen. Je enger wir mit jemandem verbunden sind, je mehr Raum dieser Mensch in unserem Leben einnimmt, umso größer ist der Einfluss auf uns. Das Spannende daran ist, dass auch die Forschung sich inzwischen damit beschäftigt, welche Auswirkungen das auf uns hat. Erfolg, finanzieller und gesellschaftlicher Status, Essgewohnheiten, Gesundheit, Körpergewicht, Gewohnheiten, aber auch unser Verhältnis zu Alkohol oder Zigaretten. Unser Umfeld färbt uns ein und wir passen uns an. Der Grund dafür ist biologischer Natur. Wir sind evolutionär betrachtet Herdentiere. Wir leben in Gruppen und Rudeln, wir brauchen die anderen. Wir wollen dazugehören und wie die anderen sein. Die Natur hat uns dafür mit Spiegelneuronen ausgestattet. Damit spiegeln wir unser Umfeld wider. wir sollten also klug wählen, mit wem wir uns umgeben. CLAUDIA
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Jun 07, 2022 |
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Die unterschätzteste Beziehung unseres Lebens- der prägende Einfluss der Geschwisterbeziehung auf unsere Entwicklung (Familie Teil 1)
35:52
Wie sehr Vater und Mutter uns in unserer Entwicklung und für unseren Lebensweg prägen, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze sie uns gewollt oder unbewusst für unser Leben mitgeben und welche große Wirkung das auf unser Leben und auf unsere Beziehungen hat, das ist inzwischen Allgemeinwissen. Was allerdings bei unserer Prägung wirklich unterschätzt wird, sind die Beziehungen zu unseren Geschwistern. Die Verbindung zu Bruder und Schwester und die Rollen, die wir in unseren Herkunfts-Familien-Systemen früher eingenommen haben, wirken sich enorm auf unsere Entwicklung aus und bleiben nicht selten auch im Erwachsenalter erhalten. Manchmal kann das richtig hinderlich für uns sein, solange wir nicht erkennen, welche alte Rolle wir da immer noch spielen. Denn wir teilen mit unseren Geschwistern eine gemeinsame Herkunftsgeschichte. Das schafft Verbindung. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Dazu gehören zum Beispiel nie geklärte Konflikte oder Rivalitäten zwischen Geschwistern, die einen belasten können. Aber auch die Vorstellungen, Erwartungen oder Rollen-Verpflichtungen unserer Ursprungsfamilie können uns in der Begegnung mit unseren Geschwistern immer wieder einholen, auch wenn wir inzwischen neue Wege eingeschlagen haben. Artikel zum Podcast lesen WERBEPARTNERSCHAFT Vorgestelltes Produkt: SLEEP SPRAY STRONG Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte von BRAIN EFFECT: LEBEN20 LINKS AUS DEM PODCAST CLAUDIA
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Jun 04, 2022 |
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BONUS: Das Golden Circle-Prinzip- warum es so wichtig ist, Dein WARUM zu kennen
3:43
Kennst Du das "Golden Circle " Prinzip? Es kommt eigentlich aus dem Marketing, aber es hat auch für das Leben jedes Einzelnen einen großen Wert. Es geht dabei um drei Fragen, WAS, WIE und WARUM und wie sie zum Erfolg führen? Das WARUM, da ist sich der Golden Circle Erfinder und Autor Simon Sinek sicher, ist das was uns von innen heraus antreibt, uns motiviert und das, was uns die Kraft gibt durchzuhalten. Dieses Warum ist etwas, dass uns glücklich macht, für das wir brennen, für das wir Leidenschaft entwickeln. Das WARUM ist der Grund, warum wir tun was wir tun und wie wir es tun. Es ist der Sinn hinter allem, die Quelle der Kraft und letztlich auch die Energie des Erfolgs. Ohne WARUM ist unser Ziel leblos und leer. Deshalb ist es außerordentlich wichtig, sein WARUM zu kennen. CLAUDIA
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May 31, 2022 |
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Liebe und Angst- warum wir in Beziehungen die Kontrolle verlieren und in automatische Stressreaktionen verfallen und uns verletzen
44:26
Bist Du schon mal richtig ausgerastet und hast Menschen, die Dir lieb und teuer sind angeschrien wir eine Irre. Hinterher hast Du Dich vielleicht schuldig gefühlt, weil Du vollkommen die Kontrolle verloren hattest? Reißt Du vielleicht vor Konflikten regelrecht aus, weil im Streit plötzlich alles weg ist, was Du sagen wolltest und in Deinem Kopf findest Du anstatt Argumenten einfach nur ohnmächtige Leere? Oder gibst Du einfach nach und lächelst tapfer, um Dein Gegenüber zu beschwichtigen? Vielleicht kennst Du auch den Bambi-Reflex? Gerade in sehr nahen Beziehungen passiert es, dass alte Wunden aufgerissen werden und unser Körper ein uraltes biologisches Schutzprogramm hochfährt, um Dich vor einer Bedrohung zu schützen. Angriff, Totstellen, Flucht und Unterwerfung laufen wie eine Art Automatikmodus ab und sind meist ein Mitbringsel aus den frühen Bindungserfahrungen unserer Kindheit. Wir verlieren dabei die bewusste Steuerung und das fühlt sich beängstigend an. Vor allem aber verstärkt es unsere Beziehungsprobleme, weil wir mit diesem Notfallprogramm keine wirklichen Lösungen auf Augenhöhe finden können. In dieser Folge schauen wir uns die 4 F Reaktion genau an, damit Du verstehst was in Dir passiert, wenn Du Dich verletzt, beängstigt oder bedroht fühlst und wie lernen kannst, Beziehungsprobleme auch anders zu lösen. Blogartikel zur Folge lesen LINKS ZU THEMEN DIESER FOLGE
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May 28, 2022 |
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BONUS: Die Kunst des Loslassens- zu Gast im Frauenstimmen-Podcast von Ildikó von Kürthy
20:52
Ildiko von Kürthy ist Journalistin und Schriftstellerin und sicher hast Du auch schon von Ihr gehört oder gelesen. Unter dem Motto: „Die Kunst des Loslassens“ hat mich Ildiko in Ihren Podcast Frauenstimmen eingeladen und wir haben ein sehr intensives Gespräch geführt über die Schwierigkeiten des Loslassens, über Veränderungsprozesse und wir haben einige persönliche Erfahrungen geteilt. Einen Ausschnitt aus diesem wertvollen Gespräch möchte ich gerne in dieser Leben Lieben Lassen Bonus-Episode mit Dir teilen. Ich wünsch Dir viel Freude und jede Menge Inspirationen. LINK ZUM INTERVIEW IM FRAUENSTIMMEN-PODCAST CLAUDIA
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May 24, 2022 |
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Seelenpartnerschaft und Bindungstrauma, emotionale Abhängigkeit und Beziehungssucht- warum Trauma-Bindungen so magisch sind und wie Du sie erkennen und verändern kannst
56:32
Hast Du vielleicht auch schon mal das Gefühl gehabt, Du hättest Deinen Seelenpartner gefunden? Erst war alles wie magisch, unfassbar toll, so fast wie ein Rausch und dann kam irgendwann die Katastrophe? Damit bist Du nicht allein. Warum sich manche Beziehungen wie eine Droge anfühlen, warum Bindungsstörungen aufgrund eines Hormoncocktails in uns in die emotionale Abhängigkeit und die Beziehungssucht führen können und was eigentlich Bindungstraumata sind und wie Du sie erkennen kannst, das erfährst Du in dieser Episode. Außerdem gibt’s Antworten auf die Fragen: Was haben meine Beziehungsprobleme mit meiner Kindheit zu tun? Wieso finde ich ruhige Beziehungen langweilig und: warum Du die Gefühlsachterbahn in toxischen Beziehungen leicht mit Liebe verwechseln kannst. Und vor allem aber: Und wie kann es gelingen doch noch sogenannte sichere Bindungen zu leben und gelingende Partnerschaften WERBUNG Vorgestelltes Produkt: DAILY GUT ZITRONE Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte von BRAIN EFFECT: LEBEN20 LINKS ZUM INTERVIEW-GAST KATI KÖRNER CLAUDIA
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May 21, 2022 |
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BONUS: Warum es uns unglücklich macht, uns ständig mit anderen vergleichen zu müssen
5:32
Sich ständig mit anderen vergleichen zu müssen ist eine der großen Probleme unserer Zeit. Für manche ist es eine regelrechte Sucht. Ständig vergleichen sie sich mit anderen: Wer sieht besser aus, wer führt die glücklichere Beziehung? Wer verdient mehr Gehalt? Social Media befeuert das ewige „sich vergleichen müssen“ noch. Aber die Vergleiche mit anderen richten enormen seelischen Schaden an. Sie sind eine Kampfansage an unser Selbstbewusstsein und schüren Minderwertigkeitsgefühle. Umso wichtiger ist, das ständige Vergleichen zu stoppen. So gelingt es… CLAUDIA
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May 17, 2022 |
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Warum schaffe ich es nicht, eine glückliche Beziehung zu führen? Warum kann ich mich nicht an meine Kindheit erinnern? Und: Ich will nicht mehr der seelische Mülleimer sein!
37:10
Warum schaff ich es nicht, eine glückliche Beziehung zu führen, wieso hab ich keinen Zugang zu den Erinnerungen meiner Kindheit und: was kann ich tun, dass ich nicht für andere zum seelischen Mülleimer werde, das und mehr besprechen wir in dieser LLL-Sprechstunde mit Eueren Hörerfragen. LINKS
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May 14, 2022 |
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BONUS: Eifersucht und Leidenschaft? Warum wir eifersüchtig werden und wie wir damit umgehen können
18:02
Eifersucht- ein quälendes Gefühl, dass wir wahrscheinlich irgendwann alle schon erlebt haben. Regelrecht krank kann einen das machen! Warum eigentlich sind wir eifersüchtig, wie können wir damit umgehen und gibt es vielleicht auch irgendwas positives an diesem Gefühl? Darüber hab ich gesprochen mit Niko Nees vom MANN SEIN- Podcast, der mich zu einem Interview eingeladen hatte. Ein spannendes und sehr persönliches Gespräch über Beziehung und Eifersucht ist dabei herausgekommen und ich möchte Dich in dieser Bonus-Episode einladen, da mal reinzulauschen.. Die Langversion dieses Interviews kannst Du nachhören im MANN SEIN- Podcast.
