El Club del Burnout | Emoción Ando Podcast
By Alejandra Cruz Martínez
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Category: Mental Health
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Episodes: 126
Description
Todos tenemos una historia que contar. Y cuando se trata de burnout, muchas veces nos suena familiar.
El Club del Burnout es un espacio para hablar, sin juicios y con honestidad, sobre bienestar, trabajo y la vida que sucede entre ambos. Aquí encontrarás conversaciones reales sobre burnout funcional, autoexigencia, liderazgo, emociones y sistema nervioso, para ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a ti, sin tener que romperte en el intento.
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| Episode | Date |
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Burnout funcional: cómo me perdí... y volví a encontrarme | T6; E 126
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Jun 15, 2026 |
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Burnout funcional | Cuando el cuerpo sigue pero sabes que algo no anda bien | T5 | E 125
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Oct 07, 2025 |
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¿Qué haces cuando tu forma de ser deja de hacer "click" con la forma de hacer en tu empresa?
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Jun 19, 2025 |
|
Cuando te dicen que no das el ancho: Cómo enfrentar el bajo desempeño y transformar tu mente | T5 E 123
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May 23, 2025 |
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Desafíos actuales de las mujeres en el trabajo | 8M | T5 E 122
|
Mar 10, 2025 |
|
La experiencia del empleado, del romance a la realidad. | Liderazgo en tacones T5 E 121 | Ximena Rodríguez
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Jan 13, 2025 |
|
Comienza el año planeando tu desarrollo profesional | T5 E 120
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Jan 06, 2025 |
|
¿Por qué ser vulnerable podría ser tu mayor superpoder? - Liderazgo en tacones | T5 E 119 Ximena Rodríguez
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Dec 05, 2024 |
|
¿Conoces tu capacidad para gestionar las cargas de trabajo? | T5 E 118
|
Nov 04, 2024 |
|
El papel de la salud mental en el trabajo para prevenir el suicidio.
|
Sep 30, 2024 |
|
Adaptarse, cambia y crecer | T4 E 116
|
Aug 30, 2024 |
|
La verdad incómoda: Nada puede reemplazar a la terapia profesional | T 4, E 115
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Jun 20, 2024 |
|
Crea tu vida en consciencia | T4 E 114
|
May 02, 2024 |
|
Manifestación + planeación | T4 E113
|
Jan 25, 2024 |
|
12 lecciones que me dió la meditación este año | T4 E112
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Dec 29, 2023 |
|
Kundalini yoga & espiritualidad Sara Palma | T-4 E-111
|
Dec 21, 2023 |
|
Libertad financiera - Mara Argeli López | T4 E110
|
Dec 15, 2023 |
|
Salud mental de niños y adolescentes | 7 días para la salud mental 7/7 T4 E109
|
Oct 26, 2023 |
|
La salud mental en el trabajo | 7 días para la salud mental 6/7 T4 E108
|
Oct 25, 2023 |
|
Mitos sobre la salud mental | 7 días para salud mental 5/7 T4 E107
