Les clés pour performer
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Category: Sports
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Episodes: 14
Description
Je vous propose des outils issus de la préparation mentale, disponibles pour vous accompagner dans votre progression. Faites-en un usage conscient et ayez confiance en votre potentiel.
adrienjouvencel.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
Training autogène de Schultz
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Jul 31, 2023 |
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Water Méditation
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Oct 31, 2021 |
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Fire Méditation
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Sep 21, 2021 |
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Power Nap : Sieste au coin du feu
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Sep 02, 2021 |
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Power Nap: Sieste sous la pluie
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Mar 14, 2021 |
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Visualisation: Le réveil du Lion
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Oct 05, 2020 |
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Respiration: La Coherence Cardiaque
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Jun 27, 2020 |
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Autosuggestion Confiance en moi
|
Apr 30, 2020 |
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Autosuggestion Calme intérieur
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Apr 22, 2020 |
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Autosuggestion de Pleine Conscience
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Apr 13, 2020 |
|
Relaxation progressive de Jacobson Phase passive
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Feb 25, 2020 |
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Relaxation progressive de Jacobson Phase abrégée
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Feb 25, 2020 |
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Relaxation progressive de Jacobson Phase différentielle
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Feb 12, 2020 |
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Relaxation progressive de Jacobson Phase active
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Feb 02, 2020 |