Mpower moms
By Mpower moms
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Mpower moms
Category: Kids & Family
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 123
Description
Welkom bij de Mpower Moms Podcast! Deze podcast is voor (kersverse) moeders. Mijn naam is Meike, psycholoog met een studie verloskunde en in de Mpower Moms Podcast deel ik mijn kennis en ervaring over onderwerpen als zwangerschap, bevalling en het moederschap. Het moederschap begint namelijk niet pas als je kindje wordt geboren, dit begint al veel eerder. Ik neem jullie mee in onderwerpen waar veel moeders tegenaan lopen, zoals de balans tussen werk en privé, het stukje me-time en hoe je bevalling van invloed is op hoe jij als moeder bent. Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen als moeder en ik deel praktische tips hoe je met lastige situaties om kunt gaan. Zodat jij een energieke, ontspannen moeder kunt zijn vol rust en vertrouwen!
Wil je meer weten over mij en/of Mpower moms? Ga dan naar www.mpowermoms.nl of volg me op Instagram: www.instagram.com/mpowermomsnl
| Episode | Date |
|---|---|
|
#124 Een ontspanningsoefening voor alle drukke moeders
|
Sep 11, 2025 |
|
#123 De impact van een heftige bevalling – In gesprek met geboortecoach Lyke
|
Mar 20, 2025 |
|
#122 Matrescentie: Van vrouw naar moeder – In gesprek met geboortecoach Lyke
|
Feb 24, 2025 |
|
#121 Een ontspannen start met je baby- Tips van verpleegkundig babyconsulent Maike Kuijpers
|
Feb 04, 2025 |
|
#120 De impact van een geboorte op het kind – In gesprek met geboortecoach Lyke
|
Feb 04, 2025 |
|
#119 Hoe Reiki je helpt ontspannen - Interview
|
Jan 13, 2025 |
|
#118 Van moeder naar vrouw: traumawerk en geboortepsychologie - Interview
|
Oct 07, 2024 |
|
#117 Luisterkind en wichelen: oplossingen voor de klachten van je kindje– In gesprek met Aniek
|
Sep 19, 2024 |
|
#116 Goed voorbereid bevallen - In gesprek met geboortecoach Lyke
|
Jul 01, 2024 |
|
#115 Jeetje, wat een jaar!
|
Jun 20, 2024 |
|
#114 Powerboost voor moeders
|
Jun 29, 2023 |
|
#113 Hoe belangrijk zijn de eerste 1000 dagen? - In gesprek met geboortecoach Lyke
|
Jun 22, 2023 |
|
#112 De invloed van een postnatale depressie - Ervaringsverhaal van Adinda
|
Jun 15, 2023 |
|
#111 Verander je mindset. Hoe dan?!
|
Jun 08, 2023 |
|
#110 De beste slaapadviezen voor baby's - In gesprek met baby- en kinderslaapcoach Sanne
|
Jun 01, 2023 |
|
#109 Een mooie, natuurlijke bevalling en een spannende vroeggeboorte - Ervaringsverhaal van Lisanne
|
May 25, 2023 |
|
#108 Druk? Zo creëer je meer rust
|
May 18, 2023 |
|
#107 Seksualiteit en intimiteit na de bevalling - In gesprek met verloskundige en momcoach Britte
|
May 11, 2023 |
|
#106 2 bijzondere bevallingen - Ervaringsverhaal van Monique
|
May 04, 2023 |
|
#105 Hoe ga je om met mindere dagen als je moeder bent?
|
Apr 27, 2023 |
|
#104 De invloed van jouw geboorte op je gedrag - In gesprek met therapeut Chantal
|
Apr 20, 2023 |
|
#103 Een positieve bevalervaring in het ziekenhuis – Ervaringsverhaal van Selma
|
Apr 13, 2023 |
|
#102 Een roze wolk: bestaat die eigenlijk wel?
|
Apr 06, 2023 |
|
#101 Grenzen aangeven zonder schuldgevoel – In gesprek met verloskundige en Mom-coach Britte
|
Mar 30, 2023 |
|
#100 Hoe houd je jezelf staande als het anders loopt dan verwacht? - Ervaringsverhaal van Jacolien
|
Mar 23, 2023 |
|
#99 Prioriteiten stellen. Zo krijg je grip op je tijd
|
Mar 16, 2023 |
|
#98 Bewust ontspannen voor (aanstaande) ouders - In gesprek met Hypnobirthing docent Rachel
|
Mar 09, 2023 |
|
#97 Een taboedoorbrekend bevallingsverhaal - Ervaringsverhaal van Patricia
|
Mar 02, 2023 |
|
#96 De invloed van een bevallingstrauma op jou en je kindje - Insta live met geboortecoach Miranda
|
Feb 23, 2023 |
|
#95 ‘Ik voel me niet meer mezelf’ en waarom dit normaal is na de bevalling
|
Feb 16, 2023 |
|
#93 We hebben elkaar nodig in het moederschap
|
Feb 02, 2023 |
|
#92 Een droombevalling in het ziekenhuis. Is dat mogelijk? - Ervaringsverhaal van Danjela
|
Jan 26, 2023 |
|
#91 De impact van een heftige (geboorte)ervaring op jou en je kindje - Interview
|
Jan 19, 2023 |
|
#90 Het consultatiebureau of het consternatiebureau?