|
Oct 19, 2023 |
|
Formas para cuidar tu salud mental | 7 días para la salud mental 4/7 T4 E106
|
Oct 17, 2023 |
|
Autocuidado y salud mental | 7 días para la salud mental 3/7 T4 E105
|
Oct 16, 2023 |
|
Recursos personales de salud | 7 días para la salud mental 2/7 | T4 E 104
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Oct 13, 2023 |
|
Esta bien no estar bien | 7 días para la salud mental 1/7 | T4 E103
|
Oct 12, 2023 |
|
El emprendimiento: Una de las pruebas más grandes para tu salud mental | T4 - E102
|
Oct 05, 2023 |
|
El verdadero amor no reconoce la violencia | Violencia familiar | Alejandra Cruz - T4 - E101
|
Aug 24, 2023 |
|
La flor que florece en la adversidad... | Abuso sexual infantil - Mónica García - T3 E100
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Aug 10, 2023 |
|
Conversaciones sinceras y valiosas sobre el acompañar el transtorno de depresión
|
Jul 27, 2023 |
|
El impacto de la comedia en la salud mental | Sergio Elías - T3 E98
|
Jul 20, 2023 |
|
Una vida sin estrés - Alejandra Cruz | T3 E97
|
Jul 06, 2023 |
|
La aromaterapia y salud mental | Mónica Sánchez - T3 E96
|
Jun 29, 2023 |
|
Emprender es una transformación personal - Alejandra Cruz | T3 E95
|
Jun 22, 2023 |
|
El duelo y sus distintas perspectivas | Daniela Hidalgo - T3 E 94
|
Jun 15, 2023 |
|
Claves para poner tu bienestar en prioridad | Alejandra Cruz - T1 E93
|
Jun 08, 2023 |
|
El bienestar espiritual, la base para tus sueños | 7 días del bienestar (7/7) T3 - E92
|
Jun 07, 2023 |
|
El poder transformador del bienestar físico | 7 Días para el bienestar (6/7) T3 E91
|
Jun 06, 2023 |
|
Encuentra la felicidad en tu trabajo | 7 días para el bienestar T3 - E90
|
Jun 05, 2023 |
|
Conoce el camino hacia la libertad financiera | 7 días para el bienestar - T3 E89
|
Jun 04, 2023 |
|
Aprendizaje, pensamiento crítico y salud mental | 7 días para el bienestar - T3 E88
|
Jun 03, 2023 |
|
Las relaciones de pareja como parte del bienestar | 7 días para el bienestar (2/7) - T3 E87
|
Jun 02, 2023 |
|
Las emociones y mi bienestar | 7 días para el bienestar integral (1/7) - T3 E86
|
Jun 01, 2023 |
|
Tu bienestar se construye un día a la vez | Hacks para el bienestar - T3 E85
|
May 25, 2023 |
|
El equilibrio de vida, ¿una ilusión o una posibilidad? | Alejandra Cruz T3 E84
|
May 25, 2023 |
|
Practica la gratitud diaria | Hacks para el bienestar - T3 E83
|
May 12, 2023 |
|
Creatividad, espiritualidad, energía femenina y maternidad | Alejandra Cruz T3 E832
|
May 12, 2023 |
|
Está bien no estar bien | Hacks para el bienestar - T3 E81
|
May 04, 2023 |
|
Atravesar el dolor | Arfaxad Galicia - T3 E 80
|
May 04, 2023 |
|
El equilibrio es un camino | Hacks para el bienestar - T3 E79
|
Apr 27, 2023 |
|
Se puede superar una crisis con meditación | Alejandra Cruz - T3 E 78
|
Apr 27, 2023 |
|
"Crea una meta SMART para tu bienestar" | Hacks para el bienestar - T3 E77
|
Apr 20, 2023 |
|
¿Cómo liderarse a si misma? | Liliana Mendarózqueta - T3 E76
|
Apr 20, 2023 |
|
"Atrévete a tomar acción por tu bienestar" | Hacks para el bienestar - T3 E 75
|
Apr 13, 2023 |
|
Creencias limitantes con el dinero | Mi YO del futuro (4/4) | Adriana Millán - T3 E74
