Parar
By Manuela Soares Rodrigues
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Category: Self-Improvement
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Description
Mindfulness é ter atenção ao que se está a passar dentro e fora de nós no momento presente. E isto começa como uma coisa muito simples: Uma pausa.
Convido-te a parar. A carregar no botão da pausa por uns minutos, e a notar como é estar totalmente presente no momento presente.
Oiçam e contem-me como se sentem quando param.
| Episode | Date |
|---|---|
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Simplesmente Parar
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Jun 26, 2020 |