Entr'Nous

By Olivier Mageren

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Category: Sexuality

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Description

Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Ce podcast est enregistré à Bruxelles à deux pas de la Grand Place dans le Love Health Center. Au micro, pour animer, Olivier Mageren cofondateur de l'asbl. Gestion technique : The Podcast Factory Org (asbl-vzw)

Episode Date
#38 Céline Rouge & Frédéric hoebeeck : Emprise, liberté et sexualité (FR)
00:40:12

Laissez un message vocal à Céline, Frédéric ou Olivier en suivant ce lien vers la plateforme Vodio (c'est gratuit). N'oubliez pas de mentionner si vous nous autorisez à utiliser votre message et votre voix dans un prochain épisode pour vous répondre.

Ensemble ils ont créé une ASBL : CheCoPa, dont les missions visent à :

  • vivre de manière juste, autonome et plus solidaire
  • (re)prendre votre souveraineté tant dans votre quotidien que dans votre système familial, entrepreneurial et sociétale
  • changer votre manière de vivre
  • penser  par vous-même,
  • vous connecter à la puissance de votre intuition
  • faire confiance dans la capacité qu’a la vie de vous guider pour vivre un autre paradigme.

On pourrait lire cette liste d'objectifs de CheCoPa  en songeant à la sexualité. Les résonnances sont multiples. D'autant plus que les observations semblent démontrer que l'emprise affecte aussi et toujours le domaine de la sexualité.  

Et si on s'inspirait un instant des éclairages et des outils de la sortie d'emprise pour développer des relations affectives et sexuelles plus épanouissantes? Olivier Mageren, sexologue diplômé se l'université Libre de Bruxelles, reçoit nos deux invités pour aborder ce sujet qui peut être évident mais qui peut-être parfois très subtil, voire délicat.  Nous pouvons penser à différentes situations pour lesquels la reflexion pourra offrir des éclairages utiles : l'emprise d'une personne sur une autre, les jeux de pouvoir (même à tour de rôle), les interactions quotidiennes peu vitalisantes, les refus de communiquer... Pourquoi donne-t-on son pouvoir à d'autres? Comment sortir de ces modes de fonctionnement délétères?

Comme l'exprime Céline dans ses intentions pour enregistrer ce podcast : "une once de prévention vaut mieux qu'une livre de guérison"

Bonne écoute. 

Et si vous souhaitez encourager nos créations de podcast voici quelques idées de soutien :

  • Faites un "Like", un commentaire ou un partage de ce podcast
  • Parlez-en autour de vous
  • Laissez un message vocal à l'attention de nos invités pour un mot d'encouragement, de gratitude et pourquoi pas pour poser une question
  • Faite un don mensuel pour le Love Health Center : 4€ par mois font déjà une différence ! Merci !

Liens en bonus :

Séquençage du Podcast :  

  • 00:20 Introduction et présentation
  • 01:18 L'intention de Frédéric pour enregistrer ce podcast
  • 01:37 L'intention de Céline
  • 02:22 Qu'est-ce que l'emprise ?
  • 02:38 La réponse de Céline
  • 04:02 La relation entre l'emprise et la sexualité
  • 04:44 La réponse de Frédéric
  • 05:52 Complément à la réponse apporté par Céline
  • 07:24 Comment transmuter une situation d'emprise ? Quel est le processus pour y arriver ?
  • 07:30 La réponse de Frédéric
  • 08:14 La réponse de Céline concernant le processus : les parcours de vie
  • 11:28 Attendre que l'autre change : une Utopie ? Qui va faire le changement ?
  • 13:56 Les pervers narcissiques : attention aux raccourcis
  • 15:30 Comment avancé dans la sexualité quand le partenaire, lui, fait un blocage ?
  • 16:25 Frédéric : la patience prime et la magie de l'amour
  • 17:45 Céline : ouvrir son esprit avant d'agir, comprendre les choses d'abord tout en se sécurisant ! Attention aux extrêmes !
  • 19:50 Un outil concret pour porter les jalons d'une autre dynamique relationnelle ?
  • 20:09 Sortir de ses références connues et les intentions
  • 21:16 Clarifier ses intentions, ne pas focaliser est développer la créativité pour des solutions
  • 21:55 La double contrainte
  • 22:39 L'expérience des repaires parentaux
  • 23:01 Le partage de Céline
  • 25:30 La gestion des frustrations et la notion d'AMOUR
  • 26:33 Le partage de Frédéric : la liberté et ce qu'on en fait... le pouvoir de l'amour !
  • 29:21  L'amour est un concept global !
  • 29:56 La maturité, la sexualité n'est que le début de l'histoire
  • 30:59 Les émotions difficiles
  • 31:13 L'importance d'exprimer ses émotions
  • 32:11 Une empathie pour soi-même
  • 32:49 Le language : une clef ! Le décodage phonétique...
  • 34:25 Un conseil en sexualité pour les auditeurs. trices
  • 35:42 Le conseil de Frédéric : observer
  • 37:25 Un article qui parle de 7 outils pour prévenir les abus sexuels : apprendre à dire non quand tout le monde dit "oui"
  • 38:38 Clôture du podcast
Nov 30, 2022
#37 Jérémy Bemon : Comment s'associer consciemment ? Cultivons le Désir pour récolter l'Amour (FR)
00:58:45

Laissez un message vocal à Jérémy ou à Olivier en suivant ce lien vers la plateforme Vodio (c'est gratuit). N'oubliez pas de mentionner si vous nous autorisez à utiliser votre message et votre voix dans un prochain épisode pour vous répondre.

Dans ce podcast, Jérémy Bemon nous propose des concepts et des pratiques utiles à l'expression de notre désir et de notre amour pour faire émerger le Monde auquel nous aspirons : s'entraider, s'emprésencer, s'empuissancer, assumer ses demandes, mutualiser ses propositions à travers l'économie de l'Amour et la culture du désir...

Liens Bonus :

Le séquençage du podcast : 

  • 00:21 Introduction et présentation de Jérémy, contexte de la rencontre.
  • 00:37 Jérémy, quelle est ton intention en ayant accepté d'enregistrer un podcast ensemble ?
  • 02:41 Est-ce que tu peux nous parler de ce qu'est une association consciente ?
  • 06:53 L'offre et la demande, la demande et la proposition, je vais te demander de vraiment détailler ça !
  • 11:51 L'affectologie : un mot d'explication ?
  • 14:32 Comment être dans le "full yes", tu peux nous donner un exemple ?
  • 20:03 Y a des complexes qui se jouent, qui fait qu'on assume pas clairement nos désirs et notre amour....ces polarités désire-amour, proposition-demande, servir-se servir.
  • 24:00 râlage ou régalage
  • 28:14 Aujourd'hui, je me concentre davantage sur la formalisation d'un système d'information, la structuration d'un système d'information qui va permettre de favoriser cette révolution affectologique.
  • 28:43 pour moi, la ressource qui est la plus sous exploitée sur terre c'est l'amour...le capitalisme ne parviendra pas à exploiter cette ressource. ...c'est cette économie là qui régit la quasi-totalité de nos rapports.
  • 33:57 ...ce qui nous manque le plus d'après moi, c'est plutôt de la clarté de discernement entre, est-ce que je suis en train de me servir ou de servir ? ...
  • 37:40 Distinction de la dimension du plaisir et de la joie
  • 41:48 une pratique de clôture : la moisson affectologique
  • 45:19 La moisson de Michel
  • 52:29 des fiches offres et demandes
  • 55:05 La moisson de Jérémy
  • 55:55 comment les gens peuvent-ils te contacter Jérémy ?
Nov 03, 2022
#36 Sexo: Où sont les hommes ? - Partie 2 (FR)
00:39:57

Envoyez-nous vos commentaires en audio (message vocal) : https://www.vodio.fr/repondeur/311/
Ou, envoyez-nous un email à info@love-health-center.org ou caparledecul@gmail.com

Cette épisode est la suite de l'épisode précédent, #35.

En micro-trottoir nous vous avions demandé quelles étaient d'après vous les raisons du fait qu'il y a moins d'hommes que de femmes qui semblent s'intéresser aux connaissances sexo. Pourquoi y a-t-il moins d'hommes que de femmes qui s'inscrivent aux activités du LHC? En bref, où sont les hommes ?

Surfant sur les réflexions du premier épisode, on vous propose d'aller un peu plus loin.

Comment pourrions-nous inviter les hommes à se mettre en mouvement ? Comment faire en sorte que les hommes s'informent plus ? Quels conseils les hommes nous ont-ils partagé lors du micro-trottoir ? Y a-t-il des moments plus propices pour s'engager activement vers une sexualité plus épanouie ?  

On vous propose quelques pistes de réflexions
Contribuez également, faites-nous part de vos opinions, expériences, conseils par email ou via notre boite à message vocal.

Une cocréaton entre Olivier (du podcast "Entr’Nous") et Xavier (du podcast "Ça Parle de Cul") Deux épisodes collaboratifs, épisodes #35 et #36 du podcast Entr’Nous et épisodes #7 et #8 du podcast Ça Parle de Cul.

Entr’Nous est un podcast vivant où l’on parle avec authenticité de sexe, et où l’on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Au micro, pour animer, Olivier Mageren cofondateur de l’asbl Love Health Center.

Ça Parle de Cul est un podcast qui parle de la sexualité des hommes avec humour, mais sans tabous. Chaque mois, Xavier invite quelqu’un pour parler ensemble autour d’un sujet qui concerne les hommes et leurs pratiques et rapport à la sexualité.   

Et vous?

Le micro trottoir est passé, mais notre micro est toujours ouvert pour recevoir votre témoignage. L'aventure à votre rencontre se poursuit

Qu'auriez-vous envie de nous partager à ce sujet ? 
Voici une liste de questions pour t'inspirer:

Et si vous n'êtes pas un homme, que vous soyez femme, LGBTQI+, accepteriez-vous de diffuser la réflexion, et si vous le souhaitez aussi, faites-nous part de vos idées.

  • Toi en tant que mec, comment t'investis-tu dans les domaines liés à ta sexualité? Comment t'informes-tu à propos de la sexualité?
  • Comment développes-tu tes connaissances et bien-être en sexualité?
  • Comment penses-tu qu'il faudrait parler aux mecs?
  • Comment le LHC pourrait susciter l'intérêt des hommes? Quelle activité te parlerait vraiment, à laquelle tu participerais à coup sûr?
  • Quelle thématique sexo t'intéresse?
  • Dites-nous ce que vous aimeriez voir comme aide, accompagnement, activités, service...? Comment te mettrais-tu en mouvement? Quel serait le moyen pour toi?

Envoyez-nous vos commentaires en audio (message vocal) via l'outil ci-dessous :
https://www.vodio.fr/repondeur/311/ 
Ou, envoyez-nous un email à info@love-health-center.org ou caparledecul@gmail.com

Abonnez-vous à nos 2 chaînes de podcast pour vous informer chaque mois. 
Au plaisir de vous écouter.

Séquençage du podcast : 

  • 00:22 Introduction
  • 01:08 Donner des idées, des pistes
  • 02:14 Un accueil favorable dans la rue
  • 04:21 Anonyme homme 1 : chercher à apprendre et au plus tôt !
  • 04:49 Anonyme homme 2 : un préservatif sur une banane c'est insuffisant
  • 05:13 Anonyme homme 3 : les jeunes en ont besoin!
  • 05:21 Anonyme homme 4 : l'enseignement insuffisant
  • 06:00 Anonyme homme 5 : la femme-objet
  • 06:33 Anonyme homme 6 : le futur fait peur
  • 07:03 Commencer tôt l'éducation sexuelle des jeunes
  • 08:13 Le rôle des médias sociaux
  • 09:22 Proposition aux animateurs / animatrices EVRAS
  • 10:23 Le rôle des potes
  • 10:40 Anonyme homme 7 : découvrir le sexe par le porno et les discussions entre amis
  • 10:58 Anonyme homme 8 : j'aurai plus tendance à me confier à des amis, des gens que je connais
  • 11:28 Où est-ce qu'il y a encore de l'espace pour pouvoir créer des contenus éducatifs ?
  • 12:29 Une augmentation de ce type de contenus spécialisés suffit-elle ?
  • 13:02 Garder la curiosité et décomplexer le dialogue
  • 14:06 La sexualité qui évolue avec l'âge et les étapes de la vie, exemple avec la périnatalité
  • 18:09 L'homme aussi peut s'adresser aux professionnels : anticiper et ne pas attendre un problème
  • 21:43 Question pausée à une femme : si ton mec te pose des questions, comment réagis-tu ?
  • 22:17 Qu'est-ce les hommes aimeraient avoir comme sujets proposés ?
  • 22:56 Anonyme homme 10 : l'histoire de l'orgasme, l'importance de l'orgasme et la vue sur la sexualité masculine
  • 23:17 Anonyme homme 11 : envie de m'amuser
  • 23:23 Anonyme homme 12 : généraliser tous ces contenus sur les réseaux sociaux et que les hommes prennent la parole
  • 23:42 Anonyme homme 13 : un homme gay serait beaucoup plus enclin à participer
  • 23:56 Anonyme homme 14 : on a tous des kiffs différents
  • 24:14 Anonyme homme 15 : la taille qui compte ? Non c'est bouger (humour : cours de danse?)
  • 24:28 Et à quoi pense Olivier en tant que sexologue
  • 27:13 L'avis de Xavier et : on peut comprendre que certains sujet pourraient moins intéresser les hommes... À tord ou à raison ?
  • 29:37 Soyez curieux, osez !
  • 30:42 Le tantra
  • 32:07 La conclusion d'Olivier
  • 34:57 La conclusion de Xavier
  • 35:22 On a toujours de nouvelles choses à découvrir
  • 35:57 Choisir de vivre sa relation, pas la subir
  • 36:12 Et à l'international ?
  • 36:39 Un croisement où l'on rencontre l'autre
  • 37:42 Donner davantage de place à notre intériorité dans le couple
  • 38:35 Clôture du podcast
Oct 06, 2022
#35 Sexo: Où sont les hommes ? - Partie 1 (FR)
00:29:47

Depuis qu’il anime ses ateliers d’éducation à la sexualité ouverts à tous et à toutes au Love Health Center à Bruxelles depuis 3 ans, Olivier a un fait un constat : les participants à ces ateliers sont en vérité en grande majorité des participantes. Les hommes semblent ne pas s’intéresser à approfondir leurs connaissances et rapport à la sexualité. Mais pourquoi

Afin de répondre à cette question, Olivier (du podcast Entr’Nous) et Xavier (du podcast Ça Parle de Cul) sont allés à la rencontre d’hommes lors d’un micro-trottoir afin de demander aux intéressés: “Pourquoi les hommes s’investissent aussi peu dans leur éducation sexuelle ?”. Injonction à la virilité, peur du jugement, fainéantise, indépendance, tout autant de réponses qui nous sont revenues dans les discussions. De ces échanges sont sortis des pistes de réflexions que nous explorerons au cours de ces deux épisodes collaboratifs exceptionnels (épisodes #35 et #36 du podcast Entr’Nous et épisodes #7 et #8 du podcast Ça Parle de Cul). 

Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Au micro, pour animer, Olivier Mageren cofondateur de l'asbl Love Health Center.

Ça Parle de Cul est un podcast qui parle de la sexualité des hommes avec humour, mais sans tabous. Chaque mois, Xavier invite quelqu’un pour parler ensemble autour d’un sujet qui concerne les hommes et leurs pratiques et rapport à la sexualité.  

Et vous?

Le micro trottoir est passé, mais notre micro est toujours ouvert pour recevoir votre témoignage. L'aventure à votre rencontre se poursuit

Qu'auriez-vous envie de nous partager à ce sujet ? 
Voici une liste de questions pour t'inspirer:

Et si vous n'êtes pas un homme, que vous soyez femme, LGBTQI+, accepteriez-vous de diffuser la réflexion, et si vous le souhaitez aussi, faites-nous part de vos idées.

  • Toi en tant que mec, comment t'investis-tu dans les domaines liés à ta sexualité? Comment t'informes-tu à propos de la sexualité?
  • Comment développes-tu tes connaissances et bien-être en sexualité?
  • Comment penses-tu qu'il faudrait parler aux mecs?
  • Comment le LHC pourrait susciter l'intérêt des hommes? Quelle activité te parlerait vraiment, à laquelle tu participerais à coup sûr?
  • Quelle thématique sexo t'intéresse?
  • Dites-nous ce que vous aimeriez voir comme aide, accompagnement, activités, service...? Comment te mettrais-tu en mouvement? Quel serait le moyen pour toi?

Envoyez-nous vos commentaires en audio (message vocal) via l'outil ci-dessous :
https://www.vodio.fr/repondeur/311/ 
Ou, envoyez-nous un email à info@love-health-center.org ou caparledecul@gmail.com

RDV au prochain épisode pour la suite de la réflexion.
Abonnez-vous à nos 2 chaînes de podcast pour vous informer chaque mois. 
Au plaisir de vous écouter.

Séquençage du format vidéo sur Youtube :

  • 00:23 Introduction et contexte de l'épisode
  • 02:26 L'intention de Xavier en co-créant ce podcast et le micro-trottoir
  • 03:32 L'intention d'Olivier en co-créant ce podcast et le micro-trottoir
  • 04:39 Invitation aux feedbacks des auditeurs et annonce des premiers extraits
  • 05:08 Première partie des témoignages
  • 07:18 Pourquoi les hommes n'osent pas ?
  • 08:53 Apprendre grâce aux questions et ces questionnements participe à créer des liens entre hommes et femmes...
  • 09:26 Pourquoi ils ne veulent pas ?
  • 11:14 Se satisfaire de l'état des choses
  • 11:20 Le côté indépendance : apprendre seul - Quid de l'éducation à l'école ?
  • 12:32 La solitude face au porno ou l'apprentissage "par soi-même"
  • 13:58 Seconde série de témoignages
  • 14:30 Un sujet intime et central : on en parle beaucoup et pourtant on ne questionne pas !
  • 15:53 La sexualité évolue et on peut apprendre en permanence
  • 16:31 Les hommes sursimplifient leur sexualité
  • 17:25 Découvrir toute la diversité et briser les fausses croyances
  • 17:55 La sexualité, perception masculine et féminine
  • 19:01 L'homme ne consulte pas un professionnel régulièrement
  • 19:42 L'orgasme de l'homme simplifié
  • 20:07 Le clitoris a disparu des livres de médecine pour refaire surface ensuite : conséquences
  • 21:00 Le milieux professionel illustre déjà le phénomène : une majorité de femmes
  • 21:53 Le féminisme et les luttes sociales
  • 23:33 Le parcours de sexologue lors de sa reconversion professionnelle pour Olivier
  • 26:35 Troisième série de témoignages
  • 27:53 Se décomplexer : une question d'Olivier pour les auditeurs et auditrices
  • 28:44 Olivier revient sur son intention pour conclure cette première partie
  • 29:56 Xavier annonce le contenu du prochain épisode
Sep 01, 2022
#34 Témoignage Alexandra Tassoul - L’Amour de Soi (FR)
00:35:51

Laissez un message vocal à Alexandra ou à Olivier en suivant ce lien vers la plateforme Vodio (c'est gratuit). N'oubliez pas de mentionner si vous nous autorisez à utiliser votre message et votre voix dans un prochain épisode pour vous répondre.

Alexandra Tassoul est thérapeute de l’Amour de Soi, psycho/sexologue de formation. L'amour de soi est un élément central de notre bien-être physique et psychologique. Ne pas s'aimer, ne pas s'écouter, ne pas reconnaitre sa propre valeur et ses qualités, c'est un chemin trop souvent emprunté qui entraine souffrances et malaises profonds. L'intégralité de notre vie s'en ressent et bien entendu ceci inclut la sexualité, et la relation à l'autre dans sa globalité

Mais pourquoi éprouvons-nous de la difficulté à nous aimer ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de nous sentir en paix avec nous-même ? De s'alléger des poids que l'on porte ? Ou tout simplement, de vivre une vie harmonieuse et une sexualité épanouie ?

Si l’amour de soi semble si lointain et en même temps représente un tel besoin, c’est qu’il touche à notre histoire, à notre essence et notre connexion au monde et aux autres.

Dans un monde où l'on tente de gommer toute imperfection, où l’apparence et l’appartenance à la norme semblent être devenues des nécessités, être soi-même, être différent et parvenir à s’aimer comme tel peut être un parcours du combattant.

Alors, faut-il être guerrière, résignée
Et si la solution se trouvait juste en face de nous ? Ou plutôt, à l’intérieur de nous

Et si le secret commençait par s'aimer tel que nous sommes et accepter nos différences ? Mieux : en faire une force, une beauté et pourquoi pas, une mission. Les souffrances sont-elles vraiment le fruit du hasard ? Nous aident-elles à grandir et à trouver notre voie... ?

Alexandra Tassoul nous partage avec authenticité son histoire de vie et la beauté de son témoignage nous amène doucement, avec tendresse, à une gratitude, une ode à la vie...  

Séquençage du podcast :

  • 00:20 Introduction & présentation de notre invitée
  • 00:58 Quelle est l'intention d'Alexandra en participant à ce podcast ?
  • 02:10 Comment Alexandra définit-elle la sexualité ?
  • 03:29 Au tout début
  • 04:57 Le lien avec la sexualité
  • 06:33 Les moments charnières qui ont modifié la situation
  • 09:26 La place du reste de la partie du corps, le corps féminin
  • 10:58 L'attirance pour soi et pour les autres
  • 12:32 7 opérations : de l'espoir à l'acceptation
  • 14:52 Comment se passe la transition ?
  • 15:54 Quelle est la place de la sexualité dans ce rapport au corps ?
  • 16:47 Comment cela évolue ?
  • 20:16 Quels sont les questionnements et leurs réponses ?
  • 23:41 L'homme est un être social : choisir les bonnes personnes autour de nous c'est fondamental
  • 25:26 Vie sentimentale, vie sexuelle... comment était le lien entre les deux ?
  • 27:11 Actuellement, où en est Alexandra dans sa vie sexuelle ?
  • 27:54 Pourquoi devenir sexologue ?
  • 28:39 Qu'est-ce qu'Alexandra a envie de partager d'autre ?
  • 30:45 Un cadeau à offrir aux auditeurs, un conseil
  • 32:58 Gratitudes
  • 34:16 Clôture du podcast

Liens utiles :

Aug 04, 2022
#33 Suzanne Mulvehill & Dr. Jordan Tishler, therapeutic cannabis for female orgasmic disorder (ENG US)
01:05:50

Leave a message on our voicemail : here

Our guests for this podcast episode : Suzanne Mulvehill, MBA, BSW, Board Certified Clinical Sexologist, Female Orgasmic Disorder Specialist, PhD Candidate, International Institute of Clinical Sexology, Miami, FL, USA

Jordan Tishler MD, President CEO inhaleMD, President Association of Cannabinoid Specialists, Instructor of Medicine, Harvard Medical School

Can therapeutic cannabis help women who have difficulty orgasming or who never orgasmed?   Anecdotal research and Suzanne’s personal experience says, “Yes!”

