About Yoga & Meditation
By About Yoga
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by About Yoga
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 22
Reviews: 0
Episodes: 141
Description
En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.
Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
131. Ett hjärta blir aldrig fullt
|
Sep 22, 2025 |
|
130. Låt dem
|
Sep 09, 2025 |
|
129. Trygghet & Tacksamhet
|
Sep 02, 2025 |
|
128. Självkärlek i svåra stunder
|
Aug 08, 2025 |
|
127. Det skrattande hjärtat
|
Jul 29, 2025 |
|
126. Sommarmeditation
|
Jul 02, 2025 |
|
125. Landa i Shavasana
|
Jun 23, 2025 |
|
124. Jag är
|
Jun 12, 2025 |
|
123. En stund för vila, avslappning och trygghet
|
Apr 30, 2025 |
|
122. Stark och stabil som ett berg
|
Mar 25, 2025 |
|
121. Vägen ut är in – en meditation för frihet och stillhet
|
Feb 20, 2025 |
|
120. Självkärlek & Trygghet
|
Feb 06, 2025 |
|
119. Kroppens återhämtning
|
Dec 20, 2024 |
|
118. Tacksamhet för året som gått och förberedelser för det nya året
|
Dec 20, 2024 |
|
117. Inga notiser – bara nuet
|
Dec 16, 2024 |
|
116. It will be okay. It's alright, and you are good enough
|
Nov 14, 2024 |
|
115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation
|
Oct 10, 2024 |
|
114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen
|
Sep 27, 2024 |
|
113. The Pause Between Breaths
|
Sep 26, 2024 |
|
112. Var som vatten
|
Aug 22, 2024 |
|
111. Frigörelse
|
Aug 22, 2024 |
|
110. Framtidsvisualisering
|
Aug 16, 2024 |
|
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
|
Aug 15, 2024 |
|
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
|
Aug 15, 2024 |
|
107. Ett med naturen
|
Aug 15, 2024 |
|
106. Andning för Nystart och Klarhet
|
Aug 09, 2024 |
|
105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?
|
Jul 12, 2024 |
|
104. En meditation på medkänsla
|
Jul 06, 2024 |
|
103. En meditation på ljud
|
Jun 18, 2024 |
|
102. Hitta din väg framåt
|
Jun 13, 2024 |
|
101. En guidad body scan för avslappning och sömn
|
Jun 03, 2024 |
|
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
|
May 17, 2024 |
|
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
|
May 10, 2024 |
|
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
|
May 03, 2024 |
|
97. Vårmeditation
|
Apr 30, 2024 |
|
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
|
Apr 04, 2024 |
|
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
|
Mar 31, 2024 |
|
94. Godnattmeditation för barn
|
Mar 20, 2024 |
|
93. Nadi Shodana
|
Mar 18, 2024 |
|
92. Somna med naturen
|
Mar 15, 2024 |
|
91. Progressiv muskelavslappning
|
Feb 22, 2024 |
|
90. En meditation för att starta dagen
|
Jan 18, 2024 |
|
89. Nystart
|
Jan 10, 2024 |
|
88. 3 minuters avslappnande andning
|
Jan 02, 2024 |
|
87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning
|
Oct 20, 2023 |
|
86. En god natts sömn
|
Oct 03, 2023 |
|
85. Att sitta i tystnad i 5 minuter
|
Aug 30, 2023 |
|
84. Alla har dåliga dagar
|
Aug 22, 2023 |
|
83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)
