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To Be Holistic es un podcast enfocado en la integración de todo lo que eres, porque vivir una vida holística para mí signfica darle la bienvenida a todas las partes que integran tu ser, incluso a tus sombras. Es conocerte, comprenderte y honrar cada pedacito de ti. Es transformación desde la aceptación y el amor. Mi misión con este podcast es traer a ti perspectivas, recursos y conversaciones inspiradoras que te ayuden a expandir tu consciencia e integrar todo lo que eres. Porque es así como lograrás crear la vida que realmente deseas vivir.
Episode | Date |
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120. Mis 3 peores errores manifestando (que por fuera no lo parecen)
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May 27, 2025 |
119. Mi estrategia #1 de manifestación: lo que nadie me explicó y lo cambió TODO
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May 21, 2025 |
118. 3 hábitos para MANIFESTAR (lo que sea) que puedes implementar YA!
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May 15, 2025 |
117. Construye una vida ALINEADA: mis 5 tips para lograrlo
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Apr 03, 2025 |
116. Mis 5 tips para ORGANIZARTE y cumplirte
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Mar 20, 2025 |
115. Haz del journaling una herramienta para desatorarte, expandirte y alinear tu vida
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Feb 25, 2025 |
114. No es más fuerza de voluntad, es más AMOR PROPIO.
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Feb 11, 2025 |
113. Meditación para manifestar tu año SOÑADO ☁️✨
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Dec 26, 2024 |
112. El antídoto para la presión, prisa y urgencia
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Oct 08, 2024 |
111. El poder de la CONSISTENCIA: 5 tips para lograrlo
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Jul 30, 2024 |
110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar
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Jul 03, 2024 |
109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor
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Jun 18, 2024 |
108. Cuando ser positivo deja de ser positivo
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Jun 04, 2024 |
107. Así dejas de sentir que no haces suficiente
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May 28, 2024 |
106. La clave para dejar de autosabotearte
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May 21, 2024 |
105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo
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May 15, 2024 |
104. Atravesar cambios con serenidad y gracia
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May 07, 2024 |
103. Esto te va a ayudar a tomar decisiones sin miedo
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Apr 30, 2024 |
102. En antídoto para soltar el juicio y dejar de luchar contigo
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Apr 23, 2024 |
101. 5 pasos para dejar de dudar de ti y desbloquearte.
