Paus - guidade meditationer
By Karin Björkegren Jones
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Karin Björkegren Jones
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 51
Reviews: 0
Episodes: 225
Description
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya guidade meditationer av Karin Björkegren Jones. Support this show at http://supporter.acast.com/paus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
225. Godmorgon REPRIS
|
Aug 28, 2025 |
|
224. Hej Nystart
|
Aug 25, 2025 |
|
223. Ditt framtida jag SOMMARREPRIS
|
Aug 21, 2025 |
|
222. Starta om SOMMARREPRIS
|
Aug 18, 2025 |
|
221. Självkärlek SOMMARREPRIS
|
Aug 14, 2025 |
|
220. Ro i själen SOMMARREPRIS
|
Aug 11, 2025 |
|
219. Andas för livet SOMMARREPRIS
|
Aug 07, 2025 |
|
218. Hitta lugnet SOMMARREPRIS
|
Aug 04, 2025 |
|
217. Omstart SOMMARREPRIS
|
Jul 31, 2025 |
|
216. Självboost SOMMARREPRIS
|
Jul 28, 2025 |
|
215. Avslappnad rygg SOMMARREPRIS
|
Jul 24, 2025 |
|
214. Släppa kontrollen SOMMARREPRIS
|
Jul 21, 2025 |
|
213. Det kommer ett sen SOMMARREPRIS
|
Jul 17, 2025 |
|
212. Så ett frö SOMMARREPRIS
|
Jul 14, 2025 |
|
211. Allt du behöver finns här SOMMARREPRIS
|
Jul 10, 2025 |
|
210. Sköldkörtel i balans SOMMARREPRIS
|
Jul 07, 2025 |
|
209. Förlåt SOMMARREPRIS
|
Jul 03, 2025 |
|
208. Paus i rörelse SOMMARREPRIS
|
Jun 30, 2025 |
|
207. Paus från en vän SOMMARREPRIS
|
Jun 26, 2025 |
|
206. Inför semestern
|
Jun 23, 2025 |
|
205. Lust och glädje
|
Jun 16, 2025 |
|
204. Hej gränser och tydlighet
|
Jun 11, 2025 |
|
203. Meditation för en stressfri kropp
|
Jun 02, 2025 |
|
202. Meditation för självkärlek
|
May 26, 2025 |
|
201. Meditation för Stressade Själar
|
May 19, 2025 |
|
200. Meditation för lymfsystemet
|
May 12, 2025 |
|
199. Hopp
|
May 04, 2025 |
|
198. Andas i pausen – för lugn och närvaro
|
Apr 28, 2025 |
|
197. Hej kroppen
|
Apr 21, 2025 |
|
196. Bergets kraft
|
Apr 14, 2025 |
|
195. Jag är perfekt
|
Apr 07, 2025 |
|
194. God natt
|
Mar 31, 2025 |
|
193. Välj glädje
|
Mar 24, 2025 |
|
192. Hej Balans
|
Mar 10, 2025 |
|
191. Släpp och slappna av
|
Mar 03, 2025 |
|
190. Hej Lycka
|
Feb 24, 2025 |
|
189. Vara stilla
|
Nov 11, 2024 |
|
188. Hej oro
|
Nov 04, 2024 |
|
187. Ditt inre rum
|
Oct 28, 2024 |
|
186. Släpp taget
|
Oct 21, 2024 |
|
185. Du är omhändertagen
|
Oct 14, 2024 |
|
184. Extra allt
|
Oct 07, 2024 |
|
183. Du är inte ensam
|
Sep 30, 2024 |
|
182. Du är hållen
|