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May 09, 2022 |
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Negative Gefühle sind wie ungebetene Gäste- wie Du die geheime Botschaft Deiner Gefühle und Emotionen entschlüsseln und verstehen lernen kannst
31:25
Unsere Emotionen und Gefühle haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben, auch dann wenn wir das gar nicht wahrhaben wollen und glauben, vor allem sachlich und rational zu handeln. Pustekuchen!. Emotionen und Gefühle begleiten uns auf Schritt und Tritt, steuern unser Verhalten, beeinflussen unsere Persönlichkeit und die Beziehungen zu anderen Menschen. Sie bestimmen unser ganzes Leben. Genau deshalb ist es so wichtig, uns als fühlende Wesen zu sehen, unsere Gefühle und Emotionen zu verstehen und die Botschaft, die sie für uns haben anzunehmen. Denn Gefühle, auch negative, fallen uns nicht einfach so an. Sie wollen Dir etwas sagen. „Negative Gefühle sind wie ungebetene Gäste“, sagt der Psychologe Leon Windscheid. „Wenn Du ihnen nicht die Tür aufmachst, hören Sie nicht auf zu klopfen! Wenn Du sie aber mal reinlässt, dann gehen sie auch mal wieder.“ Besser kann man es nicht auf den Punkt bringen. Also, dann lass uns doch in dieser Episode die Tür zur Welt der Gefühle mal richtig weit aufmachen. Blog-Artikel zu dieser Folge lesen WERBEPARTNERSCHAFT
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May 07, 2022 |
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BONUS: Reinigungsmeditation zur Regulation von Emotionen und Gefühlen
24:23
Wenn Dich Emotionen, Gefühle, Ängste, Zweifel und grübelnde Gedanken belasten, kann Dich diese Meditation dabei unterstützen loszulassen und in Dein inneres Gleichgewicht zurück zu finden. Entdecken eine wunderbare Möglichkeit all dass loszulassen was Dich blockiert, einengt oder negative Gefühle in Dir auslöst. So kannst Du Dich wieder freier, kraftvoller und lebendiger fühlen und mehr von Deiner Lebensfreude zurückgewinnen. Eine große Auswahl an geführten Meditationen findest Du zum Download in meinem Audio-Shop https://leben-lieben-lassen.de/shop/ CLAUDIA
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May 07, 2022 |
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Der Tod und das Lachen- was wir über Abschied nehmen und Neubeginn lernen und für unser Leben mitnehmen können
52:35
Eines Tages tauchte sie in meiner Timeline auf Social Media auf, Mechthild Schroeter-Rupieper, die als Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Familien intensive authentische und berührende Geschichten aus ihrer Arbeit auf Social Media mit den Menschen teilt. Denn in diesen Geschichten, die eigentlich von einem Thema handeln, um das ich gerne einen Bogen mache, dem Sterben, steckt soviel Leben, Hoffnung und Mut- und soviel Überraschendes, das wir alle für unsere kleinen und großen persönlichen Krisen lernen können und für unser Leben mitnehmen können, dass ich diese Frau und Ihre Ansätze kennenlernen und verstehen wollte, um sie mit Dir zu teilen. Herausgekommen ist ein sehr persönliches, inspirierendes und lebendiges Gespräch, mit einer unglaublich großherzigen Frau, die eine Pionierin der Trauerarbeit ist, Seminare leitet und Bücher schreibt und die eine unglaubliche Weisheit ausstrahlt. Dieses Interview wird sicher nicht spurlos an Dir vorbeigehen. Blogartikel zu dieser Episode: https://leben-lieben-lassen.de/der-tod-und-das-lachen/ WERBEPARTNERSCHAFT Vorgestelltes Produkt: SLEEP SPRAY STRONG Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte von BRAIN EFFECT: LEBEN20 LINKS
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Apr 30, 2022 |
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Die Erleuchtung kann warten- warum es auf Deinem Entwicklungsweg nicht auf Perfektion ankommt
29:38
Die Psychoszene boomt, spirituelle Lehren schießen wie Pilze aus dem Boden, die Gurus der neuen Bewusstseinsbewegung sind nicht mehr zu überhören. Irgendetwas kommt da in Bewegung und das ist absolut spannend. Schließlich ist der Drang nach Entwicklung in uns eingebaut und diese Welt braucht dringend neue Konzepte. Alles prima! Oder? Naja, wenn da mal nicht schon wieder schon wieder so viel Druck und Muss drinstecken würde. Als würde es nur einen richtigen Weg geben und wenn Du dieses oder jenes richtig machst, dann bist Du für immer in Love mit Dir und der Welt und alles ist gut. ich möchte Dich mit dieser Episode ermutigen und Dir sagen: es ist ganz normal, wenn Dein Entwicklungsweg auch Schlaglöcher hat, Du manchmal einfach nur schlecht drauf bist oder nicht mehr weiter weißt. Blog-Artikel zur Episode lesen https://leben-lieben-lassen.de/die-erleuchtung-kann-warten/ WERBEPARTNERSCHAFT
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Apr 23, 2022 |
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Dein inneres Kind ist ein Teil von Dir- wie Du in Deinen Beziehungen und Deinem Alltag Deinem inneren Kind begegnest und es trösten lernst
29:33
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist seit dem Buch von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ in aller Munde. Vielleicht hast Du Dich auch schon mal mit Deinen kindlichen inneren Anteilen beschäftigt. Unser Kindheits-Ich zeigt sich mit seinen Ängsten und Befürchtungen oft in unserem ganz normalen Alltag und in unseren Beziehungen und übernimmt in Situationen die Steuerung, in denen wir eigentlich lieber aus unserem souveränen Erwachsenen-Ich handeln würden. Oft stehen wir uns damit selbst im Weg, ohne es zu merken. Ein Grund mehr, dem inneren Kind zu helfen den Trost und Halt zu geben, den es braucht. Und es gibt ein kleines Oster-Geschenk am Ende von mir, nicht verpassen! Artikel zum Podcast:https://leben-lieben-lassen.de/dein-inneres-kind-und-deine-beziehungen/ WERBEPARTNERSCHAFT
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Apr 16, 2022 |
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Energie in Balance- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzte- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzt
29:29
Kennst Du das auch, dass Du Dich oft erschöpft, kraftlos und ausgelaugt fühlst und einfach nicht mehr kannst. Fragst Du Dich vielleicht, wo eigentlich Deine ganze Energie hingeht, warum Du nicht richtig zufrieden bist, obwohl Du es doch eigentlich sein müsstest weil Du alles hast, was man so braucht? Dann kann es sein, dass Dein Energiehaushalt nicht so richtig in Balance ist und Du deshalb aus dem Gleichgewicht gekommen bist. Wie Du Deine innere Kraft wieder finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzt, darum geht’s in dieser Episode- Nein sagen lernen heißt auch Ja zu sich selbst zu sagen. WERBEPARTNERSCHAFT HelloFresh- entdecke neue Gerichte mit Sparvorteil! Als LLL-Hörer*in erhältst Du in DE und AT bis zu 80,00 Euro Rabatt verteilt auf die ersten vier Boxen, in der Schweiz bis zu 140,00 CHF verteilt auf die ersten vier Boxen. (Gilt nur für Neukunden) incl. kostenloser Versand für die erste Box Rabattcode: HFLEBENLIEBENLASSEN Deinen HelloFresh Sparvorteil nutzen DE/AT: https://hlfr.sh/HFLEBENLIEBENLASSEN Deinen Hellofresh Sparvorteil nutzen CH: https://hlfr.sh/HFLEBENLIEBENLASSENCH LINKS CLAUDIA
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Apr 09, 2022 |
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Starke Bindung- schlechte Beziehung? Warum es so schwer ist, sich aus schwierigen und toxischen Beziehungen zu lösen und wie es trotzdem gelingen kann
23:16
Hast Du schon jemals über den Unterschied zwischen Bindung und Beziehung nachgedacht? Beides wird gerne in einem Atemzug genannt und doch gibt es gewaltige Unterschiede zwischen diesen beiden Aspekten in Bezug auf Partnerschaft und Liebe. Wenn wir Bindung und Beziehung verwechseln, kann das fatale Folgen haben, z.B. dafür sorgen dass wir in Beziehungen feststecken, die uns nicht mehr gut tun und emotionale Abhängigkeiten entwickeln. Starke Bindung, schlechte Beziehung? Wie das zusammenhängt und warum es so schwer ist, sich aus schwierigen und toxischen Beziehungen zu lösen und wie es trotzdem gelingen kann. Artikel zum Podcast lesen WERBEPARTNERSCHAFT Diese Folge wird unterstützt von Avocadostore. Avocadostore ist dein Online Marktplatz für Eco Fashion & Green Lifestyle. Hier findest du eine vielfältige Auswahl ausschließlich nachhaltiger Produkte – von aktueller Mode und Yogaprodukten über plastiksparende Kosmetik bis hin zu stylischen Wohnaccessoires ist alles dabei. Mit dem Rabattcode „LEBENLIEBENLASSEN“ erhältst du jetzt 10% auf deine nächste Bestellung auf avocadostore.de. Gültig bis 30.06.2022. Mehr Infos: https://bit.ly/3H44TAQ Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT-High Quality Mind Nutrition Vorgestelltes Produkt: MOOD https://www.brain-effect.com/mood-kapseln-l-tryptophan Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte von BRAIN EFFECT: LEBEN20 LINKS
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Apr 02, 2022 |
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Wie können wir aufhören, uns gegenseitig zu verletzen? Warum ist mein Partner so nachtragend? Wie kann ich Manipulationen erkennen?