Join Suzanne Mulvehill, Clinical Sexologist, Female Orgasmic Disorder Specialist and Director of The Orgasm Project, and Dr. Jordan Tishler, Harvard Doctor and President of the Association of Cannabinoid Specialists and COO of inhaleMD, Inc., for a personal, educational and inspiring discussion on therapeutic cannabis for female orgasmic disorder. 

Suzanne Mulvehill shares her personal journey of having seen 4 sex therapists over a 30-year period to address her orgasmic disorder and, to her surprise, discovering cannabis as the healing therapeutic treatment for her orgasmic disorder. 

The podcast discusses scientific differences between men’s and women’s orgasm and that the scientific community has at least 25 different definitions of orgasm. The term “disorder” is discussed in relation to female orgasmic disorder, in that a woman must be experiencing distress in order to be diagnosed with female orgasmic disorder. Dr. Tishler discusses the lack of research on male orgasm in comparison to female orgasm.  

The value of cannabis is discussed in creating an altered state and being used in a thoughtful manner where one can distance oneself from inner voices, such as self-judgment, that stand in the way of orgasm. Dosage is discussed as being more complicated for men than for women. 

Frequency of cannabis use is discussed as it relates to research on the topic and the discussion broadens to look at cannabis as a therapy, a medicine, to be used overtime, where the cannabis guides us to know what issues need to be addressed and resolved within oneself.

Suggestions are made if one is starting to use therapeutic cannabis to enhance sexuality and orgasm. Dr. Tishler makes recommendations as to how begin using cannabis, which method to use and not use, particularly when getting started using cannabis for sex. 

Suzanne discusses what a pleasure practice is and making a commitment to it and how the body can learn/re-learn pleasurable sensations in a committed practice. Paying attention without vigilance, using journaling to integrate the experience and moving out of goal-orientation and into feelings and sensations are discussed as methods to retrain oneself. 

“Creating an altered states (with cannabis) allows us to explore our orgasmic potential in ways that some people cannot access without a little intervention.”    

Dr. Jordan Tishler

Timeline :

  • 00:20 Introduction
  • 00:58 Who is Suzanne
  • 01:17 Who is Doctor Jordan Tishler
  • 02:49 Suzanne's intentions by recording this podcast
  • 09:40 Doctor Tishler’s intentions by recording this podcast
  • 11:55  Suzanne : What is your vision of sexuality right here, right now?
  • 15:09 Doctor Tishler : What is your vision of sexuality right here, right now?
  • 19:34 Suzanne : What do you want to share first as an important message?
  • 21:55 From Doctor Tishler to Suzanne :  What do you mean by "disorder"?
  • 23:35 Doctor Tishler reframes slightly in terms of "quality of life with nuances and examples.
  • 26:50 What are the scientific differences between the orgasm of men and women ? Seems to have a simplified version for men?
  • 27:43 Altered state of consciousness
  • 28:30 Women vigilance and inhibition
  • 28:53 Men’s orgasm adequately researched too
  • 31:25 A journey to meet yourself
  • 32:30 Advice: become friend with your own sexual response.
  • 35:21 How is it really possible to define an orgasm considering the large variety of it?
  • 37:30 The value of therapeutic use of cannabis for sexuality and quality of life.
  • 39:25 Difference for women and men?
  • 41:53 Do you think cannabis open a door to develop a potential of pleasure?
  • 42:32 It is a learning process, or even an forgetting process !
  • 44:00 It didn’t fix me ?!
  • 44:33 Use cannabis as a sacred medicine, as a practice with intention
  • 46:30 Statistics
  • 47:15 Role of frequencies of use (analogy with a pianist)
  • 48:38 Recommendation in case someone use cannabis for sexuality: start alone (Cf upcoming book of Dr Tishler for more information)
  • 51:13 Practical use of cannabis
  • 54:16 Neuroplasticity, new neurons pathways
  • 55:17 Youtube meditation to get out of my head and get in my body
  • 56:28 Studies of brain areas
  • 57:23 How to re-train ourself to let go
  • 01:00:00 It is a lever to increase the quality of life step by step
  • 01:01:01 Last advices, how to contact Doctor Tishler & Suzanne Mulvehill, website articles, survey, own research
  • 01:03:59 Podcast closure

Extra info:

Difficulty orgasming, which when accompanied by emotional distress, can be diagnosed as female orgasmic disorder, affects up to 41% of women worldwide. This percentage includes women who never orgasmed, women who used to orgasm but do not any longer, and women who orgasm in some situations but not others. The overarching theme of being diagnosed with female orgasmic disorder is that it causes emotional distress. Sadly, the percentage of women suffering from orgasmic difficulties/disorders has not changed in 50 years.

Suzanne is committed to helping women heal their orgasm and discovering proven pathways to orgasm. She has presented her research on cannabis, female orgasm and female orgasmic disorder at international conferences including,  the 2021 World Conference for Sexual Medicine. In May, 2022, she presented Three theories explore why women who use cannabis regularly are twice as likely to orgasm at the Cannabis Clinical Outcomes Research Conference in Orlando, Florida. She is conducting a survey and collecting data for her dissertation to explore if women are using cannabis to help orgasm.

Research shows that women who use cannabis more frequently are twice as likely to orgasm. Suzanne is conducting the first study of its kind to focus exclusively on exploring the effect cannabis has on women who have difficulty orgasming. 

Bonus:

Jun 24, 2022
#32 Bernard, permalove (FR)
00:42:20

Pour laisser un message vocal : c'est ici

La Nature est abondante et en tant qu’êtres humains… humus, nous faisons partie intégrante de celle-ci. L’abondance égaye notre vie, qu’on se le dise…

L’abondance est aussi présente dans la Permaculture, qui s’inspire des écosystèmes naturels et touche à tous les domaines de la vie. On la connaît principalement comme une série de techniques et processus visant à produire une alimentation saine et abondante tout en prenant soin des sols et de la biodiversité. Construire une toilette sèche, une maison bioclimatique autonome, se déplacer à vélo, pratiquer la gouvernance partagée, se soigner par les plantes, etc… font aussi partie de la permaculture. La Permaculture qui concerne la relation à soi et à l’autre, s’appelle parfois Permaculture humaine ou sociale. 

Comme art de vivre et d’être, holistique et globale, la Permaculture a englobé tous les domaines de notre vie sur terre, à l’exception de la sexualité… La bonne nouvelle, c’est que Bernard Joseph y a remédié par le biais de PermaLove, qui associe Permaculture et culture du désir, y compris la sexualité. Car la sexualité c’est se reproduire et aussi suivre ses désirs.

Comment développer une sexualité abondante et pleinement satisfaisante par les principes de permaculture et l’autoresponsabilité?
En invitant chacun, chacune à développer les meilleurs moyens d’agir pour satisfaire ses désirs relationnels et sexuels.

C’est notamment ce que PermaLove vous propose… 
Venez découvrir ses activités sur www.permal0ve.org
Concernant mes propositions de servir le LHC, les candidates intéressées peuvent me contacter par email à bernard@permasens.org

PermaLove à été fondé par Bernard Joseph et Serge Mascaro :  la raison d'être de PermaLove est d'expérimenter la Culture du désir au quotidien et en s'inspirant de la Permaculture humaine.

Liens :

Séquençage du Podcast : 

  • 00:20 Présentation et intention de Bernard
  • 03:36 Quelques mots à propos de la permaculture
  • 05:40 Quelle est ta vision actuelle de la sexualité ?
  • 06:34 De la tête, du cognitif, vers le corps.
  • 07:14 J'ai vraiment pris conscience qu’il y avait quelque chose de très puissant que j'avais complètement ignoré pendant toute une partie de ma vie. Et ça, ça m'a inspiré, en même temps que j'ai découvert la permaculture, d'associer cette sexualité, cette sensualité à la permaculture.
  • 07:32 Il y a 3 principes d'éthique en permaculture…
  • 08:20 Maintenant, dans ton parcours aujourd'hui, que représente la sexualité pour toi ? C'est quoi la sexualité au plus intime de toi ?
  • 09:32 Identifier les désirs
  • 10:03 [métaphore] .. le désir en fait on pourrait l’imager par une rivière qui prend sa source dans les montagnes.
  • 12:23 Quand est-ce que dans le système actuel « main stream » ou dominant, on pose la question : Est-ce que ce que je fais c'est du « win-win-win ». C'est à dire « win » pour moi, « win » pour l'autre et « win » pour le système et l'écologie, la nature.
  • 13:35 Le « win-win-win » dans la culture du désir…
  • 15:06 Quel est le lien que tu fais entre Permalove et la sexualité ?
  • 16:53 Oui j'ai des conseils à donner aux gens
  • 18:28 Un autre conseil ? Procéder par essais et erreurs. Je suis un anti dogmatique. Je veux bien répondre à ta question en donnant des conseils aux gens mais je dis qu’il n’y a pas une recette
  • 19:30 Est-ce que tu peux nous en dire plus sur ton association, les actions, ce que tu fais, ce que tu proposes ,comment les gens peuvent être aidés et aussi comment ils peuvent te trouver ?
  • 21:40 Il y aura une série de stages qui vont avoir lieu dans le courant de l'année 2022 et au-delà et qui seront soit des stages grand public pour les gens qui veulent s'initier à la culture du désir et à Permalove. Des stages qu'on appelle « autogérés »
  • 22:06 Qu’as tu envie de transmettre qui est un message important pour toi aujourd'hui et qui occupe quelque part ton esprit, tes espoirs, tes désirs ?
  • 22:24 Je suis sorti du système…. c'est une liberté immense. Je me sens beaucoup plus libre de faire des choses qui sont guidés par mon désir et plus par le devoir.
  • 26:38 Accompagner des gens en fin de vie et les écouter parler, … et ce qui est encore plus interpellant est « je n'ai pas réalisé mes rêves ».
  • 27:04 Une expérience avec mon papa et ma maman.
  • 29:45 La nature n'est pas comme on se la représente aujourd'hui. Donc se réapproprier la nature, c’est un message. C'est essayer de revivre comme notre essence de ce qu'on ressent dans notre essence, dans ce qui est à l'origine de notre vie de notre humanité. Et humanité, humus etc. Et donc, je pense que c'est ça qui est important. C'est de se reconnecter à ça. … Moi, j'ai envie d'aider les gens à se reconnecter à la nature et à se reconnecter à leur essence et à se reconnecter à leurs désirs.
  • 31:30 L'ouverture du coeur et du sexe….
  • 34:56 Bernard : Partage de plusieurs gratitudes.
  • 36:50 Olivier : quelques précisions de mon intention en parlant de l'ouverture du cœur,
  • 38:26 L'abondance de la nature…. Quand on donne de l'amour ou quand on donne du plaisir par exemple et bien on n'a rien perdu, au contraire.
  • 39:11 Une surprise de Bernard pour vous.
May 28, 2022
#Bonus : Témoignage à chaud à la sortie du spectacle TaBoO du 12 mai 2022 ! (FR)
00:01:22

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Vous vous demandiez peut-être qu'elle est l'appréciation du public qui assiste aux représentations théâtrales de la troupe The Red Moon Cie ? Ils nous ont le plaisir de partager au micro un message pour vous.

Nous rejoindrez-vous lors du prochain spectacle qui aura lieu ce mercredi 08 juin 2022 à Bruxelles (dans le centre) au Love Health Center (Rue des éperonniers 59, 1000 Bruxelles) ? Etes-vous près à détabouiser la sexualité?

Pour vous inscrire : ici

May 20, 2022
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le podcast de Mame : le vaginisme (FR)
00:07:30

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Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différente que vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

May 18, 2022
#31 Mame - Le vaginisme, épisode 2 (FR)
00:29:04

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La thématique du vaginisme est un sujet riche et passionnant, qui implique tant l’homme que la femme. On pourrait dire que c’est un problème éducatif, familial, collectif,… tout autant qu’un éveil du couple. 

  • Et si l’homme était bien plus impliqué qu’on ne le pense ?
  • Et si les hommes avaient un rôle quel serait-il ?
  • Qu’est-ce qui s’appelle à la femme dans cette situation de vaginisme ?
  • Qu’est ce qui s’appelle à l’homme dans cette situation de vaginisme ?

On vous souhaite une belle écoute, à la rencontre de vous-même.  

Séquençage de l'épisode :

  • 00:19 La guérison du vaginisme intervient dans ce processus de découverte. Le déclic est quelque chose de presque instantané et qu'on ne peut pas prévoir à quel moment il se produira. C'est pour cela que l'accompagnement parfois est plus court et parfois plus long.
  • 01:35 le vaginisme est l'un des troubles sexuels féminins qui se guérit le mieux. La guérison est accessible et durable. Le 2e message que j'ai envie de passer : c'est de vraiment voir le vaginisme comme un message d'alerte du corps. Le vaginisme est là pour nous transmettre un message beaucoup plus profond.
  • 03:38 Est-ce qu'on pourrait dire que tous les maux du corps sont les mots que l'âme nous murmure pour aller vers la libération et la croissance ?
  • 04:32 Parfois, si on trouve la solution tout de suite on ne se pose pas nécessairement les questions fondamentales qui vont nous permettre d'être vraiment profondément en amour avec soi avec l'autre et vivre peut-être une sexualité, une relation beaucoup plus épanouissante.
  • 05:18 Quand on souffre de vaginisme, qu'on est dans la douleur, qu'on n'arrive pas à faire l'amour, on le voit pas tout de suite comme un cadeau. Moi ce cadeau, je l'ai vraiment vu plus tard. Au final, chaque femme recevra le cadeau qui lui est propre. Et c'est pour ça que le cheminement est aussi tout à fait personnel.
  • 06:27 Exemple personnel d'énurésie.
  • 07:45 Le corps est vraiment un puissant capteur.
  • 08:21 Quel est ton message essentiel par rapport au vaginisme ?
  • 08:25 Il y a vraiment un lien entre l'ouverture du coeur et l'ouverture du vagin.
  • 09:40 L'importance d'un cadre sécurisant pour pouvoir s'ouvrir et finalement avoir assez de confiance dans son corps pour pouvoir accueillir l'autre en soi… Et savoir ce que c’est d’être pénétrante. Et à l'homme d'accepter la pénétration.
  • 10:30 Et pour la femme, de rentrer dans sa puissance féminine.
  • 11:17 On a tous ces 2 énergies en nous, masculine féminine. Masculin féminin ne veut pas dire homme femme. Ce sont 2 choses totalement différentes. Passer dans ses polarités masculines et féminines de manière alternative dans un acte, dans une relation, c'est extrêmement épanouissant pour les 2 partenaires.
  • 14:29 C'est plus facile pour la femme si en face elle a un homme aussi dans sa pleine puissance, qui va porter cette puissance et peut-être même l'aider à la mettre en lumière. .. que cette puissance chez la femme ne fasse pas peur à l'homme…
  • 15:35 Mame, je comprends bien la problématique d'avoir un partenaire qui soit pleinement coopératif pour aller vers la guérison du vaginisme. Qu'est ce qui se passe pour les femmes qui n’ont pas de partenaire ou qui sont célibataires ?
  • 15:47 Les célibataires sont plus centrées sur elle « elles guérissent pour elle-même ». Et pas pour faire plaisir à un homme.
  • 16:42 Il faut d'abord se connaître soi. La sexualité, c'est d'abord soi avec soi. Pour ensuite le partager. Et le partager permet d'amplifier et de découvrir des choses qu'on ne ferait pas tout seul tout simplement.
  • 17:00 Voir l'homme aller dans sa vulnérabilité, c'est sûrement assez cruciale dans le lien et dans le fait d'aller ensemble vers la guérison.
  • 17:55 Les partenaires ne s'attirent pas par hasard…
  • 18:31 Parfois, on attire des partenaires qui vont nous aider à guérir des blessures.
  • 20:16 L’aspect familial, découvrir qu'on n'est pas les seuls.
  • 21:53 On se faisait aussi la remarque que les femmes qui souffrent de vaginisme vont plutôt aller chercher des accompagnatrices où sexologues féminines. Et que les hommes qui ont des difficultés vont aller chercher les accompagnants masculins. Alors qu'en fait la souche, elle est similaire. On sait bien que c'est à 2 que l’on va pouvoir évoluer durablement, hommes et femmes ensemble. L'idée de créer des ateliers mixtes hommes et femmes.
  • 23:41 Mame : Une expérience personnelle…
  • 26:39 Le livre de Mame sur le vaginisme.
  • 27:32 Une gratitude
May 05, 2022
#Special hors-série - Collaboration TaBoO impro théatrale sexo (FR)
00:39:23

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TaBoO est un spectacle d’improvisation théâtrale délicieusement préparé par la troupe The Red Moon Cie et qui a lieu tous les mois au Love Health Center

Et depuis quelques mois, vous avez découvert des brèves improvisations érotico-poétique en lien avec chacun des nouveaux podcasts. Mais que se cache-t-il derrière ces créations ?

Bienvenu dans les coulisses du spectacle qui parle des tabous des sphères relationnelles et sexuelles

Vous découvrirez la troupe, l’esprit, la genèse, les intentions, les désirs, la collaboration entre The Red Moon Cie et le LHC. Mais aussi des anecdotes. Et comment se prépare les spectacles, comment sont articulés ceux-ci ?

Cette création est un plaisir, et nous espérons vous choyer par ce chaleureux moment.

Parlez-en, diffusez, partagez, invitez, venez, contactez-nous.

Mélissa, Noémie et David vous emmène : 1, 2, 3, Olalaaaa.

Séquençage du podcast :

  • 00:35 Présentation de la troupe
  • 02:57 Quelle est votre intention en enregistrant ce podcast ?
  • 04:08 Quelle est pour vous en ce moment, votre définition de la sexualité ?
  • 05:05 Dites nous ce qu’est TaBoO.
  • 06:18 La genèse de TaBoO
  • 08:46 Quelle est votre particularité ?
  • 10:16 Quelques particularités des spectacles
  • 12:45 La ligne de conduite et désirs
  • 13:45 Pourriez-vous nous partager quelques anecdotes ?
  • 18:16 Le cercle de parole post spectacle nommé « quiche et papote »
  • 19:34 Dynamique d’intelligence collective
  • 21:27 Deux autres anecdotes
  • 23:28 Le public adolescent. TaBoO EVRAS.
  • 25:47 Comment nous trouver ? Faites la promotion de nos spectacles.
  • 27:01 Envie d’inviter TaBoO ? Contactez-nous.
  • 27:55 La préparation des spectacles
  • 30:17 La légitimité de parler des thématiques sexo
  • 31:41 Quelques exemples de thématiques déjà abordées lors de spectacles précédents
  • 35:37 Pourriez-vous nous partager un désir pour vous ou pour TaBoO ?
  • 36:53 Pourriez-vous partager un conseil sexo aux auditeur.e.s ?
  • 38:29 Mots de fin et gratitudes
Apr 28, 2022
#30 Mame - Le vaginisme, épisode 1 (FR)
00:27:30

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Mame Ndanty Badiane est auteure, coach et thérapeute, experte en guérison du vaginisme. 

Le vaginisme est une thématique qui lui tient à cœur car elle en a personnellement souffert. Elle nous partage son parcours de guérison et la méthode en 5 étapes qu’elle a développée,  inspirée de sa propre expérience. Cette méthode a déjà permis aujourd’hui, à plus de 350 femmes de se libérer pleinement de leur vaginisme et de mener une vie sexuelle épanouie.

Bien que ce sujet soit tabou, il touche de plus en plus de femmes de partout dans le monde; raison pour laquelle, Mame a choisi d’en parler et de libérer la parole. Dans ce podcast, elle vous invite à redécouvrir le vaginisme et le fait qu’il est tout à fait possible et à la portée de toutes de s’en libérer !

Feedback de Mame :

"Quelle joie d’avoir partagé ce moment tous ensemble !
J’ai beaucoup aimé ces échanges entr’ nous, et cet espace de libération de la parole et de curiosité bienveillante  !

Je suis heureuse que ces épisodes qui abordent le sujet du vaginisme paraissent au printemps 🌸 comme un espoir d’éclosion, de renouveau et de renaissance pour toutes les femmes, personnes et les couples concernés par le vaginisme.

Je suis passionnée par le sujet du vaginisme et je remercie Isabelle, Alain, Michel et Olivier de m’avoir permise à travers leurs questions et interrogations de l’aborder sous plusieurs angles, de lever le voile sur ce tabou fémin, de partager une partie de mon vécu (car j’en ai souffert moi même), de partager un message d’espoir et de donner des pistes de guérison pour se libérer du vaginisme "

Liens importants : 

Le séquençage du podcast :

  • 00:36 Introduction des intervenants
  • 01:48 L’intention de Mame
  • 02:50 Quelle est ta vision actuelle de la sexualité ?
  • 03:18 Le vaginisme en quelques mots
  • 05:54 Est-il possible de souffrir de vaginisme sans douleur ?
  • 07:15 Les types et les formes de vaginisme
  • 08:52 Est-ce qu'il est possible que des femmes aies du vaginisme avec certains partenaires et pas avec d'autres ?
  • 10:04 Tailles des sexes, hommes et femmes.
  • 12:08 L’une des causes du vaginisme, j'en parle dans mon travail, c'est la méconnaissance de son propre corps et de celui du conjoint. Donc moi je sens souvent chez ces femmes une vision complètement erronée de la réalité.
  • 15:13 Mame, tu mentionnes principalement des traumatismes, des conditionnements et du coup qui vont ensuite découler sur un problème physique. Est-ce que l’on peut prendre aussi les choses dans le sens inverse ? Est-ce qu'il est possible de naître avec quelque chose, une malformation, en tout cas physiquement, quelque chose qui impacte très mécaniquement la pénétration ?
  • 16:34 Parmi toutes les femmes que tu as reçues et que tu as certainement soignées, quelle est la vision de leur partenaire du vaginisme ?
  • 18:19 Aurais-tu un message à passer aux hommes ?
  • 18:23 Mame : Le premier message c'est vraiment de prendre conscience que l'homme, dans le vaginisme, c'est vraiment un allié pour la femme et que c'est vraiment quelqu'un qui doit être là en tout cas en soutien…. Se considérer comme un allié, de la soutenir, d’essayer de créer aussi autour d'elle et pendant les moments intimes un espace « safe » où elle peut se poser déjà, se déposer et s’ouvrir.
  • 19:36 En sexualité quand l'un des partenaires est dans une évolution, ça amène à une dynamique d'évolution à deux. Et donc si la femme fait un parcours évidemment l'homme doit faire un parcours aussi, qui est le sien, mais en tant que ressource, et ça va l'appeler aussi à se questionner sur sa sexualité et sur le rapport dans la dynamique.
  • 20:52 Ce qui est beau dans le parcours, dans le processus de guérison du vaginisme, c'est quand les deux partenaires sont vraiment dans cette dynamique de grandir. Et du coup le vaginisme devient comme un tremplin vers l'évolution du couple. Comme si elles étaient initiatrices de quelque chose. Donc d'inviter l'autre, après c'est une invitation que le partenaire peut accepter ou refuser, mais j'ai eu des cas où c'était vraiment beau ou l'homme a accepté l'invitation et ça leur a permis tous les deux de grandir d'évoluer de s'ouvrir à d'autres choses et je trouve ça magnifique.
  • 22:53 Alain : Mame là tu viens te parler de guérison et de processus de guérison : quel est ce processus ?
  • 22:58 Mame : Je suis parti de mon expérience personnelle. Donc quand j'ai eu le vaginisme, j'ai été comme tout le monde consulter un gynécologue, mon médecin principalement, qui m'a parlé du vaginisme et du coup moi j'avoue que je ne trouvais pas forcément de réponse
Apr 06, 2022
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le podcast de Claudia : nutrition (FR)
00:07:48

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Dans cette jolie métaphore érotico-romantique, nos acteurs, reprennent le thème de la nutrition et l'illustrent par une jolie tentation où l'on comprend que nos pulsions sont parfois maître et que les aliments jouent aussi leur rôle sur cet aspect.

Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différente que vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

Mar 16, 2022
#29 Claudia Kaiser - Coach en nutrition holistique et fertilité naturelle (FR)
00:29:58

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Au-dessus comme au-dessous, à l'intérieur comme à l'extérieur. Ce qui se passent dans les différents domaines de notre vie n’existe pas isolé du tout que nous sommes. Tout est alimenté par la même mentalité, qui peut être plus au moins « fertile ». 

C’est passionnant de faire des liens pour mieux se connaître et pour comprendre comment tout ce qu’on fait à un sens dans la totalité de notre Être – même ces choses qu’on aimerait changer ou arrêter. Dès lors, on peut arrêter de lutter contre nos « soucis » avec l’alimentation, le corps ou la sexualité, et plutôt adopter un regard de compassion et de curiosité sur comment ils nous servent à évoluer.

Dans ce podcast, Claudia vous explique de plusieurs façons comment ce que vous mangez impacte de manière directe ou indirecte votre sexualité – et puis à l’inverse, comment votre sexualité influence vos choix alimentaires pour créer exactement cette réalité physiologique qui répond à vos besoins plus profonds (ce qui est dans la plupart des cas inconscient).

On pourrait certes parler des aliments aphrodisiaques. Mais allons bien au-delà. Ecoutez les partages de Claudia comme autant de potentiels pistes de réflexion pour mieux vous nourrir dans tous les sens du terme. Et pour éviter des mécanismes nocifs de compensation et de substitution entre l’alimentation et la sexualité.

Séquençage du Podcast :

  • 00:20 Introduction et présentation de Claudia
  • 00:34 Il y a des oiseaux derrière toi ?
  • 00:57 Claudia, quel est ton intention aujourd'hui en participant à ce podcast ?
  • 01:45 Quelle est ta vision actuelle de la sexualité ?
  • 02:54 Est-ce que tu pourrais nous partager, à travers ton parcours, ce qui t'amène à t'intéresser à cette thématique ?
  • 06:14 Se baser sur ce qui fait écho en nous; un lien aussi avec le slow sex
  • 08:22 Comment l'alimentation a une influence sur notre sexualité
  • 12:56 La proposition de Claudia : 2 chemins d'éveil et d'apprentissage
  • 14:08 Le rôle de l'inconscient, les peurs, notion d'excès
  • 18:49 Un regard nouveau, éclairé, renouvelé sur soi et sur sa nutrition : l'un des fondements
  • 19:20 Le système digestif et l'intestin : le second cerveau ! Est-ce que tu voudrais rajouter quelque chose qui te tient vraiment à cœur ?
  • 20:15 La prise de conscience comme élément-clef
  • 22:26 Un appel à chacun à être dans sa souveraineté, dans sa propre puissance et dès qu'on fait un pas, on en fait 10 à la fois !
  • 23:10 Bien observer quels sont les aliments que j'évite et quels sont les aliments qui m'attirent...
  • 23:43 Aurais-tu un conseil supplémentaire, ou un sujet que tu aurais envie de couvrir ?
  • 24:29 Notre rapport à la sensualité et à qui on est fondamentalement, notre rapport à la rencontre !
  • 25:21 Sur le site de Claudia, des outils et un plan alimentaire de base gratuit ! La possibilité de se faire accompagner.
  • 25:57 Tu utilises souvent le mot fertile...
  • 27:02 Est-ce que tu aurais un outil, par rapport à la sexualité, qui t'a aidé, que tu aurais envie de transmettre aux gens ? Quel serait ton conseil ?
  • 28:05 Le tantra, une philosophie qui n'est pas sexuelle à la base mais qui est très connue en Occident.
  • 28:44 Est-ce que tu voudrais proposer un mot de la fin pour clôturer ce beau podcast ?

    La transcription complète de ce podcast est disponible sur Simplecast en suivant ce lien : https://entrnous.simplecast.com/episodes/29-claudia-kaiser-coach-en-nutrition-holistique-et-fertilite-naturelle, sous le titre : choisir 'Transcript'

    Grâce à vos dons nous pouvons, chaque fois que nous en aurons les ressources (et cela reste une volonté), proposer une version écrite aux personnes souffrant de surdité ou de difficultés d'audition. 

    Dans cette transcription vous retrouverez également un séquençage plus précis et complet de l'épisode. Merci !

Liens 


 

Mar 03, 2022
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le podcast de Laurie, Doula (FR)
00:04:45

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Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différenteque vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

Feb 17, 2022
#28 Laurie Vallée Dallaire, la sexo périnatalité (FR)
00:40:51

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Que vous soyez future mère, maman, professionnelle de l'accouchement, de tous horizons, hommes, partenaires, marchons un bout de chemin ensemble et regardons l'horizon. 

Puisse ce podcast contribuer humblement à faire des choix plus éclairés et à apporter des petits changements simples qui peuvent transformer des accouchements en un moment encore plus beau.

Séquençage du podcast :

  • 0:45 Quelle est ton intention en créant ce podcast? Signification de la naissance, faire des choix qui vous conviennent.
  • 1:55 Laurie est convaincue que la société pourra évoluer lorsqu'on abordera l'accouchement autrement
  • 2:10 Enlever les tabous autour de l'accouchement. Et similitude avec l'acte sexuel.Un acte sexuel.
  • 3:30 Pour certaines femmes l'accouchement est extatique, extraordinaire. Ces femmes n'osent pas en parler.
  • 4:37 Annonce des 3 thématiques du podcast
  • 5:28 Quelle est ta vision de la sexualité aujourd'hui?
  • 6:30 Des effets de l'accouchement et grossesse sur la sexualité
  • 6:53 Premier sujet: Accouchement et sexualité. L'ocytocine...
  • 8:50 Michel Odent parle de l'avenir de la société, de la capacité d'aimer.
  • 9:45 Comparaison des pays, correlation à questionner entre les violences lors de l'accouchement et les violences dans la société.
  • 11:50 Messages aux professionnel.les de l'accouchement
  • 13:08 Quand va-t-on informer, éduquer? 10 ans s'écoulent entre 18 ans et 28 ans (âge moyen des parents d'une premier enfant en Belgique), que fait-on pour aborder toutes ces thématiques si essentielles? La sexo-périantalité. Comparer l'acte d'accouchement à l'acte sexuel pour ouvrir des perspectives nouvelles intéressantes pour apporter des changements utiles.
  • 15:00 Soutenir la bulle d'intimité lors de l'accouchement
  • 16:30 Transformation du lien physique (cordon ombilicale) vers une multitudes de liens subtiles. 17: 00 Les grandes questions: Comment accompagner l'accouchement sans perturber, en favorisant les processus naturels ?
  • 18:00 Un conseil en périnatalité: Ne pas oublier que la femme vivra l'accouchement peut-être qu'une seule fois dans sa vie alors qu'elle s'en souviendra toute sa vie. Arriver à effacer la partie institution.
  • 20:08 Messages aux gouvernements du monde entier.
  • 21:37 Parle nous de ton livre sur le placenta. Le grand oublié de la naissance. Informer et donner le choix.
  • 27:00 Le cordon ombilical
  • 28:56 La naissance dite "lotus"
  • 31:28 Le rôle du père: Créer du lien.
  • 32:02 Parle nous de ton accompagnement en périnatalité: psychologie périnatale. Comment la périnatalité façonne l'être humain.
  • 33:00 Formation de 2 jours en ligne accessible à tou.te.s
  • 38:37 Un conseil aux auditeur.e.s pour les aider dans leur sexualité
  1. Livre "Le placenta délivré - sagesse, bénéfices et traditions"
  2. Podcast de présentation du parcours de Laurie en début de ce podcast de la série "Enfanter l'évolution"
  3. Vidéo parodie de l'accouchement "la performance"
  4. Association for prenatal and perinatal psychology & health
  5. Formation de 2 jours en ligne
Jan 30, 2022
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le podcast de Serge : la moisson… - Partie 2 (FR)
00:05:56

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différenteque vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

Voici, dans cette capsule, l'improvisation au micro inspirée du podcast (épisode 27) de Serge, il nous propose une réflexion sur le consentement (épisode 26)…et dans l'épisode 27 sur la moisson.

Jan 20, 2022
#27 Serge, avant le consentement : la moisson - Partie 2 (FR)
00:34:02

Pour laisser un message vocal : c'est ici

L'épisode précédent sur le consentement aurait pu s'appeler : "Consentement : de la peur de nuire à l'alliance pour le désir." 
Nous proposions, le temps d'un podcast, de prêter à la notion de "consentement" un sens inhabituel : celui d'un accordage, d'une entraide à sentir et réaliser nos désirs

L'invitation est alors d'intégrer prudence et audace, lenteur et intensité, balisage et ouverture à l'inconnu. 
Cette approche ouvre donc grand le champ des possibles. 

Nous pouvons expérimenter un peu plus loin que nos préférences, nous aventurer ensemble au-delà du domaine connu, et accepter de nous laisser surprendre. 

On voit tout de suite l'intérêt d'une communication de qualité, avant et pendant l'expérience, pour respecter la "DDU" (Dose de Dérangement Utile), poser des limites, communiquer et ajuster en temps réel. 

On imagine aussi, et c'est l'objet du podcast de cette semaine, qu'un debriefing soigneux est nécessaire pour intégrer les enseignements de cette expérience et apprendre ensemble à mieux naviguer. C'est ce que nous appelons ici la "moisson", une pratique pour à la fois grandir personnellement et prendre soin de la relation. 

En ce sens, la "moisson" est résolument tournée vers l'avenir. C'est l'art de chercher comment rendre fructueuses les expériences que nous avons vécues. Vue ainsi, la "moisson" peut être considérée comme la première étape d'une démarche de "ré-accordage" de notre vie, comme une invitation à renaître à soi en permanence

D'une certaine manière, "le consentement commence à la moisson".

Séquences de cette seconde partie de podcast avec Serge :

  • 1:12 présentation de Serge, passionné par le consentement au sens le plus large
  • 1:30 La moisson, un outil qui ne vient pas nécessairement à l'idée quand on parle de consentement et pourtant.
  • 1:57 Un outil qui peut créer de la confiance avec les personnes avec qui vous interagissez.
  • 2:07 Que signifie les moissons? Cela part du principe que toute interaction n'est pas pleinement satisaisante. Comme disait Nelson Mandela "Soit je gagne, soit j'apprends. »
  • 2:35 Rendre l'interaction la plus fructueuse possible en étant à l'écoute. Tirer les leçons sur ce qui me plait et la connaissance de moi, des conditions que je pose pour mettre davantage de joie dans ma vie.
  • 3:28 Je me suis rendu compte que c'est plutôt rare d'appliquer les techniques de débriefing dans la sphère sexuelle. Nommer ce qui est satisfaisant et moins satisfaisant et ce que cela me donne envie de faire. Qu'est ce que cela m'enseigne. Ce que j'en fais.
  • 4:02 Nommer est ultra important. C'est en déployant qu'on appréhender mieux et qu'on se permet de dialoguer.
  • 4:30 tout est dans l'intention au final. Développer notre joie d'être. Faire alliance à cet endroit là.
  • 4:50 Quelles sont les conditions propices?
  • 5:03 Le droit à l'erreur, c'est à dire...
  • 5:56 Faire de la place pour l'improvisation. Bonnes et mauvaises surprises et aussi erreurs.
  • 6:15 Les moissons parte de 2 intentions: développer la joie d'Etre et le droit à l'erreur.
  • 6:57 Se permettre que l'imprévu arrive. Au nouveau d'émerger.
  • 7:07 Etre à 2, c'est avoir des dialogques qu'on aurait pas seul.
  • 7:25 L'art d'inclusiité...
  • 8:32 A travers mes insatifactions, j'approfondi la connaissance de moi-même et je te donne le mode d'emploi.
  • 8:42 Nous sommes alliés et on se donne mutuellement les moyens de bonifier les expériences (chacune de nos expériences respectives)
  • 9:00 Premier exemple.
  • 10:43 L'expérience qui me vient n'est pas de la sphère sexuelle, mais plutôt de la sphère du polyamour.
  • 11:30 Soyez vous même, authentique, vulnérable.
  • 11:36 2e exemple: prendre...
  • 12:20 Le fait d'en parler et de le nommer, permet de grandir d'une expérience à l'autre. C'est exquis.
  • 13:26 Dans une expérience il y a 2 expériences subjectives distinctes. Se mettre à nu après l'expérience permet à l'autre d'être au contact de sa propre expérience.
  • 13:39 Honorer qu'il y ait 2 expériences différentes.
  • 14:02 A partager, on est jamais à l'abri d'une belle surprise.
  • 14:10 3e exemple: Moi, je fais cela quasiment à chaque fois avec mon copain...
  • 14:34 Le dialogue amène beaucoup au niveau de la sécurité, car la sécurité évolue. ça amène beaucoup de fluidité.
  • 15:05 Si c'est difficile de parler sexualité, juste après le sexe, ça peut être un bon moment, car on a des choses concrêtes à se dire.
  • 15:28 Exercice: Faire le bilan d'une journée de vie. Créer des aptitudes de ressentir et de créer. Etat de joie profonde, de fluidité.
  • 16:28 Suis-je en accord avec ce qui est en train de se faire?
  • 16:44 Les émotions dites négatives: Ce sont des processus en soi. Une invitation à les vivre.
  • 17:37 Rendre grâce à l'expérience, et ça a pu m'affecter de mille manières. Les émotions m'informent.
  • 18:29 A quel moment faire la moisson?
  • 19:05 Quel est le plus juste entre nous, qu'as-tu envie de créer ensemble, là dans l'instant dans nos énergies respectives et celles du moment unique chaque fois différent?
  • 19:43 L'envie d'une moisson en direct...
  • 21:12 Cultiver l'art de donner sans connaitre ni l'un ni l'autre le scénario à l'avance
  • 21:43 Comment j'arrive à naviguer dans l'incertitude permanente?
  • 22:14 des micro pauses, des moments d'inspiration, d'inflexion
  • 23:08 A tout moment rester dans l'énergie de l'inspiration
  • 23:15 Une confrontation plus difficile à vivre
  • 26:00 Nous ne sommes pas éduqué dans le consentement, parfois on dépasse des limites sans comprendre.
  • 27:00 Un outil conseil: informer avant de faire les choses.
  • 28:00 Même durant le sexe, juste dire "j'ai envie de changer".
  • 28:30 Provoquer les imprévus par soi-même. Gagner en fluidité.
  • 29:39 Si on n'en parler pas ensemble, on ne le sait pas. Parce qu'on est tous unique, et s'en rendre compte.
  • 30:22 On comprend d'autant mieux pourquoi le consentement commence à la moisson
  • 30:45 Les préliminaires commencent après l'amour
  • 31:10 La vie m'aide à découvrir ce qui va au delà de mes idées préconçues. (qui se reflètent dans les normes que j'ai pu intégrer).
  • 31:30 Ecouter et suivre les impulsions, c'est une manière de m'abandonner à la vie.

Envie de nous laisser un message vocal ? 

Nous testons une solution qui le permet : vous avez 90 secondes (soyez direct et concis) et nous prenons, pour l'instant, les 30 premiers messages. N'oubliez pas, par contre, de mentionner le numéro de l'épisode concerné (exemple : le 27, dans ce cas). 

Important avant de laisser un message lisez ceci : Pas besoin de perdre du temps à laisser votre nom et vos informations de contact... après l'enregistrement de votre message (qui commence immédiatement une fois le bouton "Start Recording" poussé), quand vous ferez un click sur le "Stop" une page vous oblige à encoder ces informations avant l'envoi : suivez ce lien

Vos messages sont susceptibles d'être utilisé dans un épisode qui nécessiterait une réponse. 
Dans ce cas nous vous contacterons par mail pour votre accord avant de le faire et vous aurez toujours le droit de refuser.

Nos podcasts sont aussi sur Anchor : là il n'y a pas de limite à 30 messages mais l'internaute est forcé à créer un compte.

Jan 06, 2022
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le podcast de Serge : le consentement… - Partie 1 (FR)
00:08:04

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différenteque vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

Voici, dans cette capsule, l'improvisation au micro inspirée du podcast (épisode 26) de Serge, il nous propose une réflexion sur le consentement… ou la recherche d’un accordage profond.

Dec 15, 2021
#26 Serge, le consentement… ou la recherche d’un accordage profond - Partie 1 (FR)
00:34:38

Pour laisser un message vocal : c'est ici

La culture du consentement pourrait ouvrir des horizons insoupçonnés. Serge vous livre un partage philosophique et pertinent, pragmatique et urgent. Il nous offre des questions qu'il est urgent de se poser.

  • Si consentir, c’était prendre le temps de sentir pleinement ?
  • Sentir avec l’autre ?
  • Sentir avec toutes les parties de moi-même ?
  • Intégrer mes enthousiasmes, mes réticences, mes peurs, mes aspirations ?
  • Prendre le temps de vérifier si je suis pleinement en accord avec ce que je fais de ma vie ?

Serge nous invite chaleureusement à abandonner la culture de la dette pour créer une culture du désir dès aujourd'hui. Et si nous n'avions jamais de dette, quelle liberté et joie seraient présents en chacun.e de nous?

Le consentement est une invitation a vivre unifié. A se vivre complet, en intégrant toutes les parties de soi, autonome en laissant l'autre libre, et d'autant plus engagé.e que le degré de liberté respectif est grand. Entrez dans la culture du désir et du consentement et rien ne sera plus comme avant.

Dans le même ordre d’idées, la splendide et inspirante déclaration de Natalie Portman

Séquences du podcast avec Serge : 

  • 01:11 présentation de Serge, passionné par le consentement au sens le plus large
  • 01:36 Quelle est ton intention en créant cet épisode?
  • 02:56 Quelle est ta vision de la sexualité?
  • 03:52 Quel est ton cheminement qui t'a amené à t'intéresser tant au consentement?
  • 04:07 J'ai passé une grande partie de ma vie à me conformer aux attentes des autres dans tous types de relations et de domaine. Je me faisais violence, comme normale! Comme s'il n'y avait pas de place pour des relations humaines pleinement consenties.
  • 04:57 Vision du monde sans joie gratuite à servir. Le service amène une dette et ainsi de suite.
  • 05:08 me contraindre pour rentrer dans une norme. Et consommer. Des interactions standardisées proposées par la société. Passer de la culture de la dette à la culture du désir.
  • 06:06 J'ai eu 2 éléments déclencheurs. Je n'étais pas en consentement avec ce que je faisais de ma vie. Et des moments de grandes joies, presque mystique dont un dans la sexualité. Il y a des choses profondemment joyeuses autres que ce que je connais déjà. Je me suis mis en joie.
  • 07:13 Mon compas: Qu'est ce qui me met en joie dans ma vie?
  • 07:30 Je passais peu de temps de ma vie à être en moi et me poser la question sincère, est-ce que ce que je fais est le plus satisfaisant que j'ai à faire de ma vie?
  • 07:40 La culture commerciale, basée sur un lien de pénurie, de prix, même dans les relations finalemment. Donner juste par plaisir d'offrir, sans retour.
  • 08:30 Exemple de la manière de demander un massage. Comme si je perds quelque chose.
  • 09:20 Les joies distinctes de donner et recevoir.
  • 09:38 S'il te restait le temps d'un massage, préfèrais-tu le donner ou le recevoir? Et suis-je d'accord de recevoir pour les raisons réelles?
  • 10:27 Si vous avez une proposition, posez-vous la question, est-ce que la transaction peut-être complète en soi avec juste quelqu'un qui donne et l'autre qui reçoit? Ni plus ni moins? Générosité contre gratitude.
  • 11:02 Culture de la dette, du devoir et du mérite. A la culture de la générosité et gratitude, de désirs et de plaisirs qui se suffisent.
  • 11:23 Le domaine de la gratuité est plus grand que ce qu'on peut se représenter soi-même.
  • 11:33 La méritocratie et sa frustration. Ce que je peux me payer avec de l'argent est-ce le plus satisfaisant; N'y a-t-il pas de chose plus précieuses à recevoir pour moi que ce qui est sur l'étagère?
  • 12:22 Le plaisir de donner.
  • 13:37 C'est quoi l'égoïsme?
  • 14:10 Quelle est ta définition du consentement dans la culture du désir?
  • 15:02 J'ai plaisir à dire que le consentement, con-sentir, c'est sentir avec le tout de moi-même. Con-sentir en relation, c'est sentir à 2. S'entraider à sentir ce qui est le plus joyeux à créer à 2, en incluant les peurs et les désirs. Etre alliés pour développer notre joie d'être.
  • 16:00 Prendre le temps de sentir amène beaucoup de douceur.
  • 16:09 Comment mettre encore plus de joie. Vérifier avant d'agir de ce que l'autre à envie, de la forme, manière, durée, intensité, moment
  • 16:35 Donner uniquement ce que la personne est demandeuse de recevoir.
  • 16:40 Michel : Quand tu as une passion, ça sort spontanément, ça explose et je ne me pose pas nécessairement la question de ce que l'autre souhaite recevoir dans mon envie de partager.
  • 17:12 Michel : L'enthousiasme: peut-être le défaut de quelqu'un.e de passionné, d'enthousiaste, il.elle donne avant de vérifier le consentement.
  • 17:21 Michel : Mais aussi tu attires des gens qui te ressemblent. Ce ""défaut"" passe avec des gens tolérants.
  • 17:48 Michel : L'être humain à comme un radar à déceler les gens qui sont compatibles avec soi. Bienveillance de laisser exprimer ta joie car ils te comprennent; des cas de donner et recevoir dans la spontanéité.
  • 18:40 Le consentement, c'est sentir chez soi, chez l'autre mais aussi avec toutes les parties de soi. Se sentir unifié.
  • 18:55 La peur de me faire rejeter par l'autre. L'inclusivité de mes peurs et de mes doutes, tout autant que l'enthousiasme.
  • 19:50 Cultiver davantage de fidélité à moi-même dans le but de bonifier l'expérience.
  • 20:09 Ne pas dire "au nom de la force du désir, je vais baisser mes conditions." Au contraire, au nom de la force du désir, je vais poser les conditions qui va faire que l'expérience va être la meilleure possible.
  • 20:21 tout cela se joue évidemment dans la sexualité mais aussi dans tous les autres domaines.
  • 20:30 Construire le niveau de confiance entre 2 individus pour savoir parler de nos peurs, ça demande beaucoup de confiance.
  • 20:55 Finalement cela revient à savoir quelle est mon intention? De construire une vie la plus joyeuse possible?
  • 21:00 Partage gagnant.e-gagnant.e.s, étape par étape. Libérer une énergie de vie très forte et profonde.
  • 21:39 Un exemple personnel par rapport à la sexualité. Oser dire, oser demander.
  • 22:30 L'avis de Maëlle sur le consentement entre l'homme et la femme.
  • 23:15 Le cas d'un homme qui a l'impression d'une attente à laquel il n'ose pas dire non.
  • 24:10 En tant qu'homme, comment on s'écoute au-delà des injonctions?
  • 24:22 Le consentement et le temps, avant, pendant, après.
  • 24:33 Finalement, est-ce qu'on se sent bien avec ce qui vient de se passer?
  • 24:56 C'est un sujet énorme à explorer. Tant de questions à se poser.
  • 25:02 Le cas d'un oui qui veut dire non.
  • 25:30 Ne pas être pleinement là et donc faire fausse route.
  • 25:44 Le consentement, qui est un processur continu de communication, amène naturellement à la notion de moisson.
  • 25:53 Le consentement, ça commence en fait avant l'expérience, ça commence à la moisson précédente.
  • 25:56 Le rapport à la norme. D'où ça viendrait? La « recette philosophique traditionnelle » pour vivre une vie bonne : déterminer le bien et mal et se contraindre au bien... Chaque école définit ce qui est bien et mal une fois pour toute.
  • 27:00 Tellement de manières et de se contraindre. Pour créer une pseudo harmonie absolue qui conviendrait à tout le monde.
  • 27:42 Finalement, à quoi je me contrains?
  • 27:53 L'aspect culturel. Sommes nous si ouverts d'esprit?
  • 28:35 Le rapport à la norme est très présent aussi en sexualité, y compris dans la définition de ce qui est considéré comme "trouble sexuel"
  • 29:18 Créer sa propre manière d'être en joie.
  • 29:30 Qui est vraiment authentique, sensible, vulnérable au lieu de jouer une pièce de théâtre? Oser d'être décalé?
  • 30:16 Un conseil sexo de Serge éventuellement indépendamment du sujet d'aujourd'hui ; Serge dévoile sont outils sexo le plus précieux.
  • 31:05 Même quand on connait la réponse, demander à l'autre. Prendre le goût du dialogue. En ayant l'intention de bonifier l'expérience et de se relier.
  • 31:37 Demander à l'avance peut offrir une expérience tout à fait différente et amplifiée. Cela crée un espace d'expérience et de présence, où on se donne à l'autre avec un vrai oui.
  • 32:16 Aurais-tu une gratitude dans ta vie sexuelle ?

