En esencia con Radhi Yoga
By Radhi Yoga
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Category: Alternative Health
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Episodes: 285
Description
En esencia es un espacio pensado para tu bienestar.
Soy Andrea, comunicadora social y profesora de yoga hace más de diez años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.
| Episode | Date |
|---|---|
|
281. ¿De qué se componen las relaciones sanas?
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May 01, 2024 |
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280. El arte del autocuidado
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Apr 23, 2024 |
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279. ¿Cómo tener buen autoestima?
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Apr 16, 2024 |
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278. Tus decisiones locales son tu poder más grande
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Apr 09, 2024 |
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277. Cómo dar el primer paso para hacer lo que quiero
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Apr 02, 2024 |
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276. Aceptarnos dentro de la maternidad
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Mar 26, 2024 |
|
275. Tipos de frustración
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Mar 19, 2024 |
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274. ¿Por qué deje de ser vegetariana? Historia completa
|
Mar 12, 2024 |
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273. ¿Cómo volver a empezar?
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Mar 06, 2024 |
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272. El yoga visto desde la óptica de la ciencia
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Feb 27, 2024 |
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271. ¿Cómo empezar a cuidar de mi si no se?
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Feb 20, 2024 |
|
270. ¿Por qué repetimos los mismos patrones?
|
Feb 13, 2024 |
|
269. Deja de propiciar relaciones verticales en tu vida
|
Feb 06, 2024 |
|
268. Las situaciones no son ni buenas ni malas
|
Jan 31, 2024 |
|
267. La felicidad no se compra, es una decisión que se cultiva
|
Jan 23, 2024 |
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266. Reglas de oro para descansar bien
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Jan 16, 2024 |
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265. ¿Por qué procastinamos? Y tips para evitarlo
|
Jan 09, 2024 |
|
264. No sobrevalorar las posibilidades futuras
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Jan 02, 2024 |
|
263. Encontrar la oportunidad en el caos
|
Dec 26, 2023 |
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262. La respiración como eje de calma
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Dec 12, 2023 |
|
261.1 El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional
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Dec 05, 2023 |
|
261. En la vida prima la adaptabilidad
|
Nov 28, 2023 |
|
(Traducción al español del episodio anterior)
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Nov 28, 2023 |
|
260. P.2 Tomar decisiones y estar tranquilx con el resultado
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Nov 21, 2023 |
|
259. Tomar decisiones y estar tranquilx con el resultado
|
Nov 14, 2023 |
|
258. Tip para mantener tu balance mental
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Nov 07, 2023 |
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257. El efecto del ejercicio en tu cerebro
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Oct 31, 2023 |
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256. Diferenciar entre lo pasajero y lo real
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Oct 24, 2023 |
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255. Las relaciones como proyecciones personales
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Oct 17, 2023 |
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254. Tu paz depende de tu sistema nervioso
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Oct 10, 2023 |
|
253. ¿De qué manera transforma el yoga la vida?
|
Oct 07, 2023 |
|
252. ¿Qué es la intuición?
|
Oct 03, 2023 |
|
251. Convertir el error en oportunidad
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Sep 19, 2023 |
|
250. Cómo trabajar las diferencias en las relaciones de pareja
|
Sep 12, 2023 |
|
249. Cómo perdonar a quien te hirió
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Sep 05, 2023 |
|
248. Tres pasos para ganar claridad
|
Aug 30, 2023 |
|
247. Los tres tipos de apego
|
Aug 23, 2023 |
|
246. La importancia de la práctica constante
|
Aug 16, 2023 |
|
245. Viveka y Vairagya: dos claves para vivir en yoga
|
Aug 08, 2023 |
|
244. El problema no es "no soy suficiente". Es otro.
|
Aug 01, 2023 |
|
243. La crianza como camino espiritual
|
Jul 25, 2023 |
|
242. Aceptar no significa conformarse
|
Jul 19, 2023 |
|
241. Es más importante cómo se siente la vida que cómo se ve
|
Jul 11, 2023 |
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240. Repensar tu relación con el dinero
|
Jun 27, 2023 |
|
239. La muerte como estructurante de vida
|
Jun 21, 2023 |
|
238. ¿Cómo elegir tu camino entre tanta oferta espiritual?
