Escuchar y encontrar otra mirada
By Carmen Melo
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Category: Mental Health
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Episodes: 302
Description
Mi nombre es Carmen Melo y sólo busco acompañarte a saludar la semana, empleando para ello algunas meditaciones acerca de cosas cotidianas que, de una u otra forma, han captado mi atención.
Se trata de pequeñas reflexiones con las que sólo trato de adoptar otra visión a la hora de profundizar en el tema que me ha atrapado en cada momento.
Porque en ocasiones, si modificamos la perspectiva desde la que afrontamos lo que nos sucede, podemos descubrir que lo que se nos presenta ha variado su apariencia.
¿Te apetece escucharme?
| Episode | Date |
|---|---|
|
301 Optar por confianza
|
Aug 23, 2026 |
|
300 Desechando lo triste
|
Jul 26, 2026 |
|
299 Sintetizar
|
Jul 12, 2026 |
|
298 Implantar buenos hábitos
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Jun 28, 2026 |
|
297 Pros y contras de ambicionar
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Jun 14, 2026 |
|
296 Practicar lo risueño
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May 31, 2026 |
|
295 El lado optimista
|
May 17, 2026 |
|
294 Proyecciones
|
May 03, 2026 |
|
293 Cambiar el chip
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Apr 19, 2026 |
|
292 La suerte de poder elegir
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Apr 05, 2026 |
|
291 Abstraerse
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Mar 22, 2026 |
|
290 Revulsivos
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Mar 08, 2026 |
|
289 Gustos y disgustos
|
Feb 22, 2026 |
|
288 La factura del malhumor
|
Feb 08, 2026 |
|
287 Acción y reacción
|
Jan 25, 2026 |
|
286 Regalar sonrisas
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Jan 11, 2026 |
|
285 Desquitarse
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Dec 28, 2025 |
|
284 Crecerse ante la adversidad
|
Dec 14, 2025 |
|
283 Poner límites
|
Nov 30, 2025 |
|
282 Desprenderse
|
Nov 16, 2025 |
|
281 Rehuir lo triste
|
Nov 02, 2025 |
|
280 Reescribir tu historia
|
Oct 19, 2025 |
|
279 Sin presiones
|
Oct 05, 2025 |
|
278 Valoraciones
|
Sep 21, 2025 |
|
277 La sal de la vida
|
Sep 07, 2025 |
|
276 Dejar huella
|
Aug 24, 2025 |
|
275 La carta de la constancia
|
Aug 10, 2025 |
|
274 Efectos
|
Jul 27, 2025 |
|
273 Cuestionarse
|
Jul 13, 2025 |
|
272 Atender señales
|
Jun 29, 2025 |
|
271 Todo cuenta
|
Jun 15, 2025 |
|
270 Dosis de fantasía
|
Jun 01, 2025 |
|
269 Lo que dé tiempo
|
May 18, 2025 |
|
268 Reflejos
|
May 04, 2025 |
|
267 Pararse a pensar
|
Apr 20, 2025 |
|
266 Saber encajar
|
Apr 06, 2025 |
|
265 Recursos
|
Mar 23, 2025 |
|
264 Saludar lo inesperado
|
Mar 09, 2025 |
|
263 Aferrarse a lo bueno
|
Feb 23, 2025 |
|
262 Entrenar buen humor
|
Feb 09, 2025 |
|
261 Conversiones
|
Jan 26, 2025 |
|
260 Lidiar con la frustración
|
Jan 12, 2025 |
|
259 Finales felices
|
Dec 29, 2024 |
|
258 Recordarse
|
Dec 15, 2024 |
|
257 El compás de la espera
|
Dec 01, 2024 |
|
256 De buena gana
|
Nov 17, 2024 |
|
255 Alejar lo tóxico
|
Nov 03, 2024 |
|
254 Nunca es tarde
|
Oct 20, 2024 |
|
253 Menos es más
|
Oct 06, 2024 |
|
252 Lo que depare el día
|
Sep 22, 2024 |
|
251 Ponerse en lo mejor
|
Sep 08, 2024 |
|
250 El poder de querer
|
Aug 25, 2024 |
|
249 Orden de prioridades
|
Aug 11, 2024 |
|
248 Mirar amable
|
Jul 28, 2024 |
|
247 Activarse
|
Jul 14, 2024 |
|
246 Templar nerviosismo
|
Jun 30, 2024 |
|
245 Impulsarse
|
Jun 16, 2024 |
|
244 A solas
|
Jun 02, 2024 |
|
243 Venirse arriba
|
May 19, 2024 |
|
242 Hacerse fuerte
|
May 05, 2024 |
|
241 Nutrientes
|
Apr 21, 2024 |
|
240 Lo prescindible
|
Apr 07, 2024 |
|