Sep 23, 2024 |
|
181. Hej Förändring
|
Sep 16, 2024 |
|
180. Jag är...
|
Sep 09, 2024 |
|
179. Flyg högre
|
Sep 02, 2024 |
|
178. Din stund
|
Aug 26, 2024 |
|
177. Mental balans SOMMARREPRIS
|
Aug 22, 2024 |
|
176. Stå ut SOMMARREPRIS
|
Aug 19, 2024 |
|
175. Vargtimmen SOMMARREPRIS
|
Aug 15, 2024 |
|
174. Unna dig SOMMARREPRIS
|
Aug 12, 2024 |
|
173. God natt SOMMARREPRIS
|
Aug 08, 2024 |
|
172. Kärleksstigen SOMMARREPRIS
|
Aug 05, 2024 |
|
171. Regnbågens färger SOMMARREPRIS
|
Aug 01, 2024 |
|
170. Hejdå tvivel SOMMARREPRIS
|
Jul 29, 2024 |
|
169. Allt blir bra SOMMARREPRIS
|
Jul 25, 2024 |
|
168. Hela dig SOMMARREPRIS
|
Jul 22, 2024 |
|
167. Yoga erotica SOMMARREPRIS
|
Jul 18, 2024 |
|
166. Läkande meditation SOMMARREPRIS
|
Jul 15, 2024 |
|
165. Släpp taget SOMMARREPRIS
|
Jul 11, 2024 |
|
164. Vattenmeditation SOMMARREPRIS
|
Jul 08, 2024 |
|
163. Pausa dig i form SOMMARREPRIS
|
Jul 04, 2024 |
|
162. Din skyddsängel SOMMARREPRIS
|
Jul 01, 2024 |
|
161. Trädets meditation SOMMARREPRIS
|
Jun 27, 2024 |
|
160. Bli en magnet SOMMARREPRIS
|
Jun 24, 2024 |
|
159. Paus inför semestern
|
Jun 17, 2024 |
|
158. Släpp fysisk och känslomässig smärta
|
Jun 10, 2024 |
|
157. Jorda dig
|
Jun 03, 2024 |
|
156. Yoganidra- en sömnmeditation
|
May 27, 2024 |
|
155. Stärk din självkänsla
|
May 20, 2024 |
|
154. Släpp din oro
|
May 13, 2024 |
|
153. Hejdå energitjuvar
|
Feb 05, 2024 |
|
152. Söndagsångest
|
Jan 29, 2024 |
|
151. Kroppscanning
|
Jan 22, 2024 |
|
150. Dra till dig kärlek
|
Jan 15, 2024 |
|
149. Sittande meditation
|
Jan 08, 2024 |
|
148. Tillit
|
Jan 01, 2024 |
|
147. Säg nej
|
Dec 25, 2023 |
|
146. För din hälsa
|
Dec 18, 2023 |
|
145. Total avslappning
|
Dec 11, 2023 |
|
144. Inför ett viktigt möte
|
Dec 04, 2023 |
|
143. Släpp loss kraften
|
Nov 27, 2023 |
|
142. Hitta nu
|
Nov 20, 2023 |
|
141. Hej då bekymmer lång version
|
Nov 13, 2023 |
|
140. Ditt inre rum
|
Nov 06, 2023 |
|
139. Släpp spänningarna
|
Oct 30, 2023 |
|
138. Andetaget
|
Oct 23, 2023 |
|
137. Chakrameditation
|
Oct 16, 2023 |
|
136. Balans
|
Oct 09, 2023 |
|
135. Lymfmeditation
|
Oct 02, 2023 |
|
134. Inre stillhet
|
Sep 25, 2023 |
|
133. Hjärtmeditation
|
Sep 18, 2023 |
|
132. Tankens kraft
|
Sep 11, 2023 |
|
131.Slappna av
|
Sep 04, 2023 |
|
130. Vilopaus
|
May 08, 2023 |
|
129. Jag är bra
|
May 01, 2023 |
|
128. Tid att landa
|
Apr 24, 2023 |
|
127. Vara här
|
Apr 17, 2023 |
|
126. Inte vilsen
|
Apr 10, 2023 |
