The Age Of Iron Podcast
By Daniel Kubik
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Category: Fitness
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Episodes: 322
Description
The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne
Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen.
Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen.
Was dich erwartet:
- Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare Fortschritte
- Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe & Wettkampfvorbereitung
- Mindset, Routinen und Coaching-Insights direkt aus der Szene
- Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches & Experten
- Für alle, die Bodybuilding leben – ob ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer
Kein Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen.
The Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper, Performance und Willensstärke nach mehr streben.
| Episode | Date |
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Naturalbodybuilding Verbände: Die falsche Klasse kostet dich deinen Sieg
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Aug 09, 2026 |
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Sind Bodybuilder wirklich asozial? Die unbequeme Wahrheit…
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Aug 05, 2026 |
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Die Science-Based Szene rudert zurück und keiner sagt euch warum...
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Aug 02, 2026 |
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Red Flags bei Online Coaches: Woran du einen schlechten Coach erkennst!
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Jul 26, 2026 |
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TRT ist kein Doping... oder doch? Die Wahrheit über Testosteron
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Jul 19, 2026 |
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Natural Verbände 2026: Die Wahrheit, die keiner ausspricht!
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Jul 12, 2026 |
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Was ist fairer: Bodybuilding oder Natty Bodybuilding?
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Jul 05, 2026 |
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Wie viel Muskeln kann man als Natural Athlet aufbauen?
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Jun 28, 2026 |
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Justin Musiol spricht Klartext! Wenn du DAS verstehst, trainierst du nie wieder gleich...
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Jun 24, 2026 |
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Red Flags: Die nervigsten Angewohnheiten von Prep Athleten
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Jun 21, 2026 |
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Die 3 größten Lügen im Gym: Pump, Muskelgefühl und Progression
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Jun 17, 2026 |
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Was mir 13 Jahre Natural Bodybuilding wirklich gebracht haben | Patrick Teutsch
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Jun 14, 2026 |
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Unsere Natty Bodybuilding Show Top Tier List im Frühjahr!
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Jun 07, 2026 |
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Warum du bei deinem ERSTEN Wettkampf versagst (und danach auch…)
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Jun 03, 2026 |
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Abnehmen: Warum du dein Diätziel nicht erreichst und wie du es endlich schaffst
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May 31, 2026 |
|
Mehr Volumen macht dich NICHT besser! (das zeigt die Praxis)
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Mar 22, 2026 |
|
Das kam unerwartet … Arnold Classic 2026
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Mar 15, 2026 |
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Größtes Natty Nachwuchstalent: Wer gewinnt die EVO & ANBF Pro 26?
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Mar 08, 2026 |
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Was Bodybuilder von Powerliftern lernen können! mit Jonah Wiendieck
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Mar 01, 2026 |
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So konnte es nicht weitergehen...
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Feb 22, 2026 |
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Coaches beurteilen Fitnesstrends: Reverse Grip Incline, Alternierender Strecker, Sleeps...
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Feb 15, 2026 |
|
So will die GBA Naturalbodybuilding besser machen!
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Feb 08, 2026 |
|
Effizientes Training kostet dich Muskulatur! Wir beantworten eure Fragen!
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Feb 01, 2026 |
|
Wie er +30kg Muskeln in 1,5 Jahren draufpacken konnte!
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Jan 25, 2026 |
|
Warum ALLE den selben Content produzieren?
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Jan 18, 2026 |
|
Matthias Hollweck: "Wir sollten alle wie Naturalbodybuilder trainieren!"
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Jan 11, 2026 |
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Warum dir ein Blutbild gar nichts bringt!
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Jan 04, 2026 |
|
Was dir niemand über Bodybuilding sagt!
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Dec 28, 2025 |
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Natural IFBB Figure Pro - Ist sie die beste Athletin der Welt?
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Dec 21, 2025 |
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Wie du dein passendes Trainingsvolumen findest? (Community Q&A)
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Dec 14, 2025 |
|
Psychisch zerstört durch Bodybuilding Vorbereitung!
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Dec 07, 2025 |
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Warum bei der Ben Weider Naturals bessere Athleten starten?
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Nov 30, 2025 |
|
So viel kostet Wettkampfbodybuilding monatlich!
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Nov 23, 2025 |
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Er hat sich selbst zum Classic Overall Champion vorbereitet!
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Nov 16, 2025 |
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Stirbt die Classic Physique im Naturalbodybuilding aus?
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Nov 09, 2025 |
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Wird er der neue Urs Kalecinski der Classic Physique?
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Nov 02, 2025 |
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Wird sie die jüngste Olympia Figure Athletin?
