Ligera De Equipaje
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Category: Mental Health
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Episodes: 272
Description
Este programa no es de autoayuda, piensalo, si te hubieras podido ayudar no estarias escuchando. Mis maximas en la vida, a veces comprobadas, otras reprobadas, pero siempre con la intención de acompañarnos, pasarla bien y de aprender algo en este viaje, ligeros de preferencia.
| Episode | Date |
|---|---|
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Crítica
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Apr 29, 2026 |
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Heridas infancia. Ft. Viri
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Apr 22, 2026 |
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Ivette. Y la vida sigue…
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Apr 15, 2026 |
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Isabel. Digna hija de la historia.
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Apr 08, 2026 |
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Diana. El arte del circo
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Apr 01, 2026 |
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El miedo es el medio (La metáfora del espantapájaros)
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Mar 25, 2026 |
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Costanza. A dónde ir.
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Mar 18, 2026 |
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Respetar el dolor.
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Mar 11, 2026 |
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Moni. La vida después de alcanzar tu sueño.
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Mar 04, 2026 |
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Daniel. Fortaleza en la vulnerabilidad
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Feb 25, 2026 |
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Dalia. Escuchando con el alma
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Feb 18, 2026 |
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Pertenecer
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Feb 11, 2026 |
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María. El lenguaje de las flores.
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Feb 04, 2026 |
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Eva. vivir de verdad.
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Jan 28, 2026 |
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Clavio. Si lo puedes imaginar…
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Jan 21, 2026 |
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Masking
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Jan 14, 2026 |
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Amistad en la vida adulta
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Jan 07, 2026 |
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Valentía de no gustar
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Dec 31, 2025 |
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Mitos de la psicología
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Dec 24, 2025 |
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Sabiduría emocional
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Dec 17, 2025 |
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Vulnerabilidad
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Dec 10, 2025 |
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Addición al éxito
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Oct 29, 2025 |
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HYGGE
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Oct 22, 2025 |
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Reaprendiendo a ser adultos
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Oct 15, 2025 |
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NYFW by Claudia Aguilera
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Oct 08, 2025 |
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Comunicación no violenta
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Oct 01, 2025 |
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Viri. Profesionalizando los porqués
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Sep 24, 2025 |
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Sesgos cognitivos
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Sep 17, 2025 |
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Tanatología para la vida cotidiana. Mónica
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Sep 10, 2025 |
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Caly. Nómada digital
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Sep 03, 2025 |
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Intuición
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Aug 27, 2025 |
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Sebitas no se rinde
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Aug 20, 2025 |
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Fabiola. Servicio público como vocación.
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Aug 13, 2025 |
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Persona vitamina
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Jul 30, 2025 |
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Maga. Voz a quien no tiene
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Jul 23, 2025 |
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Adriana. La luz del silencio
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Jul 16, 2025 |
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Procrastinación
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Jul 09, 2025 |
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Lys. Fluir
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Jul 02, 2025 |
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Aprendizaje de Ligera.
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Jun 25, 2025 |
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Sonidero Lab. Cesar
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Jun 18, 2025 |
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La regla de Ulises
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Jun 11, 2025 |
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El cliché. Maria José
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Jun 04, 2025 |
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Ruta en 3. Llegando a Ushuaia
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May 28, 2025 |
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Juanita. Correr con el alma.
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May 21, 2025 |
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Efecto Miguel Angel
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May 14, 2025 |
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Vivir la música. Angelina
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May 07, 2025 |
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Neurodivergencia
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Apr 30, 2025 |
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La Literatura como existencia. Margarita
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Apr 23, 2025 |
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Anticoaching. Dihabla
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Apr 16, 2025 |
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Aburrirse
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Mar 05, 2025 |
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Tipos de Apegos
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Feb 19, 2025 |
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El apego
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Feb 12, 2025 |
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Salud mental según nuestra edad
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Feb 05, 2025 |
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Sandra. Hablemos de soledad
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Jan 29, 2025 |
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Sisy Garza. EnvejeSER bonito.
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Jan 22, 2025 |
|
Jerarquizando prioridades. Carolina Casares.
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Jan 15, 2025 |
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Perimenopausia
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Jan 08, 2025 |
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Lupita. La cerámica como comunidad.
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Jan 01, 2025 |
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Javier. Manitas para t02
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Dec 25, 2024 |
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Fernanda. Balbuceando la ciencia.
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Dec 18, 2024 |
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Alissa. La disciplina como forma de vida
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Dec 11, 2024 |
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Ivette. Una vida de sobrevivencias.
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Dec 04, 2024 |
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Grace. valle de las nubes
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Nov 27, 2024 |
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Lucia. Una vida de atreverse
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Nov 20, 2024 |
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Carla. Resiliencia
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Nov 13, 2024 |
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Sandy. Huequito en el corazón.
