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Episodes: 199
Description
「改變自己，先從瞭解自己開始」
.
Psychotherapist in Seattle
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| Episode | Date |
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When the stars align: 為什麼沒有所謂的「爛訊息」
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Oct 13, 2025 |
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人工智慧 VS 心理師: 終極對決之快問快答
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Sep 30, 2025 |
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食材都有了，該如何烹調你的人生料理 ?
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Sep 29, 2025 |
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AI懂愛嗎？ChatGPT對愛情的冷酷解析 VS 心理師的深情反擊！
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Sep 16, 2025 |
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如何擁有「被討厭的勇氣」? 人際效能三角幫你算出「被討厭的本錢」
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Sep 15, 2025 |
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為什麼台灣薪水低，心理諮商卻比美國貴兩倍？欠揍的人工智慧，有辦法當人類的心理師 ?
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Sep 02, 2025 |
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心理治療太溫柔反而沒效果：如何真誠的與自己對質
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Sep 01, 2025 |
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人工智慧能取代心理師嗎？我和 ChatGPT 的正面對決！
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Aug 26, 2025 |
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性格互補=/=天長地久 ? John Bowlby點破
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Aug 25, 2025 |
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他不說話就等於不愛你 ? 教你破解男性沉默背後的真相，讓他的沉默變成感情的轉機
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Aug 19, 2025 |
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厭女始祖 ? 佛洛伊德打破沉默
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Aug 18, 2025 |
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你的負面情緒又在搞小劇場？認知療法教你奪回自己人生導演的位置
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Aug 12, 2025 |
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內向=社恐？內向者榮格闢謠
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Aug 11, 2025 |
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情緒管理的簡單思維: 你可以向直男學習的一件事 (跟你想的不一樣)
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Aug 05, 2025 |
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「你的強顏歡笑不是虛偽，而是社會要你活下去的證明」佛洛伊德 vs 榮格：誰比較瞭解你的痛？
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Aug 04, 2025 |
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強迫在你眼前上演的電影: 闖入性記憶
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Jul 30, 2025 |
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他讓17條人命消失，只因為太寂寞：Jeffrey Dahmer如何暴露心理學被忽視的盲點
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Jul 28, 2025 |
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愛情不需要翻譯？語言隔閡是藉口，還是跨文化關係終結者
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Dec 04, 2024 |
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移居海外的真相: 逃避以前的人際創傷?
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Nov 27, 2024 |
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如何在海外有效社交: 尋找共同點
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Nov 20, 2024 |
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為何要將成功視為「動詞」
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Nov 13, 2024 |
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ChatGPT能做你的心理師 ?
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Nov 06, 2024 |
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阿西與小凱 - 使命感如何讓你跨越無法想像的障礙
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Oct 30, 2024 |
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面對問題，你想當乳牛，還是美洲野牛 - 瞭解勇氣帶來的獎勵
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Oct 23, 2024 |
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別因有口音就sorry - 掌握口音外的溝通元素
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Oct 16, 2024 |
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為什麼交友軟體總是配對到玩家: 可能不是你，而是他之前碰到的人
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Oct 09, 2024 |
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打一劑用經濟學調配的憂鬱預防針: 沒有真正的解決方案，只有取捨
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Oct 02, 2024 |
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當你花越多時間看見自己，你就花越少的時間在看見別人: 為什麼你可能會孤單
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Sep 25, 2024 |
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交友軟體使用心法 - 抱持希望，降低期望
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Sep 18, 2024 |
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人際關係的兩個種類: 目的性與靈性
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Sep 11, 2024 |
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叔本華的刺蝟: 拿捏人系關係的距離
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Sep 04, 2024 |
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建立人際關係的兩種角色 - 花與蝴蝶
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Aug 20, 2024 |
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逃避不可恥，但也不一定有用 - 為何「體驗焦慮」是降低焦慮的最好方式之一
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Aug 06, 2024 |
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為何旅遊結束後我們更憂鬱
