每日9分鐘正能量
By 樊登讀書˙小草遠志
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 207
Description
生活、職場、婚姻、心靈上遇到徬徨無助，該如何解？
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EP207 非凡 打開心智：人生破局的關鍵思維｜一個人的心智，決定了他看到的世界
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Apr 05, 2026 |
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EP206 怎樣決定大事｜人生十字路口超迷茫？幫你建立全新的決策智慧
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Mar 29, 2026 |
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EP205 財富方程式｜財富的終極意義，是擁有自由選擇的人生
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Mar 22, 2026 |
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EP204 失傳的傾聽藝術｜一句「我在、我懂」勝過千言萬語
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Mar 15, 2026 |
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EP203 主角模式｜何必羨慕別人？你自己就在發光
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Mar 10, 2026 |
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EP202 習慣的力量｜了解習慣，就能了解是什麼在支配你的生活
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Dec 28, 2025 |
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EP201 無意識順從與覺知｜掙脫思維枷鎖，過自己說了算的人生
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Dec 21, 2025 |
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EP200 效率腦科學｜11個大腦效率法則，世界100強企業實測好用
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Dec 14, 2025 |
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EP199 孤獨經濟｜為何網路來越發達，我們卻越來越孤獨？
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Dec 07, 2025 |
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EP198 優勢談判｜美國前總統談判顧問，教你3步成為談判高手
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Sep 28, 2025 |
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EP197 好好告別｜勇敢直視死亡，才能好好欣賞生命
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Sep 21, 2025 |
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EP196 十倍的平靜｜重新認識焦慮，組裝適合自己的情緒管理工具箱
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Sep 14, 2025 |
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EP195 狀態比能力更重要｜狀態上不來，努力打對折？六大維度高能拉升狀態曲線
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Sep 04, 2025 |
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EP194 如何找到想做的事｜迷茫和倦怠也沒關係！五個步驟找回你自己
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Aug 30, 2025 |
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EP193 陶行知：生活是最好的教育｜好的教育是人生的第一筆財富
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Aug 17, 2025 |
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EP192 反直覺銷售｜認知維度決定賺錢能力
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Aug 12, 2025 |
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EP191 我可能錯了｜比生活在別處更好的活法，是安住在此刻
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Aug 03, 2025 |
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EP190 天才的學習方法｜明明挺努力的，為什麼還是考不好？
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Jul 27, 2025 |
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EP189 我從達爾文那裡學到的投資知識｜投資和動物生存一樣，都要先學會保命
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Jul 20, 2025 |
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EP188 授權：如何激發全員領導力 ｜怎麼擺脫受制於人的工作模式？
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Jul 13, 2025 |
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EP187 這本書根本是在說我！《我們都受過傷，卻有了更好的人生》
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Jul 09, 2025 |
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EP186 讀懂一本書｜一般人也能輕易入門的選書、講書、讀書方法！
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Jun 16, 2025 |
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EP185 第三個千年思維｜思維不進化，如何在AI時代生存？
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Jun 08, 2025 |
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EP184 我好，你好｜如何破解一吵架就冷戰的困局？
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Jun 01, 2025 |
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EP183 金剛經：不焦慮的活法｜在釋迦摩尼的智慧中，找回內心的寧靜與力量
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May 25, 2025 |
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EP182 最富足的投資｜你是有夢想才做？還是做了才有夢想？
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May 18, 2025 |
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EP181 擁抱那隻黑狗｜或許這是個「致鬱」的時代，但你有治癒自己的方法
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May 11, 2025 |
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EP180 四大聖哲｜這本書比整部哲學史教給我的還深刻
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May 04, 2025 |
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EP179 閱讀手冊｜如何讓孩子學會自主閱讀？樊登 對談 百萬粉絲育兒博主
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Apr 27, 2025 |
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EP178 我抑鬱了嗎？｜這些“心情不好”的表現，可能是憂鬱症的前兆
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Apr 20, 2025 |
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EP177 你以為刷到的是真相？演算法可能早已替你選好了立場
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Apr 13, 2025 |
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EP176 潛能覺醒｜人人都用得上的潛能領導力
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Apr 09, 2025 |
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EP175 什麼是科學？｜樊登對談清華大學科學史教授，我們為什麼需要科學？
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Mar 23, 2025 |
