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Episode | Date |
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57 - Arrêtons de faire l'autruche !
00:18:42
Je remarque à quel points nous attendons souvent la dernière minute pour agir vis-à-vis des choses qui nous font peur et sur lesquelles nous avons à agir , en essayant d'oublier qu'elles existent. Un épisode "coup de pied au fesse" pour nous questionner sur nos postures enfantines pour pouvoir décider de reprendre les rênes de nos vies. -- Si cet épisode vous a plu, alors abonnez-vous ! Sur iTune, Spotify et toutes autres plateformes de podcast. Et laissez y un avis ou une note. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de permettre de le faire découvrir à d'autres. Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : - réagir sur instagram: https://www.instagram.com/incarner_son_soleil/ - sur mon site web: https://incarnersonsoleil.fr A très bientôt |
Dec 21, 2022 |
56 - Vouloir être unique ou comme tout le monde ?
00:16:49
Après quelques résistances et difficultés en mouvement, j'ai regardé d'où venait ma tendance à l' immobilité actuelle dans certains domaines de ma vie. Et j'en ai donc profité pour en faire un épisode de podcast, qui parlera à certains d'entre vous, j'en suis sûr. -- Si cet épisode vous a plu, alors abonnez-vous ! Sur iTune, Spotify et toutes autres plateformes de podcast. Et laissez y un avis ou une note. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de permettre de le faire découvrir à d'autres. Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : - réagir sur instagram: https://www.instagram.com/incarner_son_soleil/ - sur mon site web: https://incarnersonsoleil.fr A très bientôt |
Dec 06, 2022 |
55 - Quelques manières efficaces de s'empêcher de changer
00:19:01
Après quelques mois à me prendre la tête sur comment communiquer sur Instagram ou sur le podcast, j'ai fini par en avoir ras le bol. Et j'ai donc regardé plus en détails les comportements qui me poussaient à différer le changement et à me comporter comme par le passé. Je vous parlerai donc entre autre Quelques unes des manières de s'empêcher d'agir selon soi et ses propres envies. Alors , bon écoute. Et au plaisir d'échanger avec vous. Si cet épisode vous a plu, alors abonnez-vous ! Sur iTune, Spotify et toutes autres plateformes de podcast. Et laissez y un avis ou une note. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de permettre de le faire découvrir à d'autres. Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : - réagir sur instagram: https://www.instagram.com/incarner_son_soleil/ A très bientôt |
Oct 28, 2022 |
54 - Ras le bol de l'utilité et du pourquoi
00:09:53
Aujourd'hui, j'avais juste envie de passer un petit coup de gueule. En effet, je constate chez les personnes que j'accompagne et chez moi également que nous sommes nombreux à vouloir comprendre pourquoi nous faisons les choses et l'utilité de nos actes. Comme si l'on pouvait savoir à l'avance toutes les conséquences d'un choix, que ce soit participer à un stage, aller à la boulangerie maintenant, faire le premier pas vers une envie qu'on a depuis des années, prendre du temps pour soi, se mettre à méditer ... Pourtant, certains de ces actes futiles ou dérisoires ont pu par exemple permettre la rencontre de l'être aimé, la découverte d'une nouvelle passion, l’apparition d’une idée nouvelle ou une opportunité professionnelle à laquelle nous n'aurions pas pensé. Je vous laisse donc avec mon enthousiasme et mon dynamisme pour partager avec vous ce ras le bol qui vient des tripes. -- Si cet épisode vous a plu, alors abonnez-vous ! Sur iTune, Spotify et toutes autres plateformes de podcast. Et laissez y un avis ou une note. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de permettre de le faire découvrir à d'autres. Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : - réagir sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil A très bientôt Musique d'ouverture: Mountain Walk by Alexander Nakarada |
Jun 28, 2022 |
53. Se limiter dans la vie
00:24:15
Vous avez déjà eu l'impression d'appuyer sur stop quand les actes que vous avez posés comment à payer ? C'est le choix que j'ai fait inconsciemment depuis fin février, à remettre en cause mes envies d'expansion ou de développement , pour retourner vers une pseudo-sécurité, mais qui commençait à me faire hurler de l'intérieur et me donnait l'impression de manquer d'air. J'ai donc un peu réfléchi sur ce sujet et j'ai eu envie de partager avec vous le résultat de celle-ci, que ce soit: - les peurs liées à ce besoin de se limiter Vous commencer à me connaître , pas de baguette magique, mais juste des pistes de réflexion qui vous permettront Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : A très bientôt
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Jun 21, 2022 |
52. Réflexion sur l'effort, la motivation et le dépassement de soi
00:18:14
Après deux mois de remise en question sur le podcast et ma vie en général, j'ai été amené à me questionner sur le pourquoi j'avais du mal à faire des efforts , et comment la motivation et le désir pouvait me pousser à passer à l'action. En effet, je me suis rendu compte que sans un objectif lié à la raison profonde de créer ce podcast, l'envie d'agir n' était plus là. Car pour trouver l'énergie de changer ses habitudes et de se dépasser, il faut être motiver autant par le chemin que par l'objectif que l'on cherche à atteindre. Si vous voulez savoir où cette réflexion m'a mené, n' hésitez pas à écouter ce podcast. -- Et pour toute réaction ou commentaire, vous pouvez : A très bientôt |
