Balanss - par uzturu, fitnesu un dzīvi
By Kristīne Zemdaugaviete
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Kristīne Zemdaugaviete
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 68
Description
Podcast by Kristīne Zemdaugaviete
| Episode | Date |
|---|---|
|
#21 Intervālu spēks un onkoloģija
|
Jan 12, 2026 |
|
#20 Jaunā gada atrunas
|
Dec 29, 2025 |
|
#19 Pensija 300 EUR
|
Dec 08, 2025 |
|
#18 Sportistu smadzenes
|
Nov 24, 2025 |
|
#17 Emocionālā ēšana
|
Nov 03, 2025 |
|
#16 Instagram receptes
|
Oct 20, 2025 |
|
#15 Tavs pēcdzemdību ķermenis
|
Oct 06, 2025 |
|
#14 Karjera profesionāļa acīm
|
Sep 22, 2025 |
|
#13 Čurāt biksēs nav ok
|
Sep 08, 2025 |
|
#12 Pats sev priekšnieks
|
Aug 11, 2025 |
|
#11 Mūzikas terapija
|
Jul 28, 2025 |
|
#10 Kad ēdiens kļūst bīstams
|
Jul 14, 2025 |
|
#9 Mentālais balanss
|
Jun 30, 2025 |
|
#8 Nauda veselībai
|
Jun 16, 2025 |
|
#7 Treneris ar 30 gadu pieredzi
|
Jun 02, 2025 |
|
#6 Uztura coaching - pieredzes stāsts
|
May 19, 2025 |
|
#5 Muskuļainās meitenes
|
May 05, 2025 |
|
#4 Kā ieviest sportu savā ikdienā
|
Apr 21, 2025 |
|
#3 Uzturs un sirds veselība
|
Apr 04, 2025 |
|
#2 Sirds veselība un uztura bagātinātāji
|
Mar 31, 2025 |
|
#1 Atgriešanās
|
Mar 27, 2025 |
|
#47 Sarunas par aptaukošanos un samazinātu svaru (Clubhouse saruna ar Līvu Ābeli)
|
Mar 10, 2021 |
|
#46 Dažādi mīti un patiesības par un ap uzturu!
|
Feb 24, 2021 |
|
#45 Saruna par ēdienu, ēšanu un realitātes burbuli ar Lailu Siliņu.
|
Feb 10, 2021 |
|
#44 Aptaukošanās - mūsdienu sērga.
|
Jan 27, 2021 |
|
#43 Uzturs emocionālajai labsajūtai.
|
Jan 13, 2021 |
|
#42 Kā efektīvi kustēties savu mērķu virzienā? Saruna ar Vladislavu Podvinski.
|
Dec 30, 2020 |
|
#41 Vai tiešām vajag uzlabot imūnsistēmu?
|
Dec 16, 2020 |
|
#40 Izturības sportists šodien - mērķi, plāni un veselība.
|
Dec 02, 2020 |
|
#39 Cukura diabēts - kā no tā izvairīties un kā ar to sadzīvot.
|
Nov 18, 2020 |
|
#38 Glikozes seminārs jeb sarunas par cukuru
|
Nov 04, 2020 |
|
#37 Laužam mītus par vēzi kopā ar Aigu Veckalni. Pavisam īsti un patiesi stāsti.
|
Oct 21, 2020 |
|
#36 Podkāsts par podkāstu, uzturu, dzīvi un citām svarīgām lietām
|
Oct 07, 2020 |
|
#35 Kāda ir nāvējoša sāls deva?
|
Sep 23, 2020 |
|
#34 Pelēko šūnu sarunas, jeb mazliet par uzturu un smadzenēm.
|
Sep 09, 2020 |
|
#33 Par meitenēm un meiteņu lietām - mēnešraizes un citas
|
Aug 26, 2020 |
|
#32 Tu neesi viens! Stāsts par mikroorganismiem zarnu traktā.