|
Jun 14, 2023 |
|
237. Formas de gestionar la tensión y el estrés
|
Jun 06, 2023 |
|
236. Cómo aprender a vivir con críticas
|
May 30, 2023 |
|
235. Biografía del Silencio, reflexiones del libro
|
May 23, 2023 |
|
234. Vivir sin expectativas
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May 16, 2023 |
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233. ¿Qué son los traumas y cómo se aprende a vivir con ellos?
|
May 09, 2023 |
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232. Aprender a vivir sin estar a la defensiva
|
May 02, 2023 |
|
231. Alimentación sin etiquetas
|
Apr 26, 2023 |
|
230. Cuando los líderes caen
|
Apr 18, 2023 |
|
229. El ritmo es la clave para balancear tu vida
|
Apr 11, 2023 |
|
228. Reflexiones frente a la vejez
|
Apr 04, 2023 |
|
227. Qué hacer cuando nada en la vida me motiva
|
Mar 28, 2023 |
|
226. ¿Por qué y para qué nos comparamos?
|
Mar 22, 2023 |
|
225. La práctica de la generosidad hacia mi mism@
|
Mar 14, 2023 |
|
224. Lo que más nos drena de energía y cómo evitarlo
|
Mar 07, 2023 |
|
223. La importancia de tener conversaciones difíciles
|
Feb 28, 2023 |
|
222. Cómo vivir una vida disciplinada
|
Feb 21, 2023 |
|
221. Ver el caos y las crisis como oportunidad
|
Feb 16, 2023 |
|
220. Identificar las relaciones que te nutren y las que no
|
Feb 07, 2023 |
|
219. La práctica espiritual debe adaptarse a la vida, no al contrario
|
Jan 31, 2023 |
|
218. Las vertientes del yoga
|
Jan 24, 2023 |
|
217. Somos energía en constante cambio
|
Jan 17, 2023 |
|
216. Errores que cometemos al iniciar yoga
|
Jan 11, 2023 |
|
215. Acercarte a la vida que quieres
|
Jan 03, 2023 |
|
214. Vivir desde la compasión
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Dec 21, 2022 |
|
213. Pedir ayuda y aprender a delegar
|
Dec 21, 2022 |
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212. No sobrevalorar un futuro sobre otro
|
Dec 19, 2022 |
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211. Sanar el pasado para vivir el presente
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Dec 19, 2022 |
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210. Estar abierto a cuestionar tus verdades
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Dec 17, 2022 |
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209. Despertar del sueño que es la realidad
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Dec 16, 2022 |
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208. Saber elegir las semillas mentales que dejas crecer
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Dec 15, 2022 |
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207. Perdonar de raíz
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Dec 15, 2022 |
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206. El efecto en tu mente del yoga y la meditación
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Dec 13, 2022 |
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205. Todo lo que ves, oyes y sientes te alimenta
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Dec 12, 2022 |
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204. Reflejar la realidad sin distorcionarla
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Dec 11, 2022 |
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203. La meditación es tu regalo más grande para el mundo
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Dec 10, 2022 |
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202. Aprender a mirar sin ver formas
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Dec 09, 2022 |
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201. Hacer las paces con las dinámicas heredadas
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Dec 08, 2022 |
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200. Lo bello de la continuidad de la vida
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Dec 07, 2022 |
|
199. Lo fundamental del discernimiento en nuestra vida
|
Dec 06, 2022 |
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198. Entender la realidad como un todo
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Dec 05, 2022 |
|
197. La naturaleza del deseo
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Dec 04, 2022 |
|
196. Ver el dolor con otros ojos
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Dec 03, 2022 |
|
195. Vivir la vida sin estar a la defensiva
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Dec 02, 2022 |
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194. Aprender a ver las cosas cómo son
|
Dec 01, 2022 |
|
193. No culparte ni culpar a otros
|
Nov 29, 2022 |
|
192. Ejercicio de conexión y seguridad interior
|
Nov 22, 2022 |
|
191. La importancia de tener límites claros
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Nov 15, 2022 |
|
190. Cómo romper patrones adquiridos
|
Nov 08, 2022 |
|
189. El parto de Pascual
|
Nov 01, 2022 |
|
188. Cultivar relaciones de pareja sanas
|
Oct 25, 2022 |
|
187. Fluir con resultados innesperados
|
Oct 18, 2022 |
|
186. El cuerpo y las redes sociales
|
Oct 11, 2022 |
|
185. ¿Es necesario que mi pareja comparta mi camino espiritual?