Apr 29, 2022 |
51. Ma vie a-t-elle un sens?
00:15:04
Vous avez l'impression que votre vie n'a plus de sens ou a perdu de son sens ? Mais c'est quoi pour vous une vie qui a du sens ? Moi aussi, à un moment j'ai décidé de "changer de vie" car ma vie du moment n'avait plus de sens. Je partage dans cette épisode avec vous mes réflexion sur cette recherche de sens dans sa vie. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 22, 2022 |
50. Vouloir avoir raison et comment en sortir
00:12:48
Après avoir abordé dans l'épisode précédent à quel point le monde et nos relation nous aident à nous découvrir en nous servant de miroir de nous-même, j'aborde aujourd'hui à quel point nous souhaitons que le monde reste stable autour de nous. Nous avons en effet tendance à être attiré par ce qui confirme nos conviction, croyances et définitions de nous-même et éviter ce qui pourraient les remettre en cause. Dans cet épisode, je vous parlerai : - du biais de confirmation et de quelques autres biais psychologiques. Bonne écoute -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 18, 2022 |
49. L'autre, un miroir de soi pour s'explorer
00:08:11
Envie ce soir de partager avec vous une petite réflexion sur comment l'autre nous renvoie des parties de nous et nous permet de mieux nous découvrir et nous explorer. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 17, 2022 |
48. Est-ce une intuition ?
00:14:52
En cette période un peu agitée pour moi, je me questionne sur ma manière de faire des choix que j'ai eu jusqu'à présent. En effet, depuis quelques années, je me fiais beaucoup à mon intuition pour choisir. Et je me rend compte que ce que je qualifiais d'intuition jusqu'à présent n'en était peut-être pas. D'autant plus que j'ai encore eu tendance à ne pas assumer cette facette de moi ces dernières années . Et donc de vouloir me prouver que j'avais raison de me méfier de mes ressentis et donc de moi. Je profite donc de cet épisode pour faire un petit bilan de: - pourquoi je voulais à tout prix faire des chois à l'intuition Bonne écoute Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 16, 2022 |
47. Décider pour concrétiser ses envies
00:09:48
Depuis quelques années, j'ai observé que la différence entre ceux qui arrivaient à vraiment installer durablement un changement dans leur vie et les autres, c'est que les premier avait pris fermement une décision et s'y tenaient. Et que cela leur permettait de tenir le cap, quoi qu'il en coûte et quoi qu'il se passe. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces questionnements, je vous souhaite donc une bonne écoute. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 15, 2022 |
Extra #1: Petit message pour la Saint-Valentin
00:01:08
En ce jour de la Saint-Valentin, je tenais tout de même à vous laisser un petit message même si je n'ai ni l'envie, ni le temps ni l'énergie pour enregistrer un épisode complet. Belle journée à vous. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 14, 2022 |
