״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
By Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 244
Description
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע! בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, תודעה אפקטיבית, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת רב המכר ׳אפקטיבית׳, מייסדת האקדמיה לצמיחה אישית לנשים, מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשלושה.
https://www.adimaorsiso.co.il/
| Episode | Date |
|---|---|
|
245. שמונת השלבים לשחרור מה שלא משרת אותנו יותר
|
Apr 10, 2025 |
|
244. מה עושים כשאין תוצאות
|
Feb 13, 2025 |
|
243. הסוד ליציאה מתקיעות כשמשהו לא עובד לך
|
Jan 16, 2025 |
|
242. איך לשחרר את העבר ולהתקדם קדימה
|
Jan 09, 2025 |
|
241. האם באמת ׳הכל פתיר׳?
|
Jan 02, 2025 |
|
240. איך לייצר לעצמך ניסים (2020-2024 חלק ח׳ ואחרון)
|
Sep 18, 2024 |
|
239. מה למדתי על עצמי שנה אחרי ההפלה (2020-2024 חלק ז׳)
|
Sep 14, 2024 |
|
238. איך לנהל משבר כלכלי ולהישאר בחיים (2020-2024 חלק ו׳)
|
Apr 13, 2024 |
|
237. מה עזר לי למצוא את עצמי מחדש (2020-2024 חלק ה׳)
|
Apr 12, 2024 |
|
236. איך נראית שנה אחרי לידה של עצמאית שעברה לקיבוץ (2020-2024 חלק ד׳)
|
Mar 29, 2024 |
|
235. מה הוביל ללידה בבית, חיבור לאינטואיציה וסיפור הלידה (2020-2024 חלק ג׳)
|
Mar 23, 2024 |
|
234. איך לקבל החלטות ולהתמודד עם כמה שינויים גדולים במקביל (2020-2024 חלק ב׳)
|
Mar 15, 2024 |
|
233. בחירה שמשנה את כל חוויית החיים שלנו עם שינויים והגלים (2020-2024 - חלק א׳)
|
Mar 07, 2024 |
|
232. איך לסגור תקופה ולפתוח חדשה (סדרת פרקים על 2020-2024- מבוא)
|
Mar 05, 2024 |
|
229. המיטב - מה הדבר הכי חשוב לעבוד עליו במסע ההתפתחות שלנו?
|
Sep 30, 2023 |
|
230. המיטב - מה עוזר לנו למנוע חיכוכים מיותרים בחיים
|
Sep 30, 2023 |
|
231.המיטב- איך מייצרים פוקוס גם כשעמוס?
|
Sep 30, 2023 |
|
225. המיטב - איך אפשר להכיל הרבה פעילויות בלי לאבד את זה?
|
Sep 30, 2023 |
|
226.המיטב- איך להתמקד במה שחשוב בעשייה שלנו?
|
Sep 30, 2023 |
|
227. המיטב- האם יש לי בחירה איך אני רוצה להרגיש?
|
Sep 30, 2023 |
|
228. המיטב - למה כדאי, בריא ומצמיח להוציא שיפוטיות מהחיים
|
Sep 30, 2023 |
|
215. המיטב - איך להניע את עצמינו ממקום אוהב?
|
Sep 10, 2023 |
|
216. המיטב - על אנרגיות נמוכות ועל החשיבות שבין התאמת המשימות לאנרגיה שלנו?
|
Sep 10, 2023 |
|
217. המיטב - השלבים ליציאה ממשבר ומה יעזור להתמודדות שלנו?
|
Sep 10, 2023 |
|
218. המיטב - מה הצעדים הפשוטים והיום יומיים שאפשר לעשות כדי להפוך השראה לפעולה?
|
Sep 10, 2023 |
|
219. המיטב - איך לייצר התחייבות שתוכלי לעמוד בה, ולצלוח את הצעדים הראשונים הקשים של ההתנעה.
|
Sep 10, 2023 |
|
220. המיטב - איך לייצר דיוק בפעולות שלי, בלי להיכנס לביקורת מיותרת
|
Sep 10, 2023 |
|
221. המיטב - איך לפתוח את השבוע ברגל ימין
|
Sep 10, 2023 |
|
222. המיטב- למה אני לא מצליחה לשנות הרגלים?
