BITCH please!
By Raphaela Lestina
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Category: Mental Health
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Episodes: 213
Description
Schön, dass du hier bist!
In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen:
Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching.
Ich freu mich, dass du zuhörst!
Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst.
Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile...
Bei Fragen, Wünschen, Anregungen, bei Themen, die du gerne behandelt haben möchtest - schreib mir einfach eine kurze Mail an info@raphaela-lestina.com oder nimm direkt auf Instagram unter https://www.instagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ mit mir Kontakt auf!
Danke dir!
Und viel Spaß beim Zuhören!
Alles Liebe
Raphaela
| Episode | Date |
|---|---|
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#213 - Raus aus dem Chaos im Kopf
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Nov 29, 2025 |
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#212 - Bevor Du wieder alles für alle anderen machst: Mach DAS hier!
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Nov 22, 2025 |
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#211 - Sex als Liebe getarnt
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Nov 15, 2025 |
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#210 - Tantra fliegt raus 🤯
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Nov 08, 2025 |
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#209 - Wären wir im Matriarchat besser dran?
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Nov 01, 2025 |
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#208 - Ich stehe auf Schwänze… Oder?
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Oct 25, 2025 |
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#207 - Selbstgespräche: „Wieso hast du nichts gesagt?! 🤬“
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Oct 18, 2025 |
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#206 - es juckt mich nicht… 🤷🏻♀️
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Oct 11, 2025 |
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#205 - offene Fragen & ehrliche Antworten
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Oct 04, 2025 |
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#204 - Woman on Fire - DAS müssen Frauen WIRKLICH wissen!
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Sep 27, 2025 |
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#203 - Geburtsgewalt
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Sep 20, 2025 |
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#202 - Brauchen wir weibliche Rolemodels? Interview mit Anja Herz
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Sep 13, 2025 |
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#201 - Trad Wife? Warum du das mehr bist, als dir lieb ist…
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Sep 06, 2025 |
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#200 - Vorurteile über Swingerclubs
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Aug 30, 2025 |
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#199 - medical gaslighting - wenn Ärzt:innen dich kleinreden…
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Aug 23, 2025 |
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#198 - Vaginismus - Wenn dein Körper NEIN sagt
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Aug 16, 2025 |
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#197 - Urlaub ≠ Lust
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Aug 09, 2025 |
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#196 - Was passiert, wenn Männer keine Frauen mehr „brauchen“?
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Aug 02, 2025 |
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#195 - „Wie hält dein Mann das mit dir aus?“
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Jul 26, 2025 |
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#194 - Male Gaze - Wem gehört dein Blick?
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Jul 19, 2025 |
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#193 - „Da muss ich erst meinen Mann fragen…“
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Jul 12, 2025 |
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#192 - Bist du bereit, dich zu erinnern?
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Jul 05, 2025 |
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#191 - Feedback B.I.T.C.H. please! mit Carina
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Jun 28, 2025 |
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#190 - schon Jahresmitte?! - Stress‘ dich nicht!
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Jun 21, 2025 |
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#189 - Massenfetisch Uniformen - Warum Macht sexy macht
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Jun 14, 2025 |
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#188 - Warum deine Periode politisch ist 🔥
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Jun 07, 2025 |
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#187 - wie du die „good girl Rolle“ endlich loswirst!
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May 31, 2025 |
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#186 - Zyklus & Dating
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May 24, 2025 |
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#185 - regretting motherhood
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May 17, 2025 |
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#184 - Mommy Makeover 🤯
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May 10, 2025 |
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#183 - nicht jede 3. Frau sondern JEDE FRAU!
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May 03, 2025 |
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#182 - Leichtigkeit hat ihren Preis
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Apr 26, 2025 |
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#181 - Konsument:in vs. Klient:in
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Apr 19, 2025 |
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#180 - Feminismus, Patriarchat & Co - Pt. 2
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Apr 12, 2025 |
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#179 - Feminismus, Patriarchat & Co - hast du‘s wirklich verstanden?
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Apr 05, 2025 |
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#178 - dU bIsT dOcH Ne eSoTaNtE 🙄
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Mar 29, 2025 |
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#177 - je dümmer / desto glücklicher 😵💫
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Mar 22, 2025 |
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#176 - Zusehen im Swingerclub - geht das? 👀
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Mar 15, 2025 |
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#175 - „meine Olle“ und „für sie passt das so“ 🤮
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Mar 08, 2025 |
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#174 - zu feucht beim Sex? 🤯
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Mar 01, 2025 |
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#173 - Was hab ich schon zu sagen?