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Oct 26, 2025 |
|
Mr. Olympia & EVO Classic 2025 - Bodybuilding auf höchstem Niveau
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Oct 19, 2025 |
|
Warum hat Naturalbodybuilding keine Profis?
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Oct 12, 2025 |
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Overall Sieg bei der PCA Naturals! Kay Gedan stopft Mäuler!
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Oct 05, 2025 |
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Wie ist es 3% Körperfett zu haben? Er ist der härteste Naturalbodybuilder 2025
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Sep 28, 2025 |
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Urs und Roman erobern Offenbach! Show Recap (BNBF, WNBF & European Pro)
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Sep 21, 2025 |
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IFBB Pro Card in der Wellness Klasse ist das Ziel! mit Leonie Komoss
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Sep 14, 2025 |
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Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!
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Sep 07, 2025 |
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Wie Kay Gedan die EVO Classic 2025 gewinnen möchte!
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Aug 31, 2025 |
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Was du über Oberkörpertraining unbedingt wissen musst!
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Aug 24, 2025 |
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Wechsel auf die dunkle Seite: Wars das wirklich wert? mit Julien Brueske
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Aug 17, 2025 |
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Was dich bei der EVO Classic 2025 erwarten wird!
|
Aug 10, 2025 |
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Dein Training dauert zu lange! Mit Lukas Liebing
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Aug 03, 2025 |
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Wie ist es sein eigenes Gym zu bauen? mit Stefan Humpfer
|
Jul 25, 2025 |
|
ChatGPT zur Wettkampfvorbereitung - Funktioniert das wirklich?
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Jul 18, 2025 |
|
Stoff ist nicht die Lösung! mit Fabian Huber
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Jul 11, 2025 |
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Jeder will einen dicken Arsch - Die Top Übungen für starke Beine!
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Jul 05, 2025 |
|
Community Q&A - Keine Diät unter 1 Jahr Aufbau ist Pflicht!
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Jun 27, 2025 |
|
Naturalbodybuilding Profi WM 25´- Er bringt den Sieg nach Deutschland!
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Jun 20, 2025 |
|
Natty Wellness - so rasierst du deine Klasse feat. Rebecca Bandolsky
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Jun 13, 2025 |
|
Schnelle Minicuts vs. Längere Diät - Was funktioniert besser?
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Jun 06, 2025 |
|
Diese Muskelgruppen pushen deine Optik maximal!
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May 30, 2025 |
|
Was alle Verbände machen sollten wie die PCA!
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May 23, 2025 |
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Dann ist Schluss! Pittsburgh Pro Recap mit Chris Kall
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May 16, 2025 |
|
Emotionales Show Wochenende mit Höhen & Tiefen!
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May 09, 2025 |
|
Warum du nur mit Low Reps arbeiten solltest! mit Thomas Gajda
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May 02, 2025 |
|
Top oder Flop? Die erste Show des Jahres!
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Apr 25, 2025 |
|
1x1 der Peak Week Ernährung - Unsere Praxiserfahrung
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Apr 18, 2025 |
|
Wir sind zurück!
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Apr 12, 2025 |
|
Ben Weider Naturals zerlegt! Olympia Quali & 2x IFBB Pro Card
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Nov 20, 2024 |
|
Ben Weider Naturals: IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural?!
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Nov 13, 2024 |
|
Was passiert hier? CBUM Comeback vs. Shaun Clarida - EVO CLASSIC 24
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Nov 06, 2024 |
|
DFAC Weltmeisterschaft: Positive Überraschung in Deutschland!
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Oct 30, 2024 |
|
CBUM Karriereende, Samson Dauda mit 41er FFMI, GNBF, UKDFBA
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Oct 23, 2024 |
|
Höher war das Niveau noch nie! ANBF 24´
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Oct 16, 2024 |
|
Natty zur NPC - Hype oder gute Option?
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Oct 09, 2024 |
|
ANBF PRO - Die besten Athleten aller Zeiten!
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Oct 02, 2024 |
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Patrick Teutsch - Schlachtplan für Olympia Quali !
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Sep 25, 2024 |
|
Bantam vs. Schwergewicht - Wie ein leichterer Athlet gewinnen kann!
|
Sep 18, 2024 |
|
3600km nach Warschau - Start beim NPC Poland Regional
|
Sep 11, 2024 |
|
Hat England die besseren Bodybuilding Shows?
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Sep 04, 2024 |
|
Du bist nicht was du isst! mit Fatih Kedilioglu
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Aug 28, 2024 |
|
Churros auf dem Insulinschiff mit Goldenbra
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Aug 21, 2024 |
|
Schockierende Wahrheit: Leichter als in der letzten Season?!
