#BEZDIETY

By Martin

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Martin

Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 4

Description

Povídání mapující moje zkušenosti se stravovacím režimem, kterému se říká přerušovaný půst. Od nesmyslného častého jezení až k 20ti hodinovým denním půstům, od 107 kilo k 89, od celodenního sezení ke každodennímu fitness. Od nulových znalostí až k pročítání vědeckých studií, od diletanta k zanícenému apoštolovi. Proč kalorie stojí ve stínu hormonů, proč jíst méně a hýbat se více je možná jen půl pravdy.... Mé názory se časem mění, protože jen hlupák nestuduje, takže co říkám dnes nemusím říkat za dva měsíce. Vždy se ale pokusím vysvětlit, proč to vnímám rozdílně.

Episode Date
Suchý půst - ANO nebo NE?
Mar 09, 2021
Proč mentálně selháváme ve snaze zhubnout?
Feb 21, 2021
Mirek a jeho inspirativní příběh
Jan 31, 2021
Přerušovaný půst a hubnutí
Jan 24, 2021