Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro
By Gino Lazzaro
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 93
Description
Für ambitionierte Sportler mit chronischen Schmerzen – und für Therapeuten, die bessere Ergebnisse und klarere Entscheidungen wollen. Hier bekommst du praxisnahe Strategien, Fallbeispiele, Gespräche mit den anerkanntesten Therapeuten weltweit und simple Schritte, um von Schmerz zurück zur Leistung zu kommen. Evidenzbasiert und ohne Bullsh*t.
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93 - Handynacken: Ist dein Handy wirklich schuld an deinen Nackenschmerzen?
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Nov 27, 2025 |
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92 - Schmerzfrei durch Content? Was wirklich fehlt! | mit Nils Heim
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Nov 19, 2025 |
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91 - Leistenschmerzen effektiv loswerden (inklusive Therapiepläne)
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Nov 12, 2025 |
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90 - Training und Schmerzen? Der richtige Einstiegspunkt zählt!
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Nov 11, 2025 |
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89 - Warum das BPS Modell nicht evidenzbasiert ist | mit Paul Ingraham
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Nov 09, 2025 |
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88 - Moderne Schmerztherapie (und wie weit die Physiotherapie davon entfernt ist) | mit Ahura Bassimtabar
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Nov 02, 2025 |
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87 - Schulterschmerzen im Liegen (besonders nachts): 3 Gründe und 4 Lösungen
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Oct 29, 2025 |
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86 - Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel)
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Oct 22, 2025 |
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85 - Impingement Syndrom Schulter - Was dir Ärzte nicht sagen (aber müssten)
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Oct 15, 2025 |
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84 - 5 Jahre. 7 Lektionen. So werden Sportler WIRKLICH ihre Schmerzen los
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Oct 01, 2025 |
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83 - Wie Fabi nach 2 Jahren Knieschmerzen wieder fit wurde
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Sep 17, 2025 |
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82 - Kreuzbandriss ohne OP heilen: OP ja oder nein? (Faktencheck 2025)
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Aug 27, 2025 |
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81 - Das Evidenz Battle auf Social Media | mit Kuis von MTMT
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Jul 30, 2025 |
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80 - Welchen Einfluss hat der Verstand auf Schmerzen? | mit Paul Ingraham
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Jul 21, 2025 |
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79 - Manuelle Therapie kritisch betrachtet | mit Jean-Pascal Grenier
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May 21, 2025 |
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78 - Die Basics des Krafttrainings | mit Anthony Smith
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Feb 22, 2025 |
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77 - Schmerzen und Philosphie | mit Dr. Sabrina Coninx & Dr. Peter Stilwell
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Nov 30, 2024 |
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76 - Biomechanik, Schmerz & Assessments | mit Greg Lehman
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Nov 09, 2024 |
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75 - Was du über Schulterschmerzen wissen musst | mit Jo Gibson
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Oct 12, 2024 |
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74 - Deep Dive | mit Dr. Sam Spinelli
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Oct 05, 2024 |
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73 - Chronische Schmerzen behandeln und erleben | mit Dr. Bronnie Thompson
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Sep 28, 2024 |
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72 - Deep Dive | mit Ben Cormack
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Sep 14, 2024 |
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71 - Unspezifische Effekte von Physiotherapie | mit Alexis Léveillé
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Aug 31, 2024 |
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70 - Deep Dive | mit Adam Meakins
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Jul 20, 2024 |
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69 - Das BESTE Training der Rotatorenmanschette (laut Wissenschaft)
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Jun 26, 2024 |
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68 - Neue Erkenntnisse über Sehnenschmerzen im Unterkörper | mit Nils Heim
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Jun 22, 2024 |
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67 - Iliosakralgelenk Schmerzen (Mythen, Übungen & Tipps)
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Jun 19, 2024 |
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66 - Wie schlimm sind muskuläre Dysbalancen? (wissenschaftlich geprüft)
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Jun 12, 2024 |
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65 - Instabile Schulter? Die besten Übungen und Tipps!