46. Est-il indispensable d'avoir une stratégie et des objectifs ?
00:12:39
Même si je vous ait beaucoup parlé d'objectifs et de rêves dans mes précédents épisodes, je n'ai pas encore précisé si on peut faire autrement. En effet, j'ai en effet par le passé, surtout dans ma vie passé, été très résistant à la mise en ^lace d'une stratégie et d'objectifs dans ma vie perso. Ça me paraissait aride, rigide et enfermant. Puis, voyant que ma vie n'évoluait pas et que je faisait du surplace dans ma vie, j'ai décidé de retenter le coup. - pourquoi je voyais par le passé les objectifs d'un mauvais œil Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à : |
Feb 11, 2022 |
45. Remettre du mouvement dans sa vie
00:16:50
Comme pour notre santé et notre physiologie, notre psychisme et nos émotions ont besoin de nouveauté et de mouvement pour que nous nous sentions épanoui. En effet, la vie, c'est le mouvement. Et parfois, par peur de l'inconnu et du changement, on laisse certaines parties de nos vies en jachère, désertée et sans attention. Car y remettre de la vie nous fait peur. Et nous préférons les ignorer que de constater l'état dans lequel elles sont et d'accepter que nous les avons laissé de côté si longtemps. Cela est valable pour des domaines de vie , mais aussi pour certaines de nos qualités ou compétences. Et parfois, il est temps de se retrousser les manches, de secouer les tapis et de remettre de l'énergie pour transformer selon nos envies de l'instant ces champs des possibles désertées qui ne demandent qu'à fructifier. Bonne écoute. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult |
Feb 09, 2022 |
44. Symptomes et conséquences du jugement des qualités masculines/yang
00:20:55
Suite à une séance d'accompagnement que j'ai donné ce matin, je me suis rendu compte à nouveau à quel point le jugement de nos facettes masculines/yang pouvaient nous empêcher de réaliser nos rêves et nous pousser à respecter spectateur de nos vies et frustré face à notre quotidien. C'est pourquoi j'ai envie aujourd'hui de partager avec vous plus en détails comment savoir que l'on a une vision biaisé de certaines qualités/compétences, quel impact cela a sur notre vie et comment cela se manifeste. SI cela vous inspire, prenez vos palmes, votre tuba et venez plonger avec moi dans l'océan de nos autolimitation pour une belle exploration de la beauté de nos fonctionnements inconscients. Bonne écoute Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 09, 2022 |
43. Univers, montre-moi que j'ai tort !
00:11:17
Je me suis rendu compte avec l'âge, mes expériences et mon parcours de recherche intérieure et connaissance de moi que les choses qui arrivent dans ma vie ne peuvent le faire que si c'est accepté que cela soit possible. Et que j'accepte donc d'avoir eu tort par le passé, que mes croyances et ma vision du monde n'étaient pas si infaillible que cela, et que d'autres possibles existaient.
En effet, nous ne faisons l'expérience de ce que nous croyons, et si nous considérons que certaines choses sont impossibles, indirectement, nous nous-mêmes les interdisons.C'est en ouvrants une brèche, en permettant à l'univers et à notre futur de nous prouver le contraire que l'on se permet de sortir de ce déterminisme qui nous enferme.
Bonne écoute à ceux qui sont prêt à prendre le risque de remettre en cause leur vision de leur réalité.
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Feb 08, 2022 |
42. Ma philosophie de vie , qui me rend la vie plus simple
00:12:08
J'ai eu envie aujourd'hui d'enregistrer un épisode pour partager comment ma vision de la vie a évolué au fil des années et comment j'en suis arrivé à une vision de la vie plus simple, qui me permet de me détendre et de me poser moins de questions. Ainsi que d'arrêter de ne vivre que par procuration. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 07, 2022 |
41. Comment identifier ses rêves ?
00:13:21
J'ai pendant de nombreuses années mis aux placards mes envies et désirs à tel point que j'en suis arrivé à ne plus savoir quels étaient mes rêves. Il m'a fut alors plusieurs années pour pouvoir de nouveau les identifier et commencer à me donner les moyens de les atteindre. Dans cet épisode, j'aborde ce qui m'a permis d'identifier les rêves qui comptaient pour moi. Bonne écoute. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 04, 2022 |