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Aug 14, 2024 |
|
EVO Classic Qualifier Show - Ehrliche Coach und Athleten Perspektive!
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Aug 07, 2024 |
|
Wettkampf Diät als Prep Coach ist PFLICHT!
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Jul 31, 2024 |
|
Die Leerlutscher!
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Jul 24, 2024 |
|
Aufhebung des DREAMTAN Verbots!!
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Jul 18, 2024 |
|
1 Woche Urlaub vs. 1 Tag auf Prep
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Jul 10, 2024 |
|
2024 das beste Naturalbodybuilding Jahr jemals!
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Jul 03, 2024 |
|
Du kleiner F..cker! 2. Weltmeistertitel für Daniel
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Jun 26, 2024 |
|
Du siehst aus wie hingeschissen!
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Jun 20, 2024 |
|
DACH Naturalbodybuilding überrollt die Welt!
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Jun 13, 2024 |
|
Schritte sammeln im Bootshaus
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Jun 06, 2024 |
|
Die Villa des Grauens: NY Pro; Urs vs. Ramon
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May 30, 2024 |
|
Deine Wettkampfoptionen in der Frühjahrssaison!
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May 23, 2024 |
|
Drei von Zwei auf Wettkampfdiät!
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May 16, 2024 |
|
Kein Gewichtsverlust: Gaspedal oder Bremse?!
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May 09, 2024 |
|
OHNE KAFFEE - OHNE MICH!
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May 02, 2024 |
|
EVOLAND Opening, FIBO Totalausfall, GNBF Newcomer 24
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Apr 25, 2024 |
|
Was du von High Performance Coaches lernen kannst!
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Apr 18, 2024 |
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Für immer Amateur
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Apr 11, 2024 |
|
Würgen oder Haare ziehen?
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Apr 04, 2024 |
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Alles Käse!
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Mar 28, 2024 |
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Patrick Teutsch vs. Kendahl Richmond - Ben Weider Naturals
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Mar 21, 2024 |
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Nasenpflasterverbot für 70kg Athleten! mit Marco Haas
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Mar 14, 2024 |
|
Wiederauferstehung TAOI, Unternehmercoaching, DAS GYM 2.0, Arnolds Classic
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Mar 07, 2024 |
|
Schluss mit The Age of Iron - Das war´s!
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Nov 12, 2023 |
|
Prep Situationen über die KEINER spricht!
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Nov 05, 2023 |
|
ANBF 23´- Alle Erwartungen übertroffen?!
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Oct 29, 2023 |
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Großes Auf & Ab bei der INBA EM 23´
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Oct 22, 2023 |
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EVO Classic 2023 - Die Show des Jahres!
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Oct 15, 2023 |
|
Der BESTE Junior aller Zeiten - Mit 21 zum WNBF Pro! mit Benjamin Schuster
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Oct 08, 2023 |
|
Was du am SHOWDAY nicht vergessen darfst!
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Oct 01, 2023 |
|
WNBF Germany National - Junior holt Gesamtsieg!
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Sep 24, 2023 |
|
Erfolgreiche Peak Week? - Deine To Do´s!
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Sep 17, 2023 |
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BNBF Northern - Ohne Glaze zum Klassensieg!
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Sep 10, 2023 |
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Brauchst DU eine Warm-Up Show?
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Sep 03, 2023 |
|
Urlaub & Prep vereinbar? Worauf du achten musst!
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Aug 27, 2023 |
|
ANBF 2023 - Was uns erwartet!
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Aug 20, 2023 |
|
Das Mysterium Introwoche - Wie du damit umgehen solltest?!
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Aug 13, 2023 |
|
EVO Sichtung - Naturalbodybuilding auf höchstem Niveau
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Aug 06, 2023 |
|
Formchecks, die kein Mensch braucht!
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Jul 30, 2023 |
|
Trugschluss Deload - Alles eine Lüge?!
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Jul 23, 2023 |
|
Kein Profi trotz Pro Card - Mehr Schein als Sein
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Jul 16, 2023 |
|
5 fatale Fehler als Prep Coach!
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Jul 09, 2023 |
|
INBA/PNBA Worlds - Die beste Show im Frühjahr?!
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Jul 02, 2023 |
|
Warum Überanalyse und Ego im Coaching nichts zu suchen haben!
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Jun 25, 2023 |
|
INBA Hungary liefert brutal ab!
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Jun 18, 2023 |
|
Judging Kriterien der WNBF GERMANY - Was du unbedingt wissen musst!
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Jun 11, 2023 |
|
Das hätte nicht passieren dürfen! Skandal beim European Powerfit Natural Cup
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Jun 04, 2023 |
|
Nationale & internationale Wettkämpfe der WNBF - Was du wissen musst!
