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La maternité rime avec surprises, bonnes ou mauvaises. Pauline Richard (@_bypaulette), notre invitée pour cet épisode, sait de quoi il s’agit. Sa vie prend une toute autre tournure quand, à l’âge de 23 ans elle rencontre Antoine, l’homme de sa vie et endosse par la même occasion son rôle de belle-mère avant d’être mère. Pauline a aujourd’hui trois garçons. Avec Antoine, ils sont donc à la tête d’une famille de cinq enfants, mais cela ne s’est pas fait sans quelques rebondissements. Pour cet épisode elle nous a reçues dans le dernier trimestre de sa grossesse et on a parlé entre autres de grossesse gémellaire qui n’aboutit pas, de grossesse surprise et surtout de beaucoup d’amour d’une femme pour sa famille.  

Pauline est chargée de relations presse en free-lance, diplômée du CELSA. Après une pause pour monter sa société de traiteur elle est revenue à ses premières amours dans le monde de la communication, juste avant d’apprendre qu’elle attendait son troisième enfant. Elle partage son quotidien de maman sur Instagram.
Pour la suivre sur Instagram : @_bypaulette

Pauline fait partie des mamans accompagnées par le programme My Louves, pendant sa grossesse et son post-partum. Pour en savoir plus : https://my.leslouves.com/ 

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On a adoré le témoignage de ce couple qui a tout fait pour se préserver à la naissance de son premier enfant, et vous aussi ! C'est l'épisode de Mères le plus écouté de l'année. Alban et Caroline ont cherché et trouvé des parades pour que la naissance de Georges les rapproche au lieu de les éloigner, et pour devenir parents à 50/50 dès le premier jour, et même dès la grossesse. Ils partagent à notre micro leurs rituels pour kiffer, se parler et continuer à s’aimer quand on passe de 2 à 3. 

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  Nous sommes nombreuses à rencontrer ce fameux dilemme. Celui, en tant que femme, de vouloir tout concilier : sa vie professionnelle, autant que sa vie familiale, nourrir son couple, ses amis (et savoir prendre soin de) tout en gardant du temps pour soi. La liste est longue et pourtant, chacun fait comme il peut et comme il veut ! Dans cet épisode, Céline Ferrary accueille Elsa Leeb. (Fille de Michel Leeb), Elsa est devenue mère il y a tout juste 18 mois. En découvrant les joies de la maternité, Elsa découvre également le challenge que représente l’équilibre à trouver entre sa vie pro et perso. L’arrivée imminente de son second enfant, même s’il est le signe d’encore plus d’amour au cœur de sa vie, est aussi l’objet de questionnements sur cet équilibre que l’on cherche toutes.

  

Elsa Leeb

Elsa est maman de deux enfants, Gaia, 20 mois, et Marlon, 1 mois. Lors de notre entretien, Elsa est dans son dernier trimestre de grossesse. Passionnée de cinéma, elle dirige une société de production de films et de séries, et une société évènementielle et relations presse pour des productions américaines qui s’occupe d’accueillir les acteurs et talents en France et dans les festivals de cinéma (parmi lesquels Brad Pitt…).

Pour la suivre : @elsaleeb

Elsa fait partie des mamans accompagnées par le programme My Louves, pendant sa grossesse et son post-partum. Pour en savoir plus : https://my.leslouves.com/  

C’est un épisode hors-normes et hors-frontière que l’on vous propose aujourd’hui. Une rencontre avec Bénédicte, photographe installée en Californie, revenue en France l’été dernier pour s’offrir la plus belle des aventures avec sa fille de 13 ans. Un roadtrip de 600km à vélo, sur les traces de sa grand-mère et de son périple du Nord au Sud dans les années 40 pour fuir la France occupée. C’est une histoire qui parle de transmission, d’hommage et d’héritage, qui nous a été soufflée par vaude, la marque outdoor des grands espaces et des belles aventures. On avait très envie de parler avec Bénédicte de ce projet, de ce qu’elle a partagé avec sa fille, de ce qu’elle est allée chercher et ce qu’elle y a trouvé. 

  

Le roadtrip de Bénédicte et Lila en images

Pour retrouver les photos et vidéos de Bénédicte : 

Suivez-la sur Instagram : @benedicte_lassalle 

Découvrez l'article sur le Blog du site vaude pour avoir tous les détails de ce périple.

Plus d’infos sur la marque vaude 

Découvrez 12 séances bien-être pour préparer votre accouchemement et bien vivre votre post-partum avec My Louves https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Isys a commencé à cogiter sur son projet de naissance avant même de tomber enceinte. En couple avec Solenne, elles ont décidé qu’elle porterait leur premier enfant, et que Solenne porterait le deuxième. Consciente de vivre peut-être sa seule grossesse, Isys s’investit d’autant plus et prend le temps de chercher le lieu et l’accompagnement qui lui conviennent pour accoucher. C’est finalement en maison de naissance qu’elle donnera naissance à Eden « en toute confiance et dans un sentiment de grande sécurité ». Dans cet épisode elle nous raconte leur parcours vers cet accouchement tout en douceur, sans oublier la préparation à la naissance qui lui a été si précieuse et qui pourtant ne ressemblait en rien à ce qu’elle avait imaginé. 

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Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle conversation avec les autrices d’un essai sur la maternité : Lettres d’hiver, lettres d’été, paru aux éditions Belfond. Maaï Youssef et Lucille Dupré sont deux amies, deux autrices qui s’écrivent deux fois par semaine. L’une est maman de deux enfants en quête d’équilibre, l’autre questionne son désir d’enfant après plusieurs interruptions de grossesse. Au fil de cette correspondance dans laquelle elles se mettent à nu, les émotions, les expériences et les pensées de chacune se nouent les unes aux autres pour créer un récit profond de ce que représentent la maternité et la non maternité dans une vie de femme. J’ai aimé lire ces lettres parce qu’elles explorent notre sujet sous tous ces angles : intime, social et politique, et parce que tout se tisse et tout s’y emmêle comme dans la vie, la colère, la joie, la frustration, l’amour, la quête de liberté, l’envie de créer et ce qui peut nous briser de l’intérieur quand on est mère ou qu’on attend de l’être.

  

« Lettres d’hiver, lettres d’été »

Résumé de l’éditeur : Lettres d'hiver, lettres d'été est le témoignage bouleversant de deux jeunes femmes d'aujourd'hui. Le temps d'un hiver et d'un été, Maaï et Lucille, deux amies autrices, se sont écrit pour se raconter leurs joies, leurs peines, leur travail d'écriture ; et pour Maaï, cet enfant qui ne vient pas quand Lucille, elle, a deux jeunes enfants et du mal à retrouver son équilibre. Bercées par la chaleur de leur amitié, elles cherchent et trouvent les mots afin de comprendre ce qui se joue pour elles dans cette maternité qui se dérobe : la fatigue, les fausses couches, la honte, la solitude, l'envie de s'enfuir, la détresse parfois...
Mais la joie aussi, l'amour, la mer Méditerranée si belle et si fantasque, les chansons de Dalida, les livres et ces stratégies de survie qu'on échafaude ensemble. Ce qui n'était au départ qu'une conversation entre amies devient une quête essentielle et poignante, qui nous invite, toutes et tous, mères et non mères, à (ré)inventer des possibles qui nous soient justes.

Maaï Youssef et Lucille Dupré, Lettres d’hiver, lettres d’été, éd. Belfond, février 2023

 

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Elle est la réalisatrice de LOL, Mon bébé, Comme t’y es belle, Dalida, I love America… Inutile de faire les présentations avec Lisa Azuelos, on a toutes ri ou pleuré devant un de ses films. À l’occasion de la sortie de La chambre des merveilles, le 15 mars au cinéma, elle a accepté de venir parler de maternité au micro de notre podcast. Parce que, dans chacun de ses films ou presque, on rencontre un personnage de mère qui nous ébranle, nous touche, nous questionne… On avait très envie de lui demander quelle part d’elle-même elle insufflait dans tous ces rôles de mères, souvent dévouées, entre sacrifices et quête de liberté. 

  

« La chambre des merveilles », le nouveau film de Lisa Azuelos

La vie toute tracée de Thelma prend un détour tragique lorsqu’un accident plonge son fils Louis, 12 ans, dans le coma. Déterminée à le réveiller par tous les moyens, elle va faire le pari fou d’accomplir une par une les « 10 choses à faire avant la fin du monde » qu’il avait inscrites dans son journal intime, pour lui montrer tout ce que la vie a de magnifique à lui offrir. Mais ce voyage dans les rêves de son adolescent l’emmènera bien plus loin que ce qu’elle imaginait... jusqu’à raviver son propre goût à la vie.

La chambre des merveilles, réalisation Lisa Azuelos, avec Alexandra Lamy et Muriel Robin, scénario adapté du roman de Julien Sandrel. Le 15 mars au cinéma. Production SND.

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Dans son dernier roman, « Ceux qui s’aiment se laissent partir » (éd. Gallimard), Lisa Balavoine raconte le deuil de sa mère, un douloureux cheminement, à l’âge adulte, pour accepter cette relation mère-fille conflictuelle, tumultueuse, intense et en dehors de toute normalité. En filigrane, en racontant sa famille disloquée, c’est son autoportrait de maman qu’elle dessine : celui d’une mère qui cherche à se construire en opposition, qui a peur de cet héritage trop lourd, et qui découvre face à sa propre fille tout ce qu’elle a peut-être transmis malgré elle… Mais comment savoir si l’histoire se répète ? Avec Lisa Balavoine, on parle de transmission, de culpabilité, d’éducation, de maternité idéalisée et de l’adolescence à laquelle on ne peut pas se préparer.

« Ceux qui s’aiment se laissent partir », roman, de Lisa Balavoine

Histoire d'un amour filial empêché, Ceux qui s'aiment se laissent partir est un récit à fleur de peau sur le poids de l'héritage, mais aussi un livre de réconciliation où l'autrice adresse à sa mère les mots lumineux que celle-ci n'a jamais pu entendre de son vivant.
Lisa Balavoine est l’autrice d’un premier roman remarqué, Éparse (JC Lattès, 2018, Le livre de poche, 2021), et d’un roman pour adolescents couronné de plusieurs prix, Un garçon c’est presque rien (Rageot, 2020).
Lisa Balavoine, Ceux qui s’aiment se laissent partir, éditions Gallimard, mai 2022

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C’est l’histoire de Maya, une petite fille de 4 ans qui souffre d’une pathologie unique et de plusieurs handicaps. C’est l’histoire de sa grand-mère, Marie, qui se retrouve investie d’une double mission, aider son fils et sa belle- fille à supporter le parcours du combattant du quotidien, et jouer son rôle de grand-mère pour la première fois auprès d’une petite fille qu’elle aime « d’un amour infini ». Pour aider à financer les traitements et les soins de Maya, Marie a écrit un livre « Maya’s story », récit court et touchant qui impressionne par le courage de cette petite fille et de ses parents. J’ai eu envie de rencontrer Marie pour qu’elle nous parle de sa relation avec sa petite fille, et pour l’aider à promouvoir ce livre qui peut aider Maya.  

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Elles sont le chef d’orchestre de nos cycles et des grands évènements de nos vies de femmes : puberté, grossesse, post-partum et périménopause… Les hormones dirigent notre bien-être physique ET mental, et pourtant, nous les connaissons si peu… Saviez-vous que notre équilibre hormonal est fortement perturbé par notre stress, la faible qualité nutritionnelle de ce que nous mangeons, et surtout notre exposition aux perturbateurs endocriniens ? Pourquoi, en tant que femmes, nous n’avons pas le réflexe de suspecter un déséquilibre hormonal quand nous cumulons des symptômes comme la fatigue, des problèmes de peau, un moral en berne tous les mois ou une prise de poids…

Caroline de Blignières et Anna Oualid ont créé la marque Miyé pour proposer aux femmes de s’approprier leur équilibre hormonal en se mettant à l’écoute de ces signes et en cherchant les meilleures réponses à apporter à nos déséquilibres hormonaux.

Je trouve ce sujet aussi passionnant que mystérieux, essentiel pour nous toutes, futures mamans, jeunes mamans, femmes douloureusement impactées par leurs règles ou bientôt ménopausées, c’est pourquoi je suis heureuse de pouvoir en discuter avec Caroline dans ce nouvel épisode de Mères.  

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 Nous avons tous subi l’éloignement d’avec nos proches l’année où le Covid est entré dans nos vies, l’année des confinements. Noémie et Marc ont vécu cette année-là dans le secret : le secret du cancer de Marc, de ses traitements, de l’aggravation de son état. Jusqu’aux dernières semaines où il s’est décidé à appeler chacun de ses amis un par un. Deux ans après la mort de Marc, Noémie raconte dans un livre l’année où elle a dû faire le deuil de l’amour de sa vie et du père d’Ethel et Adam. Comment on se prépare et comment on prépare ses enfants à la plus grande épreuve de leur vie ? Son témoignage est bouleversant, mais il est aussi plein d’espoir sur les ressources que l’on peut trouver en soi et déployer, en tant que femme et mère, pour soi et pour ses enfants, pour que la vie continue de plus belle.  

  

« Vivre après Marc », le récit de Noémie Sylberg

« En réaction à mes mots emplis d’amour, un frisson violent parcourt le corps de ma fille. À cinq ans, elle ne sait pas encore verbaliser ses émotions. Son corps exprime ce que ses mots ne parviennent à dire : que c’est injuste, qu’elle est inquiète et qu’elle a peur. Je viens de lui annoncer que son père est entré dans le coma – et qu’il ne se réveillera plus. »
À trente-huit ans passés, entourée d’une famille aimante et de nombreux amis, Noémie renvoie l’image du parfait bonheur, de la réussite et de l’insouciance. Mais soudain, le drame fait irruption : son mari meurt, en pleine fleur de l’âge, d’un cancer foudroyant. Vivre après Marc est le récit poignant d’une épouse et d’une mère face à la maladie et la mort. Comment aider l’être aimé à affronter les souffrances, les soins quotidiens, les embûches du parcours médical et, à la fin, l’inéluctable ? Comment l’accompagner dans ses derniers instants ? Comment préparer ses jeunes enfants au décès de leur père ? Comment garder goût en la vie quand tout s’écroule, et réussir à vivre heureuse, après Marc ?

Noémie Sylberg, Vivre après Marc, Préface de Delphine Horvilleur, éditions Hermann, janvier 2023

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 Dans cet épisode, on va parler de suivi de grossesse, de prévention des grossesses à risques, et du dépistage de la pré-éclempsie chez les futures et jeunes mères, avec Florine Duplessis, une sage-femme devenue entrepreneure dans le domaine de la santé maternelle. Son combat, c’est d’aider toutes les femmes, les plus isolées et les plus précaires, dans notre pays mais surtout dans les pays émergents, celle qui n’ont pas ou peu de suivi médical, celles qui n’ont pas de dossier ou pas de médecin qualifié pour les prendre en charge. Elle a créé avec son mari une intelligence artificielle capable de dépister les grossesses à risques et la pré-éclempsie. Une petite révolution pour la santé des femmes partout dans le monde. Un sujet qui nous est cher et dont on avait très envie de parler avec elle.

Florine est une sage-femme française spécialisée en échographie fœtale avec 20 ans d'expérience qui s'investit pour améliorer la santé des femmes. Elle a obtenu des diplômes universitaires en échographie obstétricale, médecine fœtale, gynécologie et sexologie. Après avoir travaillé avec une population multiculturelle en Guyane pendant 4 ans elle a ouvert son cabinet médical en France et créé Efelya en 2018, qui vise à améliorer la prise en charge médicale des femmes enceintes en utilisant des algorithmes pour dépister les risques de grossesses pathologiques le plus tôt possible. Les grossesses à risque représentant 20 à 25 % des grossesses dans le monde.  Instagram : @efelya_officiel

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Quand ils ont décidé de faire un enfant, juste après leur mariage, Faustine et son mari ne pensaient pas vivre une année de tunnel médical aussi dense et aussi éprouvante pour sauver leurs bébés. Leurs bébés au pluriel. En effet lors de la première échographie, ce n’est pas un, ni deux, ni trois embryons, mais quatre qui apparaissent sur le moniteur. Après le premier choc, il faut encaisser le verdict des médecins qui prononcent le mot « réduction embryonnaire ». C’est le début d’un parcours médical complexe où les mauvaises nouvelles précèdent les soupirs de soulagement, et qui, finalement, verra naître Léopold et Gabriel, des jumeaux prématurés mais en bonne santé. Faustine a bien voulu nous raconter cette année incroyable, celle où elle est devenue mère mais aussi entrepreneure, en créant la marque de prêt-à-porter Romée Paris.  