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Feb 22, 2025 |
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#172 - „Wachstums-Schmerzen“ 🤕
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Feb 15, 2025 |
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#171 - Selbstbefriedigung während Partnerschaft 🤯
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Feb 08, 2025 |
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#170 - Wohin mit all den Zweifeln? 😏
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Feb 01, 2025 |
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#169 - ich coache dich gratis 🤯🔥
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Jan 25, 2025 |
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#168 - FAQ B.I.T.C.H. please!
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Jan 18, 2025 |
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#167 - „Schatz, wir müssen reden!“ 🤯
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Jan 11, 2025 |
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#166 - Endlich wieder Neujahrsvorsätze 🥳🤯
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Jan 04, 2025 |
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#165 - best of 2024
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Dec 28, 2024 |
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#164 - Ritual - Werkzeugkoffer zum Jahresende
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Dec 21, 2024 |
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#163 - Hör‘ auf dich zu erklären!
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Dec 14, 2024 |
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#162 - Liebe vs. Verliebt sein
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Dec 07, 2024 |
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#161 - positiv am Ar***
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Nov 30, 2024 |
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#160 - free bleeding - Update & Gedanken dazu
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Nov 23, 2024 |
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#159 - 4B movement - Feminismus at it‘s finest 😎
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Nov 16, 2024 |
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#158 - Mach‘ dein Maul auf!
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Nov 09, 2024 |
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#157 - Freiheit vs. verurteilende Gesellschaft
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Nov 02, 2024 |
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#156 - Self-Care vs. Selbstliebe - Mythen aufgedeckt
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Oct 26, 2024 |
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#155 - Ich kann Dich nicht in die Freiheit prügeln…
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Oct 19, 2024 |
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#154 - Wut und Sexualität oder: Was es mit „Benimm dich!“ auf sich hat
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Oct 12, 2024 |
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#153 - sexuell übertragbare Krankheiten Top 5
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Oct 05, 2024 |
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#152 - Du gehörst MIR!
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Sep 28, 2024 |
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#151 - Affäre beichten oder nicht?
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Sep 21, 2024 |
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#150 - deine Expertin für Seitensprünge - Interview mit Lisi Hutter
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Sep 14, 2024 |
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#149 - große Schwä****
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Sep 07, 2024 |
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#148 - Micro Cheating…
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Aug 31, 2024 |
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#147 - „Folge deinem Herzen“… - Halt deine Fre***
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Aug 24, 2024 |
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#146 - 192 Tage ohne Sex…
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Aug 17, 2024 |
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#145 - Bitte bleib dumm!
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Aug 10, 2024 |
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#144 - Warum du eine Mentorin brauchst
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Aug 03, 2024 |
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#143 - Frauen beim Tantraritual - eine Hommage
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Jul 27, 2024 |
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#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen…
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Jul 20, 2024 |
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#141 - emotionales Update - Sonderfolge
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Jul 17, 2024 |
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#140 - Was ist und woher kommt: Scham?
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Jul 13, 2024 |
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#139 - Energy Update
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Jul 06, 2024 |
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#138 - Sex beim Tantraritual?
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Jun 29, 2024 |
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#137 - intrusive thoughts
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Jun 22, 2024 |
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#136 - Frauen und Bindungen
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Jun 15, 2024 |
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#135 - „Raphaela, BLEIBT Tantra?“
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Jun 08, 2024 |
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#134 - der Bodycount…
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Jun 01, 2024 |
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#133 - next step: BITCH please!
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May 25, 2024 |
|
Intro
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May 24, 2024 |
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#132 - Liebe, die an Bedingungen geknüpft ist
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May 18, 2024 |
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#131 - wieviel Selbstbefriedigung ist „normal“?
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May 11, 2024 |
|
#130 - multiple Orgasmen
|
May 04, 2024 |
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#129 - Pornovorlieben
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Apr 27, 2024 |
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#128 - Prüde oder Versaut? Was zieht besser?
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Apr 20, 2024 |
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#127 - Sexworkerin und Mama sein
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Apr 13, 2024 |
|
#125 - lustige Sexstellungen
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Mar 30, 2024 |
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#124 - Was ist eigentlich Tantra?
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Mar 23, 2024 |
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#123 - kann Sex(ualität) verlernt werden?
|
Mar 16, 2024 |
|
#122 - Sexworker:innen für Frauen?!
|
Mar 09, 2024 |
|
#121 - kriselt es gerade etwa?!
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Mar 02, 2024 |
|
#120 - Frühlingsgefühle?
|
Feb 24, 2024 |
|
#119 - Körper & Geist
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Feb 17, 2024 |
|
#118 - irgendwas mit Pussy…
|
Feb 10, 2024 |
|
#117 - Die „Ehre“ einer Frau
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Feb 03, 2024 |
|
#116 - du kannst ihn/sie … ändern!
|
Jan 27, 2024 |
|
#115 - feministische Schlampe - geht das?
|
Jan 20, 2024 |
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#114 - Was passiert beim Tantraritual für Frauen?