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May 28, 2023 |
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Dick & Dünn - Mit dieser Form wirds auf der Bühne nichts!
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May 21, 2023 |
|
Große Tragödie beim DBFV Hessen
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May 14, 2023 |
|
Erfolgreich im Bodybuilding werden - Diese mentalen Eigenschaften MUSST du mitbringen!
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May 07, 2023 |
|
Ist die Show die Reise wert? (INBA Netherlands Recap)
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Apr 30, 2023 |
|
Contest Prep Coaching - So findest du den richtigen Coach!
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Apr 23, 2023 |
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André Patris - 2 Seasons am Stück erfolgreich meistern - Geht das?
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Apr 16, 2023 |
|
Justin Warning - Was dir NIEMAND über den Kalorienverbrauch sagt!
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Apr 09, 2023 |
|
GNBF Newcomer & DM 23´ - Was du mitnehmen kannst!
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Apr 02, 2023 |
|
IFBB Pro als Naturalathlet - Das oberste Ziel für jeden?
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Mar 26, 2023 |
|
Brosep - EVO LEAGUE & EVO CLASSIC - Was dich erwartet!
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Mar 19, 2023 |
|
Spring nicht über die Klippe - Ermüdungserscheinungen, die du beachten solltest!
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Mar 12, 2023 |
|
Hier solltest du in der Diät pushen! mit Patrick Teutsch
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Mar 05, 2023 |
|
Prepstart - Wie du dich mental darauf vorbereitest!
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Feb 26, 2023 |
|
IFBB Pro Card oder Naturalbodybuilding?! mit Patrick Teutsch
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Feb 19, 2023 |
|
Frauenklassen - Wie du die passende Klasse für dich findest!
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Feb 12, 2023 |
|
Informationen sinnvoll filtern - Wie du vorgehen solltest!
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Feb 05, 2023 |
|
Wie du Asymmetrien am effektivsten bekämpfst!
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Jan 29, 2023 |
|
Schattenseiten von Online Coaching - (Doch nicht so schön?)
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Jan 22, 2023 |
|
Top 7 Tipps zur Verbesserung deiner Schwachstellen!
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Jan 15, 2023 |
|
Eure Fragen - Unsere Antworten (Grundumsatz, Blutwerte, Athletendasein & mehr)
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Jan 08, 2023 |
|
Naturalbodybuilding Coaching lebt - Ziele für das neue Jahr!
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Jan 01, 2023 |
|
Mehr Muskeln aufbauen durch Training in der gedehnten Position? Mit Thomas Gajda
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Dec 25, 2022 |
|
Was bist du bereit zu investieren? mit Lukas Müller
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Dec 18, 2022 |
|
Training in der Recovery Phase - Vermeide diese Fehler!
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Dec 11, 2022 |
|
Was du für die Classic Physique mitbringen musst? mit Konstantin Koch
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Dec 04, 2022 |
|
WNBF Worlds & Natural Olympia - Wie gut die Wettkämpfe WIRKLICH sind!
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Nov 27, 2022 |
|
Season 2022 - Unsere wichtigsten Erkenntnisse!
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Nov 20, 2022 |
|
WNBF GERMANY - Die deutschsprachige Wettkampf Saison endet hier!
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Nov 13, 2022 |
|
Deutliche Verbesserung der Meisterschaft - GNBF/GNBB überrascht positiv!
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Nov 06, 2022 |
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EVO Classic 22´ - Der beste Naturalbodybuilding Wettkampf der Welt?
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Oct 30, 2022 |
|
UKDFBA Finals - So gut ist das Niveau in der UK
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Oct 23, 2022 |
|
Was ihn zum ANBF Gesamtsieg 22´gebracht hat? mit Julien Brüske
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Oct 16, 2022 |
|
ANBF 22´Recap - Naturalbodybuilding auf höchstem Niveau!
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Oct 09, 2022 |
|
PCA England - Deine Chancen als Naturalathlet (so gut stehen sie wirklich!)
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Oct 02, 2022 |
|
Bingeeating & Kontrollverlust - Unsere Tipps aus Theorie & Praxis! mit Valentin Semler
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Sep 25, 2022 |
|
Gewichtsverlauf in der Prep richtig bestimmen - So gehst du es an!
|
Sep 18, 2022 |
|
Starke Verbesserung der NPC Austria - Der Showday analysiert! mit Valentin Semler
|
Sep 11, 2022 |
|
Den passenden Coach für dich finden - Achte darauf!
|
Sep 04, 2022 |
|
Keine Diätsymptome durch effektive Coaching Arbeit! mit Kay Gedan
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Aug 28, 2022 |
|
Ohne Waage zur absoluten Endhärte auf der Bühne! mit Fabian Spingys
|
Aug 21, 2022 |
|
Als Weltmeister das nächste Level erreichen - Daniels Strategie!