40. Quelle place pour la spiritualité dans ma vie ?
00:16:34
Suite aux deux épisodes précédents sur ce que ma apporté mon chemin spirituel depuis 7 ans et comment je l'ai utilisé pour aussi ralentir et fuir certains domaines de ma vie, j'avais envie de faire un bilan sur quelle place je donne à la spiritualité désormais dans ma vie, ainsi qu'à l'action . Car par le passé, les deux cohabitaient difficilement. J'espère que ces questionnements et réflexion vous résonneront pour vous et vous permettront de déterminer une place adaptée dans votre vie pour votre spiritualité, tout en la mettant au service de votre vie. Bonne écoute -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 03, 2022 |
39. Comment j'ai utilisé la spiritualité pour me barrer
00:11:50
Suite à l'épisode précédent où j'ai parlé de ce que m'avait apporté la spiritualité, j'avais envie d'aborder comment j'ai utilisé la spiritualité pour aller dans des directions sans issues, pour ne pas faire face à mes responsabilités face à ma vie. A noter que cet épisode n'est que m'ont avis personnel et mon vécu. Il ne remet aucunement en cause tous les avantages que ma apporté cette démarche spirituelle et que cela peut aussi apporter à d'autres. Bonne écoute -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 02, 2022 |
38. Ce que m'a apporté la spiritualité
00:12:11
Après plus de 35 épisodes, j'aborde en effet des sujets un peu plus spirituels. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Feb 01, 2022 |
37. Quand le chemin devient plus raide
00:10:02
Que ce soit entre autres dans le domaine de l'apprentissage et de certains projets sur le long terme; après une phase d'évolution rapide générant des retours et résultats immédiats, vient une phase plus longue, ou la progression se fait lentement, comme si chaque marche de l'escalier faisait 2 mètres. Et dans cette phase, il faut mieux avoir la volonté et l'ambition bien solide pour ne pas désespérer , abandonner ou procrastiner. Je profite donc du fait que je sois dans cette phase sur mon podcast pour partager avec vous une réflexion sur le sujet. Bonne écoute. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 31, 2022 |
36. La leçon de ma pâte à pizza sur la gestion du temps
00:11:06
L'idée de cet épisode m'est venu en préparant ma pâte à pizza pour le déjeuner. En effet, entre le besoin de planifier la préparation de la pâte pour ne pas manger trop tard, le temps pour que la pâte lève, et le temps de pétrissage, j'ai du prendre le temps en compte pour pouvoir savourer cette pizza maison. certes , j'aurais pu acheter une pâte toute prête en magasin, mais le résultat n'aurait pas été le même. Est-ce que je suis prêt à y consacrer ce temps et cette planification pour obtenir le résultat qui me fais envie? Alors, si vous avez envie d'entendre ce que ma pâte à pizza m('a soufflé à l'oreille, vous savez ce qui vous reste à faire. Bonne écoute. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 28, 2022 |
35. L'action juste
00:11:25
Un petit épisode ou je réfléchis encore à la notion d'action juste. Sujet que j'ai déjà abordé dans d'autres épisodes, mais qui pour moi est essentielle pour se détendre, se retirer de la culpabilité, du jugement et de la pression et se permettre de se mettre en mouvement en se sentant plus libre de ses actes et sans pression exagérée. Voilà pour le partage du jour, en mode repos et baisse d'exigence. Bonne écoute. -- Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 27, 2022 |
34. Pourquoi ce podcast et sa future évolution
00:06:33
Après plus d'un mois de podcast quotidien et plus de 30 épisodes, mon envie derrière la création de ce podcast se précise. Mais désormais, j'ai envie de focaliser un peu plus le projet et de le rendre plus compréhensible et accessible à des personnes qui pourraient être moins avancées ou à l'asie avec tout ce monde du développement personnel, spirituel ou même de la démarche de transformer sa vie. J'ai aussi envie que construire un espace d'échange avec vous et que ce podcast soit aussi un peu le votre.
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Jan 26, 2022 |
33. Quand l'énergie n'est pas là
00:07:02
Au moment où j'enregistre cet épisode, je ne suis pas des p^lus dynamique pour agir et réaliser ce que j'avais prévu pour ma journée. Je vous explique quelques pistes et méthodes que j'utilise pour me mettre en mouvement quand l'envie n'est pas là. Bonne écoute. Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 25, 2022 |
32. Se laisser surprendre par la vie
00:06:34
Petit épisode sur l’hypercontrôle, la volonté de tout savoir à l'avance avant d’agir, de vouloir que tout se passe comme prévu. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 24, 2022 |
31. L'organisation et ce qui nous retient d'atteindre nos objectifs
00:19:27
Je profite de cette semaine où je suis en pleine réorganisation de mon emploi du temps quotidien pour partager avec vous ma vision sur l'organisation. En effet, j'ai depuis mes débuts dans le monde professionnel révé de l'être, organisé, sans y arriver. Et ce n'est pas parce que je n'avais pas les bonnes méthodes, juste que je le faisais pour de mauvaises raisons et donc me décourageait dès que j me rendais compte que cela ne réglait pas "mes soucis". En réalité, je ne voulais pas être organisé, je voulais que le monde m'obéit. Ce qui était une belle attente illusoire. Voilà pour l'avant goût de cette épisode. Si ce texte vous intrique, appuyez sur "Play". Bonne écoute. Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 21, 2022 |
30. Rapport à l'engagement
00:17:52
Après réflexion, je me suis rendu compte que ce qui m'a le plus fait évoluer ces dernières années, c'est d'avoir accepté de revoir mon rapport à l'engagement. En effet, j'étais soit dans un refus total de m'impliquer soit je disais oui à tout même si j'aurai aimé que ça se passe un peu autrement. Et j'ai donc du apprendre à m'affirmer, à dire non, pour me sentir moins esclave de mes relations et de mes engagement. Je vous partage tout cela plus en détail dans cet épisode. Bonne écoute Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 20, 2022 |
