Armonía y Expansión de la Conciencia
By Psicólogo Federico Montero
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Category: Mental Health
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Description
Este conjunto de audios te ayudarán a entrenar tu respuesta de relajación para que puedas disminuir tus niveles de ansiedad e ir hacia tus propósitos y objetivos. Además los ejercicios de meditación te ayudarán a llevar la atención al momento presente y comenzar a estar en contacto con la experiencia en la que desarrollamos nuestra vida cotidiana.
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Resiliencia y plasticidad para transitar la crisis: entrevista en Radio Uruguay 7-10-20
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Oct 08, 2020 |
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Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales)
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Jul 09, 2020 |
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Meditación para reducir las preocupaciones
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Aug 02, 2019 |
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Relajación muscular en 5 minutos
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Mar 16, 2019 |
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Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4)
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Mar 16, 2019 |
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Acercándonos al momento presente - APRENDE MINDFULNESS (1)
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Mar 16, 2019 |
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Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2)
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Mar 16, 2019 |
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Escaneo corporal breve sentados - MINDFULNESS EN TU VIDA
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Mar 16, 2019 |
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Meditación para empezar el día con más energía - MINDFULNESS EN TU VIDA
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Mar 16, 2019 |
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Mejorar el relacionamiento interpersonal
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Mar 16, 2019 |
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Meditación nº13 - Control del Estrés
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Mar 14, 2019 |
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Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (12)
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Mar 14, 2019 |
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Meditación guiada para calmar los pensamientos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (11)
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Mar 14, 2019 |
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Incrementar la concentración al comienzo del día - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (10)
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Mar 14, 2019 |
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Meditación nº9 - Control del Estrés
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Mar 14, 2019 |
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Relajación muscular en 5 minutos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (8)
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Mar 14, 2019 |
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Relajarse rápidamente mediante la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (7)
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Mar 14, 2019 |
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Meditación para dormir y relajarse profundamente - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6)
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Mar 14, 2019 |
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Desarrolla un lugar seguro y calmo en ti - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (5)
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Mar 14, 2019 |
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Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (4)
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Mar 14, 2019 |
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Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (3)
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Mar 14, 2019 |
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Desarrollar conciencia del cuerpo - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (2)
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Mar 14, 2019 |
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Prestarle atención a la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (1)
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Mar 14, 2019 |