|
Jan 12, 2023 |
|
#89 Taboes rondom miskramen - Insta live met verloskundige Britte
|
Jan 05, 2023 |
|
#88 Stress in het moederschap en hoe je dit kunt loslaten - Interview
|
Dec 29, 2022 |
|
#87 'Vanavond ga ik echt op tijd naar bed.' Hoe vaak zeg jij dit?
|
Dec 22, 2022 |
|
#86 Vol vertrouwen bevallen - In gesprek met geboortecoach Miranda Snijders
|
Dec 15, 2022 |
|
#85 Genoeg gezwegen
|
Dec 08, 2022 |
|
#84 Moe en energieloos? Hierdoor voel je je weer energiek - In gesprek met hormooncoach Lisanne
|
Dec 01, 2022 |
|
#83 Eenzaamheid in het moederschap en wat je ertegen kunt doen
|
Nov 24, 2022 |
|
#82 De gevolgen van een vroeggeboorte - In gesprek met Amber Bontekoe
|
Nov 17, 2022 |
|
#81 Geboortetrauma's voorkomen en genezen - Interview
|
Nov 14, 2022 |
|
#80 Mijn allergrootste lefdaad ooit en hoe dit mijn leven veranderde- Interview
|
Nov 10, 2022 |
|
#79 Bizarre aannames in het moederschap
|
Nov 03, 2022 |
|
#78 Taboes na de bevalling - Insta live met verloskundige Britte van Weert
|
Oct 27, 2022 |
|
#77 Waarom rust nemen vaak niet helpt om op te laden
|
Oct 20, 2022 |
|
#76 Een veilige hechting met je kindje: zo doe je dat - In gesprek met GZ-psycholoog Tessa
|
Oct 13, 2022 |
|
#75 Deze 5 lifehacks wil je echt weten als moeder
|
Oct 06, 2022 |
|
#74 Zelfzorg na de bevalling: geen luxe maar noodzaak - In gesprek met verloskundige Britte
|
Sep 29, 2022 |
|
#73 10 dingen die je had willen weten voordat je moeder werd
|
Sep 22, 2022 |
|
#72 Je hormonen in balans brengen na je bevalling - In gesprek met hormoontherapeut Martine
|
Sep 15, 2022 |
|
#71 Dit kun je verwachten in het vierde trimester
|
Sep 08, 2022 |
|
#70 Zo bevorder je het herstel van je bekkenbodem - In gesprek met bekkenfysiotherapeut Denise
|
Sep 01, 2022 |
|
#69 Een bevallingstrauma verwerken in 2 uur tijd. Dat kan toch niet?
|
Aug 25, 2022 |
|
#68 Werkende moeder? Zo combineer je werk en moederschap! - In gesprek met Zakenmama Celine Verhoef
|
Aug 18, 2022 |
|
#67 Seksualiteit en intimiteit na je bevalling - Insta live met Laura Hoekzema
|
Aug 11, 2022 |
|
#66 Bekkenpijn? Deze handige tool maakt het draaglijk! - In gesprek met draagconsulent Lisanne
|
Aug 04, 2022 |
|
#65 Mijn f*ck- ups als moeder
|
Jul 28, 2022 |
|
#64 De impact van een postnatale depressie - In gesprek met Liza van der Veeken
|
Jul 21, 2022 |
|
#63 Een holistische kijk op trauma - In gesprek met Naomi van Colourful Temple
|
Jul 14, 2022 |
|
#62 Zo ga je als moeder relaxt op vakantie en kom je uitgerust thuis
|
Jul 07, 2022 |
|
#61 De impact van een bevaltrauma en ontspannen moederschap op jou en je kind - Interview
|
Jul 04, 2022 |
|
#60 In gesprek met baby- en kinderslaapcoach Meike Verhoef over je kindje beter laten slapen
|
Jun 30, 2022 |
|
#59 Het geheim van het moederschap? De f*ck it mentaliteit!
|
Jun 23, 2022 |
|
#58 Interview voor de Outside the Box Podcast
|
Jun 21, 2022 |
|
#57 Je hebt altijd een keuze
|
Jun 16, 2022 |
|
#56 In gesprek met Selma van Noije over beperkende overtuigingen en je innerlijk kind
|
Jun 09, 2022 |
|
#55 Zo ga je om met slaapgebrek
|
Jun 02, 2022 |
|
#54 In gesprek met Linda Snijders over het combineren van werk en moederschap
|
May 26, 2022 |
|
#53 5 tips voor een ontspannen mamadag
|
May 19, 2022 |
|
#52 In gesprek met Maya de Vries over de Trauma Buster Technique om nare ervaringen te verwerken
|
May 12, 2022 |
|
#51 Een perfecte werk/privé balans bestaat niet
|
May 05, 2022 |
|
#50 Ontspannen als moeder is niet makkelijk. Zo lukt het wel!
