Der Deine Mudda Podcast- Momlife & Singleleben

By Leo & Lulu

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Category: Mental Health

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Episodes: 156

Description

Hey du! Die ersten Monate oder Jahre als Mama drehen sich natürlich vor allem um das Baby und das Mama-Sein. Wie Leo immer so treffend sagt: „Mein Gehirn fühlt sich an wie 'ne vollgeschissene Windel.“ Die Geburt ist nicht nur die Geburt eines Kindes, sondern auch die Geburt einer Mutter. Und das können wir nur bestätigen. Wir haben alle schon diesen Moment erlebt, in dem wir uns gefragt haben: „Wer bin ich jetzt eigentlich?“ Als frischgebackene Mama schwirren einem so viele Gedanken im Kopf herum: Schuldgefühle, Unsicherheit, Unwissenheit, eine überwältigende Liebe, Verzweiflung und noch viel mehr. Ihr kennt das bestimmt. Aber nach ein paar Monaten findet man sich dann doch wieder (wenn auch teilweise) zurück und erkennt: Ich bin nicht nur Mama. Ich bin auch noch Ich. Und genau bei dieser Reise wollen wir euch mitnehmen. Anfangs haben wir uns nur mit klassischen Mama-Themen beschäftigt. Wenn das euer Ding ist, scrollt runter zu den ersten Folgen! Dann hatten wir eine kleine Krise und dachten sogar ans Aufhören. Aber keine Sorge – wir sind wieder am Start. Mittlerweile geht es bei uns nicht nur ums Mama-Sein, sondern um das Leben in all seinen Facetten. Wir sind nicht nur Mamas, sondern auch Geschäftsfrauen, Psychologinnen (na ja, zumindest eine von uns), Partygirls, Freundinnen und Frauen, die manchmal nicht wissen, wohin mit sich und ihren Gefühlen. Und letztlich sind wir einfach zwei Frauen, die unendlich viel reden (und lachen) können – und euch dabei mitnehmen. Viel Spaß beim Zuhören, ihr Lieben! Jeden Dienstag, überall, wo es Podcasts gibt. Wir freuen uns über Weiterempfehlungen ;) Schreibt uns gerne jederzeit auf Instagram @derdeinemuddapodcast