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Jan 13, 2024 |
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#113 - Wo geht die Reise hin…?
|
Jan 06, 2024 |
|
#112 - best of 2023
|
Dec 30, 2023 |
|
#111 - Wieviel Sex hat ein Sexcoach?
|
Dec 23, 2023 |
|
#110 - Altlasten loswerden
|
Dec 16, 2023 |
|
#109 - Sex ohne Liebe… so viel besser?
|
Dec 09, 2023 |
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#108 - Nippel lutschen - Prägung vs. Lust
|
Dec 02, 2023 |
|
#107 - das erste Mal (Teen-Folge)
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Nov 25, 2023 |
|
#106 - Der/Die Ex meiner besten Freund:in
|
Nov 18, 2023 |
|
#105 - Energy Update und Manifestation - das große Ganze
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Nov 11, 2023 |
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#104 - Red Flags in Beziehungen
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Nov 04, 2023 |
|
#103 - Es kommt auf die Größe an
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Oct 28, 2023 |
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#102 - wie mit Eifersucht in (offener) Beziehung umgehen?
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Oct 21, 2023 |
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#101 - Wie wär‘s mit einer Affäre…?
|
Oct 14, 2023 |
|
#100 - die 5 Sprachen der Liebe…
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Oct 07, 2023 |
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#99 - Flirten ist anstrengend
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Sep 30, 2023 |
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#98 - Für Sex reichst du, für eine Beziehung nicht!
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Sep 23, 2023 |
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#97 - „Zyklus - Flipchart“
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Sep 16, 2023 |
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#96 - Du bist keine Nummer bei mir!
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Sep 09, 2023 |
|
#95 - Was wir gemeinsam machen…
|
Sep 02, 2023 |
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#94 - Die Monogamie Lüge
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Aug 26, 2023 |
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#93 - Hast du auch Sex mit…
|
Aug 19, 2023 |
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#92 - wie fi**bar bin ich?
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Aug 12, 2023 |
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#91 - Die Zeit heilt alle Wunden...
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Aug 05, 2023 |
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#90 - Du musst beim Orgasmus egoistisch sein!
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Jul 29, 2023 |
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#89 - free bleeding
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Jul 22, 2023 |
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#88 - Du bringst es nicht!
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Jul 15, 2023 |
|
#87 - Warum dich Exklusivität deine große Liebe kosten kann
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Jul 08, 2023 |
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#86 - schadet Prostitution der Sexualität?
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Jul 01, 2023 |
|
#85 - Gendern? UNBEDINGT!
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Jun 28, 2023 |
|
#84 - prideparade Wien 2023
|
Jun 24, 2023 |
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#83 - Oralverkehr
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Jun 17, 2023 |
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#82 - Ich kann dir nichts beibringen...
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Jun 10, 2023 |
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#81 - Duft & Psyche...
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Jun 03, 2023 |
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#80 - "Ach, das ist toll um Aggressionen loszuwerden..."
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May 27, 2023 |
|
#79 - sl*tshaming!
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May 20, 2023 |
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#78 - brauchen wir männliche und weibliche Energie?
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May 13, 2023 |
|
#77 - Die "Schattenseiten" von unserer Zusammenarbeit
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May 06, 2023 |
|
#76 - Wie offene Beziehung ansprechen?
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Apr 29, 2023 |
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#75 - Ich bin nicht gut genug...
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Apr 22, 2023 |
|
#74 - Sex an ungewöhnlichen Orten...
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Apr 15, 2023 |
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#73 - Das Menstruations-Experiment
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Apr 08, 2023 |
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#72 - Fisten
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Apr 01, 2023 |
|
#71 - Was, wenn du in (d)einer Schublade feststeckst?
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Mar 25, 2023 |
|
#70 - weibliche Orgasmusarten
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Mar 18, 2023 |
|
#69 - Sexualität und Kinder im Haus...
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Mar 11, 2023 |
|
#68 - Dating und Sex
|
Mar 04, 2023 |
|
#67 - Wie wichtig ist Küssen?
|
Feb 25, 2023 |
|
#66 - Devot = Masochistisch?
|
Feb 18, 2023 |
|
#65 - Wer geht eigentlich zum Tantraritual?
|
Feb 11, 2023 |
|
#64 - Was als "Vorbild" auf dich zukommt...
|
Feb 04, 2023 |
|
#63 - L*ck mich doch!
|
Jan 28, 2023 |
|
#62 - wie Veränderung funktioniert
|
Jan 21, 2023 |
|
#61 - Scham
|
Jan 14, 2023 |
|
#60 - Cuckold / Cuckquean - oder Dreier?
