Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen
By Yoga mit Melanie
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 23
Description
Hi :) Hier findest Du eine Auswahl von kurzen Yoga Sequenzen und Pilates Workouts zum Mitmachen (zwischen 10 und 30 Minuten). Auf YouTube (Yoga mit Melanie) und Spotify findest du diese Flows als Videos, falls du dir mal etwas genauer anschauen möchtest.
Mit diesen Audio Yoga Flows kannst Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren, ohne visuelle Ablenkung. Vielleicht praktizierst Du zuhause, im Garten oder nimmst mich mal an den Strand mit - dieses Format erlaubt volle Flexibilität.
Ich hoffe sehr, dass dir dieser Podcast gefällt und wünsche Dir viel Spaß beim Yoga :)
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Melanie, RYT 500
| Episode | Date |
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Gemeinsam ins neue Jahr – tägliches Live Yoga auf YouTube
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Dec 31, 2025 |
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15 MIN WINTER YOGA || Slow Flow (mit Bolster oder Kissen) ❄️ Wintersonnenwende
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Dec 23, 2025 |
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10 MIN HERBST YOGA || Balance & Erdung • Feel Good Slow Flow (minimal cues) 🍁
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Oct 01, 2025 |
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15 MIN SOMMER FLOW || Ruhiger & Kraftvoller Yoga Flow für Energie ☀️
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Jul 08, 2025 |
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10 MIN YIN YOGA + AFFIRMATIONEN || Meditative Entspannung
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Jan 08, 2025 |
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15 MIN YOGA FÜR INNERE RUHE || wenn alles zu viel wird & du eine Pause brauchst ♥️ Anti-Stress Yoga
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Nov 24, 2024 |
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20 MIN HERBST FLOW 🍁 Balance, Bewegung & Ruhe – Minimal Cues Yoga
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Sep 23, 2024 |
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10 MIN YOGA IM STEHEN || Frühlings-Flow für Energie & Fokus – ideal für draußen 🌸
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Mar 19, 2024 |
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10 MIN YOGA x PILATES WORKOUT || Bauch, Beine, Po – Workout am Strand
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Jan 31, 2024 |
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ALIGN – 30 Tage Yoga & Pilates 🦋 ab dem 1. Januar 2024
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Dec 28, 2023 |
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10 MIN YIN YOGA AM MORGEN || Sanft & entspannt aufwachen – im Bett oder auf der Matte ✨ Morgen Yoga Routine mit Strandblick
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Nov 09, 2023 |
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DANKE 🩵 & Kurze Ankündigung: Live Yoga, YouTube Videos, virtuelles Yoga Retreat & Instagram || Yoga zum Mitmachen
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Oct 15, 2023 |
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25 MIN HERBST YOGA || Balance & Binds (fortgeschritten) 🍁 Yoga für Gleichgewicht, Beweglichkeit & Energie (+ Intention) || Video (Link s.u.) + Audio Yoga
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Sep 21, 2023 |
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20 MIN YOGA WORKOUT MIT 2 BLÖCKEN || Ganzkörper Yoga x Pilates Flow für Energie, Kraft & Beweglichkeit ▶️ Video dazu auf YouTube
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Sep 15, 2023 |
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10 MIN SANFTES YOGA NACH WANDERUNGEN & SPAZIERGÄNGEN || Anti-Stress Yoga zum Entspannen 🫧 Slow Flow, auch für Anfänger geeignet
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Aug 17, 2023 |
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30 MIN SOMMER VINYASA FLOW || Yoga zum Wohlfühlen für Energie, Balance, Kraft & Entspannung ☀️ Audio Yoga Einheitzur Sommersonnenwende 2023
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Jun 21, 2023 |
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15 MIN YOGA PILATES FLOW IM STEHEN || Beine, Po, Oberschenkel & Balance 🏝️ Summer Series 2023 – Audio Yoga x Pilates Fusion zum Mitmachen
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May 26, 2023 |
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Yoga Flow im Stehen | Gleichgewicht & Stabilität | 8 Minuten
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Jul 11, 2021 |
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Evening Yoga | Unwind & Relax | 9 Minuten Audio Yoga Flow
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May 19, 2021 |
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Energize & Reconnect | 11 Minuten | Audio Yoga Flow
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May 04, 2021 |
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Blissful Morning | Energie & Dehnen | 10 Minuten - Audio Yoga Flow
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Apr 23, 2021 |
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Flow like Water | Beweglichkeit & Balance | 13 Minuten
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Apr 15, 2021 |
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Start Where You Are | Sanft & Entspannt | 10 Minuten
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Apr 14, 2021 |