Dicas do Salgueiro Podcast
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 169
Description
Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance
Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
| Episode | Date |
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116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRA
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Jan 01, 2026 |
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115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-Jitsu
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Dec 17, 2025 |
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PODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos Hormonais
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Dec 03, 2025 |
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111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?
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Mar 21, 2025 |
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110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro
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Feb 09, 2025 |
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109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES
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Jan 27, 2025 |
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108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
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Jan 10, 2025 |
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106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)
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Dec 11, 2024 |
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105 - Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia
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Dec 03, 2024 |
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104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMES
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Nov 25, 2024 |
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103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-Jitsu
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Nov 12, 2024 |
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102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema
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Oct 29, 2024 |
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101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde Mental
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Oct 15, 2024 |
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PODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos Olímpicos
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Sep 01, 2024 |
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PODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)
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Aug 11, 2024 |
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RÁDIO 07 - Músicas estragadas e Benefícios de ser Pai
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Jul 24, 2024 |
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RÁDIO 06 - O Choro do Ronaldo e as Receitas da Ansiedade
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Jul 04, 2024 |
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96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!
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Jun 28, 2024 |
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98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONY
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Jun 27, 2024 |
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97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIA
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Jun 24, 2024 |
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RÁDIO 05 - Devias Saber que és um Otário!
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Jun 20, 2024 |
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RÁDIO 04 - Treino e Terapia banhados a raiva do Tom Cruise!
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Jun 11, 2024 |
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RÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90's
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Jun 09, 2024 |
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RÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!
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May 22, 2024 |
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95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav Maga
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May 17, 2024 |
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RÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!
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May 14, 2024 |
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94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)
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Apr 30, 2024 |
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93 - Muito mais do que Proteína! (Nutrição Desportiva para TODOS)
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Apr 24, 2024 |
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92 - JIU-JITSU - Lições da Faixa Branca à Preta com Pedro 'Paquito' Ramalho
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Apr 15, 2024 |
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91 - O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade)
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Mar 29, 2024 |
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90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)
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Mar 22, 2024 |
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89 - O Animal Flow junta-se ao Ferro na perfeição! (Ser mais completo)
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Mar 15, 2024 |
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88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO
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Mar 01, 2024 |
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87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)
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Feb 26, 2024 |
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86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes Sociais
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Feb 12, 2024 |
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85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!)
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Feb 02, 2024 |
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84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)
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Jan 29, 2024 |
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83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo)
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Jan 18, 2024 |
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82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta)
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Jan 15, 2024 |
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DESABAFO #39 - O Karate Kid e o David Goggins
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Jan 09, 2024 |
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PODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!
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Jan 04, 2024 |
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PODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo Inútil
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Dec 23, 2023 |
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PODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai)
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Dec 15, 2023 |
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PODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo
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Dec 09, 2023 |
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PODCAST #77 - VIVER O JIU-JITSU (Treino duro, Mindset, Estudo e Emoções) com BRUNO LIMA
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #74 - ESPIRITUALIDADE não é o que pensas! - Crença, Fé, Religião e Vida Espiritual
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #73 - RUGBY PORTUGAL - A Força, a Coragem e os Segredos dos Lobos
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #72 - Os Segredos de Criares a tua Marca!
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #71 - Psicologia da Performance (Atletas, CEOs e pessoas comuns)
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #70 - Lições de Vida e Treino do Médico mais Forte!
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Dec 04, 2023 |
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PODCAST #69 - O Mindfulness e a Meditação
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Dec 04, 2023 |
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DESABAFO #38 - Vai Fundo, mas não vás Largo!
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Oct 16, 2023 |
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PODCAST #68 - PAULO MUZY e o poder da Disciplina
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Mar 20, 2023 |
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PODCAST #67 - Quantas vidas temos? (e o que a dor nos ensina)
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Mar 16, 2023 |
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PODCAST #66 - Como ter um corpo de capa?