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Jul 27, 2024 |
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這個頻道能如何幫助你
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Jul 09, 2024 |
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一毛錢都不用花 ?「努力」是讓你遠離心理諮商最好的投資
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Jul 09, 2024 |
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近況閒聊 #30: 新工作、活在充滿刺激的世界
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Jun 01, 2022 |
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Instagram是什麼? 會怎麼影響你? | S&R ep8
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Apr 11, 2022 |
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近況閒聊 #29: 生日願望、從煩躁到平靜
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Apr 04, 2022 |
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為自己定的規則－帶來成長還是侷限? | 賽克與瑟西
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Apr 03, 2022 |
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個案八成的時間說話、我一成的時間說話、最後一成的時間我們一起沉默 | 心理師的養成紀錄 EP9
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Jan 19, 2022 |
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「自我感覺良好」－ 自己好，但別人不以為然? | 賽克與瑟西
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Jan 10, 2022 |
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享受過程: 達成新年新目標的重要關鍵 | 賽克與瑟西
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Jan 02, 2022 |
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近況閒聊 #28: 製作時遇到的瓶頸，podcast的未來走向
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Dec 28, 2021 |
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請在諮商的時候聊天吧 | 心理師的養成紀錄 EP8
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Sep 28, 2021 |
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勇氣: 使諮商有好成效的關鍵要素 | 心理師的養成紀錄 EP7
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Jul 06, 2021 |
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3個技巧，讓你在疫情下也能保持好心情 | 賽克與瑟西
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May 27, 2021 |
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憤怒的眼淚 (下) - 為什麼流淚 | 賽克與瑟西
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Apr 04, 2021 |
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「鮭魚」的心理學 - 丟臉丟到國外去? | 賽克與瑟西
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Mar 24, 2021 |
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「認知重建」的六步驟 | 賽克與瑟西
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Mar 15, 2021 |
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只要十分鐘，讓你有效擺脫負面思考 － 「認知重建」 | 賽克與瑟西
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Mar 14, 2021 |
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再忙，也別忘了為自己充電 | 「Project: 改變」S1E3
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Mar 04, 2021 |
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怎麼樣才是「做自己」? | 賽克與瑟西
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Feb 01, 2021 |
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「以前學到的社交技能，讓我在美國生活得更有勇氣」－台、港、美教育大不同
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Feb 01, 2021 |
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憤怒的眼淚(上) － 不只是憤怒 | 賽克與瑟西
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Jan 16, 2021 |
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近況閒聊 #27: 「不需要愛情、不需要男人」— 需要才這麼說? with S小姐
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Nov 14, 2020 |
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諮商就像是進入另一個次元 (晤談後錄製) | 心理師的養成紀錄 EP6
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Nov 10, 2020 |
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「當今醫學是治不好你的，你不用再來看醫生了」－因自己病情的絕望，而開啟了西醫以外的醫療世界
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Nov 07, 2020 |
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存在主義 － 人最後都會死，為何活著時不學著忠於自己? | 賽克與瑟西
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Nov 03, 2020 |
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瞭解自己，從正視自己的感覺開始 | 賽克與瑟西
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Oct 13, 2020 |
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貧苦且讀不好書、人生選擇、無聊的時候該怎麼辦 | S&R ep7
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Oct 05, 2020 |
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近況閒聊 #27: 公路旅行－夢的解析
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Sep 26, 2020 |
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在人群中還是很孤獨、刺蝟取暖的故事 | S&R ep6
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Sep 07, 2020 |
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與心理師聊童年: 「不能哭的男孩子、沒有歸屬感的教室」 with 草木談心
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Aug 25, 2020 |
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「為了讓你永遠待在他身邊，他什麼事都願意為你做」－ 依賴型人格障礙 | 賽克與瑟西
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Aug 19, 2020 |
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向朝九晚五說再見 － 「如何順著自己的心情做事、擁抱沒人管我的工作型態」
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Aug 09, 2020 |
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「讀諮商三年，我學最多的就是自己; 瞭解自己，我才能去幫助別人」－ 實習心理師的心裡話 | 心理師的養成紀錄 EP5
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Jul 28, 2020 |
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遠距高效做事:「一起專心」臉書社團現在開放加入!
