Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
【05】4カ月で体重-5.9kg、体脂肪率-8.5%を達成した方法を全て公開します!健康的な減量の仕方です。是非マネしてください。
|
Aug 04, 2018 |
【04】1か月半で体重-2.8kg、体脂肪率-3.5%!ダイエットを志す全ての女性に聞かせたい「筋トレ」の真実と実例
|
Jul 11, 2018 |
【03】くびれは相対的なもの。ウエストを細くするだけではなく、肩と背中と強化して逆三角形に!
|
Jun 10, 2018 |
【02】2週間で体重-2.0kg、体脂肪率-2.6%を達成!実際にやったダイエット法を公開
|
Apr 29, 2018 |
【01】ダイエットの成功率を高める秘訣は「摂取カロリーと体重を紐づけ」すること。
|
Apr 17, 2018 |