Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
By Dr. Simone Koch, Maria Schalo
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Category: Medicine
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Episodes: 134
plötzi
Jun 16, 2024
Na, die wollen halt ihre Supplements verticken, nä?
Description
Fühlst Du Dich auch manchmal wie 80 und wüsstest gerne, wie Du endlich zu Deiner optimalen Leistungsfähigkeit kommst?Bist Du verwirrt von den vielen Informationen da draußen, bei denen es schwer ist herauszufinden, woher sie stammen?Möchtest Du solide wissenschaftliche Fakten unterhaltsam erfahren?
Dann bist Du bei uns genau richtig: Hier erfährst Du alles darüber, wie Du in unserer modernen Gesellschaft dennoch im Einklang mit Deinem Körper leben kannst. Lerne, wie du deinen Gesundheitszustand und Deine Leistungsfähigkeit verbesserst und gleichzeitig noch auf der nächsten Cocktailparty mit ein paar wissenschaftlichen Fakten brillieren kannst ;-).
Schluss mit dem nerdigen Charakter von wissenschaftlich fundierten Fakten: Im Phoenix Podcast nehmen dich Dr. Simone Koch und Maria Schalo mit in ihren Ladies-Talk mit viel Witz, Herz und einer Prise Ironie rund um die Themen: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Medizin, Hilfe zur Selbsthilfe & Lifestyle.
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Hochzeit und andere Überraschungen #131
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Vorsorgeuntersuchungen: Was macht Sinn? #130
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Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129
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Q&A Juni: Antworten auf eure Gesundheitsfragen #128
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Jun 27, 2024 |
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Langlebigkeit: Was Beziehungen damit zu tun haben #125
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Jun 06, 2024 |
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Abnehmspritzen: Was können Mounjaro, Ozempic & Co? #124
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May 30, 2024 |
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Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123
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Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122
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May 16, 2024 |
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Vulvina und Urogenitalgesundheit #121
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May 09, 2024 |
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Alles rund um Magnesium #120
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Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119
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April Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #118
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Was macht großartigen Sex aus: Wissenschaftlich erklärt #117
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Apr 11, 2024 |
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Ketamin unterstützte Psychotherapie #116
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Mar 28, 2024 |
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Risikoschwangerschaften und schwanger über 40 #115
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Körperliche Ursachen für Depressionen und Angststörungen #114
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März Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #113
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Testosteron erhöhen: Lebensstil, NEMs und Medikamente #112
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Full Glow - alles für die Haut #110
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Feb 15, 2024 |
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Gesunde Beziehungen #109
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Januar Q&A #108
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Hashimoto Grundlagen #107
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Gute Vorsätze 2024 #106
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Wrap Up 2023 #105
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Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind #102
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Q&A: Polyamorie #101
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How to find your tribe #93
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Der Magen: Magenprobleme und was man dagegen tun kann #92
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End of summer: Q&A #91
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Entzündung: Was ist das und wie kriege ich das raus? #90
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Sep 14, 2023 |
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Intuitives Essen - geht das? #89
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Neues aus der Biohackingwelt #88
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Zurück zur Routine - wenn das Leben dazwischen kommt #87
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Eine Woche zellulärer Detox: Was jeder daraus lernen kann #86
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Messung der weiblichen Hormone #85
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Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? #84
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Q&A: Fragen und Antworten mit Maria und Simone #82
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Hatschi: Saisonale Allergien #81
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Meatguide: Welches Fleisch sollte man essen? #80
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Ernährung für mentale Gesundheit #79
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Erotic Blueprint #78
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Einmal die Extrawurst bitte: Wie man damit umgeht, Sonderwünsche beim Essen zu haben #77
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Achtung Genmutation: ApoE4 und neurodegenerative Erkrankungen #76
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Simones Heilungsgeschichte #75
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Womentalk: Krafttraining #74
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Schlank auf Rezept: GLP1-Agonisten #73
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Verhütung #72
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Was ist Epigenetik? #71
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Binge Eating: Q&A #70
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Binge Eating: Neue Erkenntnisse und Lösungsansätze #69
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Die Willenskraft stärken und den Drang überwinden #68
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Me or my brain: Hirnphysiologie von Gewohnheiten und Süchten #67
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Feb 09, 2023 |
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Ketose oder was: Ist das ketogen oder nicht? #66
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Langzeitfasten und metabolische Flexibilität #64
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Wie finde ich einen guten Therapeuten #63
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Phytotherapie in den Wechseljahren #62
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Bioidentische Hormone in den Wechseljahren #61
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How to: Gesunde Weihnachten #60
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Nährstoffversorgung bei Kindern #59
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Nov 24, 2022 |
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Magischer Morgen: Sinnvolle Morgenrituale #58
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Kinder und gesunder Lebensstil #57
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Biohacker: Wer sind die und was wollen die? #56
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Nov 03, 2022 |
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Ist da Gluten drin? Alles über Lektine #55
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12-Wochen-Abnehmchallenge #54
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Oct 20, 2022 |
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Eisbaden und Abnehmen #53
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Eisbaden und Kältetherapie - Die Grundlagen #52
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Oct 06, 2022 |
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HISTAMINOSEN - Stabilisatoren und Behandlung #51
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Sep 29, 2022 |
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HISTAMINOSEN - Trigger und Ursachen #50
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HISTAMIN- Grundlagen eines missverstandenen Hormons #49
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Sep 15, 2022 |