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EP174 給人好印象的秘訣｜別人眼中的你，跟你眼中的自己很可能截然不同！
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Mar 16, 2025 |
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EP173 善意的魔力｜每天一個小改變，用善意成就更好的你
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Mar 09, 2025 |
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EP172 當幸福來敲門｜幸福會敲三次門，你一定能聽見他的腳步聲！奧斯卡提名電影原著
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Mar 03, 2025 |
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EP171 幸福的種子｜樊登對談彭凱平，幸福從認識自我開始
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Feb 23, 2025 |
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EP170 好運氣製造手冊｜新年好運搶先接，養成幸運體質！
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Feb 16, 2025 |
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EP169 成長的覺醒｜做溫柔堅定的父母，這樣的鬆弛感剛剛好
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Feb 11, 2025 |
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EP168 低風險創業｜教你掌握「先勝後戰」創業心法，有效降低90%的創業風險
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Feb 02, 2025 |
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EP167 早安，怪物｜直面原生家庭的心理自救書
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Jan 26, 2025 |
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EP166 破解欺凌的遊戲｜走出欺凌困境，做『內核穩定』的成年人！
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Jan 19, 2025 |
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EP165 為什麼偉大不能被計劃｜沒有目標的人生，更可能成就偉大
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Jan 12, 2025 |
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EP164 怎樣做成大事｜慢思考快行動，大項目的成功秘訣
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Jan 05, 2025 |
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EP163 輕鬆主義｜拒絕內卷，成功之路可以更輕鬆
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Dec 29, 2024 |
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EP162 經營幸福的家｜什麼是好的家庭關係？愛家人，更要做自己！
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Dec 22, 2024 |
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EP161 非暴力溝通｜如果你在生活中時常遇到溝通問題，建議你一定要聽完！
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Dec 15, 2024 |
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EP160 重塑杏仁核｜與內心的焦慮對話，重獲情緒的掌控權
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Dec 09, 2024 |
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EP159 在雲端｜從踏入機場到飛機著陸，一場關於飛行的發現之旅
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Nov 24, 2024 |
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EP158 量子傳｜究竟什麼才是現實？
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Nov 17, 2024 |
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EP157 一個世紀的人｜一位百歲老人親身實踐的人生課
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Nov 10, 2024 |
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EP156 在雲端｜從踏入機場到飛機著陸，一場關於飛行的發現之旅
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Nov 07, 2024 |
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EP155 不被定義的年齡｜誠邀你重新思考年齡到底意味著什麼
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Nov 05, 2024 |
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EP154 人性實驗｜人性真的經得起檢驗嗎？帶你讀懂人心，洞察人性！
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Oct 27, 2024 |
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EP153 抱怨的藝術｜讓不滿，變圓滿
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Oct 20, 2024 |
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EP152 社會心理學｜必讀清單！實用版人性大百科
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Oct 13, 2024 |
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EP151 少年發聲｜你真的知道，你的孩子在想什麼嗎？
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Oct 08, 2024 |
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EP150 達摩流浪者｜始於背包漫遊，抵達心靈自由
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Sep 29, 2024 |
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EP149 屏幕時代，重塑孩子的自控力｜哈佛醫學博士力作，幫孩子克服手機成癮
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Sep 22, 2024 |
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EP148 中年覺醒/重啟人生｜發現人生下半場的幸福
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Sep 15, 2024 |
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EP147 超越巴菲特的伯克希爾｜絕不僅是股神，揭開巴菲特的另一面
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Sep 08, 2024 |
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EP146 人生總會有答案｜人生許多事，做了才明白
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Sep 05, 2024 |
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EP145 生活的陷阱｜如何應對人生中的至暗時刻
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Sep 02, 2024 |
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EP144 就業賽道怎麼選｜經濟學家解讀就業新趨勢
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Aug 25, 2024 |
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EP143 忽必烈｜創業難，守業更難，忽必烈如何破舊立新？
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Aug 18, 2024 |
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EP142 你是你吃出來的｜人體健康密碼，藏在我們的一餐一飯中
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Aug 11, 2024 |
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EP141 房思琪的初戀樂園｜改編自真實故事，陽光下的黑暗應當被看見
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Aug 04, 2024 |
