Body & Soul Care
By Acast - Josefin Dahlberg
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Acast - Josefin Dahlberg
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 83
Reviews: 0
Episodes: 183
Description
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Januari: Slow Down & Lev med mer intention 2026
|
Dec 31, 2025 |
|
December: Skapa lugnet i julen & avsluta året i mer balans
|
Nov 30, 2025 |
|
November: Reset för Mind, Body & Soul för att må ditt bästa
|
Oct 31, 2025 |
|
Hur jag manifesterade mitt drömkontor + poddpaus
|
Mar 03, 2025 |
|
Surdeg som terapi? Med min kompis Fredrika
|
Feb 24, 2025 |
|
Förändra dina tankar för att förändra ditt liv
|
Feb 10, 2025 |
|
När livet inte blir som man har tänkt sig med Vanja Wikström
|
Feb 03, 2025 |
|
4 sätt att skapa ett meningsfullt 2025
|
Jan 27, 2025 |
|
Agneta Sjödin ”Resan börjar inom dig”
|
Jan 20, 2025 |
|
4 steg till att skapa mål som du faktiskt kan nå 2025
|
Jan 13, 2025 |
|
Sänk kraven på dig själv och må bättre inifrån och ut
|
Jan 06, 2025 |
|
Varför att vara i kontakt med ditt sanna jag är nyckeln till manifestation
|
Dec 30, 2024 |
|
Mina 4 lärdomar från 2024
|
Dec 23, 2024 |
|
Asabea Britton: Hemmaförlossning, lyssna på din intuition och vikten av egentid som föräldrar
|
Dec 09, 2024 |
|
MITT NYA PROGRAM ~True me
|
Dec 02, 2024 |
|
Diana: Om att stamma, stå upp för sig själv och göra sitt inre Soul Work
|
Nov 25, 2024 |
|
Johannes Cullberg: Ta makten över maten
|
Nov 18, 2024 |
|
Sara Sommerfeld: Att ta sig ur mörkret och hitta kärleken till sig själv
|
Nov 11, 2024 |
|
Mathildas story: Från kontrollerande och hård mot sig själv till att känna sig harmonisk
|
Nov 04, 2024 |
|
Nathalie Rajic: Hantera stress, leva i synk och följa din inre röst
|
Oct 28, 2024 |
|
Emelies story: Från att svika sig själv till att prioritera sitt välmående
|
Oct 21, 2024 |
|
Jennie Liljefors: Hur yogan kan hjälpa dig att läka trauman och få tillbaka kontakten med dig själv
|
Oct 14, 2024 |
|
Q&A ~ Återhämtning, relationstips och hur jag hanterar ångest
|
Oct 07, 2024 |
|
Joannas Story: Från energilös till att våga följa sina drömmar
|
Sep 30, 2024 |
|
Ida B Olsson: Kvinnohälsa, må bra-rutiner och att leva i sin feminina kraft
|
Sep 23, 2024 |
|
Mina tips för att få in mer återhämtning i vardagen
|
Sep 16, 2024 |
|
Reconnecta till ditt sanna jag och börja lev DIN sanning idag
|
Sep 02, 2024 |
|
Din nya vardag som KÄNNS bra börjar i morgon
|
Aug 25, 2024 |
|
Om att skapa NYA hälosamma och hållbara rutiner
|
Aug 19, 2024 |
|
Vad jag lärt mig av den här sommaren
|
Aug 12, 2024 |
|
Sofie Kraft: Läkningen med Sound Healing
|
Jul 29, 2024 |
|
Om att acceptera dig själv där du är just nu
|
Jul 15, 2024 |
|
Amanda & Mathilda från Holy Crap: "Vi läker genom att KÄNNA vår känslor"
|
Jul 01, 2024 |
|
Skapa en inre förändring i sommar
|
Jun 24, 2024 |
|
STINA LÖNNKVIST: "Färganalys har gjort att jag slutat jämnföra mig med andra"
|
Jun 17, 2024 |
|
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
|
Jun 10, 2024 |
|
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
|
Jun 10, 2024 |
|
SOFIA STÅHL ~ "Du är lika värdefull när du bara EXISTERAR som när du PRESTERAR"