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Nov 06, 2024 |
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#200 Aprender a despedirse
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Oct 30, 2024 |
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Claudia. Mardi love
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Oct 23, 2024 |
|
Vampiros emocionales, como tratar con ellos.
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Oct 16, 2024 |
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Belenda. Integridad en acción.
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Oct 09, 2024 |
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Vanessa. Literatura todoterreno.
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Oct 02, 2024 |
|
Rebecca. Pasión por plasmar historias
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Sep 25, 2024 |
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Liz. El agua como terapia.
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Sep 18, 2024 |
|
Daniela. El poder de no dudar.
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Sep 11, 2024 |
|
Janis. Muchas vidas juntas. 3 parte
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Sep 04, 2024 |
|
Janis. Muchas vidas juntas. 2 parte.
|
Sep 04, 2024 |
|
Janis. Muchas vidas juntas. 1 parte
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Sep 04, 2024 |
|
Juan Francisco Fritche. Vocación y empatía.
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Aug 28, 2024 |
|
Carol H Solís. Autenticidad corrosiva.
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Jul 31, 2024 |
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Pasión por alegrar el alma. Mariana
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Jul 24, 2024 |
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Pasión por pedalear. Ruta en 3
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Jul 17, 2024 |
|
Pasión por guiar. Laura
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Jul 10, 2024 |
|
Encajar vs. Pertenecer
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Jul 03, 2024 |
|
Ligera de equipaje. Cuarto años después
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Jun 26, 2024 |
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Pasión por la constancia. Carolina
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Jun 19, 2024 |
|
Aless, una nueva oportunidad.
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Jun 12, 2024 |
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Pasión por enseñar. Ale
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Jun 05, 2024 |
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Vivir con depresión. Martha
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May 29, 2024 |
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Neutralidad corporal
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May 22, 2024 |
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Pasión por emprender. Martha Sophia
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May 15, 2024 |
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Filosofía de a pie. Jorge
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May 08, 2024 |
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Aceptación radical.
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May 01, 2024 |
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Pasión por sentir. Moni
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Apr 24, 2024 |
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Pasión por imaginar. Roberto
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Apr 17, 2024 |
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Resonancia empática
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Apr 10, 2024 |
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Pasión por el otro. Adriana
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Apr 03, 2024 |
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Pasión por la dignidad. Jesús
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Mar 27, 2024 |
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Pasión por hacer. Nadia
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Mar 20, 2024 |
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Empatía
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Mar 13, 2024 |
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Pasión por la escultura. Gorupo
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Mar 06, 2024 |
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Pasión por rescatar(se). Soraya
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Feb 28, 2024 |
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Pasión por vivir. Cleopatra.
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Feb 21, 2024 |
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Pasión por el trabajo, Rosy.
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Feb 14, 2024 |
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Vivir para trabajar o trabajar para vivir
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Feb 07, 2024 |
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Pasión por uno mismo, Fabs.
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Jan 31, 2024 |
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Pasión con constancia, Berny y el cine.
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Jan 24, 2024 |
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Pasión exitosa, historia de café, Julieta y Manu.
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Jan 17, 2024 |
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Reinventarse
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Jan 10, 2024 |
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Curando el alma. Gerardo
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Oct 18, 2023 |
|
Talento vs Perseverancia
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Oct 04, 2023 |
|
Protocolo internacional. José Siade.
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Sep 27, 2023 |
|
Naturaleza vs crianza
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Sep 20, 2023 |
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Techo de cristal
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Sep 13, 2023 |
|
Sororidad
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Sep 06, 2023 |
|
Budismo de a pie. Chava
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Aug 30, 2023 |
|
Por qué o para qué
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Aug 24, 2023 |
|
Turista o viajero
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Aug 16, 2023 |
|
Indefensión aprendida
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Aug 09, 2023 |
|
Zona de confort
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Aug 02, 2023 |
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Maternidad con Criss
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Jul 26, 2023 |
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La carga invisible
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Jul 19, 2023 |
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Efecto Dunning Kruger
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Jul 12, 2023 |
|
El viaje del héroe
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Jul 05, 2023 |
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Rutaen3
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Jun 28, 2023 |
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Mecanismos de defensa ll
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Jun 21, 2023 |
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Mecanismos de defensa
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Jun 14, 2023 |
|
Umbrales
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Jun 07, 2023 |
|
Ame y cuente con Ame Lara.