 

Dec 02, 2021
Episode bonus - "TaBoO" - Improvisation sur le témoignage de Maëlle : le polyamour (FR)
00:06:08

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Le Love Health Center, en collaboration avec "The Red Moon Cie" vous présente régulièrement des spectacles d'improvisation théâtrale sur l'intimité, la sexualité et les relations, sous le joli intitulé des spectacles "TaBoO".

Ces spectacles ont lieu au Love Health Center à Bruxelles. Si vous venez à Bruxelles pour un city trip, pensez à consulter la programmation TaBoO et de venir nous renconter.

Mais comme on vous aime et que la sexo c'est important, nous avons pensé en faire profiter un plus grand nombre depuis chez vous. A présent, on vous propose une courte improvisation associée à chaque podcast... Et oui il fallait y penser et surtout oser... De l'impro en podcast juste pour vous !

Comment pourrions-nous vous inviter au quotidien à oser ? Et bien on ose, tout simplement;  Et la troupe théâtrale nous suit, bref que du bonheur à partager.

Les acteur.e.s participent aux enregistrements des podcasts en studio au LHC, ils écoutent et s'inspirent. Et directement après le témoignage/interview, ils créent à chaud une improvisation.

Les capsules d'impro podcast nous emmènent à la rencontre de l'imaginaire, du possible, du jeu, de l'art, des réflexions, du ludique, des tabous. Un moyen supplémentaire pour déployer la thématique, la laisser nous irriguer d'une créativité foisonnante. Pour la joie et le plaisir de tou.te.s

Ici les capsules vont se présenter en formules bien plus courtes que lors des spectacles. Et ceux qui ont déjà vu un spectacle TaBoO à Bruxelles nous diront peut-être : et l'interaction avec le public?

Et bien vous pouvez leur faire plaisir via des commentaires sur nos réseaux sociaux.

Vous allez découvrir que la qualité et l'intensité qui passe par le micro sont un pur bonheur, c'est ici une expérience différente que vous allez vivre. Ces capsules pourraient aussi vous donner l'envie de venir voir les spectacles au Love Heath Center. Moment de qualité garanti.

Alors vous êtes prêt?

Voici, dans cette capsule, l'improvisation au micro inspirée des podcasts (épisodes 24 et 25) de Maëlle qui nous offrait son partage sur le sujet du polyamour.

Nov 17, 2021
#25 Maëlle partage son expérience du polyamour - Partie 2 (FR)
00:24:06

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Elle nous explique pourquoi elle est passée d'un type de relation à l'autre et à ouvert son couple, passant de la relation libre à la monogamie puis au polyamour.

Derrière le partage de son expérience personnelle, il y a la volonté de déconstruire les injonctions et les idées reçues sur ce que « devrait être » une bonne ou une mauvaise relation.

Nous avons déjà tous entendu que nous sommes des individus singuliers, et que nous possédons des particularités et des qualités uniques. Et pourtant, dès qu'on sort des cases, on peut avoir le sentiment de gêner ou de déranger son entourage.

C’est ce que nous partage Maëlle, qui nous confie son sentiment de malaise à vivre une vie sentimentale loin des sentiers battus en étant dans un environnement professionnel dont elle savait qu’il ne pourrait pas comprendre ou accepter pleinement sa vision, ses choix de vie.

Quel bel exemple que ce témoignage de Maëlle :  en toute authenticité elle nous parle de son parcours et elle en profitera pour tenter de redéfinir les types de relations qui existent et dont on ne parle pas forcément.

Dans la première partie, elle nous parlait de sa vision de sexologue et distinguait différentes approches.

Elle nous expliquait quel trajet l'a conduite à l’exploration du polyamour et nous parlait de l’importance de : "Se rencontrer à un endroit où ça a du sens"

Nous vous souhaitons une belle écoute et une belle découverte d'un parcours. Que vous vous reconnaissiez ou pas dans l'histoire de Maëlle, vous pourrez au moins, par cet exemple, comprendre ce qui peut mener à son trajet.

Le reste est une question de choix personnel.

Séquences du podcast avec Maëlle :

  • 00:29 Les côtés positifs du polyamour et les challenges que cela représente aussi : selon le vécu et l’expérience d’Olivier.
  • 03:25 Maëlle explique comment elle a vécu la gestion du temps lors de relations multiples…Ce n’est pas « qu’une somme de relations » nous dit-elle, mais c’est aussi un impact de chaque relation sur les autres à tenir en compte. C’est aussi beaucoup de temps pour définir les besoins et les règles fixées à chacune d’elle.
  • 05:05 Maëlle a réalisé que son choix du moment n’était pas si épanouissant que cela ayant besoin d’un lien fort, de confiance et d’amour.
  • 05:37 Michel questionne : est-ce qu’à un moment donné on a des craintes de rencontrer des personnes malsaines, toxiques, quelles sont les questions que l’on se pose à ce sujet ?
  • 07:01 Maëlle souligne l’importance du respect dans les relations, le dialogue est requis. Mais elle a en effet vécu une expérience décevante sur ce plan.
  • 07:55 Olivier rebondit : la résilience augmente : on accélère aussi les apprentissages.
  • 08:24 La crainte « de la performance » pour l’homme confronté à un choix de polyamour ? Ou la crainte d’être hiérarchisé…?
  • 09:19 Cette perception n’a pas été vécue par Maëlle et ce n’est de toute façon pas son approche, mais elle fait remarquer qu’il faut accepter que nos corps ne sont pas des machines…On n’est pas dans la performance.
  • 09:55 Elle nous explique aussi que « la dépendance affective » fait fouir certains et rassure d’autres.
  • 10:46 Le polyamour est sécurisant ou pas ? « ne pas mettre tous ses oeufs dans le même panier » : un côté rassurant ?
  • 11:17 Maëlle nous explique comment elle devait composer avec le fait que son copain, lui aussi, avait d’autres partenaires. La jalousie et la relation de confiance…
  • 11:54 « On remplace une norme par une autre plutôt que de rechercher ce qui convient à chacun »
  • 13:02 La fin de son histoire se solde par un coup de chance car ils tombent chacun amoureux d’une autre personne, en même temps, et concluent la relation en gardant une belle amitié. La rupture a été douce et c’est l’avantage du polyamour… Il y avait suffisamment de transparence pour qu’ils voient venir et évoluer les relations.
  • 13:58 Quand Maëlle est tombée amoureuse de son partenaire actuel, elle a naturellement « écrémé » ses autres relations et a pris de la distance de manière naturelle.
  • 14:29 Les raisons de la rupture étaient nombreuses et ce fut le moment de se questionner quant au fait de vraiment vouloir ou non le polyamour. Sa conclusion est qu’il n’y a pas de réponse définitive à cette question…
  • 15:22 Cela inquiète ton partenaire ?
  • 15:40 Revenir à la monogamie par choix et non par conformisme…Une différence importante. Reconnaître ses limites, les exprimer à l’autre c’est essentiel.
  • 16:31 Olivier explique qu’il faut écouter ce qui est « juste » pour nous, sentir les choses évoluer, garder cette capacité d’accepter la fluidité du relationnel. Il souligne les efforts et la maturité présente, la force de la communauté, être entouré facilite la découverte.
  • 18:26 Maëlle confirme qu’il n’y a pas un chemin unique pour tous…
  • 19:07 Aimer l’autre, nous dit Michel, c’est se questionner aussi de comment rendre son/sa partenaire heureu(se)x tout en se préservant et en travaillant sur son propre bonheur. Inclure l’autre dans la définition de son bonheur : qu’est-ce qu’aimer au final ?
  • 19:37 Olivier nous rappelle à quel point il peut y avoir de variant dans les types de relations…
  • 20:00 Clôture: quel outil conseille Maëlle à nos auditeur.e.s. Le livre « Je jouis comme je suis » de Emily Nagoski
  • 20:31 Une gratitude envers une personne pour ton évolution sexuelle ?
  • 21:07 Message important pour nos auditeur.e.s ! Faites-nous rêver !

Si ce témoignage vous a plu et que vous voulez continuer à suivre Maëlle, vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @la_chatoyante

Bonus: Maëlle anime des ateliers S+ (SexPositive), dont entre autre celui-ci, un stage de développement érotique entre femmes, qu’elle a proposé lors de son stage étudiante sexologie à Bruxelles au LHC en août 2021. 

Nov 04, 2021
#24 Maëlle partage son expérience du polyamour - Partie 1 (FR)
00:29:39

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Elle nous explique pourquoi elle est passée d'un type de relation à l'autre et à ouvert son couple, passant de la relation libre à la monogamie puis au polyamour.

Derrière le partage de son expérience personnelle, il y a la volonté de déconstruire les injonctions et les idées reçues sur ce que « devrait être » une bonne ou une mauvaise relation.

Nous avons déjà tous entendu que nous sommes des individus singuliers, et que nous possédons des particularités et des qualités uniques. Et pourtant, dès qu'on sort des cases, on peut avoir le sentiment de gêner ou de déranger son entourage. 

C’est ce que nous partage Maëlle, qui nous confie son sentiment de malaise à vivre une vie sentimentale loin des sentiers battus en étant dans un environnement professionnel dont elle savait qu’il ne pourrait pas comprendre ou accepter pleinement sa vision, ses choix de vie.

Quel bel exemple que ce témoignage de Maëlle :  en toute authenticité elle nous parle de son parcours et elle en profitera pour tenter de redéfinir les types de relations qui existent et dont on ne parle pas forcément.

Dans cette première partie, elle nous parle de sa vision de sexologue et distingue différentes approches.
Elle nous explique quel trajet l'a conduite à l’exploration du polyamour.

Elle nous parle de l’importance de : "Se rencontrer à un endroit où ça a du sens"

Nous vous souhaitons une belle écoute et une belle découverte d'un parcours. Que vous vous reconnaissiez ou pas dans l'histoire de Maëlle, vous pourrez au moins, par cet exemple, comprendre ce qui peut mener à son trajet. 

Le reste est une question de choix personnel.

Séquences du podcast avec Maëlle :

  • 0:40 Présentation de Maëlle
  • 1:20 Intention du podcast
  • 1:40 Ta vision de la sexualité. Explorer à partir de la joie. Une passion depuis longtemps en chemin pour devenir sexologue.
  • 3:15 Sa passion de la relation
  • 4:00 Reconversion professionnelle
  • 4:55 Comment as-tu cheminé vers tes expériences de polyamour? Carence affective, besoin amoureux, amour Disney. J'ai été beaucoup en relation. Amoureuse de l'amour, toujours en crush. Et puis le feu intérieure de vouloir faire ce que je veux...
  • 7:44 L'envie d'exploration est présent. Et débute une année de relations libres
  • 8:00 Qu'est ce que la monogamie, la relation libre, et le polyamour?
  • 9:00 Les besoins des règles dans la relation libre... Pour ma part avec mon partenaire, c'était un coup d'un soir et puis c'est tout.
  • 9:30 Etre au clair avec soi et ses priorités. Que va-t-il se passer si l'autre ne respecte pas les règles. Partir du désir, des besoins et ensuite le modèle de relation en découle. Se rencontrer là où ça a du sens.
  • 10:10 Est-ce plus facile à instaurer dans un jeune couple ou un couple plus âgé ? Quand tu commences une relation, l'enjeu est peut-être moins fort.
  • 11:10 De relation libre vers la monogamie. Réveille des insécurités. Trauma de mon infidélité...
  • 12:20 Sincérité, ouverture, n'est ce pas plus simple d'être transparent.e ? J'ai envie de pouvoir dire à l'autre ce que je ressens, et réciproquement. Pourquoi pas le polyamour?
  • 12:50 Polyamour, théorie, pratique.
  • 14:00 Fidélité n'est pas exclusivité. Respecter le contrat qu'on a explicité, pour autant qu'il ait été explicité. Que signifie être en couple?
  • 14:50 On évolue en permanence et le couple aussi, l'idéal est de mettre à jour les attentes, le contract, les accords. Se donner des moments de respirations, faire des moissons.
  • 15:20 Manque de communication, remise à jour du contrat, se rendre compte que la situation, soi et l'autre a changé.
  • 16:03 S'interroger sur la remise à jour du contrat (entre émetteur et récepteur).
  • 16:41 Entrée dans le milieu sex-positif. Rencontre de personne à l'aise, on t'invite à exprimer tes désirs, aller voir les gens qui te plaisent, rentrer dans la sensualité. L'arrivée dans le groupe m'a permis de passer à la pratique du polyamour.
  • 19:00 Le polyamour couvre un spectre très large de type de relation et de mode de vie. A quel moment cela vient dans la vie.
  • 20:30 La rencontre du prince charmant n'avait plus de sens du tout.
  • 21:00 Oser dire les désir.
  • 22:00 Les règles? En fait on n'avait pas tout à fait les mêmes envies. Ce n'était pas tout à fait sain car on n'osait pas s'avouer qu'on ne voulait pas la même chose.
  • 23:37 Bénéfices: De mon expérience, les polyamoureux ont 10 trains d'avance sur les monogames sur certains sujets.
  • 24:12 L'exploration du polyamour était intense. Avoir l'ouverture avec plusieurs partenaires a été très riche.
  • 24:50 Renforcement et fragilité du couple à la fois. Développement de la complicité. Et développement d'une amitié très forte.
  • 26:35 Je me suis rendu compte que ce n'était pas cela qui me convenait contrairement à l'idée que je m'en faisais.
  • 27:00 Je ne me jugeais négativement par rapport à ce que je me permettais de vivre, mais j'en avais une vision fantasmée.
  • 27:15 En parlais-tu avec tes ami.e.s ?
  • 28:10 Je me sentais mal dans mon ancien travail, car je ne partageais pas qui j'étais vraiment. L'authenticité dans les relations.

Si ce témoignage vous a plu et que vous voulez continuer à suivre Maëlle, vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @la_chatoyante

Sep 05, 2021
#23 - Didier de Buisseret - Des hommes en chemin - Vers un masculin conscient (FR)
00:38:33

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Didier de Buisseret n'est pas notre seul invité de ce podcast où il nous parle de son livre "Des hommes en chemin - Vers un masculin conscient"... il y a cette fois un public et trois invités surprises (l'un en Suisse et deux autres en Françe).

Didier de Buisseret vous présente son interview à notre micro pour le podcast "Entr'Nous" :

"Dans ma quête personnelle d’un Masculin équilibré, j’ai cherché les critères permettant de définir le Masculin. 

A chaque fois, j’ai abouti à une impasse. Mes classifications se sont avérées trop réductrices et limitées pour embrasser la diversité des hommes et des masculinités.

Quel que soit son sexe, son genre ou son orientation sexuelle, chaque individu est constitué d’une polarité Yin et d’une polarité Yang. Mais nos conditionnements culturels font qu’un homme est perçu comme masculin s’il arbore les codes Yang, tandis qu’une femme sera vue comme féminine si elle joue la carte du Yin.

Pourtant, chaque être humain serait plus complet et plus épanoui s’il s’autorisait à développer ses parts de lui-même censurées parce que culturellement associées à l’autre genre.

Plutôt que d’essayer de correspondre à une norme fictive ou à un quelconque pourcentage Yin/Yang, l’important est que chacun(e) trouve l’équilibre qui lui convient et avec lequel il/elle est en paix et en harmonie.

La voie de l’unité et de la transcendance se situe au-delà du Masculin et du Féminin, lorsque chacun(e) parvient à la complétude en expérimentant en lui-même les « noces alchimiques de la Lune et du Soleil », et prend conscience que cette nécessaire complémentarité se situe tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de soi."

Séquences du podcast avec Didier de Buisseret :

  • 00:49 présentation du contexte d'enregistrement
  • 01:02 présentation de Benjamin Ries en Suisse
  • 01:52 un tour de parole pour débuter et on annonce le contenu du podcast en 3 points (genèse du livre, anecdote et message au public
  • 02:07 présentation de Quentin (compte Instagram déconstructions masculines) et Maxime à Bordeaux (contraception masculine AndroSwitch)
  • 02:46 réaction de Didier de Buisseret, deux mots qu'il retient : les masculinités et déconstruction.
  • 03:09 présentation de Maxime : activiste sur les méthodes de contraception testiculaire. Repenser la norme contraceptive.
  • 03:31 réaction de Didier qui souligne que le sujet est encore assez peu connu, cela fait également partie de la manière de se construire en tant qu'homme.
  • 03:48 la genèse du livre
  • 07:19 Olivier observe qu'il y a énormément de références dans le livre, explications de Didier.
  • 08:21 question de Quentin : les hommes prennent trop peu de risques quand ils interviennent sur le sujet?
  • 11:03 il faut toujours des pionniers; des gens qui osent, qui innovent nous explique Olivier tout en les saluants : les early adopters.
  • 11:37 Olivier demande une anecdote, ce que Didier a apprit de son expérience...une surprise, une prise de conscience, envie de la partager au micro ?
  • 13:16 une question de Quentin : risquons nous de perdre un public sur les aspects manichéen, induire le militantisme tout en gardant la spiritualité ?
  • 15:20 un message à transmettre à l'issue de la rédaction de ce livre pour la société ? Quelque chose qui tient à coeur à Didier ?
  • 17:13 quelques passages choisis par Olivier et, chose amusante : cela correspond à la réponse précédente apportée par notre invité.
  • 18:35 un yang construit sur des bases assez friables (toutes les vulnérabilités doivent être masquées) si l'homme ne laisse pas place à son yin.
  • 19:15 Olivier cite un exemple reprit dans le livre sur la complémentarité des polarités.
  • 19:52 démonter une croyance : les polarités ne sont pas des vases communiquants.
  • 20:24 question d'Olivier aux intervenants : la masse critique d'hommes en chemin semble atteindre une ampleur suffisante que pour accompagner toutes les actions militantes et pourtant les hommes gardent des difficultés à s'exprimer sur le sujet. Comment motiver plus d'hommes à s'investir? à devenir partie prenante?
  • 21:26 réponse de Benjamin : il n'y a personne à convaincre, il y a des positions et ceux qui sont prêt le font... Il y a les moins de 30 ans qui ne se retrouvent plus dans ces aspects de genres... aller au-delà de la théorie des genres.
  • 22:58 Didier rebondit sur le fait de ne rien forcer. Le laisser faire est plus juste : rayonner et diffuser, prend qui le souhaite.
  • 23:34 Benjamin questionne le titre de l'ouvrage : pourquoi le masculin "conscient"?
  • 24:38 Benjamin mets en avant le fait que culturellement des termes sont galvaudés, le conscient n'y échappe pas ! Un constat : il n'y a pas de modèle mature en ce moment.
  • 26:01 la question qui suit est de savoir si Didier à tout de suite envisagé de mettre à la fin de chaque chapitre des exercices pratiques ?
  • 26:54 Olivier invite Didier à nous proposer des exercices spécifiques et dédiés aux auditeurs : pour travailler sur la peur de l'engloutissement !
  • 28:55 référence au livre "Laissez faire l'amour"
  • 29:02 Benjamin demande s'il y a des témoignages de vécus d'hommes sur ces exercices...
  • 29:33 Question de Maxime : l'engloutissement, une méthode de contraception testiculaire, une astuce, un exercice que Didier peut proposer.
  • 30:45 Olivier invite les hommes à se distancer de la réflexion ou un focus sur l'érection...Focaliser sur les sensations, se découvrir autrement. Renvoi à l'identité de l'homme en lien avec l'érection.
  • 32:38 réaction de Didier : quitter ce focus sur le phallus victorieux. Référence au livre "Jouissance club".
  • 33:38 question aux auditeurs : peut-on se sentir homme, avec la même intensité, avec ou sans la sacro-sainte érection ?
  • 34:51 un mot de la fin pour Didier de Buisseret : attention de ne pas opposer ying et yang avec un lien sur le genre, il faut supprimer les vieux clichés sexistes.

