Fercast فرکست
By Mona Shabanpour
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Mona Shabanpour
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 48
Description
فرکست فعالیت خودش رو در فروردین ۱۴۰۰ با موضوع بیشفعالی در بزرگسالان شروع کرد.
اما از فصل ششم پادکست به سلامت روان و زندگی در اینجا و اکنون می پردازیم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
ما اصلا نمی‌دونیم اضطراب چیه
|
Apr 11, 2024 |
|
مهم ترین کاری که برای سلامت روانم کردم
|
Apr 04, 2024 |
|
چرا هیچوقت از تمرین ها صحبت نکردم؟!
|
Mar 30, 2024 |
|
چرا از عید دیدنی بدمون میاد؟!
|
Mar 22, 2024 |
|
گفتگو با مُروا - از ترجمه کتاب تا سرپرستی حیوان خانگی
|
Mar 11, 2024 |
|
چرا در طول روز به کارها، اهداف و روتینمون نمی رسیم؟ (پکیج خود کنترلی هدیه ولنتاین من به شما)
|
Feb 14, 2024 |
|
آسون ترین روش پایبند موندن به روتین (زندگیمو نجات داد)
|
Feb 07, 2024 |
|
تأثیر بیش فعالی بر روابط عاطفی (چگونه با افراد بیش فعال رابطه عاطفی داشته باشیم؟)
|
Jan 30, 2024 |
|
کجا بودم این همه مدت؟ + روابط عاطفی + شغل جدید
|
Jan 24, 2024 |
|
فر 37 - اختلال دو قطبی - قسمت دوم مصاحبه با موسی
|
Jul 11, 2023 |
|
فر 36 - اختلال دو قطبی - تجربه موسی کاشانی
|
Jul 03, 2023 |
|
فر 35 - خود کنترلی و تکنیک های مونا ورژن 1402 + اطلاعیه فصل پنجم
|
Jun 13, 2023 |
|
فر 34 - روش های درس خواندن یک جراح بیشفعال (قسمت دوم مصاحبه با نازی)
|
Mar 28, 2023 |
|
فر 33 - فریدون و درس خوندن - داستان نازی، یک جراح بیشفعال (قسمت اول)
|
Mar 24, 2023 |
|
فر 32 - وقتی مونا از دست فریدون گریه می کنه
|
Mar 19, 2023 |
|
فر 31 - فریدون و آزمون آیلتس
|
Mar 12, 2023 |
|
اطلاعیه کانال یوتیوب
|
Mar 06, 2023 |
|
فر 30 - تجربه اختلال استرس پس از سانحه مونا (PTSD)
|
Feb 15, 2023 |
|
فر 29 - بیشفعالی و شغل
|
Feb 02, 2023 |
|
فر 28 - تکنیک های نهاله برای اهمال کاری، برنامه ریزی و نظم (قسمت دوم مصاحبه با نهاله)
|
Jan 18, 2023 |
|
فر 27 - بیشفعالی و شرایط بحران، مهاجرت و غیره (مصاحبه با نهاله- قسمت اول)
|
Dec 12, 2022 |
|
فر 26- این اپیزود عنوان ندارد
|
Oct 21, 2022 |
|
فر 25 - داستان پژمان (Peezhiz)
|
Aug 19, 2022 |
|
فر 24- داستان من مونا- ویژه برنامه تولد یکسالگی فرکست
|
Apr 13, 2022 |
|
فر23- ویژه برنامه نوروز 1401
|
Mar 16, 2022 |
|
فر22 - مربی بیش فعالی
|
Mar 02, 2022 |
|
اطلاعیه پادکست مانو
|
Feb 17, 2022 |
|
فر 21- ما خیلی تنهاییم- داستان سپهر
|
Jan 27, 2022 |
|
فر بیستم- نوروفیدبک و چیزهای دیگر
|
Jan 09, 2022 |
|
فر نوزدهم- حال هیچ کدوممون خوب نیست
|
Dec 15, 2021 |
|
فر هجدهم- روش درمانی پذیرش و تعهد- مصاحبه با مریم
|
Nov 25, 2021 |
|
فر هفدهم- چرا برنامه ریزی برای فریدون درونتان لازم است؟
|
Oct 16, 2021 |
|
فر شانزدهم- فریدون و سبک زندگی- قسمت دوم- ورزش
|
Oct 06, 2021 |
|
فر پانزدهم- فریدون و سبک زندگی- قسمت اول- تغذیه
|
Sep 29, 2021 |
|
فر چهاردهم- مدیتیشن شمع
|
Sep 22, 2021 |
|
فر سیزدهم- مدیتیشن نفس
|
Sep 22, 2021 |
|
فر دوازدهم- اصلا چرا مدیتیشن؟ گفتگوی خودمونی با پادکست علی ویشکی
|
Sep 01, 2021 |
|
فر یازدهم- دارو درمانی
|
Aug 23, 2021 |
|
فر دهم- اختلالم بهم کمک می کنه
|
Aug 15, 2021 |
|
فر نهم- تجربه ی نوروفیدبک
|
Aug 08, 2021 |
|
فر هشتم- تشخیص در بزرگسالی
|
Aug 01, 2021 |
|
فر هفتم- تشخیص درستی واسم ندادن
|
Jul 25, 2021 |
|
فر ششم- شما فریدون ندارید اگر
|
Jul 11, 2021 |
|
فر پنجم- چرا باید فریدونو دوست داشته باشم؟ (دوگانه ی دوم)
|
Jun 21, 2021 |
|
فر چهارم- یک هفته با کفش های فریدونی (دوگانه ی اول)
|
May 21, 2021 |
|
فر سوم- شغل فریدون (اختلال درعملکرد مغز)
|
May 05, 2021 |
|
فر دوم- منم فریدون دارم؟ (تست ADHD)
|
Apr 19, 2021 |
|
فر اول- فریدون
|
Apr 13, 2021 |