Faustine, créatrice de Romée Paris
Après une licence stylisme, Faustine a débuté aux côtés de la créatrice Valentine Gauthier et rejoint ensuite l’équipe Modetrotter en tant que styliste et chargée de production. Huit ans plus tard, elle décide de lancer sa propre marque avec l’envie de proposer une pièce qui se transmet et s’emprunte facilement, une pièce évidente et indispensable : une belle chemise avec des détails subtils, à la qualité irréprochable (une attention particulière est portée aux matières naturelles et recyclées), à la coupe parfaite et aux finitions impeccable. Suivez Faustine sur Instagram : @faustineacny et sa marque :
@romee_paris

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Nous sommes les premières à penser et défendre l’idée que la maternité est un sujet hautement littéraire, et particulièrement propice à l’écriture de soi. Dans ce nouvel épisode, Marine vous propose une conversation avec Frédérique Malignon, éditrice bruxelloise qui a eu l’idée de créer @corpusmaternité, un compte Instagram dédié aux œuvres littéraires qui abordent la maternité, et qui vient de publier "Un jeu d’enfant, Prose et Parentalité" (Éditions de l’Allumette), une anthologie de textes littéraires inédits sur la parentalité. Une lecture bouleversante, où toutes les émotions et toutes les sensibilités s’expriment, un chœur de voix où tous les mots sont permis pour dire l’extrême difficulté et l’extrême beauté du devenir parent.

  

Frédérique Malignon est éditrice, féministe et mère d'un petit garçon de 2 ans et demi. En 2019, elle fonde les Éditions de l’Allumette, une maison spécialisée dans l'écriture de soi, avec pour objectif de mettre en avant la parole des femmes et des personnes minorisées. Elle vient d'éditer une anthologie intitulée "Un jeu d'enfant - Prose et Parentalité". Un livre rassemblant un éventail de nouvelles voix audacieuses et brillantes, qui écrivent la maternité et la parentalité sous toutes ses formes et qui démontrent qu'il s'agit d'une matière hautement littéraire.
Frédérique vit désormais à Bruxelles, anime ponctuellement des groupes de parole entre mères et alimente le compte Instagram @corpusmaternité qui recense les écrits consacrés au thème de la maternité.

Pour la suivre : @fred_malignon

Un jeu d’enfant, Prose et parentalité, Éditions de l’Allumette, 2022

 

Les titres cités dans l’épisode

Hollie McNish, Personne ne m’a dit, Le journal d’un nouveau parent, Solar éditions, 2018 

Virginie Noar, Le corps d’après, éditions les Pérégrines, 2019
 
Sophie Adriansen, Linea Nigra, éditions Charleston, 2021

Coline Pierré, Pourquoi pas la vie, L’iconoclaste, 2022
 

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 « Il y aura toujours un avant et un après », explique Laure dans cet épisode. Est-ce qu’elle aurait fait ce travail sur elle-même et les mêmes choix de vie si sa petite Mahaut avait vécu ? Elle n’en sait rien. Mais ce qu’elle raconte, c’est comment elle a essayé de transformer ce drame en une cause positive, un moteur. Déménager, faire un troisième enfant, changer de métier, rebondir après la séparation : aujourd’hui elle se sent plus libre et plus alignée, elle a changé évidemment, en mieux. Elle a bien voulu nous raconter son traumatisme et la crise d’identité qui l’a suivi, et comment elle s’est réparée pour devenir maman séparée, entrepreneure, débordée mais épanouie. 

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  Comment se préparer à accueillir deux nouveau-nés d’un seul coup ? On peut se faire aider, entourer, déléguer intendance et logistique. Mais comment déléguer l’amour et les câlins, les nuits et les difficultés quand un des deux enfants est hospitalisé ou souffre d’un reflux, et quand on a deux aînés de 5 et 3 ans ? Julie est médecin anesthésiste en pédiatrie, elle est plus que préparée à affronter des situations d’urgence vitale par son métier, mais face à la fatigue et à ce cyclone de l’arrivée de jumeaux, elle compose avec ses propres ressources. 

Dans cet épisode elle nous raconte ce double accouchement qu’elle a maîtrisé en tant que médecin pour faire face aux risques de pré-éclempsie et de prématurité, elle nous parle de la difficulté de créer le lien et de trouver un rythme quand il semble toujours manquer d’une paire de bras. On aborde aussi ensemble cette double casquette médecin/maman, qui fait qu’elle est en permanence consciente des risques et des conséquences de chaque décision, et qu’elle ne voit plus choses de la même façon dans un service de néonatalité…

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  Peut-on démissionner de son rôle de mère ? Peut-on s’éloigner de ses propres enfants au point de ne plus savoir comment ni pourquoi les aimer ? Peut-on devenir la maîtresse de son mari et aimer ça ? Peut-on reconstruire un couple et une famille quand tout semble avoir volé en éclats ? Dans son deuxième roman, « Le Temps d’une autre » (éd. Anne Carrière), Delphine Benattar pose des mots sur ce qui ne se dit pas et raconte les errances d’un couple, perdu entre le rôle parental et conjugal, attaché à son désir et à sa liberté. Avec l’autrice on aborde sans fards le vécu de la grossesse dans une vie de comédienne de 30 ans, l’accouchement qui laisse des traces, le baby blues qui dure des mois, la fusion et l’obsession de réparer, le sexe et la perte de désir pendant l’allaitement, ce que la maternité nous apprend, nous prend et nous donne. 

  

« Le temps d’un autre », deuxième roman de Delphine Benattar

Note de l’éditeur : « Je n'aurais jamais cru aimer l'idée d'être la maîtresse de mon mari. Je n'aurais jamais imaginé l'être un jour. Encore moins vouloir le rester. »  À une époque où le mariage n'a plus la cote, l'auteure réinvente le récit du désir et de l'amour fou. 

Delphine Benattar est comédienne et écrivaine. Après Si mes souvenirs sont bons, publié en 2021 aux éditions Anne Carrière, elle poursuit sa réflexion sur le sentiment amoureux dans son deuxième roman, Le Temps d'une autre.

Delphine Benattar, Le temps d’une autre, éditions Anne Carrière, juin 2022

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  Aussi naturel que cela puisse paraître, l’allaitement est loin d’être une science exacte. Et lorsque l’on fait ce choix en tant que mère, on s’impose souvent, par réflexe, l’exigence de réussir. Pourtant, il n’y a pas d’échec ou de réussite dans l’expérience d’allaiter : mais plutôt des moments faciles et moins faciles, des émotions contradictoires, des imprévus et des situations que l’on gère le mieux possible. Dans cet épisode, réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on vous donne des clefs et des outils pour vous adapter à toutes les situations et complications, et surtout pour vous faire confiance, grâce aux conseils de Barbara Van Vlamertynghe, consultante périnatale qui accompagne les femmes pendant la grossesse et le post-partum et le témoignage d’Albane, maman d’Iris, 16 mois. 

C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis. 

Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement. 

Retrouvez plus de conseils pour votre allaitement sur Les Louves : "Nourrir son bébé"

Notre experte,  Barbara Van Vlamertynghe, est infirmière et consultante périnatale, diplômée et psychologie périnatale, pour la suivre ou la contacter : lien-maman-bébé.fr

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 L’allaitement est l’un des premiers choix qu’on fait pour son bébé, mais aussi pour soi. Un choix qui donne la couleur et le ton de ses premiers jours au grès de tâtonnements et de découvertes. Chacune trouve alors son rythme et son équilibre : où quand et comment, partout et tout le temps ou en toute intimité, sevrer ou continuer au moment de la reprise du travail … Dans cet épisode réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on a souhaité vous donner quelques clefs pour aborder ces étapes sereinement et faire vos choix librement. Nous avons invité Amélie Chalufour, puéricultrice et accompagnante périnatale, et Candice Merlet, maman et fondatrice de Neuvième Ciel, marque de vêtements de grossesse et d’allaitement.  

C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis. 

Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement. 

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Notre experte, Amélie Chalufour, est puéricultrice et accompagnante périnatale, pour la suivre ou la contacter : www.ameliepuericultrice.com.
Pour suivre Candice et découvrir Neuvième Ciel  : @neuviemeciel

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 Si vous attendez un enfant, vous avez peut-être déjà pris votre décision. Je veux allaiter ou je ne veux pas allaiter. Ce choix vous appartient, parce que c’est votre corps, et votre bébé. Mais ce n’est pas une raison pour ne pas partager cette grande expérience avec votre conjoint. Dans cet épisode, réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on aborde la place du couple parental dans l’allaitement : pourquoi est-ce si précieux d’impliquer son conjoint dans cette démarche, comment l’aider à trouver sa place dans le trio que vous formerez avec votre enfant dès les premiers jours ? Peut-on se préparer ensemble pour vivre mieux ces premiers instants ? Pour en parler, nous avons invité Amélie Chalufour, puéricultrice et accompagnante périnatale, et Marion, maman de deux enfants.

C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis. 

Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement. 

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Notre experte, Amélie Chalufour, est puéricultrice et accompagnante périnatale, pour la suivre ou la contacter : www.ameliepuericultrice.com.

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Les méthodes les plus simples sont souvent les plus efficaces, ce sont aussi celles qui tombent trop facilement dans l’oubli. Si l’on vous parle de cryothérapie périnéale, vous pensez « mais c’est quoi ce nouveau truc pour faire mincir mon périnée ! » Alors qu’il est question d’une méthode qui a plus de 150 ans qui utilise les vertus du froid pour régénérer le corps. On appelait bain dérivatif ou bain de siège, ce rituel d’appliquer des compresses de froid sur le périnée, particulièrement efficace pour soulager les maux de la grossesse et du post-partum comme les jambes lourdes, les troubles du sommeil ou du transit, les douleurs liées à une épisiotomie, ou le manque d’énergie... Juliette et Sophie remettent cette pratique au goût du jour avec Sister Feel, des coffrets conçus pour nous aider à intégrer ce geste bienfaisant à notre quotidien. On vous explique tout dans cet épisode avec Juliette, l’une des fondatrices, et Agathe, sage-femme et en cours de formation en naturopathie et entrepreneure.


Sister Feel, les compresses de froid pour le périnée

Sister Feel est une marque française créée par deux sœurs, Juliette et Sophie, désireuses de partager au plus grand nombre cette méthode si précieuse et pourtant si peu pratiquée par les femmes : le « bain de siège ».  Les fondatrices ont imaginé le coffret idéal pour pratiquer la cryothérapie périnéale : Un froid doux et de longue durée, des produits confortables, pratiques, de style moderne et un accompagnement dans la pratique. 

Pour découvrir Sister Feel et commander votre coffret, profitez de 15% de réduction avec le code LESLOUVES : https://sisterfeel.fr/collections/les-coffrets

Pour suivre Sister Feel : @sisterfeel_

Pour suivre Agathe, sage-femme et entrepreneure : @Agathe.Yoginmama

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 Il est rare que les couples fassent ensemble la démarche de nous écrire pour nous raconter leur histoire. Quand j’ai lu le mail d’Alban et Caroline, j’ai souri : ces deux-là vivent un petit conte de fées depuis leur mariage et la naissance de Georges, il y a 4 mois. Parents à 50/50 depuis le premier jour, et même dès la grossesse, cette osmose parfaite entre eux deux est le fruit d’une préparation consciente et minutieuse dont ils nous livrent les secrets : congé paternité allongé, partage des tâches, lectures partagées, mais surtout quelques petits rituels pour kiffer, se parler et continuer à s’aimer quand on passe de 2 à 3. C’est un épisode plein de bonnes ondes et de tips à récupérer, pour réussir comme eux, à devenir parents en même temps, éviter les tensions, les frustrations et l’éloignement…

Retrouvez tous les conseils livres, podcasts et documentaires de Caroline pour la grossesse et le post-partum sur Les Louves. 

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Cet épisode est un peu particulier. À l’occasion de la sortie de son premier roman, je ne pouvais pas passer à côté d’une conversation avec Marion, mon associée depuis 7 ans,  sur son rapport à l’écriture et à la lecture, son désir d’écrire et sa vision de ce que la littérature apporte à nos vies de femmes et de mères. Dans Les chairs impatientes (éditions Belfond), elle décrit le réveil d’un corps à lui-même, par le sexe et le contact avec la nature, un corps d’épouse, de mère et d’amante, dépossédé de lui-même qui souffre et s’épuise pour mieux renaître. De façon inconsciente, elle propose un texte subtil et entêtant sur le corps maternel qui se libère.

 

« Les chairs impatientes », premier roman de Marion Roucheux

Note de l’éditeur : « Ce qu'il a réveillé en moi est mille fois plus puissant que lui. » Six mois après la naissance de son deuxième enfant, une jeune femme est admise en maison de repos au bord d'un lac de montagne. En retournant skier seule pour la première fois depuis longtemps, elle rencontre un homme qui va réveiller son corps. Dans une langue poétique et crue, Les chairs impatientes raconte un désir féminin dévorant qui ne veut plus renoncer à rien et peut tout renverser sur son passage.

Marion Roucheux, Les chairs impatientes, éditions Belfond

Pour suivre Marion sur Instagram : @marion_roucheux 

Écrire sa maternité : rejoignez les ateliers d’écriture My Louves

Parce que l’écriture libère, soigne et apaise, et parce que certaines d’entre nous rêvent de laisser à leurs enfants un témoignage de qui elles sont et de ce qu’elles vivent, nos cercles de parole et d’écriture proposent de vous aider à mettre des mots sur cette expérience aussi intime qu’universelle. Au fil des séances, vous verrez les freins se lever et la parole se libérer, vous découvrirez les pouvoirs de l’écriture, vous produirez des textes intimes et aboutis, grâce à la dynamique du groupe et sous l’œil expert et bienveillant de vos coachs d’écriture.

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 Déchirure, prolapsus, béance vaginale, hémorroïdes : ce sont des mots que l’on redoute d’entendre après l’accouchement, des maux auxquels personne ne nous prépare. Et puisque personne n’en parle, c’est la terreur qui nous prend quand on découvre un jour, comme Clémence, que l’on ne peut plus marcher, courir ou même sauter comme avant, quand on découvre que nos organes sont aspirés vers le bas, quand on se retrouve condamnée à vivre et respirer à l’horizontale. Comment entrer sereinement dans son rôle de mère quand notre corps nous échappe ? Comment on vit son post-partum quand on souffre d’une douleur fonctionnelle et quotidienne ? Comment redevient-on une femme quand toute notre intimité est déchirée par la maternité ? 

On ose aborder tous ces mots qui font peur dans cet épisode, parce que l’histoire de Clémence montre à quel point le savoir et la considération participent à l’acceptation et à la guérison.

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Doula, le mot est entré petit à petit dans le vocabulaire commun, mais pour pas mal d’entre nous, il reste encore mystérieux. Ces femmes formées à l’écoute et à l’accompagnement d’autres femmes au moment de devenir mères ont pourtant tellement à apporter. Dans cet épisode nous voulons déconstruire quelques préjugés sur cette pratique et vous donner des clefs pour comprendre en quoi cela peut être adapté à vos besoins et à vos envies. Nous avons invité Leslie Lucien, doula diplômée de l’Institut de formation des Doulas de France et auxiliaire de puériculture, elle est aussi formée à l’hypnose périnatale, au chant prénatal, à l’éveil musical et aux signes avec bébé.

Leslie Lucien

Leslie Lucien est doula, accompagnante à la naissance, diplômée de l'Institut des Doulas de France depuis 2017. Auxiliaire de puériculture exerçant en centre de PMI à Paris, elle est également formée à l'hypnose périnatale, au chant prénatal, à l'éveil musical, et aux signes avec bébé. Avec enthousiasme, positivité et bienveillance, elle accompagne les parents sur le chemin de la parentalité. Pour en savoir plus sur l’accompagnement individuel ou en groupe : https://leslielucien.com/. Pour suivre ou contacter Leslie : @leslie.lucien.

Récit d’une doula

Dans son livre, À l’écoute de la naissance, elle raconte sa vie de doula : son histoire, son quotidien... En s'appuyant sur les témoignages des parents qu'elle accompagne, des portraits de femmes et de professionnelles du monde de la périnatalité. Ce livre est aussi rempli de conseils pratiques, d'exercices, d'activités et d'outils créatifs pour vivre une grossesse épanouie, confiante et sereine.

Leslie Lucien, À l’écoute de la naissance, First éditions

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On en parle peu, pourtant chaque année 60 000 enfants naissent prématurés, cela représente 8% des naissances, 165 naissances par jour, une toutes les 8 minutes. Quel est l’impact de ce cataclysme pour les jeunes parents ? Quand, heureusement, les bébés s’en sortent en vie et sans séquelles après un long séjour en service de réanimation puis de néonatalogie, quelles sont les séquelles pour leurs mères entrées dans la maternité avec la peur, la culpabilité et l’angoisse nouées au cœur et au ventre, au lieu du bonheur et de la joie qu’elles comptaient trouver ? Nous avons lu avec beaucoup d’émotion de livre d’une de ces mamans, Héloïse des Monstiers. Dans « Peau à peau » (éd Buchet Chastel), elle décrit ce traumatisme de l’enfant né trop tôt, les étapes de son parcours des couloirs d’un service de réanimation néonatale au retour à la maison, la vie d’après qui porte les stigmates de cette naissance précoce.