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EP140 變好的方法｜挖掘內心的傷口與黃金，讓你的人生無所畏懼
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Jul 28, 2024 |
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EP139 理性的邊界｜打破思維限制，重新認識世界
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Jul 21, 2024 |
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EP138 鬆弛感｜告別緊繃、焦慮、內耗，給生活鬆鬆綁
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Jul 14, 2024 |
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EP137 極簡法則｜給企業做減法，讓收益做加法
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Jul 07, 2024 |
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EP136 在世界上找到你的位置｜九大成年法則，助你獨當一面
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Jul 02, 2024 |
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EP135 為什麼我們總是在防禦｜真正的勇士敢於卸下盔甲，直面真我
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Jun 23, 2024 |
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EP134 波伏瓦傳｜獨立女性的自由宣言，讀懂波伏瓦的激盪人生
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Jun 16, 2024 |
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EP133 古羅馬帝國的輝煌｜『條條大路通羅馬』還有這樣的深意？！
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Jun 09, 2024 |
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EP132 一切從廣告開始｜別讓好產品輸給爛廣告
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Jun 05, 2024 |
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EP131 不安的哲學｜岸見一郎寫給你的寬心之書
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May 30, 2024 |
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EP130 恰如其分的孤獨｜豐盈自我的內心，活出孤獨的勇氣
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May 26, 2024 |
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EP129 園丁與木匠｜解密孩子自然學習之路
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May 21, 2024 |
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EP128 點亮黑夜｜愛迪生的傳奇人生
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May 20, 2024 |
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EP127 反時間管理｜學會時間翻轉，享受自由人生
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Apr 28, 2024 |
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EP126 修復玻璃心｜學會與世界自在相處
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Apr 21, 2024 |
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EP125 掌控注意力｜從焦慮走向專注，數字時代的效率寶典
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Apr 14, 2024 |
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EP124 為什麼你的學生不思考｜深度揭秘課堂邏輯，助你成為學習高手
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Apr 04, 2024 |
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EP123生命的禮物｜在生命和死亡之間，看到存在的終極意義
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Mar 10, 2024 |
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EP122 拿鐵因素｜揭開財務自由的三個秘密，離理想生活更近一步
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Mar 08, 2024 |
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EP121 十分鐘冥想｜每天十分鐘，讓心回家
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Feb 25, 2024 |
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EP120 我們仨｜楊絳暮年回憶錄，書寫文人半生滋味
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Feb 18, 2024 |
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EP119 教育的減法｜把握未來教育方向
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Feb 11, 2024 |
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EP118 原生家庭木馬快篩｜清除家庭負向印記，讓人生自己說了
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Feb 08, 2024 |
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EP117 清醒地活｜覺醒的你，超越自我的生命之旅
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Jan 28, 2024 |
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EP116 翦商｜從新石器時代末期到商周易代時期，一千年的變革過程
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Jan 21, 2024 |
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EP115 相信｜一位漸凍症患者向死而生的創業
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Jan 14, 2024 |
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EP114 跨越鴻溝｜從小眾到主流，成功營銷的攻守之道
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Jan 07, 2024 |
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EP113 不去討好任何人｜擺脫八種討好行為，活出真實的自己
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Dec 24, 2023 |
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EP112 大英帝國3000年｜三千年英國歷史全貌，詳解帝國崛起的秘密
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Dec 17, 2023 |
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EP111 隔代養育｜給新一代祖父母的科學育兒指南
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Dec 10, 2023 |
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EP110 人人都懂的相對論｜用中學物理讀懂相對論，一堂課重構時空觀
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Dec 04, 2023 |
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EP109 心學的誕生｜王陽明的行路與心路
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Nov 26, 2023 |
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EP108 好好戀愛｜走出單身陷阱，談一場雙向奔赴的戀愛
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Nov 19, 2023 |
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EP107 樓船鐵馬劉寄奴｜從一介布衣到亂世天子，走進戰神劉裕的傳奇生涯
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Nov 14, 2023 |
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EP106 千與千尋｜一直往前，不要回頭！成長是一趟單程的旅途