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DER ATEM DES LEBENS: Breathwork & was mit Atmung alles möglich ist #48
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Sep 01, 2022 |
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FOOD FOR MOOD: Wie sich Nahrungsmittel auf deine Stimmung auswirken #47
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Aug 25, 2022 |
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Halt mal die Luft an... Atmung und therapeutische Möglichkeiten vor allem bei Frauen #46
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Aug 18, 2022 |
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Neue Tapete oder was? Darmsanierungsprotokolle kritisch beleuchtet #45
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Aug 11, 2022 |
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Unsere fleissigen Haustierchen - Mitochondrien und NAD+ #44
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Aug 04, 2022 |
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FOREVER YOUNG (Teil 2) Jung bleiben & aussehen in der Praxis #43
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Jul 28, 2022 |
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FOREVER YOUNG (Teil 1): Welche Faktoren sind fürs Altern verantwortlich? #42
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Jul 21, 2022 |
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Ernährung auf Reisen & im Urlaub: So klappt´s #41
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Jul 14, 2022 |
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COVID-19: Schnell wieder fit mit und nach Corona #40
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Jul 07, 2022 |
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EXKLUSIV - Marias Heilungsgeschichte: "Ich bin gesund! Und wie geht´s weiter?" #39
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Jun 30, 2022 |
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Sekundäre Pflanzenstoffe: Welche gibt es, wo sind sie drin und was bringt das? #38
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Jun 16, 2022 |
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Last Minute Summerbody 2022 - Was geht und was nicht? #37
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Jun 09, 2022 |
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Darm & Unverträglichkeiten Tests 2: Zöliakie, Fructose, Lactose & Co #36
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Jun 02, 2022 |
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Darm, immunologische Unverträglichkeiten & -Tests #35
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May 26, 2022 |
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Darm, Mikrobiom und das "Leaky Gut Syndrom" # 34
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May 12, 2022 |
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Traumata & Glaubenssätze behandeln mit Psychedelika & anderen alternativen Methoden #33
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May 05, 2022 |
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Trauma: Was ist das und sind wir alle traumatisiert? #32
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Apr 28, 2022 |
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Kosmetika: Gesund, unbedenklich oder schädlich? #31
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Apr 21, 2022 |
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Gewicht halten ohne Jojo-Effekt: So klappt´s! #30
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Apr 14, 2022 |
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Supplements & Nahrungsergänzungsmittel: Was, wie, wann und warum? #29
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Apr 07, 2022 |
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PCOS Teil 3: Was kannst du noch dagegen tun? #28
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Mar 31, 2022 |
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PCOS: Was kann man dagegen tun? #27
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Mar 24, 2022 |
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PCOS: Das polyzystische Ovar Syndrom #26
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Mar 17, 2022 |
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Der weibliche Zyklus: Wie´s läuft wenn´s läuft #25
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Mar 10, 2022 |
|
So süß und doch so bitter: Zucker, Zuckeraustauschstoffe und Zuckerersatzstoffe #24
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Mar 03, 2022 |
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Insulinresistenz behandeln: Alles ausser Fasten #23
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Feb 24, 2022 |
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Ich glaub ich bin ein Einhorn - Gedanken zu Gender, Sex und Intersexualtität #22
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Feb 17, 2022 |
|
Mental Load: Was ist das und was hilft dabei?
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Feb 10, 2022 |
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Insulinrestistenz - Wie bitte bekomme ich das weg? #20
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Feb 03, 2022 |
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Insulinrestistenz - The good, the bad, the ugly #19
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Jan 27, 2022 |
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Vitalpilze und Pilze: Gesunde Helfer beim Abnehmen und für Mega-Fokus #18
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Jan 20, 2022 |
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Unsere Abnehmstorys: Warum welche Diäten nicht funktionieren und wie Abnehmen doch klappt # 17
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Jan 13, 2022 |
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Mit 100g Broccoli pro Tag länger leben: Kreuzblütler und ihre Superpower #16
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Jan 06, 2022 |
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Appetitregulation & Abnehmen: Welche Sättigungshormone gibt es und wie kannst du ihre Wirkung nutzen?
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Dec 30, 2021 |
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Intermittierendes Fasten: Entzündungshemmend und Diätwunder? #14
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Dec 23, 2021 |
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Essstörungen: Kann ich durch Diäten magersüchtig werden? #13
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Dec 16, 2021 |
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Kann dein Stoffwechsel kaputt gehen? Mythen und Fakten rund um den Stoffwechsel #12
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Dec 09, 2021 |
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Haare wie Rapunzel: Das Geheimnis schöner Haare und was tun bei Haarausfall #11
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Dec 02, 2021 |
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Ist Fisch wirklich noch gesund und wie ist nachhaltiger Fisch Konsum möglich? #10
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Nov 25, 2021 |
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Die Milch macht´s?! Vor- und Nachteile von Milch, Milchprodukten und Pflanzenmilch #09
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Nov 18, 2021 |
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Böses Fett? Warum Fettsäuren wie Omega 3 so gesund und antientzündlich sind! #08
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Nov 11, 2021 |
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Kein Stress! Was dich stresst und was du sofort dagegen tun kannst #07
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Nov 04, 2021 |
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Macht ein Bikini inkompetent? Powerfrauen und moderne Weiblichkeit #06
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Oct 28, 2021 |
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Den Ex im Schlaf vergessen? Alles rund um Schlaf, luzides Träumen und mehr #05
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Oct 21, 2021 |
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Covid-19 Vol. 3: Delta-Variante, Corona Impfung und Tipps für dein starkes Immunsystem #04
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Oct 14, 2021 |
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Covid-19 Impfung: Mythen & Fakten rund um Corona und die Impfung #3
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Oct 07, 2021 |
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Warum gibt es Impfungen und ist das sinnvoll? Impfung, COVID-19 und Selbstverantwortung vs. Panikmache #2
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Warum ein großes Blutbild fast nichts über deinen Gesundheitszustand aussagt und worum geht es im Phönix Podcast? #1
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Sep 23, 2021 |