Chupando micro - Julio Rosales en Onda Cero
By Julio Rosales
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Category: Mental Health
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Episodes: 194
Description
Soy Julio Rosales, Coach Profesional Certificado y desde 2010 ayudando a clientes y alumnos a alcanzar la realización personal y profesional.
Chupando micro es la recopilación de todas mis intervenciones en el programa La Ciutat de Onda Cero. Desde 2017 acudo regularmente a este espacio radiofónico para charlar sobre desarrollo personal, coaching, psicología y todo aquello que nos puede ayudar a tener una vida más feliz.
Aprendemos mejor cuando nos divertimos, por eso el sentido del humor es mi herramienta de trabajo fundamental.
| Episode | Date |
|---|---|
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174. Malísimas buenas ideas (edición amor)
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Aug 27, 2025 |
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173. Malísimas buenas ideas (edición trabajo)
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May 18, 2025 |
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172. La (odiosa) cultura del esfuerzo y el sacrificio
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May 04, 2025 |
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171. El arte del buen dormir
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May 04, 2025 |
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170. El día de los solteros
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May 04, 2025 |
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169. Este año miraré por mi (sin sentirme mal)
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May 04, 2025 |
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168. El derecho a dejar de querer
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May 04, 2025 |
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167. Las buenas compañías o la importancia del copiloto
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May 04, 2025 |
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166. La necesidad de control
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May 04, 2025 |
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165. FOMO o el miedo a no estar al día
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May 04, 2025 |
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164. Cuando no es bueno escuchar
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May 04, 2025 |
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163. Yellow day y los secretos de la felicidad
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May 04, 2025 |
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162. Joven para siempre
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May 04, 2025 |
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161. Los besos a examen
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May 04, 2025 |
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160. Bichos raros
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May 04, 2025 |
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159. Opinar como modo de agredir
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Feb 06, 2024 |
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158. Lo que hacemos "por cumplir"
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Feb 06, 2024 |
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157. Pequeños grandes propósitos
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Feb 06, 2024 |
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156. Cómo evitar las compras compulsivas
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Nov 15, 2023 |
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155. Desmontando mitos del desarrollo personal
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Oct 14, 2023 |
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154. Superar la neofobia en la era de la IA
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Sep 18, 2023 |
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153. Reflexiones para hacer en vacaciones
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Aug 09, 2023 |
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152. La felicidad en las pequeñas cosas
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Aug 09, 2023 |
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151. La felicidad según la ciencia
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Aug 09, 2023 |
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150. El salario emocional
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May 11, 2023 |
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149. Las hormonas de la felicidad
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Apr 18, 2023 |
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148. Verdades tóxicas
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Apr 18, 2023 |
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147. Carta a Shakira o cómo superar una ruptura sentimental
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Feb 02, 2023 |
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146. A por el Blue Monday: ¿es obligatorio deprimirse?
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Feb 02, 2023 |
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145. El síndrome del impostor: causas y soluciones
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Feb 02, 2023 |
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144. El miedo como herramienta de control
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Feb 02, 2023 |
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143. Lo bueno de trabajar en agosto
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Feb 02, 2023 |
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142. Lo bueno de no tener coche
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Feb 02, 2023 |
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141. Lo bueno de salir del armario
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Feb 02, 2023 |
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140. Lo bueno de tener/no tener hijos
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Feb 02, 2023 |
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139. Lo bueno de no llegar a tiempo a la operación bikini
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Feb 02, 2023 |
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138. Lo bueno de asumir nuestros defectos
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Feb 02, 2023 |
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137. Lo bueno de morir
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Feb 02, 2023 |
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136. Lo bueno de aburrirse
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Feb 02, 2023 |
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135. Lo bueno de la primavera
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Feb 02, 2023 |
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134. Lo bueno de ser solidario
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Feb 02, 2023 |
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133. Lo bueno de estar de bajón
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Feb 02, 2023 |
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132. Lo bueno del teletrabajo
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Feb 02, 2023 |
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131. Lo bueno de decir "no"
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Feb 02, 2023 |
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130. Lo bueno de usar apps para ligar
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Feb 02, 2023 |
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129. Lo bueno de las cenas de Navidad
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Feb 02, 2023 |
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128. Lo bueno de hacer terapia
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Feb 02, 2023 |
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127. Lo bueno del frío
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Feb 02, 2023 |
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126. Lo bueno de ser padre/madre mayor
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Feb 02, 2023 |
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125. Lo bueno de que te despidan
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Feb 02, 2023 |
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124. Lo bueno de divorciarse
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Feb 02, 2023 |
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123. ¿Qué es Optimisting?