|
Oct 04, 2022 |
|
184. Meditación para conectar con la naturaleza
|
Sep 27, 2022 |
|
183. Cómo saber llevar a mi hijo(a) adolescente
|
Sep 20, 2022 |
|
182. Cómo vivir para no llegar a un agotamiento constante
|
Sep 13, 2022 |
|
181. Qué hacer con el diálogo interno
|
Sep 06, 2022 |
|
180. La comida y la culpa
|
Aug 30, 2022 |
|
179. El arte de concebir con amor
|
Aug 24, 2022 |
|
178. Reflexiones acerca del merecer
|
Aug 17, 2022 |
|
177. ¿Cómo saber si renunciar es lo adecuado para mi?
|
Aug 09, 2022 |
|
176. Tienes que aprender a decidir
|
Aug 03, 2022 |
|
175. La única manera de amar de verdad
|
Aug 02, 2022 |
|
174.1 El poder del pensamiento (traducción)
|
Jul 27, 2022 |
|
174. El poder del pensamiento (ing)
|
Jul 19, 2022 |
|
173. Foco en momentos difíciles
|
Jul 12, 2022 |
|
172. ¿Por qué sufrimos?
|
Jul 05, 2022 |
|
171. Sanar duele
|
Jun 28, 2022 |
|
170. Yoga, su significado y esencia
|
Jun 21, 2022 |
|
169. Cuatro claves para cuidar la espiritualidad
|
Jun 15, 2022 |
|
168. Aprender a lidiar con familia tóxica
|
Jun 07, 2022 |
|
167. Relajación para liberar estrés
|
Jun 01, 2022 |
|
166. ¿Cómo se conecta con la esencia propia?
|
May 24, 2022 |
|
165. Usa un diario espiritual para ser más constante
|
May 17, 2022 |
|
164. Cómo autorregularme cuando estoy agotada
|
May 10, 2022 |
|
163. La ley de atracción
|
May 03, 2022 |
|
162. Ego, orgullo y perdón
|
Apr 26, 2022 |
|
161. Las tres impurezas que tiene tu mente
|
Apr 19, 2022 |
|
160. ¿Cuál es el verdadero liderazgo?
|
Apr 12, 2022 |
|
159. De tu interpretación depende tu bienestar
|
Apr 05, 2022 |
|
158. Cómo atravesar una tusa amorosa
|
Mar 29, 2022 |
|
157. ¿Qué es realmente alinear los chakras?
|
Mar 22, 2022 |
|
156. Todo lo que puedes observar es irreal
|
Mar 15, 2022 |
|
155. Poder personal, voluntad y meditación
|
Mar 08, 2022 |
|
154. Aprender a priorizarme sin ser egoísta
|
Mar 08, 2022 |
|
153. Dopamina y meditación
|
Mar 01, 2022 |
|
152. Dedícate a la acción y olvida sus frutos
|
Feb 15, 2022 |
|
151. Reflexiones de la función del Asana
|
Feb 08, 2022 |
|
150. Aceptar los cambios físicos del cuerpo
|
Feb 01, 2022 |
|
149. Cultiva amor propio
|
Jan 25, 2022 |
|
148. ¿Qué es el Bhagavad Gita?
|
Jan 18, 2022 |
|
147. Empieza y sostén tus nuevos proyectos
|
Jan 11, 2022 |
|
146. Espiritualidad en tiempos modernos
|
Jan 04, 2022 |
|
145. Meditación para cerrar el 2021
|
Dec 28, 2021 |
|
144. ¿Porqué se nubla nuestra autenticidad?
|
Dec 21, 2021 |
|
143. ¿Por qué es importante cerrar ciclos?