|
Jun 03, 2024 |
|
Haka på min "Wellness Juni" för att må bättre inifrån och ut
|
May 27, 2024 |
|
Filippa Tjärnlund: ”Du är tillräcklig som du är”
|
May 20, 2024 |
|
RENÈE VOLTAIRE: "Var dig själv och ha kul"
|
May 13, 2024 |
|
4 min lugnande breathwork
|
May 08, 2024 |
|
BERTIL WOSK: Så viktig är kosten och meditationen för din hälsa
|
May 06, 2024 |
|
LIFE UPDATE ~ Mjukare tempo och att skapa en skön miljö inom sig
|
Apr 29, 2024 |
|
Boosta lymfsystemet för att bli friskare och må bättre med KARIN BJÖRKEGREN JONES
|
Apr 22, 2024 |
|
SANNE ALEXANDRA: Om att våga vara sårbar och göra sitt inre jobb
|
Apr 15, 2024 |
|
MARIA SÄRÈN om PMS, hormonhälsa och att leva i synk
|
Apr 08, 2024 |
|
SHEILA ARNELL: Du är som mest kraftfull när du lever i synk med din menscykel
|
Apr 01, 2024 |
|
MAJA WARODELL: Om att våga vara lekfull & våga vara sig själv till 100%
|
Mar 25, 2024 |
|
BREATHWORK: Balansera ditt nervsystem
|
Mar 20, 2024 |
|
BODY: Varför RELAXED är mitt ord för 2024 och hur du lugnar nervsystemet
|
Mar 18, 2024 |
|
BODY: Min Feel Good Food Checklista
|
Mar 11, 2024 |
|
SOUL: Lev din sanning med hjälp av Human Design
|
Mar 04, 2024 |
|
BODY: Hur du kan må bättre och bli friskare med hjälp av rödljusterapi ~ Fredrik Paulun
|
Feb 26, 2024 |
|
SOUL: Hur jag vänder en dålig dag
|
Feb 26, 2024 |
|
SOUL: 14 år nykter idag ~ Hur jag pratar med mig själv är det viktigaste av allt
|
Feb 12, 2024 |
|
SOUL: 5 min ~ Checka in meditation
|
Feb 07, 2024 |
|
SOUL: Hur gränssättning är kopplat till ditt självvärde
|
Feb 05, 2024 |
|
SOUL: Nyckeln till att få till det du längtar efter
|
Jan 28, 2024 |
|
SOUL: Roxie Nafousi: Do's & Don'ts to manifest
|
Jan 22, 2024 |
|
BODY & SOUL: Så skapar du en vardag som känns bra 2024
|
Jan 15, 2024 |
|
2023 reflektion ~ tårar, tacksamhet och jobbiga känslor
|
Dec 25, 2023 |
|
Hur jag manifesterat mina drömmar
|
Dec 18, 2023 |
|
Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn
|
Dec 11, 2023 |
|
3 Nycklar till att må ditt bästa
|
Dec 04, 2023 |
|
Varför vi behöver ALLA känslor
|
Nov 27, 2023 |
|
Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre
|
Nov 20, 2023 |
|
Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys
|
Nov 13, 2023 |
|
Hur pilates förändrade min kropp (och själ)
|
Nov 06, 2023 |
|
Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!
|
Oct 30, 2023 |
|
Hur kosten har förändrat mitt välmående
|
Oct 22, 2023 |
|
Varför jag övar på att visa mig sårbar
|
Oct 15, 2023 |
|
Vad Body & Soul Care betyder för mig
|
Oct 08, 2023 |
|
Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer
|
Mar 07, 2022 |
|
Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning
|
Feb 28, 2022 |
|
BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver
|
Feb 23, 2022 |
|
Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen
|
Feb 21, 2022 |
|
Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull
|
Feb 14, 2022 |
|
Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring
|
Nov 15, 2021 |
|
Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna
|
Nov 08, 2021 |
|
BONUS: Meditation för att checka in med dig själv
|
Nov 08, 2021 |
|
Jag checkar ut!