|
Apr 13, 2023 |
|
Bienestar Integral y salud mental | Episodio especial
|
Mar 28, 2023 |
|
La Salud Mental en las mujeres | Alejandra Cruz T2 E72
|
Mar 09, 2023 |
|
La importancia de la comunicación en nuestra salud mental y de nuestras familias | Nancy Romero T2 E71
|
Mar 02, 2023 |
|
Creencias limitantes con el dinero | Formas de relacionarnos con el dinero | Arquetipos - Adriana Millan T2 E70
|
Feb 23, 2023 |
|
Manifestación | Alejandra Cruz T2 E69
|
Feb 16, 2023 |
|
Creencias limitantes con el dinero | A mayor esfuerzo más dinero (2/4) | Adriana Millán - T2 E68
|
Feb 09, 2023 |
|
Hábitos emocionales | Gustavo Rodríguez - T2 E66
|
Feb 02, 2023 |
|
Bonus | Emoción Ando crece, actualizando mi realidad - T2 E 67
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Feb 02, 2023 |
|
Creencias limitantes con el dinero | El dinero es limitado (1/4) | Adriana Millán - T2 E65
|
Jan 26, 2023 |
|
Cerrando ciclos abriendo oportunidades | Tanya Najera T2 - E 64
|
Jan 19, 2023 |
|
Creatividad y salud mental | Michelle Cruz - T2 E63
|
Jan 12, 2023 |
|
Nuevos comienzos | Alejandra Cruz - T2 - E62
|
Jan 05, 2023 |
|
Es posible tener una vida sin sufrimiento | Paola Ayala - T2 E61
|
Dec 15, 2022 |
|
Somos más de lo que dice la báscula | Ximena Campos - T2 E60
|
Dec 08, 2022 |
|
La incomodidad del cambio | Alejandra Cruz - T2 E59
|
Dec 01, 2022 |
|
Conectar con nuestra vulnerabilidad | Samara Campos - T2 E58
|
Nov 24, 2022 |
|
Salud mental y transformación | Claudia Uribe - T2 E57
|
Nov 18, 2022 |
|
Aliad@s de la salud mental | Lanzamiento membresía - Alejandra Cruz - T2 - E56
|
Nov 10, 2022 |
|
Salir de la zona de confort y dar un salto de fe | Alejandra Cruz - T2 E55
|
Nov 03, 2022 |
|
Permítete brillar y genera valor balanceando tu salud emocional | Gabriela Mitri - T2 E54
|
Oct 27, 2022 |
|
Todos necesitamos terapia y en especial las mamás | Valeria Valdes Mascort T2 - E53
|
Oct 20, 2022 |
|
Centros de consciencia | Emocional y espiritual - Liz Páez - T2 E52
|
Oct 13, 2022 |
|
Centros de consciencia | Consciencia mental | Liz Páez - T2 E 51
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Oct 06, 2022 |
|
Centros de consciencia | Intuición y miedo - Liz Páez - T2 E50
|
Sep 29, 2022 |
|
Manejo de crisis y respiración - Alejandra Cruz - T2 E49
|
Sep 22, 2022 |
|
Salud financiera - Adriana Millán - T2 E48
|
Sep 15, 2022 |
|
Nuestro primer año juntos - T2 E47
|
Sep 08, 2022 |
|
¿Cómo ser un aliado de la salud mental? - Alejandra Cruz - T2 E 46
|
Aug 25, 2022 |
|
Salud mental en universitarios - Andrés Melchor - T2 E45
|
Aug 11, 2022 |
|
Crisis y primeros auxilios psicológicos - Alejandra Cruz - T2 E44
|
Aug 04, 2022 |
|
Mentalidad de crecimiento y salud mental - Karina Cerpa - T2 E43
|
Jul 28, 2022 |
|
Vive desde tu diseño humano - Liz Páez - T2 E42
|
Jul 21, 2022 |
|
Dinero, magia y expansión - Mauricio Juárez - T2 E41
|
Jul 14, 2022 |
|
Honrar nuestro ser - Denis Moreno - T2 E40
|
Jul 07, 2022 |
|
Los retos de la paternidad - Marcos Reyes - T2 E39
|
Jun 30, 2022 |
|
Los padres de hoy - T2 E38
|
Jun 23, 2022 |
|
Mindfullness | Atención plena - Marcela Moreleón - T1 E 37
|
Jun 02, 2022 |
|
