Samtalk

By Sameen.H

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Sameen.H

Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 82

Description

سمتاک یکی از زیرمجموعه‌های رسانه‌ی چتری «خانه کجاست» است؛ جایی که در آن درباره‌ی مسائل و چالش‌های روانی مهاجرت، از زاویه‌ی روان‌شناسی اما با زبانی ساده، قابل‌فهم و خودمونی صحبت می‌کنیم. من، ثمین حقیقی، میزبان شما در سمتاک هستم. نام این برنامه از ترکیب «سم» (لقبی که دوستان غیرایرانیم من را با آن صدا می‌کنند) و «تاک» به معنای گفت‌وگو ساخته شده؛ پس می‌شود گفت: «صحبت‌های ثمین». من ساکن کانادا هستم و در ۱۵ سال گذشته، سه تجربه‌ی مهاجرت را از سر گذرانده‌ام. مسیر کاری، تحصیلی و پژوهشی من همواره بر روان‌شناسی مهاجرت و تجربه‌ی زیسته‌ی مهاجران متمرکز بوده است. تخصص من روان‌درمانی، کوچینگ و مشاوره است و به‌عنوان روان‌درمانگر رسمی در کانادا فعالیت می‌کنم. حوزه‌های کاری من شامل تراما، هیپنوتراپی، کوچینگ زندگی پس از مهاجرت، و ارائه‌ی مشاوره برای مسائل مرتبط با افسردگی، اضطراب، اختلالات روحی و شخصیتی، روابط، و چالش‌ها و سازگاری‌های پس از مهاجرت است. هر آنچه در رسانه‌ی «خانه کجاست» می‌بینید یا می‌شنوید، بخشی از پژوهش‌ها و تحقیقات من در زمینه‌ی مهاجرت و حاصل کار و گفت‌وگو با مهاجران است. از هر کشوری که هستی میتونی همین الان وقت مشاوره آنلاین رو باهام از طریق لینک زیر بگیری و با خدمات ما آشنا شی: https://www.whereishomemedia.com/booking