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May 31, 2023 |
|
Inteligencia artificial
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May 24, 2023 |
|
Soledad
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May 17, 2023 |
|
Mono no aware
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May 10, 2023 |
|
Fanatismo
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May 03, 2023 |
|
¿Qué diría Lilith de Malintzin? con Elisa Queijeiro
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Apr 26, 2023 |
|
Atención selectiva
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Apr 19, 2023 |
|
Efecto tetris
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Apr 12, 2023 |
|
Ma
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Apr 05, 2023 |
|
Gentrificación
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Mar 29, 2023 |
|
Generalidad vs normalidad
|
Mar 22, 2023 |
|
Vivir haciendo lo que amas. Jimena, THE WHIP MX
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Mar 15, 2023 |
|
Racismo
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Feb 22, 2023 |
|
Postureo ético
|
Feb 15, 2023 |
|
Efecto Rashomon
|
Feb 08, 2023 |
|
Tatuajes
|
Feb 01, 2023 |
|
Estética
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Jan 25, 2023 |
|
Conformismo
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Jan 18, 2023 |
|
Tu situación actual no es tu destino final.
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Jan 11, 2023 |
|
Dia 1. Christian Carrasco
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Jan 04, 2023 |
|
Wabi sabi.
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Dec 28, 2022 |
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Kintsugi
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Dec 21, 2022 |
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Profesiones del futuro
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Dec 14, 2022 |
|
Encontrando paz en el caos
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Dec 07, 2022 |
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Gente cambiando vidas. Mauricio
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Nov 30, 2022 |
|
Drogas: de solución a prohibición
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Nov 23, 2022 |
|
Drogas
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Nov 16, 2022 |
|
Violencia de género
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Nov 09, 2022 |
|
Violencia
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Nov 02, 2022 |
|
Agradeciendo al COVID
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Oct 26, 2022 |
|
Relaciones toxicas ll
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Oct 19, 2022 |
|
Relaciones Tóxicas
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Oct 12, 2022 |
|
Señal. Mensaje. Confirmación.
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Oct 05, 2022 |
|
IKIGAI ll
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Sep 28, 2022 |
|
IKIGAI
|
Sep 21, 2022 |
|
Aquí y ahora. Erika Salgado
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Sep 14, 2022 |
|
¿Vale lo que cuesta?
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Sep 07, 2022 |
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Mindfulness
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Aug 31, 2022 |
|
Negocios piramidales y multinivel
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Aug 24, 2022 |
|
Ingeniería social, un caso real
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Aug 17, 2022 |
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Ingenieria social
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Aug 10, 2022 |
|
*EXTRA* Burnout *EXTRA*
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Aug 03, 2022 |
|
#100 Ancal cerro con gente ligera de equipaje
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Jul 06, 2022 |
|
Cuestión de perspectiva
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Jun 29, 2022 |
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Túnel de realidad
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Jun 22, 2022 |
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Higiene del sueño
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Jun 15, 2022 |
|
Ansiedad. Depresión. Amaury Peñuelas.
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Jun 08, 2022 |
|
Pensamientos Intrusivos
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Jun 01, 2022 |
|
Criptomoneda
|
May 25, 2022 |
|
Ansiedad
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May 18, 2022 |
|
Psicología de la supervivencia
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May 11, 2022 |
|
Quien soy VS como soy
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May 04, 2022 |
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Hijas de la historia. Isabel Revuelta Poo
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Apr 27, 2022 |
|
Netiqueta
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Apr 20, 2022 |
|
Número de Dunbar
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Apr 13, 2022 |
|
Religión. Culto. Secta
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Apr 06, 2022 |
|
Asertividad
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Mar 30, 2022 |
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Aprender a decir No
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Mar 23, 2022 |
|
Inteligencia del corazón
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Mar 16, 2022 |
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Serendipia
|
Mar 09, 2022 |
|
Victimismo vs. autocompasión
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Mar 02, 2022 |
|
Relaciones abiertas. Un caso real.
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Feb 23, 2022 |
|
Relaciones abiertas 2da parte
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Feb 16, 2022 |
|
Relaciones abiertas
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Feb 09, 2022 |
|
El arte de no hacer nada
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Feb 02, 2022 |
|
Inteligencia emocional
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Jan 26, 2022 |
|
Inteligencia multiple
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Jan 19, 2022 |
|
Deep web
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Jan 12, 2022 |
|
Cultura de la cancelación
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Jan 05, 2022 |
|
Hábito. Costumbre. Ritual.
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Dec 29, 2021 |
|
Sexting
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Dec 22, 2021 |
|
Relaciones en linea
|
Dec 15, 2021 |
|
Otrorexia
|
Dec 08, 2021 |
|
Diversidad sexual. mesa cuadrada.
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Dec 01, 2021 |
|
Vocación
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Nov 24, 2021 |
|
Eutanasia
|
Nov 17, 2021 |
|
Tu cuerpo. tus reglas. tu dimensión.
|
Nov 10, 2021 |
|
Diversidad sexual
|
Nov 03, 2021 |
|
Verdad vs realidad y percepción
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Oct 06, 2021 |
|
Temperamento. Carácter. Personalidad.
|
Sep 29, 2021 |
|
La cultura de la inmediatez
|
Sep 22, 2021 |
|
Cuerpo . Alma. Espíritu.