|
Dec 14, 2021 |
|
142. Repiensa las emociones
|
Dec 07, 2021 |
|
141. No te disculpes por lo que eres
|
Dec 01, 2021 |
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140. Cultivar soberanía frente al deseo
|
Nov 23, 2021 |
|
El poder de los hábitos
|
Nov 16, 2021 |
|
Habla para poder sanar
|
Nov 09, 2021 |
|
El verdadero propósito en la vida
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Nov 03, 2021 |
|
El apego es lo que te hace sufrir
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Oct 26, 2021 |
|
La trinidad femenina hindú en nuestra vida
|
Oct 19, 2021 |
|
Elimina la duda
|
Oct 12, 2021 |
|
Sexualidad y espiritualidad
|
Oct 05, 2021 |
|
¿Cuál es mi finalidad en la vida?
|
Sep 28, 2021 |
|
Hablemos del miedo
|
Sep 21, 2021 |
|
Astrología védica y Ayurveda
|
Sep 14, 2021 |
|
Aprende a ganar auto-confianza
|
Sep 08, 2021 |
|
Cómo tener una relación sana con el dinero
|
Sep 06, 2021 |
|
Cómo tener un embarazo tranquilo
|
Sep 04, 2021 |
|
Marijuana, azúcar y yoga
|
Sep 03, 2021 |
|
Yoga fuera del mat
|
Sep 02, 2021 |
|
Tips para una vida ordenada
|
Sep 01, 2021 |
|
Cómo sanar la relación con mis padres
|
Aug 27, 2021 |
|
Cómo no querer cambiar a mi pareja
|
Aug 26, 2021 |
|
Como sobrellevar una ruptura inesperada
|
Aug 25, 2021 |
|
Aprender a no darse tanto palo
|
Aug 24, 2021 |
|
Vivir lento en un mundo que va a mil
|
Aug 23, 2021 |
|
Linajes y tipos de yoga
|
Aug 22, 2021 |
|
Manejar la soledad
|
Aug 21, 2021 |
|
Maternidad y culpa
|
Aug 20, 2021 |
|
¿Cómo se decide ser madre?
|
Aug 19, 2021 |
|
Mantener la calma en una crisis matrimonial
|
Aug 18, 2021 |
|
Como lidiar con el negativismo y las situaciones de otros
|
Aug 17, 2021 |
|
El universo te da lo que sabes pedir
|
Aug 10, 2021 |
|
Porqué y cómo migrar a la planificación natural
|
Aug 03, 2021 |
|
Cuatro virtudes mentales para tu paz interior
|
Jul 27, 2021 |
|
Personas tóxicas
|
Jul 21, 2021 |
|
Deja de buscar una pasión
|
Jul 13, 2021 |
|
Qué significa vivir en gratitud
|
Jul 06, 2021 |
|
Cómo encontrar un trabajo que te guste
|
Jun 29, 2021 |
|
¿Intuición o ego?
|
Jun 22, 2021 |
|
Cómo tomar decisiones
|
Jun 15, 2021 |
|
Acerca de las relaciones de pareja
|
Jun 08, 2021 |
|
La importancia de tu entorno
|
Jun 01, 2021 |
|
Cómo modificar tu subconsciente
|
May 25, 2021 |
|
Meditación para la compasión
|
May 18, 2021 |
|
Qué hacer cuando todo abruma
|
May 11, 2021 |
|
El estrés se libera con movimiento
|
May 04, 2021 |
|
Migrar de la preocupación a la confianza total
|
Apr 27, 2021 |
|
Cómo abrirle espacio a las prioridades
|
Apr 20, 2021 |
|
¿Qué hace el yoga?