|
Sep 10, 2023 |
|
223. האם הרצון שלך ברור, ואם כן, למה דברים נתקעים?
|
Sep 10, 2023 |
|
224. המיטב- איך אפשר לנהל את המשימות ביום שמרגיש כמו יומיים
|
Sep 10, 2023 |
|
210. המיטב- איך לאבחן נכון את הבעיה שעומדת לפנינו?
|
Aug 26, 2023 |
|
211. המיטב - מה בין מוטיבציה וניהול אנרגיה נשית?
|
Aug 26, 2023 |
|
212. המיטב - מנגנון יציאה מהצפה, ואיך להתמקד במשימות שרלוונטיות לי לעכשיו.
|
Aug 26, 2023 |
|
213. המיטב - איך לתכנן נכון את השבוע וחלונות הזמן שלך?
|
Aug 26, 2023 |
|
214. המיטב - מה עושים עם המחשבה שמגיעה ברגעים שקשה?
|
Aug 26, 2023 |
|
204. המיטב - איך מתניעים גם כשקשה?
|
Aug 26, 2023 |
|
205. המיטב - איך מתמודדים עם שיבושי לו"ז מעכשיו לעכשיו?
|
Aug 26, 2023 |
|
206. המיטב - איך להתנהל בימים של עומס רגשי או עייפות?
|
Aug 26, 2023 |
|
207. המיטב - איך לעמוד במילה שלנו וכמה מילים על עצמאות
|
Aug 26, 2023 |
|
208. המיטב - מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות?
|
Aug 26, 2023 |
|
209. המיטב - איך לשחרר כעס בצורה מהירה?
|
Aug 26, 2023 |
|
203. פרק יום הולדת 40! - 5 שיעורי חיים שאני בוחרת לקחת איתי לעשור החדש
|
Jun 30, 2023 |
|
202. איך להתמודד עם תסמונת המתחזה
|
Jun 07, 2023 |
|
201. חזרתי!! מה למדתי משנה פלוס שלא הקלטתי פרקים לפודקאסט
|
May 12, 2023 |
|
200. פרק מסכם בפודקאסט אפקטיבית - לתת למשהו להסתיים, להקשיב ללב ולהיפתח למשהו חדש - פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 02, 2022 |
|
199. מיטב - איך אפשר להרגיש יותר טוב, בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?- פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 17, 2022 |
|
198. מיטב - למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 10, 2022 |
|
197. מיטב - זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך??- פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 20, 2021 |
|
196. מיטב - הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 15, 2021 |
|
195. מיטב - איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה? - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 08, 2021 |
|
194. מיטב - כוחה של נחישות - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 01, 2021 |
|
193. מיטב - מה הקשר בין הקשבה לגוף לתוצאות שלנו? - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 10, 2021 |
|
192. מיטב - איך לייצר מומנטום? - פודקאסט אפקטיבית
|
Oct 19, 2021 |
|
191. מיטב - איך להתחדש ולהמציא את עצמי מחדש? - פודקאסט אפקטיבית
|
Oct 13, 2021 |
|
190. מיטב - איך אפשר לכווץ את הזמן ולהרחיב את העשייה? - פודקאסט אפקטיבית
|
Oct 05, 2021 |
|
189. מיטב - יצירת וודאות, אינטואיציה ואמונה - פודקאסט אפקטיבית
|
Sep 28, 2021 |
|
188. מיטב - אנחנו זורמות או בוחרות את האנרגיה שלנו? - פודקאסט אפקטיבית
|
Sep 22, 2021 |
|
187. מיטב- איך ליצור אנרגיה לפעול - פודקאסט אפקטיבית
|
Aug 17, 2021 |
|
186. מיטב - למה זה חשוב ממש לעבוד בהתפתחות האישית שלנו? - פודקאסט אפקטיבית
|
Aug 02, 2021 |
|
185. מיטב - מה בין אהבה עצמית וביקורתת עצמית? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jul 28, 2021 |
|
184. מיטב - מה המרכיב הסודי שחייב לבוא עם תכנון כדי שהוא יעבוד?- פודקאסט אפקטיבית
|
Jul 18, 2021 |
|
183. מיטב - מה יזרז שינוי? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jul 12, 2021 |
|
182. מיטב- האם אני לוקחת אחריות יתר?- פודקאסט אפקטיבית
|
Jul 06, 2021 |
|
181. מיטב- כמה מאמץ להשקיע בגדילה? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jun 18, 2021 |
|
180. מיטב- איזה דימר יש לך על החלומות שלך? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jun 16, 2021 |
|
179. מיטב- מאיפה החוסן?? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jun 02, 2021 |
