Pepp-podden!

By Sandra Hiort

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Sandra Hiort

Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 7
Reviews: 0
Episodes: 70

Description

Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram från Pamela & Sandra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Episode Date
Så blir din semester gladare!
Jun 14, 2019
Vår- och sommarträning a la Christer Skog
May 21, 2019
"DU ÄR FET!"
May 07, 2019
Sockerkicken är bara en myt!
Apr 22, 2019
Pyt, gad eller panik? Shit happens - och så stressar du ner på danska!
Apr 09, 2019
Buller i magen – skitviktigt snack om tarmhälsa!
Mar 28, 2019
Är du styrd av en stenåldersmänniska eller mobilen?
Mar 12, 2019
Knepen du behöver för att göra en livsstilsförändring!
Feb 19, 2019
Varför gör stress oss feta?
Feb 05, 2019
Vad försöker din kropp säga dig?
Jan 22, 2019
Tränings- & hälsotrender 2019 – så kommer vi äta och träna!
Dec 18, 2018
Skogsbad – receptet mot migrän, ryggvärk och stress?
Dec 04, 2018
Proteinfika med flottigt ayurveda-test!
Nov 20, 2018
Hitta DIN passion här i livet!
Nov 05, 2018
Kan din sovställning avslöja hur du är?
Oct 23, 2018
Vilket kärleksspråk pratar du? (Så får du bättre relationer!)
Oct 09, 2018
Smarta hjärnjympan som du gör i farten!
Sep 25, 2018
Stor rumpa = smart tjej!
Sep 11, 2018
Två hål i huvudet & ett mirakel
Aug 28, 2018
Därför ska du sova en extra halvtimme imorgon bitti! Och resten av livet...
Jun 19, 2018
Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam!
Jun 05, 2018
Aldrig mer bikiniångest! (+keto-detox & frukost för tarmfloran)
May 22, 2018
Hur har det här med hälsa att göra?
May 08, 2018
Lev lite mer JOMO
Apr 24, 2018
Nu börjar hälsorevolutionen!
Apr 10, 2018
Stor hälsocheck: Har du svajptumme, skärmeksem eller paddnacke?
Mar 27, 2018
Träna rätt för din ålder och drick balans på flaska
Mar 13, 2018
Två glas vin och några extra kilon, tack! (Receptet för att leva länge.)
Feb 27, 2018
Tillsammans når vi längre! Om familjeträning, ätstörningar & kroppsideal.
Feb 13, 2018
OS-ladda, OS-träna – eller bara ta ett bad istället?
Jan 30, 2018
Oprah for president – Pam for idrottsminister!
Jan 16, 2018
Gott nytt 2018 – så blir ditt hälsoår!
Dec 05, 2017
Så enkelt undviker du att gå in i julstressen!
Nov 21, 2017
Är yoga en religion? Räknas sång som ett pass? Och varför stressar vi?
Nov 07, 2017
Hur får vi #metoo att leva vidare?
Oct 24, 2017
Tullskräck, hälsotrend-spaningar & udda sömntips!
Oct 10, 2017
Världens coolaste tjej? Madde bytte elitidrott mot Hollywoodfilm!
Sep 26, 2017
Biggest Loser-tränaren om motivation, mobbing & mental styrka!
Sep 12, 2017
Från tisdagsdepp till superpepp!
Aug 29, 2017
Måste man äta mat man bjuds på? Vi testar framtidens rymdkäk!
Jun 09, 2017
Vad säger spåkulan? Finns det spöken och skyddsänglar?
Jun 02, 2017
Hur fasen grillar man fisk och grönt? Kostexperten tipsar!
May 26, 2017
620 mil på 29 dagar?? Christer & Måns om världsrekordförsöket!
May 19, 2017
Ibland är det okej att svära! Lyckorus och surspring
May 12, 2017
Är du kvällskreativ eller morgonlycklig? (+ 10 tips för vårpepp!)
May 05, 2017
Veckans hälsosnackis: Därför ska du äta snor!
Apr 28, 2017
Kan löpexperten få ALLA att springa? Springtips och trender!
Apr 21, 2017
Äggstra, äggstra! Dags för socker- och garderobsdetox!
Apr 07, 2017
Konichiwa! Kan japanska hälsotrender matcha svenska gymboomen?
Mar 31, 2017
Upp till kamp mot stressen! Återhämtningsspecial
Mar 24, 2017
Bloopers, girlpower, squads, bumpies & blorangetrender!
Mar 17, 2017
Snabba träningsresultat coming up!
Mar 03, 2017
Superfood in your face!
Feb 24, 2017
En katte latte med klös i, tack. Och quinoa!
Feb 17, 2017
Frukt eller piller? Viktiga vitaminer och grönsakskriser!
Feb 10, 2017
Är phubbing bättre än sex?
Feb 03, 2017
Snygg rygg är det nya svarta!
Jan 27, 2017
En fucking frisk-fest! Tumören är borta – hur gick det till?
Jan 20, 2017
Kostexpertens knep för en lagom god jul (utan frosseri & viktfällor)
Dec 16, 2016
Hög tid att bragda! Nätkärlek, mirakel, lucior & grönkål.
Dec 09, 2016
Fighttime! Träna effektivt & bygg självförtroende + grymma världsmästartips
Dec 02, 2016
109 sätt att yoga, stressknep, kramplösningar, VR & spirulinamums
Nov 25, 2016
Hur blir träning roligare (och effektivare)? + Stressprognos & insikter!
Nov 18, 2016
Nya hälsoorden, årets mystrend, ljusterapi, doping & golden milk!
Nov 11, 2016
Specialavsnitt: Att leva med hjärntumör
Nov 04, 2016
Pokémon Go – eller NO? Mens-o-meter-träna
Oct 28, 2016
Bröst, clowner och superfood – VA, ÄR DET SANT???
Oct 21, 2016
Världens galnaste lopp, acai bowls och skäggiga dam-trenden!
Oct 14, 2016
Sjöjungfruträning, emojifeber och stooora rumpor!
Oct 06, 2016
Välkommen till Pepp-podden!
Sep 28, 2016