"Il y a autant de reines que de rois dans l'histoire"

Bonus

Articles de presse belge, les grenades, Déconstruire les masculinités toxiques.  , pour lesquels le LHC a été sollicité pour contribuer à la rédaction du 4e article de la série dédié à la sexualité. Merci à la journaliste Jehanne Bergé pour cette création qui s'est faite avec enthousiasme de manière très fluide.

Rappel des liens

 

Aug 30, 2021
#Special edition - Behind the scenes of the podcast (ENG)
00:23:04

Leave a message to our voicemail : here

Why a special edition?

Because:

  • This podcast is not about sex, it's about 'behind the scenes' & production.
  • For two months, from July to August 2021, we were silent. You may wonder what we were doing?
  • Well, you deserve to know what happened during this break that wasn't really a break.
  • We wanted to thank Camille Rimbault for her excellent work from the 1st to the 22nd podcast and to welcome The Podcast Factory Org who will now, as of the 23rd episode, be providing the full cycle of our productions (although they were already involved in support since the creation).
  • We thought some people might like to know more about what goes on behind the scenes of a podcast. And what work goes into producing this Entr'Nous podcast.
  • When you contribute monthly donations, you want to know more about the work you are supporting.
  • We wanted to share with you the synergies in creation of the podcasts.

For all these reasons, here is a special "behind-the-scenes" episode (episode without number).

It is also an opportunity for us to illustrate the co-creative atmosphere between the Love Health Center and The Podcast Factory Org.

Another non-profit organisation that is intensively involved in helping us to make the LHC project a success.

But who are they, who is The Podcast Factory Org? What is their history and what are their needs?

So we asked its board member Caroline, to come to the microphone to share with us what motivates them to help us, what drives them and to tell us more on their.

If you follow us, listen to our podcasts or participate in our activities, this special edition could be of great interest to you. Thank you for your attention and enjoy listening.

Sequences of the podcast. The interview questions:

  • 01:03 What is a podcast?
  • 03:23 What are the major changes?
  • 05:26 Why is it so important to get feedback, comments...on the podcasts?
  • 08:45 What are the importantes changes on our website?
  • 14:13 How can we provide feedback or create interaction with our community of followers?
  • 14:56 How long does it take to produce a podcast?
  • 17:19 We are using the Podtrac tool for statistics but it is not enough...
  • 18:11 Who is The Podcast Factory Org?
  • 19:20 What are the values of The Podcast Factory Org?
  • 20:18 What are the different podcast productions of this non profit organisation?
  • 21:28 Conclusion
Aug 24, 2021
#Special hors-série - Les coulisses du podcast (FR)
00:22:06

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Pourquoi hors-série ? 

Parce que :

  • Ce podcast ne parle pas de sexualité, mais de coulisses de la production.
  • Pendant deux mois, de juillet à août 2021, nous étions silencieux. Vous vous demandez peut-être ce que nous faisions?
  • Vous méritez, fidèles auditeur.e.s et donateur.e.s, de savoir ce qui s'est passé durant cette pause qui n'en était pas une.
  • Nous voulions remercier Camille Rimbault pour son excellent travail du 1er au 22e podcast et accueillir The Podcast Factory Org qui assurera à présent, depuis le 23e épisodes, le cycle complet de nos productions (bien qu'ils étaient déjà impliqué en support depuis la création).
  • Nous avons pensé que certain.e.s aimeraient en savoir plus sur les coulisses du podcast. Et quel travail représente la production de ce podcast Entr’Nous.
  • Quand vous contribuez à des donations mensuelles, vous désirez en savoir plus sur le travail que vous encouragez.
  • Nous souhaitions vous partager les synergies qui sont à l’oeuvre dans la création du podcast.

Pour toutes ces raisons, voici donc un épisode hors série "les coulisses" (épisode sans numéro).

C’est également une opportunité pour nous d'illustrer l'ambiance de cocréation entre l’asbl Love Health Center et l'asbl The Podcats Factory Org.

Une autre asbl qui s'implique intensivement pour nous aider à la réussite du projet du LHC.

Mais qui sont-ils, qui est The Podcats Factory Org ? Quelle est leur histoire et quels sont leurs besoins ?

Nous avons donc demandé à son président, Michel, de venir au micro pour nous partager  ce qui le motive à nous aider, et nous dévoiler ses valeurs.

Si vous nous suivez, écoutez nos podcasts ou participez à nos activités, sympathisant.e.s, ce hors-série pourrait fortement vous intéresser. Merci pour votre attention et bonne écoute.

Séquences du podcast. Les questions de l’interview:

  • 00:52 : Qu'est-ce qu'un podcast ?
  • 02:18 : Quels changements ont eu lieu cet été ?
  • 05:48 : Nous sommes à présent disponibles sur 48 plateformes et plus de 10 000 téléchargements uniques.
  • 07:26 : Olivier explique à quoi contribuez-vous quand vous faites des dons au Love Health Center
  • 08:15 : Les statistiques, oui...mais l'interaction avec nos auditeurs avant tout ! Donnez-nous un feedback !
  • 09:02 : Comment interagir, via quel média ?
  • 09:56 : Combien de temps faut-il pour produire un podcast ?
  • 12:23 : Les préparations pour la suite ont été conséquentes : vos feedbacks sont nécessaires ! On insiste, oui.
  • 13:31 : Quelle est l’asbl The Podcast Factory Org et que fait-ellei ?
  • 15:55 : Quelles sont les valeurs de l’asbl The Podcast Factory Org ?
  • 17:17 : L'écologie : un focus aussi pour l'asbl.
  • 17:32 : Un podcast sur la sexualité c'est un sujet qui parle et enthousiasme Michel car il n'aime pas “une société où le genre est trop souvent un focus”.
  • 18:12 : Quels sont les besoins de votre asbl ?
  • 19:00 : Remerciements à Camille Rimbault 'Inspired by'
  • 19:51 : Les prochains podcasts, contactez-nous pour participer.
  • 20:13 : Références aux parenthèses intimes : le même esprit au micro.
  • 20:45 : Remerciements de Michel à Olivier ainsi que les raisons de ceux-ci.

Faire un don pour le Love Health Center : ici

Aug 24, 2021
#22 - Katalin : From traumas to a flourishing sex life (ENG)
00:53:53

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Accept everything changes continuously, life, yourself, your partner and play with it. Make it simple.

Her advice to you: Stay curious and open your mind. Sometimes you don't understand, that's fine, don't blame or judge. Just listen to the truth of each one. Implement new way of thinking in your life; it will help you to go further in many ways. 

1:52 - Presentation of Katalin. 

3:00 - Sexual life is made of many breakthrough and many little steps, it's not easy to select 3 key moments or phases of my sexual life. 

3:22 - The first major moment in my life is when I lost my virginity. It was a kind of taboo. Sex education was like explaining how a car is working, but experience it is totally different. Sex is the same, doing it is so different from the functionning. 

4:30 - The first time (first penetration) was in a rush. I felt in love, together forever. But the whole experience was awful and painful. 

5:06 - If this experience is what sex is about then it is not my journey. Lot of shame and guilt around it due to conditionning. 

5:30 - If you lost your virginity, you become broken, like a second class to go in a new relationship or mariage. 

5:57 - The second relationship was better but so far from what we can create in a flourishing relationship. 

6:50 - Over and over again you are discovering and progressing. You can imagine where you can go but it's only once you are there that you start to see there are more options, possibilities. The openness in this second relationship was a big turning point. Because before that it was hard to discuss. 

7:30 - Before I lost my virginity, I was sexually abused by an adult I trusted in. So afterwards, it was difficult to open myself again with adults.

8:30 - The limit in the relationship was about knowledge and understanding. We were really open. 

8:56 - I was a single mother. And I got a long relationship afterwards with someone. But there the communication about sex and desire was an obstacle. 

9:25 - Being in a relationship was part of the conditionning too, being in a monogamy relationship. It is your responsability to express your own desire. 

10:35 - I was open to learn, to go to workshop, but not my partner at that time. 

10:50 - It is frequent in couple that one is ready to progress but not the other. 

11:30 - If I come to you to say I want to improve. It equals "it is not good". That's why this approach usually fails. It doesn't mean something went wrong. Look at products on the market, so many products exist, work and are improved anyway to become beter and better. 

12:12 - If you take if for yourself, from the ego, you can block the discussion. If you understand you can learn, play, everything is in progress, it is easier. The inner voice is telling us "I would like to progress, I would like to discover something". I would like to share it. It is not related to anything you did, I would like, as a partner, to progress together. Try something new. Some people take it personnally and sometime with jealousy. 

13:58 - Conditioning of children too, passing by generation to generation, by indirect message by the surroundings. How we are supposed to behave, do, say. 

14:40 - We are all different. 

16:07 - The 3 of us are coaches, and for us too, it was a succession of small and big steps. Even with lots of tools, communication it can be challenging to express our desire for a more delightful sex life. 

17:08 - It is related to the rules. When the relationship is starting, are you clear with your rules breakers (eg monogamy) ? So many times we hide our rules breakers. 

19:37 - Monogamy may have complete different meaning for each of the partner. And it evolves wth time. 

20:10 - Start to learn what you need. How to share in an open way with your partner. 

20:55 - We are changing continously. And that's what people doesn't accept, in their life, work and relationship. Accept first I am changing myself as I am discovering more and more. And also my partner is changing and get different desires. 

21:28 - What I found in that relationship, is that I was growing faster. I was willing to invest more energy for this growth and changes. It is a dedication to change stuff and habits. And when you become passionnated, you discover more state and joy. Your discover ideas and want to try. But my ex partner was not open. 

23:05 - The 3rd event was the discovery of OM (Orgasmic Meditation). I waited about 2 years to start this journey. I discovered to learn about myself. 

24:15 - The list of what I found beautiful in OM. 

25:35 - On a deeper way, it was the first time I observed my body with simplicity. With no justifications. 

27:13 - Justifying emotion is a way to give more meaning and pressure (on others) to make it happens. 

28:01 - The experience of OM by Olivier. 

29:39 - My biggest obstacle at the begining as a man. How to ask to make love with my partner. 

32:35 - Learn to be in the present. Each experience is different. 

32:55 - Katalin's biggest lesson of OM. 

33:55 - Katalin's biggest obstacle to OM. How do I love and except my body and genital. 

35:09 - Camille's big learning is about expectations and just feel. Just be and leave the expectation aside. 

37:40 - Camille's learning. Mindfullness and sexuality. 

39:07 - Katalin biggest joy. Finally, I don't have to create a story. I don't have to be someone to get something. 

40:05 - Explanation of what is Orgasmic Meditation. 

43:50 - Main take away of OM in your sex life. Are you willing to discover more and pay the price of what it means. Bring simplicity in my life. 

46:29 - My body self exceptance and love. If the level of emotion is coming down you will see and experience simplicity in everything. I don't have to compare my body, anything, it is me. 

48:23 - Experience how we are energetic beings. Experience energy in the life. 

49:50 - How the body is capable to receive on many different layers. 

50:28 - One advice: Stay curious and open your mind. Sometime you don't understand, don't blame or judge. Just listen the truth of each. Implement new way of thinking in your life will help you to go further in many ways. 

Jun 03, 2021
#21 - Nicolas Yoroï : kinbaku, shibari, bondage et sexualité (FR)
00:49:43

Pour laisser un message vocal : c'est ici

Le terme Shibari est assez connu, mais on devrait plutôt utiliser le mot Kinbaku, l’art du bondage.

Le kinbaku est-il une pratique sexuelle ? Quels liens existe-t-il entre le kinbaku et la sexualité ?

Quels pourraient en être les bénéfices ?

Le kinbaku est une voyage ("journey"), dont le chemin et le résultat sont tout aussi importants l'un que l'autre. 40% de la population occidentale aurait un fantasme de se faire attacher. Nicolas nous invite à découvrir une multitude de réflexions liés à cette pratique.

D’après Nicolas, il y a une grande différence entre sexualité et intimité avec des vrais ponts et vrais outils communs. On aurait probablement encore plus de problème avec l’intimité qu’avec la sexualité.

2:40 - Je pense qu’il y a une grande différence entre sexualité et intimité avec des vrais ponts et vrais outils communs. On a probablement encore plus de problème avec l’intimité qu’avec la sexualité. 

3:20 - Quelle est ta définition à toi du shibari selon ta manière de pratiquer ? 

4:10 - L’apport du Japon à l’art du bondage est que la manière d’arriver au résultat et le résultat sont tous aussi important l’un que l’autre. Le processus, le voyage (« journey » en anglais) est très important. L’art est surtout tout ce qui permet d’arriver à l’endroit désiré. 

4:55 - Qu’est ce que la pratique du Shibari peut apporter aux partiquant.e.s ? Autre façon de découvrir son corps. 

6:30 - Se reconcentrer sur soi-même et sur l’instant présent. Outil efficace pour se connecter à l’ici et maintenant. Outil puissant pour se reconnecter à soi-même. 

7:40 - 40% de la population occidentale aurait un fantasme de se faire attacher. Oser le laisser-aller. 

10:38 - C’est un dialogue, ce qui arrive dans l’un arrive dans l’autre. Il faut un vrai laissé aller pour pouvoir diriger une personne. C’est voir tous les signes extérieurs, il faut lâcher prise au fond de soi, il faut savoir pourquoi on veut faire cela à cette personne; et qu’est-ce que cette personne est capable de recevoir. 

11:55 - Essayer d’enlever le langage parlé, qu’est ce qu’on a à se dire ? 

13:50 - Ancré dans le sol et libéré dans l’esprit. 

14:10 - L’une des meilleures façons quand tu es attaché d’être en résonance avec toi-même, c’est d’écouter cette impulse extérieure qu’on est en train de te mettre et qui va donc t’obliger à voir comment toi tu réagis. Mais donc si tu n’as pas d’écoute très profonde sur ce que l’autre va te proposer, il y a une grande possibilité que tu sois en opposition, donc en opposition à l’autre, avec toi-même, avec tous. Donc sans l’écoute de la personne qui va me diriger, tu peux pas aller très loin. C’est proche de 2 arts : Le massage Thaï est réussi quand toi en tant que masseur.e tu vas mieux. Et l’art de l’équitation, où les 2 respiration de ces 2 mammifères qui ne font pas du tout le même poids sont énormément en connexion. On réveille la capacité naturelle du cheval. 

15:30 - Pourquoi es-tu arrivé à cet art, et pourquoi y consacres-tu ta vie ? 

16:20 - Les échanges de pouvoir ne me paraissaient pas ni violents ni destructeurs, mais amène quelque chose d’érotisant et bénéfique. 

17:30 - Aujourd’hui, peut-être a-t-on un accès à tout trop facile, le coté prendre son temps, « journey », permet de vivre chaque étape, y prendre plaisir. Sur chaque plateau d’apprentissage, prendre le temps de l’explorer, prendre plaisir et déception. 

18:15 - Se mettre en face des choses qui sont souvent considérées comme négatives, la douleur par exemple. Tu ne peux pas comprendre le confort, si tu n’as pas contacté la douleur. La tristesse, tu ne peux pas avoir la joie si tu n’as pas exploré la tristesse. On peut faire sortir la colère via les cordes. Tu peux pas explorer l’amour sans avoir contacté la colère. 

18:50 - Travail des limites via les cordes. Sans approche manichéen (blanc ou noir) mais d’engendrement. L’un engendre l’autre. Tu vis dans ces cycles, tu vis les émotions dans ces cycles. Les accepter. 

19:50 - Comment fais-tu voyager à travers ces 3 émotions par le moyen des cordes ? 

21:10 - La corde est un amplificateur. Moi je ressens cela et à travers la corde et l’obligation de te recentrer sur toi-même, tes propres organes, et propres sensations, j’y glisse ma propre émotion et on va voir comment cela résonne au fond de toi. Et on ne va pas s’arrêter là, ça va engendrer autre chose. 

22:10 - Le relâchement. 

24:50 - On offre un territoire protégé et encadré qui offre un espace d’expérience. 

25:35 - Est-ce que le shibari est lié à la sexualité, non, si oui comment ? Lien avec activité artistique qui t’amène à te dépasser, utile à tous les aspects de la vie, donc aussi la sexualité… 

28:50 - Le plus important d’après moi c’est la recherche d’intimité et comment la partager avec quelqu’un d’autre. 

31:28 - Remettre de la conscience, c’est le voyage. 

33:20 - Plaisir et discipline. Les 2 sont extrêmement liés. Le rituel (discipline) libère. Reconnaitre les premiers plaisirs. 

37:20 - Je pense que l’art des cordes est basé sur la séduction. 

39:07 - L’influence des uns sur les autres avec notre propre énergie qui va créer une dynamique. Tu ne sais jamais qui est en train d’aider l’autre. La position de guide est celui qui a déjà une expérience plus importante par son temps et travail mais pas toujours le plus avancé. 

41:45 - Conseil d’un sensei d’Aïkido : Comment pensez-vous que je puisse continuer à progresser alors que mes maîtres sont morts ? Si j’arrête d’évoluer, je suis mort. (sensei terme japonais qui signifie littéralement « né en premier » désignant « celui qui était là avant moi") Et bien c’est simple, je passe mon temps à regarder les débutants, ils sont pleins de nouvelles idées (ni bonnes ni mauvaises, justes nouvelles). Qu’est-ce que les nouvelles idées ouvrent comment nouvelles portes, comme nouveau chemin de travail et de compréhension ? 

43:00 - L’importance d’aller vers quelque chose d’organique. La vie est organique, elle s’adapte à tout et trouve des solutions à tout. 

44:00 - Si vous êtes intéressé par le shibari, comment puis-je procéder ? 

45:38 - Ton conseil aux auditeur.e.s ? Prenez du temps, prenez plaisir, parlez de ce qu’il y a au fond de vous. Allez vers des activités humaines, simples, créatives, joyeuses. 

 

May 06, 2021
#20 - Anna, portugaise : les codes de séduction des belges (FR)
00:48:31

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Comment faire usage des différences culturelles pour être plus intelligent.e dans nos relations ? Partons à la découverte des expériences d'Anna pour nous éveiller sur nos relations. 

Anna est d'origine Portugaise, elle vit depuis 10 ans en Belgique. Elle vient d'une culture latine pourtant similaire mais en même temps tellement différente.

Anna a pris du temps pour comprendre que les codes de séduction étaient différents au Portugal et en Belgique. D'incompréhensions, en déceptions et frustrations, elle a fini par comprendre certains aspects qu'elle vous partage dans cet épisode.

Découvrez-vous à travers ce regard perspicace et rafraichissant et explorer comment apporter plus d'amusement et d'épanouissement dans vos relations. On vous promet, l'exercice est amusant!

2:11 - Qu'est ce qui t'as le plus marqué dans les différences culturelles portugaise et belge ? 

2:30 - Moi, je n'arrivais pas à comprendre les codes de séduction. Je n'y comprennais rien. Je n'avais plus de repère. ça contrastait avec ma propre position au Portugal. 

3:30 - Perdu (mentalement dans des relations régies par des codes différents). Entrer en relation, séduire, discuter. Certaines personnes qui à priori connaissent les codes ne savent pas séduire, ne savent pas comment entrer en relation. Quels types d'émotions vivais-tu ? Et tout cela se traduisait probablement dans ton aura, dans ton langage corporel. 

5:25 - Ici, je ne comprenais rien. Ce que je pensais être une démonstration d'intérêt de la part d'une autre ne l'était pas. J'étais paumée. Je vais finir ma vie seule avec des chats ! 

6:00 - J'ai pris beaucoup de temps pour comprendre que je ne comprenais pas les codes. 

6:35 - Ce que j'ai compris: Un mec belge qui est intéressé par à une femme, il ne va pas la regarder, ni l'approcher, ni lui parler. Il va aller dans la direction opposée et faire tout l'opposé de ce qu'on attendrait de quelqu'un qui veut montrer son intérêt. 

7:25 - Probablement une situation et comportement similaire en France qu'en Belgique. Dans les pays du sud, il y a un coté beaucoup plus assumé. S'autoriser à être vivant. On veut mais on n'a pas trop le droit. Dans le coté d'ssumer nos désirs, on fera plutôt l'opposé de ce qu'on ferait naturellement si on écoutait nos désirs. 

8:10 - Camille: Excepté mes soirées d'étudiant.e.s ingénieur.e.s, où j'allais plus droit au but, autrement, on semble ne pas suivre l'impulsion naturelle et spontanée de nos désirs. 

8:30 - Même constat fait par des personnes de cutlure américaine, iIalienne, espagnole, française. 

8:55 - L'impression que le français et le belge veulent rester dans un truc "on va parler, parler, parler...de belles choses", Et tout reste suspendu. Jamais rien ne se passe. Comment passer de parler à autre chose ? On passe beaucoup de temps à dire des choses très intéressantes pendant des années. Alors que chacun.e attend quelque chose de l'autre. 

10:38 - Un exemple de soirée où un mec n'a rien compris par rapport aux langages de la femme. Ça donne l'impression d'être à l'école où il faut demander explicitement "veux-tu être mon copain, puis-je t'embrasser....etc" 

11:38 - Au Portugal, quels sont les codes de séduction? Si tu es intéressé par d'une personne, tu le montres, tu vas regarder. Les hommes vont le montrer de manière plus active. 

12:57 - Dans la culture belge et française, on serait plus dans l'intellect et moins subtile avec le langage et l'expression corporelle. On serait moins dans le corps, déconnectés du corps. Est-ce plus lié plus à la confiance en soi qu'à la culture ? 

15:10 - Au Portugal, il y aura des regards, les personnes vont se rapprocher. Il y aura une expression libérée,.Il y aura un langage de danse, d'approche, de rapprochement. 

16:45 - Les hommes semblent moins entreprenants par rapport aux femmes. 

17:45 - Je vais devoir adopter une attitude totalement différente. 

18:00 - Les femmes belges agissent super vite. Exempe d'une soirée où un mec que j'invite part avec une de mes amies ! 

20:15 - Comment vais-je avoir le temps de rencontrer un mec à mon rythme ? 

22:00 - Est-ce une vrai rencontre d'intérêt dès lors qu'on saute sur une personne comme si tout était parfait ? 