|
178. מיטב- למה דווקא עכשיו חשוב להאיר אפילו יותר - פודקאסט אפקטיבית
|
May 23, 2021 |
|
177. מיטב- לדאוג לעצמנו זה לא מותרות! פודקאסט אפקטיבית
|
May 19, 2021 |
|
176. מיטב- איך ״מגירות״ ישמרו לך על המיקוד? פודקאסט אפקטיבית
|
May 10, 2021 |
|
175. איך קארמה והחלל החיצון, עוזרים להתמודד עם כשלונות? - ראיון השראה - פודקאסט אפקטיבית
|
May 06, 2021 |
|
174. מיטב - מאיזה מקום אתן בוחרות את המטרות שלכן ולמה זה חשוב להתמדה! פודקאסט אפקטיבית
|
May 04, 2021 |
|
173. איך להתמודד עם עומס לימודים כסטודנטית ועדיין לשמור על חיים מלאים? - ראיון השראה - פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 29, 2021 |
|
172. איך להיות יותר עצמנו, לתת מקום לחלקים שכרגע לא יוצאים החוצה ולמה זה חשוב בעצם?- פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 26, 2021 |
|
171. איך אני מתמודדת היום עם תקופה עמוסה של הרבה שינויים ולמה בכלל? - פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 26, 2021 |
|
170. איך להקשיב לעצמך, גם כשאת משתנה ועושה הרבה דברים במקביל? - ראיון השראה - פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 21, 2021 |
|
169. "מיטב"- כמה צריך לעבוד בשביל החלומות והרצונות שלנו, איך נדע כמה ומה נכון? - פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 18, 2021 |
|
168. איך לייצר בחירה לצמוח גם ברגעי הקושי הכי גדולים - ראיון השראה מיוחד ליום הזיכרון - פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 11, 2021 |
|
167. "המיטב" - איך אפשר לחדש בתקופה כזו?- פודקאסט אפקטיבית
|
Apr 07, 2021 |
|
166. "המיטב" - הפרדוקס שביצירת שינוי - פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 30, 2021 |
|
165. "המיטב"- כמה בחירה *באמת* יש לנו בחיים ומה המשמעות לחיות חיים בלי לבחור- פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 24, 2021 |
|
164.למה הפסקתי את שידורי הבוקר? - פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 16, 2021 |
|
163. איך להתמשאב? – פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 11, 2021 |
|
162. מה זה אומר עבורכן להיות אפקטיביות? – פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 07, 2021 |
|
161. מיטב - למה לחיות בהלימה לרגשות שלנו, בלי להתנתק או לטבוע בהם - פודקאסט אפקטיבית
|
Mar 02, 2021 |
|
160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית
|
Feb 28, 2021 |
|
159. "המיטב"- מחשבות יותר רחוקות. ״מה אם....?״ - פודקאסט אפקטיבית
|
Feb 24, 2021 |
|
158. איך יוצאים מתקיעות בדרך מפתיעה - פודקאסט אפקטיבית
|
Feb 21, 2021 |
|
157. "המיטב"- כמה אנחנו נותנות לעצמנו באמת רשות לעשות את הדבר הבא - פודקאסט אפקטיבית
|
Feb 17, 2021 |
|
156. איך להתמודד בזוגית עם תקופות עמוסות - פרק אירוח מיוחד
|
Feb 10, 2021 |
|
155. "המיטב"- מה זה אומר ״חזרה לבייסיק״ בעולם ההרגלים? - פודקאסט אפקטיבית
|
Feb 03, 2021 |
|
154. איך מטפחים שתיל של חלום - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 31, 2021 |
|
153. "המיטב"- איך לא ליפול לאנרגיות כבדות? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 27, 2021 |
|
152. האם תמיד צריך לסבול בשביל לייצר שינוי - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 24, 2021 |
|
151. למה חשוב לייצר מגוון מעגלי תמיכה - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 19, 2021 |
|
150. מציאת אחיזה מחדש, איך צוברים מומנטום בתקופה הזו? - פודקאסט אפקטיבית
|
Jan 17, 2021 |
|
149. המיטב- איך להוציא לעצמך את המקלות מהגלגלים כדי לגדול
|
Jan 12, 2021 |
|
148. המיטב - על רגשות והמפתח לאיך עוברים את התקופה הזו
|
Jan 06, 2021 |
|
147. איך לשנות אוירה (reset) גם אם בחוץ כלום לא משתנה
|
Jan 03, 2021 |
|
146. סיכום שנת 2020 ותרגיל סופר שימושי להסתכלות על השנה הזו
|
Dec 31, 2020 |
|