|
Oct 31, 2021 |
|
Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)
|
Oct 24, 2021 |
|
Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen
|
Oct 17, 2021 |
|
Det DU sänder ut får DU tillbaka
|
Oct 10, 2021 |
|
Påverka din energi med mat
|
Oct 03, 2021 |
|
SÄSONGSPREMIÄR - Vad är Holistisk Hälsa?
|
Sep 26, 2021 |
|
Bonus: Hur du får till ditt Body & Soul Care
|
Jun 13, 2021 |
|
Nycklar till hur du manifesterar dina drömmar
|
May 23, 2021 |
|
Känn in ditt Soul Goal för att leva din sanning
|
May 16, 2021 |
|
Stillness is a Superpower
|
May 09, 2021 |
|
Hur vi kan befrias från oro och stress
|
May 01, 2021 |
|
Hur du hittar din inre guide
|
Apr 25, 2021 |
|
Vattna din inre trädgård
|
Apr 18, 2021 |
|
What you feel you can heal
|
Apr 11, 2021 |
|
NY SÄSONG - Hur du sorterar dina tankar & känslor
|
Apr 04, 2021 |
|
Små saker som gör STOR skillnad
|
Oct 11, 2020 |
|
Våga släpp allvaret och ha kul!
|
Sep 27, 2020 |
|
"Aja"-metoden
|
Sep 20, 2020 |
|
Varför vi måste sluta "people pleasa" för att kunna leva vår sanning
|
Sep 13, 2020 |
|
Hur du hittar ditt syfte i livet
|
Sep 06, 2020 |
|
Lär dig att välja dina tankar (+ Meditationsövning)
|
Aug 30, 2020 |
|
Hur vi får till balansen i livet (I AM BALANCED)
|
Aug 23, 2020 |
|
Mindful comaeback till höstterminen
|
Aug 16, 2020 |
|
Varför alla borde ha en Soul Care Sommar
|
Jun 28, 2020 |
|
JAG ÄR GRAVID!
|
Jun 21, 2020 |
|
Take Back Your Power + övning
|
Jun 14, 2020 |
|
HUR du pratar påverkar DITT liv
|
Jun 07, 2020 |
|
Varför ska vi vara "den bästa versionen av oss själv"? (+ min nya kurs)
|
May 31, 2020 |
|
"Believe instead of worry"
|
May 24, 2020 |
|
Varför vi måste göra vissa saker som är tråkiga
|
May 17, 2020 |
|
Pain now or later?
|
May 10, 2020 |
|
Varför vi inte får till vanor som vi VET är bra för oss - och hur vi gör!
|
May 03, 2020 |
|
Grunden vi behöver för att kunna manifestera
|
Apr 26, 2020 |
|
Det du sänder ut är det du attraherar
|
Apr 19, 2020 |
|
Det du sänder ut är det du attraherar
|
Apr 19, 2020 |
|
Kvällsritual för bättre sömn
|
Apr 05, 2020 |
|
Vad är det för skillnad på en rutin & ritual?
|
Mar 29, 2020 |
|
(Corona)Vad som är viktigt just nu!
|
Mar 23, 2020 |
|
Du kan träna mycket men fortfarande ha ett ohälsosamt mindset
|
Mar 16, 2020 |
|
Ibland blir det inte som man tänkt sig
|
Mar 08, 2020 |
|
Kreativitet är en superkraft
|
Mar 02, 2020 |
|
Varför du behöver ha mer disciplin
|
Feb 24, 2020 |
|
Self Love is the solution
|
Feb 17, 2020 |
|
Jag hade ångest varje dag
|
Feb 09, 2020 |
|
Vad du kan lära av dina negativa tankar
|
Feb 03, 2020 |
|
"I am open to all good and all abundance in the universe"
|
Feb 02, 2020 |
|
Inner peace is the new success
|
Feb 01, 2020 |
|
There are days that just must happen to you
|
Jan 31, 2020 |
|
"Don´t let your past steal your future"
|
Jan 30, 2020 |
|
Så omprogramerar du ditt undermedvetna
|
Jan 29, 2020 |
|
"I approve of myself"
|
Jan 28, 2020 |
|
You don´t "have to have it all" to have it all
|
Jan 27, 2020 |
|
Bonus: Kort meditation för att landa i dig själv
|
Dec 23, 2019 |
|
Take Back Your Power
|
Dec 16, 2019 |
|
Viktig påminnelse från skogen
|
Dec 09, 2019 |
|
Hur du uppfyller dina drömmar
|
Dec 02, 2019 |
|
Skapa ett "Feel Good Schema"
|
Nov 25, 2019 |
|
Even if it doesn't work out it will work out
|
Nov 18, 2019 |
|
Våga ha ångest!