|
Jan 07, 2023 |
|
#59 - Gerüche und Düfte
|
Jan 01, 2023 |
|
#58 - Nachtrag zu deiner "Heldenreise"
|
Dec 24, 2022 |
|
#57 - das liebe Thema Ge...
|
Dec 17, 2022 |
|
#56 - Beziehungsmodelle hinterfragen
|
Dec 10, 2022 |
|
#55 - Warum ziehe ich die "falschen" Partner an?
|
Dec 03, 2022 |
|
#54 - mein "Bauchladen"
|
Nov 26, 2022 |
|
#53 - Sextoys
|
Nov 19, 2022 |
|
#52 - ....... - Was nun?
|
Nov 12, 2022 |
|
#51 - Unterdrückung der Frau
|
Nov 05, 2022 |
|
#50 - Fetisch, Kink & BDSM
|
Oct 29, 2022 |
|
#49 - Selbstbefriedigung
|
Oct 22, 2022 |
|
#48 - Analsex
|
Oct 15, 2022 |
|
#47 - NS, KV & r*ape games...
|
Oct 08, 2022 |
|
#46 - Schubladendenken
|
Oct 01, 2022 |
|
#45 - all about Swingerclub
|
Sep 24, 2022 |
|
44 - Wann ist eigentlich die beste Zeit für Sex?
|
Sep 17, 2022 |
|
43 - Unterschiede Tantra Frauen & Männer?
|
Sep 17, 2022 |
|
42 - Meine Ritual Erfahrung / Tantra
|
Sep 17, 2022 |
|
41 - Auf zu neuen Ufern...
|
Sep 17, 2022 |
|
Intro
|
Sep 15, 2022 |
|
Interview mit viking_tantra - Teil 1
|
May 12, 2022 |
|
Interview mit viking_tantra - Teil 2
|
May 12, 2022 |
|
#75 - Was ist Coaching?
|
Apr 28, 2022 |
|
#74 - Veränderung
|
Apr 14, 2022 |
|
#73 - Maske ab!
|
Mar 31, 2022 |
|
#71 - Tappen? EyeSpot? Atmen?
|
Mar 03, 2022 |
|
#70 - Aufstellungsarbeit - Was ist das?
|
Feb 24, 2022 |
|
#67 - Meine Erfahrungen mit WimHof
|
Feb 10, 2022 |
|
#66 - Energietankstelle
|
Feb 03, 2022 |
|
#64 - Vergleiche...
|
Jan 20, 2022 |
|
#62 - Prozesse für deine Veränderung
|
Dec 30, 2021 |
|
#61 - die Heldenreise
|
Dec 23, 2021 |
|
#60 - Archetypen
|
Dec 16, 2021 |
|
#56 - ES REICHT!
|
Nov 25, 2021 |
|
#55 - Wie steht´s um deine Pausen?
|
Nov 18, 2021 |
|
#52 - Was ist dir wichtig?
|
Nov 04, 2021 |
|
#45 - Die Kraft deiner Gedanken
|
Oct 07, 2021 |
|
#33 - Dinge zum ersten mal machen...
|
Aug 19, 2021 |
|
#32 - Neue Gedanken denken...
|
Aug 12, 2021 |
|
#31 - Was kannst du außerordentlich... GUT?
|
Aug 05, 2021 |
|
#29 - Umsetzung
|
Jul 22, 2021 |
|
#28 - Vom Dürfen und Nicht Dürfen
|
Jul 15, 2021 |
|
#27 - Rastlosigkeit
|
Jul 08, 2021 |
|
#26 - Mein Buch - Preview
|
Jul 01, 2021 |
|
#23 - Transformatorisches Vokabular
|
Jun 17, 2021 |
|
#22 - Schubladendenken
|
Jun 10, 2021 |
|
#21 - All about emTrace
|
Jun 03, 2021 |
|
#20 - Kreativität und Zeit
|
May 27, 2021 |
|
#17 - Toxische Beziehungen
|
May 13, 2021 |
|
#16 - Motivation und Disziplin
|
May 06, 2021 |
|
#15 - Finanzielle Freiheit, Wozu?
|
Apr 29, 2021 |
|
#14 - Kritik
|
Apr 22, 2021 |
|
#13 - Klischees
|
Apr 15, 2021 |
|
#10 - Vom richtigen Zeitpunkt
|
Apr 01, 2021 |
|
#7 - Freude und Leichtigkeit
|
Mar 18, 2021 |
|
#6 - Ja, Nein, Kastanien
|
Mar 11, 2021 |
|
#3 - Umfeld
|
Feb 25, 2021 |
|
#1 - Veränderung
|
Feb 15, 2021 |
|
#2 - Veränderung
|
Feb 15, 2021 |