איך להשתמש בחשיבה קטגורית ביום יום שלי? - בוקר בשבע #109 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 27, 2020 |
|
איך לנטרל את הנסיבות החיצוניות כדי לפעול ממקום טוב? - בוקר בשבע #108 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 25, 2020 |
|
איך להיות יותר עצמנו ולתת מקום לחלקים שכרגע לא יוצאים החוצה?- בוקר בשבע #106 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 24, 2020 |
|
תובנות מהשאלות ששאלתי אתכן אתמול. בעיקר בהקשר של פחד- בוקר בשבע #107 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 24, 2020 |
|
כמה צריך לעבוד בשביל החלומות והרצונות שלנו, איך נדע כמה ומה נכון? - בוקר בשבע #105 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 21, 2020 |
|
מה מבטיח הצלחה אמיתי לאורך זמן? - בוקר בשבע #104 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 20, 2020 |
|
מה זה אומר באמת להחזיר את עצמנו לסנטר? - בוקר בשבע #103 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 17, 2020 |
|
מה הדבר שהכי נדרש והכי חסר בימינו ואיך למלא אותו דווקא עכשיו? - בוקר בשבע #102 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 16, 2020 |
|
למה להתעסק בנושאים טעונים? - בוקר בשבע #101 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 15, 2020 |
|
איזה דימר יש לך על החלומות שלך? - בוקר בשבע #100 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 14, 2020 |
|
מנהיגות פנימית, התרחבות, כוחות על והתבשלות במידה הנכונה- בוקר בשבע #99 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 13, 2020 |
|
איך מתמודדים עם שיבושים?- בוקר בשבע #97 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 11, 2020 |
|
איך לשמור על הסנטר ועל הכח האישי שלי עם כל מה שצפוי בהסתכלות קדימה? - בוקר בשבע #96 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 10, 2020 |
|
איזה סוגי אנרגיות חשוב שנכיר? - בוקר בשבע #95 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 09, 2020 |
|
איך את עושה את זה? תגידי לי מה לעשות! - בוקר בשבע #94 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 08, 2020 |
|
איך לא ליפול לאנרגיות כבדות? - בוקר בשבע #93 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 07, 2020 |
|
למה זה חשוב ממש לעבוד בהתפתחות האישית שלנו? - בוקר בשבע #92 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 06, 2020 |
|
איך להתמודד עם רגשות מעורבים? - בוקר בשבע #91 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 05, 2020 |
|
ומה אם האופי שלי לא ״כזה״? - בוקר בשבע #90 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 04, 2020 |
|
מה עושים אם לא בא לי? - בוקר בשבע #89 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 03, 2020 |
|
למה אנחנו מורחות דברים לפעמים? - בוקר בשבע #88 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 02, 2020 |
|
מה המרכיב הסודי שחייב לבוא עם תכנון כדי שהוא יעבוד?- בוקר בשבע #87 - פודקאסט אפקטיבית
|
Dec 01, 2020 |
|
כמה תמיכה מותר לי? - בוקר בשבע #86 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 30, 2020 |
|
מה לעשות עם משהו שיושב עלי? איך לשחרר? - בוקר בשבע #85 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 29, 2020 |
|
איך ליצור אנרגיה לפעול - בוקר בשבע #84 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 28, 2020 |
|
ומה אם אני מרגישה שאני לא מסוגלת? - בוקר בשבע #83 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 27, 2020 |
|
מה עושים אם יש בי חוסר סבלנות לתוצאות - בוקר בשבע #82 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 26, 2020 |
|
איך אני אדע אם אני דחיינית או שאני פשוט מעמיסה? - בוקר בשבע #81 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 25, 2020 |
|
