Zenestresse - Práticas De Bem Viver

By Zenestresse Meditações

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Category: Alternative Health

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Description

Olá, este podcast de meditação e práticas alternativas de cultivar o bem-estar é destinado para quem quer iniciar nas práticas de meditação, cultivar o seu bem viver e ao mesmo tempo oportunizando momentos de pausa para cuidar de si🙏🧘‍♀️

Episode Date
Emoções e Corpo | #1
Nov 27, 2025
Pausa no Trabalho
Sep 05, 2025
💫Portal 3/3: O Que a Natureza Nos Ensina Sobre Ciclos e Transições? 🌿
Mar 03, 2025
✨ Meditação da Cura Ancestral: Transforme Padrões e Restaure o Fluxo da Vida ✨
Mar 02, 2025
Meditação Lago Calmo
Dec 04, 2024
Desapegue-se dos Rótulos |A Jornada do Autoconhecimento #1
Nov 19, 2024
Como Purificar e Equilibrar suas Energias com Yoga | Apana Pranayama
Aug 07, 2024
HO'OPONOPONO & 108 REPETIÇÕES
May 06, 2024
HO'OPONOPONO - UM POUQUINHO ➕️
Mar 15, 2024
Melhor forma de começar seu dia: Meditação| Hooponopono e bem-estar
Mar 01, 2024
Meditação Guiada: Conexão Bem-Estar
Jan 14, 2024
Ho'oponopono e o Despertar Mágico
Dec 02, 2023
Jardim de Cura - autoconhecimento
Nov 14, 2023
Relaxamento Instantâneo para Área dos Olhos
Oct 13, 2023
🌺HO'OPONOPONO- Conexão Interior
May 05, 2023
Ho'oponopono Meditação - por Zenestresse 🌺
Mar 29, 2023
🌺Ho'oponopono -Oração Original 🌺
Mar 20, 2023
Tigela de Luz Parábola Havaiana 🌺
Mar 14, 2023
Meditação Jóia Preciosa 💎
Mar 08, 2023
Meditação da consciência do útero
Mar 03, 2023
Relaxamento - Mar Sereno
Feb 14, 2023
Meditação - Em ação
Jan 02, 2023
Meditação - Consciência do Movimento
Dec 12, 2022
⛲Prática dos 6 Sons de Cura - Rins e Bexiga- Chuuuuuuu⛲
Nov 21, 2022
🌬️Prática dos Seis Sons de Cura - Pulmão e IG (sssssssss)🌬️
Nov 05, 2022
Meditação: Sorrindo para Você!!!
Aug 09, 2022
Meditação Pausa para Respirar
Apr 16, 2022
Meditação nutrindo qualidades do ❤️
Mar 17, 2022
🌺Ho'oponopono🌺
Mar 12, 2022
Meditação do Eu Interior - Atma
Feb 03, 2022
Meditação Caminhos🧠🧘
Jan 18, 2022
Meditação descarregando emoções
Dec 31, 2021
Sem pensamentos Ansiosos, o fazer vem do ser.
Dec 26, 2021
Meditação Fluxo de Presença
Dec 12, 2021
Relaxamento - Mar de Serenidade
Nov 26, 2021
Meditação: luz e Leveza. 🪶❤️‍🔥
Oct 24, 2021
Relaxamento ▶️
Oct 02, 2021
Relaxamento curto
Sep 26, 2021
Meditação Calma na Alma✌️
Sep 22, 2021
Meditação Atenção Consciente nos sons ll 🔉
Sep 11, 2021
Meditação Paraíso Interior🏝️
Sep 08, 2021
Meditação para um bom sono#3
Sep 02, 2021
Relaxamento...desligando😌
Aug 31, 2021
Meditação Bondade Amorosa ❤️
Aug 17, 2021
Meditação TPM - Tempo Para Mim🕐
Aug 15, 2021
Meditação Mantra Semente "Om"🕉️
Aug 05, 2021
Meditação Impermanência 🦋
Aug 02, 2021
Meditação Atenção Concentrada #3🎯
Jul 27, 2021
Meditação Atenção Concentrada #2🎯
Jul 25, 2021
Meditação Atenção Concentrada #1🎯
Jul 22, 2021
Meditação Atitude #3
Jul 19, 2021
Meditação atitude#2
Jul 14, 2021
Dica#1 sobre meditação
Jul 13, 2021
Meditação atitudes#1
Jul 12, 2021
Relaxamento - Investigando as Sensações
Jul 09, 2021
Meditação Despertar...Sentir...com Clareza.
Jul 01, 2021
Respira não Pira #3
Jun 28, 2021
Respira não Pira #2
Jun 22, 2021
Meditação Estabilidade da Montanha🗻
Jun 18, 2021
Respira não Pira #1
Jun 16, 2021
Meditação - Plenitude
Jun 14, 2021
Meditação Hábitos da Mente
Jun 09, 2021
Meditação Mente Errante
Jun 07, 2021
Meditação Mudança Habitos
Jun 04, 2021
Meditação Consciente nas Emoções 🧠❤️
Jun 02, 2021
Meditação dos Centros Energéticos- Chakra Vishuddha
May 31, 2021
Meditação Consciência Diária 🥀
May 28, 2021
Meditação de Base Essencial🙏
May 24, 2021
Meditação - conexão em poucos minutos ⌛
May 21, 2021
Meditação - Mantra So Ham (Eu Sou)
May 19, 2021
Meditação Centros Energéticos - Anahata
May 17, 2021
Meditação: Calma, relaxa!!!
May 12, 2021
Meditação de Base
May 10, 2021
Meditação Lidando com o Estresse
May 07, 2021
Pausa Para Estar Presente #1
May 05, 2021
Meditação Atenção Contínua
May 03, 2021
Meditação Atento com intenção
Apr 29, 2021
Meditação Silêncio profundo #2
Apr 27, 2021