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Sep 15, 2021 |
|
Creencias y emociones invitado Ricardo Ariceaga
|
Sep 08, 2021 |
|
Maestros de vida parte 2
|
Sep 01, 2021 |
|
Maestros de vida parte 1
|
Aug 25, 2021 |
|
Camino de Maria Magdalena invitada Ruth
|
Aug 18, 2021 |
|
Milagros
|
Aug 11, 2021 |
|
Cambios de vida
|
Aug 04, 2021 |
|
Resiliencia
|
Jul 28, 2021 |
|
Vampiros emocionales
|
Jul 21, 2021 |
|
Síndrome impostor
|
Jul 14, 2021 |
|
Los planes se escriben en piedra.
|
Jul 07, 2021 |
|
Hopetrip invitada aniversario.
|
Jul 02, 2021 |
|
#50 Agradeciendo
|
Jun 30, 2021 |
|
#LordFracasado invitado al aniversario de Ligera de equipaje.
|
Jun 28, 2021 |
|
Podcasteros al aire Entrevista
|
Jun 25, 2021 |
|
A todo se acostumbra uno
|
Jun 23, 2021 |
|
Ser feliz o tener la razón
|
Jun 16, 2021 |
|
Hacer lo que quiero, puedo, debo.
|
Jun 09, 2021 |
|
Efecto ángel guardián
|
Jun 02, 2021 |
|
Muerte, graduación, trascendencia.
|
May 26, 2021 |
|
Válvula de presión
|
May 19, 2021 |
|
Ciclos
|
May 12, 2021 |
|
Recuerdo vs realidad
|
May 05, 2021 |
|
Entrevista camino de Santiago
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Apr 28, 2021 |
|
Lares treck
|
Apr 07, 2021 |
|
Los tres porqués
|
Mar 31, 2021 |
|
Nótate más en tu ausencia que en tu presencia
|
Mar 24, 2021 |
|
Mis papás, tus papás
|
Mar 17, 2021 |
|
Enamorarse de sí mismo.
|
Mar 10, 2021 |
|
Lo que te choca te checa
|
Mar 03, 2021 |
|
Mi camino de Santiago
|
Feb 24, 2021 |
|
El camino de Santiago
|
Feb 17, 2021 |
|
Proxemia y kinesia
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Feb 10, 2021 |
|
Haz lo que quieras a nadie dañes
|
Feb 03, 2021 |
|
Let it go
|
Jan 27, 2021 |
|
Juzgando un libro por su portada.
|
Jan 20, 2021 |
|
El amor no se encuentra en, toma forma de.
|
Jan 13, 2021 |
|
Sorpréndete a ti mismo
|
Jan 06, 2021 |
|
EL suicidio
|
Dec 30, 2020 |
|
Príncipe azul o como buscar en el color equivocado
|
Dec 23, 2020 |
|
Padres de nuestros padres o la transición del alumno al maestro.
|
Dec 16, 2020 |
|
El miedo
|
Dec 09, 2020 |
|
Diferentes sombreros, diferentes disfraces.
|
Dec 02, 2020 |
|
Sólo eres libre en tu propia mente.
|
Nov 25, 2020 |
|
viejas vs feminas
|
Nov 18, 2020 |
|
Elige a tu nemesis
|
Nov 10, 2020 |
|
Casualidad VS causalidad
|
Nov 04, 2020 |
|
Lo que NO quieres en la vida
|
Oct 28, 2020 |
|
Ancal Cerro. entrevista con Jorge Fernández.
|
Oct 07, 2020 |
|
Regresa a donde fuiste feliz
|
Sep 30, 2020 |
|
Encuentra tu persona.
|
Sep 23, 2020 |
|
Autosabotaje
|
Sep 16, 2020 |
|
El merecer
|
Sep 09, 2020 |
|
Escucha a tu cuerpo, antes de que grite
|
Sep 02, 2020 |
|
Acepta tus errores en voz alta
|
Aug 26, 2020 |
|
La gente que vibra contigo.
|
Aug 19, 2020 |
|
Haz algo que te asuste.
|
Aug 12, 2020 |
|
y a ti, ¿Cómo te gustan los huevos para desayunar?
|
Aug 05, 2020 |
|
Viajando contigo.
|
Jul 29, 2020 |
|
Tu yo en 10 años.
|
Jul 22, 2020 |
|
Respira y permite
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Jul 15, 2020 |
|
Cita contigo
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Jul 08, 2020 |
|
Despegando la lengua del paladar, o las formas en que te relajas.
|
Jul 01, 2020 |
|
Ligera de equipaje
|
Jun 24, 2020 |