|
125. Här och nu
|
Apr 03, 2023 |
|
124. Tacksamma steg
|
Mar 27, 2023 |
|
123. Släpp, slappna av och slappa
|
Mar 20, 2023 |
|
122. Hejdå stress och oro
|
Mar 13, 2023 |
|
121. Hitta hem, igen
|
Mar 06, 2023 |
|
120. Balans i kronchakrat
|
Feb 27, 2023 |
|
119. Balans i pannchakrat
|
Feb 20, 2023 |
|
118. Balans i halschakrat
|
Feb 13, 2023 |
|
117. Balans i hjärtchakrat
|
Feb 06, 2023 |
|
116. Balans i solarplexus
|
Jan 30, 2023 |
|
115. Balans i navelchakrat
|
Jan 23, 2023 |
|
114. Balans i rotchakrat
|
Jan 16, 2023 |
|
113. Nystart
|
Jan 09, 2023 |
|
112. Hejdå och hej
|
Dec 19, 2022 |
|
111. Landa- tanka
|
Dec 12, 2022 |
|
110. Stå stadig i blåsten
|
Dec 05, 2022 |
|
109. Framtidsmål
|
Nov 28, 2022 |
|
108. Välkommen långsamhet
|
Nov 21, 2022 |
|
107. Allt jag tar i blir succé
|
Nov 14, 2022 |
|
106. Landa i kroppen
|
Nov 07, 2022 |
|
105. Dagsrelax
|
Oct 31, 2022 |
|
104. Energiboost
|
Oct 24, 2022 |
|
103. Boosta immunförsvaret
|
Oct 17, 2022 |
|
102. Hejdå jobbiga grejer
|
Oct 10, 2022 |
|
101. Bättre sömn
|
Oct 03, 2022 |
|
100. Släpp taget om ilska
|
Jun 06, 2022 |
|
99. Jag är
|
May 30, 2022 |
|
98. Andas i en fyrkant
|
May 23, 2022 |
|
97. Väck ditt inre barn
|
May 16, 2022 |
|
96. Hej mellanrummet
|
May 09, 2022 |
|
95. Somna gott
|
May 02, 2022 |
|
94. Tänk glädje
|
Apr 25, 2022 |
|
93. Promenadmeditation
|
Apr 18, 2022 |
|
92. Yoganindra med intention
|
Apr 11, 2022 |
|
91. Medveten närvaro
|
Apr 04, 2022 |
|
90. Hej lycka
|
Mar 28, 2022 |
|
89. Jag är här
|
Mar 21, 2022 |
|
88. Boosta vagusnerven
|
Mar 14, 2022 |
|
87. Avslappnad kropp
|
Mar 07, 2022 |
|
86. Godmorgon
|
Feb 28, 2022 |
|
85. Brainmassage
|
Feb 21, 2022 |
|
84. Ditt framtida jag
|
Feb 14, 2022 |
|
83. Nystart
|
Feb 07, 2022 |
|
82. Trädens kraft
|
Jun 21, 2021 |
|
81. Fincan på Mallorca
|
Jun 14, 2021 |
|
80. Syresatt vila
|
Jun 07, 2021 |
|
79.Yoganidra
|
May 31, 2021 |
|
78. Sittande meditation
|
May 24, 2021 |
|
77. Meditation i duschen
|
May 17, 2021 |
|
76. Så vacker du är
|
May 10, 2021 |
|
75. Guidad till vila
|
May 03, 2021 |
|
74. Det lilla barnet och du
|
Apr 26, 2021 |
|
73. Inre expansion
|
Apr 19, 2021 |
|
72. Självkärlek
|
Apr 12, 2021 |
|
71. Ro i själen
|
Apr 05, 2021 |
|
70. Vila i mellanrummet
|
Oct 05, 2020 |
|
69. Ladda batterierna
|
Sep 28, 2020 |
|
68. Boosta hjärnan
|
Sep 21, 2020 |
|
67. Yonimassage
|
Sep 14, 2020 |
|
66. Stillhet
|
Sep 07, 2020 |
|
65. Sorgen i ditt liv