|
Aug 12, 2020 |
|
#31 Dažādas diētas un uztura plāns.
|
Jul 29, 2020 |
|
#30 Sieviešu-atlētu triāde estētiskajos sporta veidos
|
Jul 15, 2020 |
|
#29 Treknais podkāsts, jeb viss, kas Tev ir jāzina par taukiem!
|
Jul 01, 2020 |
|
#28 "Carbs are king!" jeb ogļhidrātus vaig!
|
Jun 17, 2020 |
|
#27 Labākais proteīna podkāsts!
|
Jun 02, 2020 |
|
#26 Ūdens loma mūsu organismā un uzturā
|
May 20, 2020 |
|
#25 Kā izaudzēt kartupeļus uz kuģa?
|
May 06, 2020 |
|
#24 Sociālie mediji un to ietekme uz uztura izvēlēm.
|
Apr 22, 2020 |
|
#23 Ārpus kārtas podkāsts jeb ko darīt šajā izaicinājumu pilnajā pavasarī.
|
Apr 08, 2020 |
|
#22 Kaloriju skaitīšana - matemātikas stunda no Kristīnes un Annas
|
Mar 25, 2020 |
|
#21 Gaļa - ēst vai neēst?
|
Mar 10, 2020 |
|
#20 Dzelzs sievietes runā par dzelzi uzturā!
|
Feb 25, 2020 |
|
#19 Miegs - kāpēc ir tik svarīgi ne tikai ēst, bet arī atpūsties?
|
Feb 10, 2020 |
|
#18 Dzīves beigās rūpes ir tikpat svarīgas kā sākumā
|
Dec 13, 2019 |
|
#17 Uzturs un tā ietekme uz ādu un tās veselību
|
Sep 20, 2019 |
|
#16 Uzturs bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem - ko ņemt vērā?
|
Aug 24, 2019 |
|
#15 Vai visi var skriet? Ar humoru un jokiem par skriešanu un izturības sportu.
|
Aug 02, 2019 |
|
#14 Ēšanas traucējumi un uzturs smadzeņu veselībai.
|
Jul 05, 2019 |
|
#13 Ēd un svini ar prieku - kā nepārēsties svētkos!
|
Jun 21, 2019 |
|
#12 Ja sporto - neaizmirsti paēst! Sieviešu-atlētu triāde un relatīvais enerģijas deficīts sportā
|
Jun 12, 2019 |
|
#11 No cikiem līdz cikiem šodien ēst jeb īss ieskats fastingā.
|
Jun 01, 2019 |
|
#10 Uztura bagātinātāji - mūsu draugi vai ienaidnieki? Populārāko uztura bagātinātāju apskats.
|
Feb 14, 2019 |
|
#9 Fitness, dzīve, apņemšanās un mērķi. Aizbraukt uz Taizemi, lai atvestu mājās svarīgu atziņu.
|
Jan 31, 2019 |
|
#8 Piparotais podkāsts kopā ar garšvielu pavēlnieci Baibu Grīnbergu
|
Dec 10, 2018 |
|
#7 Kā saglabāt normālu svaru?
|
Dec 03, 2018 |
|
#6 Bez tabu - par svaru, tievēšanu, ēšanu, neēšanu un godīgumu.
|
Oct 22, 2018 |
|
#5 Vai tas, kas ir šodien populārs, der arī man?
|
Oct 01, 2018 |
|
#4 Plant-based podkāsts jeb vegānais uzturs ikdienā, un ko par to domā pats vegāns
|
Sep 03, 2018 |
|
#3 Uzturs no cita skatu punkta - dzīve virtuvē un kā gatavot ar mīlestību
|
Aug 12, 2018 |
|
#2 Kafija un viss, ko Tu par to nezināji!
|
Jul 20, 2018 |
|
#1 No 143 uz 90 kilogramiem, jeb kā atrast diētu, kura strādā tieši Tev!
|
Jul 09, 2018 |