Achtsam - Deutschlandfunk Nova
By Deutschlandfunk Nova
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Subscribers: 182
Reviews: 3
Episodes: 100
Jumi Perezozo
Oct 26, 2025
Ich höre diesen Podcast regelmäßig und bin sehr dankbar für den Input und die liebevolle und humorvolle Art und Weise! 😊 Danke Euch!
Wilfried
Sep 2, 2024
Ein MUST! Muss ich immer sofort hören!
Axel
May 21, 2023
Description
| Episode | Date |
|---|---|
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Immunsystem - Achtsam gesund durch den Herbst
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Oct 28, 2026 |
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Aphantasie - Ohne innere Bilder leben
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Oct 14, 2026 |
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MBCT - Achtsame Therapie gegen Depressionen
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Sep 30, 2026 |
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Quiet Ego - Das wohltuende kleine Ich
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Sep 16, 2026 |
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Gefühle - Emotionen verstehen und fühlen
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Sep 02, 2026 |
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Reue - Achtsam bedauern und daraus lernen
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Aug 19, 2026 |
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Pain Reprocessing Therapy - Achtsamer Umgang mit Schmerzen
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Aug 05, 2026 |
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Achtsam Ordnung schaffen - Warum Aufräumen guttut
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Jul 22, 2026 |
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Produktiv, aber leer - Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression
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Jul 08, 2026 |
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KI-Burnout - Wie wir achtsam mit künstlicher Intelligenz arbeiten
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Jun 24, 2026 |
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Psoas - Einen unsichtbaren Muskel achtsam trainieren
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Jun 10, 2026 |
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Akzeptanz - Ein Ja zum Nein
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May 27, 2026 |
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Intrusive Gedanken - Wenn der Kopf verrücktspielt
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May 13, 2026 |
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Frieden - Wie wir unseren inneren Frieden kultivieren können
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Apr 29, 2026 |
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Fawning - Mit Bedrohungen umgehen
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Apr 15, 2026 |
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Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden
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Apr 08, 2026 |
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Sustainable Living - Wie Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zusammenhängen
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Apr 01, 2026 |
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Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen
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Mar 25, 2026 |
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Reizdarmsyndrom - Achtsam die Verdauung beruhigen
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Mar 18, 2026 |
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Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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Mar 11, 2026 |
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Stimmungsbarometer - Wie Moodtracking uns helfen kann
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Mar 04, 2026 |
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Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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Feb 25, 2026 |
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Interozeption - Körperbewusstsein trainieren
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Feb 18, 2026 |
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Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen
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Feb 11, 2026 |
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Gesundheit fördern - Die Salutogenese
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Feb 04, 2026 |
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Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln
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Jan 28, 2026 |
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Neurodivergenz - Achtsam mit Autismus-Spektrum-Störungen umgehen
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Jan 21, 2026 |
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Verzeihen - Unbeschwert ins neue Jahr
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Jan 14, 2026 |
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Umgang mit Stress - Achtsam studieren
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Jan 07, 2026 |
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Deep Rest - Achtsam Ausruhen
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Dec 17, 2025 |
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Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken
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Dec 10, 2025 |
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Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren
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Dec 03, 2025 |
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Lachyoga - Geplant lachen ist gesund
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Nov 26, 2025 |
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Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben
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Nov 19, 2025 |
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Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen
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Nov 12, 2025 |
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Biofeedback - Auf den Körper hören lernen
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Nov 05, 2025 |
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Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad
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Oct 29, 2025 |
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Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen
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Oct 22, 2025 |
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Eskapismus - Der Realität entfliehen
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Oct 15, 2025 |
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Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?
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Oct 08, 2025 |
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Tagträumen - Was passiert im Gehirn?
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Oct 01, 2025 |
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Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie
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Sep 24, 2025 |
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Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden
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Sep 17, 2025 |
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Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie
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Sep 10, 2025 |
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Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben
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Sep 03, 2025 |
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Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen
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Aug 27, 2025 |
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten
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Aug 20, 2025 |
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Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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Aug 13, 2025 |
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Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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Aug 06, 2025 |
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Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten
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Jul 30, 2025 |
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Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen
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Jul 23, 2025 |
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Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen
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Jul 16, 2025 |
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Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten
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Jul 09, 2025 |
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Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen
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Jul 02, 2025 |
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Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben
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Jun 25, 2025 |
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Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?
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Jun 18, 2025 |
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Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben
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Jun 11, 2025 |
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Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen
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Jun 04, 2025 |
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Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben
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May 28, 2025 |
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Burnout - Wie wir achtsam durchkommen
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May 21, 2025 |
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Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln
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May 14, 2025 |
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Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen
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May 07, 2025 |
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Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?
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Apr 30, 2025 |
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Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken
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Apr 23, 2025 |
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Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?
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Apr 16, 2025 |
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Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren
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Apr 09, 2025 |
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Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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Apr 02, 2025 |
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Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden
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Mar 26, 2025 |
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Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen
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Mar 19, 2025 |
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Unser Zyklus - Achtsam im Rhythmus leben
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Mar 12, 2025 |
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Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen
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Mar 05, 2025 |
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Traumabewältigung - Achtsam erzählen: Die Narrative Expositionstherapie
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Feb 27, 2025 |
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Die Balance finden - Wie wir uns zentrieren
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Feb 20, 2025 |
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Feldenkrais - Achtsam auf den Körper hören
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Feb 13, 2025 |
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Stress - Wie Stress weniger stressig sein kann
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Feb 06, 2025 |
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Persönlichkeitsstörung Borderline - Wie die Therapie DBT helfen kann
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Jan 30, 2025 |
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Beginners Guide - Fragen zur Meditation
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Jan 23, 2025 |
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Verzeihen - Unbeschwert ins neue Jahr
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Jan 16, 2025 |
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Ikigai - Achtsam Sinn finden
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Jan 09, 2025 |
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Futures Literacy - Wie wir achtsam Zukunft erschaffen
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Jan 02, 2025 |
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Zynismus - Warum Spott nicht gesund ist
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Dec 19, 2024 |
|
Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken
|
Dec 12, 2024 |
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Innere Entwicklungsziele - Wie wir uns von innen heraus stärken
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Dec 05, 2024 |
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Achtsamkeit und Hypnose - Wie uns Trance helfen kann
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Nov 28, 2024 |
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Anspannung - Achtsam Verspannungen lösen
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Nov 21, 2024 |
|
Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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Nov 14, 2024 |
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten
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Nov 07, 2024 |
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Stille und Lärm - Achtsam mit unseren Gedanken umgehen lernen
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Oct 31, 2024 |
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Respekt - Wie wir den Begriff achtsam leben
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Oct 24, 2024 |
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Spiritualität - Was das für uns bedeuten kann
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Oct 17, 2024 |
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Gleichmut - Wie wir gelassen werden
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Oct 10, 2024 |
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Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie - Mit Hakomi Gefühle körperlich erfahrbar machen
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Oct 03, 2024 |
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Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen
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Sep 26, 2024 |
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Gehirnwellen - Welche Frequenzen uns gesund machen
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Sep 19, 2024 |
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Achtsamkeit ist politisch - Wie Gefühle Gesellschaft gestalten
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Sep 12, 2024 |
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Wohlbefinden - Wie wir es achtsam kultivieren
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Sep 05, 2024 |
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Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist
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Aug 29, 2024 |
|
Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen
|
Aug 15, 2024 |
|
Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein
|
Aug 08, 2024 |
|
Futures Literacy - Wie wir achtsam Zukunft erschaffen
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Aug 01, 2024 |