29. La procrastination: ennemie ou amie ?
00:14:46
Suite à mon avant-dernier épisode, où je me questionnait beaucoup sur ma capacité à agir de manière équilibrée, en justesse avec mes priorités et mon rythme, j'ai eu envie d'aborder plus en détails le sujet de la procrastination, terme très à la mode ces temps-ci. En gros, la tendance à repousser à plus tard certaines actions. Et bien, pour moi, cette tendance est saine. Et il n'y a pas obligatoirement à lutter contre, juste à comprendre pourquoi nous avons tendance à fuir ces actions. Si cela vous intrigue, écoutez cette épisode. A bientôt. Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 19, 2022 |
28. Réflexion sur les relations
00:16:53
Une petite réflexion personnelle sur ma vision de comment a évolué mon rapport aux relations et à l'amitié. En espérant que cela résonnera pour vous . -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 18, 2022 |
#2 Autocoaching: équilibrer sa vie et méfiance envers soi
00:17:15
En ce lundi, envie de partager avec vous un nouvel auto-coaching sur le thème des peurs liées au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 17, 2022 |
27. Les bons et les méchants
00:13:31
Suite aux deux épisodes précédents, traitant entre autres notre dépendance au regard de l'autre et notre volonté d'être reconnu, valorisé, bien vu , cela m'a donné envie d'aborder le sujet d'être " une bonne personne" ou " du camp des gentils". Bonne écoute dans cet épisode enjoué et encore plus spontané que d'habitude. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 14, 2022 |
26. Identité et autonomie
00:10:42
Comment peut-on être moins dépendant et sensible au regard de l'autre ? Bonne écoute -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à
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Jan 13, 2022 |
25. Critiques et affirmation de Soi
00:16:12
Suite à l'auto-coaching de vendredi dernier, j'ai eu envie de partager ma réflexion sur le rapport à la critique. Bonne écoute. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 12, 2022 |
24. L'intention derrière l'action
00:10:13
Pour cette épisode , j'ai envie d'approfondir le sujet de l'intention majoritaire cachée derrière nos actions. On le voit très bien avec l'importance du ton de la voix dans notre communication. Une même phrase avec un ton différent peut entraîner une réaction totalement différente de la part de notre interlocuteur. Bonne écoute. Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 11, 2022 |
23. Suivre son rythme, plaisir immédiat et intention
00:14:49
Pour cet épisode, je vais aborder le rapport au temps sous l'angle de la gestion des priorités et de la mise en place d'une routine. Bonne écoute. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à |
Jan 10, 2022 |
#1 Autocoaching : Organisation et Déploiement Professionnel
00:17:23
Cette épisode sera le premier d'une série. Série que je pense diffuser chaque vendredi. Pour vous montrer comment par de bonnes questions et une écoute intérieure, on peut trouver d'autres pistes, interprétations et directions aux défis du moment. En espérant que cette épisode vous inspire. Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !!