|
Aug 31, 2020 |
|
64. Andas för livet
|
Jun 29, 2020 |
|
63. Hitta lugnet
|
Jun 22, 2020 |
|
62. Omstart
|
Jun 15, 2020 |
|
61. Välkommen till Gotland
|
Jun 08, 2020 |
|
60. Tack livet
|
Jun 01, 2020 |
|
59. Självboost
|
May 25, 2020 |
|
58. Avslappnad rygg
|
May 18, 2020 |
|
57. Indien läker
|
May 11, 2020 |
|
56. Skaka loss rädslan
|
May 04, 2020 |
|
55. Släppa kontrollen
|
Apr 27, 2020 |
|
54. Det kommer ett sen
|
Apr 20, 2020 |
|
53. Så ett frö
|
Apr 13, 2020 |
|
52. Allt du behöver finns här
|
Apr 06, 2020 |
|
51. Sköldkörtel i balans
|
Dec 16, 2019 |
|
50. Förlåt
|
Dec 09, 2019 |
|
49. Paus i rörelse
|
Dec 02, 2019 |
|
48. Paus från en vän
|
Nov 25, 2019 |
|
47. Mental balans
|
Nov 18, 2019 |
|
46. Bittra loss
|
Nov 11, 2019 |
|
45. Resan
|
Nov 04, 2019 |
|
44. Jag är kärlek
|
Oct 28, 2019 |
|
43. Stå ut
|
Oct 20, 2019 |
|
42. Vargtimmen
|
Oct 13, 2019 |
|
41. Unna dig
|
Oct 06, 2019 |
|
40. God natt
|
Sep 29, 2019 |
|
39. Kärleksstigen
|
Sep 22, 2019 |
|
38. Regnbågens färger
|
Sep 15, 2019 |
|
37. Hejdå tvivel
|
Sep 08, 2019 |
|
36. Sicilien
|
Sep 01, 2019 |
|
35. Allt blir bra
|
Aug 25, 2019 |
|
34. Hela dig
|
Aug 18, 2019 |
|
33. Yoga erotica
|
Aug 11, 2019 |
|
32. Läkande meditation
|
Aug 04, 2019 |
|
31. Släpp taget
|
Jul 28, 2019 |
|
30. Vattenmeditation
|
Jul 21, 2019 |
|
29. Pausa dig i form
|
Jul 14, 2019 |
|
28. Din Skyddsängel
|
Jul 07, 2019 |
|
27. Trädets meditation
|
Jun 30, 2019 |
|
26. Bli en magnet
|
Jun 23, 2019 |
|
25. Hejdå energitjuvar
|
Jun 16, 2019 |
|
24. Söndagsångest
|
Jun 08, 2019 |
|
23. Kroppsscanning
|
Jun 02, 2019 |
|
22. Dra till dig kärlek
|
May 26, 2019 |
|
21. Sittande meditation
|
May 19, 2019 |
|
20. Tillit
|
May 12, 2019 |
|
19. Säga nej
|
May 05, 2019 |
|
18. För din hälsa
|
Apr 28, 2019 |
|
17. Pengarna rullar in
|
Apr 21, 2019 |
|
16. Total avslappning
|
Apr 14, 2019 |
|
15. Inför ett viktigt möte
|
Apr 07, 2019 |
|
14. Släpp loss kraften
|
Mar 31, 2019 |
|
13. Hitta nu
|
Mar 25, 2019 |
|
12. Hejdå bekymmer
|
Mar 18, 2019 |
|
11. Nedräknad till sömn
|
Mar 11, 2019 |
|
10. Ditt inre rum
|
Mar 04, 2019 |
|
9. Släpp spänningarna
|
Feb 25, 2019 |
|
8. Andetaget
|
Feb 18, 2019 |
|
7. Chakrameditation
|
Feb 11, 2019 |
|
6. Balans
|
Feb 04, 2019 |
|
5. Lymfmeditation
|
Jan 28, 2019 |
|
4. Inre stillhet
|
Jan 21, 2019 |
|
3. Hjärtmeditation
|
Jan 14, 2019 |
|
2. Tankens kraft
|
Jan 07, 2019 |
|
1. Slappna av
|
Jan 01, 2019 |