Mindre hvad, mere hvorfor
By Ida Thyrring og Nikolaj Bach
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ida Thyrring og Nikolaj Bach
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 10
Reviews: 0
Episodes: 14
Description
Med Ida Thyrring og Nikolaj Bach.
En podcast om mening, mindset og motivation.
Dette er podcasten for dig, der vil være nysgerrig på dine vaner, tanker og handlemønstre og skabe varig forandring i det liv. Dig, der ønsker samspil mellem fysisk og mental sundhed.
Dig, der ønsker at tage handlekraften tilbage.
Vi snakker om coaching, refleksioner og værktøjer, som du med det samme kan anvende til at blive klogere på din inderside og leve det liv, du i virkeligheden gerne vil.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv
|
Apr 12, 2021 |
|
#13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem
|
Jan 20, 2021 |
|
#12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid
|
Dec 27, 2020 |
|
#11 Q&A: Troen på at lykkes, en proces der ikke kan fejle, og hvad gør vi selv, når vi tvivler?
|
Dec 07, 2020 |
|
#10 Kropsidealer gennem tiden - er det bare Instagrams skyld?
|
Nov 12, 2020 |
|
#9 5 steps til at skabe en ny vane
|
Oct 30, 2020 |
|
#8 Når "balance" og kropsaccept bliver det nye regelsæt - med Mia Korsholm
|
Oct 02, 2020 |
|
#7 3 udbredte overbevisninger vi udfordrer vores klienter på
|
Sep 17, 2020 |
|
#6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed
|
Sep 03, 2020 |
|
#5 9 ting du gerne vil vide om at ændre vaner
|
Aug 20, 2020 |
|
#4 Fleksibilitet - en vej ud af alt-eller-intet-tænkning
|
Aug 09, 2020 |
|
#3 At prioritere er ikke det samme som at være restriktiv - om meningsfulde begrænsninger og frygten for udefra-styring
|
Jul 24, 2020 |
|
#2 Myten om målstregen - om at udsætte for evigt, mens valget bliver ved med at være der
|
Jul 10, 2020 |
|
#1 "Jeg skal bare tage mig sammen!" - om "bare"-fælden, myten om viljestyrke, og den eneste dårlige undskyldning
|
Jun 26, 2020 |