|
Apr 28, 2022 |
|
#49 Mijn top 10 dagelijkse gewoontes die me een relaxte, energieke moeder hebben gemaakt
|
Apr 21, 2022 |
|
#48 Je nare (beval)ervaring op een zachte, snelle manier verwerken met de Trauma Buster Technique
|
Apr 14, 2022 |
|
#47 Zelf ziek als moeder? Handige tips!
|
Mar 31, 2022 |
|
#46 Als Ik Tijd Heb, Dan..
|
Mar 17, 2022 |
|
#45 Vrijheid ervaren met een kind
|
Mar 10, 2022 |
|
#44 Verhalen uit de verloskamer
|
Mar 03, 2022 |
|
#43 Hoe je brein verandert als je moeder wordt en hoe dit van invloed is op de band met je kind
|
Feb 24, 2022 |
|
#42 Druk? Zo geniet je wel van het moederschap!
|
Feb 18, 2022 |
|
#41 Gillend gek (en hoe je dit kunt voorkomen)
|
Feb 10, 2022 |
|
#40 Anticonceptie: een bewuste keuze of niet?
|
Feb 03, 2022 |
|
#39 Mijn bevallingsverhaal: de geboorte van Evi
|
Jan 27, 2022 |
|
#38 Nare ervaringen tijdens je zwangerschap of bevalling en de invloed hiervan op jou als moeder
|
Jan 20, 2022 |
|
#37 Schaamteloos jezelf zijn
|
Jan 13, 2022 |
|
#36 Vergeet je goede voornemens en start het jaar ontspannen met deze effectieve tool
|
Dec 30, 2021 |
|
#35 Gouden tip voor meer rust in je hoofd
|
Dec 23, 2021 |
|
#34 Zo kom je stressvrij de feestdagen door
|
Dec 16, 2021 |
|
#33 Hoe doorbreek je de dagelijkse sleur?
|
Dec 09, 2021 |
|
#32 Ben ik de enige moeder die het moederschap soms niet leuk vindt?
|
Dec 02, 2021 |
|
#31 Succesvol je gedrag veranderen
|
Nov 25, 2021 |
|
#30 Zo blijf je een relaxte moeder als het tegenzit
|
Nov 18, 2021 |
|
#29 Zo creëer je een fijne balans tussen je werk en privéleven
|
Sep 30, 2021 |
|
#28 Dit trucje is de basis om je goed te voelen
|
Sep 23, 2021 |
|
#27 Deze 8 dingen kunnen we van kinderen leren
|
Sep 16, 2021 |
|
#26 Vier het leven!
|
Sep 09, 2021 |
|
#25 Zo ga je om met het negatieve stemmetje in je hoofd
|
Sep 01, 2021 |
|
#24 Wanneer ga je voor een kindje erbij?
|
Aug 26, 2021 |
|
#23 Waarom lukt het andere moeders wel?
|
Aug 19, 2021 |
|
#22 Zo voel je jezelf energieker na een gebroken nacht
|
Aug 12, 2021 |
|
#21 Hoe de relatie met je partner verandert na je bevalling
|
Aug 05, 2021 |
|
#20 Uitstellen? Jouw tijd is NU!
|
Jul 29, 2021 |
|
#19 Tips om makkelijker om hulp te vragen
|
Jul 22, 2021 |
|
#18 Sh*t happens
|
Jul 15, 2021 |
|
#17 Zo krijg je meer rust in je hoofd
|
Jul 08, 2021 |
|
#16 3 krachtige tips voor meer vertrouwen in jezelf als moeder
|
Jul 01, 2021 |
|
#15 Je hoeft het alleen maar te doen!
|
Jun 24, 2021 |
|
#14 Mijn bevallingsverhaal: de geboorte van Finn
|
Jun 17, 2021 |
|
#13 Kritiek van anderen zegt niks over jou
|
Jun 10, 2021 |
|
#12 Het moederschap is niet zwaar. Jij maakt het zwaar
|
Jun 03, 2021 |
|
#11 De controle loslaten, zo doe je dat!
|
May 27, 2021 |
|
#10 Je baby op een speelse manier leren eten volgens de Rapley methode
|
May 20, 2021 |
|
#9 Het is een fase (en waarom je dit beter niet kunt zeggen)
|
May 13, 2021 |
|
#8 Bevallingen en hoe ze van invloed zijn op jou als moeder
|
May 07, 2021 |
|
#7 Dit kun je doen wanneer er niks uit je handen komt
|
Apr 29, 2021 |
|
#6 Nieuw huis gekocht + tips om een huis te kopen
|
Apr 24, 2021 |
|
#5 De enige perfecte moeder is de imperfecte moeder
|
Apr 15, 2021 |
|
#4 Verwachtingen over het moederschap versus de realiteit
|
Apr 08, 2021 |
|
#3 Jezelf durven zijn
|
Mar 30, 2021 |
|
#2 In gesprek met Marry Fermont over babyzindelijkheidscommunicatie
|
Apr 01, 2020 |
|
#1 De grootste veranderingen als moeder
|
Oct 22, 2019 |