36:34
Wie können wir aufhören, uns gegenseitig im Streit zu verletzen? Warum ist mein Partner so nachtragend? Wie kann ich Manipulation erkennen und mich davor schützen? Das alles sind spannende Fragen aus der „Leben Lieben Lassen“ Community und die beantworte ich in dieser Ausgabe „Leben Lieben Lassen“-Sprechstunde. Und da steckt sicher auch die eine oder andere Inspiration für Dich drin. WERBEPARTNERSCHAFT Diese Folge wird unterstützt von Avocadostore. Avocadostore ist dein Online Marktplatz für Eco Fashion & Green Lifestyle. Hier findest du eine vielfältige Auswahl ausschließlich nachhaltiger Produkte – von aktueller Mode und Yogaprodukten über plastiksparende Kosmetik bis hin zu stylischen Wohnaccessoires ist alles dabei. Mit dem Rabattcode „LEBENLIEBENLASSEN“ erhältst du jetzt 10% auf deine nächste Bestellung auf avocadostore.de. Gültig bis 30.06.2022. Mehr Infos: https://bit.ly/3H44TAQ LINKS
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Mar 26, 2022 |
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Wie Du negative Glaubenssätze erkennen und über Bord werfen kannst mit der Kraft von Ritualen
28:16
Ich stelle Dir in dieser Podcast-Episode drei Möglichkeiten vor wie Du negative Glaubenssätze erkennen und über Bord werfen kannst mit der Kraft von Ritualen. Es geht darum, destruktive innere Haltungen loszulassen und Dein Selbstwertgefühl zu stärken. WERBEPARTNERSCHAFT: BRAIN EFFECT, Mind Nutrition für mehr Wohlbefinden HORMONE BALANCE KAPSELN https://get.brain-effect.com/jWQnHOl1A
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Mar 19, 2022 |
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Weck Deine innere Königin, entdecke die Kraft Deiner Werte und werde unbeschreiblich weiblich
34:41
Wir schauen in dieser Episode, wer auf Deinem inneren Thron sitzt, wie Du Deine innere Königinnenhaltung findest und wie Du sie schließlich in Dein Leben bringen kannst. Alles beginnt in Dir und auch wenn Du Dich jetzt vielleicht nicht so fühlst, Du hast viel mehr Kraft und Schönheit in Dir, als Du glaubst. Ich lade Dich ein, diese Kraft zu entdecken- aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern! WERBEPARTNERSCHAFT Readly App-Tausende Magazine und Zeitungen unbegrenzt lesen Dein exclusives Angebot: Ein Monat gratis unter diesem Link http://de.readly.com/lassen BLACKROLL Recovery Pillow Spare 20% auf das Recovery Pillow und alle Schlafprodukte von BlackRoll. www.blackroll.com/schlafen-lieben Dein 20% Rabattcode lautet SCHLAFENLIEBEN20 LINKS
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Mar 12, 2022 |
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Wie Du Klarheit über die Ursache Deiner Probleme bekommst und Lösungen finden kannst- die „5 Why Methode“
19:32
Was ist eigentlich die wirkliche Ursache für unsere Probleme? Das liegt ja oftmals im Dunkeln. Aber erst, wenn wir zur wirklichen Ursache vordringen, können wir auch den richtigen Weg zur Lösung finden. Sonst bleibt alles Symptombehandlung. Eine geniale Methode der Klarheit und Lösungssuche ist die „“ 5 Why- Methode“. WERBEPARTNERSCHAFT: BRAIN EFFECT, Mind Nutrition für mehr Wohlbefinden HORMONE BALANCE KAPSELN https://get.brain-effect.com/jWQnHOl1A
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Mar 05, 2022 |
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Neun Mini-Tools, mit denen Du sofort Deine Beziehung verbessern kannst
36:26
Nicht immer sind es die ganz großen Krisen, die eine Beziehung zerrütten- ganz im Gegenteil. Oft sind es die vielen kleinen Unaufmerksamkeiten und Unachtsamkeiten, die der Beziehung langsam die Basis entziehen. Muss das so sein? Nein! Du kannst jetzt und hier sofort anfangen, Deine Beziehung zu verbessern, ohne langes Hin und Her und endlose Diskussionen, einfach indem Du anfängst etwas zu tun dass Annäherung und echte Verbindung wieder möglich macht. Neun Mini Interventionen, mit denen Du sofort Deine Beziehung verbessern kannst, stelle ich Dir in dieser Episode vor. WERBEPARTNERSCHAFTEN
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Feb 26, 2022 |
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Hilfe, mein Partner läuft vor unseren Problemen weg! Wie krieg ich ihn dazu, sich für unsere Beziehung zu engagieren?
30:53
Leben Lieben Lassen-Sprechstunde Nr.3: Eure Hörerfragen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe 1) „Hilfe, mein Partner läuft vor unseren Problemen weg. Wie krieg ich ihn dazu, sich für unsere Beziehung zu engagieren?“ 2) Das Eisprinzessinnensyndrom: "Warum kann ich mich nicht richtig auf Beziehungen einlassen und gehe innerlich auf Distanz?“ 3) „Warum bin ich nicht glücklich, obwohl ich alles hab“ das sind die spannenden Fragen in dieser Ausgabe WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind Nutrition für mehr Wohlbefinden, vorgestellte Produkte:
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Feb 19, 2022 |
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Schöner Schein und innere Leere? Wie Du der Falle der digitalen Abhängigkeit entkommst - Interview mit Degital-Detox Coach Monika Schmiederer
47:40
Stress, Traurigkeit und Einsamkeit- unsere Sucht nach Social Media, Messenger und Smartphone kann krank machen.. Was wir brauchen ist eine digitale Balance. "Je digitaler unsere Welt wird, umso mehr Kraft brauchen wir in uns selbst!", sagt Digital Detox Expertin Monika Schmiderer, mit der ich in dieser Episode spreche. Sie hilft Menschen sich vom verführerischen Suchtcharakter digitaler Medien in Richtung einer selbstbestimmten gesunden Balance zwischen digitalem und realem Leben zu bewegen. Dabei geht’s weniger um einen erhobenen Zeigefinger, als um clevere und vor allem konkrete Tipps, die wir sofort umsetzen können. LINKS:
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Feb 12, 2022 |
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Welcher Persönlichkeitstyp bist Du und wer passt zu Dir? Wie Du mit Hilfe der Psychographie Deine Beziehung neu entdecken und gestalten kannst (inclusive Persönlichkeitstest)
31:52
Wie Dein Persönlichkeits-Typ Deine Beziehungen beeinflusst, welche Partner/innen Du anziehst und welche Herausforderungen damit verbunden sind, erfährst Du in dieser Episode. (inclusive Persönlichkeits-Test) WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind Nutrition für mehr Wohlbefinden, vorgestellte Produkte: Dein 20 % Rabattcode für alle Einzelprodukte: LEBEN20 LINKS
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Feb 05, 2022 |
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Beziehungskrisen und destruktive Streitmuster in Partnerschaften beenden, drei wirksame Strategien- inklusive Gesprächsanleitung
31:02
Streit, Beschuldigungen, gegenseitige Verletzungen- Beziehungsgrabenkämpfe sind anstrengend. Ich stelle Dir in dieser Folge drei wirksame Strategien vor, um Beziehungskämpfe zu beenden und Annäherung und Verständnis wiederherzustellen- so dass man zusammen wieder nach Lösungen suchen kann. Blog-Artikel zur Podcast-Episode lesen CLAUDIA
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Jan 29, 2022 |
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Schluss mit dem Drama! Opfer Täter Retter-Psychospiele zerstören unsere Beziehungen
38:04
Mal Hand aufs Herz: Hast Du Dich auch schon mal wie eine Drama-Queen aufgeführt? Hast geschimpft gemeckert und zurechtgewiesen- den erhobenen Zeigefinger geschwungen und Deinen Partner oder Deine Partnerin kritisiert und belehrt? Oder schlüpfst Du vielleicht schnell mal in die Opferrolle, fühlst Dich klein und machtlos und möchtest einfach nur dass jemand kommt und das Problem für Dich löst? Ertappst Du Dich manchmal dabei, dass Du Dich so tief in die Probleme anderer verstrickst, dass Du Dich selbst aus dem Blick verlierst? Willkommen im Drama-Dreieck der Kommunikation, einem Psychospiel, dass wir bewusst oder unbewusst alle ab und zu aufführen und dass eigentlich nur Verlierer kennt. Den Podcast kannst Du auch als Artikel auf meinem Blog lesen CLAUDIA
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Jan 22, 2022 |
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„Leben Lieben Lassen“- Podcast-Sprechstunde 2- Eure Fragen zu Persönlichkeit, Beziehung & Selbstliebe
47:55
In der "Leben Lieben Lassen" Podcast-Sprechstunde beantworte ich Eure Fragen zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe. Deine Frage kannst Du mir per Sprachnachricht ganz anonym stellen und vielleicht bald schon Teil der Show sein. Geführte Meditationen im "Leben Lieben Lassen" Audioshop. Dein 40% Jubiläumsrabatt bis 31.Januar 2022: KLIENTENRABATT40 WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind Nutrition für alle Lebenslagen, vorgestellte Produkte: Dein 20 % Rabattcode für alle Einzelprodukte lautet LEBEN20 CLAUDIA
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Jan 15, 2022 |
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Welcher Beziehungs-Typ bist Du? Die vier Bindungsstile und Ihre Auswirkungen auf unsere Partnerschaften
37:08
In dieser Podcast-Episode #99 möchte ich Dich einladen, die vier Bindungsstile kennenzulernen und zu schauen, wo Du Dich wiedererkennst. Dazu gebe ich Dir Beispiele für typische Verhaltensmuster in Beziehungen, so dass Du Dich und Deine Beziehungspartnerin oder Deinen Partner gut erkennen kannst. Und natürlich schauen wir auch, was Du konkret mit diesem Wissen machen kannst. Artikel zum Nachlesen: https://leben-lieben-lassen.de/die-vier-bindungsstile-in-beziehungen/ WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist KoRo- Lebensmittel Online-Shop für nachhaltige Produkte https://korodrogerie.de/ Dein 5 Prozent- Rabattcode für Deinen Einkauf bei KoRo: LEBEN CLAUDIA
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Jan 09, 2022 |
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Die magische Kraft von Zielen und Visualisierung- wie Du Deine Ziele wirklich erreichst und den Prozess des kreativen Erschaffens für Dich nutzen kannst
40:19
In Episode #98 geht es um die magische Kraft von Zielen und Visualisierung, um den Prozess des Erschaffens- Wie Du die Weichen für gewünschte Veränderungen stellst und 2022 zu Deinem persönlichen Erfolgsjahr machen kannst. Als Blogartikel zum Nachlesen findest Du die Episode hier WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT-High Quality Mind Nutrition Vorgestelltes Produkt: MOOD https://www.brain-effect.com/mood-kapseln-l-tryptophan Dein 20 Prozent- Rabattcode auf alle Einzelprodukte von BRAIN EFFECT: LEBEN20 CLAUDIA
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Jan 01, 2022 |
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Reflektionen zum Jahresausklang – Zehn inspirierende Fragen für Deine persönliche Rückschau auf 2021
30:48
In dieser Episode werden wir zusammen eine kleine Rückschau zu halten auf das Jahr 2021, in ganz persönlicher Hinsicht. Ich möchte Dich einladen eine kleine Reise durch Deine letzten 12 Monate zu machen und habe zehn inspirierende Fragen für Dich, die einfach nicht spurlos an Dir vorbeigehen können, wenn Du Dich drauf einlässt ;-) Den Artikel zum Podcast kannst Du hier nachlesen: https://leben-lieben-lassen.de/reflektionen-zum-jahresausklang/ WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist KoRo- Lebensmittel Online-Shop für nachhaltige Produkte https://korodrogerie.de/ Dein 5 Prozent- Rabattcode für Deinen Einkauf bei KoRo: LEBEN CLAUDIA
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Dec 25, 2021 |
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"Ein guter Mensch sein", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 24 von 24
4:48
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 23, 2021 |
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"Der Pygmalion Effekt", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 23 von 24
5:46
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 22, 2021 |
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"Miesmacher und Energieräuber", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 22 von 24
5:43
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 21, 2021 |
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"Die drei Stunden-Regel", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 21 von 24
6:00
