El Estoico | Estoicismo en español
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Episodes: 100
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El Estoico es el podcast de Estoicismo en Español en el que te cuento qué es el estoicismo, cuáles son sus principios y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu resiliencia ante las dificultades. Además, veremos ejercicios prácticos para trabajar en ellos desde hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital
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Apr 27, 2026 |
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#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Apr 12, 2026 |
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#207 - 10 técnicas para controlar la ira
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Apr 09, 2026 |
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#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración
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Mar 17, 2026 |
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#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos
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Mar 05, 2026 |
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#204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional
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Feb 26, 2026 |
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#203 - 5 mantras estoicos para dominar la mañana
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Feb 18, 2026 |
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#202 - Así se transforma la ansiedad en fuerza, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Feb 12, 2026 |
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#201 - Prosochê: Cómo prestaban atención los estoicos
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Feb 04, 2026 |
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#200 - Principios para la buena vida, con Sergio Fernández
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Feb 02, 2026 |
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#199 - La enfermedad como maestra de vida, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Jan 25, 2026 |
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#198 - 25 principios de vida del estoicismo
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Jan 20, 2026 |
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#197 - La raíz de tu ira: frustración y expectativas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Jan 11, 2026 |
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#196 - Eres valiente gracias al miedo, Laura Rojas-Marcos
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Jan 05, 2026 |
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#195 - Terapia cognitiva para pensamientos rumiantes, Psicólogo Clínico Dr. Carlos García Rubio
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Dec 04, 2025 |
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#194 - Detecta a los charlatanes espirituales, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Nov 20, 2025 |
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#193 - Cómo aprender a aceptar, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Nov 06, 2025 |
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#192 - : Atención, Concentración y Meditación, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Oct 20, 2025 |
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#191 - Las 8 preguntas más poderosas del estoicismo
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Oct 07, 2025 |
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#190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle
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Oct 01, 2025 |
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#189 - El Hegemonikón: Cómo acceder a tu sabio interior
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Sep 30, 2025 |
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#188 - Lalo Yaha - La libertad está dentro de los límites
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Sep 25, 2025 |
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#187 - Sister Gopi Patel: El camino del auto gobierno
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Sep 16, 2025 |
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#186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos
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Sep 08, 2025 |
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#185 - 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la mente Yóguico-Estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Sep 02, 2025 |
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#184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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May 06, 2025 |
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#183: Momentos: Así puedes cambiar tu cerebro, con Ana Ibáñez
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Apr 28, 2025 |
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#182: Despertar el ojo de la sabiduría, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Apr 09, 2025 |
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#181: Las cosas no hablan de sí mismas
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Apr 02, 2025 |
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#180: Tu deber es actuar con virtud
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Mar 20, 2025 |
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#179: Monje Budista Karma Tenpa: El ego te intoxica de ti mismo
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Mar 04, 2025 |
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#178: 10 claves para una actitud estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Feb 20, 2025 |
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#177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada
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Feb 12, 2025 |
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#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor
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Feb 05, 2025 |
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#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Jan 24, 2025 |
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#174: Mi poema estoico favorito
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Jan 14, 2025 |
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#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna
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Jan 08, 2025 |
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#172: Cómo ser un guerrero espiritual, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Dec 30, 2024 |
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#171 - Sobre no ser desgraciados antes de tiempo (Carta XXIV de Séneca a Lucilio)
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Dec 22, 2024 |
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#170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia
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Dec 09, 2024 |
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#169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Nov 24, 2024 |
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#168: Álvaro Cuadrado: Emergencia DANA
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Nov 19, 2024 |
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#167: David Hernández de la Fuente: Marco Aurelio sigue vivo
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Nov 04, 2024 |
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#166: El camino al equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Oct 18, 2024 |
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#165 - Sobre encontrar la alegría interior (Carta XXIII de Séneca a Lucilio)
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Oct 04, 2024 |
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#164: Guía práctica para cultivar emociones positivas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Sep 27, 2024 |
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#163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)
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Aug 14, 2024 |
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#162 - Sobre cultivar la luz interior (Carta XXI de Séneca a Lucilio)
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Jul 26, 2024 |
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#161: La paciencia, la ciencia de la paz, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Jul 19, 2024 |
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#160: Shi Heng Yi: El Camino Shaolin
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Jul 02, 2024 |
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#159: Los estoicos y el sexo, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Jun 14, 2024 |