Episode Date
بلوغ عاطفی مهاجران خاور میانه
Jul 13, 2026
زنان در مهاجرت
Jun 29, 2026
اضطرابهای شبانه در مهاجرت
Jun 23, 2026
فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن
Jan 21, 2026
٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال
Dec 31, 2025
اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش!
Oct 24, 2025
مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟
Oct 06, 2025
اثرات مهاجرت روی خلق و خو
Sep 27, 2025
اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت
Sep 18, 2025
قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط
Sep 10, 2025
حریم ها و مرزها در روابط
Sep 03, 2025
یه تمرین برای کنترل استرس ها و نشخوارهای ذهن
Aug 24, 2025
پاسخ جنگ و گریز و چاه اضطراب و افسردگی
Aug 16, 2025
١٠ قدم برای بهتر کردن حال روحی بعد از مهاجرت
May 09, 2025
پنج تا تکنیک برای آروم کردن مغز شلوغت!
May 02, 2025
چطور خودمو بیشتر دوست داشته باشم؟
Apr 25, 2025
خودمراقبتی در مهاجرت
Apr 18, 2025
روانشناسی مهاجرت یعنی که چه؟!
Apr 11, 2025
سال جدید- من بهتر!
Mar 21, 2025
مهاجرت در سنین بالای چهل سال
Feb 07, 2025
مدیتیشن برای رهایی از افکار منفی، آرامش بیشتر و رهایی از اضطراب و نشخوار ذهنی
Jan 29, 2025
مردان در مهاجرت
Jan 20, 2025
هنر ناب تاب آوری ( مخصوصا بعد از مهاجرت)
Jan 12, 2025
چالش های اصلی روانی مهاجرها
Dec 28, 2024
رابطه لانگ دیستنس ( از راه دور) بعد از مهاجرت
Oct 27, 2024
افسردگی فصلی و راهکارهای کنترل آن مخصوصا بعد از مهاجرت
Oct 08, 2024
خستگی های بی دلیل و مفرط مخصوصا بعد از مهاجرت
Sep 22, 2024
کنترل خشم
Sep 15, 2024
اختلالات خواب
Sep 08, 2024
پذیرش؛ برگ برنده یا عامل بدبختی؟
Sep 01, 2024
اضطرابهای مالی بعد از مهاجرت و راهکارها
Jun 11, 2024
افسردگی مخصوصا بعد از مهاجرت و راهکارهای کنترل آن
May 27, 2024
قدمهای عادت سازی جدید برای هویتی بهتر
May 02, 2024
والدین سمی و تاثیرشون در سلامت روان ما
Apr 15, 2024
مهاجرت در دوران کرونا و عواقب روانی اش
Apr 06, 2024
سندروم بزرگسال کودک نما- مشکل خیلی از ایرانیها!
Mar 26, 2024
احساس تعلق ساختن بعد از مهاجرت
Mar 14, 2024
یادگیری فرهنگ جدید بعد از مهاجرت
Mar 01, 2024
وابستگی خانواده به فرد مهاجر- حریم گذاری
Feb 16, 2024
شخصیتهای مختلف در مهاجرت - قسمت دوم
Feb 06, 2024
چطور بفهمیم سیستم عصبیمون آب و روغنش قاطی شده؟
Jan 23, 2024
همه کارهات نصفه و نیمه مونده؟
Jan 09, 2024
دوراهی های مهاجرت و راههای عبور ازشون
Dec 05, 2023
شخصیتهای مختلف در مهاجرت - ١
Nov 21, 2023
تنبلی و اهمالکاری بعد از مهاجرت
Oct 17, 2023
حواشی زندگی با پارتنر / همسر غیر ایرانی
Sep 14, 2023
به خودم قبل از مهاجرت میگفتم که ...
Aug 25, 2023
داستانهای خنده دار مهاجرت
Jul 28, 2023
شرایط نابسامان اقتصادی کنونی در کانادا - با علی بصیری
Jul 11, 2023
بی حسی بعد از مهاجرت و راههای عبور ازش
Jun 24, 2023
سوگ مهاجرت و راهکارهای عبور از آن
Jun 14, 2023
از سیر تا پیاز پناهندگی - با آرشام پارسی
Jun 03, 2023
مشکلات زوجین بعد از مهاجرت (و راهکارها)
May 13, 2023
تنهایی مهاجرت و راههای عبور از آن
Mar 06, 2023
توانمندی های زنان شرقی بعد از مهاجرت به غرب
Feb 28, 2023
تعارفات و چاپلوسی ها در مهاجرت و اثراتش
Feb 14, 2023
حلواحلوا کردنهای ایرونی بعد از مهاجرت - با مریم از انگلیس
Jan 09, 2023
چرا با ایرونیا نپریم در سالهای اول مهاجرت
Dec 29, 2022
داستان هویت سوم نیروانای مهاجر
Dec 20, 2022
اشتباهات مالی جامعه ایرانی در کانادا- با علی
Nov 30, 2022
مهاجرت نوجوانان با خانواده - با سوگل
Sep 17, 2022
نگاه جامعه ایرانی به مهاجرت - با بهار
Aug 27, 2022
رها کردنهای مهاجرت
Jul 09, 2022
جامعه رنگین کمانی مهاجر- قسمت دوم
Jun 26, 2022
جامعه رنگین کمانی مهاجر- قسمت اول
Jun 26, 2022
همه چیز راجع به کاریابی بعد از مهاجرت
Jun 08, 2022
داستان مهاجرت سپیده به ونکوور کانادا
May 26, 2022
با فامیل و دوست فضول بعد از مهاجرت چه کنیم؟
May 12, 2022
وقتی مهاجرت رو با مسافرت اشتباه میگیریم
May 05, 2022
داستان مریم- 4 سال زندگی در استانبول
Apr 27, 2022
داستان مهاجرت نریمان به جاهای مختلف اروپا
Apr 20, 2022
(و زندگی)وابستگی شدید به خانواده و تبعات آن در مهاجرت
Apr 13, 2022
دخالت خانواده در مهاجرت فرزندان
Apr 07, 2022
از صفر تا صد اضطراب و افسردگی مهاجرت
Mar 31, 2022
دستاوردهای یک مهاجرت موفق و چگونگی رسیدن به آنها
Feb 24, 2022
چالشهای زبان در مهاجرت- بریم تو محیط یاد بگیریم؟
Feb 17, 2022
مهاجرت به ژاپن با اویس
Feb 10, 2022
شوک فرهنگی مهاجرت - و قصه ی شوکهای فرهنگی خودم
Feb 03, 2022
مهاجرت تحصیلی کنم یا نکنم؟ مساله این است ...
Jan 27, 2022
مصاحبه با کیمیا از ونکوور کانادا درباره ی مهاجرتهاش تا الان
Jan 21, 2022
چالشهای روابط بعد از مهاجرت
Jan 13, 2022
چرخه ی روانی مهاجرت از لحاظ علمی - بررسی 4 مرحله ی حیاتی مهاجرت
Jan 05, 2022