Expande tu Luz
By Naylin Nunez
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Category: Education
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Description
Los beneficios de un momento de atención plena pueden sorprenderte. Hoy te comparto alguno de ellos y te propongo dos prácticas para que comiences ya, sin excusas, a traer el Mindfulness a tu vida cotidiana. Especial para estos momentos donde el estrés puede tender a incrementarse por el miedo al Coronavirus, o lo que esto representa para ti.
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Episodio 8, Expande tu Luz: ¿Te sientes una mala madre?
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Jun 05, 2020 |
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Episodio 7. ¿A quién le has dado el poder de hacerte infeliz?
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May 02, 2020 |
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Episodio 6: Aprovecha el regalo de una relación tóxica
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Apr 25, 2020 |
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Episodio 5: Decisiones certeras y límites sanos
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Apr 18, 2020 |
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Episodio 4: 5 hábitos históricamente recomendados tanto para momentos de crisis como de calma.
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Apr 12, 2020 |
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Episodio 3: Sobre cómo afrontar una pandemia vírica saliendo fortalecido en el intento
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Apr 04, 2020 |
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Episodio 2: ¿Te apetece estar contigo?
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Mar 29, 2020 |
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Episodio 1: Meditar en tiempos de estrés
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Mar 22, 2020 |