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Nov 05, 2023 |
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EP105 我有點兒膽怯，但想和你好好說話｜用言語治癒彼此，讓愛在溝通中流動
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Oct 29, 2023 |
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EP104 洪業｜從森林走出的部落，如何建立近三百年的洪業
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Oct 22, 2023 |
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EP103 科學營銷｜創業必看！至簡三步驟，講透科特勒營銷體系
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Oct 16, 2023 |
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EP102 一隻特立獨行的豬｜跳出圍欄！去過特立獨行的生活！
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Oct 08, 2023 |
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EP101 觀念的躍升｜20萬年人類思想史，看思想如何改變世界
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Oct 01, 2023 |
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EP100 正午之魔｜揭秘憂鬱症真相，學會如何正視憂鬱
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Sep 24, 2023 |
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EP99 世說新語別裁詳解 ｜真性情？還是假瀟灑？還原真實的魏晉名士
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Sep 17, 2023 |
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EP98 規模｜跳脫線性思維，用規模重審世界
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Sep 15, 2023 |
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EP97 給孩子一生的安全感｜你若揚帆啟航，孩子何懼風浪？
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Sep 03, 2023 |
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EP96 癌症密碼｜醫學博士帶你認識癌症，科學養生
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Aug 27, 2023 |
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EP95 這是真的嗎｜明辨真偽的批判性思維工具
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Aug 20, 2023 |
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EP94 哈姆雷特｜反思哈姆雷特的悲劇，擁有正確的命運觀
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Aug 15, 2023 |
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EP93 幫孩子擺脫焦慮｜看見孩子的小煩惱，預防成長大問題
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Aug 10, 2023 |
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EP92 人生的底氣｜大開腦洞的設計，不知不覺改變你的行為
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Jul 30, 2023 |
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EP91 玄機設計學｜大開腦洞的設計，不知不覺改變你的行為
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Jul 23, 2023 |
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EP90 韌性｜轉動“韌性飛輪”，積累小贏，成就大勝
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Jul 16, 2023 |
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EP89 減壓生活｜”鬆綁“ 神經系統，由內而外，擊退壓力
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Jul 10, 2023 |
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EP88 聽懂另一半｜別讓性別方言，成為關係的毒藥
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Jun 29, 2023 |
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EP87 為什麼越無知的人越自信 ｜認識你自己，每個人一生的必修課
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Jun 25, 2023 |
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EP86 我的前半生｜從皇帝到公民，清末皇帝溥儀傳奇一生
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Jun 18, 2023 |
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EP85 像紳士淑女一樣服務｜成就卓越的服務之道
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Jun 12, 2023 |
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EP84 山海經的世界｜ 納盡上古山川萬物，這次可以真正讀懂山海經
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May 30, 2023 |
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EP83 我們與生俱來的七情｜將情緒化為積極的力量
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May 23, 2023 |
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EP82 投資的常識｜華爾街大師給你的低風險投資指南
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May 16, 2023 |
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EP81 《5%的改變》｜用最小的行動按鈕，打開生活新狀態
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May 09, 2023 |
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EP80 茶葉的真實歷史｜一片來自東方的茶葉，如何征服全球味蕾？
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Apr 29, 2023 |
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EP79 奇觀｜八個奇觀串連起我們和宇宙的故事
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Apr 20, 2023 |
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EP78 促銷｜行銷人不可不知！即學即用的促銷創意
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Apr 13, 2023 |
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EP77 給善惡一個答案｜我們該如何理性地做出道德判斷？
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Apr 09, 2023 |
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EP76 讓孩子幸福的語言｜化解育兒焦慮的29種方法
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Mar 27, 2023 |
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EP75 荒野上的大師 ｜致敬中國考古先行者，回望百年考古之路
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Mar 20, 2023 |
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EP74 令人討厭的松子的一生｜每個人都繞不過去的生命暗流
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Mar 14, 2023 |
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EP73 軟癮：戒除你的軟性成癮習慣｜如何做到自律？
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Mar 03, 2023 |
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EP72 少年Pi的奇幻漂流 ｜每個人心中都會有一隻孟加拉虎