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Jan 07, 2022 |
22. Projet et Rapport au temps
00:10:58
J'imagine qu'il vous est arrivé comme moi de pester après le temps qu'il faut pour mettre en place un projet, atteindre un certain résultat ou réaliser certains de vos rêves. Pourrions-nous voir ce temps comme bénéfique et un allié plutôt qu'un ennemi ? C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Jan 06, 2022 |
21. Construire sa vie
00:10:24
Après deux épisodes sur les ressources et les moyens pour tenir ses bonnes résolutions et avancer vers ses rêves, j'ai eu envie de partager avec vous une réflexion sur la construction de sa vie. Avec dans cet épisodes, des métaphores du bâtiment, automobiles et même une citation d' "Un taxi pour Tobrouk" !! Pour les curieux, voici l'extrait en question du film: https://www.youtube.com/watch?v=g73HM0HBxaI Bonne écoute -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Jan 05, 2022 |
20. Bonnes résolution, engagement et dépassement
00:10:39
Suite à mon épisode d'hier sur les bonnes résolution, j'ai eu envie de continuer sur ma réflexion de ce qui peut faciliter leur réalisation. Ma petite indigestion matinale, quelques interviews de combattants de MMA et mon passé de randonneur m'ont donné quelques pistes. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Jan 04, 2022 |
19. Bonnes résolutions et croyances associées
00:13:57
Envie d'aborder avec vous le sujet des bonnes résolutions et aussi des croyances associées au fait d'atteindre ses objectifs. Je vous partage donc mes tentatives et les méthodes que j'aime utiliser pour orienter ma vie en cette nouvelle année. En espérant que cela vous inspirera. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Jan 03, 2022 |
18. Faire le tri en cette fin d'année
00:11:03
En ces derniers jours de l'année, j'aime faire le tri, ranger et "réorganiser ma vie" en général. Je vous partage donc ma réflexion sur ce sujet. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 30, 2021 |
17. Être Soi en Société
00:05:13
En ces périodes de réunions de familles et de soirées festives, parfois, il peut être difficile d'arriver à savourer l'instant et se sentir à l'aise avec des personnes que l'on apprécie , mais avec parfois une tendance à vouloir respecter les conventions et les sensibilités de chacun. Je vous partage donc une petite réflexion sur le sujet, suite à ma dernière soirée sociale pour le solstice. Bonne écoute et bon réveillon de Noël. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 23, 2021 |
16. Bilan de fin d'année et émotions refoulées
00:05:36
Ences deux dernières semaines de l'année, j'ai l' habitude de regarder dans le rétroviseur pour faire un point sur mes actions de l'année et plus globalement de mon passé. Et cette année, cela fait émerger de grosses vagues d'émotions, certains aspects de ma vie n' étant pas en phase avec mes besoins profonds. Alors, que faire avec ces émotions? Et y-a-t'il quelque chose à comprendre suite à leur apparition ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 20, 2021 |
15. Annuler ou accepter l'imprévu ?
00:05:37
Petit audio à chaud sur comment je fais mes choix quand un imprévu modifie la forme de ce que j'avais prévu. Est-ce que j'annule ou est-ce que j'accepte ce changement de forme car le fond et l'intention restent intact ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 17, 2021 |
14. Organisation, rapport au temps et intuition
00:07:30
Envie de partager avec vous une réflexion sur le rapport au temps et l'impact de mon intuition sur mes prises de décisions et la mise en place des priorités. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 16, 2021 |
13. Le perfectionnisme
00:17:29
Envie de parler avec vous d'une maladie dont j'ai été atteint par le passé, avec parfois quelques rechutes: La perfectionnite aiguë. Eh oui, cette tendance à ne jamais être satisfait du résultat, ce qui entame l'estime de soie et peut démotiver. Alors à vos écouteurs!! Et n' hésitez à m'envoyer vos réactions. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 15, 2021 |
12. Suivre sa propre voie
00:11:29
Petit partage sur comment, après fixé son cap et ses objectifs, trouver un chemin pour les atteindre qui nous convienne. Encore un épisode où je vous conseillerai de fonctionner à votre manière, comme vous êtes , sans chercher à suivre la route d'un autre, en essayant au maximum de suivre sa propre voie de moindre résistance, qui n'est pas la même pour tout le monde. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 14, 2021 |
11. L'effort
00:14:30
Suite à l'épisode 10, sur l'équilibre entre l'action par la volonté et la foi/lâcher-prise, je me suis questionné sur mon rapport à l'effort .Et comment ma vision de celui-ci a pu être déformé. Car je ne vous cache pas que réaliser un podcast quotidien me demande tout de même quelques efforts ( au sens de dépassement de résistances) . Même si j'ai beaucoup de plaisir à le faire. Alors , si ce sujet vous inspire, plongez dans l'écoute. Et au plaisir d'avoir vos réactions -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - Commenter à chaque seconde les épisodes grâce à l'application Tumult - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 13, 2021 |
10. Équilibre entre volonté et fluidité
00:12:26
Déjà deux semaines d'épisodes quotidien !!! Et pour ce dixième épisode, j'ai envie d'aborder le sujet de deux tendances dans le développement personnel et la spiritualité, d es approcheplius tournée vers l'action et la volonté , et d'autres plus sur la fluidité et la douceur avec soi. Et ces deux tendances ont leurs points forts et leurs points faibles. Alors pourquoi ne pas les combiner ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 10, 2021 |
9. Aller vers l'inconnu . et autres sujets ...
00:08:10
Petit épisode en mode freestyle, sans plan.