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Mar 10, 2023 |
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PODCAST #65 - A importância da Fisioterapia
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Jan 25, 2023 |
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PODCAST #64 - A busca da felicidade em 2023
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Jan 17, 2023 |
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PODCAST #63 - Nutrição, Verdades e Mentiras
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Dec 12, 2022 |
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DESABAFO #37 - A conquista do sonho e do EU
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Nov 01, 2022 |
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PODCAST #62 - Nutrição não é igual para todos!
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Sep 30, 2022 |
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DESABAFO #36 - A chapada do Will Smith!
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Mar 28, 2022 |
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DESABAFO #35 - Homens à beira de um ataque de nervos!
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Feb 09, 2022 |
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PODCAST #61 - Melhorar a Performance e Reduzir Stress e Fadiga
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Jan 18, 2022 |
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PODCAST #60 - O Ninja dos tempos modernos Vitalie Certan!
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Oct 18, 2021 |
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PODCAST #59 - Sam The Kid - Hip Hop e Filmes de Porrada!
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Oct 05, 2021 |
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DESABAFO #34 - As Bichas estão Loucas!
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Sep 14, 2021 |
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PODCAST #58 - Talento e Trabalho com Jorge Fonseca e Pedro Soares (JUDO)
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Sep 10, 2021 |
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PODCAST #57 - Treino de Força! Como levantar mais Peso?
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Aug 25, 2021 |
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DESABAFO #33 - Cinturão branco em ansiedade!
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Aug 02, 2021 |
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PODCAST #56 - Ansiedade, Depressão e Saúde Mental
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Jun 25, 2021 |
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PODCAST #55 - Treina e Recupera como um Atleta!
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Jun 21, 2021 |
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PODCAST #54 - Nutrição e Resultados!
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May 26, 2021 |
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DESABAFOS #32 - Bloqueia que não te chateiam mais!
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Mar 16, 2021 |
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DESABAFOS #31 - Como Ganhares o Teu Dia!
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Feb 11, 2021 |
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DESABAFOS #30 - F*ck you Too, já dizia o Pacino!
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Feb 03, 2021 |
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DESABAFO #29 - A culpa não é da pandemia!
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Jan 26, 2021 |
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John Welbourn - Preparador Físico e Ex- Jogador NFL (HERÓIS #15)
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Jan 22, 2021 |
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MEUS HERÓIS #14 - Don 'The Dragon' Wilson - Lutador e Actor
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Nov 12, 2020 |
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MEUS HERÓIS #13 - Loren Avedon (Actor e Artista Marcial)
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Oct 08, 2020 |
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PODCAST #53 - O que é o Movement?
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Sep 23, 2020 |
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DESABAFO #28 - Mais Elvis e menos jarda!
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Sep 17, 2020 |
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Podcast MEUS HERÓIS #12 - Andre Morgan (Produtor Cinema)
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Sep 16, 2020 |
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MEUS HERÓIS #11 (inglês) - Alan Stein Jr. (Coach Alta Performance)
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Sep 03, 2020 |
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MEUS HERÓIS #10 (inglês) - MATTHIAS HUES
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Aug 28, 2020 |
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MEUS HERÓIS #09 - Richard Norton
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Aug 04, 2020 |
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PODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!
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Jul 13, 2020 |
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MEUS HERÓIS #08 (inglês) - Benny 'The Jet' Urquidez, dicas de treino e de vida!
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Jul 08, 2020 |
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PODCAST #51 - Qual o Futuro do CrossFit?
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Jun 24, 2020 |
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MEUS HERÓIS #07 (inglês) - Bruce Lee e Filmes de Artes Marciais
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Jun 09, 2020 |
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PODCAST #50 - Transformação Corporal com Rubens Gomes!
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Jun 01, 2020 |
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DESABAFO #25 - As Melhores Vozes e a PIOR Atitude!
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May 28, 2020 |
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MEUS HERÓIS #06 (inglês) - O Último Dragão Bruce Leroy!
