BORA TREINAR - Rafael Figueiredo Personal Trainer
By Rafael Figueiredo
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Category: Fitness
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Description
Preparação física,saúde, fitness, emagrecimento, perda de peso, hipertrofia, ganho de massa magra, crossfit, musculação, corrida, etc...
Entrevistas, dicas rápidas sobre fitness e tudo para a sua saúde e qualidade de vida.
Bate Papo Personal - entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito.
RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP
Site: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/
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O SEGREDO PARA LIDAR COM PROFESSORES RUINS DE ACADEMIA
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Dec 04, 2025 |
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Suplementos que Realmente Funcionam (e os que você deve parar de comprar) - Bora Treinar Podcast
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Nov 01, 2025 |
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Ozempic EMAGRECE mesmo? O que emagrece mais rápido Cardio ou Musculação? - Personal responde 24
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Sep 25, 2025 |
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MELHORAR Sua Relação com a Comida é a Chave para Emagrecimento - Bora Treinar Podcast - Teresa Müller
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Mar 03, 2025 |
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Por que é tão difícil emagrecer? A resposta está na Mente - Bora Treinar Podcast - Sérgio Mikitchuk
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Feb 25, 2025 |
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Por que as Dietas Restritivas Não Funcionam? - Sophie Deram - Bora Treinar Podcast #06
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Feb 08, 2025 |
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Fisiculturismo - Henrique Rocha - Bora Treinar Podcast #05 - #bodybuilder #musculação
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Sep 23, 2024 |
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Desvendando os Mitos do Crossfit com o Coach Marcelo Oliveira
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Sep 14, 2024 |
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Creatina faz o cabelo cair? Faz mal tomar Cretina? Creatina Engorda? - Dúvidas sobre creatina
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Sep 08, 2024 |
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Carboidrato a noite engorda? Glúten Faz Mal? O que é Pump Muscular? Personal Responde #21
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Sep 05, 2024 |
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8 Mitos Sobre Suplementos Podem Estar Sabotando Seus Resultados
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Sep 04, 2024 |
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Como Emagrecer Sem Passar Fome
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Aug 31, 2024 |
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Vale a pena treinar na SMART FIT? Academias LOW COST #ACADEMIA #MUSCULAÇÃO #SMARTFIT #EMAGRECER
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Aug 24, 2024 |
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Jejum Intermitente Emagrece? Como ter Motivação para Treinar? - Personal Responde #19
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Aug 16, 2024 |
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Como perder 10 kg em 3 dias? Frutas Engordam? Crossfit Lesiona? - Personal Responde #18
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Aug 15, 2024 |
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Como Perder 10 Quilos em 7 Dias? Dicas para Emagrecer - Personal Responde #17
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Aug 14, 2024 |
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O que não pode faltar na dieta para hipertrofia? Treinar de manhã ou noite? - Personal Responde #20
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Aug 13, 2024 |
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Músculos aceleram o metabolismo? Exercícios para dor na Lombar - Personal Reponde #16
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Jul 17, 2024 |
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Como emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15
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Jun 28, 2024 |
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Treino Funcional - Cauê La Scala - Bora Treinar Podcast #03
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Mar 28, 2024 |
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Dá pra ser Nerd e ser Fitness? - Bora Treinar Podcast #02 - Vitor Rodrigues
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Jan 25, 2024 |
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Como Mudar Hábitos e Ser Mais Saudável - Bora Treinar Podcast 01 - Guilherme Salomão
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Jan 12, 2024 |
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Por que sinto dor depois do treino? Quanto demora pra creatina fazer efeito? - Personal Responde #14
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Aug 05, 2023 |
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Como emagrecer dormindo? Qual o melhor exercício para as pernas? - Personal Responde #13
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Aug 03, 2023 |
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Dá pra Emagrecer 20 kg em um mês? Qual o melhor exercício para quadríceps? - Personal Responde #12
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Jul 14, 2023 |
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Máquinas ou Pesos Livres: Qual o melhor para hipertrofia? - Personal Responde #11
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Jul 12, 2023 |
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Evitar lesões no esporte - Não seja atleta de fim de semana
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Oct 19, 2022 |
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Como escolher o seu personal trainer?