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Jun 05, 2024 |
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64 - Warum "Wer heilt, hat recht" Bullsh*t ist!
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Jun 01, 2024 |
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63 - Die beste Übung gegen Rückenschmerzen (UNBEKANNT)
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May 29, 2024 |
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62 - Warum habe ich Rückenschmerzen? Dieser Muskel ist schuld!
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May 25, 2024 |
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61 - Plantarfaszie dehnen & stärken - die beste Übung (laut Wissenschaft)
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May 24, 2024 |
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60 - Was hilft bei Schmerzen über der Kniescheibe (Springerknie)?
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May 22, 2024 |
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59 - Sit Ups sind Zeitverschwendung? Ich lag falsch!
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May 18, 2024 |
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58 - Was kann man gegen Nackenschmerzen tun? (wissenschaftlich belegt)
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May 15, 2024 |
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57 - Schmerzen in der Schulter durch aufrechtes Rudern
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May 11, 2024 |
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56 - Triggerpunkte lösen? 7 Dinge, die du wissen musst!
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May 08, 2024 |
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55 - Buttwink loswerden? Ich lag falsch!
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May 04, 2024 |
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54 - Die 5 häufigsten Mythen über Röntgen, MRT & CT
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May 01, 2024 |
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53 - Nackenverspannungen effektiv lösen (in nur 3 Schritten)
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Apr 27, 2024 |
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52 - Karpaltunnelsyndrom - Was kann ich tun? (Diese Tipps helfen sofort!)
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Apr 24, 2024 |
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51 - Körperhaltung verbessern? Ich lag falsch!
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Apr 20, 2024 |
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50 - Richtig schlafen bei Rückenschmerzen (wissenschaftlich analysiert)
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Apr 13, 2024 |
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49 - Die besten Bänderriss Übungen für das Sprunggelenk (evidenzbasiert)
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Apr 10, 2024 |
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48 - Beinlängendifferenz beheben ist Zeitverschwendung (wissenschaftlich begründet)
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Apr 06, 2024 |
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47 - Schmerzen Patellasehne - Ursache, Diagnostik und Übungen
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Apr 03, 2024 |
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46 - Sind Übungen gegen Plattfüße unnötig? (wissenschaftlich überprüft)
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Mar 30, 2024 |
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45 - Die besten Übungen für die tiefe Rumpfmuskulatur (UNBEKANNT)
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Mar 27, 2024 |
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44 - Schmerzen im Ellenbogen - So wirst du den Tennisarm WIRKLICH los!
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Mar 23, 2024 |
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43 - Gleichgewichtsübungen Balance Pad (du verschwendest deine Zeit)
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Mar 20, 2024 |
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42 - Gluteale Amnesie - Sind deine Gesäßmuskeln schwach oder inaktiv?
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Mar 16, 2024 |
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41 - Schienbeinschmerzen loswerden? Das musst du wissen!
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Mar 13, 2024 |
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40 - Plantarfasziitis Behandlung (wissenschaftlich überprüft!)
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Mar 06, 2024 |
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39 - Was passiert bei einem Hexenschuss WIRKLICH?
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Mar 02, 2024 |
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38 - Schmerzen zwischen den Schulterblättern lösen (anders als du denkst)
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Feb 28, 2024 |
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37 - Rückenschmerzen durch HOHLKREUZ? Das ist ein Mythos!
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Feb 24, 2024 |
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36 - Krafttraining mit Skoliose - Ist das gefährlich?
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Feb 21, 2024 |
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35 - Was hilft bei Piriformis Syndrom? Die VDB Methode!
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Feb 17, 2024 |
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34 - Hör auf, an diese 9 Schmerz Mythen zu glauben!
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Feb 14, 2024 |
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33 - Knirschen im Knie: Solltest du dir Sorgen machen?
