Fatoutkey
By Fatoutkey
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Fatoutkey
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 154
Description
พี่ปุ๋มมีความหลงไหลอย่างลึกซึ้งในการศึกษา ในเรื่องของสุขภาพ การลดน้ำหนัก และ การย้อนวัย พี่ปุ๋มจึงอยากแบ่งปันความรู้ที่พี่ปุ๋มอ่านจากงานวิจัย หนังสือ และ สื่อต่างๆ นำมาเขียนเป็นบทความและไฟล์เสียงให้น้องๆฟัง ติดตามตอนต่อไปนะคะ
| Episode | Date |
|---|---|
|
รุปหนังสือดี Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality ตอนที่ 4 (Live 108)
|
Feb 23, 2026 |
|
สรุปหนังสือดี Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality โดย Prof.Venki Ramakrishnan ตอนที่ 3 (Live107)
|
Feb 18, 2026 |
|
Dietary Guidelines ของ 114 ประเทศ มี Dietary Pattern หนึ่งเดียวที่ชัดเจน คือ ? (Live 106)
|
Jan 19, 2026 |
|
New Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 กระบวนการจัดทำ คำวิจารณ์จากนักวิทยาศาสตร์ (Live 105)
|
Jan 19, 2026 |
|
หลักฐานงานวิจัยสนับสนุน Energy balance model (CICO) (Live 104)
|
Jan 19, 2026 |
|
Cholesterol Paradox No.2 (Live 103)
|
Oct 10, 2025 |
|
Ultraprocessed foods ก่อให้เกิดผลกระทบทางลบต่อสุขภาพผ่านกลไกใดระหว่างมีสารอาหารต่ำหรือเป็นเพราะกระบวนการแปรรูป (Live 102)
|
Sep 24, 2025 |
|
ความพยายามที่จะสรุปว่า LMHR จาก KETO-CTA Study ก่อให้เกิด plaque regression จริงหรือ? (Live 101)
|
Sep 11, 2025 |
|
The Legacy of Scandinavian Simvastatin Survival Study (4S) (Live 100)
|
Aug 26, 2025 |
|
Dietary Guidelines for Americans เป็นสาเหตุของโรคไม่ติดเชื้อเรื้อรังเพิ่มขึ้น…จริงหรือ?? (Live 99)
|
Aug 15, 2025 |
|
Low density lipoprotein ที่ตับสร้าง ทำหน้าที่เป็นพาหนะหลักขนส่งคอเลสเตอรอลไปให้ต่อมหมวกไต….จริงหรือ?
|
Aug 15, 2025 |
|
การเปรียบเทียบการวิเคราะห์งานวิจัยเดียวกัน โดย health influencer Gil Carvalho vs Nick Norwitz
|
Aug 15, 2025 |
|
ประวัติศาสตร์ของ ไขมัน คอเลสเตอรอล กับ โรคหลอดเลือดหัวใจ (ตอนจบ) (Live 98)
|
Jul 27, 2025 |
|
ประวัติศาสตร์ของ ไขมัน คอเลสเตอรอล กับ โรคหลอดเลือดหัวใจ (Live97)
|
Jul 27, 2025 |
|
Beyond Cholesterol ระดับความเสถียรของ Apolipoprotein B ต่อการเกิดหลอดเลือดหัวใจอุดตัน (Live 96)
|
Jul 14, 2025 |
|
Apo B Containing Lipoproteins ประเภท ขนาด หรือจำนวนกันแน่ ที่ทำนายความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ (ไลฟ์#95)
|
May 06, 2025 |
|
วิเคราะห์ KETO-CTA Cohort Study; Plaque beget plaque, ApoB Does Not ตอนจบ (ไลฟ์ 94)
|
May 06, 2025 |
|
วิเคราะห์ KETO-CTA Cohort Study 2025 (ไลฟ์ #93)
|
Apr 12, 2025 |
|
คำแนะนำการได้รับพลังงานจาก Macronutrients ตลอดช่วงอายุขัย (ไลฟ์ #92)
|
Apr 08, 2025 |
|
ประสิทธิภาพในการเคลียร์ LDL-C ด้วย LDL-Receptor ของมนุษย์ แตกต่างจาสัตว์อื่นอย่างไร (ไลฟ์ #91)
|
Mar 07, 2025 |
|
หลักฐานทางคลินิคและพยาธิวิทยา ที่สนับสนุน “The zero-LDL Hypothesis” (ไลฟ์ #90)
|
Feb 25, 2025 |
|