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#158: Gemma Hortet: Alimenta tu vitalidad
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Jun 06, 2024 |
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#157: Omar Enfedaque: Estar muerto me enseñó a vivir
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May 30, 2024 |
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#156: Antonio Ballesteros: Historia de la serenidad
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May 24, 2024 |
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#155 - Pablo d'Ors: Claves para una vida contemplativa
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May 17, 2024 |
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#154 - Álvaro Cuadrado: Generar impacto para cambiar realidades
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May 12, 2024 |
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#153 - Pepe García en el podcast "La Taberna Consciente"
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May 07, 2024 |
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#152 - Enseñanzas sobre el apego: Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
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May 02, 2024 |
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#151 - Miguel Ibáñez: La sabiduría del Zen
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Apr 25, 2024 |
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#150 - Gregorio Luri: El arte de leer bien
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Apr 17, 2024 |
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#149 - Sobre la práctica de la filosofía (Carta XX de Séneca a Lucilio)
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Apr 11, 2024 |
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#148 - Ramiro Calle: El Código de Conducta Interior
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Apr 04, 2024 |
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#147 - 8 similitudes entre budismo y estoicismo
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Mar 31, 2024 |
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#146 - La clave para dominar la ira - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)
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Mar 23, 2024 |
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#145 - Fer Miralles: Cómo dominar el antiguo arte de la oratoria
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Mar 09, 2024 |
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#144 - Sobre las pequeñas cosas y los deseos insaciables (Carta XIX de Séneca a Lucilio)
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Mar 03, 2024 |
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#143 - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Los 7 pilares de una actitud estoica
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Feb 24, 2024 |
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#142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout
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Feb 17, 2024 |
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#141 - Soltowanda: El 90% de las personas respira mal
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Feb 10, 2024 |
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#140 - Francisco Alcaide: Los principios del crecimiento personal
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Feb 03, 2024 |
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#139 - 5 prácticas estoicas para superar la procrastinación
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Jan 27, 2024 |
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#138 - Los yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Aprendiendo a morir
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Jan 18, 2024 |
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#137: Álex Rovira: Cómo cultivar tu Mentalidad Buena Suerte
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Jan 13, 2024 |
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#136 - Sobre la austeridad estoica (Carta XVIII de Séneca a Lucilio)
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Jan 03, 2024 |
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#135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga
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Dec 20, 2023 |
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#134 - Marcos Vázquez: Claves prácticas de la longevidad
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Dec 05, 2023 |
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#133 - Ramiro Calle: La sabiduría del estoicismo
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Nov 28, 2023 |
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#132: La paradoja del confort: Conversación entre Gustavo Díez y Pepe García
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Nov 23, 2023 |
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#131: Soltowanda: Aprende a respirar mejor
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Nov 17, 2023 |
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#130: Pablo Delgado: Diario de un trasplantado
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Nov 10, 2023 |
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#129 - Antonio Valenzuela: Hijos de la adversidad, hormesis y hábitos para tener una salud de hierro
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Nov 03, 2023 |
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#128 - Lydia Valentín: La mentalidad de una campeona olímpica
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Oct 24, 2023 |
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#127 - Ramiro Calle: Prácticas para una buena vida
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Oct 17, 2023 |
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#126 - Sobre no esperar a que todo sea perfecto (Carta XVII de Séneca a Lucilio)
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Oct 11, 2023 |
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#125 - Cicerón, sobre la vejez
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Sep 27, 2023 |
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#124 - Bisila Bokoko: Cómo utilizar la adversidad a tu favor
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Sep 20, 2023 |
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#123 - Sobre no proponernos demasiados objetivos y qué es la filosofía (Carta XVI de Séneca a Lucilio)
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Aug 02, 2023 |
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#122 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte III)
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Jul 26, 2023 |
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#121- Pablo Melchor: Cómo ayudar mejor a los demás
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Jul 19, 2023 |
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#120 - Sobre no compararnos con los demás y qué desear (Carta XV de Séneca a Lucilio)
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Jul 12, 2023 |
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#119 - Francisco Gan: El arte de gobernarse a uno mismo
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Jul 05, 2023 |
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#118 - Jana Fernández: Cómo descansar para vivir mejor
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Jun 21, 2023 |
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#117 - Sobre la importancia de la moderación (Carta XIV de Séneca a Lucilio)
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Jun 07, 2023 |
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#116 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte II)
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May 31, 2023 |
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#115 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte I)
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May 24, 2023 |
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#114 - Sobre dejar de sufrir por cosas que tal vez no ocurran (Carta XIII de Séneca a Lucilio)
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May 10, 2023 |
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#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
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May 01, 2023 |
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#112 - Sobre la vejez y vivir cada día como una vida (Carta XII de Séneca a Lucilio)
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Apr 20, 2023 |
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#111 - 6 hábitos estoicos para aprovechar al máximo cada día
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Apr 11, 2023 |
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#110 - Cómo alimentarse como un estoico
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Mar 29, 2023 |