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 20, 2021 |
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"Drei Wege für mehr Gelassenheit", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 20 von 24
5:22
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 19, 2021 |
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"Lichtmeditation", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 19 von 24
22:02
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 18, 2021 |
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"Die Geschichte von den drei Sieben", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 18 von 24
4:59
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 17, 2021 |
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"Innerer und äußerer Selbstwert", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 17 von 24
6:26
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 16, 2021 |
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"Drei Arten des Glücks", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 16 von 24
6:13
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 15, 2021 |
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"Machs einfach!", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 15 von 24
6:55
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Dec 14, 2021 |
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"Das Paradoxon innerer Unsicherheit", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 14 von 24
6:18
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 13, 2021 |
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"Probleme bagatellisieren", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 13 von 24
6:28
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 12, 2021 |
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"Entspannungs-Meditation", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 12 von 24
22:12
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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"Der angekettete Elefant", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 11 von 24
7:52
Viel Freude mit dem Selbstliebe-Adventskalender. Vom 1. bis zum 24. Dezember wartet hier jeden Tag eine neue, kleine Podcast-Episode mit stärkenden Impulsen, Geschichten, Inspirationen, Selbstcoaching-Tools und geführten Mediationen für Dich und Dein Leben. Alles Liebe, Deine Claudia WERBEPARTNERSCHAFT: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Mind-Food für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Dein 20% Rabattcode als Podcast-Hörer*in auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP lautet LEBEN20 Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte CLAUDIA
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Dec 10, 2021 |
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"Happy Hour", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 10 von 24
4:52
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Dec 09, 2021 |
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"Reaktanz", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 9 von 24
5:58
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Dec 08, 2021 |
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"Die Bilder Deines Lebens", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 8 von 24
5:03
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Dec 07, 2021 |
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"Drei Gründe, warum es geht", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 7 von 24
5:59
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Dec 06, 2021 |
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"Die Kunst freundlich NEIN zu sagen", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 6 von 24
5:30
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Dec 05, 2021 |
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"Reinigungsmeditation, um innere Belastungen loszulassen", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 5 von 24
25:41
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Dec 04, 2021 |
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"Die Geschichte von den zwei Wölfen", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 4 von 24
4:05
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Dec 03, 2021 |
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"Mini-Habits" , Selbstliebe-Adventskalender Folge 3 von 24
5:16
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Dec 02, 2021 |
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"Der Brief, den Du nie abschickst", Selbstliebe-Adventskalender, Folge 2 von 24
3:54
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Dec 01, 2021 |
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"Die Lebensglasmethode", Selbstliebe-Adventskalender Folge 1 von 24
4:36
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Nov 30, 2021 |
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Was fehlt Dir eigentlich zu Deinem Glück? Wie Du Deine Lebensqualität steigerst mit dem Rad des Lebens- inclusive Arbeitsblatt
21:21
Wo stehe ich eigentlich wirklich in meinem Leben? Bin ich zufrieden mit dem was ist, bin ich auf dem Weg meine Lebensziele zu erreichen? Was brauche ich noch, um dem Punkt näher zu kommen, an dem ich wirklich sein will? Was müsste passieren, damit ich mich wirklich wohlfühlen kann? Was fehlt mir noch zu meinem Glück? Solche Fragen stellt sich irgendwann jeder von uns. Besonders wenn Dir Selbstwirksamkeit und persönliche Ziele sehr am Herzen liegen, werden Dir solche Reflektionen bekannt vorkommen. Und diese Fragen suchen nach Antworten. Ich möchte Dir heute eines meiner Lieblingstools vorstellen, um mal eine wirkliche Standortbestimmung für Dich und Dein Leben zu machen und zu schauen, auf welchem Weg Du weitergehen möchtest. DOWNLOAD PDF
ARTIKEL ZUM PODCAST CLAUDIA
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Nov 26, 2021 |
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Novembergedanken- ein Mutmach-Podcast für trübe Tage und dunkle Zeiten
29:20
Grau in Grau, nasskalt und nebelig, es ist November! Wer jetzt eh schon mit Problemen zu kämpfen hat, traurig ist, irgendwie leidet, für den macht die Novemberstimmung alles noch viel schlimmer, so schlimm dass manchmal die Lust zu leben verloren geht. Deshalb soll diese Episode sowas wie ein Mutmach-Podcast sein- für alle, die jetzt im Moment gerade etwas von diesem Mut brauchen können und ich werde Dir die sogenannte Tresor-Übung vorstellen, mit deren Hilfe Du Themen und Gefühle, die Du gerade nicht halten kannst, vorübergehend unter Verschluss halten und innerlich von Dir distanzieren kannst. Werbepartnerschaft: Sponsor dieser Episode ist BRAIN EFFECT, Europas Nummer 1 im Bereich Performancefood. Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Inhaltsstoffen für bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und gute Stimmung. Ab sofort bis zum 5. Dezember erhältst Du als "Leben-Lieben-Lassen " Hörer*in 25 %Rabatt auf alle Produkte aus dem BRAIN-EFFECT SHOP und auch auf den ADVENTSKALENDER, im Rahmen der Brain-Week. Das gabs noch nie! Dein 25 % Rabattcode lautet LEBENBW Link zum BRAIN EFFECT SHOP https://brain-effect.com/produkte Link zum ADVENTSKALENDER https://brain-effect.com/adventskalender-lp
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Nov 19, 2021 |
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Die vier schlimmsten Beziehungskiller und wie Du ihnen entkommst- die „Apokalyptischen Reiter“ der Paarbeziehung zerstören auf Dauer die Liebe
26:25
Kennst Du die vier apokalyptischen Reiter der Paarbeziehung? Der US-amerikanische Psychologe John Gottmann hat sie in aufwendigen Beobachtungs-Studien von Paaren entdeckt. Es sind destruktive Streitmuster, die die Beziehung auf Dauer vergiften und die Liebe sterben lassen. In dieser „Leben-Lieben-Lassen“- Episode enttarnen wir die „Apokalyptischen Reiter“ und schauen, wie wir ihnen entkommen können. Denn das hat doch Deine Liebe verdient, oder?
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Nov 13, 2021 |
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Eure Hörerfragen zum Thema toxische Beziehungen, Trennung überstehen - „Leben Lieben Lassen“-Sprechstunde
28:08
Das ist eine Premiere. Immer wieder gibt’s Hörerfragen auf die Folgen des „LLL-Podcasts“ und ich freu mich heute auf die erste „LLL-Sprechstunde“ in der ich einige dieser Fragen beantworten werde... Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und MOOD. Link zum Produkt: https://brain-effect.com/mood-kapseln-l-tryptophan Dein 20%Rabattcode: LEBEN20 Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/leben-lieben-lassen-sprechstunde-eure-hoererfragen-im-podcast/ Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mail: claudia@leben-lieben-lassen.de Podcast auf Spotify hören: https://spoti.fi/2VnbSTu Podcast auf ApplePodcasts hören: https://apple.co/3iliRF4 Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Nov 10, 2021 |
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Selbstbewusstsein stärken Teil 3- zehn hochwirksame Strategien zur Selbstbestärkung und Selbstliebe
35:48
Kann man Selbstbewusstsein lernen? Meine klare Antwort lautet: Ja, man kann! Wir können zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben anfangen, unser Selbst zu stärken. Und das lohnt sich wirklich, denn unser Bild von uns selbst bestimmt, wie zufrieden, gesund und erfolgreich wir in unserem Leben sind. Im dritten Teil meiner Serie zum Thema Selbstbewusstsein stärken bekommst Du von mir zehn hochwirksame Strategien zur Selbstbestärkung.
Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/zehn-hochwirksame-strategien-fuer-mehr-selbstbewusstsein/ Im Podcast genannte Episoden/Artikel/Downloads: Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://www.speakpipe.com/leben_lieben_lassen
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Oct 29, 2021 |
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Selbstbewusstsein stärken Teil 2-Der Dreiklang von Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert als Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein
25:16
Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe und die ganzen anderen Selbstwörter- sagen die alle dasselbe aus oder was soll uns das sagen? In Teil 2 der Serie über die Stärkung von Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen gehen wir heute auf Entdeckungsreise ins Selbst und schauen, wie all die Selbst-Wörter zusammenhängen und welche Bedeutung sie verbinden, das Ganze frei nach dem Motto“ nur zusammen sind wir stark“. Hast Du Lust mitzukommen? Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/selbstliebe-selbstwert-selbstvertrauen/ Im Podcast genannte Episoden:
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Oct 22, 2021 |
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Selbstbewusstsein stärken Teil 1- der innere Kritiker und seine Antreiber und wie Du sie zum Schweigen bringst
26:23
Der böse Feind, der an unserem Selbstwert nagt, ist nicht etwa irgendwo da draußen, außerhalb von uns- der schlimmste Feind kommt direkt aus uns selbst. Es ist einer Art Stimme, die wir den „Inneren Kritiker“ nennen. Seine Kumpane sind die inneren Antreiber. Wie Du sie zum Schweigen bringst und Ihre Kraft für Dich nutzen kannst, verrate ich Dir in dieser Episode Folge 66. Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/selbstliebe-selbstwertempfinden-selbstvertrauen-innere-antreiber/ Im Podcast genannte Episoden/Artikel: Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://www.speakpipe.com/leben_lieben_lassen
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Oct 15, 2021 |
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Was wir zum Wohlfühlen brauchen- unsere psychischen Grundbedürfnisse und wie sie unser Leben beeinflussen
30:37
Im Vergleich zu den körperlichen Grundbedürfnissen stehen unsere psychischen Grundbedürfnisse oft ein bisschen im Schatten und ich denke, sie werden unterschätzt. Grund genug, Dich in dieser Episode mitzunehmen in die Welt der psychischen Bedürfnisse. Denn hier entscheidet sich, ob wir uns wohlfühlen in unserem Leben, oder eben nicht.
Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/psychische-grundbeduerfnisse/
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Oct 08, 2021 |
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Emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungen- wie Du sie erkennst und wie Du Dich befreien kannst
34:27
Emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen und die sogenannte Beziehungssucht- das sind Themen von denen viel und oft gesprochen wird. Anna war drei Jahre lang in einer ungesunden Beziehungsstruktur zu einer Frau gefangen und erzählt in diesem Interview davon, was das mit Ihr gemacht hat, wie sie es geschafft hat sich zu lösen und wieder zu sich selbst zurückzufinden.
Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/emotionale-abhaengigkeit-und-toxische-beziehungen/ Weitere Episoden/Artikel zum Thema: https://leben-lieben-lassen.de/emotionaler-missbrauch-toxische-beziehung-narzissmus/ Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://www.speakpipe.com/leben_lieben_lassen
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Oct 01, 2021 |
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Die Jahreszeiten der Liebe- die fünf Phasen von Beziehung und Partnerschaft und wie sie gelingen können
36:15
Warum Beziehungen sich verändern müssen, um lebendig und von Liebe erfüllt zu sein (Inclusive Arbeitsblatt)Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/fuenf-phasen-der-beziehung/ Arbeitsblatt "5 Phasen der Beziehung" als PDF zum Download Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mail: claudia@leben-lieben-lassen.de
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Sep 24, 2021 |
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Idealisierung und Abwertung in der Partnerschaft und der Sog der emotionalen Abhängigkeit- der Grund warum viele Beziehungen zerbrechen
10:41
Von den Tücken der sogenannten Seelenpartnerschaft. Beziehungen, die besonders magisch beginnen, enden oft extrem schmerzhaft. Wenn auf die Phase der Idealisierung irgendwann die Abwertung folgt, kannst Du in den Sog emotionaler Abhängigkeit geraten.
Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/idealisierung-und-abwertung/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/
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Sep 17, 2021 |
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Es gibt keine „Nicht“-Kommunikation. Warum wir unsere innere Haltung auch unbewusst zum Ausdruck bringen und wie sie von anderen wahrgenommen wird.
12:10
„Es gibt keine „Nicht“-Kommunikation. Was wir tun oder nicht tun, sagt etwas über uns aus. Körpersprache, Mimik und Gestik verraten uns, auch wenn wir das nicht wollen. Das kann ganz schön tückisch sein. In dieser Podcastfolge erfährst Du, Warum wir unsere innere Haltung auch unbewusst zum Ausdruck bringen und wie sie von anderen wahrgenommen wird und ich lade Dich ein zu einem kleinen Selbstexperiment
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Sep 10, 2021 |
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Die fünf Sprachen der Liebe“- wie wir Liebe zeigen und empfangen lernen und Beziehungen erfüllender werden können
18:45
Welche Liebessprache sprichst Du und welche Deine Partnerin oder Dein Partner? Mit den „Fünf Sprachen der Liebe“ kannst Du neue Lebendigkeit und mehr Verbundenheit in der Beziehung erfahren.
Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/fuenf-sprachen-der-liebe/ Link zur PDF Datei aus dem Podcast zum Download: 5 Sprachen der Liebe Link zu Anika Bors "Podcast Wonder Magazin" Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/
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Sep 03, 2021 |
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Die Sucht nach Kontrolle in Paarbeziehungen- wie Misstrauen und Eifersucht die Beziehung zerstören können und was Du dagegen tun kannst
14:59
Misstrauen, Eifersucht und Kontrollzwang in Beziehungen- wenn die Angst, die Liebe zu verlieren dramatische Formen annimmtArtikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/eifersucht-kontrolle-misstrauen/ Downloadlink für Deine Meditation: "Der Ort der Stille": https://bit.ly/2WAqKOO Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/
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Aug 27, 2021 |
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Wie Emotionen unsere Wahrnehmung verändern und warum emotionale Entscheidungen nicht immer die besten sind- zwei Schritte zur inneren Klarheit
16:40
Emotionale Filter der Wahrnehmung erkennen und selbstbestimmt handeln. In dieser Episode erfährst Du mehr über die „Drei Brillen Methode“ als Weg zur inneren Klarheit.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/emotionale-wahrnehmung/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/
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Aug 22, 2021 |
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Unser Umgang mit Verantwortung und Schuldgefühlen. Sind wir wirklich für alles in unserem Leben selbst verantwortlich?
25:38
Warum das Loslassen von Schuldgefühlen genauso wichtig ist, wie Verantwortung zu übernehmen und wie wir ein gesundes Maß finden.Artikel zum Thema Vergebung: https://leben-lieben-lassen.de/vergeben-vergessen-und-verzeihen/ Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/verantwortung-und-schuldgefuehle/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/
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Aug 15, 2021 |
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Drei Kommunikationsstrategien aus der Paarberatung für die Bewältigung von Beziehungskonflikten – wie sich Streit und Machtkämpfe beenden lassen und Lösungen entstehen können
22:14
Obwohl es eigentlich vollkommen normal sein sollte, dass zwei Menschen auch zwei Ansichten oder Meinungen über etwas haben können, ist genau dieser Umstand einer der größten Stolpersteine in vielen Beziehungen. Viele Menschen verstehen es als Angriff auf sich selbst, wenn der Partner oder die Partnerin es wagen, nicht mit Ihnen einer Meinung zu sein. Und dann beginnt der Kampf um das richtige „richtig“, wie ich das scherzhaft in der Paarberatung nenne. Der Andere muss mit allen Mitteln von der eigenen Meinung überzeugt werden. Es geht dann schlicht um die Frage, wer von beiden Recht hat. Machtkämpfe werden ausgefochten mit allen Mitteln. Solange bis einer klein beigibt. So produzieren wir Gewinner und Verlierer. Von einer Lösung allerdings sind wir meilenweit entfernt. Geht das auch anders? Was genau kann man machen? Darum geht es in dieser Folge des Leben-Lieben-Lassen Podcast Episode 56 Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Aug 07, 2021 |
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Lass Dein inneres Feuer niemals ausgehen- wie Du Dir Staunen, Entdeckerfreude und neugierig sein bewahren kannst und damit Lebendigkeit und Freude in Dein Leben holst
16:09
Hast Du vielleicht auch manchmal das Gefühl, es müsste mal wieder irgendetwas Neues passieren in Ihrem Leben? Du weißt bloß nicht so genau, was? Kommt es Dir so vor, als kennst Du irgendwie schon alles, kann Dich nur schwer etwas in Begeisterung versetzen? Bist Du vielleicht manchmal gelangweilt, obwohl es Dir doch eigentlich gut geht? Ist da manchmal eine unbestimmte Sehnsucht in Dir, so als würde Dir irgendetwas fehlen? Dann ist diese Podcast-Episode für Dich bestimmt. Denn in dieser Folge geht es um Lebensfreude und Inspiration. Lass Dein inneres Feuer niemals ausgehen- wie Du Dir Staunen, Entdeckerfreude und neugierig sein bewahren kannst und damit Lebendigkeit und Freude in Dein Leben holstArtikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/staunen-lernen-lebensfreude-finden/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Aug 02, 2021 |
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Warum wir uns wirklich verlieben- der verborgene Grund unserer Beziehungen
10:19
Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, warum Du Dich in eine ganz bestimmte Person verliebst- warum ausgerechnet dieser Mensch an Deiner Seite ist? Ist es Zufall, Magie oder gibt es dafür andere Gründe. Das erfährst Du in dieser Podcast-Folge Episode 54Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/der-verborgene-grund-fuer-unserer-paar-beziehungen/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jul 24, 2021 |
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Mehr Motivation- weniger Druck - Wie Du mit einer einfachen Strategie vom „Müssen" ins „Wollen“ kommst
12:23
Willst Du wirklich, was Du glaubst zu müssen- und musst Du wirklich, was Du was Du gar nicht willst? Wenn aus Freiwilligkeit innerer Druck wird verlieren wir unsere Freude und unser Leben gleicht einer endlosen To-Do Liste, die abgehakt sein will. Mit einer einfachen Selbstcoaching-Übung kannst Du Dich vom Druck des „Müssens“ befreien und zurück ins „Wollen“ finden.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/mehr-motivation-weniger-druck/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jul 17, 2021 |
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Warum bist Du immer so? Wie Du das Verhalten anderer Menschen verstehen lernst und die Konflikte auflösen kannst durch Psychographie & Naturellwissenschaft
17:46
Wäre es nicht manchmal wunderbar, wenn wir eine Übersetzung oder wenigstens eine Erklärung für das Verhalten anderer Menschen und deren Absichten hätten? Wenn wir Konflikte auflösen und uns stattdessen wirklich auf einer tieferen Ebene verstehen könnten? Die Psychographie, auch Naturellwissenschaft ist eine wunderbare Methode der Menschenkenntnis. Sie beruht unter anderem auf dem Eneagramm und ist das perfekte Werkzeug für ein gelingendes Miteinander, in Partnerschaft, Freundschaft und jeder Form von Kontakt.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/warum-bist-du-immer-so-wie-du-das-verhalten-anderer-menschen-verstehen-lernst-psychographie/ Links zum Podcast: Mehr Infos & Podcastfolge zum Beziehungstyp Mehr Infos & Podcastfolge zum Sachtyp Mehr Infos & Podcastfolge zum Handlungstyp Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jul 10, 2021 |