239 Aceptar desafíos
|
Mar 24, 2024 |
|
238 Derrotar angustia
|
Mar 10, 2024 |
|
237 Proyecto sentirse bien
|
Feb 25, 2024 |
|
236 Calmar frío
|
Feb 11, 2024 |
|
235 Buscar soluciones
|
Jan 28, 2024 |
|
234 Desbloquearse
|
Jan 14, 2024 |
|
233 Los secretos del éxito
|
Dec 31, 2023 |
|
232 Rescatarse
|
Dec 17, 2023 |
|
231 Imponerse a la indecisión
|
Dec 03, 2023 |
|
230 Desconectar
|
Nov 19, 2023 |
|
229 El don de la oportunidad
|
Nov 05, 2023 |
|
228 Dosificar sinceridad
|
Oct 22, 2023 |
|
227 La fórmula de sopesar
|
Oct 08, 2023 |
|
226 El dulce fruto del empeño
|
Sep 24, 2023 |
|
225 Retroceder para avanzar
|
Sep 10, 2023 |
|
224 Defender tus diferencias
|
Aug 27, 2023 |
|
223 Factores de influencia
|
Aug 13, 2023 |
|
222 Suavizar aristas
|
Jul 30, 2023 |
|
221 Los matices del ego
|
Jul 16, 2023 |
|
220 Recoger testigo
|
Jul 02, 2023 |
|
219 Malinterpretar... peligro evitable
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Jun 18, 2023 |
|
218 Aguzar ingenio
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Jun 04, 2023 |
|
217 La ocurrencia de simplificar
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May 21, 2023 |
|
216 Avivar la llama
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May 07, 2023 |
|
215 Aplicar la comparativa
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Apr 23, 2023 |
|
214 Cada cosa en su momento
|
Apr 09, 2023 |
|
213 Prestar oídos
|
Mar 26, 2023 |
|
212 Ganar interés
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Mar 12, 2023 |
|
211 Voltear desánimos
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Feb 26, 2023 |
|
210 La atención a los detalles
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Feb 12, 2023 |
|
209 Detener el tiempo
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Jan 29, 2023 |
|
208 El potencial de la imaginación
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Jan 15, 2023 |
|
207 Renovar metas
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Jan 01, 2023 |
|
206 La sana autocrítica
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Dec 18, 2022 |
|
205 Puntos de apoyo
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Dec 04, 2022 |
|
204 Escudarse en el escarmiento
|
Nov 20, 2022 |
|
203 Desafiar miedos
|
Nov 06, 2022 |
|
202 Modelar anhelos
|
Oct 23, 2022 |
|
201 Paso a paso
|
Oct 09, 2022 |
|
200 Puedes (Episodio 200)
|
Sep 25, 2022 |
|
199 Ilusionantes
|
Sep 11, 2022 |
|
198 Desmontar contrariedades
|
Aug 28, 2022 |
|
197 Ensayar la alegría
|
Aug 14, 2022 |
|
196 Confundir prioridades
|
Jul 31, 2022 |
|
195 La razón de ser
|
Jul 17, 2022 |
|
194 Manejar presagios
|
Jul 03, 2022 |
|
193 Moldear pensamientos
|
Jun 19, 2022 |
|
192 Adaptar ritmos
|
Jun 05, 2022 |
|
191 El presente de cada día
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May 22, 2022 |
|
190 Potenciar talentos
|
May 08, 2022 |
|
189 La losa de la aprobación
|
Apr 24, 2022 |
|
188 Atajar conflictos
|
Apr 10, 2022 |
|
187 Andar de puntillas
|
Mar 27, 2022 |
|
186 Fantasmas del pasado
|
Mar 13, 2022 |
|
185 Recomponerse
|
Feb 27, 2022 |
|
184 Evitar desalientos
|
Feb 13, 2022 |
|
183 Educar la mirada
|
Jan 30, 2022 |
|
182 Tomar distancia
|
Jan 16, 2022 |
|
181 Decorar el día a día
|
Jan 02, 2022 |
|
180 El aguijón de un deseo
|
Dec 19, 2021 |
|
179 Afrontar cambios
|
Dec 05, 2021 |
|
178 El logro de resistir
|
Nov 21, 2021 |
|
177 Sin prejuicios
|
Nov 07, 2021 |
|
176 La eterna lucha interior
|
Oct 24, 2021 |
|
175 El acierto de priorizar
|
Oct 10, 2021 |
|
174 En la piel del otro
|
Sep 26, 2021 |
|
173 Dejarse llevar
|
Sep 12, 2021 |
|
172 Aclarar malentendidos
|
Aug 29, 2021 |
|
171 La vena curiosa
|
Aug 15, 2021 |
|
170 Sucedáneos de terapia
|