טו באב שמח ואהבה עצמית - בוקר בשבע #80 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 24, 2020 |
|
מה עושים כשעולה תחושת מחנק בימים האלה..? - בוקר בשבע #79 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 23, 2020 |
|
האם אני לוקחת אחריות יתר?- בוקר בשבע #78 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 22, 2020 |
|
איך אפשר לחדש בתקופה כזו?- בוקר בשבע #77 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 19, 2020 |
|
מה עושים כדי ״לשפר כשלונות״? - בוקר בשבע #76 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 18, 2020 |
|
איך לזהות חבלה עצמית? - בוקר בשבע #75 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 17, 2020 |
|
לחשוב כמו ליאונרדו דה וינצ׳י - סדנה בלייב על בסיס הספר - בוקר בשבע #74 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 16, 2020 |
|
האם את טיפוס לילה באמת? - בוקר בשבע #73 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 15, 2020 |
|
הפרדוקס שביצירת שינוי - בוקר בשבע #72 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 14, 2020 |
|
איך להתמודד עם תסכול - בוקר בשבע #71 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 13, 2020 |
|
איך ליצור ״שיעור חיובי״ ללמוד ממנו ולא רק מהקושי? - בוקר בשבע #70 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 12, 2020 |
|
מה זה אומר ״חזרה לבייסיק״ בעולם ההרגלים? - בוקר בשבע #69 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 11, 2020 |
|
ניקוי אמונות - תרגול נוסף - בוקר בשבע #68 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 10, 2020 |
|
מה הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו? - בוקר בשבע #67 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 09, 2020 |
|
מה יזרז שינוי? - בוקר בשבע #66 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 08, 2020 |
|
פעולה יומית קטנה שיכולה לשנות את כל הבחירות שלנו - בוקר בשבע #65 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 07, 2020 |
|
איך להישאר אפקטיבית גם בתקופת אי ודאות? - בוקר בשבע #64 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 06, 2020 |
|
איך אני יודעת שהצלחתי? - בוקר בשבע #62 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 05, 2020 |
|
איך מסתדרים עם חוסר הוודאות? - בוקר בשבע #63 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 05, 2020 |
|
למה זה לא פשוט לנו? - בוקר בשבע #61 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 03, 2020 |
|
האם זה טוב ללמוד כל הזמן? - בוקר בשבע #60 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 02, 2020 |
|
מה באמת מפריע לך לקבוע את הלו״ז שאת רוצה? - בוקר בשבע #59 - פודקאסט אפקטיבית
|
Nov 01, 2020 |
|
מה האפקט המצטבר של ההרגלים? - בוקר בשבע #58 - פודקאסט אפקטיבית
|
Oct 31, 2020 |
|
מה זה ניהול אנרגיה באמת? - בוקר בשבע #57 - פודקאסט אפקטיבית
|
Oct 30, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #56 - איך להיות עקביות בדרך לחלום שלנו?
|
Oct 29, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #55 - למה חוסר שקט זה דבר טוב?
|
Oct 28, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #54 - למה סקרנות זו תכונה הכרחית?
|
Oct 27, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #53 - מה ההבדל בין פחד מכוון לפחד שומר?
|
Oct 26, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #52 - תרגיל משותף של ניקוי אמונות
|
Oct 25, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #51 - האם יש לך מיינדסט בצמיחה או מיינדסט מקובע?
|
Oct 24, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #50 - איך לוקחים משהו גדול לצעדים שאפשר לבצע?
|
Oct 23, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #49 - כמה מאמץ להשקיע בגדילה?