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Feb 26, 2023 |
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EP71 斷捨離｜脫離心中執念，獲得輕盈人生
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Feb 21, 2023 |
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EP70 如何掌控自己的時間和生活｜學會六個步驟，讓你時間越用越多
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Feb 16, 2023 |
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EP69 跨越內心那座山｜告別精神內耗，讓心靈重獲自由
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Feb 05, 2023 |
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EP68 父母的羈絆｜把原諒換成愛，才是家庭變好的開始
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Jan 29, 2023 |
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EP67 不搶跑也能超越｜讓孩子像愛玩那樣愛學習
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Jan 25, 2023 |
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EP66 不抱怨的世界 ｜抱怨不在，喜樂自來
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Jan 16, 2023 |
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EP65 別生氣啦｜108個管理情緒的簡單方法
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Jan 14, 2023 |
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EP64 大城大國｜抓住城市發展機遇，讀懂大國經濟時與勢
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Dec 28, 2022 |
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EP63 目標感｜告別迷茫，找到人生真方向
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Dec 22, 2022 |
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EP62 八堂自然課｜自然教我們的幸福之道
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Dec 17, 2022 |
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EP61 原生母愛｜因為了解你，所以更愛你
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Dec 13, 2022 |
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EP60 你好，焦慮份子！｜走出情緒內耗，與焦慮化敵為友
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Nov 27, 2022 |
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EP59 拆掉思維裡的牆｜轉變心智模式，與有趣的人生相遇
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Sep 30, 2022 |
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EP58 給孩子的五頂學習帽 ｜5大關鍵因素，培養孩子自主學習力
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Sep 24, 2022 |
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EP57 社會性動物｜我為何這樣做？揭秘非理性行為的核心動機
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Sep 18, 2022 |
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EP56 無處不在的人格｜洞悉不完美的人格，照見自己，接納他人
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Sep 16, 2022 |
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EP55 善終守護師｜學會好好告別，一堂關於臨終的必修課
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Jul 30, 2022 |
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EP54 作文六要｜喚醒你的寫作天賦
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Jul 23, 2022 |
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EP53 與哲學家談快樂｜讓哲學家告訴你，快樂的奧秘是什麼
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Jul 16, 2022 |
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EP52 常識工作法｜減少“常識性”錯誤，讓工作更高效率
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Jul 12, 2022 |
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EP51 新家庭如何塑造人｜和諧夫妻、快樂孩子，家庭實用相處指南
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Jun 29, 2022 |
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EP50 減法｜做加法是本能，做減法是智慧
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Jun 22, 2022 |
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EP49 有毒｜帶你探秘有毒動物的神奇世界
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Jun 16, 2022 |
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EP48 廣告說服力｜創業必看！揭開好廣告賺錢的秘密
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Jun 09, 2022 |
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EP47 帝國的崩裂：細說五代十國史｜讀懂五代十國，才真正讀懂古代歷史
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May 25, 2022 |
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EP46 孩子的品格｜七種品格優勢，成就孩子ㄧ生的幸福
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Apr 05, 2022 |
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EP45 走出思維泥潭｜把你的舊主意，變成新創意
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Mar 30, 2022 |
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EP44 隱形冠軍｜看百年企業如何做小事，成大事
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Mar 22, 2022 |
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EP43 奧格威談廣告｜跟奧美創始人學傳播，擁抱你的第一桶金
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Mar 15, 2022 |
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EP42 哲學的慰藉｜人生的諸多困惑，可以從這裡找答案
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Mar 12, 2022 |
|
EP41 心態｜一生中90%的判斷，都是你的心態在悄悄幫你做決定。
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Feb 16, 2022 |
|
EP40 大腦幸福密碼｜大腦擁有我們沒有感知到的幸福感
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Feb 09, 2022 |
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EP39 我的經濟學思維課｜具備經濟學思維，可以認清各種現象的本質
|
Feb 09, 2022 |
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EP38 我會獨立思考｜好奇心是打破刻板印象最棒的武器，擁有足夠的好奇心，才能提出具顛覆性可能的問題
|
Nov 17, 2021 |
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EP37跳出頭腦，融入生活｜選擇本身就不是件容易的事，發現自己有選擇的自由又是一種全新的體驗。
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Nov 08, 2021 |
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EP36人生只有一件事｜樊登對談《商業周刊》創辦者金惟純，減法生活覺察自我，專注於活好這件事。