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Aug 14, 2022 |
|
Gesunde Erwartungshaltung für Wettkämpfe definieren! mit Andreas Anane
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Aug 07, 2022 |
|
Zielsetzung in der Post Competition Phase - So machst du es richtig!
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Jul 31, 2022 |
|
POST COMPETITION - SO GEHST DU ES AN! FEAT. YANNIS KARRER
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Jul 24, 2022 |
|
Herbstsaison 2022 - Diese Wettkämpfe darfst du nicht verpassen!
|
Jul 17, 2022 |
|
INBA/PNBA NATURAL BODYBUILDING WM - DANIEL WIRD WELTMEISTER
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Jul 10, 2022 |
|
WIE DU DEINE PREP BESSER NICHT GESTALTEST FEAT. SANDRO KRATTIGER
|
Jul 03, 2022 |
|
INBA HUNGARY - OVERALL TRIPLE FÜR DANIEL
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Jun 26, 2022 |
|
DIET RECAP - Wie ist die Prep gelaufen?
|
Jun 19, 2022 |
|
Optimale Mahlzeitenstruktur für garantierten Muskelaufbau!
|
Jun 12, 2022 |
|
Wie teuer ist ein Wettkampf wirklich?!
|
Jun 05, 2022 |
|
FARBE für einen Bodybuilding Wettkampf - Das MUSST du wissen!
|
May 29, 2022 |
|
SO WIRST DU PROFI FEAT. JULE SCHWÄBE
|
May 22, 2022 |
|
GNBF IDM 2022 - Gesamtsieg mit großem Drama! (Einblick hinter die Kulissen)
|
May 15, 2022 |
|
Marco Haas - Top Platzierungen in der Bikini Klasse - Unsere Erfahrungen!
|
May 08, 2022 |
|
INBA NETHERLANDS - DANIEL HOLT SICH DEN GESAMTSIEG
|
May 01, 2022 |
|
Sinnvolle Integration von Probeladen in der Wettkampfvorbereitung!
|
Apr 24, 2022 |
|
Showday - Unsere TOP TIPPS für einen reibungslosen Ablauf!
|
Apr 17, 2022 |
|
10x BEN WEIDER NPC/IFBB - So verlief Daniels Probewettkampf!
|
Apr 10, 2022 |
|
Die POSINGKÜR im Bodybuilding - Das MUSST du darüber wissen!
|
Apr 03, 2022 |
|
Verdauung zielführend optimieren - TOP TIPPS für dich!
|
Mar 27, 2022 |
|
Bro Sep & EVO CLASSIC - Der BESTE Wettkampf der Welt?!
|
Mar 20, 2022 |
|
Es wird ernst! Finale Phase der Wettkampfvorbereitung (4 Weeks Out)
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Mar 13, 2022 |
|
Maximale Regeneration durch Deloads - Vermeide diese Fehler!
|
Mar 06, 2022 |
|
Übungsanpassungen Aufbau zur Diät - So machst DU es RICHTIG!
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Feb 27, 2022 |
|
Besserer Fettverlust? - Parameter die du WIRKLICH TRACKEN musst!
|
Feb 20, 2022 |
|
Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich!
|
Feb 13, 2022 |
|
Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge!
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Feb 06, 2022 |
|
Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG!
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Jan 30, 2022 |
|
Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 2 mit Sophie Diemann
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Jan 23, 2022 |
|
Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 1
|
Jan 16, 2022 |
|
Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet
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Jan 09, 2022 |
|
Top Resultate durch die RICHTIGE Showauswahl erzielen!
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Jan 02, 2022 |
|
Post Competition Phase - So SCHLIMM ist sie WIRKLICH!
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Dec 26, 2021 |
|
Ramon Limacher – Diese Diät funktioniert besser! Kurz und aggressiv vs. Lang und konservativ
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Dec 19, 2021 |
|
The Age Of Iron - So wird es mit dem Podcast weitergehen! mit Tobias Büchner
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Dec 12, 2021 |
|
Dirk Emmerich - Als Bantam Athlet zum Gesamtsieg bei der WNBF Worlds im Naturalbodybuilding
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Dec 05, 2021 |
|
Tobias Kurz – Muskelaufbau garantiert! (Einfache und praktikable Tipps!)
|
Nov 28, 2021 |
|
Tobias Büchner – Erfolgreiche Wettkampfsaison als Coaches! - (Season Recap 2021)
|
Nov 21, 2021 |
|
Justin Waning – Mit dem richtigen Mindset zum sportlichen und persönlichen Erfolg!