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Jul 29, 2020 |
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122. Lo mejor del año II: empleo post-Covid
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Jul 29, 2020 |
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121. Lo mejor del año I: smartphones
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Jul 29, 2020 |
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120. ¿Qué te pone de buen humor?
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Jul 29, 2020 |
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119. ¿Tiene sentido el Orgullo LGTB?
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Jul 08, 2020 |
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118. ¿Me voy a vivir al pueblo?
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Jul 08, 2020 |
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117. Trabajos post-Coronavirus
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Jul 08, 2020 |
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116. El verano más raro de nuestra vida
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Jul 08, 2020 |
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115. Errores a evitar en una video-conferencia
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Jun 07, 2020 |
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114. Cambio de vida post-Coronavirus
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Jun 07, 2020 |
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113. Lidiar con la incertidumbre
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May 18, 2020 |
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112. El síndrome de la cabaña
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May 18, 2020 |
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111. La nueva normalidad
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May 18, 2020 |
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110. Dudas sobre los ERTE
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Apr 26, 2020 |
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109. La harina y la paciencia
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Apr 20, 2020 |
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108. La convivencia en el confinamiento
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Apr 20, 2020 |
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107. Lo bueno que nos trae la pandemia
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Apr 06, 2020 |
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106. ¿Y qué hacemos durante el confinamiento?
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Mar 23, 2020 |
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105. Tabú. Esos temas de los que nos cuesta hablar
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Mar 12, 2020 |
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104. Que no te engañen con tu finiquito
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Mar 05, 2020 |
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103. No pierdas tu tiempo
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Mar 01, 2020 |
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102. ¿Cada vez más tontos? Inteligencias múltiples.
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Feb 20, 2020 |
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101. Errores a evitar en una primera cita
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Feb 12, 2020 |
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100. Aprende a gestionar tus miedos
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Feb 08, 2020 |
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99. El nuevo mercado laboral
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Jan 31, 2020 |
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98. Desmontando el Blue Monday
|
Jan 25, 2020 |
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97. Cómo llegar a acuerdos
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Jan 10, 2020 |
|
96. Propósitos para una nueva década
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Jan 02, 2020 |
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95. Evitar las discusiones navideñas
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Jan 02, 2020 |
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94. ¿Cuánto cobraré de jubilación?
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Dec 11, 2019 |
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93. Reilusionarse con la Navidad
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Dec 09, 2019 |
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92. Estudiar después de los 50
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Dec 02, 2019 |
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91. Vivir con menos, vivir más.
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Nov 22, 2019 |
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90. Ligar en app's
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Nov 14, 2019 |
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89. Todo es mentira
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Nov 09, 2019 |
|
88. Contra el acoso laboral
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Oct 31, 2019 |
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87. Prepararse para una nueva crisis
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Oct 26, 2019 |
|
86. Conflictos con hijos adolescentes
|
Oct 18, 2019 |
|
85. El fracaso no existe
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Oct 10, 2019 |
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84. App's que sí mejoran la vida
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Oct 04, 2019 |
|
83. Adictos al móvil: morir de estupidez
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Sep 27, 2019 |
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82. A tener en cuenta antes de decir que sí a un trabajo
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Sep 18, 2019 |
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81. Series que tienes que ver si tienes un hijo adolescente
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Sep 17, 2019 |
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80. Cómo le decimos a nuestros hijos que nos divorciamos
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Sep 05, 2019 |
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79. El decálogo del salto profesional
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Aug 28, 2019 |
|
78. El decálogo del cambio de vida
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Aug 22, 2019 |
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77. El decálogo del amor sano
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Aug 22, 2019 |
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76. El decálogo de la autoestima
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Aug 12, 2019 |
|
75. El decálogo de la motivación
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Aug 12, 2019 |
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74. Acabar con el perfeccionismo
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Jul 22, 2019 |
|
73. La importancia de la aceptación
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Jul 15, 2019 |
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72. Prepararse para el amor
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Jul 04, 2019 |
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71. Superar las vacaciones en familia
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Jul 04, 2019 |
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70. ¿Qué hacemos con los niños en verano?