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May 11, 2020 |
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PODCAST #49 - Como Fazer Vídeo? Aposta no Futuro!
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May 08, 2020 |
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MEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!
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May 04, 2020 |
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PODCAST #48 - Como Aumentar Performance e Músculo!
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Apr 19, 2020 |
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MEUS HERÓIS #04 (inglês) - JERRY TRIMBLE - Como Ter Foco de CAMPEÃO!
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Apr 15, 2020 |
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PODCAST #47 - Dicas de Nutrição nesta Quarentena!
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Apr 08, 2020 |
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MEUS HERÓIS #03 (inglês) - KEITH COOKE - Lições de Vida do Actor e Artista Marcial! (PODCAST)
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Mar 31, 2020 |
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MEUS HERÓIS #02 (inglês) - TITO ORTIZ - Vencer no UFC e na Vida!
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Mar 31, 2020 |
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MEUS HERÓIS #01 (inglês) - SIMON RHEE - Do Taekwondo para Hollywood!
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Mar 31, 2020 |
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DESABAFO #24 - O Corona é a TUA Oportunidade!
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Mar 23, 2020 |
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PODCAST#46 - Como Combater o CORONA VÍRUS?
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Mar 13, 2020 |
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DESABAFO #23 - Quem tem medo de voar...dedo no ar!
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Mar 03, 2020 |
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PODCAST #45 - Segredos da Mente Humana
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Feb 17, 2020 |
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DESABAFO #21 - Se és Tímido, JÁ FOSTE!
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Feb 14, 2020 |
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PODCAST #44 - Fazer Dieta em 2020
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Feb 03, 2020 |
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PODCAST #43 - Vencer nas Redes Sociais em 2020
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Jan 20, 2020 |
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DESABAFO #20 - Eu sou MEGA Influencer!!
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Jan 14, 2020 |
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PODCAST #42 - Carlos Coutinho Vilhena
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Jan 02, 2020 |
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DESABAFO #19 - Serei Sempre um POBRE!
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Dec 30, 2019 |
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DESABAFOS #18 - Por vezes...Menos é MAIS!
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Dec 17, 2019 |
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PODCAST #41 - Combater a Ansiedade
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Dec 13, 2019 |
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DESABAFOS #17 - O Teu Pai Parece um Cag*lhão!
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Dec 10, 2019 |
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PODCAST #40 - Factos Vs Mentiras!
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Dec 02, 2019 |
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DESABAFOS #15 - A Ansiedade, a Erva e Eu...
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Nov 20, 2019 |
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PODCAST #39 - As Dietas, a Ciência e as TRETAS!
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Nov 12, 2019 |
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DESABAFOS #14 - Mostra o que vales masé!
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Nov 08, 2019 |
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PODCAST#38 - Treina Como um Atleta Profissional!
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Nov 01, 2019 |
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DESABAFOS #13 - Vê o Joker e CALA-TE com os estudos!
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Oct 28, 2019 |
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PODCAST #37 - Como Comunicar e Viver Melhor!
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Oct 18, 2019 |
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PODCAST #36 - SALVADOR MARTINHA
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Oct 01, 2019 |
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DESABAFOS #10 - O Meu MAIOR Defeito na Vida!
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Sep 17, 2019 |
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PODCAST #35 - Competição de CrossFit
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Sep 16, 2019 |
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DESABAFOS #09 - Um Homem Também Chora!
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Sep 12, 2019 |
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DESABAFOS #08 - O jornalixo e a JARDA!
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Sep 06, 2019 |
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PODCAST #34 - A Whey tem Testosterona?! com SÉRGIO VELOSO
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Sep 05, 2019 |
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DESABAFOS #07 - Como se Faz Sexo???
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Aug 27, 2019 |
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DESABAFOS #06 - Bundas falsas e o meu primeiro emprego!
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Aug 22, 2019 |
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DESABAFOS DO SALGAS #05 - Claro que gozo contigo! E tu comigo!!