« Peau à peau », parcours d’une maman de grand prématuré

« Tu ne ressembles pas du tout au bébé dont j'avais rêvé. Le soir, lorsque je m'endormais en caressant mon ventre, j'imaginais un autre enfant. En bonne santé, dodu, joufflu et avec des cuisses potelées. [...] » Héloïse et Pierre ont tout pour être heureux. Mais quand leur premier enfant naît grand prématuré, à 600 kilomètres de chez eux, leur quotidien bascule. Peau à peau raconte un long combat pour la vie, où chaque jour qui passe est un jour de gagné.

Grâce à des rencontres exceptionnelles, ce couple dans la tourmente découvre que les grandes victoires sont les plus petites, celles qui se gagnent au fur et à mesure et avec beaucoup d'amour. Héloïse des Monstiers, Peau à peau (Buchet Chastel, 2021)

Pour suivre ou contacter Héloïse : https://www.instagram.com/a_la_page_100

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Dans cet épisode, je vous présente un livre qui parle de PMA et d’infertilité d’une façon nouvelle, écrit par une femme qui a su dompter l’attente, le sentiment d’échec et la colère. Le livre s’appelle Les âmes fécondes (paru chez Eyrolles) et il risque de faire un bien fou à toutes ces femmes et ces couples pour qui le désir d’enfant devient obsessionnel au point de tout oblitérer, en proposant une voie alternative, voire même un chemin initiatique dans l’épreuve. J’ai rencontré son auteur, Marion de la Forest Divonne, et appris que pour elle l’attente avait pris fin… enfin.

Marion de La Forest Divonne est auteure du livre Les âmes fécondes. Apprivoiser l’attente… quand avoir un bébé n’est pas aussi facile que prévu ! (Eyrolles, 2021). 

Pour suivre et contacter Marion :

Son site internet : www.marionlfd.com

Son compte Insta : @marionlfd_auteur

Les sujets abordés dans l'épisode :

Le tabou de l’infertilité

La pression sociale autour des femmes en âge de procréer

La société construite autour de l’objet famille, comme symbole de réussite

Quand le désir d’enfant prend toute la place, le schéma de Déborah Schouhmann-Antonio

Le parcours des couples infertiles et la courbe du deuil, de la colère à l’acceptation

La charge mentale des femmes en attente d’un enfant

Comment ne pas oublier qui l’on est et comment cultiver toutes nos facettes pour rester épanouie dans l’attente ?

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Charlotte a 24 ans, elle est journaliste indépendante, entrepreneure et chercheur dans le domaine des questions politiques et environnementales. Les luttes sociales, le féminisme, l’écologie, c’est son combat et c’est le nom de la revue qu’elle a créée et qu’elle finance grâce aux dons de ses abonnés. Faire des enfants, pour elle et son entourage, relevait presque du crime ou a minima de l’inconscience. Il y a 8 mois elle a découvert sa grossesse et nous a écrit pour nous raconter son cheminement : de la décision d’avorter à l’envie profonde de devenir mère, et comment cette maternité à venir venait la bousculer dans ses convictions, mais aussi dans ses émotions et sa relation à son corps. 

Charlotte est la fondatrice de la revue Combat : https://combatlemedia.com/

Dans cet épisode, on parle de sa vocation de journaliste apparue très tôt, de la revue qu’elle a fondée pendant ses années d’études à Sciences-Po, d’une jeunesse qui craint de faire des enfants dans un monde incertain, du dilemme entre le cœur et la raison quand on se demande si on veut devenir parents, des ressentis de la grossesse et de ce qu’elle bouleverse dans notre rapport à notre corps, d’une écologie de l’éducation et de la consommation quand on fonde une famille, de modèles éducatifs alternatifs, de l’enfant qu’on choisit et qui fait de nous une femme libre. 

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Lucie Solal a créé Blush Intimacy, un tout nouveau concept store en ligne dédié à l’intimité et au bien-être sexuel. Concrètement, c’est un sex shop qui donne enfin envie de s’intéresser à notre sexualité : un univers féminin qui se décline en média de l’intime, libérateur et tellement nécessaire, en particulier quand on sort d’une ou deux grossesses ou qu’on vit avec de jeunes enfants… Dans cette nouvelle conversation on parle de sexe, précisément de l’impact de la maternité sur notre vie intime, de notre périnée et de sex toys comme armes de réappropriation de notre corps.

Dans cet épisode

Découvrez Blush Intimacy et les coffrets cités : Rebirth ou Initiate. Et profitez d’une réduction sur votre première commande avec le code promo : LESLOUVES.

Les podcasts et comptes Instagram cités dans l’épisode :

-      Vibrant.e.s

-      Le son du désir

-      Voxxx

-      Femtasy

Le compte Instagram @jouissance.club, et le livre de June Pla en vente sur Blush Intimacy.

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Papa d’une petite fille et animateur du podcast « Papatriarcat », Cédric Rostein fait partie de ces pères qui modulent et renouvellent le discours ambiant sur la paternité. Avant la naissance de sa fille, il a lu et digéré tout ce qu’il y avait à lire sur l’éveil et le développement de l’enfant, l’apport des neurosciences, les pédagogies alternatives et bienveillantes… Une façon pour lui de construire, en autodidacte, son propre modèle de paternité. Dans cet épisode, il nous raconte la grossesse, la naissance et comment il s’est senti devenir père, avec lui on parle d’éducation non violente, du lien d’attachement et de notre enfant intérieur, de l’héritage intime et culturel qui nous façonne en tant qu’adultes et en tant que parents. Une conversation qui n’évite pas les digressions et qui fait la part belle aux émotions. J’espère qu’elle vous inspirera autant que nous.

Dans cet épisode

Ex-manager dans la grande distribution, Cédric Rostein s’est reconverti pour devenir praticien PNL et thérapeute de l’attachement intérieur. Il anime Papatriarcat, podcast de parentalité engagé, et vient de publier un livre paru chez First : Tu vas être papa (illustré par Blachette), un guide pour aider les jeunes et futurs pères à trouver leur propre chemin de paternité.

Les références citées dans l’épisode :

-      L’adultisme illustré par Fanny Vella

-      Le documentaire Même qu’on naît imbattables, sur le modèle suédois d’éducation non violente, de Marion Cuerq et Elsa Moley

-      « Nos enfants deviennent tels que nous les voyons et tels qu’ils nous voient », citation extraite de l’épisode 13 du podcast Papatriarcat avec le chercheur et pédagogue André Stern.

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Si vous l’avez déjà vécu, vous savez que ce jour où l’on recommence à mettre un réveil au lieu d’attendre que les pleurs de notre bébé nous tirent du sommeil est particulier. À la fois excitant et effrayant, comme une rentrée des classes. La fin du congé maternité est un moment où tout change, y compris nous : nous voilà maman, une casquette en plus qui ne nous quitte pas quand on franchit la porte d’un bureau. Avec Choisir Ma Crèche, on a souhaité vous donner des clefs pour préparer et organiser cette période de transition entre le congé maternité et la reprise du travail. Dans ce podcast, Marine reçoit Fabienne Broucaret, elle est journaliste et auteure, elle a fondé le magazine My Happy Job by Moodwork, dédié à la question du bien-être au travail. Ensemble, elles abordent ce nouveau quotidien qui se dessine, entre imprévus, compromis et recherche d’équilibre, en vous donnant des outils concrets pour vous organiser sans vous oublier.

Fabienne Broucaret a fondé le magazine My Happy Job (by Moodwork) dédié à la qualité de vie et au bien-être au travail.

Dans cette conversation, on aborde tous les aspects de la période de reprise du travail après le congé maternité, avec des clefs et des solutions pour s’organiser.

Cet épisode a été initié et rendu possible grâce au soutien de Choisir Ma Crèche un service gratuit qui vous accompagne pour trouver une place en crèche grâce au système des berceaux d’entreprise. Pour en savoir plus, lisez notre article et inscrivez-vous sur le site de Choisir Ma Crèche, vous serez rappelée dans les 48h et n’aurez plus qu’à vous laisser guider.

Lire d’autres articles sur le même sujet :

Fin de congé maternité : astuces de mamans pour bien vivre le retour au travail

Retour au travail : comment gérer la séparation avec son bébé ?

Conversations

Conversations, c’est une nouvelle série d’épisodes du podcast Mères, pour élargir le champ des regards sur la maternité. Nous y invitons des femmes et des hommes qui créent, écrivent, s’engagent, parce que la maternité est un sujet de société qui ne concerne pas que les seules intéressées.

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Barbara a l’instinct maternel ancré dans les trippes. Elle a toujours su qu’elle voulait devenir maman, c’était un grand rêve, comme celui de devenir infirmière en maternité. Depuis quelques années elle a changé de casquette pour s’occuper des autres mamans, elle prend soin d’elles quand elles flanchent, basculent ou découvrent les embûches et les pièges de la maternité. Elle parle rarement d’elle, en tant que consultante formée à la psychologie périnatale, elle a plutôt l’habitude d’écouter. Elle fait une exception dans cet épisode, pour parler de son parcours de maman : à 22 ans, elle est « partie en guerre » pour fonder une famille de 3 enfants, elle n’a rien lâché et elle n’a pas été épargnée. J’ai été touchée et impressionnée par sa façon de vivre les choses, frontalement et intensément, sans jamais nier que ça fait mal mais en avançant toujours.

En savoir plus

Barbara Van Vlamertynghe est infirmière et consultante en périnatalité, elle accompagne les femmes dans leur parcours de maternité, de la préconception au post-partum, elle collabore régulièrement à nos sujets sur Les Louves. Pour la suivre : son site lien-maman-bébé.fr et son compte Instagram.

Dans cet épisode, Barbara déroule son parcours de PMA et de grossesses à risque, en abordant les aspects physiques et émotionnels de son histoire.

Parmi les sujets évoqués :

Hyperstimulation ovarienne

Ponction ovarienne

FIV avec ICSI

Fausse couche et risques de fausse couche

Soupçon de trisomie 21

Amniocentèse

Grossesse extra-utérine

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Quand on lui demande combien elle a d’enfants, Anne répondra toujours qu’elle en a 3, parce qu’après ses deux filles, Joseph a existé, même s’il est né sans vie en septembre dernier. Elle pensait que ça n’arrivait qu’aux autres, elle a cru un moment qu’elle n’y arriverait pas. Depuis 6 mois elle éprouve et subit chaque étape du deuil, des phases où petit à petit le noir se troue de quelques lueurs. Il a fallu admettre qu’elle n’en guérirait pas, mais qu’elle pourrait vivre avec, en trouvant, d’une façon ou d’une autre, un moyen de faire vivre son fils. C’est un épisode douloureux, à enregistrer et à écouter, mais c’est une histoire de résilience une fois de plus. Il est destiné aux parents qui vivent cette épreuve et qui, on le sait, trouvent une forme de soutien et de libération dans un témoignage comme celui-ci. 

En savoir plus

Retrouvez Anne sur son compte Instagram, elle y partage ses inspirations déco et quelques doux moments de vie : @anne.chebli

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Quand un couple de femmes devient parents, quand un couple a recours à la GPA à l’étranger pour concevoir, ou quand un couple adopte un enfant, quelle place donne-t-on à celle qui devient mère sans porter son enfant ? Que vit la future maman qui ne traverse pas le chemin physique et émotionnel de la grossesse ? Comment entre-t-elle dans son rôle de mère ? Quelle place occupe-t-elle au sein de sa famille et dans la société ?

Pour en parler, Elsa a accepté de nous confier son histoire, celle d’une mère qui n’est ni biologique ni gestatrice, celle qu’on désigne comme la « deuxième », l’autre, ou la « fausse mère », celle qui a dû attendre une légitimité légale pour se sentir maman pour de bon.

On ne compte pas pour du beurre est une maison d’édition indépendante créée en 2019 par Elsa Kedadouche et Caroline Fournier avec l’ambition de proposer une littérature jeunesse inclusive qui rendrait visibles tous les enfants et toutes les familles dans leur diversité, sans faire de leur différence un sujet. Objectif : que l’on trouve dans toutes les bibliothèques scolaires au moins un livre représentatif de la diversité des familles et des enfants.

Plus d’infos sur le site paspourdubeurre.com et sur Instagram

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Dans cet épisode, Alexandra raconte la naissance d’Arthur, son deuxième enfant : lorsqu’elle l’a sorti de son ventre et découvert sa malformation, son monde s’est écroulé. Un an plus tard, elle sourit autant qu’elle culpabilise d’avoir pensé ce qu’elle a pensé en voyant son bébé et sa différence. Un bébé avec une main de super héros qu’il ne sera pas question de cacher.

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Patience a 33 ans, elle vit à Paris, elle est entrepreneur, co-fondatrice d’une marque de cosmétiques solides, naturels et éco-responsables, Les Panacées. Elle vient tout juste de devenir maman. Pour son premier enfant, elle avait envie d’un accouchement le plus physiologique possible et elle s’était préparée en conséquence. Elle était prête et parée à toutes les éventualités, sauf à la pénurie de taxis un soir de Fashion week. Résultat, elle n’a jamais pu visiter la salle nature de la maternité des Diaconesses (Paris 12e)…

En savoir plus

Sur la méthode Bonapace pour se préparer à l’accouchement : quelques infos dans notre article Comment se préparer à un accouchement sans péridurale, et un livre incontournable : Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace, de Julie Bonapace, Les Éditions de l’Homme.

Pour découvrir les Panacées, marque de cosmétiques solides et responsables fondée par Patience et Sigrid, c’est ici : www.lespanacees.com

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Flore est infirmière libérale, prendre soin des autres est dans ses cordes, elle aime ça et ne pourrait pas se passer de son métier. Elle a trois enfants et travaille 7 jours sur 7, une semaine sur deux : elle est organisée, équilibrée et heureuse. Dans cette famille heureuse, il y a Ambre, 6 ans, une petite fille différente de sa grande sœur et de son petit frère. Il a fallu à Flore et son mari 4 ans pour connaître le nom de sa maladie.

Ambre est atteinte du syndrome d’Angelman, une anomalie génétique rare sur le chromosome 15. Ambre ne parle pas, elle n’aurait jamais dû marcher mais elle marche, court, fait de la trottinette, rit aux éclats, sait se faire comprendre et communique à sa manière. Flore ne voudrait pour rien au monde d’une autre petite fille, nous dit que la vie est belle et qu’elle a beaucoup de chance, même si être parent d’enfant handicapé revient à se battre, beaucoup, à gueuler, beaucoup aussi, pour éviter à tout prix de se laisser marcher sur les pieds. Conversation avec une maman devenue guerrière, fascinée par sa fille si différente et si joyeuse.

En savoir plus sur le syndrome d'Angelman

Sur le site de l’AFSA, l’Association Française du syndrome d’Angelman :

https://www.angelman-afsa.org

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Dans ce nouvel épisode, on parle de l’accouchement, moins du côté du corps, que du côté du cœur et de l’esprit. Alexandra vit en Suisse, elle est maman de deux enfants et vient de changer de cap pour se consacrer pleinement au yoga prénatal, découvert pendant sa première grossesse. Elle propose ses pratiques en ligne, dans lesquelles elle a insufflé beaucoup de ce qui lui a personnellement été précieux lors de ses grossesses et accouchements : l’auto-hypnose. Une fois avec péridurale à Singapour, une fois sans péridurale en Suisse, elle dit avoir réussi à hacker son cerveau lors de ces deux naissances, grâce à l’auto-hypnose, pour être actrice de ces moments, se connecter à son corps, agir sur lui, et supporter la douleur. Nous avons eu envie d’en savoir plus sur sa préparation en autodidacte et sur ce travail intérieur qui promet un vécu positif de l’accouchement.

Pour découvrir le programme de yoga prénatal d’Alexandra en ligne, rendez-vous sur son site yogaprenatal.net, son compte Instagram @yoga_prenatal_avec_alex et sur sa chaîne Youtube.

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Cécile a 3 enfants, sa petite dernière, Victoire, est née alors qu’elle était dans le coma. Un bébé prématuré, un choc post-traumatique et pourtant, un lien qui se crée comme une évidence avec cette partenaire d’aventure, et un nouveau départ. Cette évidence, Cécile ne l’a pas ressentie ainsi à la naissance de son premier puis de son deuxième enfant. Parce que pour entrer dans son rôle de maman, il a fallu qu’elle règle ses propres conflits avec la sienne, qu’elle revisite son histoire pour trouver sa propre voie.

Dans cet épisode, on parle du temps qu’il nous faut pour créer du lien avec notre bébé, d’une relation qui ne va pas toujours de soi, de la peur de mal faire et de l’angoisse profonde de reproduire les erreurs de nos propres parents, jusqu’à l’acceptation et une sorte de résilience quand on comprend qu’ils ont fait de leur mieux avec ce qu’ils avaient, comme nous.