|
Nov 14, 2021 |
|
Enis Rexhepi - Der Aufstieg vom Teenage Weltmeister zum Profi Naturalbodybuilder!
|
Nov 07, 2021 |
|
Barak Raaed Kariem – Durch extremen Kampfgeist zum zweifachen deutschen Gesamtsieger!
|
Oct 31, 2021 |
|
Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!)
|
Oct 24, 2021 |
|
Fitness Kaykay – Kraftsport im Schichtdienst – So holst DU das BESTE heraus!
|
Oct 17, 2021 |
|
Marcus Gaiser – Mit 22 Jahren zum Naturalbodybuilding Pro (So hat er es geschafft!)
|
Oct 10, 2021 |
|
Mirco Burger – WIRKLICHE 5% Körperfett – So wirst du sie erreichen!
|
Oct 03, 2021 |
|
Alexander Krump – Diese ungetesteten Wettkämpfe machen als Naturalathlet Sinn!
|
Sep 26, 2021 |
|
Joana Werle – Die BESTE Diät für Frauen – So solltest DU vorgehen!
|
Sep 19, 2021 |
|
Lukas Müller – Ohne das RICHTIGE Mindset wirst du NICHTS erreichen!
|
Sep 12, 2021 |
|
Micha Schmidt – Intuitives Training vs. Akribische Planung – Was ist besser?
|
Sep 05, 2021 |
|
Verena Grimm – Tracken vs. Intuitive Eating – Was BESSER für DICH ist!
|
Aug 29, 2021 |
|
Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen
|
Aug 22, 2021 |
|
Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser?
|
Aug 15, 2021 |
|
Verena Grimm – Der NEGATIVE Einfluss von Bodybuilding auf DEIN Selbstwertgefühl
|
Aug 08, 2021 |
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Nicolas Rojas – Das erste Mal auf der Bühne, was kommt auf mich zu?
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Aug 01, 2021 |
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Christian Lang (Gesamtsieger GNBF DM 2021) – Die perfekte Diätgestaltung für ein optimales Bühnenbild!
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Jul 25, 2021 |
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Maximilian Zinner – Auf dieses Equipment darfst du nicht verzichten! Part 2
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Jul 18, 2021 |
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Yannis Karrer – Leistungsverlust durch falsche Übungsauswahl- und Reihenfolge!
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Jul 11, 2021 |
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Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So funktioniert richtiges Monitoring!
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Jul 04, 2021 |
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Stefan Kienzl – Bessere Leistungen im Traning erzielen – Diese Ernährungsstrategie und Supplements ermöglichen es!
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Jun 27, 2021 |
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Stefan Kienzl – Trainingsunterschiede zwischen unterstützten Athleten – Das ist entscheidend für DEIN Training
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Jun 20, 2021 |
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Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak Week!
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Jun 13, 2021 |
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Frederik Hoelzl – Der unterschätzteste Faktor der Ernährung – Mikronährstoffe!
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Jun 06, 2021 |
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Auf dieses Equipment darfst du nicht verzichten! Mit Maximilian Zinner
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May 30, 2021 |
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Gewohnheiten & Routinen eines Profiathleten – So schaffst du es! Mit Marvin Haupt
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May 23, 2021 |
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Gezielte Anwendung von „Mind Muscle Connection“ für mehr Muskelaufbau! Mit Daniel Loidl
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May 16, 2021 |
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Durch “High Intensity Training” zum Bodybuilding Weltmeister – Mit Ramon Limacher
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May 09, 2021 |
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Darum ist die Fettabnahme bei Frauen schwerer! Mit Jule Schwäbe
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May 02, 2021 |
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Trainingspause bei Schmerzen? – Achte unbedingt auf diesen Fehler! mit Johannes Schwall
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Apr 25, 2021 |
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Homegym sinnvoll aufbauen – Das solltest du unbedingt beachten! Mit Damien Zaid
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Apr 18, 2021 |
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Intensitätstechniken richtig anwenden – So solltest du vorgehen! Mit Manuel Teufl
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Apr 11, 2021 |
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Bodybuilding ein Leben zwischen Perfektionismus und sozialen Kontakten! mit Amin Parvaneh
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Apr 04, 2021 |
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Natural Bodybuilding – Der Schlüssel zu einem gesunden Leben! Mit Berend Breitenstein
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Mar 28, 2021 |
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Calisthenics als Grundlage für Bodybuilding? Die Vorteile des Sports mit Nik Tibusek
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Mar 21, 2021 |
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Gesunde Ernährung – Wie bewusst gehst du bereits damit um? Mit Fit Laura
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Mar 14, 2021 |
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Optimale Anpassung der Ernährung an dein Kaloriendefizit! Mit Coach Alexander Krump
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Mar 07, 2021 |
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Training an Kaloriendefizit anpassen - So solltest du vorgehen! Mit Peter Stark
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Feb 28, 2021 |
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Essen bis zum Kotzen – Die Auswirkungen von „Force Feeding“! mit Kay Gedan
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Feb 21, 2021 |
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Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer
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Feb 14, 2021 |
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Angst vorm Zunehmen? – So solltest du vorgehen! Mit Fit.by.Leni
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Feb 07, 2021 |
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Trainingsvariablen richtig nutzen! Verschwende keine Zeit mit Tobias Büchner
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Jan 31, 2021 |
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Die richtige Gestaltung der Peak Week – Vermeide diese Fehler! mit Patrick Teutsch und Valentin Tambosi