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Apr 16, 2024 |
100. Aprende a hacer las paces con el proceso
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Apr 09, 2024 |
99. Como crear hábitos y sostenerles a largo plazo
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Apr 02, 2024 |
98. Cómo dejar de tomarte las cosas tan personales
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Mar 27, 2024 |
97. El poder de NO tener plan b
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Mar 19, 2024 |
96. La herramienta para la paz mental que uso todo el tiempo
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Mar 12, 2024 |
95. Cuando sientas que no estás avanzando en la vida, escucha esto.
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Mar 05, 2024 |
94. Miedo al éxito: qué es realmente + transfórmalo en EXPANSIÓN.
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Feb 27, 2024 |
93. Meditación para conectar con tu poder interior
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Feb 20, 2024 |
92. Sostener lo que te sostiene: el arte de hacer cosas DIFÍCILES
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Feb 14, 2024 |
91. Heridas de Infancia: cómo se crean y el impacto en la vida adulta - con Daniela Nicolau y Héctor Gc
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Feb 06, 2024 |
90. Construye la vida que SUEÑAS: las 3 partes del proceso.
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Jan 30, 2024 |
89. CODING: decodificar y resolver problemas desde el origen
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Jan 24, 2024 |
88. Aprende a FLUIR con la vida
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Jan 16, 2024 |
87. Hacer consciente tu inconsciente.
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Jan 09, 2024 |
86. Sal de la rutina, llena de vida tu relación
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Dec 27, 2023 |
85. Ponerte Primero
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Dec 19, 2023 |
84. Haz de tu vida MAGIA: 2 herramientas para lograrlo.
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Dec 12, 2023 |
83. El Arte de Crear Consciente
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Dec 05, 2023 |
82. El arte de ser tú e integrar todas tus partes
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Nov 28, 2023 |
81. El proceso de crear la vida de tus sueños | Diving Deep﹣con Valeria Euler
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Nov 21, 2023 |
80. El arte de resolver diferencias en relaciones
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Nov 14, 2023 |
79. Activa tu energía masculina saludable
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Nov 07, 2023 |
78. El arte de SANAR: sus etapas y por qué es importante para crear la vida que sueñas
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Oct 31, 2023 |
77. Tus deseos nunca han sido demasiado
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Oct 24, 2023 |
76. El arte de hacerte la vida FÁCIL
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Sep 18, 2023 |
75. Haz de tu vida un BIG DEAL
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Aug 23, 2023 |
74. ¿Sientes resistencia? Aprende a usarla a tu favor
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Aug 11, 2023 |
73. La importancia de tener CLARIDAD en la vida + cómo empezar | Diving Deep﹣con Valeria Euler
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Jul 25, 2023 |
72. Cuando te sientas estancada, escucha esto.
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Jul 21, 2023 |
71. ¿Qué es un límite? − con Daniela Nicolau.
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Jul 07, 2023 |
70. El poder de cumplirte tus propias promesas
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Jun 30, 2023 |
69. Desatórate
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Jun 23, 2023 |
68. Meditación de manifestación para iniciar tu día
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Jun 16, 2023 |
67. Así manifesté la relación de mis sueños
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May 19, 2023 |
66. Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado
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May 06, 2023 |
65. Dejé terapia después de 10 años + por qué fue una gran decisión
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Apr 22, 2023 |
64. Cuando sientas que todo va mal, escucha esto.
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Apr 14, 2023 |
63. El arte de sentir tus emociones incómodas + cómo empezar
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Mar 01, 2023 |
62. La importancia de tenerte a ti + qué hacer si tu familia no lo entiende
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Feb 15, 2023 |
61. Aceptación Corporal: el arte de hacer las paces con tu CUERPO
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Feb 03, 2023 |
60. ¿Qué es Source Code? − con Daniela Nicolau
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Jan 26, 2023 |
59. El arte de aprender a soltar el CONTROL.
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Jan 19, 2023 |
58. Encarnar Para Sanar: The Power of Embodiment.
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Dec 29, 2022 |
57. El arte de decir NO para recibir más del Universo
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Nov 23, 2022 |
56. Sanar tu relación con la comida es aprender a RECIBIR
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Oct 20, 2022 |
55. El arte de FLUIR + qué hacer si te sientes estancado
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Oct 12, 2022 |
54. Salud Mental + Ansiedad + Cómo Sanar Desde el Origen﹣ con Dani Nicolau
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Sep 22, 2022 |
53. Conecta con tu CICLO y recupera tu PODER | Diving Deep﹣con Valeria Euler
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Sep 14, 2022 |
52. Cuando Moverte NO Significa Avanzar
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Aug 31, 2022 |
51. Espiritualidad Masculina + Conexiones Conscientes ﹣ con Carlos Pérez
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Aug 19, 2022 |
50. El arte de SOLTAR y abrir espacio para recibir magia en tu vida.
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Aug 11, 2022 |
49. ¿Qué es trauma y cómo impacta tu relación con la comida?