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Cet épisode tend le micro à deux femmes réunies par une démarche de partage et de générosité pure : Aurélie a pu devenir maman il y a neuf ans grâce à un don d’ovocyte, Domitille a donné ses ovocytes à 35 ans, sensibilisée par ses amis en attente d’un don pour devenir parents eux aussi. Leur témoignage, détaillé et sincère, lève le voile sur ce don qui engage notre intimité et notre féminité, un geste dont on peut à peine imaginer l’impact et le bonheur qu’il procure aux femmes et aux couples engagés dans un parcours de PMA.

En France, les délais d’attente pour bénéficier d’un don d’ovocytes ou de spermatozoïdes sont souvent longs. Le besoin est continu et va s’accroître encore avec l’ouverture de la PMA aux couples de femmes et aux femmes célibataires. Cet épisode est réalisé en partenariat avec l’Agence de la biomédecine pour informer sur la démarche du don et inciter plus de femmes à devenir donneuses.

Le don d’ovocytes, et si vous y pensiez ?

Si vous avez moins de 38 ans et êtes en bonne santé, vous avez le profil pour faire don de vos ovocytes. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site dondovocytes.fr, qui répond de façon très claire à toutes les questions que l’on peut se poser sur cette démarche, et suivez le compte Instagram @jedonnemesovocytes.

Retrouvez aussi sur Les Louves, un article complet et détaillé sur les modalités du don d’ovocytes en 2021.

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Tiffany Cooper est illustratrice et auteur, maman d’un petit garçon et fraîchement séparée de son papa. Dans son dernier livre, Homme Sweet Home (éditions Eyrolles), elle se penche sur le sujet rebattu et pourtant explosif de la vie domestique : pourquoi notre chez nous peut vite devenir le terrain des pires insultes quand un enfant vient compliquer l’équation du quotidien ? Pourquoi la guerre se déclare dans l’espace domestique quand on devient parents ? De quoi les batailles autour du linge ou de la vaisselle sont-elles le symptôme ? On ne va pas résoudre l’immense sujet de la charge mentale dans cet épisode, mais s’autoriser à dire notre colère, légitime, face au manque de parité au sein du foyer, qui met en danger notre intégrité ET notre vie de couple.

Tiffany Cooper, Home Sweet Home, éd. Eyrolles

Conversations, c’est une nouvelle série d’épisodes du podcast Mères, pour élargir le champ des regards sur la maternité. Nous y invitons des femmes et des hommes qui créent, écrivent, s’engagent, parce que la maternité EST un sujet de société qui ne concerne pas que les seules intéressées, un sujet aussi sensible que passionnant.

Avec elles et avec eux, on ouvre nos horizons, on parle de Maternités avec un grand M et au pluriel. On explore tout ce que c’est, et ce que ça nous fait de devenir Mère, dans des discussions à cœur ouvert : qui est-on, qui devient-on, comment se perd-on ou se réinvente-t-on en tant que femme lorsqu’on devient mère ?

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D'autres épisodes :

MÈRES #54 : Caroline, nouveau couple, nouvelle maternité

MÈRES #21 : Tiffany Cooper, Moi, Maman ?

Le sommeil, c’est le sujet qui revient le plus souvent dans nos discussions de mamans, et avouons-le, le nerf de la guerre : et les tiens, est-ce qu’ils dorment ? Comment fais-tu ? Je ne parle pas ici de la toute petite enfance, avant 4 mois, voire 8 mois, il est normal qu’un bébé ne fasse pas ses nuits… Dans cet épisode on aborde le B-A.Ba du sommeil de l’enfant entre 4 mois et 3 ans : ses besoins, son rythme, l’endormissement, les réveils nocturnes, les régressions du sommeil, tout ce à quoi on n’était pas assez préparées.

Pour cet épisode, Marine donne la parole à Marie, consultante en sommeil, pour qu’elle nous aide à comprendre les mécanismes du sommeil de nos enfants, et qu’elle nous explique en quoi consiste son approche.

Les sujets abordés dans l’épisode :

Le rôle d’une consultante en sommeil

Les raisons qui peuvent nous pousser à faire appel à elle

Les principaux troubles du sommeil auxquels les parents peuvent être confrontés

Les signes du manque de sommeil chez le jeune enfant

Les besoins en sommeil du jeune enfant

Les régressions du sommeil entre 4 mois et 3 ans

Si vous souhaitez en savoir plus sur les accompagnements du sommeil de Marie, rendez-vous sur son site : mamaandyou.com et sur Instagram @mama_and.you.

Lire aussi nos deux articles sur Les Louves :

Les régressions du sommeil entre 0 et 24 mois 

Sommeil du bébé de deux ans : conseils pour gérer les troubles de l’endormissement

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Marie Petitcuénot est conseillère au sein d’un cabinet ministériel, experte en communication d’influence et mère de 3 enfants. Elle vient de publier son premier roman, « Ce qui gronde » , paru chez Flammarion. C’est un livre qui heurte, qui exprime le paradoxe de la maternité vécue, pas celle que l’on croit connaître ou que l’on fantasme, paradoxe permanent et vertigineux entre la peur et la joie, l’amour infini et l’oppression qui étouffe, le dépassement et la perte de soi. C'est ce qui nous a interpellées, car il est rare que ces extrémités soient si bien exprimées et racontées quand on aborde la maternité.

Marie Petitcuénot, Ce qui gronde, Flammarion, Août 2021

Conversations, c’est une nouvelle série d’épisodes du podcast Mères, pour élargir le champ des regards sur la maternité. Nous y invitons des femmes et des hommes qui créent, écrivent, s’engagent, parce que la maternité EST un sujet de société qui ne concerne pas que les seules intéressées, un sujet aussi sensible que passionnant.

Avec elles et avec eux, on ouvre nos horizons, on parle de Maternités avec un grand M et au pluriel. On explore tout ce que c’est, et ce que ça nous fait de devenir Mère, dans des discussions à cœur ouvert : qui est-on, qui devient-on, comment se perd-on ou se réinvente-t-on en tant que femme lorsqu’on devient mère ?

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Suggestions d'autres épisodes à écouter :

Mères #57 : Agnès Labbé, le post-partum sans filtre

Mères, hors-série : Est-on libre d'accoucher comme on veut ? avec Lucie Guilbaud, gynécologue obstétricienne

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Pour le 48e épisode de ce podcast, Marine a rencontré Victoire (@victoirehess88 )et réalisé que parmi toutes ces histoires enregistrées, elles étaient très nombreuses dans son cas : des mamans qui ne se sont pas senties écoutées, qu’on n’a pas entendues lorsqu’elles disaient avec conviction que non ça n’allait pas, qu’elles avaient mal ou que leur bébé souffrait… Avant que l’on comprenne ce qu’il se passait pour Raphael, on a dit à Victoire qu’elle transmettait ses angoisses à son bébé, on l’a mise sous antidépresseur et on l’a hospitalisée. Dans cet épisode on parle d’intuition maternelle, d’élan vital et de combativité même avec la voix qui tremble. On a aussi parlé de surmonter sa colère, ses angoisses et de comment ne pas s’oublier pour son enfant lorsqu’il exige autant de nous.

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Pour cet épisode Marine a rencontré Fanny, maman d’Elsa, 7 ans et Ninon, 3 ans. Elle y raconte le jour de la naissance de Ninon. Elle y allait sereine et confiante, comme pour un deuxième enfant qui arrive à point nommé avec le timing idéal. Ses certitudes se sont effondrées lorsqu’elle a découvert la malformation de Ninon, née avec une seule oreille. Depuis, elle se bat pour qu’elle puisse retrouver une audition complète, cesser de porter un bandeau et un appareil auditif. Elle a créé une association pour faire connaître cette anomalie et recueillir les fonds nécessaires pour l’opérer aux États-Unis. Son histoire nous touche, parce que Fanny ne lâchera rien et que nous en ferions autant. Si vous voulez la soutenir, vous trouverez un lien dans la fiche de cet épisode. Si chacune des auditrices de ce podcast verse 5 euros dans la cagnotte de Ninon, elle pourra se faire opérer dans quelques mois. Merci pour elle.

Ninon est née avec une microtie, malformation de l’oreille droite qui affecte son audition. Pour sensibiliser sur cette malformation et recueillir des dons pour financer l’opération, Fanny a créé l’association, Decibelles Oreilles.

Pour soutenir la famille de Ninon, une cagnotte a été mise en ligne, et les boucles d’oreilles créées par Fanny sont en vente ici. 

Pour suivre Fanny et Ninon sur Instagram : @decibellesoreilles

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Dans cet épisode, Marion vous présente l’histoire de Victoire, son parcours, étape après étape, vers la maternité. Il y a celles pour qui avoir un bébé est naturel, évident, facile. Et puis il y a celles qui comme Victoire vivent un parcours semé d’embûches, de doutes, d’angoisses, de termes scientifiques effrayants et barbares comme PMA, FIV, stimulation, infertilité… Le récit de Victoire, celui d’années de bataille pour avoir un bébé, est de ceux que l’on écoute le cœur serré. Un témoignage touchant et émouvant, qui nous l’espérons apportera un peu de courage à celles qui comme elle se battent pour devenir maman.

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Certains enfants sont des survivants, et ils font de leurs parents des survivants. C’est l’histoire de Tristan, qui a survécu à une méningite bactérienne à l’âge de 5 mois.

C’est l’histoire de Marion et Frédéric ses parents, de sa grande sœur Léonore, qui ont survécu en acceptant cette nouvelle réalité : un enfant qui grandit autrement et à son rythme, beaucoup d’incertitudes et peu de réponses, mais la conviction que le pire est derrière et le meilleur devant.

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Une nuit d'orage, sur le bas-côté d'une route départementale, les secours qui tardent à arriver... Le deuxième accouchement de Barbara ressemble à une scène de film, et c’est un peu comme ça qu’elle l’a vécu, en spectatrice, détachée de son corps pour gérer l’urgence et la peur. Sa petite fille Sofia va très bien, elle a un mois, un jour ses parents lui raconteront le récit de sa naissance, incroyable et violente. Pour l’instant, ils se remettent encore de leurs émotions…

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Dans cet épisode, on évoque la préparation à l’accouchement physiologique grâce à l’hypnobirthing. C’est la méthode choisie par Mélanie et Vincent pour la naissance de leur premier enfant. Elie est née il y a neuf mois, un accouchement par le siège, par voie basse et sans péridurale dont Mélanie nous fait un récit détaillé, intense et drôle. Un témoignage précieux pour toutes les mamans qui ont un projet de naissance similaire.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’Hypnobirthing : lisez cet article (en anglais)

Vous pouvez également écouter le témoignage de Marine (épisode 30 de Mères, en français !)

L’hypnothérapeute de Mélanie à Medon, en Ile-de-France : Mélusine Beldstein.

Merci de nous écouter et de nous inspirer.

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Julie a 3 enfants : Zoé, 9 ans, Basile, 4 ans et Lucien, 5 mois. Pour construire sa famille, elle a connu 10 débuts de grossesse, 5 interruptions médicales de grossesse (IMG), 2 fausses couches, et le deuil d’un petit garçon décédé peu de temps après sa naissance.

Pendant 6 ans, elle a livré bataille contre une loterie génétique acharnée, sans ciller, sans se plaindre, en continuant d’avancer et d’y croire. Elle n’est pas du genre à s’apitoyer sur son sort et ce n'est pas ici qu'elle va commencer. Elle nous confie son histoire avec beaucoup de justesse et d’humour. Une belle histoire finalement, puisqu'à la fin c’est elle qui gagne.

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La merveilleuse mécanique hormonale commence dès le premier jour de la grossesse et ne s’arrête pas au bout de neuf mois, au contraire. Le jour de la naissance, nos hormones se mettent en branle pour nous accompagner : des premières contractions à la montée de lait, et de l’euphorie au baby blues. Ocytocine, prolactine, endorphines : Barbara Van Vlamertynghe, consultante périnatale, nous éclaire sur la physiologie de l’accouchement et du post-partum. Un épisode pour reprendre confiance dans son corps, accueillir les émotions des premiers jours et apprendre à s’écouter. 

Pour suivre ou contacter Barbara Van Vlamertynghe : lien-maman-bebe.fr  

 

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Dès les premiers jours de la grossesse, le chamboulement hormonal vient chahuter nos émotions : hyper sensibilité, fragilité et changements d’humeur peuvent nous déstabiliser tout au long de ces neuf mois et après la naissance. D’où vient cette hyperémotivité ? Comment accueillir et gérer la valse des émotions pour vivre une grossesse plus sereine et épanouie ? Pour en parler, Marine a invité Barbara Van Vlamertynghe, consultante périnatale spécialiste de l’accompagnement des futures et jeunes mamans.

Pour suivre ou contacter Barbara Van Vlamertynghe : https://www.lien-maman-bebe.fr/

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Est-il normal de se souvenir des premiers mois de son enfant avec des sanglots dans la voix ? Non. Voilà les mots qu’Agnès Labbé souhaite libérer pour qu’aucune jeune maman ne trouve normal de vivre avec tristesse ce fameux quatrième trimestre de la maternité.

On avait déjà rencontré Agnès, auteur et maman de 4 enfants, pour parler de son premier livre, « L’éducation approximative », une approche totalement décomplexante des nouvelles méthodes éducatives qui nous avait bien plu. On la retrouve aujourd’hui avec bonheur pour un nouveau livre sur le post-partum. Un sujet dont elle s’empare avec son franc-parler, son humour, son style et son intelligence : voilà un guide qui ne vous donne que des conseils judicieux et pertinents, respecte votre liberté et vos choix, vous donne surtout les bases pour survivre aux 100 jours qui suivent l’accouchement. Parce qu’on est tout à fait d’accord avec elle lorsqu’elle conclut : « la connaissance est la meilleure des préparations ».

Pour découvrir le livre d’Agnès :

Guide de survie aux 100 jours après l’accouchement, Agnès Labbé, Marabout.

Retrouvez notre entretien avec Agnès Labbé sur l’éducation « approximative » 

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Entre son 1er et son 3e accouchement, Laurene a vécu un véritable parcours initiatique, qui l’a même amenée à une reconversion radicale, puisqu’elle a décidé de devenir doula et haptonome. Ensemble on a parlé de déclenchement, de déchirure complète, de post-partum traumatisant et physiquement douloureux, de sexualité et d’accouchement à domicile, dans une piscine. 

Pour s’informer sur l’accouchement à domicile :

Collectif de Défense de l'Accouchement à Domicile (CDAAD, association d'usagers) : https://cdaad.org

Association Professionnelle de l'Accouchement Accompagné à Domicile (APAAD, association de sages-femmes pratiquant l'AAD), avec répertoire de ces sages-femmes : https://www.apaad.fr

 

À propos du métier de doula :

Association des Doulas de France pour s'informer sur le métier de doula et l'assocation : https://doulas.info

Institut de Formation des Doulas de France : https://formationdoulas.fr - c'est la formation que j'ai choisie, elle fait partie des plus (re)connues mais il en existe bien d'autres.

Pour suivre Laurene, future doula et haptonome :

Sur Instagram : Holymama Doula (https://www.instagram.com/holymama_doula)

Facebook : @holymamadoula

 

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Pour cet épisode Marine a écouté l’histoire de Céline. Déjà maman d’une petite fille de 4 ans, elle rêvait d’une deuxième grossesse épanouie. Elle a vécu une grossesse confinée, alitée à l’hôpital, stressée. Une grossesse miracle aussi, qui a pu aller jusqu’à son terme. Après 3 mois d’hospitalisation sans voir son mari et sa fille aînée, Joséphine est née. Un accouchement en solitaire, puis un nouvel isolement en unité Covid. Céline nous raconte comment elle a vécu l’enfermement et la vie à l’hôpital, et les traces que cette épreuve a laissées.

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Dans ce nouvel épisode, on parle de l'amour et du couple. C'est l'histoire d'un couple qui vacille lorsqu’il devient parents, qui se sépare après deux enfants, d’un nouvel amour inattendu et évident, et du projet de faire un troisième enfant à 40 ans. C’est l’histoire de Caroline, qui nous raconte comment elle a fondé une nouvelle famille après sa séparation et comment ce nouvel amour l’a réconciliée avec son rôle de maman.

Plus précisément dans cet épisode on aborde : l'équilibre de couple, la charge mentale, le projet du deuxième enfant, l'ambition professionnelle, le retour au boulot, la séparation, la garde partagée, la PMA après 40 ans, la famille recomposée.