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Jul 21, 2020 |
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「交友靠緣分，反而讓自己更寂寞?」－ 交朋友的心理學 | 賽克與瑟西
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Jul 16, 2020 |
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改變，其實就像是打電動 | 「Project: 改變」S1E2
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Jul 06, 2020 |
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近況閒聊 #26: 從接受自己的感性的，到學習如何理性
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Jun 27, 2020 |
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「快樂比踏實重要?」－ 感到不踏實的原因、如何感到踏實 | 賽克與瑟西
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Jun 25, 2020 |
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近況閒聊 #25: 從不喜歡的事情中找到價值
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Jun 15, 2020 |
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㊣心靈雞湯飲用指南㊣ | 賽克與瑟西
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Jun 10, 2020 |
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「心理師一定要很成熟懂事?」－ 心理諮商迷思大公開 | 心理師的養成紀錄 EP4
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Jun 04, 2020 |
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「勇敢搭訕一百個人的心理學」－ 理性情緒療法 | 賽克與瑟西
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May 27, 2020 |
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在極致的快樂面前，痛苦還有價值嗎? | 賽克與瑟西
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May 13, 2020 |
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健身也健心 －「從追隨主流審美、到誠實擁抱自己」
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May 04, 2020 |
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「怎麼可以那麼『渣』?」 － 玩咖、渣男女的心理學 | 賽克與瑟西
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Apr 27, 2020 |
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精神疾病判斷難題: 沒被診斷出憂鬱症，我的痛苦就不是痛苦? | S&R ep5
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Apr 22, 2020 |
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「別再叫自己冷靜下來了?」－ 面對焦慮，我們可以更有創意 | 賽克與瑟西
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Apr 16, 2020 |
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「Project: 改變」S1E1
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Apr 12, 2020 |
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近況閒聊 #24: 「分開，卻又連在一起」 － 居家隔離無法阻止的心理交流
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Apr 06, 2020 |
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如何面對挫折 － 「那片讓我們走到哪，心都在下雨的烏雲」
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Apr 02, 2020 |
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了解自己的人格特質，能怎麼幫助我們的人生 | 賽克與瑟西
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Mar 28, 2020 |
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好人沒好報? － 如何打敗「好人症候群」| 賽克與瑟西
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Mar 11, 2020 |
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知識焦慮: 當看越多不等於學越多 | S&R ep4
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Mar 04, 2020 |
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自嗨的力量 － 別小看情緒的感染力 | 賽克與瑟西
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Mar 01, 2020 |
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留學生不罵台灣的將來、中國大陸聽眾的迴響 | S&R ep3
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Feb 12, 2020 |
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進入zone的小組討論、如何調節自己的情緒? | 心理師的養成紀錄 EP3
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Feb 10, 2020 |
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憂鬱症的成因、憂鬱傾向=/=憂鬱症 | S&R ep2
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Feb 05, 2020 |
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留學生不罵台灣 Episode 14: 系列的結束、瞭解的開始
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Jan 31, 2020 |
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由心理諮商的視角，解讀選舉後的家庭分裂
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Jan 17, 2020 |
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現實擋住的出國夢、強迫意向、與父親對談的勇氣 | S&R ep1
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Jan 15, 2020 |
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留學生不罵台灣 Episode 13: 撕裂的總統大選，2016的美國重演?