|
Oct 22, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #48 - למה דברים נתקעים באמצע ומה שלבי המימוש
|
Oct 21, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #47 - איך להוציא לעצמך את המקלות מהגלגלים כדי לגדול
|
Oct 20, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #46 - מיקוד חשוב להתחלת השבוע ותחילת החודש!
|
Oct 19, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #45 - איך להפוך קנאה להשראה?
|
Oct 18, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #44 - כמה אנחנו נותנות לעצמנו באמת רשות לעשות את הדבר הבא
|
Oct 15, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #43 - מאיזה מקום אתן בוחרות את המטרות שלכן ולמה זה חשוב להתמדה?
|
Oct 14, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #42 - אך להרגיש יותר מאוזנת לאורך היום?
|
Oct 13, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #41 - למה בן הזוג לא מבין אותי?
|
Oct 12, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #40 - מה יותר חשוב, עקביות או חוסן?
|
Oct 09, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #39 - איך להתמודד עם הערות של אנשים
|
Oct 08, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #38 - מה לעשות עם המחשבות הראשונות שעולות על הבוקר?
|
Oct 07, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #37 - איך ללמוד לשחרר?
|
Oct 06, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #36 - איך להתחיל את השבוע ברגל ימין?
|
Oct 05, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #35 - שיחה משמעותית על דחיינות
|
Oct 04, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #32 - הטוויסט הממש חשוב בהגדרת מטרות
|
Oct 03, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #33 - איך אני יכולה לדעת בוודאות שההחלטה שלי נכונה
|
Oct 03, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #34 - למה אחרי כל החלטה קורה משהו
|
Oct 03, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #31 - מה המפתח להעלאת הביטחון והערך שלנו
|
Sep 30, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #30 - מה עושים עם פרפקציוניזם??
|
Sep 29, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #29 - איך מתמודדים עם פחדים שעוצרים אותנו?
|
Sep 27, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #28 - איך ״מגירות״ ישמרו לך על המיקוד?
|
Sep 25, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #27 - דרך אחרת להשיג מטרות
|
Sep 24, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #26 - איך להתגבר על ספק?
|
Sep 23, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #25 - למה קשה לנו לבקש או לקבל עזרה, ואיך זה קשור לבחירה עצמאית?
|
Sep 22, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #24 - איך להתמודד עם דיסלקציית רגשות
|
Sep 21, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #23 - למה יש לנו רגשות מעורבים על החזרה לשגרה?
|
Sep 18, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #22 - מיקוד לשבוע חדש
|
Sep 17, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #21 - איך שומרים על תודעה נקייה ואופטימית בימים האלה?
|
Sep 16, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #20 - מה עושים עם רף ציפיות פנימי גבוה מעצמנו?
|
Sep 15, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #19 - מחשבות על התמדה
|
Sep 14, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #18 - מה יותר חשוב? כוח רצון או הרגלים?
|
Sep 13, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #17 - מה עושים כשיש רעש בחוץ? ומיקוד לשבוע חדש!
|
Sep 10, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #16 - מחשבות יותר רחוקות. ״מה אם....?״
|
Sep 09, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #15 - איך מתמודדים עם מצבי הרוח?
|
Sep 08, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #14 - איך להישאר בפוקוס ופרודקטיביות?
|
Sep 07, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #13 - מה עושים אם איבדתי מוטיבציה?
|
Sep 06, 2020 |
|
בוקר בשבע #12 - איך שומרים על השינויים הטובים שקרו?
|
Sep 04, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #11 - איפה המיקוד צריך להיות
|
Sep 03, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #10 - איך מנהלים משימות במצב כזה?
|
Sep 02, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #9 - המטרה השבועית שלכם
|
Sep 01, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #8 - למה חשוב עכשיו לקבל החלטות!
|
Aug 31, 2020 |
|
פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #7 - כמה מילים על בהירות
|
Aug 30, 2020 |
|
בוקר בשבע #6 - מאיפה החוסן?