22:40 - Maintenant, je vais apprendre de la façon femme belge...je vais appliquer les nouveaux codes. Mais finalement, j'ai rencontré un belge avec des codes portugais. 

24:20 - Les flamands et francophones agissent très différemment. Les francophones ont comme une gène. Oser, assumer d'aller vers l'autre. Assumer de manière précisse et explicite les désirs. 

26:30 - Un conseil pour les auditeur.e.s ? Si j'ai un intérêt envers quelqu'un.e, prendre le temps de rigoler, s'amuser, découvrir lentement, je m'approche, je découvre sans avoir peur du rejet. On découvre, on s'assume et ce qui viendra viendra. 

26:40 - Assumer son désir d'aller vers quelqu'un.e. sans eujeu, craintes. Etre moins sérieux. 

32:20 - Dans le sud tu vas danser, tu t'offres une plus grande liberté de spontanéité. 

34:40 - La manière de danser et comment c'est interprété. 

36:40 - Les belges sont très chaleureux, et ça c'est sympa. 

38:00 - En soirée, on peut passer un temps très long sans être approché.e. 

41:20 - Conseil: Ne pas le prendre personnellement lorsque dans un groupe, personne ne vient vers vous. 

44:20 - Comment on se rapporche physiquement et psychologiquement. Comment on existe en société face à soi, nos désirs et ceux des autres. Se permettre d'exister et de se mettre en relation avec l'autre. 

46:00 - Plus on parle des expériences plus on apprend. 

 

Apr 01, 2021
#19 - La sexualité qui transforme la vie, témoignage de Caroline Atlas (FR)
00:47:35

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Une sexualité qui nous appelle à nous questionner pour ensuite s'éveiller. Partie d'expériences décevantes. Apprendre à dire non. Faire face au regards des hommes. "Même me donner droit au plaisir, je n'avais pas conscience que ça existait."

Caroline vous partage son parcours d'appropriation de sa sexualité, de son énergie sexuelle, de sa créativité.

"Long chemin de reconstruction. J'ai compris que je pouvais être bien et heureuse."

L'apprentissage du yoga kundalini fut fondamental pour Caroline. Plus je me connais moi-même, plus je suis en moi, plus je suis forte, plus je rayonne, plus je suis protégée. Moins une action extérieure va pouvoir me destabiliser. 

1:39 - En quoi ta sexualité est une source d'éveil pour toi? Quels ont été les ingrédients et étapes qui ont permis cette transformation ? 

1:50 - Étonnamment, pour moi ce n'a pas été une sexualité géniale qui a transformé ma vie, mais plutôt le contraire. Pas du tout éduquée. Mal dans ma peau. Timide, pas en accord avec le monde. 

3:18 - Vers 20 ans ma sexualité est toujours au même point, parfois du plaisir mais pas transcendant. Je n'osais pas m'exprimer. Dire quels étaient mes besoins. Je faisais des expériences. Sans savoir guider les hommes vers ce dont j'avais besoin. 

4:15 - Je n'avais pas conscience que ce n'était pas des expériences nourrissantes. Les hommes étaient intéressés par l'acte mais pas par moi. 

5:05 - Deuxième phase auto-destructrice : enchainer les expériences. Fière de soi, les sensations d'avoir le contrôle. 

6:00 - Élément déclencheur : Amoureuse d'un homme qui me quitte. Le choc amoureux. 

7:17 - Voyage et ascension en Argentine. Seule femme parmi 6 hommes. Confrontée à la rudesse de la nature. J'ai senti 6 hommes se dirent : on va la violer ! Réelle peur. 

8:50 - J'ai découvert le yoga Kundalini et c'est là que mon parcours a commencé. Cette pratique m'a permis de transcender l'énergie sexuelle, énergie de vie. J'ai commencé à me respecter, m'aimer, à être plus créative. 

9:27 - Le yoga est au-delà de la tête. Je n'avais aucune question à me poser. Je voyais que je réagissais différemment à la vie, je me positionnais différemment. J'ai eu besoin de m'affirmer face aux hommes. 

10:07 - Relation non fondée sur le respect et bienveillance. Stop ! Je décide de me respecter. C'est à ce moment que j'ai commencé à vivre des relations sexuelles plus harmonieuses. 

10:45 - Quand on se guérit soi-même, on guérit sa lignée familiale, lignée des femmes, des hommes, l'inconscient collectif. 

11:20 - Oser dire NON quand ça va pas. Plutôt que d'obéir et subir. 

12:20 - Je suis une femme et je vais respecter mon énergie. Ne pas accepter un acte sexuel quand ça ne me convient pas. Respect, écoute, accueil. Apprendre à dire que j'ai dire j'ai besoin de cela. 

13:25 - Le poids de la culpabilité, culpabilité de la religion. L'acte sexuel n'est pas fait pour le plaisir. 

13:40 - Éveil via des expériences désastreuses, je ne me sentais pas bien après l'acte sexuel. Nourrie, complète, épanouie. Ces expériences m'ont amené sur un chemin. Remonter quand on est au fond du trou. Respect de l'énergie sexuelle de la femme. 

16:05 - Je pense que les premiers actes sexuelles sont très importants pour tous être humains. 

17:00 - A l'adolescence, j'ai tellement ressenti le regard des hommes que je me suis sentie très mal. Envie de me cacher. Devenue masculine pour ne plus subir le regards des hommes plus âgés. Sentiment d'être sans défenses. Je ne savais pas me défendre, je me laissais faire. 

18:10 - Même me donner droit au plaisir, je n'avais pas conscience que ça existait. 

18:20 - Ce fut un chemin de reconstruction. J'ai compris que je pouvais être bien et heureuse. 

18:45 - A 30 ans, j'avais plus d'énergie et de confiance en moi pour affronter le regards des hommes. 

19:15 - En France les hommes ont tendance à inviter à diner en espérant que ça terminera au lit. 

20:25 - Mes relations sexuelles m'ont permis de de dire "réveilles-toi". 

21:20 - Premier cours de yoga kundalini. 

23:45 - Trop de pensées peut créer de l'angoisse. Suite à une expérience, je me dis que la vie a un sens caché que je ne connaissais pas. 

24:50 - Le propre de la sexualité, c'est la magie. C'est retrouver la magie de la vie. Le yoga m'a permis de reconnecter le sens caché derrière les choses. 

25:40 - Au Brésil, les gens ont une vie sociale et spirituelle. 

26:45 - Tout mes ressentis sont normaux, j'ai cette partie là mais aussi je peux vivre cela dans ma vie de tous les jours. 

27:45 - Développer les capacités de vivre des relations sexuelles sereines. Oui, j'ai le droit. Ressenti du touché de la peau. 

28:05 - La réalité des femmes dans la rue. Les femmes se sentent agressées et non respectées pour ce qu'elles sont. 

30:25 - Ce qui m'a libéré. 1) Récupérer de l'énergie. Alors on fait plus de chose on se sent mieux. On développe l'intuition. 2) Aller à la rencontre de nos peurs, pour se connaitre, se reconnaitre. Gain en assurance. Sans perdition d'énergie. 

31:25 - Si la femme n'est pas capable de rester en elle, elle perd de l'énergie. 

31:45 - Exemple d'une expérience d'une personne dans un stage. Accolade non consciente. Si l'homme se décharge, les femmes ne se sentiront pas bien. Et elles se vident de leur énergie. 

33:55 - Apprentissage du yoga Kundalini. Plus je me connais moi-même, plus je suis en moi, plus je suis forte, plus je rayonne, plus je suis protégée. Moins une action non va pouvoir me déstabiliser. 

34:30 - Inviter chaque femme à prendre conscience de qui elle est. 

35:00 - Plus je m'aime, plus je sais qui je suis, plus je suis incarnée dans mon corps, plus je rayonne, et moins je suis impactée par l'extérieur. 

35:40 - Je pensais que j'avais un problème avec les baisers. 

36:55 - J'ai appris à pouvoir dire non. C'est fondamental. 

37:11 - La sexualité est un acte créateur, C'est la créativité de la vie. Choix des pensées, émotions, actes. 

38:00 - Tellement de femmes se laissent faire et se sentent femmes objets. 

38:40 - Capacité à savoir ce qu'on veut. Sinon, arrive la frustration de ne pas être nourrie. 

39:30 - Capacité à développer l'intimité dans le couple. Et développer la communication. 

41:50 - Même pour moi aujourd'hui ça peut être difficile de dire non. C'est tellement ancré dans la culture où tout était permis pour l'homme et la femme d'obéir. C'est plus compliqué que cela que d'oser dire non. 

43:18 - Ça demande de la force, de la conviction, d'apprendre à se connaitre, d'apprendre à se respecter.

Mar 04, 2021
#18 - Témoignage de Victoria, corps accord au coeur s'accorde (FR)
00:56:52

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La société patriarcale a laissé une trace indélébile en lui apprenant à soigneusement détester son corps, accepter d’être sexualisée en permanence et surtout l’imprégner de l’idée qu’elle sera toujours moins bien qu’un homme.

Heureusement, la jeune femme fait ses valises et retrouve sur le chemin de ses voyages sa personnalité, sa force et son courage. Avec ses amants, elle se surprends à se trouver belle et désirable et réapprend petit à petit à aimer ce corps tant haï. En 10 ans, elle découvre la complicité sensuelle, le plaisir, ainsi que la jouissance explosive pendant ses grandes périodes de célibat.

Car le patriarcat n’a pas disparu, il s’immisce comme un goût de cendres dans les relations hommes-femmes et se traduit en dépendance affective que Victoria préfère éloigner de sa vie. Désormais elle s’est bel et bien retrouvée et compte bien jouir de sa liberté comme bon lui semble.

1:41 - Premier élément clé de ma vie sexuelle en 3e maternelle, à 5-6 ans. Curiosité énorme. Qu'avaient garçons ? ... Fierté, Envie de découverte mais... 

3:40 - Ecoute les adultes parler, quelque chose de mystérieux, un monde à part. Critiques négatves et jugements "les adultes n'ont rien compris !".

5:00 - Installation de la honte.

5:35 - 2e souvenir. Grandir ado dans un mode de sexualisation des corps des filles et le patriarcat. Boulimie.

6:00 - Reconstruire tout cela..., voyage et recouvrir confiance en soi, malgré la haine de son prppre corps.

6:38 - Immense amour et merci pour tous mes amants qui m'ont aidé et donné confiance en moi .

7:30 - Très pudique en général, mais totalement libérée avec mes amants en privé. Même si pas totalement libérée. J'ai une fierté de qui je suis avec les hommes. 

8:00 - Quelle différence fais-tu entre pénétration et faire l'amour? La première fois que j'ai expérimenté la pénétration j'étais absente. Honte d'être encore vierge. Ma première fois, sur plusieurs jours. Il a pris le temps. 

9:09 - Mais si masturbation bloquée, j'étais très portée sur le sexe, libido forte. 

9:19 - La première fois, je me suis fait chier ! Surprise. 

9:55 - Grandes périodes d'abstinences. 2e personne, Amour sans pénétration. On n'est pas sorti du lit pendant une semaine ! 100% présente, dans le jeu et le plaisir. 

11:25 - Les hommes ont réussi à me redonner confiance et aimer mon corps. Et jouir de la joie de la féminité. 

12:15 - En manque de tendresse et d'amour, j'avais besoin que quelqu'un m'accompagne. 

12:55 - Je considère ma première fois une relation où il n'y a pas eu de pénétration. 

13:40 - J'ai pris du temps à me retrouver. ça m'a pris 10 ans pour retrouver ce que la période adolescence avait détruit. 

14:00 - Je me vois à travers les yeux de l'amour de la personne qui me regarde en face (dans l'intimité). Quelqu'un qui te désire vraiment, il y a rien de tel pour apprendre à s'aimer. 

15:00 - Le regard aimant me permet de m'ouvrir à la magie de l'amour. En relation comme en sexualité, on recherche souvent à soigner ce qui est plus faible en nous. 

16:23 - Quand as-tu découvert le plaisir et l'orgasme? Je ne me rappel plus du moment exact. Je m'étais coupé de mon corps à l'adolescence. Ma sexualité et la masturbation étaient honteuse. 

17:20 - J'ai observé que la pratique de la sexualité amène aussi à la masturbation. Connerie des messages véhiculés par la société, les femmes sont frigides, ont besoin d'amour pour faire l'amour. Ma masturbation a explosé, plus j'avais d'amants, plus je jouissais bien. 

18:11 - J'ai vraiment compris la sexualité et l'envie de sexualité au 2e amant. 

18:50 - 3e élément clé de ma vie sexuelle: c'est une histoire triste. 19:45 Besoin de confiance en soi, rencontre Tinder. 

20:00 - Un "match" superbe lors d'une "date". Mais mon corps était terrorisé. C'est bizarre, je suis paradoxalement terrorisée d'être aimée. 

22:00 - J'ai plus la peur d'être rejetée ou de l'abandon une fois que l'autre ma vu nue. 

22:22 - Le problème des "dates" = scénario pré-établi qu'on accepte implicitement, qu'on s'impose à soi. Je ne sais pas dire non ! 

23:20 - Un gars tout gentil me demande de m'embrasser, Je dis oui, je ne vois pas ce qui bloque. Mais mon corps est totalement éteint. Je force mon corps, c'est moi qui force mon corps, c'est pas le garçon en face. Mentalement j'avais envie de faire l'amour, mais pas mon corps. Connaissant mes fantasmes, je me déclenche, même si mon corps ne veut pas !!! Je n'arrive pas à dire non, et c'est même moi qui va vers lui. C'est là que le consentement est compliqué. 

25:20 - On fait l'amour la première fois, comme 2 personnes qui ne connaissent pas encore le corps de l'autre. 

25:35 - A la fois je m'en suis voulue et je m'en rendais pas compte. ça s'est très bien passé mais... le lien magique n'est pas là. 

27:00 - Ensuite mon corps n'a plus eu de libido pendant 6 à 8 mois ! Le corps est extrêmement intelligent. Comme en standby. C'est surprenant. Le corps peut s'exprimer tout seul et faire comprendre au mental. 

28:55 - J'ai pu comprendre ce qui se passait. La première fois je me suis souvent forcé. Ne disant rien, l'autre ne peut rien en savoir d'autant plus que mon corps lubrifiait. 

29:50 - De là mon envie de faire de l'éducation sexuelle.... 

30:10 - Je viole mon propre corps et je me fais croire que tout est ok. Le moment où soi on se force. La violence est immense. La culpabilité est grande. 

31:45 - Dépendance affective, je m'accroche a des gens qui ne veulent pas de moi. 

32:30 - Aujourd'hui, je retrouve le plaisir infini de faire l'amour avec moi-même. Les garçons viendront après. Je mets à jours mes jouissances. 

33:45 - Faire l'amour avec soi-même c'est le summum absolu. 

34:24 - Arrives-tu mieux à t'écouter aujourd'hui? Les filles aussi ont des tensions d'envies sexuelles comme les garçons. 

36:16 - Blocages de la masturbation sont encore là. 

36:30 - Atelier de vulvologie fabuleux. La plupart des femmes n'ont jamais vu la vulve d'une autre femme. Je ne me suis jamais regardé le sexe dans un mirior avant mes 28 ans. Envie d'un moment rituel et d'être soutenu "viens on y va". 

39:20 - On accepte la vérité que quand on est prêt.e.

39:25 - Je découvre que je ne décalotte pas suffisamment, correctement mon prépuce. 

40:00 - J'avais jamais eu de plaisir pendant un cunni. Je m'ennuiais pendant les cunni. Quand j'ai découvert cela, j'ai éprouvé une colère monstrueuse. Comment les personnes du monde médical n'avait jamais diagnotiqué cela. 

41:40 - Où trouver un.e professionnel.le qui peut décalotter le prépuce des femmes (le prépuce du clitoris). 

42:20 - J'ai donc une masturbation qui m'est propre suite à cette spécificité. 

43:30 - Garçons et filles ont un corps similaire. Médicalement, il faudrait décalotter aussi les filles comme on le fait pour les garçons...Pour éviter les problèmes d'adhérence, de douleur, d'éveil au plaisir, pour pouvoir ensuite jouir pleinement de son propre corps. 

45:25 - Atelier de vulvologie, je vous le conseille. Oser. C'est cela qu'on devrait faire. 

47:10 - Présentation brève du projet sur les fantasmes féminins: Femmetasme. Recherche de contenu érotique, et BD et horrifié de découvrir les valeurs soujacentes patriarcales. Violences affichées dans les BD sont plus grandes car il n'y as pas de consentement, où d'actrices qui doivent accepter le scénario. 

49:30 - Il y a des podcasts érotiques qui sont sympa, mais avec moi ça marche moins bien. J'aime les dessins érotiques. 

50:25 - Comment font les personnes qui ne peuvent pas s'identifier au contenu des BD érotiques (à 40, 50, 60 ans, et à 16 ans...). Y a pas d'échelle, c'est quasi le même modèle de fantasme qui est proposé pour tous. 51:16 Victoria récolte des scénario érotiques des hommes et des femmes. Et ensuite demander à des dessinateur.e.s de mettre cela en image. Offrir des alternatives gratuites, autres que le porno mainstream gratuit. Offrir une diversité à tous les âges. Appel aux dessinateur.e.s et témoignages anonymes, contactez Victoria. Approche humaine et militante. 

53:55 - Vive le clitoris et le pénis. 

54:28 - Si je peux l'imaginer, je peux le créer. Comment imaginer une vie sexuelle wouaw sans prendre le temps d'imaginer ce que peut être sa vie sexuelle fantastique. 

Dec 29, 2020
#17 - La vision spirituelle de la sexualité par une enseignante de yoga kundalini (FR)
00:55:42

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Étape par étape.  

Qu'est ce que la sexualité en fait ? Qu'est ce que l'énergie sexuelle ? Comment l'utiliser ? Ou la trouver ?

Elle explique les 3 stades de la sexualité: animale, humaine et divine.

Un épisode qui plaira très probablement aux personnes intéressées par une sexualité spirituelle.  

1:00 - Bien qu'elle procure beaucoup de plaisir, la sexualité ne se limite pas à un simple acte sexuel. La sexualité est liée à ton énergie créatrice, à ta capacité créatrive. Que fais-tu de ton énergie Kundalini est l'énergie de base qui est en nous. 

2:45 - On pourrait dire que tout acte est sexuel.

3:23 - Cet orgasme sexuel, tu peux le retrouver dans ta vie de tous les jours, avec des techniques de respiration, du yoga...etc. Tu peux vivre ton quotidien dans cet état d'extase. 

3:40 - Souvent l'orgasme est lié à l'expansion de conscience. Un état de présence à soi. C'est une communication avec la vie en permanence. 

4:12 - Chaque rencontre peut devenir un acte sexuel. 

4:30 - La sexualité entre 2 personnes est fortement liée à l'énergie de la glande pituitaire. 

5:00 - Il existe 3 types de sexualité, la sexualité dites animale, instinctive, qui enlève le stress, la tension. Un sexualité plus humaine et consciente, avec toucher et communication parlée. La sexualité plus divine. 

5:55 - Parmi les outils pour réaliser les besoins de notre âme, l'énergie sexuelle sert à élever notre niveau de conscience au dessus des situations du quotidien pour voir et comprendre le réel sens de notre vie. Alors tu te mets en marche et cette énergie sert à cela. 

7:37 - Aura gruyère. 

9:00 - L'homme ayant un sexe extérieur, les effets de la relation sexuelle restent 7 jours dans son aura, alors que la femme 7 ans. La femme garde en mémoire énergétique cette relation dans son aura beaucoup plus longtemps. 

9:45 - Ce pourquoi beaucoup de tradition spirituelle recommande une vie de couple exclussive, dû à la déperdition d'énergie. 

10:40 - Nos peurs nous font perdre notre énergie (créatrice). Perte de notre énergie sexuelle. 

11:00 - Le but de la pratique, du coaching est de développer sa conscience pour faire ses choix en conscience. 

11:49 - La mission de Caroline est d'aider les gens à être intègre, aligné avec leur mission d'âme. (conscience du choix). Du coup, aller petit à petit vers une sexualité divine. On n'est pas obligé d'avoir un acte sexuel pour avoir une sexualité épanouie. On peut le contacter par la médiation, le yoga par exemple. 

12:20: La sexualité est liée au 2e chakra. Intimement liée aux émotions, peurs, pensées. Comment vas-tu utiliser ta sexualité de manière créative sans acte sexuel. Peurs, stress, décompresse par une décharge d'énergie sexuelle. Bien que détend, c'est une perte qu'on ne ressent pas forcement tout de suite. L'homme a besoin d'environ 72 heures pour reconstituer son liquide séminal. 

14:40 - Ta sexualité, ton énergie sexuelle, ta créativité dépend de ton système endocrinien, lié aux glandes du corps. La glande pituitaire gère les hormones sexuelles. 

15:45 - Intuition, guide intérieur, alignement, mission de vie. 

16:10 - Qu'est ce que la sexualité divine ? C'est rien d'extraordinaire. C'est juste la connexion avec sa propre âme, notre dimension infinie. Le chemin spirituel n'est pas de s'élever, mais tu as juste à te souvenir de qui tu es pour t'incarner toujours plus dans la matière. 

17:13 - Usage de la sexualité soit pour t'amuser (se sentir bien), mais permet d'élever ta fréquence vibratoire à celle de ton âme. Se rappeller ce qu'on est venu faire sur terre. Se rappeller quelle fréquence suis-je appelé à vibrer sur terre. 

18:30 - Soit acte sexuel conscient, accompagné de langage, toucher, méditation de couple avec l'acte pour viser une communion de 2 âmes. Pas juste un acte physique mais spirituel. Et cette fréquence virbatoire élevée, on peut la vivre dans son quotidien peu importe la technique utilisée. 

19:45 - s'élever au desssus de ses peurs, s'aimer soi-même, apprendre à faire l'amour avec soi-même sans passer par l'acte physique. Toutes tes actions sont faites en présence et donc on communie avec les choses. Ce qui permet ensuite à comprendre instantanemment. Etat de communication divine, pas juste physique. 

21:20 - Création (et pas desctruction), revenir au vivant. Le but de la sexualté est de créer. Aujourd'hui, tout est fait pour consommer et devenir un mouton plutôt que de créer. 

23:57 - Commencer par retrouver du silence intérieur, pour commencer à s'écouter, se connaître. Le mental est un outil. 

24:40 - Quand tu parviens à élever ta fréquence vibratoire, tu n'as plus besoin d'acte sexuel physique pour décompresser...etc. La sexualité ne devient plus une priorité pour garder la tête hors de l'eau. Se poser, accueillir et écouter l'autre. Passer d'un acte sexuel "je veux" (consommation/manque) à "je suis présent, j'acceuille".