Aug 01, 2021 |
|
169 Apostar por ti
|
Jul 18, 2021 |
|
168 Otra forma de solucionar
|
Jul 04, 2021 |
|
167 En tu mano
|
Jun 20, 2021 |
|
166 Granjearse afectos
|
Jun 06, 2021 |
|
165 El factor 'quiero'
|
May 23, 2021 |
|
164 La raíz del problema
|
May 09, 2021 |
|
163 Ponerse a prueba
|
Apr 25, 2021 |
|
162 A vueltas con el "¿y si...?"
|
Apr 18, 2021 |
|
161 Todo está conectado
|
Apr 11, 2021 |
|
160 Buscar ser feliz
|
Apr 04, 2021 |
|
159 Aceptar tu sino
|
Mar 28, 2021 |
|
158 Enseñanzas naturales
|
Mar 21, 2021 |
|
157 Careo con tu yo
|
Mar 14, 2021 |
|
156 El ritmo de las cosas
|
Mar 07, 2021 |
|
155 Construir un plan B
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Feb 28, 2021 |
|
154 Abandonar obsesiones
|
Feb 21, 2021 |
|
153 Salir a flote
|
Feb 14, 2021 |
|
152 La riqueza del ahora
|
Feb 07, 2021 |
|
151 Los guiños del destino
|
Jan 31, 2021 |
|
150 Estar a la altura
|
Jan 24, 2021 |
|
149 Escudos protectores
|
Jan 17, 2021 |
|
148 Sacar partido
|
Jan 10, 2021 |
|
147 La espuela de las alternativas
|
Jan 03, 2021 |
|
146 Canalizar inquietudes
|
Dec 27, 2020 |
|
145 Desplegar alas
|
Dec 20, 2020 |
|
144 Los tentáculos del orgullo
|
Dec 13, 2020 |
|
143 Mirar lo positivo
|
Dec 06, 2020 |
|
142 Apartar menudencias
|
Nov 29, 2020 |
|
141 Encarar los malos días
|
Nov 22, 2020 |
|
140 El lujo de saber estar
|
Nov 15, 2020 |
|
139 El propósito de la retrospectiva
|
Nov 08, 2020 |
|
138 El tesoro de la amistad
|
Nov 01, 2020 |
|
137 El porqué de no rendirse
|
Oct 25, 2020 |
|
136 La ayuda del autocontrol
|
Oct 18, 2020 |
|
135 El ardid de facilitar
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Oct 11, 2020 |
|
134 El as de la experiencia
|
Oct 04, 2020 |
|
133 Someter las prisas
|
Sep 27, 2020 |
|
132 Los frutos de la confianza
|
Sep 20, 2020 |
|
131 Desarmar malos recuerdos
|
Sep 13, 2020 |
|
130 Depurar carácter
|
Sep 06, 2020 |
|
129 El matiz de lo especial... más de 50.000 escuchas
|
Aug 30, 2020 |
|
128 Relativizar para avanzar
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Aug 23, 2020 |
|
127 La cruz de los puntos débiles
|
Aug 16, 2020 |
|
126 Enfrentar los peros
|
Aug 09, 2020 |
|
125 El favor de las ambiciones
|
Aug 02, 2020 |
|
124 La treta de hacer balance
|
Jul 26, 2020 |
|
123 Vivir lo importante
|
Jul 19, 2020 |
|
122 Desterrar derrotismos
|
Jul 12, 2020 |
|
121 El reto de superarse
|
Jul 05, 2020 |
|
120 El desafío de las encrucijadas
|
Jun 28, 2020 |
|
119 Elevar los ánimos
|
Jun 21, 2020 |
|
118 Cuestión de tiempo
|
Jun 14, 2020 |
|
117 Las ventajas de la improvisación
|
Jun 07, 2020 |
|
116 Vencer a la incertidumbre
|
May 31, 2020 |
|
115 El empuje de la fuerza interior
|
May 24, 2020 |
|
114 El clamor de la conciencia
|
May 17, 2020 |
|
113 Aprender de los errores
|
May 10, 2020 |
|
112 El filtro de las opiniones
|
May 03, 2020 |
|
111 Atenuar malestares
|
Apr 26, 2020 |
|
110 Desasirse de lo negativo
|
Apr 19, 2020 |
|
109 Encontrar alicientes
|
Apr 12, 2020 |
|
108 Adaptación al caos
|
Apr 05, 2020 |
|
107 La necesidad de los otros
|
Mar 29, 2020 |
|
106 El sabor de una nueva rutina
|
Mar 22, 2020 |
|
105 La calma... un valor en alza
|
Mar 15, 2020 |
|
104 La eficacia de ser constante
|
Mar 08, 2020 |
|
103 La baza del sentido común
|
Mar 01, 2020 |
|
102 Sacudirse de sombras
|
Feb 23, 2020 |
|
101 El sentido de la vida
|
Feb 16, 2020 |
|
100 Alcanzar un logro
|
Feb 09, 2020 |
|
99 Manejar las emociones
|
Feb 02, 2020 |
|
98 El bálsamo de la empatía
|
Jan 26, 2020 |
|
97 Los beneficios del altruismo
|
Jan 19, 2020 |
|
96 Disipar preocupaciones
|
Jan 12, 2020 |
|
95 Crearse ganas
|
Jan 05, 2020 |
|
94 Poner freno a la ansiedad (3) El miedo
|
Dec 29, 2019 |
|
93 Poner freno a la ansiedad (2) El Desasosiego