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Après la naissance de son fils, Candice a créé Neuvième Ciel, une marque de vêtements de grossesse élégante et responsable. Pendant sa deuxième grossesse, elle a conçu un matelas à langer écologique et clean que les mamans s’arrachent. La maternité reste une source d’inspiration inépuisable pour cette entrepreneur indépendante, malgré les passages difficiles qu’elle a traversés. Pré-éclampsie, césarienne, post-partum douloureux… Après tout ça, Candice a décidé de reprendre la main et de s’offrir les conditions d’un accouchement tel qu’elle le désirait.  

Dans cet épisode, Candice fait allusion à sa Doula, Tamara : www.umadoula.com. 

Notre épisode de podcast : Vivre une naissance positive grâce à l’hypnobirthing

Et le site de Marine : Www.naissanceenconfiance.com

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Il y a quelques mois, nous avons publié un article consacré au deuil périnatal. Dans cet entretien, la psychologue Capucine Foulon explique que pour vivre après la perte d’un enfant, l’une des clefs était de sortir de l’isolement : participer à des groupes de parole, lire des témoignages, parler de son bébé… Elle insistait sur le fait qu’il fallait libérer la parole sur ces sujets qu’on préfère taire tant ils sont douloureux, tant ils nous font peur. Pourtant ce silence isole encore plus les femmes, les hommes, les couples, dans leur souffrance. L’idée toute simple finalement c’est de ne pas être gêné de poser des questions face à ces couples en deuil, d’en parler, de donner une place à cette douleur et à ces enfants nés sans cris.

Céline est maman de jumelles, Joséphine et Esmée, nées sans vie à 22 SA, et de Lisa, née presque un an après, jour pour jour. C’est parce que les témoignages d’autres mamans l’ont aidée qu’elle a voulu nous raconter son histoire aujourd’hui.

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Peut-être avez-vous un bébé qui vous en demande beaucoup ? Pleurs interminables et bruyants, besoin insatiable de câlins, de présence, un bébé qui hurle si vous le faites attendre et qui lutte contre le sommeil pour prolonger les moments avec vous… Oui, un bébé ça pleure, ça crie parfois à nous rendre folles. Mais cet enfant-là ne vous laisse pas de répit et semble se calquer sur la moindre de vos émotions, plus qu’une éponge, un miroir de vos états d’âme… Peut-être que votre bébé est un BABI. Un bébé aux besoins intenses. Le BABI est-il le nouveau nom donné aux enfants difficiles (pour ne pas dire « terribles ») par une génération de parents conscients et à l’écoute ? Dans cet épisode, Claire raconte comment elle a compris que sa fille était un BABI et comment elle s’est adaptée à sa personnalité complexe.

Les livres conseillés par Claire :

Isabelle Filliozat, J’ai tout essayé, Marabout

Monique de Kermadec et Sophie Carquain, Le petit surdoué de 6 mois à 6 ans, Le Livre de Poche

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Le post-partum est une période d’intense fragilité, et si l’on choisit d’allaiter, c’est aussi le moment de toutes les découvertes. Celle d’une fusion merveilleuse en peau à peau avec son bébé, et de tout ce qu’on n’avait pas envisagé : les douleurs, les larmes, la peur de l’échec et la culpabilité… Dans ce nouvel épisode, on parle d’allaitement sans fards avec Sarah. Cette maman de 3 enfants a cumulé un large spectre de galères d’allaitement et en a tiré des conseils hyper précieux pour toutes celles qui se préparent à allaiter ou qui sont en plein dans cette période. Les crevasses, les freins de langue, le tire-lait, les biberons, les tétines ou l’allaitement mixte : pas de vérité toute faite ni d’injonction dans cette discussion. Avec Sarah on aborde aussi bien les questions pratiques et mécaniques de l’allaitement que la charge psychologique et émotionnelle qui l’accompagne. 

Sarah est maman de 3 enfants : Anna 8 ans, Emili 4 ans et Paul 8 mois. Trois enfants et trois allaitements très différents, qui lui ont fait revoir toutes ses certitudes et qui contredisent pas mal d'idées préconçues sur le bonne façon de démarrer l'allaitement...

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Pour cet épisode Marine a rencontré Fanny, maman d’Elsa, 7 ans et Ninon, 3 ans. Elle y raconte le jour de la naissance de Ninon. Elle y allait sereine et confiante, comme pour un deuxième enfant qui arrive à point nommé avec le timing idéal. Ses certitudes se sont effondrées lorsqu’elle a découvert la malformation de Ninon, née avec une seule oreille. Depuis, elle se bat pour qu’elle puisse retrouver une audition complète, cesser de porter un bandeau et un appareil auditif. Elle a créé une association pour faire connaître cette anomalie et recueillir les fonds nécessaires pour l’opérer aux États-Unis.

Son histoire nous touche, parce que Fanny ne lâchera rien et que nous en ferions autant. Si vous voulez la soutenir, vous trouverez un lien dans la fiche de cet épisode. Si chacune des auditrices de ce podcast verse 5 euros dans la cagnotte de Ninon, elle pourra se faire opérer dans quelques mois. Merci pour elle.

Ninon est née avec une microtie, malformation de l’oreille droite qui affecte son audition. Pour sensibiliser sur cette malformation et recueillir des dons pour financer l’opération, Fanny a créé l’association, Decibelles Oreilles.

Pour soutenir la famille de Ninon, une cagnotte a été mise en ligne ici et les boucles d’oreilles de Fanny sont en vente ici

Pour suivre Fanny et Ninon sur Instagram : @decibellesoreilles

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La douleur est ce que nous redoutons le plus avant d’accoucher : que ce soit la première fois ou pas d’ailleurs puisque chaque naissance nous réserve des surprises. Vais-je avoir mal ? Suis-je capable de supporter cette douleur ? Quelle est cette douleur que je ne connais pas encore ou que j’ai peur de ressentir à nouveau ? Suis-je plus douillette que d’autres qui affirment ne pas avoir souffert ? J’ai rencontré Elodie Gustave, sage-femme depuis 12 ans, pour aborder ce sujet et évoquer l’un des outils les plus efficaces pour gérer et atténuer la douleur de l’accouchement : la sophrologie.

Elle vous propose à la fin de cet épisode une séance guidée de sophrologie d’environ 10 minutes, laissez-vous faire c’est cadeau !

Elodie Gustave est sage-femme à Paris, elle accompagne les futures mamans pour la préparation à la naissance et les jeunes mamans au moment du post-partum.

Pour la contacter : Doctolib ou Centres de Santé Association Marie-Thérèse, Paris 75020.

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Pour le 48e épisode de ce podcast, Marine a rencontré Victoire et réalisé que parmi toutes ces histoires enregistrées, elles étaient très nombreuses dans son cas : des mamans qui ne se sont pas senties écoutées, qu’on n’a pas entendues lorsqu’elles disaient avec conviction que non ça n’allait pas, qu’elles avaient mal ou que leur bébé souffrait… Avant que l’on comprenne ce qu’il se passait pour Raphael, on a dit à Victoire qu’elle transmettait ses angoisses à son bébé, on l’a mise sous antidépresseur et on l’a hospitalisée. Dans cet épisode on parle d’intuition maternelle, d’élan vital et de combativité même avec la voix qui tremble. On a aussi parlé de surmonter sa colère, ses angoisses et de comment ne pas s’oublier pour son enfant lorsqu’il exige autant de nous.

Vous pouvez retrouver Victoire sur son compte Instagram : @victoirehess88

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Le deuxième accouchement de Barbara ressemble à une scène de film, et c’est un peu comme ça qu’elle l’a vécu, en spectatrice, détachée de son corps pour gérer l’urgence et la peur. Sa petite fille Sofia va très bien, elle a un mois, un jour ses parents lui raconteront le récit de sa naissance, incroyable et violente. Pour l’instant, ils se remettent encore de leurs émotions…

Pour écouter l'épisode de Mères qui a ému Barbara au début de sa grossesse, c'est ici : #1 Delphine, accoucher dans sa voiture.

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Maude est une artiste, chanteuse, très suivie sur les réseaux sociaux (@maude_official , 246K d’abonnés sur Instagram) ; depuis deux ans elle est aussi maman d’une petite fille, Indie. Elle a été surprise de découvrir que sa grossesse ne ressemblait en rien aux fantasmes qu’elle avait projeté sur la maternité. Les hormones, les douleurs, les remises en question, etc. Elle en a fait un livre et un podcast qui racontent avec beaucoup d’humour et sans aucun tabou la vérité sur ce que vivent les futures mamans. On avait forcément très envie de continuer avec elle de démystifier cette période et de déculpabiliser toutes les femmes. On voulait aussi lui demander comment on peut gérer l’indiscrétion des réseaux sociaux tout en préservant sa vie intime…

Découvrez le livre de Maude et son podcast sur le site : lagrossesseenvrai.com

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Certains enfants sont des survivants, et ils font de leurs parents des survivants. C’est l’histoire de Tristan, qui a survécu à une méningite bactérienne à l’âge de 5 mois.

C’est l’histoire de Marion et Frédéric ses parents, de sa grande sœur Léonore, qui ont survécu en acceptant cette nouvelle réalité : un enfant qui grandit autrement et à son rythme, beaucoup d’incertitudes et peu de réponses, mais la conviction que le pire est derrière et le meilleur devant.

Marion est une amie, nous avons flanché avec elle quand sa vie a basculé. Nous l’avons vue se relever avec beaucoup d’admiration. Son histoire est une leçon d’humilité et d’optimisme, c’est elle qui le dit, c’est l’histoire d’un retour à la vie.

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Anaïs a 31ans, maman de Pia, 1 an, elle attend son deuxième enfant pour le mois prochain. Le suivi de grossesse, l’accouchement et le post-partum, elle connaît tout sur le bout des doigts puisqu’elle termine son internat en gynécologie obstétrique. Il lui arrive de gérer 3 naissances par jour, mais aussi des césariennes, des IVG, des accouchements merveilleux et d’autres traumatisants pour toute l’équipe de soignants.

Ensemble on a parlé de son quotidien, de son métier, de ses frustrations et de la gestion de l’affect quand on est en première ligne dans la salle de naissance, mais aussi de ses grossesses, du retour de couches, d’allaitement et d’accouchement quand on passe de l’autre côté du champ… On a aussi abordé le manque de personnel à l’hôpital, qui frustre les soignants et pénalise les patientes.

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En novembre 2015, Carole accouche de son premier enfant, un petit garçon, très mignon. Il s’appelle Marcel. Dès le premier jour, Carole et son mari soupçonnent quelque chose en plaisantant : « il a quand même un petit air de trisomique non ? » Ses yeux en amandes et ses oreilles retroussées ont attiré aussi l’attention de l’équipe médicale. Trois jours plus tard, lorsque le diagnostic est confirmé, Carole et Sylvain s’attendent déjà à ce que leur vie change. Ce qu’ils ne savaient pas, c’est qu’elle allait changer en mieux, plus compliquée, mais plus belle aussi. C’est ce que raconte Carole sur son compte Instagram et dans un livre paru chez Flammarion : « L’extraordinaire Marcel ». Un témoignage vrai et plein d’espoir pour tous les parents d’enfants extraordinaires…

Dans ce podcast, on donne la parole aux mamans, à toutes les mamans, pour faire ressortir ce qu’il y a d’universel dans chacune de ces histoires intimes.

Ce sont toutes de belles histoires, mais certaines sont plus difficiles à écouter que d’autres, parce qu’elles nous renvoient à nos peurs :

La peur de ne pas réussir à tomber enceinte

La peur de perdre son bébé

La peur d’accoucher

La peur de la maladie, de l’accident,

La peur du handicap,

La peur de l’enfant qui ne ressemble pas à celui qu’on avait imaginé.

Je vous avoue que nous hésitons parfois devant certains témoignages que nous recevons, nous les lisons avec beaucoup d’émotions et nous nous demandons si ce n’est pas trop :

Trop douloureux, trop anxiogène, trop intime.

Mais lorsque nous parlons avec ces mères exceptionnelles nous sommes toujours convaincues qu’au contraire il faut leur donner la parole, parce qu’elles donnent tout sauf envie de pleurer, de s’apitoyer sur leur sort ou d’avoir peur, mais plutôt l’envie d’espérer et le courage de faire face à tout ce qui peut arriver.

Voilà pourquoi vous entendrez dans les prochains épisodes des mamans comme vous et moi, qui ont découvert en elles des forces insoupçonnées pour s’adapter, surmonter et sublimer la maladie, le handicap ou l’accident. Portées évidemment par cet amour inconditionnel que nous connaissons toutes.

Retrouvez Carole sur son compte Instagram, @LextraordinaireMarcel

Découvrez le livre de Carole Deschamps, l'Extraordinaire Marcel (Flammarion)

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Dans ce nouvel épisode, on évoque le désir d’enfant d’une femme qui est passionnée par l’univers de la petite enfance. Maelys est éducatrice, formée à la pédagogie Montessori, elle a travaillé en crèche pendant 15 ans. Elle accompagne aujourd’hui des jeunes parents en tant que coach parentale. À 41 ans, elle qui rêvait d’une famille nombreuse doit se remettre d’une fausse couche qui l’a bouleversée. Comment fait-on la part des choses entre son propre désir d’enfant et ceux des autres lorsqu’on vit entourée de bébés ? À quoi ressemble un parcours d’adoption lorsqu’on est célibataire ? Comment surmonter une fausse couche ?

Comment envisager une vie sans enfant ? Maelys s’est confiée à Marine sur tous ces sujets sans aucun tabou et avec beaucoup de justesse, parce qu’elle pense, comme nous, qu’il y a encore beaucoup trop de silence sur ces évènements, un silence qui pèse certainement sur pas mal d’entre nous.

Avec Maelys on évoque :

• Le désir d’enfant
• L’adoption :

L’obtention d’un agrément pour adopter

Les démarches pour adopter lorsqu’on est célibataire

Ouvrir son agrément à un enfant porteur d’une maladie ou d’un handicap

• La préservation ovocytaire en Espagne
• Les impasses d’un parcours de PMA après 40 ans
• La fausse couche :

Les médicaments, la douleur, l’expulsion

Le suivi et l’accompagnement

Une violence dont on ne parle pas assez                                       

Gérer le deuil de la fausse couche

Briser le silence sur le sujet

• Envisager la vie sans enfant

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Quel souvenir gardez-vous de votre accouchement ? Avez-vous des regrets, des petits détails qui vous chagrinent ou des scènes que vous aimeriez rejouer différemment ? Vous êtes-vous sentie écoutée, participante plutôt que patiente ? Dans un accouchement, on ne maîtrise pas grand-chose et l’on s’en remet volontiers au savoir et à l’expérience des sage-femmes et médecins. Mais dans ce cadre médical et protocolaire, quelle place accorder à nos désirs et à nos attentes en tant que future maman, futurs parents ? reste-t-il un espace de liberté pour que l’accouchée puisse être écoutée et formuler ses propres choix ?

Selon Lucie Guilbaud, gynécologue obstétricienne, cet espace de liberté doit être préempté par les femmes, notamment grâce au projet de naissance. Un moyen efficace de poser des jalons durant sa grossesse pour devenir actrice de son accouchement. Elle encourage régulièrement ses patientes à s’investir dans ce choix et nous explique pourquoi dans cet épisode.

Lucie Guilbaud a répondu à nos questions avec toute son expertise et son expérience. En tant que chercheur, elle s’intéresse tout particulièrement à l’écoute des patients, à leur bien-être et au respect de leurs volontés.

Les questions et les thèmes abordés dans cet épisode :

Qu’est-ce qu’un projet de naissance ? que contient-il ?

Comment s’informer avant de formuler ces choix ?

Comment utiliser le projet de naissance ? Plus qu’un projet figé, un outil de dialogue avec les soignants.

Comment créer une continuité entre la préparation à la naissance et le jour de l’accouchement ?

Pourquoi le projet de naissance permet de mieux impliquer le deuxième parent dans l’accouchement ?

Le projet de naissance, nouvelle injonction à « réussir » sa grossesse et son accouchement ?

Est-ce que les futures mamans sont nombreuses à prendre l’initiative d’écrire un projet de naissance ?

Un outil pour faire évoluer les pratiques médicales, faire changer le regard des équipes soignantes sur le projet de naissance.

Violence obstétricale : parfois, une question d’information et de perception ?

Les femme obstétriciennes sont-elles plus empathiques lors de l’accouchement ?

Préparation à la naissance : comment faire son choix en accord avec son projet de naissance ?

Est-on vraiment libres d’accoucher comme on veut ?

L’accouchement à domicile offre-t-il une liberté totale ? Sous quelles conditions ?

Comment envisager le post-partum dans un projet de naissance ?

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Aline nous a écrit pour raconter son histoire, et c’est l’une des plus bouleversantes que l’on ait entendues. Une belle histoire… Une histoire qui commence par une grossesse sans problèmes, qui se complique le 16 mars au début du confinement avec un début de fièvre, un test COVID positif, une césarienne en urgence et une plongée dans un coma profond. Que se passe-t-il quand on rencontre son bébé un mois après son accouchement ? Comment accepte-t-on la perte de ces moments ? Comment devient-on père quand la maman est entre la vie et la mort ?