สรุปเลคเชอร์ Dr. Kevin Hall เรื่องประสิทธิภาพของยาลดความอ้วนกลุ่ม GLP-1 Receptor Agonist (ไลฟ์ #89)
|
Feb 25, 2025 |
|
กินยาลดไขมันกลุ่ม statin ยืดอายุการตายได้นานกว่าแค่ 3 วัน…จริงหรือ? (ไลฟ์ #88)
|
Feb 25, 2025 |
|
ข้อบกพร่องงานวิจัย Keto trial (Lean Mass Hyper Responder trial) (Live87)
|
Dec 01, 2024 |
|
N = 1 Bro Science กินไข่ 720 ฟองต่อเดือน ทำไมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่เพิ่มขึ้น? (Live86)
|
Nov 24, 2024 |
|
ข้อบกพร่อง Lipid Energy Model & Lean Mass Hyper Responder ของ Dave Feldman (Live85)
|
Oct 27, 2024 |
|
สรุปดีเบทระหว่าง Dr.Gil Carvalho vs Dr.Ken Berry “Oat เป็นอาหารที่อันตรายต่อสุขภาพ จริงหรือ? (Live84)
|
Oct 27, 2024 |
|
สรุปงานวิจัยสำคัญว่า ทำไมระดับ LDLที่สูง x เวลา จึงอันตรายต่อสุขภาพหลอดเลือดหัวใจ (Live 82)
|
Sep 30, 2024 |
|
สรุปงานวิจัยมากกว่า 40 ฉบับว่า Time Restricted Eating มีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร (Live#83)
|
Sep 30, 2024 |
|
คืนความเป็นธรรม ให้ Ancel Key กับ The Seven Countries Study (Live 81)
|
Jul 24, 2024 |
|
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนถูกทำให้เป็นผู้ร้ายได้อย่างไร ตอนจบ (Live 80)
|
Jul 07, 2024 |
|
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนถูกทำให้เป็นผู้ร้ายได้อย่างไร ตอนที่ 1 (Live 79)
|
Jul 02, 2024 |
|
คุณภาพของไขมันในอาหารส่งผลกระทบต่อการเป็นต้นเหตุของการความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันหรือไม่ (Live 78)
|
Jun 22, 2024 |
|
สรุปหนังสือ Why We Die: The Science of Aging and The Quest For Immortality ตอนที่ 2 (Live#77)
|
Jun 09, 2024 |
|
สรุปหนังสือ Why We Die: The New Science of Aging and The Quest For Immortality (Live#76)
|
Jun 04, 2024 |
|
The Cholesterol Wars หนังสือ และงานวิจัยของ Prof. Daniel Steinberg MD, PhD 5 ฉบับ (ตอนจบ)
|
May 30, 2024 |
|
The Cholesterol Wars สรุปหนังสือ และงานวิจัยของ Prof.Daniel Steinberg MD, PhD จำนวน 5 ฉบับ (ตอนที่ 1)
|
May 08, 2024 |
|
คำถาม 20 ข้อ เกี่ยวกับ โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน (ไลฟ์#73: )
|
Apr 15, 2024 |
|
สรุปเล็คเชอร์ The Evolving Narrative of HDL-C (ไลฟ์#72)
|
Mar 13, 2024 |
|
หลักฐานหักล้าง Carbohydrate-Insulin Model of Obesity จากการดีเบตระหว่าง Dr.Stephan Guyenet vs Gary Taubes (ไลฟ์#71)
|
Mar 11, 2024 |
|
Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) Study (ซีรีย์สรุปงานวิจัย #24)
|
Jan 28, 2024 |
|
ข้อบกพร่องของงานวิจัยแบบ Observational ล่าสุด Lean Mass Hyper Responder ของ Dave Feldman (Live 70)
|
Jan 09, 2024 |
|
โภชนาการเพื่อลดระดับ Apo B
|
Dec 26, 2023 |
|
Lipoprotein particles ชนิดใดบ้างที่อันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจ
|
Dec 26, 2023 |
|
ออกกำลังกายแบบแแอโรบิค vs ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน แบบไหนลดความเสี่ยงโรคได้ดีกว่ากัน
|
Dec 26, 2023 |
|
กรดไขมันอิ่มตัว มีกลไกเพิ่มระดับ LDL-Cholesterol ได้อย่างไร?