Madres adolescentes - Alejandra Cruz - T1 E 36
|
May 26, 2022 |
|
El dilema entra la maternidad y el desarrollo profesional - Fernanda Vázquez - T1 E35
|
May 19, 2022 |
|
Inteligencia emocional para adolescentes - Nadia Montenegro
|
May 12, 2022 |
|
Dando un lugar a la energía en nuestras vidas - Michelle Lara
|
May 05, 2022 |
|
Amor amor - Herida de Injusticia en relaciones de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E32
|
Apr 21, 2022 |
|
Salud Espiritual - Ale Cruz - T1 E31
|
Apr 14, 2022 |
|
Nutrición y su lado emocional - Adriana Ortega - T1 E30
|
Apr 07, 2022 |
|
Amor amor - Herida de traición en relaciones de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E29
|
Mar 31, 2022 |
|
El aprendizaje en adolescentes - Fernanda Melchor Audirac - T1 - E28
|
Mar 24, 2022 |
|
Amor amor - Herida de humillación en relaciones de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E27
|
Mar 17, 2022 |
|
Reiki, una herramienta para trabajar el estrés - Yazmín Quintero - T1 E26
|
Mar 10, 2022 |
|
Amor amor - Herida de abandono en relaciones de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E25
|
Mar 03, 2022 |
|
Historias de adolescentes & pandemia - Gabriel Gutiérrez - T1 E24
|
Feb 24, 2022 |
|
Amor amor - Herida de rechazo en relaciones de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E23
|
Feb 17, 2022 |
|
Historias de emprendimiento - Mau Lamas - T1 E22
|
Feb 10, 2022 |
|
Creencias limitantes en el trabajo - T1 E21
|
Feb 03, 2022 |
|
Propósito & Negocios conscientes - Priscila Porchini - T1 E20
|
Jan 27, 2022 |
|
Tapping y sanación energética - Aline Palacio | @luz.esencial - T1 E19
|
Jan 20, 2022 |
|
Ansiedad y su mundo desconocido - Nicole del Rincón - T1 E18
|
Jan 13, 2022 |
|
Si puedes respirar, puedes meditar - Tecnología Kundalini - T1 E17
|
Dec 23, 2021 |
|
Aplicación mental, una forma de explorar tus creencias T1 E16 - Deby Góngora
|
Dec 16, 2021 |
|
Duelo: Un mundo detrás de la pérdida - T1 E15
|
Dec 08, 2021 |
|
¿Qué hay detrás de la maternidad? - Katia Ferrer - T1 E14
|
Dec 02, 2021 |
|
Entrenando nuestro cuerpo - Jorge Borroel - T1 E13
|
Nov 25, 2021 |
|
"Life coach" Un impulso para seguir tus sueños - Karla Ricalde - T1 E12
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Nov 18, 2021 |
|
Depresión un tema común en nuestras vidas - Amanda Ángeles - T1 E11
|
Nov 11, 2021 |
|
Mitos, realidades y posibilidades de la salud mental en México - Pamela García - T1 E10
|
Nov 04, 2021 |
|
Alimentación, detox de redes y una probadita de veganismo - Lupita Verdín - T1 E 09
|
Oct 28, 2021 |
|
Hablemos de arte, sueños y emociones - Lorena Obón - T1 E 08
|
Oct 21, 2021 |
|
Día Mundial de la Salud Mental - T1 E07
|
Oct 13, 2021 |
|
Sanación holística & salud energética - Mónica Gómez - T1 E06
|
Oct 07, 2021 |
|
Perfect Match: Emprendimiento, balance de vida & resultados - Mónica Audirac - T1 E05
|
Sep 30, 2021 |
|
Salud mental, bienestar, estigmas, psicoanálisis y algo más - Miriam Hernández - T1 E04
|
Sep 23, 2021 |
|
La historia de esta creación - T1 E03
|
Sep 16, 2021 |
|
Heridas de infancia y crisis de pareja - Fabiola Ordaz - T1 E02
|
Sep 07, 2021 |
|
Historias de Burn Out - Erick Núñez T1 - E1
|
Sep 04, 2021 |