Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
81. Frukosten som räddar dagen
|
Apr 03, 2023 |
80. Tajmingen styr ditt blodsocker
|
Mar 21, 2023 |
79. Ett enkelt tips vid sötsug
|
Mar 13, 2023 |
78. Så kapar du glukostopparna
|
Mar 06, 2023 |
77. Ät smartare – förändra livet
|
Feb 27, 2023 |
76. Kraften i kallt vatten
|
Feb 20, 2023 |
75. Så bra är kallbad för din hälsa
|
Feb 06, 2023 |
74. Så boostar rörelse din tarmflora
|
Jan 30, 2023 |
73. Fråga SLDL: Tarmflora del 2
|
Jan 23, 2023 |
72. Fråga SLDL: Tarmflora del 1
|
Jan 16, 2023 |
71. Hur boostar man tarmfloran?
|
Jan 09, 2023 |
70. Så använder du motivationen till max
|
Jan 05, 2023 |
69. Nu rivstartar vi 2023
|
Jan 02, 2023 |
68. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 2
|
Dec 26, 2022 |
67. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 1
|
Dec 19, 2022 |
66. Tacksamheten gör att vi står på benen
|
Dec 12, 2022 |
65. Den mest effektiva övningen
|
Dec 05, 2022 |
64. En tacksam hälsoboost
|
Nov 28, 2022 |
63. Tacksamhet gör dig lyckligare
|
Nov 21, 2022 |
62. Bli kompis med kroppen
|
Nov 14, 2022 |
61. "Övervikt ger längre liv"
|
Nov 07, 2022 |
60. Därför ska du inte slåss mot kroppen
|
Oct 31, 2022 |
59. Teorin: färre bakterier – fler sjukdomar
|
Oct 24, 2022 |
58. Här söker man framtidens mediciner
|
Oct 17, 2022 |
57. Därför är variation avgörande för immunförsvaret
|
Oct 13, 2022 |
56. Är tarmen vår första hjärna?
|
Oct 10, 2022 |
55. Magens bästa vänner: de goda bakterierna
|
Oct 06, 2022 |
54. Ditt immunförsvar sitter i magen
|
Oct 03, 2022 |
53. Du kan inte misslyckas
|
Sep 29, 2022 |
52. "Sluta vänta på motivation"
|
Sep 26, 2022 |
51. Tillsammans lyckas vi lättare
|
Sep 22, 2022 |
50. "Varför vet inte alla det här?"
|
Sep 19, 2022 |
49. Fråga SLDL: Mindset
|
Sep 15, 2022 |
48. Därför misslyckas vi nästan alltid
|
Sep 12, 2022 |
47. Så får du vanor att fastna
|
Sep 08, 2022 |
46. Så mind-hackar du din disciplin
|
Sep 05, 2022 |
45. "Så får du mental styrka"
|
Sep 01, 2022 |
44. "Du behöver någon som stöttar och utmanar"
|
Aug 25, 2022 |
43. Sprängkraften i små förändringar
|
Aug 22, 2022 |
42. Två bokstäver som kan förändra ditt liv
|
Aug 18, 2022 |
41. Inflammaging: hur du åldras – och vad du kan göra
|
Aug 15, 2022 |
40. Antar du utmaningen?
|
Aug 15, 2022 |
39. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 4
|
Jul 11, 2022 |
38. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 3
|
Jul 04, 2022 |
37. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 2
|
Jun 27, 2022 |
36. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 1
|
Jun 20, 2022 |
35. Meditera dig friskare
|
Jun 13, 2022 |
34. Fråga SLDL: Kaffe del 2
|
Jun 09, 2022 |
33. Så många koppar skyddar hjärtat
|
Jun 06, 2022 |
32. Fråga SLDL: Kaffe del 1
|
Jun 02, 2022 |
31. "Kaffe ger klart minskad risk för diabetes"
|
May 30, 2022 |
30. Så kan kaffe förlänga ditt liv
|
May 26, 2022 |
29. Fråga SLDL: Tänder del 2
|
May 12, 2022 |
28. 9 av 10 kan enkelt leva längre
|
May 09, 2022 |
27. Ta hand om tänderna – för hjärtats skull
|
May 02, 2022 |
26. Fråga SLDL: Tänder del 1
|
Apr 28, 2022 |
25. Det stannar inte i munnen
|
Apr 25, 2022 |
24. Några minuter om dagen kan ge dig sex extra år
|
Apr 18, 2022 |
23. Fråga SLDL: Tillsammans del 2
|
Apr 14, 2022 |
22. De snällaste överlever
|
Apr 11, 2022 |
21. Fråga SLDL: Tillsammans del 1
|
Apr 07, 2022 |
20. "Småprat gör enorm skillnad"
|
Apr 04, 2022 |
19. "Ingen är skyddad från ensamhet"
|
Mar 28, 2022 |
18. Tillsammans lever vi tio år längre
|
Mar 21, 2022 |
17. Fråga SLDL: Rörelse del 2
|
Mar 17, 2022 |
16. "Det är de små vanorna som avgör"
|
Mar 14, 2022 |
15. Rörelse gör det inga mediciner kan
|
Mar 07, 2022 |
14. Fråga SLDL: Rörelse del 1
|
Mar 03, 2022 |
13. "Så hittar du dina framgångsfaktorer"
|
Feb 28, 2022 |
12. Rör dig – så blir du yngre
|
Feb 21, 2022 |
11. Fråga SLDL: Sömn
|
Feb 17, 2022 |
10. Därför ska du sova på saken
|
Feb 14, 2022 |
9. Tuppluren skyddar ditt hjärta
|
Feb 07, 2022 |
8. Fråga SLDL: Återhämtning
|
Feb 03, 2022 |
7. "Därför fungerar inte livspussel"
|
Jan 31, 2022 |
6. Andas dig friskare
|
Jan 24, 2022 |
5. Fråga SLDL: Optimism
|
Jan 20, 2022 |
4. "Lägg din kraft där du kan påverka"
|
Jan 17, 2022 |
3. Så tänker du dig till längre liv
|
Jan 10, 2022 |
2. "Man kan tvivla och jogga samtidigt"
|
Jan 03, 2022 |
1. Du kan få tio extra år
|
Jan 03, 2022 |
Trailer: Alla kan leva längre
|
Dec 20, 2021 |