|
Oct 13, 2023 |
|
คาร์โบไฮเดรต เป็นต้นเหตุของการเกิด ภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือไม่
|
Sep 27, 2023 |
|
ต้นกำเนิดของภาวะ ดื้อต่ออินซูลิน ตอนจบ
|
Sep 27, 2023 |
|
ต้นกำเนิดของภาวะ ดื้อต่ออินซูลิน EP1 Cause of Insulin Resistance : The Personal Fat Threshold Hypothesis
|
Sep 11, 2023 |
|
รีวิวหนังสือ The Art and Science of Low Carbohydrate Living
|
Sep 04, 2023 |
|
ปัจจัยสำคัญ 8 ประการ ต่อความมีสุขภาพดีเมื่อเริ่มสูงวัย
|
Aug 29, 2023 |
|
จัดอันดับ 10 ไดเอ็ด ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ที่คุณต้องนำไปใช้ (ซีรีย์สรุปงานวิจัย EP23)
|
May 17, 2023 |
|
ทำไมรักษาน้ำหนักที่ลดไปแล้วไว้ได้ยาก
|
May 05, 2023 |
|
Demystifying Medicine Fat Biology and Staying Thin โดย Dr Kevin Hall (Live#60)
|
Apr 28, 2023 |
|
Cholesterol-Years
|
Apr 08, 2023 |
|
Landmark study สรุปว่า LDL เป็นสาเหตุของ โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
|
Mar 21, 2023 |
|
Cholesterol Paradox
|
Mar 06, 2023 |
|
3 ปัจจัยสำคัญในมื้ออาหาร ที่มีโอกาสทำให้เราอ้วนมากที่สุด
|
Feb 26, 2023 |
|
สรุปเลคเชอร์ Cholesterol Masterclass โดย Prof Thomas Dayspring ตอนจบ
|
Feb 14, 2023 |
|
สรุปเลคเชอร์ Cholesterol Masterclass โดย Prof.Thomas Dayspring ตอนที่ 1
|
Feb 06, 2023 |
|
Red Pen Reviews มีกระบวนการรีวิวหนังสือ Why We Get Sick
|
Jan 13, 2023 |
|
" Protein Leverage Hypothesis " ทำไมการกินโปรตีนไม่พอ จึงทำให้อ้วน?
|
Dec 25, 2022 |
|
ระบบตั้งค่าน้ำหนักร่างกาย From Weight Set Point System to A Dual Intervention Point System
|
Dec 16, 2022 |
|
Optimal Diets for Prevention of Coronary Heart Disease
|
Dec 03, 2022 |
|
ระบบควบคุมภาวะธำรงดุลของคอเลสเตอรอล
|
Nov 29, 2022 |
|
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความอ้วน 30 ประการ ตอนจบ (ซีรีย์สรุปงานวิจัย EP17)
|
Oct 14, 2022 |
|
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความอ้วน 30 ประการ ตอนที่ 2 (ซีรีย์สรุปงานวิจัย EP16)
|
Oct 14, 2022 |
|
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความอ้วน 30 ประการ (ซีรีย์สรุปงานวิจัย EP15)
|
Sep 30, 2022 |
|
โหลดแคลอรีช่วงเช้า ช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าโหลดแคลอรีช่วงเย็นหรือไม่ (ซีรีย์สรุปงานวิจัย #14)
|
Sep 30, 2022 |
|
จำกัดแคลอรี่ ออกกำลังกายแบบแอโรบิกในขณะ fasted เบิร์นไขมัน ลดน้ำหนักได้ดีกว่าจริงหรือไม่ (ซีรี่ย์สรุปงานวิจัย #13)
|
Sep 19, 2022 |
|
New Hallmarks of Ageing: a 2022 Copenhagen ageing meeting summary
|
Sep 06, 2022 |
|
อาหารที่มีผลต่อระดับ LDL Cholesterol (ซีรี่ย์สรุปงานวิจัย #11)
|
Aug 16, 2022 |
|
กลไกการเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน (ซีรี่ย์สรุปงานวิจัย #9)
|
Jul 30, 2022 |
|
คำแนะนำโภชนาการสำหรับการมีสุขภาพหัวใจที่ดี จากสมาคมแพทย์โรคหัวใจสหรัฐอเมริกา (ตอนที่ 1)
|
Jul 12, 2022 |
|
สรุปหนังสือสุขภาพ Eat, Drink and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating เขียนโดย Prof. Walter C. Willett
|
Jun 16, 2022 |
|
กลยุทธ์ในการรักษาน้ำหนักที่ลดไว้ได้นาน
|
May 26, 2022 |
|
สรุปหนังสือ Burn- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy ตอนจบ
|
May 17, 2022 |
|