25:50 - Terminer un acte sexuel pas super bien, mais y pas de nourriture fondamentale pour l'esprit, le coeur et le corps. 

26:20 - L'acte sexuel divin c'est nourir le coeur, le corps et l'esprit. Dit sans jugement, on est des être humain qui expérimentons. 

26:55 - Etre sur la fréquence divine pour se sentir en connection avec tout et se sentir présent. 

31:34 - La sexualité est lié au sacré, de communion et de communication. 

31:50 - J'invite tout le monde à développer de la gratitude, par exemple chaque matin. 

32:45 - Energie passera par le coeur, s'accepter, s'aimer, mettre ses limites. Puis à la gorge, communication, langage, puis à l'éveil plus haut dans le corps. 

34:13 - Conseil: prendre le temps pour les préliminaires. Que l'homme apprenne à comprendre sa femme qui a besoin d'intimité pour se sentir bien et l'homme a besoin de l'acte pour se sentir bien. 

35:08 - Conseil: rester au moins 20 minutes ensemble après l'acte sexuel, pour revenir sur terre et se reséparer progressivement. 

35:33 - La femme a onze points lunaires et change d'énergie tous les 2,5 jours. La femme ne change pas, c'est juste les énergies qui varient. Chaque point est connecté à des points du corps différents. Apprenez à vous connaitre. 

37:10 - La communion passe par le coeur et demande d'être capable d'abandon. Nécessite la confiance, le langage. 

37:36 - La femme doit parler de ce qu'elle a besoin, de ces désirs. 

37:50 Avec les techniques respiratoires, on arrive à des orgasmes beaucoup plus puissants. 

38:40 - Beaucoup de femmes arrête d'avoir des rapports car au fur et à mesure ça devient une offense, car la femme n'est pas nourrie. 

39:27 - Conseil: prendre le temps d'installer une discipline. La discipline va de paire avec une sexualité épanouie. Une connexion avec son âme, un rayonnement.

40:08 - L'être humain est bien dans son statu quo. Personne n'a envide changer. Je suis bien comme cela. Alors les épreuves vont nous amener à nous dépasser, à bouger. La discipline est nécessaire. 

40:50 - Si tu souhaites une sexualité épanouie, tu as besoin de discipline régulière pour rejoindre ton plein potentiel,pour jouir de ta vie et de tes relaitons sexuelles. 

42:05 - La religion a culpabilisé le rapport à la sexualité. 

42:27 - La sexualité est liée à l'intuition (créativité éveillée). On a probablement tous (inconscient collectif) une part de peur et culpabilité par rapport à notre créativité. 

43:20 - Vivre sa différence, individualité, fier de l'être. Je vibre en terme de valeurs qui me procurent de la joie. Quand t'es aligné avec les valeurs de ton âme, tu vibres la joie, et c'est fluide. T'es en harmonie avec la vie. Donc ta sexualité est aussi alignée. Et tu t'aperçois que la vie te sert et t'envoi des messages en permanence. T'as qu'a suivre, sans te battre. Ta sexualité sera de ce fait plus paisible, douce, acceuillante. 

44:35 - Jouir de la vie, avec intuition et créativité qui vient naturellement. D'où l'importance de travailler ses peurs. Une fois traversé on gagne en pouvoir. A chaque instant on peut jouir de ce qui se présente et en faire profiter tout le monde. 

45:45 - Plus t'es authentique, plus tu rayonnes, plus tu transmets à l'autre. 

46:00 - Un outil principal est ton ressenti. Commence par tes 5 sens. Faites confiance à votre ressenti, c'est votre vérité. Vous vous éloignez de votre sexualité sacrée dès que vous pensez suivant les autres. 

46:50 - Beaucoup de personne ont peur du pouvoir de la sexualité. On part de la puissance, je suis qui je suis. Puis je passe à l'action sur base de qui je suis. C'est le poiuvoir, la capacité d'action qui n'a rien à voir avec le pouvoir sur autrui. Dans cette puissance, il n'y a plus d'autorité sur autrui. 

49:07 - Invite tout le monde à contacter sa propre énergie féminine. ellement habitué à penser que les gens ne savent pas ce qu'ils ressentent. Ce que le corps dit. Base indispensable pour une sexualité épanouie. 

50:10 - La médiation orgasmique m'a tellement aidé à descendre dans mon corps. 

52:32 - Ta puissance est ta capacité à savoir qui tu es. 

Nov 30, 2020
#16 - On the Verge, comment les hommes parlent de leur sexualité ? (FR)
00:47:48

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1:16 - Anne-Laure présentation de "On The Verge".

4:08 - Le choix des invités de 23 à 70 ans.

5:11 - La sexualité évolue au fil de l'âge : éveil de la sexualité, premières fois...

9:09 - Chaque homme peut se retrouver dans les questions soulevées et les étapes de vie partagées.

12:02 - Rester en contact avec les hommes interviewés.

16:00 - L'audience du podcast et les messages.

22:26 - A quoi ressemble la Communauté ou famille On the Verge?

29:11 - Invitation à partager son histoire.

37:49 - Ce podcast offre un outil de parole.

38:08 - Les hommes peuvent parler de leur sexualité.

40:00 - Les gens ont une ouverture à s'approprier chaque histoire humaine.

45:50 - Remerciements pour les auditeurs et auditrices.

46:00 - Continuez à échanger avec vos ami.e.s et partenaires avec ouverture et bienveillance.

Jun 23, 2020
#15 - Margot Fried-Filliozat, 3 clés pour résoudre les disputes de couple (FR)
00:31:31

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Elle nous partage avec passion 3 clés pour résoudre les disputes de couple.

1: 35 - Le sujet qui me tient à coeur, les disputes.

1:38 - Qu'est-ce qu'on fait quand rien ne va plus dans le couple ?

1: 48 - On n'arrive pas à résoudre nos conflits.

2:00 - 3 clés (choses à comprendre) pour résoudre les conflits.

2: 01 - La première clé : Motivation, être motivé.e à communiquer.

2: 23 - On manque de compétences relationnelles, sociales, émotionnelles, sexuelles pour exprimer ce qui se passe en nous et ce qu'on vous voudrait.

4: 17 - On a besoin de choisir, d'engager.

6: 36 - La deuxième clé : quand l'autre nous parle, être curieu.x.se.

7: 47 - On est dans la défensive, on n'écoute pas l'autre. L'autre va s'énerver car il ne se sent pas écouter.

8: 50 - On cherche à comprendre VS la vérité.

12: 52 - Il y a un désir à exprimer plutôt qu'un conflit.

12: 58 - Quand on ressent de l'intensité, il y a de l'énergie pour créer du lien et de l'intimité.

15 : 24 - Troisième clé : On est à 100% responsable de ce qu'on crée. On ouvre son coeur pour soi-même, pas l'autre.

16 :20 - Le couple et les disputes, c'est une décision. Est-ce que je me concentre sur moi ? Ce dont moi j'ai besoin, mon ressenti, ma vérité ? Ou sur nous ?

17: 08 - Quand on commence à changer à l'intérieur de nous, et à s'ouvrir, l'autre change en parallèle. 

17 :50 - Ouverture de notre coeur à l'autre, à nous-même.

19: 10 - Les  disputes ne sont jamais vraiment résolues, c'est un cycle. Il faut utiliser les disputes comme un moment où on pose les choses sur la table.

20:09 - A la base avant même le conflit, il y a un désir inconscient de connexion à l'autre.

21:27 - Bien vouloir sentir qu'on a eu un impact sur l'autre.

23:30 - Quand les deux conjoint.e.s ne sont pas disponibles sexuellement au même moment, comment faire ?

24:00 - Chez les personnes menstruées, dans la période folliculaire plus d'énergie, plus de clarté. Période lutéale/menstruelle, plus de fatigue.

24:18 - Ce qui se passe quand l'oestrogène (hormone sociale, celle qui nous fait tolérer les choses) diminue pendant les règles, on a moins de tolérance. 

24:38 - La phase lutéale est la phase qui nous montre tous les trucs qui exacerbe le corps humain. 

25:05 - L'utilisation d'excuses pour éviter les rapports intimes. Oser communiquer.

27:13 - Être à coeur ouvert. Toutes ses clés marchent que si nos actions/paroles sont pleines d'amour. L'amour est un carburant. L'amour n'est pas une récompense.

28:10 - Oser demander est l'outil qui m'a le plus aidé dans ma vie. 

May 26, 2020
#14 - Bettina Zourli, Childfree (FR)
00:42:46

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Elle est auteure du livre Childfree - Je ne veux pas d'enfant, instagrameuse @jeneveuxpasdenfant et créatrice d'une box féminine et féministe https://www.fembox.com.

Dans cet épisode, on vous invite à ralentir pour aborder une question fondamentale pour beaucoup de couple, le choix de la parentalité.

C'est parfois un sujet qui les déstabilise, quand les avis divergent ou changent. Si cela affecte la communication entre vous, cela affectera inévitablement votre sexualité à 2 d'une manière ou d'une autre. De toute évidence, c'est une question relationnelle et sexuelle. Alors, parlons-en. Nous avons invité Bettina Zourli pour dialoguer tous ensemble sur ce sujet si riche et complexe.

Le désir d'avoir un ou des enfants, ou non, est une question que tout le monde se pose un jour ou l'autre. La femme se pose cette question en générale jusqu'à sa ménopause; et l'homme y sera confronté toute sa vie (sauf en cas d'infertilité choisie).

Procréer, est-ce votre envie propre?  

On vous invite à poser un choix conscient indépendamment de la pression sociale et des normes.

Partons à l'aventure de nombreuses réfléxions sur notre désir et choix de vie de - ne pas - vouloir d'enfants.

Si vous étiez libre, vous feriez quoi ?

2:00 - Qu'est-ce que le Childfree et quels sont les témoignages habituels 

3:15 - La pression sociale est généralement mise sur la femme 

3:35 - L'équilibre du couple. Vision du couple vs fonder une famille. Apogée et équilibre du couple et l'arrivée d'un enfant. 

4:07 - La peur de l'inconnu, de plonger dans une nouvelle vie.

4:40 - Est-ce pour toi un ressenti innée ou pas ? As-tu changé d'avis? Comment as-tu eu cette prise de conscience ? 

6:14 - Les personnes qui changent de décision et regrettent. La conscience post-ménopause. 

8:37 - Les profiles des personnes qui partagent sur le compte Insta. Ai-je le choix et le libre arbitre? 

9:40 - Appel, envie, changement d'avis, envie biologique ou construction sociale ?

10:20 - Est-ce inné, instinct, hyper naturel, horloge biologique, viscérale ? Lobby et construction culturelle.

14:00 - Je ne m'étais jamais questionnée, quand je me suis questionnée... 

14:45 - Ce corps que j'aime enfin. 

15:20 - La parentalité, c'est une suite logique dans les questions de couple. 

16:49 - Les réactions sociales quand tu exprimes que tu ne veux pas d'enfant. 

17:45 - Vision court terme et long terme, no rush, prenez le temps d'en parler.

18:45 - La pseudo norme sociale, les étapes de vie à cocher, les dates butoirs. 

20:00 - La diversité est réelle, on n'a pas tous avoir les mêmes envies. Quels sont mes projets à moi ? 

22:05 - Les hommes childfree. 

26:15 - La joie est non genrée. Être parents, nos préférences, aisances, fluctuation en fonction de nos étapes de vie et de l'âge de l'enfant. 

26:47 - En fait, qui est le vrai parent d'un enfant ? 

28:10 - S'entraider, win-win, enrichissement, diversité, recevoir de l'amour de partout. 

30:55 - Viser la qualité des choix qui nous sont propres. 

31:24 - Comment faire en couple quand les avis divergent, la manière de penser le couple. 

32:54 - Questionnements vis-à-vis de la parentalité.

35:40 - Envie propre vs projet de société. 

36:00 - Le message de ton livre "childfree, je ne veux pas d'enfant". 

38:30 - Le concept de la FemBox. Apprendre des nouvelles choses tous les 2 mois. 

41:50 - L'outil sexo qui a le plus aidé Bettina: arrêter de se comparer. 

 

May 05, 2020
#13 - Maxime Labrit, la biodisponibilité sexuelle (FR)
00:34:29

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Maxime Labrit est infirmier et concepteur/développeur de l'androswitch, un outil qui permet d'appliquer la méthode de contraception testiculaire et thermique.

Dans cet épisode, on vous parle de biodisponibilité, de bain hormonal, de jupes et de carnet d'auto-observation pour tou.s.tes!

Hommes, femmes sommes-nous au final si différents ?

On a peut-être tendance à croire qu'il existe une barrière infranchissable entre les genres, alors que les similitudes sont si nombreuses. Nos corps sont tous faits de la même manière, ils sont sujets à des bains hormonaux uniques et similaires à la fois. On entend régulièrement parler des cycles féminins, sans savoir que les hommes ont aussi des cycles. Dans cet épisode, on vous propose de regarder la situation de manière nouvelle, curieuse.

Observons-nous, dans nos cycles, nos désirs, nos humeurs, nos réceptivités, nos sensibilités.

Un monde nouveau s'ouvre alors.

Un dialogue nouveau vis-à-vis de soi et de l'autre émergent, et de nouvelles relations fleurissent, plus riches et plus épanouissantes.

1:50 - Comment Maxime en est venu à s'intéresser à la biodisponibilité ? 

2:50 - La découverte que les garçons sont cycliques.

3:50 - L'auto-observation.

4:45 - Comment mes cycles fonctionnent en tant qu'homme ? 

5:25 - Cycles qui durent sur des mois. 

6:02 - Le concept de biodisponibilité. 

7:25 - Est-ce que le cycle de l'homme dans un couple hétérosexuel peut faire écho au cycle menstruel de sa partenaire ?

8:25 - Hommes et femmes baignent dans les mêmes bains hormonaux. 

9:51 - Hommes et femmes sur un spectre. 

11:49 - Les sensations des testicules. 

12:49 - Les choses évoluent lentement et sur des grands cycles. 

14:59 - L'auto-observation : outil intéressant pour mieux se connaître. 

15:29 - Le garçon a des cycles de 3 mois au niveau de la production des spermatozoïdes. 

16:12 - En quoi l'activité sexuelle peut impacter notre bain biochimique ? 

18:18 - Auto-observation des cycles menstruels. 

20:08 - Dans le couple : noter ses cycles pour être attentif.ve à soi et à l'autre. 

20:47 - Comment l'auto-observation dans le couple influence la relation ? 

24:29 - C'est pour ça que peut être compliqué en couple hétérosexuel de s'harmoniser.

25:10 - Asynchronicité des désirs : comment se comprendre ? 

26:22 - Contraception masculine naturelle : retour au corps et aux sensations. 

27:00 - Le calecon déconnecte l'homme de ses sensations. 

27:55 - Les hommes portez des jupes ! 

29:30 - Le carnet d'observation : l'outil qui a le plus aidé, notre invité, Maxime, pour se rendre compte de cette approche cyclique et pulsative de son corps. 

30:35 - Maquette d'auto-observation de l'humain.

Mar 31, 2020
#12 - Célia, l'éveil de ma sexualité (FR)
00:27:59

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Douce, curieuse, étonnante et généreuse, Célia nous offre des réflexions sur son parcours de découverte d'elle-même grâce à l'autre. Inspirée par son intuition et guidée par son coeur et ses émotions, elle navigue à la découverte d'espaces nouveaux et nourrisants.

Quelques mots pour vous donner envie de savourer cet épisode : "Mes expérience m'ont redonnée beaucoup de confiance en mon corps" et "Ce message qui te dis : "Hey cocotte, ça se passe ici, tout est là dans le moment présent, tout est déjà là dans ton corps"". 

00:00 - Pourquoi ce podcast? 

2:05 - Présentation de Célia. 

3:09 - Première expérience clé de ta vie sexuelle. Entrée dans ma vie sexuelle tardive par rapport à la moyenne. Premier rapport sexuel à 20 ans, et à mon image, je ne me force pas. Je prends mon temps de grandir à mon rythme. Apprendre à m'aimer et m'accepter telle que je suis. 

4:30 - J'étais persuadée que je ne pouvais pas aimer si je ne pouvais pas m'aimer en premier. 

4:40 - Découvrir ma sexualité m'a donné une confiance en moi que je ne soupçonnais pas avant. 

4:50 - Quand j'ai compris mon pouvoir, j'ai eu beaucoup plus confiance en moi, alors que j'étais timide dans mon enfance. 

5:35 - J'ai pris confiance par rapport au regard de l'autre. J'ai passé une bonne partie de mon adolescence omnubilée par le regard des autres. Les hommes m'ont offert un regard sur moi différent de celui que j'avais eu sur moi-même jusque là. 

6:15 - Je suis dans une quête de m'accepter moi-même. Être désirée et aimée m'a appris à l'être avec moi-même. 

8:00 - J'ai découvert une multitude de corps, de manière de toucher, de manière de regarder la sexualité. La richesse du point de vue de chacun. Le spectre est tellement large, on se donne la légitimité d'être soi. On est tous différent. Chacun a sa place tel qu'il est. On est tous dans un processus évolutif. On peut se décomplexer juste en écoutant le rapport au corps qu'on les personnes qu'on rencontre. 

9:28 - Deuxième moment clé de mon apprentissage. La connexion profonde avec certains partenaires. J'ai appris à connaitre et exprimer mes besoins et désirs. Envie de vivre des expériences sexuelles avec profondeur et intensité. Sexualité lente et connectée. 

11:15 Avec le recul, j'observe que j'ai vécu avant une sexualité moins consciente et compensatoire. Recherche d'amour et manque. 

11:48 Les émotions pour moi c'est sacré, comme l'est la sexualité. Sexualité avec émotions, à ressentir pleinement l'amour. J'ai pleuré en faisant l'amour. 

13:40 Ancrage profond et de plus grand que moi à la fois. Ancrée et partout présente à la fois. 

14:50 Proposition d'exercice slow sex. Suivez vos désirs, sensations et émotions. La magie opère en se laçant transporter par un toucher doux et lent. Il y a une question d'intention. Se froler en laissant le corps et les sensations nous guider. 

17:54 Toucher l'autre pour éveiller sa propre sensibilité. Etre d'abord pleinement présent à soi pour être ensuite pleinement présent à l'autre, accessible à l'autre. TOn intention est d'abord su toi et puis ressentie par l'autre. 

18:48 Je voulais juste faire à ma manière et exprimer mon amour à ma manière. Et quand l'autre est pleinement receptif à ça...! 

19:00 Résumé des 2 premières étapes par Camille. 

19:27 - Troisième moment clé de ma vie sexuelle, expérience de kundalini ? 

19:55 - État orgasmique de conscience de soi, de son corps de son environnement qui dépasse clairement la conscience que j'avais jusqu'ici. 

20:20 - La méditation orgasmique, un orgasme très subtile tout nouveau. Petite boule d'amour qui est remonté le long de mon corps en grossissant. 

21:31 - Sensation d'amour, de plénitude, de sérénité, extraordinaire. 

21:45 - Comment expliques-tu cette expérience? Je me sentais en confiance ce qui m'a aidé à lâcher prise facilement.

22:30 - Ça m'a redonné beaucoup de confiance en mon corps. 

22:50 - Ce message qui te dis "Hey cocotte, ça se passe ici, tout est là dans le moment présent, tout est déjà là dans ton corps". 

23:53 - Sensation d'abondance, de pleine conscience de moi-même et mon environnement. La vie est magnifique, tout est incroyable, j'étais complètement consciente de ce qui se passait autour de moi. J'étais dans un amour et une acceptation totale de ce qui se passait autour de moi. 

24:40 - Le lien entre les 3 événements clés : 1e "Découverte de ma sexualité", 2e "Comment se connecter à l'autre?" et 3e "Soi et l'environnement". Une sexualité complète. 

25:30 - L'orgasme, il faut pas courir après, c'est lui qui s'invite. Et ensuite on se sent dans l'acceptation de ce qui nous parvient, sans besoin d'artifice. La boucle est bouclée, tu reviens à toi en étant pleinement nouvelle et entière. 

25:55 - Quel message souhaites tu offrir: Soyez attentif à vos sensations et émotions, ne pas les réprimer, les cacher, en être pleinement conscient.e et leur laisser la place qu'elles désirent prendre. 

Mar 17, 2020
#11 - Body Love Experience (FR)
00:26:50

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Une journée sur le thème de la douceur, de l'écoute, de la sensualité et de la complicitté.

La sexualité n'est pas innée. Venez apprendre des outils relationnels qui transformeront votre vie affective.

Photographe: Stan ArteVizion

1:05 - Ce qu'est l'atelier Body Love Experience. 

1:23 - La sexualité, c'est l'art de communiquer. 

1:35 - À qui s'adresse l'atelier?

2:05 - Utiliser le mental pour descendre dans le corps.

2:20 - Travailler sa propre relation aux désirs. Allier le corps et l'esprit.

2:43 - Développer votre langage corporel.

3:30 - Revivre l'expérience grâce aux photos.

3:35 - La genèse de la création de cet atelier.

7:03 - La sexualité est un état, c'est créer des synergies.

8:43 - Body Love Coach, apprendre à utiliser son corps.

8:55 - Partir de sa propre énergie. 

10:20 - À qui s'adresse le Body Love Experience (suite)? Il s'adresse à toutes personnes qui cherchent à créer de l'intimité et de la connexion profonde. 

10:30 - L'énergie féminine et masculine n'a pas de genre. 

12:35 - Ce que les gens recherchent dans la sexualité: faire l'amour, ce qui requiert confiance, intimité, complicité, où chacun.e donne et reçoit. 

13:02 - L'amour est un apprentissage. Se relationner c'est pas inné, ça s'apprend. 

13:30 - Descriptif de la journée du Body Love Coach. Quatre professionnels à votre service. 

15:48 - Ce que l'atelier vous apportera. 

16:02 - Premier atelier : Outils Slow Sex (pleine conscience). Cultiver votre capacité et qualité de présence et d'écoute. 

17:32 - Deuxième atelier : Dialogue autour de votre relation et votre désir. Outils pour naviguer dans leur vie intime, dans leur couple. 

18:18 - Troisième atelier, éveil du corps à créer complicité et intimité. Coaching du mouvement. Apprendre à un placer de la joie. 

19:40 - Dans la sphère sexuelle, les partenaires ont du mal à impliquer le corps Et la sexualité devient parfois quelque chose de répétitif. 

20:10 - Apprendre des mouvements qui ne sont peut-être pas naturels au début mais qui le deviendront : une danse des corps, des regards. Apprendre à se relationner dans les corps. 

21:40 - Description de l'outil photographique à travers l'expérience. Recevoir les photos enrichi l'expérience de multiples façons. C'est aussi un magnifique souvenir de complicité et de l'expérience vécue. 