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Feb 10, 2024 |
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32 - Rundrücken loswerden (was dir niemand darüber verrät)
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Feb 07, 2024 |
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31 - Wie können wir Bewegungen schneller und nachhaltiger lernen? | mit Pat Preilowski
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Jan 18, 2024 |
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30 - Die häufigsten Fragen zum vorderen Kreuzband geklärt | mit David Kunzmann
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Jan 18, 2024 |
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29 - Eure Fragen zum Thema Schmerz | mit Christoph Schwertfellner
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Sep 14, 2023 |
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28 - Manuelle Therapie - was dein Therapeut dir nicht sagt!
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Jun 21, 2023 |
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27 - Wie sinnvoll sind Röntgenbilder und co.? | mit Nils Heim
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Jun 14, 2023 |
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26 - Wie schlimm ist ein Bandscheibenvorfall WIRKLICH?
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May 30, 2023 |
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25 - ISG-Blockade behandeln OHNE Einrenken
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May 24, 2023 |
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24 - Wie sehr sollten wir uns auf Schmerz konzentrieren? | mit Nils Heim
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May 03, 2023 |
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23 - Hilft Tape wirklich? Kinesio- und Sporttape genauer untersucht!
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Apr 19, 2023 |
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22 - 1 häufiger Fehler bei Sehnenschmerzen | mit Nils Heim
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Apr 12, 2023 |
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21 - Vermeide diese 5 Fehler bei Achillessehnenschmerzen | mit Nils Heim
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Apr 05, 2023 |
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20 - 15 typische Denkfehler, die du vermeiden solltest | mit Johannes Obermeier
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Mar 29, 2023 |
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19 - 5 unbekannte Tipps gegen chronische Schmerzen
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Mar 22, 2023 |
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18 - Die 7 häufigsten Mythen über Bandscheibenvorfälle | mit Felix Kade
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Mar 15, 2023 |
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17 - Mit diesem Trick kannst du Schmerzen ausschalten!
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Mar 08, 2023 |
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16 - Biomechanik Real Talk (mit einer Biomechanikerin) | mit Sarah Hahn
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Mar 01, 2023 |
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15 - Warum ein Fokus auf Schmerzen oft schlecht ist
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Feb 22, 2023 |
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14 - 4 Dinge, die mir im Training aufgefallen sind
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Feb 15, 2023 |
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13 - Wie wichtig ist die Biomechanik bei Schmerzen?
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Feb 08, 2023 |
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12 - 6 Tipps bei Schmerzen am Bewegungsapparat
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Feb 01, 2023 |
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11 - 7 Tipps um Rückenschmerzen langfristig zu reduzieren
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Jan 26, 2023 |
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10 - 10 Dinge, die du über Schmerzen wissen solltest
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Jan 19, 2023 |
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9 - Atmung gegen Schmerzen - Der Einfluss von Atemtraining | mit Alex McKinley
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Jan 27, 2021 |
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8 - Muskelverkürzungen - Was du darüber nicht wusstest | mit Wiktor Diamant
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Jul 01, 2020 |
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7 - Sehnenreizungen optimal heilen | mit Julius Teuber
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May 24, 2020 |
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6 - Die Wahrheit über Faszienrollen, Massagepistolen und co. | mit Gravitycoach
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May 18, 2020 |
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5 - Eure Fragen zum Thema Beweglichkeit | mit Fee
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Apr 26, 2020 |
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4 - Schmerzen grundlegend verstehen | mit Martina Barth
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Mar 12, 2020 |
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3 - Taping Mythen aufgeklärt | mit Oliver Derigs
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Feb 19, 2020 |
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2 - Fersensporn endgültig loswerden | mit Vivian Gläsel
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Feb 05, 2020 |
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1 - Wie die Füße deine Leistungsfähigkeit bestimmen | mit Vivian Gläsel
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Dec 11, 2019 |