|
Nov 11, 2019 |
|
Hur du bryter dina mönster för att få uppfylla dina drömmar
|
Nov 04, 2019 |
|
Våga berätta vad du behöver
|
Oct 28, 2019 |
|
Du skapar din morgonrutin och din morgonrutin skapar dig
|
Oct 20, 2019 |
|
No risk, No magic
|
Oct 13, 2019 |
|
When it feels too good to be true you finally got what you deserve
|
Oct 06, 2019 |
|
Jobbiga känslor är ett meddelande från Universum
|
Sep 29, 2019 |
|
Bli vän med din inre kritiker
|
Sep 22, 2019 |
|
Äg ditt fokus
|
Sep 15, 2019 |
|
Allt jag vill ha kommer till mig när jag fokuserar på mitt välmående
|
Sep 08, 2019 |
|
"Det är inte ditt jobb att bli förstådd av andra, det är ditt jobb att förstå dig själv"
|
Sep 01, 2019 |
|
"Jag kan inte men jag gör det ändå"
|
Aug 25, 2019 |
|
"Old ways won't open new doors"
|
Aug 18, 2019 |
|
Give Your Self What You Wish Someone Else Would Give You
|
Jul 08, 2019 |
|
Njut mer av nuet
|
Jun 30, 2019 |
|
Create Your Own Magic
|
Jun 23, 2019 |
|
Du behöver inte alltid vara på topp
|
Jun 16, 2019 |
|
Nothing changes if nothing changes
|
Jun 09, 2019 |
|
What You Feed Will Grow
|
Jun 02, 2019 |
|
Anine Bing: "Be true, be you"
|
May 26, 2019 |
|
Don't hate, meditate
|
May 19, 2019 |
|
Acceptans förändrade mitt liv
|
May 13, 2019 |
|
"What we can feel, we can heal"
|
May 05, 2019 |
|
Varför vi måste tänka: "Good fucking Enough"
|
Apr 28, 2019 |
|
Honor Your Journey
|
Apr 21, 2019 |
|
Tune in with yourself, before you tune in with social media
|
Apr 14, 2019 |
|
Fira dina framgångar (stora som små)
|
Apr 07, 2019 |
|
Lita på din inre guide (vi alla har en)
|
Mar 31, 2019 |
|
Tacksamhet är nyckeln till det mesta
|
Mar 25, 2019 |
|
Hate is heavy - let it go
|
Mar 18, 2019 |
|
Bara du kan ge dig själv den bekräftelsen du söker
|
Mar 11, 2019 |
|
Balans mellan vårt "higher" och "lower" mind
|
Mar 04, 2019 |
|
Be afraid and do it anyway
|
Feb 25, 2019 |
|
I Got My Own Back
|
Feb 18, 2019 |
|
Act - don´t React
|
Feb 11, 2019 |
|
Fake It Til You Make It + extraknep
|
Feb 04, 2019 |
|
Let that shit go!
|
Jan 28, 2019 |
|
Half way effort, half way result
|
Jan 21, 2019 |
|
Vad vi sänder ut får vi tillbaka + övning
|
Jan 14, 2019 |
|
Don’t give a fucking fuck!
|
Jan 07, 2019 |
|
Alla förtjänar att vara exalterade över livet
|
Dec 31, 2018 |
|
Welcome your weaknesses
|
Dec 24, 2018 |
|
Feed yourself power
|
Dec 17, 2018 |
|
Ups and downs is part of life
|
Nov 29, 2018 |