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Jan 24, 2021 |
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Fortschritte im Aufbau richtig wahrnehmen – So machst du es richtig! Mit Luis Frielingsdorf und Arne Otte
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Jan 16, 2021 |
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Classic Physique - Die wahre Kunst des Bodybuildings mit Justin Waning & Urs Kalecinksi
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Jan 09, 2021 |
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Optimiere deine Ernährung durch unsere Erfahrung! Mit Carmine von IQ´s Kitchen
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Jan 02, 2021 |
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Der finale Schritt zum Powerlifting Wettkampf – Peaking & Tapering mit Pascal Su, Maximilian Zinner und Mark Traut
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Dec 26, 2020 |
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Temporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!
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Dec 19, 2020 |
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Bist du frei oder immer noch in deinen Routinen gefangen? Mit Patrick Reiser
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Dec 12, 2020 |
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Physiotherapie - Was wirklich dahinter steckt! (Das hättest du nicht erwartet) mit Entoni Kupe
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Dec 05, 2020 |
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Kraftphasen im Powerlifting bestmöglich gestalten! mit Maximilian Zinner
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Nov 28, 2020 |
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Dein Motiv zum Erfolg auf Social Media! - mit Rozenberg
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Nov 21, 2020 |
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Die Tücken der Ernährung - Lerne damit klarzukommen! mit Carmine von IQS Kitchen
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Nov 14, 2020 |
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Wettkämpfe richtig targetieren und gewinnen! (Mach nicht diese Fehler) mit Daniel Gildner
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Nov 07, 2020 |
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Schwächen erkennen und bekämpfen - Nur so kommst du zur Spitze mit Tobi_Ti
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Oct 31, 2020 |
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Dadurch wirst du als Kraftsportler von Mobility und Dehnen profitieren! mit Lu Coaching
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Oct 25, 2020 |
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Overreachingphasen im Powerlifting mit Maximilian Zinner
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Oct 18, 2020 |
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Durch diese Erkenntnisse sparst du dir Zeit & Arbeit! - mit Yannis Karrer
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Oct 10, 2020 |
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Durch optimales Monitoring zur Elite des Bodybuildings! mit Benjamin von Alpha Progression
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Oct 04, 2020 |
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Erfolg auf internationalen Wettkämpfen! mit Lena Ramsteiner und Franziska Lohberger
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Sep 28, 2020 |
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Wie du lernst deinen Weg zu finden! (Der große Coaching Roundtable) - mit Arne Otte und Luis Frielingsdorf
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Sep 19, 2020 |
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Psychische Gesundheit und der Übertrag auf die Leistungsfähigkeit im Kraftsport! mit DocFelix
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Sep 12, 2020 |
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Durch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie Klenkler
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Sep 05, 2020 |
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Die Hintergründe für Missgunst im Bodybuilding und Kraftsport! mit Big Bisy
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Aug 29, 2020 |
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Das große Powerlifting Q&A mit Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann
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Aug 23, 2020 |
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Internationale Wettkämpfe und erfolgsorientierte Ernährung! mit BroSep
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Aug 16, 2020 |
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Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan (Teil 2) ! mit Jan Frisse
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Aug 08, 2020 |
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Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan! mit Jan Frisse
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Aug 01, 2020 |
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Aus diesem Grund packst du es nicht an die Spitze! mit Tim Budesheim
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Jul 26, 2020 |
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Bessere Fortschritte und Selbstakzeptanz - Dieser Körperfettanteil ist der richtige für dich! mit Patrick Teutsch
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Jul 18, 2020 |
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Entweder... Oder... Mit Maximilian Zinner
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Jul 11, 2020 |
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Mach dir deine Diät nicht unnötig schwer - Tricks in der Ernährung mit Bienesfitlife
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Jul 05, 2020 |
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Bodybuilding und Powerlifting - Wie du ein sinnvolles Programming erstellst! mit Pascal Su
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Jun 27, 2020 |
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Darum sabotierst du dich und dein Training! mit Frederik Hoelzl
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Jun 18, 2020 |
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Lerne aus unseren Fehlern! mit Maximilian Zinner
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Jun 13, 2020 |
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Menstruationszyklus und die Auswirkungen auf Training und Ernährung! mit Joana Werle
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May 30, 2020 |
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Systematisches Verhungern und die resultierenden Folgen! mit Niklas Hauger
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May 24, 2020 |