สรุปหนังสือ Burn- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy ตอนที่ 1
|
May 17, 2022 |
|
สรุปงานวิจัยครั้งที่ 6/2 “Calorie Restriction With or Without Time-Restricted Eating in Weight Loss”
|
May 04, 2022 |
|
สรุปงานวิจัย ครั้งที่ 5- Human Calorie Restriction Trial Identifies Key Factor for Extending Health Span
|
Apr 25, 2022 |
|
ชีวเคมี ครั้งที่ 2 ตอนจบ Energy Balance Model vs Carbohydrate Insulin Model
|
Apr 25, 2022 |
|
ชีวเคมี ครั้งที่ 2 ตอนที่ 1 Energy Balance Model vs Carbohydrate Insulin Model
|
Apr 10, 2022 |
|
ชีวเคมี 101 ครั้งที่ 1 ตอนจบ
|
Apr 10, 2022 |
|
ซีรีส์ชีวเคมี ตอนที่ 1 Fat burn = Fat loss?? คาร์โบไฮเดรตสำคัญต่อร่างกายอย่างไร? อินซูลินหรืออะไรกันแน่ที่ทำให้อ้วน??
|
Apr 01, 2022 |
|
สรุปหนังสือ ดีมาก Intermittent Fasting Revolution ตอนจบ
|
Feb 22, 2022 |
|
สรุปหนังสือ ดีมาก Intermittent Fasting Revolution ตอนที่ 1
|
Feb 22, 2022 |
|
Bone Broth มหัศจรรย์คอลลาเจนธรรมชาติที่ทุกคนต้องรับประทาน / ซีรีย์ Bone Broth & Collagen EP1
|
Feb 22, 2022 |
|
ทำไมสมองที่ควบคุมการอยู่เพื่อกิน จึงมีอิทธิพลต่อการกินเกิน
|
Feb 10, 2022 |
|
แสง ยาแห่งอนาคตเพื่อสุขภาพกายใจที่ดี
|
Feb 01, 2022 |
|
ทำไมมนุษย์ มีแนวโน้มที่กินเกิน เมื่อเป็นอาหารแบบบุฟเฟต์
|
Jan 19, 2022 |
|
กินหลอกสมองอย่างไร ให้อิ่มนาน แคลอรี่น้อย
|
Jan 11, 2022 |
|
โภชนาการและการใช้ชีวิต ช่วยยืดอายุขัยเซลล์ได้จริงหรือไม่
|
Jan 11, 2022 |
|
ทำไมการออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนัก ได้ไม่ดีเท่าไหร่... งานวิจัยล่าสุดมีคำตอบ
|
Dec 23, 2021 |
|
Sauna ประโยชน์ที่น่าทึ่งต่อสุขภาพ 20 ประการ ตอนจบ
|
Dec 18, 2021 |
|
Sauna ประโยชน์ที่น่าทึ่งต่อสุขภาพ 20 ประการ ตอนที่ 1
|
Dec 18, 2021 |
|
เซลล์จัดการ Energy intake เพื่อเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมอย่างไร ขึ้นอยู่กับปริมาณ macronutrient ตัวใดตัวหนึ่งจริงหรือ
|
Dec 18, 2021 |
|
ประโยชน์ของความเครียด ความยืดหยุ่นของระบบเมตาบอลิสม การหยุดกินอาหาร และ Hormesis ต่อสุขภาพ ตอนจบ
|
Dec 18, 2021 |
|
ประโยชน์ของความเครียด ความยืดหยุ่นของระบบเมตาบอลิสม การหยุดกินอาหาร และ Hormesis ต่อสุขภาพ ตอนที่ 1
|
Dec 18, 2021 |
|
The 9 Hallmarks of Aging
|
Nov 10, 2021 |
|
Why Zebras Don't Get Ulcers เครียดเรื้อรัง สุขภาพเลวร้าย (ตอนที่ 1)
|
Sep 27, 2021 |
|
Exercise won’t make you thin but it will make you ALIVE (ตอนจบ)
|
Sep 14, 2021 |
|
Exercise won’t make you thin, but it will make you ALIVE
|
Sep 10, 2021 |
|
ความมหัศจรรย์ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ตอนที่ 3/4
|
Jul 31, 2021 |
|
ความมหัศจรรย์ของระบบภูมิคุ้มกัน ตอนที่ 2/4
|
Jul 17, 2021 |
|
ความมหัศจรรย์ของระบบภูมิคุ้มกัน ตอนที่ 1/4
|
Jul 17, 2021 |
|
ไนตริก ออกไซด์ โมเลกุลส่งสัญญาณที่สำคัญที่สุดต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ ตอนจบ
|
Jul 17, 2021 |
|
ไนตริก ออกไซด์ โมเลกุลส่งสัญญาณที่สำคัญที่สุดต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ ตอนที่ 2/3
|
Jul 01, 2021 |
|
ไนตริก ออกไซด์ โมเลกุลส่งสัญญาณที่สำคัญที่สุดต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ ตอนที่ 1/3
|
Jul 01, 2021 |
|
Fasting ส่งผลกระทบต่อประชากรจุลินทรีย์ทางเดินอาหารอย่างไร?