Marine a rencontré Aline, Pierre et leur petit Victor pour écouter leur version de cette histoire extraordinaire.

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Dans cet épisode, on aborde cette grande vulnérabilité que l’on découvre lorsqu’on devient mère : celle de notre enfant, et la nôtre. Toucher du doigt la responsabilité d’être mère, l’inquiétude, et la culpabilité fait partie de ces étapes que l’on vit toutes. Marie-Amélie a pris conscience de cette fragilité avec une intensité particulière, d’abord à la naissance de son premier enfant puis il y a quelques mois, lorsqu’une méningite a failli tout faire basculer.

Son histoire est touchante et édifiante, parce qu’elle montre que nous avons en nous les ressources pour faire face et protéger nos enfants, quoiqu’il arrive.

Avec Marie-Amélie on aborde :

Le choc émotionnel de la naissance

L’instinct de protection, la peur

Ces questions que l’on se pose avant d’envisager un deuxième enfant

L’arrivée du deuxième enfant

L’allaitement

Le début du confinement avec Guillemette et Ernest

L’urgence et le choc de la maladie

L’hospitalisation

La guérison et l’après

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Il y a des bébés qui sont de petits miracles ; dans l’épisode d’aujourd’hui c’est un peu le cas, mais c’est surtout sa maman qui accouchera dans quelques jours et qui revient de tellement loin qu’elle en revient à peine... À 44 ans, après un triple cancer du sein, Anne attend son deuxième enfant, donnant tort à tous les pronostics sur sa fertilité après sa maladie. Dans cet épisode, elle confie son histoire à Marine et révèle le secret qui se cache derrière ce miracle : l’Ayurveda, conjugué à un puissant instinct de survie.

Dans cet épisode, Anne évoque au fil de son histoire :

-       Son expérience de l’allaitement qui a duré 18 mois ;

-       Sa double mastectomie après l’annonce du cancer ;

-       Ses démarches de préservation de la fertilité avant les traitements ;

-       Sa chimiothérapie préventive et la radiothérapie ;

-       La découverte de l’Ayurveda pour rétablir son corps après les traitements ;

-       Comment elle a retrouvé ses règles et sa féminité après les traitements contre le cancer, à 43 ans ;

-       Comment elle a « réparé » son endomètre atrophié grâce à l’Ayurveda ;

-       Comment elle est tombée enceinte naturellement à 44 ans ;

-       Sa nouvelle hygiène de vie ayurvédique.

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Dans cet épisode, Marine a recueilli, à distance, le témoignage d’Ombline ; cette jeune maman de 25 ans vit au Lesotho, un tout petit pays d’Afrique australe, enclavé dans le territoire de l’Afrique du Sud. En mission humanitaire au sein d’un orphelinat, Ombline vit avec son mari et son petit garçon d’un an dans ce pays qui est l’un des plus pauvres au monde. Elle a bien voulu raconter son histoire, de Montpellier à Bethlehem en Afrique du Sud, sa grossesse et son accouchement dans un contexte médical et culturel complètement différents, son petit combat pour éviter la césarienne, son déménagement au Lesotho, sa vie de volontaire auprès d’enfants orphelins et son nouveau rôle de maman, et tout ce qu’elle a retiré de cette expérience ; et notamment la création d’un podcast dédié aux différentes approches de la maternité selon les pays… Un récit très spontané, plein d’humilité, de découvertes et de petites leçons à tirer ;

Dans cet épisode on aborde beaucoup de sujets :

-      Se préparer à accoucher loin de chez soi, en Afrique du Sud

-      Les outils pour gérer la douleur dans un accouchement sans péridurale et le rôle du papa pendant le travail

-      Le projet de naissance

-      La césarienne très fréquente en Afrique du Sud

-      Concilier volontariat et maternité

-      Comment l’immersion dans une autre culture enrichit la maternité

Découvrez le podcast créé par Ombline : Birth On Earth. Des histoires de mères qui ont vécu la grossesse, l’accouchement et le post-partum aux 4 coins du monde. De quoi vous inspirer pour créer une version bien à vous de la maternité, inspirée des cultures et habitudes du monde…

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Pour le troisième volet de notre série d’épisodes sur le thème du corps, nous avons eu envie de tester un format différent : une conversation à trois pour creuser ce sujet entre femmes, sans tabous, avec nos différents points de vue et sensibilités. Cette discussion a donc réuni autour des micros Marion et Marine, fondatrices des Louves, et Emilie, journaliste, auteur et professeur de yoga, maman de deux enfants.

Dans cet épisode, on aborde beaucoup de sujets et on se pose beaucoup de questions :

-      Se trouve-t-on belle ? Comment se trouver belle ?

-      L’épreuve du miroir et l’exercice « belle toute nue »

-      Visage/corps : qu’attend-on de notre physique ?

-      Faut-il être fière de son corps ou juste l’aimer ?

-      Le regard des autres sur nous est-il réel ou supposé ?

-      L’épreuve du maillot de bain

-      PMA, préconception : ménager et préparer son corps pour enfanter

-      Comment parler du corps et du sexe avec nos enfants ?

-      Comment nommer le sexe de nos enfants ?

-      Comment éduquer nos filles dans un monde d’images ?

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Voici le deuxième volet de notre série d’épisodes sur le thème du corps. Pour aborder ce sujet on ne peut plus intime, on a pensé qu’il était temps pour nous de livrer notre témoignage sur l’entrée dans la maternité et de nous confronter à l’exercice du podcast, sur ce sujet omniprésent et presque obsédant, pour nous et pour la plupart des femmes. Aimer son corps ou le tyranniser est un signe de l’amour que l’on se porte et de notre estime de nous-mêmes. Et la maternité représente un voyage initiatique pour notre corps, qui bouleverse forcément la façon dont on le perçoit et dont on l’habite. 

Dans cet épisode, Marine tend le micro à Marion. Ensemble elles évoquent :

• Le corps de l’enfance puis de l’adolescence
• L’adolescence, la puberté et la dissociation : le regard de l’autre
• Les modèles de féminité
• Le corps pendant la grossesse et l’accouchement
• L’allaitement
• L’après-grossesse
• Se reconnecter à son corps
• Envisager le corps avec sa fille, son fils
• Vieillir et se voir vieillir
• L'exploration du corps et la connaissance de soi

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Cet épisode est le premier volet d’une série consacrée au corps. Un sujet très intime et personnel, pour lequel nous avons eu envie de nous prêter pour une fois au jeu de l’interview et de vous livrer nos témoignages sur notre rapport au corps, au féminin et sur les bouleversements que l’on a vécus avec notre entrée dans la maternité. C’est un sujet sensible, délicat, souvent tabou, et on a eu envie de l’aborder franchement, parce qu’il révèle tellement sur nos parcours de femmes et de mères.

Pour cet épisode, Marion a interrogé Marine sur son rapport au corps. Ensemble elles ont évoqué :

-      La beauté, la féminité et la sensualité

-      L’influence de notre éducation sur la relation que nous avons avec notre corps et notre apparence

-      Les changements de notre corps pendant la grossesse

-      L’accouchement avec et sans péridurale

-      Notre corps et notre féminité après la maternité

-      L’éducation de nos filles

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Après avoir écouté le récit de Clémence, que vous pouvez retrouver dans l’épisode précédent (épisode 36), Marine a eu envie d’entendre la version de Charlotte, sa compagne, l’autre maman de Gaspard ; pour savoir comment elle avait vécu ce parcours, de la PMA à l’accouchement, aux côtés de Clémence, comment elle était entrée dans son rôle de maman au fil de la grossesse de Clémence et des évènements, et comment le couple avait trouvé son équilibre en tant que parents. 

Dans cet épisode on évoque :

-      La PMA

-      La césarienne

-      L’allaitement

-      La prématurité

-      Le projet de concevoir un enfant pour les couples homosexuels en France

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Depuis plusieurs années, des couples de femmes et d’hommes bravent l’interdit pour devenir parents, créant spontanément, envers et contre tout, une nouvelle génération de familles, et de nouveaux modèles de parentalité. Clémence et Charlotte ont vécu ce parcours compliqué de PMA entre la France et l’Espagne, les traitements de stimulation et les inséminations, les revirements et les déconvenues, avec courage et obstination. Dans cet épisode, Clémence nous raconte comment elle a attendu et porté cet enfant tant désiré, et comment son arrivée, prématurée, a imposé une nouvelle épreuve à ces jeunes mamans.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Parmi les nombreux sujets évoqués dans cet épisode :

-      Les démarches de PMA pour un couple homosexuel entre la France et une clinique espagnole

-      La préparation à l’insémination artificielle et à la FIV avec donneur anonyme

-      La pré-éclempsie

-      La naissance par césarienne d’un bébé prématuré

-      L’allaitement d’un bébé prématuré

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Pour ce nouvel épisode, Marine a écouté le récit de Johanna et de son accouchement surprise, trop rapide pour atteindre la maternité dans les temps… Elle qui rêvait secrètement d’accoucher chez elle ; elle qui craignait de ne pas être capable de supporter la douleur du travail sans péridurale ; le hasard a décidé de lui faire vivre cette aventure à 200% ; et de la pousser dans ses retranchements. C’est une histoire qui donne le sourire et qui rassure sur notre capacité à donner naissance, quelles que soient les circonstances. 

Maman de Samuel, 2 ans et demi, Johanna attendait la naissance de son deuxième enfant pour le 18 avril. Elle a vécu sa fin de grossesse et son accouchement en pleine période de confinement, à Paris. Dans cette discussion, elle nous raconte en détails cette naissance inattendue à domicile, elle évoque aussi avec nous : les questions et les doutes liés à un accouchement dans le contexte de la pandémie de Covid 19, la peur d’accoucher sans son mari, le projet d’accoucher en plateau technique avec un accompagnement global par une seule et même sage-femme, « l’accident » du premier accouchement avec une péridurale ayant occasionné une brèche, le ressenti de la douleur pendant le travail et la poussée, le vécu des premiers instants avec Sacha chez soi, dans le confort de sa propre chambre…

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Dans ce nouvel épisode, Marine a discuté avec Louise, découverte sur Instagram grâce à son compte @Luizzati, où elle publie jour après jour ses astuces et solutions pour un quotidien zéro déchet. Grâce à elle, on a l’impression qu’il peut être facile de transformer sa maison en un petit laboratoire de l’écologie. Elle-même s’est engagée encore plus loin en créant une marque de cosmétiques responsable : Cozie, biologique et anti-gaspillage, dont tous les flacons sont rechargeables.

Louise est Maman d’une petite fille, Ysé, 20 mois. Elle a bien voulu nous raconter son entrée chaotique dans la maternité, comment sa grossesse avait fait ressurgir tout ce qu’elle avait mis de côté, comment elle s’était mis une pression incroyable, persuadée qu’il fallait être une maman souriante, épanouie et active, comment elle avait dû faire le deuil de tout ce qu’elle avait projeté pour accepter la dépression et la césarienne. Comment elle s’était guérie de tout ça… On a aussi évoqué sa façon de concilier maternité et écologie, sans se mettre trop de pression et à son rythme. Une conversation riche et sincère, pleine d’autodérision et de bon sens, comme la personnalité de Louise.

Suivez Louise sur Instagram (@Luizzati) et sur son blog. Découvrez sa marque de cosmétiques Cozie, sur cozie-bio.com.

Les livres préférés de Louise pour évoquer la nature et l’écologie avec Ysé :

Les arbres, Brigitte Bulard-Cordeau et Serge Ceccarelli, Mes Premières Légendes,

Ces femmes incroyables qui protègent la planète, Kate Pankhurst, éd. Kimane

Les oiseaux de mon jardin, Adeline Ruel, Père Castor Flammarion

SOS Terre, Patrick George, Pastel

La légende du Colibri, Denis Kormann, Encore une fois

Mes premiers bruits de petites bêtes, Olivia Cosneau, Gründ

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Dans ce nouvel épisode de Mères, réalisé à distance en plein confinement, Marine a écouté l’histoire de Ninon. Elle est maman d’une petite Lou depuis 6 mois, et nous a écrit pour nous dire que cette grossesse et la naissance de son enfant l’avaient guérie.

Il y a deux ans, elle a subi une agression traumatisante, un viol avec violences dont elle est ressortie « étrangère à son corps » selon ses propres mots. La maternité est ce qui lui a permis de reconquérir ce corps et cette intimité perdues.

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

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Pour ce nouvel épisode Marine a rencontré Anne-Sophie, toute jeune maman de Raphaël. Une jeune maman dans les deux sens du terme, puisqu’elle est tombée enceinte à 23 ans, au beau milieu de ses études. Ensemble, elles ont parlé de ce que c’était que de devenir maman quand on ne l’a pas projeté, de concilier les études avec une grossesse puis l’arrivée d’un enfant, du post-partum et de notre nouvelle féminité après une naissance. Anne-Sophie décrit chaque étape avec beaucoup de spontanéité, de sincérité et de fraîcheur ; mais aussi une maturité surprenante et une grande confiance dans son instinct maternel.

Mères est le podcast du magazine Les Louves.

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À 32 ans, Jenny Chammas a changé de carrière pour devenir coach de vie. Dans son podcast (« Femme et Ambitieuse ») et dans son livre (« Ambitieuse et épanouie »), elle aide les femmes à définir leurs priorités et à se sentir épanouies dans toutes les facettes de leur vie. On a discuté avec Jenny de tout ce que les outils de coaching pouvaient nous apporter, et de comment elle-même utilisait le coaching dans son quotidien d’entrepreneur et de maman. 

Description de l’épisode :

Premier enfant et retour au boulot (2 :40) ; s’expatrier en Corée du Sud (7 :01) ; construire sa vie de famille à l’étranger (8 :52) ; nouveau challenge professionnel (10 :24) ; recherche d’équilibre (12 :24) ; avoir un 2e enfant en expatriation (16 :02) ; réenvisager sa carrière (21 :05) ; se faire coacher et décider de créer sa boîte (24 :01) ; le coaching, un outil pour « hacker » son cerveau (28 :08) ; l’impact du coaching sur son rôle de mère (30 :15) ; comment s’aimer vraiment ? (34 :57) ; coaching, maternité et carrière (36 :30) ; 3 outils incontournables pour coacher sa vie (39 :24) ; le coaching en réponse au burn-out ? (43 :50).

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

 

Les conseils de Jenny Chammas pour gérer carrière et maternité sont à retrouver dans son podcast : Femme et ambitieuse , et dans le livre : Ambitieuse et Épanouie. 

Un autre livre conseillé par Jenny pour apprendre à faire des choix et faire ses premiers pas dans le développement personnel : L’essentialisme- Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace, de Greg McKeown, éditions Contre-Dires.

En introduction d’épisode, on vous parle de Baby Bien, le podcast créé par Babybio pour apporter un coup de pouce aux jeunes parents et les éclairer sur ce qui fait du bien à nos bébés et ce qui les éveille au monde.

Babybio est ainsi devenu un sponsor de notre podcast Mères, qui nous permet de poursuivre la production des épisodes, et de continuer à vous proposer des histoires intimes de mamans, mais aussi un créateur de contenu au service des parents.

Dans l’épisode 9 de Baby Bien on parle de minimalisme, d’environnement, de la qualité de l’air de nos maisons et de la façon dont nos bébés s’éveillent au contact de la nature. On a aimé cet épisode, qui fait écho à notre envie de consommer moins et mieux, de respirer un air plus pur, de montrer à nos enfants le monde dans sa plus belle version…

Si ces sujets vous intéressent, je vous conseille de découvrir cet épisode de Baby Bien (9). Il est disponible sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Une naissance est toujours le fruit de celle que l’on est à un instant T, de notre vécu durant la grossesse, mais aussi des accouchements que l’on a déjà vécus. Nous sommes en effet nombreuses à dresser comme un bilan après avoir accouché ; on ressent le besoin de prendre du recul pour analyser, comprendre, digérer ce qui s’est passé…. C’est ce qui est arrivé à Marine : après avoir subi une césarienne pour son premier enfant, puis une interruption médicale de grossesse, elle a tout mis en oeuvre pour vivre l’accouchement qu’elle désirait (« une naissance positive quoiqu’il arrive ») et pour cela elle a opté pour une méthode appelée hypnobirthing.

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire.

Description de l’épisode

Se préparer à la naissance avec la Méthode Bonapace (3:47) ; premier accouchement, déclenchement et césarienne ( 4:47) ; séjour en néonatologie (12 :32) ; retour à la maison (13 :56) ; le projet du deuxième et le déménagement à Londres (15 :06) ; première échographie (16 :09) ; amniocentèse (19 :57) ; le diagnostic de la trisomie 13 (21 :24) ; Interruption Médicale de Grossesse (22 :40) ; envisager une troisième grossesse (23 :59) ; Se préparer à la naissance avec l’hypnobirthing (26 :36) ; l’auto-hypnose pour accoucher (28 :42) ; une méthode pour vivre une naissance positive (31 :37) ; la préparation individuelle (32 :08) ; la naissance d’Oscar (34 :01) ; accoucher en 5 contractions (39 :59) ;

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

 

Les recommandations de Marine :

 

-      Le compte instagram @a_nos_etoiles sur le deuil périnatal, une ressource précieuse pour les personnes concernées et leur entourage.