Mar 03, 2020
#10 - Éducation sexuelle avec les jeunes (FR)
00:20:27

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Sommes-nous conscient des changements déjà présents et de ceux venir qui nous demandent de repenser notre relation à l'éducation sexuelle des enfants, des jeunes, et même des adultes?

Il nous semble évident que l'éducation sexuelle doit évoluer avec le monde actuel.

Dans cet épisode, nous vous partageons les réflexions qu'Olivier, éducateur sexuel, animateur EVRAS (Éducation à la Vie Relationnelle Affective et Sexuelle) se pose suite à sa pratique de terrain et nous vous invitons à vous ré-approprier ce sujet, pour vous même en tant qu'adulte, mais aussi en tant que parents et avec vos enfants.

1:12 - Recommandation de l'OMS et UNESCO. 

1:50 - En Belgique, décret EVRAS en 2012. 

2:30 - Ressources très variables pour répondre aux spécificités et hétérogénéités de terrain. 

3:10 - Toujours être à l'écoute. 

3:50 - Tout ne se passe pas à l'école. 

4:20 - Activités entre parents et enfants.

3:58 - Nos désirs en tant que parents. 

5:09 - Apprentissage chacun.e à son rythme, créer des moments de partage très simples. Créer de la complicité. 

6:34 - Les technologies envoient une somme d'information colossale qui créent éveil et inconfort, pression. 

6:47 - Tout évolue, devons-nous rester avec les mêmes pratiques d'éducation? Prenons l'exemple du harcèlement, de nouvelles dynamiques apparaissent alors que les besoins fondamentaux restent les mêmes. 

7:27 - On se doit d'agir pour outiller nos enfants pour vivre dans le nouveau monde unique qui s'offre à eux. 

7:40 - Inconfort des parents à parler de sexualité aux enfants. Bien souvent les messages s'orientent naturellement, mais aussi malheureusement, autour des aspects liés aux risques et à la responsabilité des jeunes filles. 

8:08 - Asymétrie entre les messages transmis aux filles et garçons (sans être genré). Quid des messages communiqués aux garçons? 

8:35 - Qu'on désire agir ou pas, l'information existe. 

8:48 - Les jeunes sont en recherchent d'information qui vont construire leur représentations mentales qui vont ensuite animer leurs actions. 

10:00 - Les adultes se doivent d'agir et d'avoir l'audace de parler relation et plaisirs.

10:30 - On besoin d'être aimé. Aimer c'est un choix. ça se crée avec patience. 

11:10 - Cercle de parole pour créer de la connexion entre adultes et enfants.

11:39: - On a créé au Love Health Center des ateliers adultes et des ateliers parents-enfants pour offrir des moments de parole et aborder des sujets essentiels liée à la relation et la sexualité. 

13:00 - Ingrédients essentiels de la communication : le timing et la qualité de la communication, claire et honnête.

13:40 - Autre pilier: travailler sur les connaissances de base. Nos représentations influences nos actions. 

13:55 - Nous sommes une générations privilégiée.

14:23 - Indépendamment des challenges à venir il convient de s'offir des moments de qualité et des outils de communications pour s'épanouir. 

14:50 - Les challenges croissants ne sont pas une excuse mais une opportunité. 

15:23 - L'hétérogénéIté est source de richesse. 

16:02 - C'est souvent les adultes qui créent des problèmes. On a un pouvoir de cocréation fort, notre capacité d'influencer positivement toute situation est énorme. 

17:00 - Il se passe beaucoup à l'école et pourtant c'est insuffisant et dérisoire. Offrons plus de moments de parole. L'école a un rôle, mais chaque parent également. 

18:35 - Collaboration avec FemmesProd: atelier DUO.S 

18:53 - Nous sommes à la recherche de collaboration pour offrir des animations EVRAS lors des stages de vacances scolaires

Feb 18, 2020
#9 - Sexopérinatalité : la vie intime en périnatalité (FR)
00:27:40

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La grossesse est un moment propice pour initier une sexualité non pénétro-centrée, et peut être une phase de vie tremplin pour enrichir sa sexualité, et explorer son corps.

Dans cet épisode Camille et Olivier reviendrons sur la place de la sexualité en périnatalité. Vous pourrez découvrir les outils qu'ils vous proposent pour réinventer votre sexualité pendant cette période de transition

0:52 - L'arrivée d'un bébé chamboule, éveille des incertitudes, et soulève bien des questions internes restant régulièrement non verbalisées. 

2:28 - Offrir des lieux de parole pour permettre de révéler les questions sous-jacentes, prendre le temps de mettre les vécus en lumière. 

3:00 - Permettre aussi aux papas d'accueillir et de révéler leurs émotions et questionnements. 

4:07 - L'âge moyen de la maman qui a son premier enfant est de 28 ans. A cette âge, on a suffisamment d'expérience et de confiance en soi pour arriver à s'ouvrir en petit groupe (cercle de parole). Les dialogues à cet âge sont plus aisés et riches. 

4:58 - Je ne suis pas seule dans les phases que je vis. La sexualité est peu abordée en privé pour une question de confort.

5:26 - Comment l'accompagnement se passe-t-il sur le terrain (sage-femme, doula, médecins...) Pour en parler plus facilement avec une richesse d'échange cela nécessite des connaissances, du confort avec soi-même et d'avoir des outils adéquats.

7:29 - Le focus dans le couple s'oriente vers le bébé, la mère, le père, mais rarement sur la relation et la sexualité.

8:45 - C'est un moment propice pour initier une sexualité non pénétro-centrée. C'est une phase de vie tremplin pour enrichir votre sexualité, explorer. Il y a tellement de changements que tout peut contribuer à faire évoluer votre sexualité. 

10:13 - Peu d'hommes s'impliquent dans le parcours de suivi mais d'autres ont envie de s'investir. En général, les hommes ressentent le besoin de parler de sexualité. 

10:59 - Parler des mythes autour de la grossesse. 

12:12 - Le bébé est en sécurité dans l'utérus. 

13:20 - L'ambiance émotionnelle de la relation et de la mère influe sur le bébé, d'autant plus que sa réceptivité est grande. 

15:00 - La position confortable pour faire l'amour? Amusez-vous, explorez!

16:45 - Oser offrir au partenaire ses désirs et sensations sans qu'il ou elle ne le prenne personnellement. 

17:15 - Être OK avec le fait que les sensations et désirs varient et changent. 

18:00 - Les cercles de paroles sont des espaces propices pour parler car ils sont sécurisants. Révéler ce qui peut être le prochain fondement de votre relation à vous et à l'autre. 

20:48 - Les partenaires sont nourris par le potentiel qui s'ouvre suite aux cercles de parole. 

21:23 - Nous proposons un programme de 6 soirées thématiques. 

23:38 - Ancrer le couple dans du concret . 

25:40 - Nous recherchons des témoignages en périnatalité

Feb 04, 2020
#8 - La Méditation Orgasmique racontée par Célia (FR)
00:20:37

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Quels ont été pour elle les bienfaits principaux d'une pratique sur le long terme et comment elle en a bénéficié durablement dans les autres domaines de sa vie. 

Vous découvrirez dans cet épisode des informations qui vous surprendrons très probablement.

Qu'a-t-elle appris sur l'orgasme? Comment changer son rapport à l'orgasme?

Venez écouter ce témoignage authentique, audacieux, généreux.

Les expériences de chacun.e en MO sont uniques et pourtant il y a des ingrédients communs essentiels.

Quels pourraient être les bienfaits pour vous?

Et si vous essayiez  une pratique régulière pour en découvrir une richesse insoupçonnée et durable?

Tout passe par le corps. L'esprit a besoin du corps pour se libérer, évoluer, s'éveiller, s'élever. 

1:51 - Première et seule pratique méditative qui me convient parce que... 

2:50 - Être dans son corps et pas dans sa tête. Se focaliser sur le corps apaise.

3:10 - Ça m'a mis face à mes comportements face à l'orgasme, au plaisir, aux désirs. 

3:55 - Être dans ce flot de sensations et lâcher prise.

4:07 - 2e bénéfice de la pratique, mon lien face au contrôle et au lâcher prise et comment j'y suis arrivée. 

5:48 - Petit à petit j'ai appris à être plus dans le lâcher prise.

5:58 - Impacts de mes apprentissages dans les autres domaines de ma vie, dans mes relations.

6:30 - J'ai vraiment appris à dire non et c'est un exploit pour moi.

6:40 - Le fait d'arriver à exprimer mes désirs dans la sexualité nous permet d'y arriver beaucoup plus facilement dans les autres domaines de notre vie.

7:30 - Cette pratique m'a offert un cadre pour me permettre d'expérimenter et apprendre des compétences relationnelles fondamentales.

8:28 - Autre bienfaits, éveil, réveil des sensations corporels et désirs. Mon corps a repris vie, j'ai plus d'énergie dans mes activités.

9:42 - Ça m'apporte clareté et productivité dans la vie.

9:54 - Ma découverte particulière au sujet de l'orgasme.

11:37 - Ma découverte de la Méditation Orgasmique.

14:08 Avec qui pratiquais-tu? 

15:35 - Mes expériences de Méditation Orgasmique. 

16:50 - On s'ouvre à ses sensations mais aussi à la relation d'une manière nouvelle. On découvre une nouvelle dimension à la relation.

17:55 - La sexualité commence par un éveil de ses propres sensations personnelles. 

 

Jan 21, 2020
#7 - La Méditation Orgasmique (FR)
00:26:58

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Dans cet épisode, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées sur la pratique : Qu'est-ce donc? De quoi parle-t-on en fait? En quoi ça peut m'aider? Comment pratique-t-on? Quelles sont les bienfaits?

Découvrez une nouvelle pratique extrêmement puissante et subtile.

Si vous désirez apprendre, contactez-nous. Quel que soit votre pays de résidence, on vous mettra en contact avec un.e coach en Méditation Orgasmique plus proche de chez vous. 

1:55 - Qu'est ce que la Méditation Orgasmique?

2:50 - Etat Orgasmique 

3:40 - Pratique structurée 

4:05 - Comment découvre-t-on habituellement la Méditation Orgasmique? 

5:50 - Mieux se connaitre soi et le corps de l'autre 

6:14 - Ré-apprendre les ingrédients de base de la sexualité 

6:48 - La position en méditation 

9:00 - Pratique de pleine conscience en sexualité 

9:56 - Les bénéfices de la pratique 

11:48 - Un plus grand impact quand pratiqué en couple 

12:00 - Pratique qui bouleverse les normes patriarcales 

12:50 - Partir de ses propres sensations pour ensuite les partager 

13:02 - Quel est l'intérêt pour le stroker? 

13:30 - Développer ses sensations et ses ressentis 

14:09 - Impact de la Méditation Orgasmique au sein des couples, mémoire de Camille Bataillon en sexologie à l'UCL

16:00 - Amélioration de la satisfaction sexuelle et bienfaits 

17:13 - Capacité de connexion nouvelle à l'autre 

18:40 - Evolution des sensations orgasmiques 

19:39 - Mémoires cellulaires 

20:55 - Comment s'initier? 

23:25 - Tout passe par le corps et la pratique 

24:30 Partagez, contactez-nous!

26:00 - On a beson de vous pour réussir notre crowdfunding!

Jan 07, 2020
#6 - Comment parler de sexualité dans ses relations amoureuses? (FR)
00:20:54

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Essayons de se comprendre soi, pour ensuite être capable d'aller vers l'autre et comprendre l'autre.

Nous vous conseillons d'ouvrir régulièrement la communication autour de la sexualité.

Dans cette épisode nous vous donnons quelques pistes pour y parvenir avec votre partenaire.

Décomplexez-vous.

Ce n'est pas un exercice facile, et peu de gens tentent vraiment d'approfondir ce sujet.

Retrouvons-nous un moment sur ce chemin, ouvrez votre coeur et écoutez ce podcast. 

2:00 - Se rassurer soi et rassurer l'autre.

2:30 - L'appréhension de partager un désir.

3:17 - Quels conseils pour aborder le thème de la sexualité?

7:40 - Poser l'intention de créer un espace pour comprendre son.sa.ses partenaire.s.

8:00 - Réfléchir sur sa propre sexualité.

8:50 - Créer un espace pour se sentir compris dans ses envies.

10:02 - Comment dévoiler ses désirs? Savoir quels sont ses propres désirs.

Exercice proposé : écrire 3 désirs "à court terme" tous les soirs.

11:10 - Faire appel à une tierce personne pour son confort.

11:50 - Prendre soin de son couple même et surtout quand tout va bien !

12:48 - Chacun sa propre vision de la sexualité.

14:03 - Partage d'une discussion avec un tenancier de sex-shop qui constate que très peu de gens parlent de sexualité avec leur partenaire.

15:08 - Comment arriver à parler de sexualité avec sa.son.ses partenaire.s ?

16:43 - Comment trouver un moment propice?

17:37 - Ca peut être fun, gai, bienveillant de parler de sexualité.

18:24 - Trois conseils pour se lancer!

Dec 15, 2019
#5 - Comment parler de sexualité avec ses parents en tant qu'adulte? (FR)
00:29:04

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En ouvrant le dialogue, on s'aperçoit des similitudes, des différences, des spécificités, des échos qui éveillent en nous plus de compassion et d'empathie pour soi et les autres.

Essayons de se comprendre et de comprendre d'où on vient avec curiosité et qualité de présence.

Questionner et partager sont deux moyens riches d'ouvrir le dialogue avec vos parents et votre famille. Le sujet n'est tabou que par des habitudes sociales. Découvrez des moyens d'aborder le sujet dans suffisamment de confort pour faire un premier pas.  

Nous vous conseillons d'oser la communication autour de la sexualité, à votre rythme, suivant vos désirs et votre zone de confort. Se dévoiler permet de créer quelque chose de subtile qui prendra parfois du temps pour en conscientiser l'ensemble des effets. Mais le chemin est magnifique et libérateur.

Dans cet épisode nous vous proposons quelques pistes pour y parvenir avec vos parents.

Certes, ce n'est pas un exercice facile, et peu de gens tentent vraiment d'approfondir ce sujet.

Si vous n'avez pas osé poser de question jusqu'à présent, peut-être en resentirez-vous l'envie prochainement quand le moment sera adéquat.

Nous vous souhaitons une très belle écoute curieuse. Laissez émerger ce qui s'éveille en vous.

Retrouvons-nous un moment sur ce chemin, ouvrez votre coeur et écoutez ce podcast.

Et si votre coeur vous en dit, partagez-nous votre expérience par email !

1:12 Observez comment vous parlez de sexualité ? 

1:27 Ecoutez les mots, l'intonation et l'intention que vous utilisez. 

2:34 Ce qui fait écho entre la vie sexuelle de mes parents et la mienne 

3:16 Une question peut amener de l'inconfort. Prendre le temps et qualité de présence 

5:25 Développez une communication simple dans d'autres sujets, chaque sujet est une opportunité supplémentaire 

7:17 Créez de l'intimité et de la confiance. Typiquement, on peut venir soit avec une question soit avec un partage 

8:46 Une superbe expérience d'orgasme 

9:35 Créez de l'ouverture et de la spontanéité créez de la confiance et permet de créer un nouveau monde entre adulte 

10:25 D'une relation mère-fille vers une relation adulte à adulte. Partage de questions, de doutes, d'expériences. 

12:00 Conseil pour créer du confort: Questionnez sur un sujet intemporel, ou bien questionnez sur un sujet éloigné (ex: la périnatalité) 

13:29 Comprendre la sexualité de mes parents pendant la grossesse 

16:00 Intimité, pudeur, tabou 

17:33 Périnatalité : Moment propice 

18:50 Dans quel contexte suis-je né? 

25:55 Comment on en parle avec soi-même, avec son/sa partenaire, et dans le cadre familial? 26:50 Explorez et abordez la sexualité, un exercice d'apprentissage 

27:58 Ressentez le contexte dans lequel vous avez été éduqué. 

27:20 Pratiquez l'exercice de parler de sexualité  

28:18 Quelle question vous est spontanée et d'intérêt à poser aujourd'hui à vos parents?

Dec 01, 2019
#4 - La masturbation : une exploration de soi (FR)
00:22:49

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Elle invite à la réappropriation de ses sensations corporelles, de soi, de son plaisir, de ses orgasmes.

Une histoire unique qui surprend par ses expériences étonnantes.

En partant d'une masturbation mécanique vers l'exploration curieuse de nouvelles sensations, Camille découvre un usage étonnant et merveilleux de la masturbation, et une dimension créatrice et spirituelle de l'énergie sexuelle.

Elle invite à ouvrir ses horizons : Et si nous pouvions intentionnellement utiliser notre énergie sexuelle pour autre chose que l'orgasme? A qui ou a quoi dédieriez-vous votre prochain orgasme?

1:56 - Le premier moment clé: La redécouverte de la masturbation.

8:06 - Le deuxième moment clé: Découvertes des sensations de douleur dans le bas ventre lors des relations sexuelles.

9:05 - Transformer ses attentes par des explorations. Camille invite à se détendre par la respiration.

10:06 - La respiration a éveillé des sensations qui semblent contradictoires, un paralysie des mains et pieds, mais aussi beaucoup plus de sensations orgasmiques, plus de plaisir !

12:35 - Début de nouveaux apprentissages, et découvertes de sensations différentes.

13:50 - L'usage de la respiration.

14:29 - Les douleurs m'ont incitée à faire les choses différemment.

14:50 - Ma sexualité a évolué en parallèle de mon parcours de développement personnel. Comme si ma sexualité était le miroir de mes autres évolutions.

15:20 - Les troisième moment clé: Ouverture vers la dimension spirituelle de ma sexualité, ma puissance féminine, la circulation de l'énergie sexuelle.

16:02 - On me découvre des cellules précancéreuses.

16:51 - Je conscientise que l'énergie sexuelle est une porte vers des niveaux spirituels différents.

17:45 - Camille redirige l'énergie sexuelle pour asssainir son corps en combinant masturbation, visualisation et orgasme.

19:45 - Camille conscientise la puissance de sa propre énergie et s'ouvre à l'exploration d'autres sagesses.

20:18 - Invitation à juste ressentir l'énergie sexuelle, sa localisation, son mouvement...

20:50 - Et si vous utilisiez intentionnellement votre énergie sexuelle pour autre chose que l'orgasme? A qui ou a quoi dédieriez-vous votre prochain orgasme?

Nov 15, 2019
#3 - La Mère et la Putain (FR)
00:28:27

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Elle raconte le changement de paradigme qu'elle a vécu au niveau de sa sexualité : "La mère ou la putain".  

Elle raconte comment son aventure sexuelle et son expérience de "wild sex" l'à poussé à réfléchir à la sexualité en générale. Etape par étape, elle dévoile comment elle a brûlé les préjugés liés à sa sexualité, et accepté la grandeur de ses désirs.

0:00 - La sexualité et soi, une belle introduction en matière

1:30 - Le premier moment clé : découverte de sa sexualité consciente

3:35 - Quelle a été l'invitation que Camille a suivi pour évoluer et apporter des changements majeurs dans sa sexualité

5:30 - Apprentissage et sensation de liberté, peu importe le regards des autres

6:22 - Deuxième moment clé : exploration "wild sex"

11:00 - Empowerment, "je choisi ce que je veux". Se permettre de vivre une sexualité au delà des peurs et des préjugés. Être curieuse, à son propre rythme

14:40 - Imaginer sa sexualité est une chose, l'expérimenter en est une autre. Comment se permettre de vivre une expérience concrètement et d'en être transformer. La clé? Le consentement

16:25 - Comment la perception des sensations a évolué? Comment restée libre dans un environnement qui nous met dans des cases?

19:20 - Le projet du Love Health Center

20:00 - Troisième moment clé : l'orgasme des seins

22:40 - Sa propre sexualité est à la portée de chacun.e.

24:55 - Ce que signifie la sexualité pour Camille

Nov 01, 2019
#2 - D'un rapport au corps difficile à l'état orgasmique (FR)
00:33:45

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Il raconte l'évolution de son rapport à son corps et la découverte de nouvelles sensations corporelles transformatrices.

Il nous partage sa découverte de l'état extatique, un état qui selon lui, ne dépend que de soi.

Cette expérience a changé sa relation à ses désirs sexuels et à la vie. Il partage sa vision de la sexualité comme un chemin qui permet d'éveiller le corps à tous les niveaux.

Laissez-vous inspirez par ce récit. On vous invite à écoutez ce qui résonne en vous : partez à la découverte de vos sensations.

1:00 - Comment vous sentez-vous dans votre sexualité? La sexualité ça s'apprend, soyez curieux de votre propre histoire personnelle unique et de celle de votre/vos partenaire.s

2:00 - Premier moment clé : l'énurésie

7:27 - Deuxième moment clé : des orgasmes incroyables

9:19 - L'état orgasmique

11:10 - Comment nourrir cet état orgasmique

16:58 - Découverte de mes premières grandes sensations

18:35 - Pourquoi la sexualité est-elle un tabou?

18:55 - Troisième moment clé : soi avec l'autre

21:08 - Difficulté d'avoir les mêmes envies que son-sa-ses partenaire.s

22:30 - Deux conseils pour les partenaires, pour les couples

25:55 - On ne peut pas comprendre sa sexualité si on la perçoit comme déconnectée du reste de sa vie

27:00 - L'état extatique

27:40 - L'état extatique ne dépend pas de l'autre ! Cela a changé ma relation par rapport à mes désirs sexuels. La sexualité permet d'éveiller le corps à tous les niveaux

29:30 - Pourquoi je fais l'amour

Oct 15, 2019
#1 - Love Health Center: Parlons sexe avec authenticité (FR)
00:15:47

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Le Love Health Center est la vision qu'ils ont imaginé pour aborder la sexualité avec légèreté, émerveillement et ouverture.  

Dans cet épisode, ils partagent comment la méditation orgasmique a été le trait d'union de cette rencontre, et, surtout, le socle de base de toutes leurs activités en sexologie.

Dans cette première saison d'Entr'Nous, Camille et Olivier livrent avec aisance, vulnérabilité, et sans tabous les pans de leurs expériences personnelles et professionnelles de la sexualité.

1:10 - Qui sont Camille et Olivier, les fondateurs du Love Health Center ?

3:50 - Le Love Health Center, une co-création pleine de positivité, d'émerveillement et de bienveillance. Un espace chaleureux et convivial ouvert à tous

6:49 - Quels sont les services et les activités proposées au Love Health Center ? : périnatalité, contraception masculine, accompagnement des jeunes dans le domaine de la sexualité, partenariat et co-création avec d'autres ASBL...

10:00 - Camille et Olivier, une rencontre autour du Slow Sex et de la Méditation Orgasmique

11:40 - Ce que la Méditation Orgasmique leur a apporté

13:30 - Se connecter à son corps et développer les sensations

Sep 30, 2019