|
May 21, 2021 |
|
The Mind-Gut Connection “สมอง-จิต-ทางเดินอาหาร ความสัมพันธ์เป็นหนึ่งเดียวของมนุษย์” ตอนที่ 1
|
Mar 24, 2021 |
|
กระตุ้นเส้นประสาทเวกัสเพื่อสุขภาวะของร่างกาย (ตอนจบ)
|
Mar 15, 2021 |
|
กระตุ้นเส้นประสาทเวกัสเพื่อสุขภาวะของร่างกาย (ตอนที่ 1)
|
Mar 13, 2021 |
|
Fiber Fueled ใยอาหารสำคัญต่อความมีสุขภาพกายใจที่ดีอย่างไร ตอนจบ
|
Mar 03, 2021 |
|
Fiber Fueled ใยอาหารสำคัญต่อความมีสุขภาพกายใจที่ดีอย่างไร ตอนที่ 1
|
Mar 02, 2021 |
|
สรุปหนังสือ Stronger by Stress โดย Siim Land กระบวนการเติมเมธิลกรุ๊ปบน DNA และการรักษาตับให้แข็งแรง
|
Feb 23, 2021 |
|
สรุปหนังสือ Stonger by Stress ตอน Epigenetics และ DNA Methylation
|
Feb 23, 2021 |
|
สรุป Stronger By Stress ตอนที่ 3 บทที่ 11 เรื่อง “Of NAD+ and Methylation”
|
Feb 15, 2021 |
|
ฟังย้อนหลังไลฟ์ #13 พบกับคำตอบว่า “ทำไมถ้าเรามีเครื่องย้อนเวลา มันน่าจะเป็นโปรแกรมการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด”
|
Jan 17, 2021 |
|
สรุปหนังสือ Stronger By Stress ของ Siim Land ตอนที่ 2/1
|
Dec 20, 2020 |
|
6 ความเชื่อที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับอินซูลิน (ตอนสุดท้าย)
|
Dec 10, 2020 |
|
6 ความเชื่อที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับอินซูลิน (ตอนที่ 2)
|
Dec 04, 2020 |
|
6 ความเชื่อที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับฮอร์โมนอินซูลิน ตอนที่ 1
|
Dec 02, 2020 |
|
สรุปหนังสือ Stronger By Stress ของ Siim Land ตอนที่ 1
|
Nov 23, 2020 |
|
Bone Broth Breakthrough โบนบรอธ มหัศจรรย์ของเหลวสีทอง ทำไมต้องดื่มทุกวัน
|
Nov 15, 2020 |
|
สรุปหนังสือดี "Breath : The New Science of a Lost Art By James Nestor (ตอนจบ)
|
Oct 27, 2020 |
|
สรุปหนังสือดี "Breath : The New Science of a Lost Art By James Nestor
|
Oct 26, 2020 |
|
อาหารประเภทใดบ้างใน 35 ชนิด ที่อาจทำให้คุณเสพติด
|
Oct 20, 2020 |
|
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรากำลังเสพติดอาหาร EP2
|
Oct 17, 2020 |
|
คลิปย้อนหลัง พี่ปุ๋ม Live#6 ดัชนีความอิ่ม ประสิทธิภาพในการช่วยลดน้ำหนัก
|
Oct 13, 2020 |
|
8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรากำลังเสพติดอาหาร EP1
|
Oct 10, 2020 |
|
“เทียบแคลอรี่ต่อแคลอรี่กันแล้ว ไดเอ็ทที่จำกัดไขมัน ลดปริมาณไขมันร่างกาย ได้มากกว่าไดเอ็ทที่จำกัดคาร์บ”