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Meine Lieblingsbücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Selbstliebe
24:46
Inspirierende Buchttipps für alle, die in Lebenskrisen stecken, nach Ihrem ganz persönliche „Warum“ suchen oder auf dem Weg zu sich selbst sind.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/meine-lieblingsbuecher-im-bereich-persoenlichkeitsentwicklung/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Die vorgestellten Bücher: "Die Ebenen des Bewusstseins" von David R. Hawkins "Finde Klarheit" von Monika Schmiderer Gewinnspiel: Ich verlose drei Exemplare des Buches „Finde Klarheit" von Monika Schmiederer Alles was Du tun musst, um an der Verlosung teilzunehmen ist Folgendes: Abonniere Den „Leben Lieben Lassen“ Podcast auf Apple Podcasts und schreibe eine Bewertung. Mach einen Screenshot davon, den Du in Deiner Instagram Story postest. Nicht vergessen, mich zu taggen in Deiner Story, sonst kriege ich Deine Story nicht mit ;-) Du findest mich unter https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Wenn Du nicht auf Instagram bist, dann sende mir Deinen Screenshot mit dem Abo und der Bewertung per Mail an claudia@leben-lieben-lassen.de Mitmachen kannst Du natürlich auch als Nicht-Apple-User. Abonniere meinen Youtube Kanal und schreib gerne dort in den Kommentaren eine Bewertung oder einen Kommentar wenn Dir der Podcast gefällt, mache einen Screenshot und poste den in Deiner Instagram Story, nachdem Du mich getaggt hast. Dritte Möglichkeit: Abonniere den „Leben-Lieben-Lassen“ Podcast auf Spotify, mache eine Story mit einer Empfehlung des Podcasts und vielleicht auch, warum er Dich inspiriert, und vergiss nicht mich zu taggen ;-) Mitmachen bei der Verlosung kannst Du bis zum 17.Juli 00:00 Uhr, die Gewinner werden von mir benachrichtigt. Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jul 03, 2021 |
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Die Macken der Anderen- über das Verhältnis von Wertschätzung und Kritik in Beziehungen
15:30
Kritik, Vorwürfe und die ewige Nörgelei gehören zum Alltag in vielen Paarbeziehungen. Finden wir allerdings keinen konstruktiven Weg für unsere Beschwerden, zerstören mit der Dauerkritik nachhaltig die Beziehungsbasis. Wie Du das Gleichgewicht zwischen Wertschätzung und Kritik in Deiner Beziehung wiederherstellen oder halten kannst, verrate ich Dir in diesem „Leben-Lieben-Lassen“- Podcast #50 mit einem hochwirksamen Tipp aus der Paarberatung.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/wertschaetzung-und-kritik-in-beziehungen/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Musik: https://www.instagram.com/nicolazmusic/ Foto: https://www.instagram.com/mopropictures/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jun 26, 2021 |
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Lebendige Beziehungen leben, Verbundenheit in der Partnerschaft spüren
8:52
Wie stehts eigentlich um das Thema Verbundenheit in Deiner Beziehung? Seid Ihr zusammen mehr als die Summe der Teile? Ich stelle Dir in dieser "Leben-Lieben-Lassen"-Podcast Folge #49 ein kleines, aber feines Tool vor, mit dem Du das Maß der Verbundenheit in Deiner Beziehung herausfinden und bildlich machen kannst und damit auch einzuschätzen lernst, was Du wirklich brauchst, um Dich verbunden zu fühlen und wie Du mehr davon bekommen kannst.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/lebendige-beziehungen-verbundenheit/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jun 18, 2021 |
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Loslassen lernen- Warum wir an Menschen und Dingen festhalten, die uns schon lange nicht mehr guttun und wie wir selbstbestimmtes Loslassen lernen können
35:36
Wenn wir wollen, dass sich neue Türen in unserem Leben öffnen, brauchen wir den Mut Überholtes und Belastendes loszulassen. Warum uns das so schwer fällt und wie Du das Loslassen lernen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode über die neue Loslass-Kompetenz.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/loslassen-lernen-erfuellter-leben/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Musik: https://www.instagram.com/nicolazmusic/ Foto: https://www.instagram.com/mopropictures/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jun 12, 2021 |
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Fremdgehen, Affären, Seitensprung- wie geht’s weiter nach der Untreue? Hat unsere Beziehung eine Chance?
53:52
Untreue zu verzeihen, wie geht das eigentlich? Bedeuten Affären und Seitensprünge das endgültige Beziehungs-Aus oder gibt es die Chance auf einen Neuanfang? Ein Podcast übers Betrügen und Betrogenwerden- wie man Beziehungskatastrophen übersteht und neue Wege in der Partnerschaft finden kann.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/fremdgehen-affaeren-seitensprung/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Musik: https://www.instagram.com/nicolazmusic/ Foto: https://www.instagram.com/mopropictures/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
May 24, 2021 |
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Das Geheimnis des Erfolgs, oder: wie uns das Leben gelingt- Interview mit dem Erfolgstrainer Maxim Mankevich von "Die Köpfe der Genies"
38:13
Zu Gast im „Leben Lieben Lassen“ Podcast Folge 46 ist Maxim Mankevich, einer der bekanntesten Erfolgstrainer dieses Landes, der als Speaker tausende Menschen inspiriert, Akademy-Betreiber ist, und hinter dem sehr erfolgreichen Podcast „Die Köpfe der Genies“ steckt. Wir sprechen über die Wege zu einem erfüllten, über die Fähigkeit, gelingende Beziehungen zu gestalten und über die Bedeutung von Erfolg in unserem LebenArtikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/das-geheimnis-des-erfolgs/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Im Podcast erwähnte Links: Maxim Mankevich : https://akademie.maximmankevich.com/ Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
May 16, 2021 |
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Weniger Stress, mehr Lebensfreude! Fünf einfache Achtsamkeits-, und Entspannungsmethoden für Deine innere Balance plus geführte Meditation zum Ort der Stille
1:00:10
Wie Du ohne großen Aufwand Entspannungsverfahren in Deinen Alltag integrieren kannst, um Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern- fünf Tools, die Du sofort anwenden kannst, inclusive geführte MeditationArtikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/weniger-stress-mehr-lebensfreude/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Genaues Timing der Entspannungsübungen im Podcast:
Im Podcast erwähnte Links: Audiocoaching-Shop geführte Meditationen: https://leben-lieben-lassen.de/shop/ Rabattcode für 40 % auf alle Artikel: Klientenrabatt40 Bodyscan kostenlos anhören auf InsightTimer: https://insighttimer.com/de/gefuehrte-meditation/bodyscan-meditation-mbsr-achtsamkeitsubung-zur-stressbewaltigung-und-korperwahrnehmung Im Podcast erwähnte Artikel und Podcastfolgen Folge #9 "Warum Du nicht immer alles musst, was Du kannst, um erfolgreich zu sein" Folge #14 "Vom Suchen und sich finden lassen- warum Inspiration für unser Leben so wichtig ist" Du möchtest keine Folge mehr verpassen und zusätzliche Tipps per Mail bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an: https://leben-lieben-lassen.de/ Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
May 02, 2021 |
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Die meisten Beziehungen sterben nicht an mangelnder Liebe, sondern an mangelnder Kommunikation
36:50
Ein Paar, das nicht miteinander spricht, verlernt sich kennen. Gelingende Paarkommunikation ist das Kernstück jeder guten Paarberatung. Themen und Fragen aus meiner Arbeit mit Paaren.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/beziehung-und-kommunikation/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Beziehung und Kommunikation- das ist der Klassiker in meiner Arbeit mit Paaren und auch das Thema, zu dem ich die mit Abstand meisten Fragen bekomme. Die meisten Beziehungen sterben nach meiner Meinung nicht an mangelnder Liebe, sie sterben an einem Mangel oder an den Schwierigkeiten der Kommunikation. Sich wirklich verstehen zu können, anstatt Recht haben zu wollen und gemeinsam Lösungen finden ist entscheidend für das Gelingen von Langzeitbeziehungen. Liebe allein reicht nicht, um dauerhaft zusammen froh zu sein. Warum das so ist und wie Du einige der Grundprinzipien gelingender Paarkommunikation sofort für Deine Beziehung anwenden kannst, darum geht’s in dieser Folge- in der ich auf häufig auftauchende Themen und Fragen rund um Beziehung und Kommunikation eingehen werde. Schön, dass Du dabei bist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Apr 11, 2021 |
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Glaube nicht alles, was Du denkst- wie Du Dich mit der Methode "The Work" vom Tunnelblick Deiner leidvollen Gedanken befreien kannst
33:00
Wie Du belastende Gedanken, Sorgen und Befürchtungen loslassen kannst mit der Methode THE WORK von Byron Katie. Vier einfache Fragen, die Dein Leben verändern können, mit Anleitung und praktischen BeispielenArtikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/glaube-nicht-alles-was-du-denkst-the-work/ The Work Webseite deutsch: https://thework.com/sites/de/ Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Vielleicht kennst du das ja auch: Tagelang läufst Du mit diesem einen, quälenden Gedanken herum, der Dir das Leben zur Hölle macht. Irgendetwas hat sich in Deinem Kopf festgesetzt und lässt Dich einfach nicht mehr los. Du leidest unter Deinen eigenen Grübelgedanken, oder Du ärgerst Dich über Menschen oder Situationen, die Dir scheinbar das Leben schwermachen. Wie in einem inneren Hamsterrad drehst Du immer wieder die gleichen Gedankenschleifen. Leider ändert das gar nichts! Denn was bereits passiert ist, können wir nicht mehr ändern. Und das Verhalten anderer Menschen genauso wenig. Was können wir also tun, um besser mit solchen Situationen umzugehen? Wie können wir unsere Quälgeister von Gedanken neutralisieren? Eine wunderbare Methode, mit der eine innere Befreiung und eine neue innere Haltung möglich wird, ist THE WORK von Byron Katie. Auf der ganzen Welt arbeiten Menschen mit den vier Fragen und bestimmt hast Du auch schon mal davon gehört. Was ist THE WORK, wie funktioniert es und wie kannst Du diese Methode für Dich selbst anwenden, darum geht es in Podcast -Folge Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Mar 21, 2021 |