Episode Date
Sollte man Eizellen einfrieren?
Jan 01, 2026
Getrennte Eltern: Wiederholt man das Muster?
Dec 23, 2025
2 Wochen ohne Kind(er) - warum wir nicht mehr so lange verreisen würden
Dec 17, 2025
Was du vor der Geburt wissen solltest...
Dec 02, 2025
Elternzeit, Baby & Business – Interview mit Carina von Caleadiamonds
Nov 25, 2025
Der innere Kritiker als Mutter – und wie wir ihn leiser stimmen
Nov 18, 2025
Spiritualität und was genau macht uns als Mütter eigentlich glücklich?
Nov 12, 2025
Toxische Dynamiken und was uns gerade bewegt
Nov 04, 2025
Q&A - Sex, Beziehungen und Angst vor Ablehnung
Oct 28, 2025
Warum du lieber fühlen statt flüchten solltest...
Oct 21, 2025
Urlaubspartner, Ex-Partner und neue Frauen
Oct 14, 2025
vom DC10 auf's Oktoberfest
Oct 07, 2025
Von der Klassenfahrt zum Sinn des Lebens
Sep 23, 2025
Elternpausen & Biochemie der Liebe
Sep 16, 2025
Toxische Beziehungen – wenn Bindungsmuster uns gefangen halten
Sep 09, 2025
Hände weg & Frauenrechte
Sep 02, 2025
Kommunikation statt Perfektion
Aug 26, 2025
Sturheit, Breakdowns & die Kunst zu kommunizieren
Aug 19, 2025
Allein mit Kids – und am Limit: Überforderung im Eltern-Alltag
Aug 13, 2025
Was "dürfen" wir Mütter eigentlich noch?
Aug 05, 2025
ChatGPT, Einsamkeit und die Illusion von Nähe
Jul 29, 2025
Wer zahlt beim ersten Date - und wer macht den Abwasch?
Jul 22, 2025
Kritik ist kein Angriff – oder: Warum Offenheit heute mutiger ist als Nettsein
Jul 15, 2025
Was du nicht fühlen willst, kommt hintenrum – über Verdrängung, Spaltung & Co.
Jul 08, 2025
Wie Narzissten wirklich ticken - Interview mit Dr. Hannes König
Jul 01, 2025
Online Dating, offene Beziehungen und Kommunikation
Jun 24, 2025
Geld & Geister
Jun 17, 2025
Psychologie, Narzissten und Beziehungen
Jun 10, 2025
Trocken werden und wie man als Erwachsene trocken bleibt
Jun 03, 2025
Eure persönlichen Fragen an uns
May 27, 2025
Neues Mindset nach Julian Zietlow Reise
May 20, 2025
Wie man durch das Single-Leben lernt erwachsen zu sein
May 13, 2025
Vorstellungsrunde 2.0
May 06, 2025
Kleider machen Leute, Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
Nov 12, 2024
Was uns nervt und warum man seinen Eltern doch immer ähnlicher wird...
Nov 05, 2024
Die Folge über Partnerschaft von der du dir gewünscht hast, dass du sie vor dem Kind hörst
Oct 29, 2024
Toxische Beziehungen, sich selbst finden und vortäuschen
Oct 16, 2024
Kritik unter Müttern - Wie geht man mit momshaming um?
Oct 08, 2024
Oktoberfest, Ibiza und (In)konsequenz bei der Kindererziehung
Oct 01, 2024
Resümee der letzten 3 Jahre - Was wir anders machen würden
Sep 24, 2024
Älter werden, Single Life als Mama und Einschlafbegleitung
Sep 17, 2024
Unordnung und Momguilt
Aug 06, 2024
Gibt es noch glückliche Familien?
Jul 23, 2024
Achtsamkeit, Single Dasein und wem darf mein Kind “Hallo” sagen?
Jun 25, 2024
Typisch Deutsch und ab wann kann fallen die Hemmungen in Beziehungen?
Jun 11, 2024
Cringe, stabil & lit - und warum Leo Essen klaut
May 28, 2024
Lets Talk - Rückenschmerzen, Dessous & Ordnungsfimmel
May 14, 2024
Generation Alpha - wie werden unsere Kinder später sein?
Apr 30, 2024
Plötzlich Single Mom
Apr 16, 2024
So versaust du deine Kinder garantiert
Apr 02, 2024
Brust OP als Mama
Mar 19, 2024
Küssen verboten? - Kinder auf den Mund küssen & was die Wissenschaft dazu sagt
Mar 05, 2024
Schweigekloster, Trennung und neue Brüste - WELCOME BACK ZU STAFFEL 3
Feb 20, 2024
Q&A - wir gehen in die Winterpause
Dec 05, 2023
Rollenklischees- mit Nick und Leon
Nov 28, 2023
10 ungewöhnliche Fragen an Mütter
Nov 21, 2023
#98 Was wir beim nächsten Kind anders machen wollen
Nov 14, 2023
#97 Life Update: Lulu’s 50 Stunden Woche und Leo’s Thema mit der Medienzeit
Nov 07, 2023
#96 Hilfe, mein Kind kann nicht so viel wie die Anderen
Oct 31, 2023
#95 Vom Kinderwunsch bis zur ICSI
Oct 24, 2023
#94 Unsere Still Geschichten
Oct 17, 2023
#93 Ferber Methode - Kann jedes Kind schlafen lernen?
Oct 10, 2023
#92 Wutanfälle, weinen vorm Kind und andere Nervenzusammenbrüche
Oct 03, 2023
#91 Wer bin ich? Identitätskrise als Mutter
Sep 26, 2023
#90 Das Leben als Working-Mom
Sep 19, 2023
#89 Community Q&A
Sep 12, 2023
#88 Mit 3 in die Schule
Sep 05, 2023
#87 Was denken wir über..?
Aug 29, 2023
#86 Psychische Störungen als Mama
Aug 22, 2023
#85 der Körper nach der Geburt
Aug 15, 2023
#84 Muttertät
Aug 08, 2023
#83 Einschlafbegleitung leicht gemacht
Aug 01, 2023