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Jan 10, 2020 |
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「壞習慣」有時候只是不合時宜 | Project: 改變 ep3
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Jan 09, 2020 |
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人會重複熟悉的經驗，即使它讓自己不好受 | Project: 改變 ep2
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Jan 09, 2020 |
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如何面對假期憂鬱 | 賽克與瑟西
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Dec 31, 2019 |
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回覆信件 + 聖誕有獎徵答
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Dec 25, 2019 |
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佛洛伊德的困惑 | Project: 改變 ep1
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Dec 17, 2019 |
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美國奇談 Episode 19: 美國開車的新體驗
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Dec 09, 2019 |
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想做卻還沒做的事情、告訴你怎麼做不是諮商 | 心理師的養成紀錄 EP2
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Dec 02, 2019 |
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在美國讀書的初生之犢 | 心理師的養成紀錄 EP1
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Nov 18, 2019 |
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近況閒聊 #23: Marijuana的good trip － 不同的自己、理想的自己
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Nov 11, 2019 |
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手寫: 打入上萬人心坎的一筆一劃 － 「許多人內心其實都有答案，缺的只是做下去的勇氣」
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Nov 04, 2019 |
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當影響的不只是物質生活 － 我們如何從原生家庭「繼承」人格特質、情緒反應，甚至是伴侶選擇
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Oct 28, 2019 |
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寵愛一個毛小孩 － 陪伴的需求、肢體接觸的力量 | 賽克與瑟西
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Oct 21, 2019 |
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如何安慰人 － 從「悲傷」的心理學看，我們能怎麼幫人走出失落 | 賽克與瑟西
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Oct 14, 2019 |
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近況閒聊 #22: Podcast一周年Q&A (二)
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Oct 07, 2019 |
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近況閒聊 #21: Podcast一周年Q&A (一)
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Oct 06, 2019 |
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一周年Q&A開放
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Oct 01, 2019 |
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雙語者的身分認同 － 「在國外沒人在乎你的英文好不好，他們只在乎你是誰，以及你說了什麼」
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Sep 29, 2019 |
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感質的哲學辯論 － 我們真的有辦法「感同身受」嗎? | 賽克與瑟西
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Sep 22, 2019 |
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設計系裡的迷失與排解 － 「主動面對痛苦的感覺，讓它變成非全然負面的存在」
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Sep 16, 2019 |
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近況閒聊 #20: 回美國前，我捨不得台灣的一個地方
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Sep 07, 2019 |
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什麼樣的男生是有氣質？
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Sep 04, 2019 |
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亞馬遜火災的假新聞？閱聽人的查證無力: 「我們不知道什麼是值得相信的」| 賽克與瑟西
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Aug 30, 2019 |
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近況閒聊 #19: 出自於善意，那些父母曾向你隱瞞的事
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Aug 26, 2019 |
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小朋友來錄音室玩 & 你們班有幾個喜歡X骨男孩?
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Aug 25, 2019 |
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拖延症 － 出問題的不是時間管理，而是我們的情緒 | 賽克與瑟西
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Aug 19, 2019 |
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「沒有什麼事是不能被開玩笑的」 － 曾博恩地獄梗背後的哲學思想 | 賽克與瑟西
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Aug 12, 2019 |
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近況閒聊 #18: 颱風夜說故事
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Aug 08, 2019 |
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為什麼勵志書讓我們感到希望，卻也充滿失望 | 賽克與瑟西
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Aug 05, 2019 |
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近況閒聊 #17: 自我懷疑的形成與排解
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Jul 29, 2019 |
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如何進行跨世代溝通 －「不吵架、不翻臉，而且更清楚對方為何這麼想了」
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Jul 24, 2019 |
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近況閒聊 #16: 下載音檔時的近況閒聊、火車環島之旅
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Jul 22, 2019 |
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把興趣變成工作 －「很多人選擇出國看世界，但開背包客棧讓世界走進我的世界」
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Jul 15, 2019 |
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單車環島: 脫離舒適圈的那個暑假 －「跟其他組員不熟反而比較好?」
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Jul 07, 2019 |
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近況閒聊 #15: 做podcast這件事，從不在我之前的人生規劃裡
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Jul 01, 2019 |
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不一定要在現實生活，也能與人產生的情感連結 | 賽克與瑟西
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Jun 24, 2019 |
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心理諮商: 拿掉妨礙你成長的緊箍咒
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Jun 19, 2019 |
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美國奇談 Episode 18: 與ABC談認同危機 －「我是華人，為什麼我不可以說中文?」
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Jun 17, 2019 |
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休學後的浪跡天涯 － 「流浪很孤獨，不過與大學時找不到夥伴的孤獨，我寧願選擇前者」
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Jun 09, 2019 |
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心理諮商節目問卷結果、與諮商師一起「工作」?