|
Oct 05, 2020 |
|
เรื่องใหญ่ที่สำคัญยิ่ง ซึ่งผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเกือบทุกคน ทำผิดพลาด
|
Sep 30, 2020 |
|
สรุปงานวิจัย “Effect of 4-h and 6-h Time Restricted Feeding on Weight and Cardiometabolic Health”
|
Sep 14, 2020 |
|
Krill Oil ต่างจาก Fish Oil อย่างไร
|
Jan 20, 2020 |
|
6 วิธี และ 5 สารสำคัญจากอาหาร ที่กระตุ้นวิถี Nrf2 เพื่อส่งเสริมระบบต้านอนุมูลอิสระสำคัญในร่างกาย (ตอนจบ)
|
Nov 30, 2019 |
|
6 วิธี และ 5 สารสำคัญจากอาหาร ที่กระตุ้นวิถี Nrf2 เพื่อส่งเสริมระบบต้านอนุมูลอิสระสำคัญในร่างกาย (ตอนที่ 1)
|
Nov 30, 2019 |
|
เมลาโทนิน : ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ หรือ ฮอร์โมนเฉพาะที่แท้จริงสำหรับไมโตคอนเดรียกันแน่ (ตอนจบ)
|
Nov 18, 2019 |
|
เมลาโทนิน : ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ หรือ ฮอร์โมนเฉพาะที่แท้จริงสำหรับไมโตคอนเดรียกันแน่ (ตอนที่ 1)
|
Nov 18, 2019 |
|
Fat Turnover ทำไมเมื่ออายุเพิ่มต้องกินน้อยลง (Spotify System Test)
|
Oct 29, 2019 |
|
Fat Turnover ทำไมเมื่ออายุเพิ่มต้องกินน้อยลง
|
Oct 21, 2019 |
|
มหัศจรรย์ต่อสุขภาพ 21 ประการของ แมกนีเซียม (ตอนจบ)
|
Oct 14, 2019 |
|
มหัศจรรย์ต่อสุขภาพ 21 ประการของ แมกนีเซียม (ตอนที่ 1)
|
Oct 14, 2019 |
|
รู้จริงเรื่องคีโต จากงานวิจัย (ตอนจบ)
|
Oct 01, 2019 |
|
รู้จริงเรื่องคีโต จากงานวิจัย (ตอนที่ 1)
|
Oct 01, 2019 |
|
แผนภาพเพื่อความเข้าใจ ถึงระยะเวลาในการหยุดกินอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อตัวแปรสุขภาพ
|
Sep 17, 2019 |
|
หมดสงสัยด้วยงานวิจัย ทำไม Fasting ถึงดีต่อสุขภาพ
|
Sep 13, 2019 |
|
ไขความลับ…ทำไมคนคิดบวกถึงสุขภาพดี – ไมโตคอนเดรีย อวัยวะมหัศจรรย์แห่งชีวิต ตอนจบ
|
Sep 04, 2019 |
|
จิตเป็นนาย กาย - ไมโตคอนเดรียเป็นบ่าว - ไมโตคอนเดรีย อวัยวะมหัศจรรย์แห่งชีวิต ตอนที่ 2
|
Aug 31, 2019 |
|
ไมโตคอนเดรีย อวัยวะมหัศจรรย์แห่งชีวิต ตอนที่ 1
|
Aug 29, 2019 |
|
ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง ตอนจบ
|
Aug 25, 2019 |
|
ทำไมหัวใจไม่เป็นมะเร็ง ตอนที่1
|
Aug 24, 2019 |
|
Understanding Autophagy By Dr Nadir Ali สรุปวีดิโอโดยพี่ปุ๋ม
|
Aug 21, 2019 |
|
For Beginner
|
Aug 05, 2019 |
|
Welcome and Introduction to fatoutkey.com
|
Aug 05, 2019 |