-      Pour les anglophones, un article du Evening Standard sur hypnobirthing qui résume l'approche.

-      Pour les anglophones qui seraient vraiment intéressées, le meilleur cours en ligne d'hypnobirthing se trouve ici. Sur ce site il y a aussi une incroyable banque de "positive birth stories" que l’on peut retrouver par mots clefs pour trouver des expériences similaires à la sienne (ex: voie basse après césarienne, gros bébé, déclenchement, naissance post-terme, etc.)

 

En introduction de cet épisode, on vous recommande un épisode passionnant du podcast Baby Bien. Il s’agit de l’épisode 8 consacré à l’éveil sensoriel des bébés. Psychomotricité, développement, intelligence émotionnelle : comment grandissent nos bébés ? En quoi consiste notre rôle de parent pour les accompagner ? Comment être présents dans leurs activités sans les brider ou les surprotéger ? Comment les encourager sans les stresser, et comment créer les bases de leur estime de soi ? En quoi consiste l’approche montessorienne qui promeut la motricité libre et comment peut-on l’appliquer à la maison ?

Baby Bien est un podcast créé par la marque Babybio qui parle du bien-être et de l’éveil des tout-petits, et chaque épisode est truffé de bons conseils pour mieux comprendre nos bébés et trouver nos repères en tant que parents. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Dans cet épisode, on évoque un sujet dont on entend parler sans trop comprendre à quoi ça ressemble, une expérience douloureuse de l’après-grossesse vécue par Kim : la dépression du post-partum. Elle a bien voulu nous en parler parce que comme nous, elle est convaincue que son témoignage pourrait aider d’autres jeunes mamans à mieux reconnaître les signes de ce genre d’épisode, voire les aider à trouver les remèdes pour aller mieux. Parce que finalement, l’histoire de Kim est évidemment une belle histoire…

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Description de l’épisode :

Une grossesse stressée (2:44) ; un accouchement stressant (4:22) ; premiers jours à la maternité (6:40) ; retour à la maison (7:59) ; arrêter l’allaitement (10:45) ; le déclic à 7 mois (12:50) ; consultation chez le psychiatre (14:40) ; thérapie (15:54) ; gérer la culpabilité et la relation avec son bébé (16:41) ; oser en parler et assumer (17:50) ; le rôle de la solitude (19:15) ; vouloir être « la meilleure mère possible » et douter de soi (20:27) ; envisager le deuxième enfant (23:36) ; le deuxième accouchement (25:29) ; décider de n’écouter que soi (29 :38) ; (31 :15) partager avec d’autres mamans sur Instagram.

Liens et infos mentionnés dans l’épisode : 

Retrouvez le fil Instagram de Kim : @lesjolieschouettes

Un autre compte à suivre recommandé par Kim, inspirant pour les jeunes parents : @mylittlecoaching, par Maelys le Levreur, directrice de crèche et éducatrice Montessori.

En introduction de cet épisode, on vous recommande d’écouter un autre podcast. Ça s’appelle Baby Bien, et c’est un podcast créé par Babybio qui se consacre aux moments de partage et de plaisir que l’on prend avec son bébé. 

On aime ce podcast parce qu’il nous donne des clefs et des idées pour comprendre notre enfant et créer du lien avec lui, dès ses premiers sourires. 

Dans l’épisode 7 de Baby Bien, on nous parle des expériences aquatiques à partager avec son bébé : à commencer par le rituel du bain, qui est finalement l’un des premiers moments de bien-être où le nouveau-né peut ressentir pleinement son corps, nu et sans couche… On découvre aussi dans cet épisode le « baby spa » et les séances de « bébés nageurs » : deux expériences qu’on a très envie de tester à notre tour pour voir nos bébés batifoler à la piscine… 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Dans ce nouvel épisode Marine rencontre Elise. Maman de Clovis, 3 ans, et Thelma, 6 mois. 

Après un premier accouchement très médicalisé et loin de ce qu’elle espérait, Elise a souhaité se réapproprier ce moment pour son deuxième enfant : imaginer un accouchement chez soi, se faire accompagner par une doula, vivre la naissance pleinement et être à l’écoute totale de son corps… On a discuté ensemble de ses choix, mais aussi d’allaitement, de congé maternité et de la rencontre avec son bébé quand il s’agit d’un deuxième.

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Description de l’épisode :

L’envie d’accoucher plus naturellement et chez soi (0 :45) ; se préparer avec une doula (4 :50) ; comment se préparer (pratiquement) à accoucher chez soi (9 :39) ; la réaction et l’implication du papa (11 :37) ; la réaction de l’entourage (12 :57) ; préparer son aîné (13 :36) ; les précautions en cas de complication (15 :10) ; la phase post-natale chez soi (16 :12) ; le rôle de la doula après l’accouchement (17 :05) ; Le jour de la naissance (18 :05) ; les « tranchées » (41 :23) ; tips d’allaitement (43 :32) ; retour à la maison anticipé (44 :23) ; congé maternité et vacances cumulés (46 :16) ; la charge mentale du post-partum (47 :27) ; l’aîné qui devient grand frère et cherche sa place (47 :54) ; savoir lâcher prise (48 :35) ; l’histoire du carnet (50 :22)…

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

« Enchantement » de Ariane de Rafael, 2017 : un documentaire sur la naissance physiologique.

En introduction de ce podcast, on vous recommande l’épisode 6 du podcast Baby Bien, le podcast dédié au plaisir et au bien-être de nos bébés créé par la marque Babybio. Connaissez-vous tous les bienfaits de la lecture du soir pour un bébé ? Saviez-vous que l’on peut apaiser son bébé et favoriser son endormissement en lui lisant un livre et en synchronisant notre respiration sur la sienne ? Comment raconter des histoires à nos tout-petits ? Pourquoi est-ce si précieux pour eux comme pour nous ? Comment choisir leurs livres ? En 15 min, cet épisode répond à toutes les questions que l’on se pose sur la lecture de contes à nos bébés. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Quand on prépare l’arrivée d’un bébé, on prépare sa valise de maternité, son trousseau de naissance, sa chambre… On se prépare à accoucher, on apprend à respirer, à pousser, et à se relaxer pour le jour J. Mais qui nous prépare à l’après ? Pourquoi tant de mamans avouent qu’elles auraient bien aimé qu’on les prévienne sur ce qui les attendait en post-partum ? 

Dans son dernier livre « Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines » (Marabout), Bernadette de Gasquet écrit : « Les suites de couches n’intéressent personne. C’est le temps mort de la maternité. » On a rencontré l’auteur de la célèbre méthode de Gasquet pour nous aider à appréhender cette période si particulière.

Description de l’épisode :

Post-partum, le grand vide (0 :37) ; « éliminer » la grossesse : un événement brutal pour le corps (2 :30) ; « Tout se joue avant 6 semaines » ? (4 :24) ; Qui s’occupe de la mère après l’accouchement ? L’exemple des cultures traditionnelle (5 :25) ; L’alimentation à privilégier en post-partum : « remonter le yang », manger chaud, épicé, des protéines et du sucre (9 :28) ; La « dégringolade » hormonale après l’accouchement (14 :41) ; Pourquoi manger du bouillon après l’accouchement ? (17 :45) ; Pourquoi faut-il rester couchée ? (19 :00) ; Pourquoi la gravité est-elle notre pire ennemie ? (21 :12) ; Postures et activités à faire (et à ne pas faire) en post-partum (23 :06) ; « Exercices » de respiration en post-partum (26 :33) ; Le miracle des abdominaux imaginaires (27 :34) ; 6 semaines, et après ? (30 :20) ; Un hôtel pour les jeunes accouchées en Corée (32 :32) ; La solidarité autour de la jeune accouchée au Québec (35 :21) ; Congé maternité et paternité en France (36 :56) ; Les 3 conseils de Bernadette de Gasquet pour les jeunes et futures mamans (38 :12)

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Mon corps après bébé, tout (ou presque) se joue avant 6 semaines, Bernadette de Gasquet, Marabout. 

Institut de Gasquet : https://www.degasquet.com/

Découvrez aussi l’épisode consacré à l’histoire personnelle de Bernadette de Gasquet, le récit de la naissance de ses 3 enfants il y a 40 ans et son parcours original : épisode 25. 

Baby Bien

Dans cet épisode, on vous parle aussi du 5e épisode du podcast Baby Bien, le podcast créé par la marque Babybio, qui nous aide à comprendre nos bébés, et à appréhender ce qui peut leur procurer plaisir et bien-être.

Dans l’épisode 5, les deux parents animateurs de Baby Bien découvrent le baby yoga : une maman nous emmène avec sa fille de 7 mois chez une kinésithérapeute qui pratique le yoga post-natal avec bébé, on assiste aussi à un atelier de baby yoga à domicile, et on apprend beaucoup de choses sur les bienfaits du yoga sur les tout-petits grâce à des spécialistes de cette pratique. 

Créer un espace-temps privilégié pour soi et son bébé, apprendre à respirer avec lui et connaître les positions qui le soulagent, stimuler la circulation pour lui comme pour nous, favoriser la détente mais aussi le sommeil et la bonne digestion de son bébé…

On a aimé cet épisode parce qu’il donne envie de partager ces moments de lâcher-prise avec son bébé. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Marié et père de deux enfants, Balthazar et Léopold, Patrice est le papa que vous risquez d’envier à sa femme. Il refuse l’étiquette de père modèle ou de « nouveau père », et préfère parler de père impliqué et compétent. 

Tout a commencé le jour où il s’est retrouvé en congé parental imposé, avec son épouse et son petit dernier âgé de quelques semaines. Cette immersion aussi passionnante qu’éprouvante a été le point de départ d’un nouveau projet d’entreprise pour lui : le Paternel, un média qui prend les pères au sérieux et qui contribue à libérer la parole sur les aspirations de toute une génération de papas.

Avec Patrice, on parle du désir de devenir père, d’accouchement avec pour une fois le point de vue de celui qui accompagne, de congé paternité et de répartition des rôles. On a prononcé les mots « charge mentale » et évoqué la manière dont un papa pouvait s’emparer du concept…

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Description de l’épisode :

L’annonce (2:53); le désir d’être père (6 :50) ; la grossesse (8 :09) ; préparer l’arrivée du bébé (9 :30) ; le jour J, un 9 janvier 2015 (11 :00) ; entrer dans le rôle de papa (16 :35) ; le retour à la maison et les pleurs du soir (18 :34) ; un congé paternité sur le tard (21 :21) ; quitter le boulot à 18h30 (22 :30) ; découvrir la charge mentale (23 :50) ; l’arrivée du deuxième (25 :37) ; les émotions décuplées (27 :30) ; un congé parental « imposé » et ses leçons (28 :49) ; l’article de blog qui a tout changé (33 :56) ; les aspirations des pères (37 :57) ; un nouveau média : le « Paternel » (39 :39) ; plaidoyer pour l’allongement du congé paternité (43 :25) ; redistribuer la charge mentale en pratique (43 :55) ; 1 semaine type (48 :10) ; le troisième ? (50 :28) ; onomastique (51 :34). 

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Articles à lire sur Le paternel :

"5 choses apprises en 2 mois de congé paternité"

Et pour son nom de famille, vous avez une idée ?

Baby Bien

Dans cet épisode, on vous parle aussi du 1er épisode d’un nouveau podcast coup de cœur : Baby Bien, le premier podcast dédié à l’éveil des bébés créé par la marque Babybio. On y évoque le massage pour bébé, une pratique qu’on n’ose pas forcément expérimenter chez soi, sur la table à langer, par peur de faire un mauvais geste ou de déranger son bébé. Pourtant, on découvre dans l’épisode que c’est un vrai moment d’apaisement et de complicité que l’on partage avec son nouveau-né. 

Les deux parents animateurs du podcast Baby Bien sont allés rencontrer des professionnels et nous proposent d’assister à une séance de massage pour bébé pour répondre à toutes les questions qu’on se pose - où, quand, comment masser son bébé ?-, mais aussi pour mieux nous aider à comprendre les bienfaits de ce moment de contact peau à peau avec son tout-petit. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Pour ce nouvel épisode, Marine a rencontré Alexandra Thiltgès, jeune chef d’entreprise et toute jeune maman de Vladimir… Le 13 février 2017, Alexandra créait Anja, une marque de maillots de bains élégants, ultra féminins et intemporels. Deux ans plus tard, jour pour jour, Vladimir naissait après des heures intenses de contractions et de poussée.

S’en est suivie une période compliquée où Alexandra a revu toutes ses certitudes à propos d’elle-même. Ensemble, elles ont parlé de congé maternité et d’entrepreneuriat, de ces premiers jours avec un bébé qui ne sont pas toujours rose poudré ou bleu ciel, de la difficulté de se sentir mère malgré l’envie d’être la meilleure maman du monde, de notre corps après une grossesse et de la nécessité d’accepter et de digérer tout ça pour trouver un équilibre…

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Description de l’épisode :

Le projet de bébé (3:15) ; la grossesse, la « non » préparation et le faux congé maternité (4:30) ; le jour J, un 13 février (12:10) ; sortie de maternité précoce et retour intense à la maison (20 :00) ; retour au travail et recherche d’équilibre, pour soi et pour son couple (24 :30) ; découverte de la culpabilité (29 :18) ; envisager le deuxième (32 :34) ; être chef d’entreprise et maman (34:40) ; le corps d’après, l’acceptation de soi (36 :10) et la ligne de maillots de bain Anja (38 :47). 

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Dans cet épisode, on vous présente un nouveau podcast coup de cœur : Baby Bien, le premier podcast dédié à l’éveil des bébés créé par la marque Babybio. On aime son format vivant, qui nous plonge au cœur même des expériences et découvertes de deux parents curieux. On aime le ton de ce podcast, qui nous parle du bonheur de voir s’éveiller un enfant sans nous donner de leçon. On vous le recommande parce qu’il donne envie de se plonger dans les yeux rieurs de nos bébés et d’en profiter chaque jour…

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Son livre « Bien-être et maternité » est un best-seller, et est devenu la bible de nombreuses femmes pendant leur grossesse. Professeur de yoga et médecin spécialiste de l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes accouchées, Bernadette de Gasquet a fait du périnée son combat pour les femmes en créant la célèbre méthode de Gasquet, enseignée aux sage-femmes, kinés, obstétriciens et autres acteurs de la périnatalité. Marine l’a rencontrée pour lui demander de raconter son expérience de maman et la naissance de ses 3 enfants. Parce que c’est évidemment là que tout a commencé…

Description de l’épisode :

Dans cet épisode, Bernadette nous raconte : la naissance de son premier enfant en 1973 (2:00) ; l’allaitement, la nurserie et comment on accueille mamans et nouveau-nés en maternité à cette époque-là (6 :45) ; le jour où elle s’est sentie mère (10 :00) ; la découverte d’un livre qui change tout « La naissance sans violence », de Frédéric Leboyer (12 :40) ; en 1976, une nouvelle approche à la maternité des Lilas (13 :40) ; son 2e accouchement, par le siège (16 :48) ; comment le yoga est entré à la maternité comme technique nouvelle pour lutter contre la douleur (22 :35) ; son 3e accouchement en 1980 (28 :10) ; ses recherches pour comprendre ce qui se joue au niveau du périnée pendant l’accouchement (31 :10) ; ses conclusions sur le réflexe expulsif pendant l’accouchement et sur la péridurale (34 :25) ; comment elle a accompagné ses filles au moment de devenir grand-mère (37 :45) ; si elle devait accoucher aujourd’hui (42 :20)…

Les livres cités dans l’épisode :

« Bien-être et maternité », Bernadette de Gasquet, Albin Michel.

« Mon corps après bébé, tout se joue (ou presque !) avant 6 semaines », Bernadette de Gasquet, Marabout.

À écouter aussi : notre podcast hors-série « Préparation à la naissance » :

épisode #6, « le post-partum avec Bernadette de Gasquet ». 

Quand on parle de déni de grossesse, on pense par réflexe à quelques faits-divers sordides qui ont fait les gros-titres, et pas forcément au vécu d’une jeune femme qui se retrouve propulsée en 24h dans la peau d’une future maman… Comment devient-on mère quand on n’a pas eu le temps nécessaire pour s’y préparer ? C’est pour partager la réalité de cette expérience que Célia a bien voulu nous raconter son histoire et celle de son fils, Hugo.