|
Aug 18, 2023 |
|
82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro
|
Jun 13, 2023 |
|
81. Väck din sexuella lust
|
Apr 24, 2023 |
|
80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning
|
Apr 17, 2023 |
|
79. 3 minuter i tystnad
|
Apr 03, 2023 |
|
78. Andetaget
|
Mar 09, 2023 |
|
77. Att våga vila
|
Feb 20, 2023 |
|
76. 12 minuter i tystnad
|
Feb 08, 2023 |
|
75. Sjävmedkänsla för svåra stunder
|
Feb 02, 2023 |
|
74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri
|
Jan 24, 2023 |
|
73. En avslappningsövning för att komma till ro
|
Jan 16, 2023 |
|
72. Vintersolståndet - Reflektion
|
Dec 21, 2022 |
|
71. 7 Minuter i tystnad
|
Dec 21, 2022 |
|
70. En meditation för att sova riktigt gott
|
Dec 08, 2022 |
|
69. Daily Prayer - "Ditt kvinnliga center"
|
Nov 29, 2022 |
|
68. Daily Prayer - "En feminin meditation för dig som kvinna"
|
Nov 22, 2022 |
|
67. Daily Prayer - "Sigh og Relief"
|
Nov 17, 2022 |
|
66. Daily Prayer - "Nu! Sänk din stress på 4 minuter"
|
Nov 08, 2022 |
|
65. Daily Prayer - "Stanna Upp!"
|
Oct 25, 2022 |
|
64. Att sitta med sin egen skit
|
Oct 17, 2022 |
|
63. Daily Prayer - "En nystart"
|
Oct 09, 2022 |
|
61. Daily Prayer - "Ordning och kaos"
|
Sep 27, 2022 |
|
62. Daily Prayer - "Precis som Du"
|
Sep 27, 2022 |
|
60. Daily Prayer - "Acceptans och självmedkänsla"
|
Sep 13, 2022 |
|
59. Daily Prayer - "Din inre styrka"
|
Sep 06, 2022 |
|
58. Daily Prayer - "From darkness to light"
|
Aug 30, 2022 |
|
57. Daily Prayer - "Självmedkänsla"
|
Aug 23, 2022 |
|
56. Daily Prayer - "Energi"
|
Aug 23, 2022 |
|
55. Varva ner
|
Aug 22, 2022 |
|
54. Släpp Taget - En guidad meditation
|
Aug 18, 2022 |
|
53. Släpp taget
|
Aug 16, 2022 |
|
52. Andningsövning för närvaro och en känsla av trygghet
|
Jun 22, 2022 |
|
51. Andningövning för att bryta negativa tankeloopar
|
Jun 02, 2022 |
|
50. Box Breathing
|
May 20, 2022 |
|
49. Klockan 17-Andning
|
May 05, 2022 |
|
48. Belly Breathing (4 Minuter)
|
Jan 31, 2022 |
|
47. Breathwork 4-7-8 (utan intro)
|
Dec 22, 2021 |
|
46. Breathwork 4-7-8 (med intro)
|
Dec 22, 2021 |
|
45. Stilla ditt rastlösa sinne
|
Nov 25, 2021 |
|
44. 10 minuter guidad meditation som gör dig rofylld
|
Oct 07, 2021 |
|
42. About Meditation with Kalu Rinpoche
|
Sep 26, 2021 |
|
43. Ett samtal med Yoga Girl
|
Sep 26, 2021 |
|
41. About Ashtanga with Laruga & David
|
Jul 11, 2021 |
|
40. Ett samtal med Alexander
|
Jun 23, 2021 |
|
39. Rest Your Eyes
|
Jun 22, 2021 |
|
38. Pausen vid utandningens slut
|
Jun 04, 2021 |
|
38. Somna in med en "Fullmånemeditation"
|
May 25, 2021 |
|
37. Ett samtal med Ida Warg
|
May 16, 2021 |
|
36. Tio Andetag
|
May 06, 2021 |
|
34. Meditation mot ångest
|
Apr 29, 2021 |
|
35. Stående Meditation
|
Apr 29, 2021 |
|
33. Guidad Meditation - Body Scan
|
Apr 15, 2021 |
|
32. Ett samtal med Anders Wallensten
|
Apr 08, 2021 |
|
31. Guidad meditation - Öka din förmåga till närvaro
|
Mar 31, 2021 |
|
30. Ett samtal med Dag Tolstoy
|
Mar 23, 2021 |
|
29. Guidad meditation - "En meditation för att lindra ångest och stress"
|
Mar 19, 2021 |
|
28. En meditationslärares fall
|
Mar 11, 2021 |
|
27. Hantera svårigheter
|
Mar 09, 2021 |
|
25. Ett samtal med Joanna Swica
|
Mar 04, 2021 |
|
26. Guidad meditation - "Din inre kraft"
|
Mar 03, 2021 |
|
24. Ett djupare andetag - 5 minuter guidad meditation
|
Feb 25, 2021 |
|
23. Ett samtal med Zeina Mourtada
|
Feb 18, 2021 |
|
22.Guidad meditation - Det obegränsade medvetandet
|
Feb 17, 2021 |
|
21. Ett samtal med Viktor Frisk
|
Feb 10, 2021 |
|
20. Lyft fram din inre glädje (Guidad meditation med Sheila)
|
Feb 05, 2021 |
|
19. Ett samtal med Claudia Galli Concha
|
Feb 02, 2021 |
|
18. En meditation för att tycka om sig själv
|
Jan 29, 2021 |
|
17. Ett samtal med Josefin Dahlberg
|
Jan 26, 2021 |
|
16. Somna till sjörapporten
|
Jan 18, 2021 |
|
15. Hur blir du en riktig yogi?
|
Jan 14, 2021 |
|
14. Förnyad energi
|
Jan 05, 2021 |
|
13. Vilken är din favorityogaposition?
|
Dec 29, 2020 |
|
13. Avslappningsövning med Magnus
|
Dec 27, 2020 |
|
12. Yoga för stillasittande
|
Dec 18, 2020 |
|
11. Somna med yoga nidra
|
Dec 15, 2020 |
|
10. Meditation är kul! (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Dec 10, 2020 |
|
10. Meditation är kul!
|
Dec 09, 2020 |
|
9. Vila med Sheila (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Dec 03, 2020 |
|
9. Vila med Sheila
|
Dec 01, 2020 |
|
8. Kan du vila dina händer? (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Nov 26, 2020 |
|
8. Kan du vila dina händer?
|
Nov 24, 2020 |
|
7. Så hittar du paus i din andning
|
Nov 18, 2020 |
|
6. Hitta lugn i stunder av oro
|
Nov 17, 2020 |
|
5. Bli din egen bästa vän (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Nov 12, 2020 |
|
5. Bli din egen bästa vän
|
Nov 10, 2020 |
|
4. Morgonrutin (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Nov 05, 2020 |
|
4. Morgonrutin
|
Nov 03, 2020 |
|
3. God Natt!
|
Oct 27, 2020 |
|
3. God Natt! (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Oct 27, 2020 |
|
2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Oct 22, 2020 |
|
2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar
|
Oct 22, 2020 |
|
1. Hej Meditation! (Kortversion för dig som bara vill meditera)
|
Oct 17, 2020 |
|
1. Hej Meditation!
|
Oct 17, 2020 |