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Aug 13, 2019 |
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PODCAST #33 - TELMA MONTEIRO
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Aug 08, 2019 |
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DESABAFOS DO SALGAS #04 - CrossFit Games e Anos 80!
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Aug 06, 2019 |
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DESABAFOS DO SALGAS #03 - Só Pode Ser Cocaína!!
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Jul 30, 2019 |
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PODCAST #32 - FELIPE FRANCO E SÉRGIO CHORÃO
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Jul 25, 2019 |
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DESABAFOS DO SALGAS #02 - Músicas de m*rda e Saltar como o Songoku!
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Jul 23, 2019 |
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DESABAFOS DO SALGAS #01 - 35 Anos Nisto!!!
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Jul 16, 2019 |
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PODCAST #31 - SER ATLETA DE MMA
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Jul 15, 2019 |
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PODCAST #30 - DISCIPLINA E TREINO DE LUTADOR
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Jun 18, 2019 |
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PODCAST #29 - PAULO MUZY - O REGRESSO!
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May 31, 2019 |
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PODCAST #28 - NUTRIÇÃO E DISTÚRBIOS ALIMENTARES
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May 31, 2019 |
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PODCAST #27 - SEM DESCULPAS
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May 13, 2019 |
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PODCAST #26 - MITOS DA SAÚDE
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Apr 27, 2019 |
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PODCAST #25 - NUTRIÇÃO PARA ATLETAS
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Apr 10, 2019 |
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PODCAST #24 - PATRÍCIA MAMONA - Os Segredos de uma Campeã!
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Mar 24, 2019 |
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PODCAST #23 - OS BASTIDORES DO CINEMA
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Mar 15, 2019 |
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PODCAST #22 - O MAIS FORTE DE PORTUGAL!
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Feb 20, 2019 |
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PODCAST#21 - COMO PERDER A VERGONHA
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Feb 11, 2019 |
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PODCAST#20 - ESPECIAL SUPERBOWL E FUTEBOL AMERICANO
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Feb 08, 2019 |
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PODCAST#19 - Esteróides Anabolizantes
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Jan 24, 2019 |
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PODCAST #18 - Perda de Gordura, CrossFit e Negócio do Fitness
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Jan 09, 2019 |
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PODCAST #17 - A CIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO
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Jan 03, 2019 |
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PODCAST #16 - MÚSCULO DA CRIATIVIDADE
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Dec 06, 2018 |
|
A VERDADE SOBRE O ARTIGO 13
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Dec 05, 2018 |
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PODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" !
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Nov 23, 2018 |
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PODCAST#14 - PAULO MUZY
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Nov 15, 2018 |
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PODCAST#13 - - MAIS MÚSCULO, MENOS GORDURA
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Oct 24, 2018 |
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PODCAST#12 - EM BUSCA DO CORPO PERFEITO
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Oct 16, 2018 |
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PODCAST#11 - CALA-TE E TREINA
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Sep 28, 2018 |
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PODCAST#10 - PERDA DE GORDURA
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Sep 04, 2018 |
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PODCAST #9 - A DOR TORNA-TE MAIS FORTE
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Jul 24, 2018 |
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PODCAST #8 - CROSSFIT
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Jul 10, 2018 |
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PODCAST #7 - SEDE DE VENCER
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Jun 28, 2018 |
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PODCAST #6 - MITOS DA NUTRIÇÃO
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May 17, 2018 |
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PODCAST #1 - ARTES MARCIAIS, FILMES DE ACÇÃO e UFC
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May 08, 2018 |
|
PODCAST #5 - LESÕES NO TREINO
|
May 02, 2018 |
|
PODCAST #4 - TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS
|
May 02, 2018 |
|
PODCAST #2 - Treino de Força
|
May 01, 2018 |
|
PODCAST #3 - ARMAS DE FOGO E TRIATLO
|
Apr 26, 2018 |