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Nutze den Umstieg und mache deine Offseason produktiver denn je zuvor! Mit Arne Otte
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May 21, 2020 |
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Du hast die Wahl, Wohlbefinden oder Erfolg! mit Franziska Lohberger
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May 17, 2020 |
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Train together stay together! mit Luis Swidersky und Stefanie Ferneck
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May 10, 2020 |
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Darum wirst du in der Gesellschaft nicht akzeptiert! mit Maximilian Zinner
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May 07, 2020 |
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Durch Erfahrung zum Weltmeister mit Christian Schneider
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May 03, 2020 |
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Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger
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Apr 26, 2020 |
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Wien Q&A Part 2 mit Sebastian Ehmann, Frederik Hoelzl,Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
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Apr 19, 2020 |
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Warum du nicht jedes Jahr starten solltest? mit Eva Saischegg
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Apr 16, 2020 |
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Bodybuilding mit Diabetes - Welche Ausrede hast du? mit Deniz Ercetin
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Apr 12, 2020 |
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Bring dein Training aufs nächste Level mit Sebastian Ehmann
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Apr 05, 2020 |
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Deshalb ist deine Diät nicht erfolgreich! mit Sophie Diemann
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Mar 29, 2020 |
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Mache dein Leben zu etwas besserem! mit Mischa Janiec
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Mar 22, 2020 |
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Ausnahmezustand Corona mit Maximilian Zinner
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Mar 19, 2020 |
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So funktioniert Contestprep mit Valentin Tambosi
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Mar 15, 2020 |
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So solltest du deine Diät gestalten mit Luis Frielingsdorf
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Mar 08, 2020 |
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Coaching im Bodybuilding nur Geldverschwendung oder eine Notwendigkeit? Mit Larissa Reinelt
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Mar 01, 2020 |
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Der richtige Umgang mit Schmerzen mit Christian Kuess
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Feb 27, 2020 |
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Beeinflussung des Blutbildes durch Bodybuilding mit Yannis Karrer
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Feb 23, 2020 |
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Die Schattenseiten von Instagram mit Tobi Ti
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Feb 16, 2020 |
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Three Nations Cup Review and Podcast Q&A mit Maximilian Zinner
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Feb 13, 2020 |
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Die Leidenschaft zum Kraftsport mit Helene Fiedler
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Feb 09, 2020 |
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Trainingsphasen in der Improvementseason mit BroSep
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Feb 02, 2020 |
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Wien Q&A mit Sebastian Ehmann, Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
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Jan 30, 2020 |
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Wie hart willst du es wirklich? mit Mike Sommerfeld
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Jan 26, 2020 |
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Der Stellenwert von Posing im Bodybuilding mit Andre Patris
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Jan 19, 2020 |
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Vom Natural zum IFBB Pro mit Urs Kalecinski und Maximilian Zinner
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Jan 16, 2020 |
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Schlafoptimierung Part2 mit Maximilian Zinner
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Jan 12, 2020 |
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Der Werdegang als Athletin mit Caro Loer
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Jan 09, 2020 |
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Genetik im Bodybuilding und Powerlifting mit Lukas Müller
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Jan 05, 2020 |
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Plateaus und Athletenburnouts im Kraftsport mit Sebastian Ehmann
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Dec 29, 2019 |
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Schlafoptimierung durch Steuerung von Schlafphasen-/und zyklen mit Maximilian Zinner
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Dec 26, 2019 |
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It´s not a diet it´s a lifestyle! mit Mirjam Rodrigues Da Silva
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Dec 22, 2019 |
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Das Leben zwischen den Extremen mit Rico Lopez Gomez
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Dec 19, 2019 |
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Keine Progression kein Muskelaufbau? mit Frederik Hoelzl
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Dec 15, 2019 |
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Warum DU keine Gainz machst! mit Maximilian Zinner
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Internationale Wettkämpfe als Natural Bodybuilding Pro mit Patrick Teutsch
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Dec 08, 2019 |
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Der Sprung zur Athletik Klasse mit Alina Grand
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Dec 05, 2019 |
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Die Geburtsstunde von "The age of iron"
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Dec 01, 2019 |