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Veränderung ist möglich und sie beginnt in uns selbst- warum die Welt genau auf Dich und Dein einmaliges Selbst gewartet hat
35:34
Vom sinnlosen Streben nach Perfektion, der Falle des sich Vergleichens und der Frage, wie Du Dein Selbst zum Leuchten bringst. Inspirationen und Selbstcoaching-Tools für Deinen Weg zu Dir selbst Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/veraenderung-ist-moeglich-und-sie-beginnt-in-uns-selbst/ Dein Kennenlerngespräch buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Warum treffen wir uns in einem Podcast über Persönlichkeitsentwicklung, warum ist unser Bücherregal voll von Ratgeberbüchern über Beziehungen und Selbstentfaltung, vielleicht sogar über spirituelle Themen? Warum üben wir uns in Meditation und Yoga? Weil uns etwas verbindet- wir sind auf der Suche, auf der Suche nach Möglichkeiten und Wegen, uns selbst, unsere Beziehungen und unser Leben wirklich zu verstehen und so zu gestalten, dass wir uns wohl damit fühlen, dass es für uns stimmt. Du bist nicht zufällig hier und hörst Folge 42 des „Leben Lieben Lassen“ Podcasts. Es hat etwas mit Dir selbst und Deinen tiefsten inneren Sehnsüchten zu tun, mit Deinem Wunsch nach Entwicklung und Gestaltung- denn das ist das natürliche Prinzip des Lebens. Warum dieser tiefe Wunsch nichts mit der oft kritisierten Selbstoptimierung zu tun hat, warum Du nicht perfekt sein musst, um Dich und Dein Okaygefühl zu finden und welche Schwierigkeiten und Fallen auf dem Weg zu Dir selbst lauern, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen. Es gibt wieder Stoff für die Selbstentwickler unter Euch, für die, deren Lust auf Entdecken und Entfalten der eigenen Möglichkeiten niemals endet und ich freu mich, dass Du auch dabei bist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Mar 02, 2021 |
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„Lass uns reden über Sex“- das Problem mit der Leidenschaft in Langzeitbeziehungen und wie wir es lösen können
43:46
Warum die Sicherheit vertrauter Paarbeziehungen zwar wünschenswert ist, aber unserer Lust aufeinander im Wege steht und wie wir unsere Leidenschaft immer wieder neu entdecken können. Was Du schon immer über Sex in Beziehungen wissen wolltest Artikel zum Podcast nachlesen: https://leben-lieben-lassen.de/lass-uns-reden-ueber-sex-das-problem-mit-der-leidenschaft/ Kennenlerntermin vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mehr über mich: https://leben-lieben-lassen.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenlassen_podcast/ Flaute Im Bett, das kommt in Paarbeziehungen viel häufiger vor, als man sich das vorstellen kann. Meine Erfahrung aus der Paarberatung ist leider ziemlich unsexy: Die Menschen haben viel weniger Sex als alle glauben! Und sehr oft haben sie schlechten Sex. Während wir in der größten Verliebtheit wild übereinander herfallen und gar nicht mehr aus der Kiste kommen, wird es später zwischen Familienalltag und Stress im Job irgendwie dünne mit der Leidenschaft. „Wir haben keine Zeit“, höre ich dann oft, oder „Naja, das ist wahrscheinlich ganz normal, dass das dann irgendwann nachlässt mit dem Sex, das verliert sich irgendwie, wenn man sich dann irgendwann in und auswendig kennt!“. Ehrlich? Nein! Das sind Fake News! Es ist nicht die mangelnde Zeit, es ist auch nicht der Lauf der Zeit. Schlechter Sex oder keine Lust aufeinander hat ganz andere Gründe. Sie sind ein Symptom für ein tiefer liegendes Problem. In diesem Podcast decken wir die schlimmsten Liebestöter in Paarbeziehungen auf und ich möchte Dir gleich zu Beginn Hoffnung machen mit einer wirklich guten Nachricht! Toller Sex in Langzeitbeziehungen, das geht! Es lässt sich sogar jede Menge Neuland entdecken! Bist Du bereit? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Feb 08, 2021 |
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Drei Geheimnisse der Menschenkenntnis- wie Du das Verhalten anderer entschlüsseln kannst, um Deine Beziehungen zu verbessern
41:45
Eine Kurzanleitung zum Verstehen anderer Menschen und schwieriger Beziehungssituationen. Wie Du die wirkliche Motivation hinter unerklärlichem oder verletzendem Verhalten anderer Menschen enträtseln und besser damit umgehen lernen kannst. Wir alle haben ein tiefsitzendes Bedürfnis andere Menschen wirklich zu verstehen, zu entschlüsseln was ihr Verhalten für uns bedeutet, was sie uns damit sagen wollen, wie wir uns dazu verhalten können. Doch es gibt ein paar Probleme, die uns das erschweren können. Um wirklich zu verstehen, warum jemand tut was er tut oder eben auch nicht, ist es wichtig, den Zusammenhang von Wahrnehmung, innerer Absicht und Verhalten dieses Menschen herzustellen und in seine innere Welt einzutauchen. In diesem Podcast verrate ich Dir, wie Du die „Übersetzungsfehler“ im Umgang mit anderen Menschen umgehen kannst und Du bekommst ein wirklich passendes Handwerkszeug, dass Dich zum „Menschenversteher“ oder zur „Menschenversteherin“ machen kann. Bist Du dabei? Den Artikel zur Podcastfolge findest Du hier: https://leben-lieben-lassen.de/drei-geheimnisse-der-menschenkenntnis/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jan 17, 2021 |
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Unverschämte Ziele- wie Du den Turbo für Dein persönliches Wachstum einschaltest
56:48
Die effektivsten Schritte, um persönliche Ziele zu erreichen und Dein Unterbewusstsein auf Erfolg zu programmieren- inclusive Visualisierungsübung Mit unseren persönlichen Zielen ist das ja so eine Sache. Alle Jahre wieder nehmen wir uns besonders zu Beginn eines neuen Jahres allerhand Großes vor. Mehr Sport machen, gesünder leben, abnehmen, nicht mehr Rauchen, den Traumpartner finden oder den Job unseres Lebens. Am besten einfach irgendwie glücklich werden! Alles soll anders werden, doch schon nach wenigen Wochen sind die großen Ziele meist wieder auf Stecknadelgröße geschrumpft, um dann einfach zu verschwinden. Viel vornehmen und nichts erreichen, das kennst Du vielleicht auch und deshalb geht es in Folge 39 des „Leben-Lieben-Lassen“-Podcasts um die besten und wirksamsten Strategien zum Erreichen von Zielen. Ich gebe Dir effektive Werkzeuge an die Hand, mit denen Du zuerst einmal Deine Herzensziele herausfindest und dann auch realisieren kannst. Allerdings, das vorweg: diese Podcastfolge wird Dich wahrscheinlich enttäuschen, wenn Du der Meinung bist, Du brauchst Dir einfach nur das Richtige zu wünschen und dann zu warten, was das Universum Dir bringt. Ich glaube ganz ehrlich, das das nicht reichen wird. Diese Podcastfolge ist daher für Menschen gedacht, die darüber weit hinaus gehen wollen, indem Sie selbst aktiv werden bei der Umsetzung und Gestaltung Ihrer Ziele, Träume und Visionen. Denn es gibt etwas zu tun, wenn wir etwas erreichen wollen. Bist Du bereit für diesen Prozess? Den Artikel zur Podcastfolge findest Du hier: https://leben-lieben-lassen.de/unverschaemte-ziele-turbo-fuer-dein-persoenliches-wachstum/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Dec 30, 2020 |
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Persönliche Routinen entwickeln- wie Du gute Gewohnheiten und Rituale in Deinen Alltag integrierst und damit Dein Leben verändern kannst
35:48
Das Zauberwort für ein gelingendes Leben heißt: persönliche Routinen. Wie Du positive Routinen, Rituale und Gewohnheiten erschaffst, die Dir zu mehr Freude, Erfolg und innerer Balance verhelfen können. Der Schlüssel zur dauerhaften Veränderung sind Wiederholungen. Haben wir erst einmal etwas zu unserer Gewohnheit gemacht, überträgt unser Nervensystem diesen Ablauf unserer Denk-, Gefühls-, und Verhaltensmuster in den Automatikmodus. Von da an müssen wir uns kaum noch anstrengen etwas Bestimmtes zu tun. Wir folgen dann einem inneren Antrieb, das Bewährte zu wiederholen. Es wird leicht, es fühlt sich stimmig an. Wir wollen es! Das funktioniert im Negativen z.B. beim Rauchen. Den gleichen Mechanismus können wir aber auch zum Gelingen unseres Lebens verwenden, in dem wir Gewohnheiten in unserem Leben etablieren, die uns guttun und die uns unseren Zielen, Träumen und Visionen näherbringen. Die Zauberwaffe für gewünschte Veränderungen heißt „persönliche Routinen“. In diesem Podcast teile ich einige meiner Routinen für Body, Mind und Soul mit Dir und Du lernst außerdem, wieso Routinen so unfassbar machtvoll sind und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Dazu gebe ich Dir Tipps und Tricks, wie Du neue Abläufe integrieren kannst, auch wenn Du eigentlich gar keine Zeit hast. Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/persoenliche-routinen-entwickeln/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Dec 06, 2020 |
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Dein „Böses Ich“ und seine Folgen- der wahre Grund für die meisten Probleme unseres Lebens sind die Fake-News unseres Selbst
32:05