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Jun 05, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 12: 「我們要自信」－ 從國外的生活經驗看台灣公民社會的成長
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Jun 02, 2019 |
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10分鐘心理學 － 關於「耍廢」有趣的科學發現 | 賽克與瑟西
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May 30, 2019 |
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休學後的砍掉重練之旅 － 「與自然相伴的我，是我最像哲學家的時侯」
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May 26, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 11: 「把簡報裡的五星紅旗馬賽克」 － 一場演講，與中國大陸留學生談台獨意識的由來
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May 20, 2019 |
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近況閒聊 #14: 當針筒出現在孩子遊樂的公園裡、「憤怒」的情緒教育
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May 16, 2019 |
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美國奇談 Episode 17: 又老又窮? 美國人也戰南北?
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May 12, 2019 |
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近況閒聊 #13: 從與人互動的過程中，看見自己的個性
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May 05, 2019 |
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在五個國家長大的台灣人 － 「幸好我回了台灣讀國中，不然我無法與這裡的社會接軌」
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Apr 27, 2019 |
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近況閒聊 #12: 爸爸的治粗心口訣、聽眾的留言、對Spotify的小抱怨
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Apr 25, 2019 |
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與思覺失調症族群的工作經驗、而當它也發生在自己家人身上 | 賽克與瑟西
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Apr 22, 2019 |
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關於思覺失調症，有什麼是電視劇《我們與惡的距離》沒有說完的 | 賽克與瑟西
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Apr 16, 2019 |
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為什麼做「找我」，徵求找我的故事
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Apr 14, 2019 |
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踏入名為「大人」的RPG － 「很多的大人，卻沒有大人的樣子」
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Apr 12, 2019 |
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賈伯斯為了理想而休學! 我...不是 － 「休學，也是羞恥?」
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Apr 11, 2019 |
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與諮商心理師討論《16個讓人立刻喜歡你的秘訣》(下) | 賽克與瑟西
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Apr 08, 2019 |
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與諮商心理師討論《16個讓人立刻喜歡你的秘訣》(上) | 賽克與瑟西
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Apr 08, 2019 |
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近況閒聊 #11: 美國生活小總結、認識路人、健身房更衣室
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Apr 01, 2019 |
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美國奇談 Episode 16: 一白遮三醜? 沒這回事 － 助曬也助癌的美容文化
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Mar 30, 2019 |
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《做這件事，讓你與任何人墜入愛河》、增加親密感的步驟 | 賽克與瑟西
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Mar 23, 2019 |
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哈佛研究? 別讓假新聞告訴你什麼是「廢物特質」| 賽克與瑟西
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Mar 13, 2019 |
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近況閒聊 #10: 說Reddit上翻譯的故事 －《喬伊教官》
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Mar 12, 2019 |
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《還願》故事所傳達的三個警訊 | 賽克與瑟西
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Mar 12, 2019 |
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Ming Chang - "The American Dream is still real"
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Mar 03, 2019 |
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近況閒聊 #9: 接受諮商時的心態: 為什麼不要把諮商師當作「老師」?