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Jun 19, 2019 |
|
69. La importancia de la opinión de los demás
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Jun 12, 2019 |
|
68. Conciencia ambiental y felicidad
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Jun 11, 2019 |
|
67. Emociones y alimentación
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May 29, 2019 |
|
66. Nuestros valores y la toma de decisiones
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May 28, 2019 |
|
65. La felicidad que nos dan nuestros pies
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May 17, 2019 |
|
64. Las 7 claves de la motivación
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May 12, 2019 |
|
63. Superar una ruptura sentimental
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May 07, 2019 |
|
62. Cómo nos influye nuestro nombre
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Apr 11, 2019 |
|
61. Hábitos frente a los "resultados inmediatos"
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Apr 03, 2019 |
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60. El semáforo de la productividad
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Apr 01, 2019 |
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59. Beneficios de eliminar tus prejuicios
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Mar 20, 2019 |
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58. Lenguaje limitante
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Mar 17, 2019 |
|
57. Por qué nos cuesta decir "no"
|
Mar 10, 2019 |
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56. La importancia de la actitud
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Feb 28, 2019 |
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55. ¿Te cuesta tomar decisiones?
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Feb 21, 2019 |
|
54. ITA, inspección técnica del amor
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Feb 14, 2019 |
|
53. Aprender a ser optimista
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Feb 11, 2019 |
|
52. Menos preocuparse y más ocuparse
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Jan 31, 2019 |
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51. Formarme gratis (o casi)
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Jan 23, 2019 |
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50. Felices sueños
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Jan 18, 2019 |
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49. Adictos digitales
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Jan 10, 2019 |
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48. Planificación anual
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Jan 07, 2019 |
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47. Rituales de fin de año
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Dec 20, 2018 |
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46. Tengamos la fiesta en paz
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Dec 16, 2018 |
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45. Qué regalar a los niños en Navidad
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Dec 09, 2018 |
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44. Beneficios de ser solidario
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Nov 29, 2018 |
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43. Compradores compulsivos
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Nov 26, 2018 |
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42. Subestimar los peligros del alcohol
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Nov 20, 2018 |
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41. Afrontar la infertilidad
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Nov 08, 2018 |
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40. Superar un duelo
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Nov 01, 2018 |
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39. La tercera juventud
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Nov 01, 2018 |
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38. Beneficios de tener mascota
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Oct 10, 2018 |
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37. Mejor andando
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Sep 27, 2018 |
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36. Mentirosos
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Sep 19, 2018 |
|
35. Celos
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Sep 13, 2018 |
|
34. Mi jefe es más joven que yo
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Sep 06, 2018 |
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33. Beneficios de la música
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Jul 25, 2018 |
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32. Viajar solo
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Jul 25, 2018 |
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31. ¿Eres feliz?
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Jul 05, 2018 |
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30. Reflexiones para emprendedores
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Jul 05, 2018 |
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29. Reflexiones para el verano
|
Jul 05, 2018 |
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28. Acoso laboral
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Jun 14, 2018 |
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27. Hacer y en cajas críticas
|
Jun 14, 2018 |
|
26. Cumplidos y piropos
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May 31, 2018 |
|
25. Hablemos de dinero
|
May 24, 2018 |
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24. ¿Coaching o terapia?
|
May 17, 2018 |
|
23. Cambio de profesión
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May 09, 2018 |
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22. ¿Felices en el trabajo?
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May 02, 2018 |
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21. Romper el hielo
|
Apr 18, 2018 |
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20. Comunicación emocional
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Apr 12, 2018 |
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19. Astenia primaveral
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Apr 04, 2018 |
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18. Desconectar en vacaciones
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Apr 02, 2018 |
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17. Entrevistas de trabajo II
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Mar 21, 2018 |
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16. Entrevistas de trabajo I
|
Mar 15, 2018 |
|
15. Inteligencia emocional
|
Mar 08, 2018 |
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14. Relaciones familiares sanas
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Mar 01, 2018 |
|
13. Relaciones laborales sanas
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Feb 22, 2018 |
|
12. Amor sano
|
Feb 14, 2018 |
|
11. Amistad sana
|
Feb 11, 2018 |
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10. Creencias limitantes: superación
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Jan 31, 2018 |
|
9. Creencias limitantes: Origen
|
Jan 24, 2018 |
|
8. Afrontar la autoestima “DE CARA”
|
Jan 17, 2018 |
|
7. Asertividad
|
Jan 11, 2018 |
|
6. Hábitos poderosos
|
Dec 20, 2017 |
|
5. El poder del optimismo
|
Dec 13, 2017 |
|
4. Propósitos
|
Dec 07, 2017 |
|
3. Vivir sin miedo
|
Nov 29, 2017 |
|
2. La fórmula de la tendencia al éxito
|
Nov 17, 2017 |
|
1. Adictos a la queja
|
Nov 09, 2017 |