Wie ein negatives Selbstbild zu unserer Identität wird, welche Folgen das für unser Leben hat und wie wir uns davon befreien können, um unser wahres Selbst zu entfalten und mit uns und unserem Leben zufrieden zu sein.Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/glaubenssaetze-und-ihre-folgen/ Inhalt der Episode: Hast Du auch schon einmal Bekanntschaft gemacht mit Deinem inneren Mitbewohner, dem „Bösen Ich“? Wir alle haben ihn, diesen inneren Anteil, der uns manchmal einschüchtert, uns kleinmacht, uns den Mut raubt, der uns Ängste und Zweifel einflüstert und uns sagt, dass wir nicht gut genug, nicht wichtig, oder nicht liebenswert seien. Wenn wir dem „bösen Ich“ glauben, wenn wir anfangen uns mit diesen vernichtenden Urteilen über uns zu identifizieren, hindert uns dieses negative Selbstbild daran, unser wahres Selbst zu leben und mit uns und unserem Leben zufrieden und glücklich zu sein. Wir stehen uns dann quasi selbst im Wege. In dieser „Leben-Lieben-Lassen“- Podcast- Folge Nr. 37 erfährst Du, was es wirklich mit Deinem „Bösen Ich“ auf sich hat und wie diese selbstabwertende innere Identität entsteht. Du kannst lernen, die abwertenden Urteile des „Bösen Ich“ als Fake News zu enttarnen, die wirkliche Absicht des „Bösen Ichs“ zu verstehen, das eigentlich so böse gar nicht sein will- und das Beste: Du kannst lernen, Dich vom einengenden, hinderlichen Einfluss Deines „Bösen Ichs“ zu befreien. Indem Du Dein wahres Ich entdeckst und ihm mehr Kraft und Einfluss verleihst, kannst Du Deine Ansichten über Dich zu wandeln, um das zu leben, was Du wirklich bist: einzigartig, wunderbar und überaus machtvoll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Nov 15, 2020 |
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Emotionaler Missbrauch und toxische Beziehungen- Warnsignale und Symptome des emotionalen Missbrauchs
53:25
36. Emotionaler Missbrauch und toxische Beziehungen- Warnsignaleund Symptome des emotionalen Missbrauchs Wie Du ungesunde, destruktive Beziehungen undManipulationsstrategien erkennst und Dich aus Ihnen befreist In diesem Podcast klären wir: woran Du erkennst, dass DeineBeziehung ungesund ist, die wesentlichen Warnsignale einer toxischen Beziehungauf die Du achten solltest, die typischen Strategien emotionalen Missbrauchsund warum nicht jede toxische Beziehung mit Narzissmus zu tun hat. Eine Transkription des Podcastes findest Du auf www.leben-lieben-lassen.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Nov 15, 2020 |
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Urvertrauen, Selbstliebe und die Kunst glückliche Beziehungen zu führen
34:36
Beinahe täglich begegne ich dem Thema der emotionalen Abhängigkeit in meiner Arbeit mit Klienten. Wie kommt das? Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen ist ein Dauerbrenner, es gibt unzählige Videos auf YouTube zum Thema und die meisten wissen schon, das hat damit zu tun, dass man sich irgendwie mehr selbst lieben müsste. Klar ist das den meisten, aber wie genau soll das praktisch gehen? Obwohl auch viele Klienten, mit denen ich arbeite, theoretisch bestens über die Sache Bescheid wissen, rutschen Sie in Beziehungen dann doch immer wieder in die Falle der Beziehungsabhängigkeit hinein. Man könnte beinahe von einem Suchtverhalten sprechen. Das Thema ist leicht zu verstehen, aber viel schwerer praktisch umzusetzen. Um Dich und alle anderen, die das Thema „Abhängigkeit in Beziehungen“ interessiert, zu unterstützen zurück zu Dir selbst zu finden, habe ich diesem Thema eine weitere Podcastfolge widmen, in der Du erfährst •Was ist der tiefere Grund, warum wir in die Falle der emotionalen Abhängigkeit hineinrutschen und zu Beziehungssüchtigen werden, auch wenn die Beziehung sich gar nicht gut anfühlt •Wie und warum kann es passieren, dass wir unsere bewussten Beziehungsabsichten und Vorstellungen mit unseren unbewussten Beziehungsmustern sabotieren •Wie kannst Du das innere Gefühl Deines Selbstwertes und Deines Selbstvertrauens dauerhaft stabilisieren und so die Grundlage für wirklich gelingende Beziehungen in Deinem Leben schaffen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
May 23, 2020 |
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Verlassenwerden- wenn die Beziehung zerbricht
21:34
Die Trennung von einem Partner gehört zu denschmerzlichsten Verlusterfahrungen eines Menschen. Wir man unfreiwilliggetrennt, wird einem im wahrsten Sinne des Wortes der Boden unter den Füßenweggezogen. Darunter tut sich erst einmal ein großes, schwarzes Loch auf, indem der gesamte Lebensentwurf mit einem Mal verschwindet. Dazu kommen meistnoch überwältigende Gefühle von Einsamkeit, Hilflosigkeit, Angst und Wut - undmanchmal auch der unbedingte Wunsch, den Partner zurück zu bekommen. Es kannsein, dass Du dafür sogar bereit bist Dinge tun, die Deine eigenen Grenzen undIhre Würde verletzen.Und natürlich wünsche ich Dir, dass Du diese Erfahrung niemachen musst, aber wenn doch kann ich Dir eins versprechen. Wenn ich esschaffen konnte, dann kann es jeder! Ichmöchte mit dieser Podcast Folge über schmerzhafte Trennungserfahrungen allenMenschen Mut machen, die eine Trennung überstehen müssen. Ihr seid nichtallein! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Apr 13, 2020 |
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Mit Mut gegen die Angst, wirksame Selbsthilfestrategien in Zeiten von Corona
15:47
Es war eine Katastrophe mit Ansage und dennoch hat uns dieCorona Krise scheinbar vollkommen überrascht. Nun ist Sie da, diktiert unserenAlltag, schränkt uns ein in einer Weise die wir nie für möglich gehalten hättenund lässt uns sorgenvoll um unsere eigene und die Gesundheit unserer Liebenbangen. Dabei stehen wir gerade erst am Anfang der Pandemie. Die Zahl derInfizierten steigt, Ende nicht abzusehen. Von den wirtschaftlichen Folgen ganzzu schweigen, die uns alle in irgendeiner Weise treffen werden. Warum dieCorona Krise auch etwas hervorbringen wird, was wir schon schon lange vermissthaben, wie Du mehr innere Stabilität findest für diese schwierige Zeit und wasgegen die mit Corona verbundenen Ängste und Sorgen hilft, darum geht es in derneuen "Leben-Lieben-Lassen"- Podcastfolge #33. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Mar 24, 2020 |
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Vergeben, vergessen und verzeihen? Über den gesunden Umgang mit emotionalem Schmerz und Kränkungen und die befreiende Kraft der selbstbestimmten Vergebung
1:22:37
Vergebung ist der Wegzur Heilung. Sicher hast Du davon auch schon gehört oder gelesen. Doch soeinfach, wie das oft gesagt wird ist es nicht. Warum falsch verstandene VergebungDeinen Schmerz sogar verschlimmern kann und wie Du lernst, Deinen ganz eigenen,selbstbestimmten Weg des Loslassens und Vergebens zu finden, darum geht es indieser Folge von „Leben Lieben Lassen“. Dazu gibt es einige wertvolle Selbstcoaching-Toolsfür Dich und eine angeleitete Vergebungsmeditation ab Minute 53,30 s. Viel Freude beim Hören, Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Nov 14, 2019 |
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Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen (Teil 3- der Handlungstyp)
23:36
Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen durch angewandte Menschenkenntnis, Teil 3- der Handlungstyp Handlungstypen sind Menschen, die sehr zukunftsorientiert sind. Sie haben immer ein Ziel, zu dem sie hinstreben. Und die Frage, die sie sich dabei stellen ist: was muss ich machen? Die Lieblingsstrategie von Menschen mit Handlungstypnaturell ist die Aktion. Sie lösen Probleme, indem Sie handeln, wie der Name schon sagt. Natürlich haben diese Menschen auch einen herzlichen Kern und tiefe Gefühle und sie können sehr strategisch denken. Aber was sie ausmacht ist, dass das DENKEN, FÜHLEN und HANDELN praktisch geprägt und sehr zielorientiert ist. Folge direkt herunterladenHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Oct 04, 2019 |
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Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen (Teil 2- der Sachtyp)
27:59
Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen durch angewandte Menschenkenntnis, Teil 2- der Sachtyp Sachtypen gehentiefe Verbindungen ein. Wenn sie sich für etwas entscheiden, dann ist dass fürimmer gemeint. Ein Sachtyp lässt sich nicht von Launen durchrütteln, wie dasmanche Beziehungstypen kennen. Er denkt langfristig und solide. Dauerhaft,ernsthaft. Treu. Das sindwunderbare Eigenschaften, aber auch hier wird aus der Übertreibung diepersönlichkeitstypische Falle. Denn Sachtypnaturelle, die in der Psychographieübrigens blau dargestellt werden, haben es nicht so mit der Veränderung. Siewägen manchmal so lange ab und denken nach, weil sie sicher gehen wollen, dassder Moment des Handelns verpasst wird. Und wenn ein Sachtyp in dieses seineLieblingsfalle tappt, dann bleibt er regelrecht im Denken stecken, anstattpraktisch und konsequent zu handeln. Menschen mit Sachtypnaturell sitzen Dingeoft lange aus, brauchen viel Anlauf um etwas anzugehen und bleiben manchmal zulange in der sicheren Deckung, anstatt ein Risiko einzugehen und etwas zuwagen. Das sind dann auchdie sachtypischen Ressourcen, das tut Sachtypmenschen gut: Sich groß machen,Ihren Standpunkt vertreten, etwas wagen, laut und deutlich werden, sich zeigen,entscheiden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Jun 30, 2019 |
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Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zu verstehen (Teil 1-der Beziehungstyp)
28:24
Psychographie- die Kunst Dich selbst und andere besser zuverstehen durch angewandte Menschenkenntnis Diesmal teile ich mit Direin Wissen, dass Dir helfen kann, Dich selbst und andere besser zu verstehen.Es ist eine Methode ,Menschen in Ihrem tiefsten Inneren zu erkennen und zuverstehen. Diese Methode heiß Psychographie. Stell es Dir vor wie eineLandkarte der Psyche. Wir entdecken zusammen das Terrain der Persönlichkeit,und ich freue mich, dass Du dabei bist. Die Psychographie, auch Naturellwisenschaft genannt, gehört zu meinem Handwerkszeug in Einzel- undPaarberatung und ich erkläre Menschen sehr viel darüber, weil ich weiß, dassmehr Wissen uns hilft etwas anderes zumachen. Es ist wahnsinnig erhellend, wenn das Verstehen darüber einsetzt, wiewir uns mit unserer Art zu sein selbst in ganz typische Problemehineinmanövrieren, und wie der Weg heraus für uns funktioniert. Und gerade beiPaaren setzt dann so ein Aha- Effekt ein. Ach so bist Du eigentlich! Es istherrlich, das mitzuerleben. Und schon öfter wurde ich gebeten, genau darüber doch mal einePodcastfolge zu machen, damit man das nachhören kann, was ich in meinen Coachings erkläre. Hier kommt Sie, Teil 1 der Psychographie: der Beziehungstyp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. |
Apr 21, 2019 |