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Dec 09, 2021 |
8. Les petits pas
00:09:52
Dans le milieu de la spiritualité ou du développement personnel, on a ^parfois tendance à chercher la méthode miracle, la "baguette magique" qui va nous permettre de changer notre vie ou d'atteindre le résultat que l'on désire depuis si longtemps. Et si une méthode plus simple et moins aléatoire existait ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 08, 2021 |
7. S'autoriser à changer ses plans
00:06:38
Petite réflexion sur la flexibilité dans la poursuite de ses objectifs. Veux-t-on rester fidèle au plan initial, où s'autorise-t-on à en dévier, l'intention initiale étant respectée ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 07, 2021 |
6. Persévérer ou abandonner ?
00:12:32
Envie de partager avec vous mon humeur du jour. Et aussi comment je fais actuellement avec mes hauts et mes bas pour ne pas les subir sans pour autant refouler mes émotions. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 06, 2021 |
5. L' empathie
00:14:00
J'ai envie aujourd'hui d'aborder avec vous le sujet de l'empathie. Encore uen fois en me bassant uniquements ur ma compréhension personnelle et mon vécu. Un partage d'expérience pour peut-être réfléchir à votre propre rapport aux émotions de l'autre et de l'extérieuer. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 03, 2021 |
4. Être Soi ?
00:11:02
Envie de partager avec vous une réflexion su un sujet central du développement personnel et spirituel: la quête de soi. En effet, une part importante de ceux qui ce lancent dans cette démarche, moi y compris, ont eu pour but de devenir la meilleure version d'eux-même, de devenir plus soi, etc ..... Mais c'est quoi , être soi? Et peut-on parfois ne pas être soi-même? C'est à ces questions auxquelles je réfléchis dans cet épisode. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 02, 2021 |
3. Mon chiot, un très beau miroir de mon rapport à moi-même
00:06:20
Envie de partager avec vous un audio enregistré au mois de septembre. En effet, je venais d'adopter notre chien, et c'était le premier week-end que je passais seul avec lui. Et en en m’occupant de lui et en voyant toutes les émotions qui s'exprimait dans cette relation et à travers ce nouveau rôle que je prenais ( prendre soin d'une jeune être vivant), j'ai pu voir toutes les parties de moi encore tenues en laisse. Et je dirai même rejetées. Je vous laisse donc sur cet instantané. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - ou même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Dec 01, 2021 |
2. Le rapport à la parole du thérapeute, coach, formateur & co.
00:12:08
Un deuxième épisode un peu plus sérieux, enregistré il y a deux semaines mais toujours d'actualité. Je partage avec vous ma réflexion sur le rapport à la parole de l'autre et au pouvoir que nous pouvons lui donner sur notre vie. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - ou même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé. |
Nov 30, 2021 |
1. Pourquoi ce podcast ?
00:08:39
Voici un épisode de présentation, plus détaillé que l'épisode 0. Mais je me soigne. Et j'ai aussi envie dans ce podcast de partager les audios qui pourrais me sembler utile même s'ils sont un peu daté. Ça donne un certain style, vous ne trouvez pas ? -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - ou même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé.
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Nov 29, 2021 |
0. Incarner Son Soleil - Le Trailer
00:03:16
Un épisode court de présentation du podcast "Incarner Son Soleil", un podcast sur la spiritualité incarnée et l'épanouissement personnel. Si vous voulez en savoir plus sur moi et l'intention initiale de ce podcast, je décris un peu plus tout cela dans le premier épisode. -- Si cet épisode vous a plu, alors n' hésitez pas !! Abonnez-vous au podcast Incarner son Soleil sur iTunes, et laissez votre avis. C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que vous voulez en entendre plus. Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à - réagir sur ma page facebook: https://www.facebook.com/incarnersonsoleil - Consulter mon site web: https://incarnersonsoleil.fr - m'envoyer un mail à l'adresse: contact@incarnersonsoleil.fr - même un message audio via https://anchor.fm/incarnersonsoleil/message - ou même me contacter pour un accompagnement personnalisé.
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Nov 28, 2021 |