|
Dec 22, 2019 |
|
92 Poner freno a la ansiedad (1)
|
Dec 15, 2019 |
|
91 La utilidad de la cautela
|
Dec 08, 2019 |
|
90 El truco de la complaciencia
|
Dec 01, 2019 |
|
89 Huir del victimismo
|
Nov 24, 2019 |
|
88 Ahuyentar el mal humor
|
Nov 17, 2019 |
|
87 Los obsequios del orden
|
Nov 10, 2019 |
|
86 La clave del equilibrio
|
Nov 03, 2019 |
|
85 La importancia de quererse
|
Oct 27, 2019 |
|
84 El motor de la ilusión
|
Oct 20, 2019 |
|
83 La fuerza del convencimiento
|
Oct 13, 2019 |
|
82 Válvulas de escape
|
Oct 06, 2019 |
|
81 El traidor sentido del ridículo
|
Sep 29, 2019 |
|
80 Los límites de la bondad
|
Sep 22, 2019 |
|
79 Dominar la aprensión
|
Sep 15, 2019 |
|
78 Las delicias de la rutina
|
Sep 08, 2019 |
|
77 Vivir con las equivocaciones
|
Sep 01, 2019 |
|
76 El pulso de la vida
|
Aug 25, 2019 |
|
75 La recompensa de adaptarse
|
Aug 18, 2019 |
|
74 Desgranar críticas
|
Aug 11, 2019 |
|
73 El alcance de la tolerancia
|
Aug 04, 2019 |
|
72 La ley de las consecuencias
|
Jul 28, 2019 |
|
71 El deleite de las pequeñas cosas
|
Jul 21, 2019 |
|
70 La cara oculta de las quejas
|
Jul 14, 2019 |
|
69 Combatir la crispación
|
Jul 07, 2019 |
|
68 Permitirse caprichos
|
Jun 30, 2019 |
|
67 El regalo del aprendizaje
|
Jun 23, 2019 |
|
66 Escuchar... elixir prodigioso
|
Jun 16, 2019 |
|
65 Solventar obstáculos
|
Jun 09, 2019 |
|
64 Superar decepciones
|
Jun 02, 2019 |
|
63 La magia de los sueños
|
May 26, 2019 |
|
62 El poder del compromiso
|
May 19, 2019 |
|
61 El trampolín de la motivación
|
May 12, 2019 |
|
60 Romper con la amargura
|
May 05, 2019 |
|
59 El Enigmático sexto sentido
|
Apr 28, 2019 |
|
58 El riesgo de los automatismos
|
Apr 21, 2019 |
|
57 Esquivar el rencor
|
Apr 14, 2019 |
|
56 La llave del triunfo
|
Apr 07, 2019 |
|
55 Librarse de complejos
|
Mar 31, 2019 |
|
54 Aligerar equipaje
|
Mar 24, 2019 |
|
53 El valor de la autoestima
|
Mar 17, 2019 |
|
52 El premio de hacer bien las cosas
|
Mar 10, 2019 |
|
51 Reír... milagrosa terapia
|
Mar 03, 2019 |
|
50 El señuelo del después
|
Feb 24, 2019 |
|
49 A la búsqueda de nuestro don
|
Feb 17, 2019 |
|
48 Controlar la ira
|
Feb 10, 2019 |
|
47 Aprovechar... una fórmula ventajosa
|
Feb 03, 2019 |
|
46 Conversar... eficaz receta
|
Jan 27, 2019 |
|
45 Sortear depresión
|
Jan 20, 2019 |
|
44 El talismán de la esperanza
|
Jan 13, 2019 |
|
43 Marcarse Retos
|
Jan 06, 2019 |
|
42 La trampa de la autocompasión
|
Dec 30, 2018 |
|
41 Segunda oportunidad
|
Dec 23, 2018 |
|
40 Sentido del humor
|
Dec 16, 2018 |
|
39 Tu conducta es tu retrato
|
Dec 09, 2018 |
|
38 Reconciliarse con el pasado
|
Dec 02, 2018 |
|
37 Ejercitar paciencia
|
Nov 25, 2018 |
|
36 Toma de decisiones
|
Nov 18, 2018 |
|
35 La elocuencia del silencio
|
Nov 11, 2018 |
|
34 Tropezar con la misma piedra
|
Nov 04, 2018 |
|
33 Concederse treguas
|
Oct 28, 2018 |
|
32 Valentía y coraje
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Oct 21, 2018 |
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31 Mantenerse activo
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Oct 14, 2018 |
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30 Encajar golpes
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Oct 07, 2018 |
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29 Buenas vibraciones
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Sep 30, 2018 |
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28 Liberarse de cargas
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Sep 23, 2018 |
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27 Saber decir adiós
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Sep 16, 2018 |
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26 Entusiasmo