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Jul 27, 2022 |
48. People Pleasing + Aprender a Decir NO + Poner Limites Saludables ﹣ con Dani Nicolau
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Jul 20, 2022 |
47. Relaciones y Rupturas Conscientes
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Jul 06, 2022 |
46. El Proceso De Manifestación + Por Qué NO Te Ha Funcionado
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Jun 15, 2022 |
45. El poder el compartir tu voz + 1 año del Podcast
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Jun 08, 2022 |
44. Por qué dejé de usar la palabra TÓXICO
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Jun 01, 2022 |
43. Haz de tu Alimentación una Práctica Espiritual | Diving Deep ﹣con Valeria Euler
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May 25, 2022 |
42. La magia de respetar tus tiempos en el proceso de SANACIÓN
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May 18, 2022 |
41. Práctica para regresar a la CALMA en los momentos de caos
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May 11, 2022 |
40. El arte de abrir espacio para RECIBIR más gozo
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May 04, 2022 |
39. Aprende a Atravesar Etapas de Caos y a Sentir Emociones Incómodas
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Apr 20, 2022 |
38. La comida NUNCA ha sido tu enemiga.
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Apr 13, 2022 |
37. Transforma Tu Caos En Tu Propósito De Vida
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Apr 06, 2022 |
36. Nunca Ha Sido Cuestión de Fuerza de Voluntad
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Mar 09, 2022 |
35. El Proceso de Desaprender
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Feb 17, 2022 |
34. El Verdadero Significado de Comer Consciente
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Feb 09, 2022 |
33. Conecta Con Tu Cuerpo + Meditación de Aceptación Corporal y Amor Propio
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Feb 02, 2022 |
32. Cuestiona Tus Creencias, Transforma Tu Vida.
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Jan 26, 2022 |
31. La verdadera razón por la que sanamos nuestra relación con la comida
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Jan 19, 2022 |
30. Prioriza lo que te divierte + permite que tu GOZO te guíe
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Jan 12, 2022 |
29. ¿Qué es Alimentación Intuitiva?
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Jan 05, 2022 |
28. Que Perder Peso NO Sea Tu Propósito De Año Nuevo
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Dec 29, 2021 |
27. Resignifiquemos Consistencia
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Dec 22, 2021 |
26. Conoce Tu Diseño Humano −con Pau Garrido
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Dec 15, 2021 |
25. El Poder de la VULNERABILIDAD + dale la bienvenida a todo lo que eres | Diving Deep ﹣con Valeria Euler
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Dec 08, 2021 |
24. Integra Tu Energía Masculina y Femenina
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Nov 24, 2021 |
23. Tus Partes Oscuras Son Expansores
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Nov 19, 2021 |
22. Suelta La Guerra Con Tu Cuerpo
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Nov 03, 2021 |
21. Cuando Haces El Trabajo Interno Te Expandes
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Oct 20, 2021 |
20. El Arte de Vivir una Vida Alineada
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Oct 06, 2021 |
19. Haz las Paces con tu Hambre Emocional
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Sep 29, 2021 |
18. Tu mente no tiene todas las respuestas, conecta con tu cuerpo.
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Sep 15, 2021 |
17. Reconoce todo tu valor + herramientas y prácticas para lograrlo | Diving Deep ﹣con Valeria Euler
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Sep 07, 2021 |
16. El Proceso de Sanar
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Sep 01, 2021 |
15. Sentir para SANAR + Bienestar Emocional
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Aug 25, 2021 |
14. Emprender con ALMA + la Magia de Ser Millennial
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Aug 17, 2021 |
13. De Cultura Dieta a Alimentación Intuitiva
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Aug 11, 2021 |
12. Bienvenidos a Diving Deep + el PODER de la Colaboración | Diving Deep ﹣con Valeria Euler
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Aug 04, 2021 |
11. Todos podemos canalizar la ENERGÍA del Universo
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Jul 27, 2021 |
10. ¿De verdad tenemos que CONTROLAR a la mente?
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Jul 20, 2021 |
09. La espiritualidad también puede ser SEXY −con Kayleen Mesa
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Jul 13, 2021 |
08. BONUS: alimentación emocional + la magia de hacer las paces con la comida y tu cuerpo
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Jul 08, 2021 |
07. La magia de actuar desde la INSPIRACIÓN
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Jul 06, 2021 |
06. ¿Y si dejamos de compararnos?
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Jun 29, 2021 |
05. Conectar con tu cuerpo como un proceso sagrado + mi proceso de reconexión
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Jun 23, 2021 |
04. Conecta contigo y tú intuición + 4 pasos para lograrlo −con Valeria Euler
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Jun 15, 2021 |
03. ¿Qué es la Nutrición Holística?
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Jun 08, 2021 |
02. El Tarot como herramienta para conectar con tu intuición −con Luisa Faldini
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Jun 01, 2021 |
01. Mi historia + cómo nació To Be Holistic
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Jun 01, 2021 |