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Amandine a trois enfants : Henry, 5 ans, Olympia, 3 ans et George, 6 mois. Du premier au troisième, il va sans dire qu’elle est devenue une autre maman. Plus cool mais aussi plus sûre d’elle ; elle a surtout réalisé que d’un enfant à l’autre on n’est pas la même maman, parce que chaque enfant réclame sa part d’amour mais de façon parfois totalement différente... Dans cet épisode, Amandine et Marine parlent de ces principes d’éducation auxquels on renonce par choix ou par obligation, de la personnalité complexe d'un enfant précoce, de la culpabilité d'une maman qui n'a pas la même patience avec chaque enfant, et du bonheur de trouver son équilibre avec son mari quand on a trois enfants...

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D’un enfant à l’autre, on n’est pas tout à fait la même, et c’est toujours une nouvelle histoire qui s’écrit pour chaque naissance. Dans ce nouvel épisode, Emmanuelle raconte son histoire à Marion, celle de ses 3 enfants et de 3 parcours tellement différents : d’un premier arrivé très tôt, d’une deuxième née dans le silence dont il a fallu faire le deuil, et d’une troisième tant attendue et tant désirée. Si cet épisode vous plaît, n’hésitez pas à le partager, à nous envoyer vos commentaires et à lui donner 5 étoiles sur iTunes.

À 10 ans Tiffany a décrété qu’elle ne voulait pas d’enfants… Cela n’entrait pas vraiment dans le plan de vie qu’elle s’était construit. Comment devient-on maman quand on ne se sent pas du tout la fibre maternelle ? Est-ce qu’on a le droit de dire qu’on ne veut pas d’enfants ? Et si faire un bébé c’était aussi assumer sa part de féminité ?

Pour ce nouvel épisode, Marine a bu un café avec l’illustratrice Tiffany Cooper, à l’occasion de la sortie de son dernier livre : Moi, Maman ? (éditons Eyrolles). Elle y raconte comment elle est tombée dans la maternité pour s’y sentir finalement hyper à l’aise. Ensemble, elles ont parlé de non désir d’enfant, de ce que la maternité nous prend et nous apprend sur nous-mêmes, et de la pression qu’on se met ou qu’on nous met pour faire le deuxième…

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Dans ce cinquième épisode, Marine rencontre Anouk Safrano, spa praticienne spécialisée en soin périnatal, fondatrice de l’institut Mamans & Merveilles à Paris.

Parce qu’au-delà de la prise en charge médicale et paramédicale, la grossesse est un moment clef pour se faire du bien, penser à soi et garder un rapport bienveillant avec son corps, ensemble, elles abordent les bienfaits du massage prénatal et les précautions à prendre avant de se faire masser, mais aussi les rituels de soin post naissance comme le rebozo ou le serrage de bassin, qui contribuent à se réapproprier son corps après l’accouchement.

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Plus d'infos sur Mamans et Merveilles

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce quatrième épisode, Marine rencontre Elise Gaveau, professeur de yoga et de yoga prénatal à Lille, au centre Villa Yoga.

Le yoga prénatal est désormais proposé dans la plupart des programmes de préparation à la naissance. Et tous les studios de yoga ou presque ont leur cours de prénatal pour les futures mamans. Mais que l'on pratique déjà le yoga ou que l’on n’y connaisse rien, on peut se demander ce qu'apporte cette pratique au moment de la grossesse. Activité sportive ou médecine douce ? Le yoga peut-il permettre de vivre une grossesse plus épanouie et un accouchement plus serein ?

Plus d'infos sur Villa Yoga :

https://www.villayoga.com/

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Dans ce troisième épisode, Marine rencontre Myriam Carette. Myriam fait partie de ces sages-femmes qui cherchent de nouvelles voies et de nouvelles façons d’explorer la maternité. Convaincue que la conscience du bébé se développe bien avant la naissance, in utero, elle s’est orientée vers l’haptonomie après avoir longtemps exercé dans une maternité de niveau 3.

L’haptonomie est une pratique qui exige qu’on s’ouvre à un monde un peu nouveau, celui des sensations et des intentions. La promesse ? Apprendre à communiquer avec son bébé pendant la grossesse, se préparer à la naissance à trois et vivre un accouchement plus fluide et plus serein, qui donne toute sa place au conjoint. 

Contacter Myriam Carette :

https://naissance.jimdo.com/carette-myriam-haptonomie/

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Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce deuxième épisode, Marine rencontre Habiba. Sage-femme au CALM -la maison de naissance accollée à la maternité des Bluets à Paris-, Habiba accompagne les mamans qui souhaitent accoucher de façon physiologique. À la fois coach et marraine de toutes ses patientes, elle les prépare, physiquement mais surtout mentalement à ce moment, elle les accompagne le jour J, d’une présence discrète et rassurante…

Ensemble, elles ont parlé du merveilleux métier de sage-femme, des centaines de naissances auxquelles elle a assisté, jamais banales et dont elle ne sort jamais indemne, de l’accouchement physiologique et de la meilleure façon de s’y préparer.

Plus d'infos sur le CALM :

http://www.mdncalm.org/

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Dans ce premier épisode, Marine rencontre Charlotte Muller, professeur d’un yoga particulier appelé « yoga de la fertilité ». Ensemble, elles abordent l’avant grossesse, période dite de « préconception », et les moyens de préparer son corps à enfanter, voire de stimuler sa fécondité…

https://www.charlottemulleryoga.com/fertility-yoga  

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Il y a une dizaine d’années, le mot « endométriose » était encore quasiment inconnu. On commençait à peine à parler de cette maladie qui touche presque une femme sur cinq. C’est à cette période que Marine a appris que Tiphanie, l’une de ses amies, en était gravement atteinte. Le diagnostic, pour elle, a été brutal et a marqué le début d’un long parcours jusqu’à aujourd’hui. Elle a accepté de nous confier son histoire, à la fois douloureuse et merveilleuse, un beau témoignage de résilience au féminin. Si cet épisode vous touche, n’hésitez pas à le partager, à nous envoyer vos commentaires et à lui donner 5 étoiles sur iTunes. 

Quand Marion apprend qu’elle est enceinte, elle a déjà une idée très claire de ce qu’elle veut pour son accouchement : une péridurale pour ne pas souffrir et une équipe de médecins au complet pour l’accompagner et la rassurer et parer à toute complication. Mais Marion vit aux Pays Bas, son mari est Hollandais, et au fil de sa grossesse elle se rend compte que là-bas, ça ne se passe pas exactement comme ça… Jusqu’au jour J où en effet, rien ne se passe comme elle avait pu l’imaginer ! Si cet épisode vous plaît, n’hésitez pas à le dire avec un commentaire et des étoiles sur iTunes.

Il y a celles qui se plongent dans le bain de la maternité à corps perdu, celles qui ont peur de se découvrir mère et qui y vont précautionneusement… Et puis il y a toutes ces mamans qui vivent leurs premiers mois avec leur bébé en sursis, sous le couperet de la maladie, des examens à l’hôpital et des diagnostics des chirurgiens. Magali fait partie de ces mamans d’un bébé malade, celles qui n’osent pas se projeter et vivent sur la pointe des pieds les premières semaines avec leur bébé. Elle raconte à Marion son combat avec sa petite Rose, une vraie guerrière qui s’est faite opérer à cœur ouvert alors qu’elle avait à peine 3 mois… 

Il y a la famille qu’on a imaginée, celle dans laquelle on s’est projetée. Et puis il y a les surprises que la nature nous réserve… Aujourd’hui, Marion partage avec vous l’histoire de Julie, qui pensait s’arrêter à trois enfants, avant que le hasard ne le décide autrement. Ensemble, elles ont parlé de la peur de vivre cette grossesse qui n’était pas prévue, de son accouchement difficile, des formidables équipes médicales qui l’ont aidée à s’en remettre, et aussi de grossesse à risque et des bébés qui naissent dans le silence… Bonne écoute à toutes, et si cet épisode vous touche, n’hésitez pas à le dire avec plein d’étoiles sur iTunes !

Cet épisode est consacré à la césarienne. Un mot que l’on n’entend peut-être pas assez pendant la grossesse ; un mot qui effraie mais qui concerne pourtant une naissance sur cinq en France. Et si l'on s'y préparait vraiment pour moins la redouter ? Pour en parler, Marine a rencontré Garance, maman de deux garçons tous deux nés par césarienne : ensemble elles ont abordé le manque de préparation des futures mamans à l’éventualité de cet acte, le sentiment de handicap des premières semaines post-césarienne et la difficulté d’entrer dans son rôle de mère lorsqu’on se sent convalescente. Un témoignage précieux qui apporte aussi des clefs pour dédramatiser et aider d’autres femmes à bien vivre cet épisode de leur maternité. 

Bertille c’est un peu la force tranquille, c’est l’amie qui vous conseille dans les moments de doute, celle qui d’une oreille attentive se penche sur vos questions et vous redonne toujours de l’énergie pour avancer. Elle aurait pu nous raconter ses trois accouchements, mais avec Marion, elles on plutôt parlé de maternité, d’équilibre et d’organisation au quotidien quand on a 3 enfants très rapprochés, et puis d’éducation positive, elle qui a été élevée aux États-Unis et a fait sa scolarité dans une école Montessori... Sans délivrer de formule magique, sa façon d’appréhender le quotidien nous inspire.

Pour ce nouvel épisode, Marine est allée rendre visite à Angèle Ferreux-Maeght, chef cuisinière et fondatrice de la Guinguette d'Angèle. Naturopathe de formation et épicurienne de caractère, elle propose chaque jour dans ses restaurants une cuisine végétarienne et sans gluten, créative et gourmande. Après la naissance de son premier enfant en juin dernier, elle a accepté de se confier sur sa grossesse et sa préparation à un accouchement naturel en maison de naissance. Une expérience qu'elle raconte avec passion et qu'elle qualifie de "magique".

C’est fou le temps qu’on passe à discuter entre nous : entre femmes, entre copines, entre filles, entre mamans… Et c’est fou le temps qu’on ne passe pas assez à discuter avec nos grand-mères, si par chance, elles sont encore là. Marine a profité de ce podcast pour aller rendre visite à la sienne, (Monique, Nanou pour les intimes, 89 ans) pour lui parler de sa vie de mère, de ses grossesses et de ses accouchements. 

« Le jour où j’ai appris que j’étais enceinte, j’ai connu un vertige abyssal, qui a duré des mois. Je sentais que cette expérience pourtant si banale me connectait à un tout qui me dépassait. À une dimension presque cosmique et en même temps à une force intérieure infinie. Quand j’ai rencontré Aurélia pour préparer l’épisode que vous allez écouter aujourd’hui, j’ai tout de suite compris qu’on partageait les mêmes sentiments autour de la grossesse et de l’accouchement ». Pour ce 12ème épisode de Mères, Marion rencontre Aurélia, maman de 2 petites filles, Alma et Cléo. Ensemble, elles on a parlé d’instinct, d’animalité, de la peur d’avoir un deuxième enfant, et de l’importance de renforcer la confiance en elles des femmes… 

Pour ce nouvel épisode, Marine a rencontré Marie. Marie la courageuse, la dure à cuire, celle qui sait ce qu’elle veut et qui met tout en œuvre pour y arriver. Marie a décidé d’avoir l’accouchement le plus naturel qui soit et son plan pour y arriver a fonctionné. Son témoignage est aussi intéressant qu’inspirant, il pourra être utile à celles qui se lancent le même défi. 

Devenir mère, c’est en quelque sorte prendre le relais de sa propre mère. Marcher dans ses pas, reproduire ses gestes, se découvrir maman sous son œil bienveillant… Quand Océane apprend qu’elle est enceinte, elle vient tout juste de perdre sa propre maman. Comment assurer la transmission quand on a perdu sa base ? Comment accueillir une nouvelle vie quand on est en plein deuil et devenir maman sans sa propre mère pour nous accompagner ? Marion partage avec vous le témoignage touchant d’Océane, ensemble elles ont parlé de culpabilité, de la peur de devenir mère, des signes du destin qui nous rassurent et du cycle de la vie qui nous emporte…

Quand on aime tout maîtriser et tout planifier, la maternité est aussi une épreuve de lâcher prise… Parce que s’il y a bien un moment où il faut laisser faire plutôt que faire, un moment où l’on perd tout contrôle sur son corps, c’est lorsqu’on décide de concevoir un enfant, et au moment d’accoucher… Bérengère en a fait l’expérience, et Marine l’a rencontrée pour lui demander de lui raconter ses deux accouchements radicalement différents. 

Il y a l’accouchement dont on a rêvé, qu’on a imaginé pendant ses 9 mois de grossesse et dans lequel on s’est projetée. Et puis il y a ce qui arrive le jour J, qui en est souvent très éloigné. Pour son premier bébé, Lise était confiante, elle avait juste une petite appréhension vis-à-vis de la césarienne… Quand à 7 mois de grossesse on lui a annoncé que son bébé était en siège, elle a commencé à réaliser que l’arrivée de son fils n’allait peut-être pas être aussi « détente » que ce qu’elle imaginait… Avec Marion, elles ont parlé sans aucun tabou de la peur du CMV, du traumatisme de la césarienne et de comment faire le deuil de l’accouchement dont on a rêvé, et faire la paix avec sa propre histoire...

Quand on est enfant, on rêve de son jumeau ou de sa jumelle. On fantasme sur ce double de soi, ce meilleur ami qui dure toute la vie. Plus tard, au moment de devenir maman, c'est une nouvelle que l'on envisage et que l'on redoute souvent : avoir des jumeaux, avec toutes les conséquences que cela implique, de la grossesse à l'âge adulte... Dans cet épisode, Marine vous livre l'histoire de Stephanie, jumelle maman de jumeaux. Nous espérons que son expérience et son regard sur la gémellité parlera aux mamans et futures mamans qui vivent ou s'apprêtent a vivre la même chose...

Pour ce nouvel épisode de MÈRES, Marion a rencontré Julienne. Nous avons fait sa connaissance sur les réseaux sociaux, où sous le pseudonyme de "Wonder Mum", elle poste des vidéos dans lesquelles elle aborde avec humour et sans tabou le quotidien des mamans. Plus tard, autour d'un verre, nous avons parlé de son accouchement, son histoire nous a fascinées et elle a accepté de nous en faire part dans ce podcast. Ensemble, Marion et Julienne ont parlé du manque d'information des futures mamans, de péridurale qui fonctionne mal, de prise de pouvoir sur son propre accouchement, et surtout d'une méthode de préparation à l'accouchement toute particulière...

C'est dans une chambre familiale du Mama Shelter à Paris que Marine a enregistré cet épisode. C’est l’hôtel où séjourne Charlotte, journaliste vivant actuellement en Algérie et maman de deux filles, Céleste, 4 ans et Sanaa, 1 an. Lorsqu’elle a appris qu’elle était enceinte pour la première fois, elle était reporter de guerre dans le monde arabe. Ensemble, elles ont parlé d’expatriation en famille, de suivi de grossesse à l’étranger, de négocier avec un médecin très "pro-césarienne" et de gérer l’arrivée du deuxième enfant dans la famille...

Dans ce quatrième épisode, Marion vous présente l’histoire de Victoire, son parcours, étape après étape, vers la maternité. Il y a celles pour qui avoir un bébé est naturel, évident, facile. Et puis il y a celles qui comme Victoire vivent un parcours semé d’embûches, de doutes, d’angoisses, de termes scientifiques effrayants et barbares comme PMA, FIV, stimulation, infertilité… Le récit de Victoire, celui d’années de bataille pour avoir un bébé, est de ceux que l’on écoute le cœur serré. Un témoignage touchant et émouvant, qui nous l’espérons apportera un peu de courage à celles qui comme elle se battent pour devenir maman. 

Pour ce troisième épisode de Mères, Marine vous propose l’histoire de Julie. Tout commence en juillet 2016, lorsque Julie apprend qu’elle est enceinte de son troisième enfant : elle et son mari sont fous de joie à l’idée de donner un petit frère ou une petite sœur à Suzanne et Léon, âgés de 9 et 6 ans. Le jour de l’échographie, ils découvrent une surprise à laquelle ils ne s’attendaient pas du tout, et qui va changer radicalement leur vie.  

Marion est allée à la rencontre de Marie, Maman de Céleste, 3 ans, et Ellie, 5 jours. Ensemble, elles ont parlé de grossesse au naturel (mais ce n’est pas forcément ce que l’on peut imaginer), mais aussi accouchement par le siège, épisiotomie, péridurale qui arrive beaucoup trop tard, dépassement de soi… 

On dit que chaque accouchement est différent, unique, et que l’on ne peut jamais vraiment s’y préparer… Ce n’est pas Delphine, qui vous dira le contraire… Maman de Jacinthe et Philippine, 4 ans et 2 ans, elle croyait être plus ou moins rodée sur le sujet de l’accouchement, mais pour la naissance de son troisième enfant, elle a vécu une expérience aussi merveilleuse que violente, et elle a accepté de raconter son histoire à Marine.