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Oct 20, 2021 |
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EP35不被父母控制的人生｜如何與原生家庭和解，擁有自主人生
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Oct 13, 2021 |
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EP34 光環效應｜他人的成功可複製？暢銷書中的成功秘訣是真的可信的嗎？
|
Oct 06, 2021 |
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EP33博弈論與生活｜數學不好也能懂，這本書教你用博弈論走出生活僵局
|
Oct 03, 2021 |
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EP32你好，小孩｜父母要做孩子的副駕駛，讓孩子自己掌握方向盤
|
Oct 02, 2021 |
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EP31 薇婭：人生是用來改變的｜摸爬滾打20年，薇婭的人生自我升級指南
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Jun 27, 2021 |
|
EP30 幸福關係的七段旅程｜七步驟，教你應對愛情冷淡期
|
Jun 27, 2021 |
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EP29 這才是心理學｜心理學入門經典，帶你了解心理學的基礎研究
|
May 31, 2021 |
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EP28 超級大腦在想啥？漫畫病菌、人類與歷史｜醫院感染科主任帶你從科學認識傳染病
|
May 24, 2021 |
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EP27 全球上癮：咖啡如何攪動人類歷史｜帶你漫遊「咖啡文化旅程地圖」
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May 16, 2021 |
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EP26 準備｜幫助孩子找到自己興趣，保持終身學習的能力，才是教育的本質
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May 16, 2021 |
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EP25 你的顧客需要一個好故事｜品牌想被看見？七步驟帶你抓住顧客的眼球
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Apr 27, 2021 |
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EP24 人體簡史｜有趣又有料的人體冷知識，揭開身體裡不為人知的秘密！
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Apr 27, 2021 |
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EP23 故事經濟學｜學會說故事，才能吸引他人有價值的注意力。
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Apr 07, 2021 |
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EP22 一生的旅程｜迪士尼CEO教你打造超級IP，首次分享《復仇者聯盟》《星際大戰》的誕生過程。
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Mar 09, 2021 |
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EP21 理解未來的7個原則｜正確區分兩種趨勢，學會把握未來的確定性。
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Mar 09, 2021 |
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EP20 聚會：如何打造高效社交網路｜擺脫無效社交，為每一次聚會賦能。
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Feb 09, 2021 |
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EP19 歐陽修傳｜歐陽修如何實現人生的逆風翻盤？
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Feb 09, 2021 |
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EP18 陌生人效應｜做社交關係中的聰明人。
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Feb 09, 2021 |
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EP17 狼的智慧｜狼教會我們的大小事，關於成長、責任與愛。
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Feb 09, 2021 |
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EP16 王立群讀《史記》之文景之治｜為何大家都說“盛唐強漢”？
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Feb 09, 2021 |
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EP15 好的經濟學｜是什麼在影響你的薪資和就業呢？
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Feb 09, 2021 |
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EP14 曾國藩的正面與側面｜人生五塹，曾國藩如何“脫胎換骨”？──可複製的自我成長
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Feb 09, 2021 |
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EP13 洞見｜只有真正的了解自己，才能掌控自己的人生。
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Feb 09, 2021 |
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EP12 自驅型成長｜從管教到自律，四大倫理教你讓孩子對學習上癮！
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Feb 09, 2021 |
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EP11 活出心花怒放的人生｜好想活得快樂！破除關於幸福的偏見
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Feb 09, 2021 |
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EP10 思想實驗｜遇到難題時，那些神人都是如何思考的？
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Feb 08, 2021 |
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EP09 在遠遠的背後帶領｜6個角度，揭秘如何與孩子有效溝通
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Feb 08, 2021 |
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EP08 貧窮的本質｜貧窮不僅意味著缺錢，更會使人喪失挖掘自身潛力的能力。
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Feb 08, 2021 |
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EP07 以色列：一個民族的重生｜以色列跌宕起伏的建國歷史
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Feb 08, 2021 |
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EP06 內在動機：自主掌控人生的力量｜如何永遠帶著樂趣和熱情去學習工作和生活？
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Feb 08, 2021 |
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EP05 善戰者說： 孫子兵法與取勝法則十二講｜從兵法中學會企業管理的深層邏輯！
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Feb 08, 2021 |
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EP04 天生有罪｜爆笑又催淚！美國脫口秀名主持人的個人回憶錄
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Jan 27, 2021 |
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EP03 飲食術｜風靡日本的科學飲食教科書
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Jan 27, 2021 |
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EP02 生命擺渡人｜樊登對談抗疫英雄汪勇：守護生命，穿越生死線。
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Jan 18, 2021 |
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EP01 跨越式成長｜轉換思維，讓沒用的過去成為一種優勢。讓自己從T型人才變成丌型人才。
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Jan 04, 2021 |