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Oct 12, 2022 |
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9 beneficios da MUSCULAÇÃO - Muito além da estética
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Oct 09, 2022 |
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Vergonha de ir pra academia, o que faço? - Biotipo define o shape? - Personal Responde #09
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Sep 29, 2022 |
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Começar a treinar após os 60? Como saber se estou evoluindo na academia? - Personal Responde #08
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Sep 27, 2022 |
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Qual o melhor abdominal pra perder barriga? Melhor suplemento pra musculação? Personal Responde #06
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Sep 27, 2022 |
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Por que comer carboidratos a noite engorda? Posso treinar todos os dias? - Personal Responde #04
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Quanto tempo para ter resultado no treino? Exercício que gasta mais calorias - Personal responde #03
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Agachamento é o melhor exercício para pernas? Como correr sem se machucar? - Personal Responde #02
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Não consigo fazer dieta/ Como emagrecer / Ganhar Massa - Personal Responde #01
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ENGORDAR é culpa do metabolismo lento e da genética? - BORA EMAGRECER
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Exercícios vs depressão
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O que é mais importante para ter resultado no treino? Carga vs amplitude
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Emagrecimento e Comportamento - Como emagrecer com saúde💪😃🚀
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Como emagrecer com saúde? Diferença de perder peso e emagrecer
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Pílula do exercício - Uma pílula consegue substituir os treinos?
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Benefícios da musculação - Bora treinar
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Os seus sonhos FITNESS vão ser REALIDADE. METAS E OBJETIVOS
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Qual é melhor MUSCULAÇÃO ou CROSSFIT ?
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Qual é a diferença entre fome e vontade de comer?
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Projeto verão - É possível ficar fitness em um mês?
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O fator mais importante para ter resultado no treino - Dica do Personal
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5 Fatos dobre emagrecimento - Dica do Personal
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Como manter o foco nos treinos no inverno? - Dica do Personal
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Mitos do treino e mundo fitness - Bate Papo Personal Podcast # 18
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Exercícios na Gestação - Bate Papo Personal #16
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O que NÃO FAZER na academia - Podcast Bate papo Personal #14
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Treino ou Dieta: O que é mais importante? - Podcast Bate Papo Personal #13
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Musculação com peso corporal dá resultado? -Podcast Bora Treinar #02
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COMO SE PROTEGER DO CORONAVÍRUS NA ACADEMIA - Podcast Bora Treinar #01
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COMO RETOMAR OS TREINOS APÓS A QUARENTENA - Podcast Bate Papo Personal #12
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EXERCÍCIOS NA QUARENTENA - Podcast Bate Papo Personal #10
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Jun 17, 2020 |
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COMO GANHAR MÚSCULOS - HIPERTROFIA - Podcast Bate Papo Personal #09
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Feb 17, 2020 |
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CRIANÇAS E ADOLESCENTES PODEM TREINAR? - Podcast Bate Papo Personal #08
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MUSCULAÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES - Podcast Bate Papo Personal #07
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Dec 29, 2019 |
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Musculação para Mulheres - Podcast Bate Personal #06
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Cansou de TREINAR E NÃO TER RESULTADO? Bora resolver isso! - Podcast Bate Papo Personal #05
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VOCÊ ESTÁ TREINANDO CERTO? - Podcast Bate Papo Personal #04
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Musculação e Emagrecimento - Podcast Bate Papo Personal #03
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Dec 29, 2019 |
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Treinamento Na Terceira Idade - Podcast Bate Papo Personal #02
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Dec 29, 2019 |
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Preparação Física De Atletas - Podcast Bate Papo Personal #01
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Dec 29, 2019 |