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Mar 03, 2019 |
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近況閒聊 #8: 面對負面情緒 － 自己承擔，還是主動求助?
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Feb 18, 2019 |
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近況閒聊 #7: 找到工作了! 以及之後面對的遣返危機
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Feb 06, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 10: 教育，是培養成人的聖殿，還是製造機器人的工廠?
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Feb 04, 2019 |
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美國奇談 Episode 15: 川普認證的國家之恥 — 為何止痛藥可以吃到成癮致死
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Feb 02, 2019 |
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美國奇談 Episode 14: 社區大學 — 只要努力，就多一次翻身的機會
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Jan 21, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 9: 瞭解對方怎麼想 (下) － 追求民主之路，單核與多核的兩極思維
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Jan 13, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 8: 瞭解對方怎麼想 (上) － 不同的切入點，看待中華民國意識的存與廢
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Jan 13, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 7: 兩岸Y世代對話錄 (下) － 台灣前途與中國大陸的民主化
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Jan 08, 2019 |
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留學生不罵台灣 Episode 6: 兩岸Y世代對話錄 (上) － 從習近平的告台灣同胞書說起
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Jan 08, 2019 |
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近況閒聊 #6: 生活在美國也學不會的「英文」，是如何讓非母語人士陷入溝通困境?
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Jan 07, 2019 |
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美國奇談 Episode 13 體重失控的超級強國
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Jan 05, 2019 |
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美國奇談 Episode 12: 猶太人與中華料理，想不到的一拍即合
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Dec 29, 2018 |
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近況閒聊 #5: 冬天洗澡的冷水挑戰，如何用正念戰勝對寒冷的恐懼
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Dec 26, 2018 |
|
Eric Rubiel - "If you witness something bad, don't just let it go"
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Dec 21, 2018 |
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美國奇談 Episode 11: 不能說出口的「聖誕快樂」
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Dec 20, 2018 |
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近況閒聊 #4: 夜長憂多: 季節性憂鬱的挑戰
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Dec 17, 2018 |
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美國奇談 Episode 10: 珍奶 — 凝聚亞裔美國人的台灣飲品
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Dec 14, 2018 |
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近況閒聊 #3: 不同以往的的面試心態、從焦慮變成興奮
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Dec 12, 2018 |
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留學生不罵台灣 Episode 5: 與自然農夫詹武龍的對話: 同溫層、覺青，還有民主
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Dec 11, 2018 |
|
Podcast是什麼，為什麼不做YouTube?
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Dec 10, 2018 |
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美國奇談 Episode 9: 種族歧視的一線之隔
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Dec 09, 2018 |
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留學生不罵台灣 Episode 4: 統一教的基督煙霧彈，護家盟的勝利?
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Dec 05, 2018 |
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與堂安的對話 Episode 1: 婚平公投之後
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Dec 02, 2018 |
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美國奇談 Episode 8: 總統大選後的心理恐慌
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Nov 28, 2018 |
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＜聊聊日本＞ Episode 2: 當考試不等於全世界
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Nov 24, 2018 |
|
留學生不罵台灣 Episode 3: 肖連ㄟ，你為何而「漂」?
|
Nov 20, 2018 |
|
美國奇談 Episode 7: 文化，創造了自信
|
Nov 18, 2018 |
|
留學生不罵台灣 Episode 2: 婚平背後的文化衝擊
|
Nov 13, 2018 |
|
留學生不罵台灣 Episode 1: 認識節目，認識你的主持人
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Nov 13, 2018 |
|
美國奇談 Episode 6: 不簡單的期中選舉
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Nov 11, 2018 |
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近況閒聊 #2: 有很多事能做，但能什麼事都不做嗎?
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Nov 08, 2018 |
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原po先別吉 Episode 1: 追求異性的無奈
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Nov 06, 2018 |
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原po先別吉 Episode 2: 女友說我假假的
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Nov 06, 2018 |
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