|
Apr 13, 2021 |
|
Migrar el dolor hacia la sanación
|
Apr 06, 2021 |
|
Tips para un buen dormir
|
Mar 30, 2021 |
|
Alimentarse bien por la piel y los sentidos
|
Mar 23, 2021 |
|
Todo está conectado
|
Mar 16, 2021 |
|
Las tres energías que rigen la vida
|
Mar 02, 2021 |
|
Afrontar la incertidumbre de las decisiones que tomamos
|
Feb 23, 2021 |
|
Meditación para disminuir la ansiedad
|
Feb 16, 2021 |
|
Parte 02: alimentarse por principios
|
Feb 09, 2021 |
|
Parte 01: comer principios, no ideologías
|
Feb 02, 2021 |
|
Aprende a vivir en abundancia
|
Jan 26, 2021 |
|
Lo que te impide lograr tus proyectos
|
Jan 19, 2021 |
|
Las cuatro metas de la vida
|
Jan 12, 2021 |
|
Relajación para todos los días
|
Jan 05, 2021 |
|
Aceptar el aburrimiento
|
Dec 29, 2020 |
|
Karma y psicología cognitiva
|
Dec 22, 2020 |
|
Hablar menos, actuar más
|
Dec 15, 2020 |
|
Pilares para una vida centrada
|
Dec 08, 2020 |
|
La clave para la dicha constante
|
Dec 01, 2020 |
|
Flores de Bach
|
Nov 24, 2020 |
|
Siete formas de expresar para sanar
|
Nov 17, 2020 |
|
Cuatro frases para atravesar momentos difíciles
|
Nov 10, 2020 |
|
Diferencia entre alegría y felicidad
|
Nov 03, 2020 |
|
Fortaleza para afrontar una muerte
|
Oct 27, 2020 |
|
Porqué hablar desde la verdad
|
Oct 20, 2020 |
|
Lo que ocurre en nosotros cuando empezamos a hacer yoga y a meditar
|
Oct 13, 2020 |
|
¿Cuál es la función de las emociones?
|
Oct 06, 2020 |
|
Las emociones y nuestro campo energético
|
Sep 29, 2020 |
|
Conclusiones filosóficas que nacen de entender la biología de las emociones
|
Sep 22, 2020 |
|
Expresar nuestras emociones para encontrar plenitud
|
Sep 15, 2020 |
|
Trotar y mover el cuerpo, herramientas para liberar emociones
|
Sep 08, 2020 |
|
La historia de Cristi. De la crisis, brotando hacia la paz
|
Sep 01, 2020 |
|
La historia de Esteban, de quemar la vida a amarla.
|
Aug 25, 2020 |
|
La historia de Pablo, su cambio de vida del alcohol al yoga.
|
Aug 18, 2020 |
|
Cada fortaleza trae una debilidad
|
Aug 11, 2020 |
|
Tres pilares para una vida más consciente
|
Aug 04, 2020 |
|
Aspectos importantes para una huerta en casa
|
Jul 30, 2020 |
|
La importancia de cultivar el silencio
|
Jul 21, 2020 |
|
El dolor es el lenguaje del cuerpo y breve reflexión sobre el sufrimiento
|
Jul 14, 2020 |
|
Ejercicio para perdonar
|
Jul 07, 2020 |
|
Cómo confiar y hacer al subconsciente tu aliado
|
Jun 30, 2020 |
|
Convivir con la incomodidad
|
Jun 23, 2020 |
|
Comprender el ego
|
Jun 16, 2020 |
|
¿Por qué nos aferramos a lo que nos hace daño?
|
Jun 09, 2020 |
|
Escribir para sanar y conectar
|
Jun 03, 2020 |
|
La formula para lograr lo que te propones
|
May 26, 2020 |
|
El camino filosófico del yoga
|
May 20, 2020 |
|
Los peldaños del Raja Yoga
|
May 13, 2020 |
|
La devoción como camino
|
May 05, 2020 |
|
Dedica tus días a servir
|
Apr 28, 2020 |
|
En esencia con Radhi Yoga
|
Apr 27, 2020 |
|
Deja de querer ser bueno y complaciente
|
Apr 22, 2020 |
|
Sostener la plenitud en momentos difíciles
|
Apr 18, 2020 |
|
Inicio al mundo de los cristales
|
Apr 17, 2020 |
|
Mi vida. La historia de cómo llegó el yoga a mi.
|
Apr 16, 2020 |
|
El movimiento todo lo cura
|
Apr 14, 2020 |
|
Hacer las paces con el miedo a fracasar
|
Apr 13, 2020 |
|
Aprender a rendirse para fluir
|
Apr 11, 2020 |
|
¿Qué son los altares? Y una guía para armar el tuyo
|
Apr 11, 2020 |
|
Estilo de vida para construir tu salud y tu sistema inmune
|
Apr 09, 2020 |
|
Meditación con mudras
|
Apr 07, 2020 |
|
Un acercamiento a los mudras
|
Apr 06, 2020 |
|
Tener la valentía de escucharse a sí mismo
|
Apr 05, 2020 |
|
La historia de nuestro parto en carro
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Apr 03, 2020 |
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Mar 31, 2020 |
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El miedo es esencial
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