Meditação Silêncio Profundo #1
Apr 26, 2021
Meditação - Ansiedade ...pega e solta!!!
Apr 23, 2021
Meditação Semiguiada - Aterrando
Apr 20, 2021
Meditação -Serenidade para dormir💤
Apr 19, 2021
Episódio #10 - Simplesmente Ser
Apr 14, 2021
Episódio#9- Simplesmente Ser
Apr 13, 2021
Episódio #8 - Simplesmente Ser
Apr 12, 2021
Episódio#7 - Simplesmente Ser 🥗
Apr 09, 2021
Episódio #6 - Simplesmente Ser♥️
Apr 08, 2021
Episódio#5 -Simplesmente Ser
Apr 06, 2021
Episódio #4 - Simplesmente Ser
Apr 05, 2021
Episódio#3 - Simplesmente Ser
Apr 01, 2021
Episódio #2 - Simplesmente Ser
Mar 31, 2021
Episódio#1 -Simplesmente Ser
Mar 30, 2021
Relaxamento 4♥️
Mar 27, 2021
Meditação - Qual o propósito?!
Mar 24, 2021
Relaxamento#3 ♥️
Mar 19, 2021
Intenção, Atenção e Atitude
Mar 18, 2021
Meditação....Respira Presença
Mar 17, 2021
Meditação - Conexão em 1 min
Mar 15, 2021
Relaxando... corpo, mente..#2♥️
Mar 12, 2021
Meditação Zenestresse - Transitoriedade ☁️
Mar 10, 2021
Meditação Centro Energético - Manipura
Feb 18, 2021
Meditação - Templo de Cura 🙌
Feb 17, 2021
Meditação semiguiada #2
Feb 16, 2021
Meditação Atenção Consciente - Observa com curiosidades
Feb 15, 2021
Meditação Atenção Consciente na Respiração com Contagem
Feb 10, 2021
Meditação Atenção Consciente na respiração #4
Feb 09, 2021
Meditação Amor incondicional
Feb 08, 2021
Meditação alinhamento dos fluxos #2
Feb 03, 2021
Meditação Chakra Svadhishthana
Jan 26, 2021
Meditação Explorando o Foco
Jan 20, 2021
Meditação Foco em Si
Jan 19, 2021
Meditação da Bondade Amorosa #2
Jan 18, 2021
Meditação - treinando a Estabilidades
Jan 15, 2021
Meditação Base Essencial #1
Jan 14, 2021
Meditação da Acolhida Gentil
Jan 13, 2021
Meditação acolhendo as emoções com amor.
Jan 12, 2021
Meditação visualização -Amor e Apego
Jan 11, 2021
Meditação atenção consciente #2 ( Concentração - Dentro e Fora)
Jan 08, 2021
Meditação Centros de Energia - Chakra Muladhara (1° Chakra)
Jan 06, 2021
Meditação atenção consciente #1 ( Pausa para observar)
Jan 05, 2021
Meditação Centros de Energia - Corpo Sutil✨
Jan 04, 2021
Meditação Centros de Energia -Alinhando os Centros de Energias (Chakras)
Dec 28, 2020
Relaxamento 1 ❤️
Dec 10, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 21 - acolho a criança interior )
Nov 18, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 20 - Minimeditação - prática para toda hora.)
Nov 17, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 19 - Ajuste - se ... Equilibrando o ser🙏🧘⚖️)
Nov 16, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 18 - Relaxando profundamente)
Nov 13, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n°16 - Consciente das Atitudes)
Nov 11, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 15 - Aprecie-se)
Nov 10, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 14 - Morada....de volta a casa!!!
Nov 09, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 13 - Praia interior)
Nov 06, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n°12 - Atenção Consciente Emocional)
Nov 05, 2020
Temporada de Meditação Conciencia de Si ( Episódio n° 11 - Ser....aprofundando no corpo)
Nov 04, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n°10 - apreciar com presença)
Nov 03, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 9 - Escaneando nossa morada)
Oct 29, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 8 - Respiração...nosso presente)
Oct 28, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 7 - amar a si mesmo (espelho)
Oct 27, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si ( Episódio n° 6 - Plena Consciência nas Emoções)
Oct 26, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 5 - Cuidando do Sono)
Oct 23, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 4 - Sorriso Interior)
Oct 22, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si (Episódio n° 3 - Aprendendo a Cuidar de Si)
Oct 21, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si(Episódio n° 2 - Observando com Gentileza)
Oct 20, 2020
Temporada de Meditação Consciência de Si ( Episódio n° - Pausa para Si)
Oct 19, 2020