#82 Helikopter-Eltern: Fluch oder Segen?
Jul 25, 2023
#81 Mental Health im Mama Alltag
Jul 18, 2023
#80 Kind & Tiere
Jun 27, 2023
#79 Bin ich eine schlechte Mutter?
Jun 20, 2023
#78 Selbstständig einschlafen vs 1,5h ins Bett bringen - unsere Erfahrung
Jun 13, 2023
#77 Resümee: Erstes- vs. zweites Babyjahr
Jun 06, 2023
#76 Alleinerziehend & Patchwork-Family - Interview mit Hayley
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#75 Unsere Kinderplanung - Wie viele, wann und warum
May 23, 2023
#74 Life Update: Lulu ist Pfandflaschen CEO und Leo hat News..
May 16, 2023
#73 Wie Kinder unsere eigene Kindheit triggern & heilen
May 09, 2023
#72 Partnerschaftskrisen und Sexleben nach zwei Kindern - Interview mit Isa vom Hi Baby Podcast
May 02, 2023
#71 Life Update: Städtetrip mit Kleinkind
Apr 25, 2023
#70 Fata’s Kinderwunsch Geschichte
Apr 18, 2023
#69 “Hilf mir es selbst zu tun”
Apr 11, 2023
#68 Iss dich gesund!
Apr 04, 2023
#67 Wie Beziehung zu deinem Kind gelingt - mit Katia Saalfrank
Mar 28, 2023
#66 Wie das Wochenbett wirklich ist...
Mar 21, 2023
#65 Fragen, die man sich nicht traut, Vätern zu stellen...
Mar 14, 2023
#64 Eine positive Babyschlaf Folge
Mar 07, 2023
#63 “Mir ist gerade alles zu viel!”
Feb 28, 2023
#62 Mit Kind um die Welt
Feb 21, 2023
#61 Freundschaften als Mama
Feb 14, 2023
#60 Mama, leg das Handy weg
Feb 07, 2023
#59 Ich war schwanger...
Jan 31, 2023
#58 Erstausstattung
Jan 24, 2023
#57 Life Update: Flucht vor Kita-Keimen und Umzugsstress
Jan 17, 2023
#56 Die große Stillfolge mit hallohebamme
Jan 10, 2023
#55 Zwischen Kein Plan und Mutterinstinkt
Jan 03, 2023
#54 “Regretting Motherhood”
Dec 27, 2022
#53 Entspann Dich mal!
Dec 20, 2022
Trailer - Der Deine Mudda Podcast
Dec 13, 2022
#52 Staffelfinale
Dec 11, 2022
#51 die große Weihnachtsfolge
Dec 04, 2022
#50 Talking Motherhood mit Masha Sedgwick
Nov 27, 2022
#49 Q&A - Über depressive Verstimmungen als Mutter, ungesunde Partnerschaften und Einblicke in unsere Whatsapp Verläufe
Nov 20, 2022
#48 Partnerschaftskrisen im ersten Babyjahr
Nov 13, 2022
#47 Talking Motherhood mit Vanessa Tamkan
Nov 06, 2022
#46 Let’s talk about Sex
Oct 30, 2022
#45 Wochenbettdepression
Oct 23, 2022
#44 Leo‘s Geburtsbericht
Oct 16, 2022
#43 Mom Load
Oct 09, 2022
#42 10 Fragen an eine Hebamme, die sich niemand traut zu fragen
Oct 02, 2022
#41 Kitastart
Sep 25, 2022
#40 die große Beckenboden Folge
Sep 18, 2022
#39 Reisefolge 3.0
Sep 11, 2022
#38 Ex-Playmate Janine Habeck
Sep 04, 2022
#37 Bin ich eine gute Mutter?
Aug 28, 2022
#36 Babies Abhalten
Aug 21, 2022
#35 Finanzielle Unabhängigkeit als Frau
Aug 14, 2022
#34 Lets Talk! Wie lange stillen? Ist Pränataldiagnostik ok? Wieso habe ich als Mutter weniger Lust auf Sex?
Aug 07, 2022
#33 Abstillen & Babyschlaf
Jul 31, 2022
#32 Interview mit Senna Gammour
Jul 24, 2022
#31 Fehlgeburt Teil II
Jul 17, 2022
#30 Fehlgeburt Teil I
Jul 10, 2022
#29 Meditation: Auszeit für Mamas
Jul 03, 2022
#28 Das erste Jahr mit Baby
Jun 26, 2022
#27 Q&A
Jun 19, 2022
#26 Mutter-Kind-Bindung aus Sicht der Psychoanalyse und warum Kinder Märchen brauchen - Interview mit Dr. Hannes König
Jun 12, 2022
#25 Krank mit Kind, krankes Kind und Männergrippe
Jun 05, 2022
#24 Reisefolge 2.0
May 29, 2022
#23 Kinderwunsch: Hilfsmittelchen um schneller schwanger zu werden
May 22, 2022
#22 Interview Special: Frühchen
May 15, 2022
#21 Erwartungen einem selbst gegenüber, dem Kind und Partner
May 08, 2022
#20 Ängste in der Schwangerschaft
May 01, 2022
#19 Identität nach der Geburt
Apr 24, 2022
#18 Oster Q&A - warum sich Lulu nicht traut P*nis zu sagen und Leo nicht mehr zum Yoga kann
Apr 17, 2022
#17 Work (no-)Life Kid Balance
Apr 10, 2022
#16 Babyschlaf
Apr 03, 2022
#15 Beikost, BLW
Mar 27, 2022
#14 Wie sich dein Leben positiv durch Kinder verändert
Mar 20, 2022
#13 Alleinerziehend, Schreibaby, Depression
Mar 12, 2022
#12 Vorstellung vs. Reality
Mar 05, 2022
#11 Kliniktasche
Feb 26, 2022
#10 Mom Guilt - warum fühlen wir uns immer schuldig?
Feb 19, 2022
#9 Was euch vorher niemand über die Geburt/das Wochenbett sagt...
Feb 12, 2022
#8 Was euch vorher niemand über die Schwangerschaft sagt...
Feb 05, 2022
#7 Familienplanung
Jan 29, 2022
#6 Reisetipps mit Baby
Jan 22, 2022
#5 Gleichberechtigung in der Elternzeit
Jan 15, 2022
#4 Hebammentalk
Jan 09, 2022
#3 Schwanger mit 20
Jan 02, 2022
#2 Kinderwunsch
Dec 26, 2021
Vorstellungsrunde
Dec 19, 2021
#1 Corona positiv bei der Geburt
Dec 19, 2021