|
Aug 27, 2020 |
|
בוקר בשבע #5 - על רגשות והמפתח לאיך עוברים את התקופה הזו
|
Aug 26, 2020 |
|
בוקר בשבע #4 - ״משבר הוא מגבר״
|
Aug 25, 2020 |
|
בוקר בשבע #3 - איך עובדים מהבית?? תובנות ראשונות
|
Aug 24, 2020 |
|
בוקר בשבע #2 - איך לצאת מבילבול ועייפות מנטלית
|
Aug 23, 2020 |
|
בוקר בשבע #1 - הרגלים בזמן משבר (קורונה ובכלל)י
|
Jun 03, 2020 |
|
#36 - איך לבנות עסק (אפקטיבי) שמתאים לחיים שלי?
|
Jan 16, 2020 |
|
#35 - איך להקשיב ללב ולפעול באומץ ואותנטיות
|
Jan 16, 2020 |
|
#34 - איך אינטגריטי הופך להיות עיקרון קריטי להצלחה
|
Dec 24, 2019 |
|
#32 - מה זה ניהול אנרגיה ואיך עושים את זה?
|
Nov 10, 2019 |
|
#33- איך לבנות שגרת בוקר
|
Oct 16, 2019 |
|
#31 - איך להתמודד עם קולות ביקורת ולהשיג את המטרה שלנו
|
Oct 15, 2019 |
|
#30 - האם כל אחת צריכה חלום גדול
|
Oct 03, 2019 |
|
#29 - איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת לך יותר מקום)
|
May 17, 2019 |
|
#28 - איך לקבל החלטה?
|
Apr 08, 2019 |
|
#26 - איך לגרום לרעיון לצאת לפועל
|
Mar 25, 2019 |
|
#27 - איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד
|
Mar 25, 2019 |
|
#25 - איך לצאת מתסמונת המתחזה ולא להרגיש זיוף
|
Jan 21, 2019 |
|
#24 - איך לשחרר מטענים מהשנה האחרונה ולהמריא למעלה ב-2019?
|
Dec 29, 2018 |
|
#23 - איך מתמודדים עם פרפקציוניזם
|
Dec 15, 2018 |
|
#22 - איך צומחים ביחד כזוג
|
Nov 17, 2018 |
|
#21 - איך יודעים מתי לוותר
|
Oct 30, 2018 |
|
#20 - מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה בחיים
|
Oct 20, 2018 |
|
#19 - איך להתמודד עם מחשבות שליליות
|
Oct 01, 2018 |
|
#18 - איך להישאר במיקוד לאורך כל השנה
|
Sep 14, 2018 |
|
#17 - איך ללמוד בצורה אפקטיבית ולהפיק את המקס׳ מכל סמינר
|
Jun 26, 2018 |
|
#16 - איך לצאת מהדחיינות
|
May 14, 2018 |
|
#15 - אחרי המעשים נמשכים הלבבות - לעשות שינוי גם אם לא מאמינים שאפשרי
|
Apr 22, 2018 |
|
#14 - מאיפה להתחיל אם כל החיים שלי בבלאגן
|
Jan 19, 2018 |
|
#13 - איך להספיק הכל בלי להתבאס על עצמי בדרך
|
Dec 28, 2017 |
|
#12 - איך להצית מוטיבציה וגם לשמור עליה לאורך זמן
|
Dec 19, 2017 |
|
#11 - איך מתאפסים בתקופות עמוסות
|
Nov 04, 2017 |
|
#10 - איך להפסיק עם הביקורת העצמית!
|
Oct 09, 2017 |
|
#09 - איך לתכנן ועדיין לשמור על גמישות וספונטניות
|
Sep 23, 2017 |
|
#08 - איך מפתחים חוסן נפשי
|
Jul 24, 2017 |
|
#07 - ראיון עם רונן גפני על אפקטיביות, עשייה ממוקדת, מנוחה ותוצאות
|
Jun 15, 2017 |
|
#06 - איך לשמור על ההרגלים לאורך זמן
|
May 07, 2017 |
|
#05 - למה שינוי הוא הכרחי
|
Apr 20, 2017 |
|
#04 - רגע, יש הבדל בין סדר וארגון?!
|
Apr 05, 2017 |
|
#03- שלושה שלבים ליצירת עקביות
|
Mar 21, 2017 |
|
#02 - איך לייצר שינוי בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה
|
Mar 13, 2017 |
|
#01 - על התוכנית, עלי ועל מוטיבציה גם אם את לא אפקטיבית
|
Mar 08, 2017 |