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Sep 09, 2018 |
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25 Interpretar papeles
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Sep 02, 2018 |
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24 Leer... placer
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Aug 26, 2018 |
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23 Reinventarse
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Aug 19, 2018 |
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22 El Arte de discutir
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Aug 12, 2018 |
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21 Voluntad... el mejor triunfo
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Aug 05, 2018 |
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20 Espejo
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Jul 29, 2018 |
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19 Optimismo
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Jul 22, 2018 |
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18 Herramientas de vida
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Jul 15, 2018 |
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17 Alentar
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Jul 08, 2018 |
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16 Culpa
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Jul 01, 2018 |
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15 Actitud
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Jun 24, 2018 |
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14 Conformismo
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Jun 17, 2018 |
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13 Jugar con los recuerdos
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Jun 10, 2018 |
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12 Cambio de perspectiva
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Jun 03, 2018 |
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11 Serenidad
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May 27, 2018 |
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10 Afán de superación
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May 20, 2018 |
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09 Pasar página
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May 13, 2018 |
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08 Madre
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May 06, 2018 |
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07 Adelante
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Apr 29, 2018 |
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06 Gratitud
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Apr 22, 2018 |
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05 Hipersensibilidad
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Apr 15, 2018 |
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04 la practica hace al maestro
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Apr 08, 2018 |
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03 Carpe Diem
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Apr 01, 2018 |
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02 Jaula de grillos
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Mar 25, 2018 |
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01 Sonreír
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Mar 17, 2018 |
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00 Presentación
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Mar 17, 2018 |