INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki
By Max Obrocki
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Category: Fitness
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Episodes: 91
Description
Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen:
Strength & Conditioning
Pre- & Rehabilitation
Functional Nutrition & Medicine
Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein.
Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.
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#92 - JC Simo: How To Find Your Own Training Style (And Finally Make Progress)
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Mar 27, 2026 |
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#91 – Prof. Dr. Jens Ebing: Ist Progressive Overload wirklich der einzige Weg?
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Mar 23, 2026 |
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#90 - Shoulder Injury: Why Chest Training Can Fix It - with Leah Martinez
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Mar 18, 2026 |
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#89 – Leah Martinez: Retatrutide – The Peptide Everyone Is Talking About
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Mar 07, 2026 |
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#88 – Wolfgang Unsoeld: Athletik ohne Krafttraining? Science-Based vs. Results-Based Lifting
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Feb 09, 2026 |
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#87 - Sven Knipphals: Mehr Geld verlangen oder mehr arbeiten? Unternehmerische Wahrheiten für Coaches & Therapeuten
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Feb 04, 2026 |
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#86 – Stefan Trost: Alte Steroide, neue Peptide – meine Einstellung heute nach 30 Jahren Erfahrung
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Jan 26, 2026 |
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#85 - Wie wir über Hypertrophie Gelenke heilen und die Basis für den Aufbau von Kraft legen - Mentoring Moments mit Lukas Gandler
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Jan 21, 2026 |
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#84 - Wie wir Schulter- und Nackenbeschwerden in 2026 beseitigen - mit Philipp Rey
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Jan 14, 2026 |
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#83 - Halsenge, Atembeschwerden & Hüftsteifigkeiten - Mentoring Moments mit Lukas Gandler
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Nov 28, 2025 |
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#82 - Vincent Braukämper: Schwere Gewichte, Stoffwechseloptimierung und wie du zu deinem authentischen Ich wirst!
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Nov 15, 2025 |
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#81 - Philipp Rey: Knieverletzungen im Zusammenhang mit dem Joint-by-Joint Approach und was die Wissenschaft dazu sagt!
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Nov 04, 2025 |
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#80 - Achillessehnentzündung und Fersenschmerz - Coaching Stories mit Nils Sieben
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Oct 30, 2025 |
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#79 - Bewegungsanalyse bei Menschen ohne Schmerzen - Mentoring Moments mit Sebastian Mühle
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Oct 28, 2025 |
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#78 - Hexenschuss durch Frontkniebeugen - Mentoring Moments mit Oliver Götz
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Oct 27, 2025 |
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#77 - The Chest Is Like A Pyramid - Dominican Diaries 3
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Oct 26, 2025 |
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#76 - Sten Grabner: Hüftbeschwerden , Natural Bodybuilding & Ego Lifting
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Oct 17, 2025 |
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#75 - Programm Design Basics: Range Specific Training
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Oct 14, 2025 |
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#74 - Spannung geht selten verloren, sie ist meist nur ins Gelenk gewandert - Dominican Diaries 2
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Oct 12, 2025 |
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#73 - A Coach Is Paid For The Details And Not For The Paper - Dominican Diaries 1
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Sep 10, 2025 |
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#72 - Felipe La Madrid: Adaptation to the Feeling, Functional Medicine & Supplements
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Sep 05, 2025 |
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#71 - Missverständnis: Meine Beinrückseite oder mein Hüftbeuger sind verkürzt
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May 08, 2025 |
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#70 - Pre- & Reha: Warum reißt die stärkste Sehne deines Körpers?
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May 05, 2025 |
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#69 - Programm Design Basics: Warum die Wiederholungszahl der Parameter für systemische Kraft ist
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May 04, 2025 |
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#68 - Warum du trotz Mobility keine tiefe Kniebeuge kannst – und was wirklich hilft
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May 03, 2025 |
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#67 - Leah Martinez: Strength Training Secrets - 200-Rep Method, Anterior Chain Dominance & The Importance of Sunlight
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Aug 05, 2024 |
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#66 - Hamza Sen - Intramuscular Tension & Neural Priming
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Jul 15, 2024 |
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#65 - Felipe La Madrid - Funktionelle Hypertrophie, Anabole Atmosphäre und die Dominikanische Republik
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Jun 02, 2024 |
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#64 - Vivien Christian - CrossFit Semifinals sowie die Balance zwischen Ehrgeiz, Glück und mentaler Gesundheit
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May 13, 2024 |
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#63 - Philip Schmieder - Shortcuts zur Strandfigur: Mechanical Advantage Dropsets, Death Circuit & German BodyComp
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May 06, 2024 |
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#62 - Miszek Damer - Warum Social-Media-Trends wie Eisbaden und Keto oft kontraproduktiv sind
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May 03, 2024 |
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#61 - Jann Terjung - Byron Katie, Robert Greene, Peter Thiel & Russell Brunson
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Mar 18, 2024 |
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#60 - Valentin Horstmann - The Pace Programming & Trainingsintelligenz
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Mar 11, 2024 |
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#59 - Markus Beuter - White Hand Powerlifting, Rate Of Perceived Exhaustion & Accommodated Resistance
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Mar 04, 2024 |
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#58 - Sarah Ziemens - CrossFit, Weightlifting & die Geschichte zu Idyllove
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Feb 27, 2024 |
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#57 - Noel Nagel - Gymnastics Programm Design & Effizienz im CrossFit
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Feb 18, 2024 |
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#56 - Muscle Awakening, Connective Tissue Work und Neural Drive mit Lukas Schwarz
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Feb 12, 2024 |
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#55 - Charles Poliquin, Wolfgang Unsoeld & Programm Design Nerd-Talk mit Philip Schmieder
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Feb 05, 2024 |
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#54 - General Physical Preparedness im Powerlifting mit Felix Gramatzki
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Jan 29, 2024 |
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#53 - Explosive STRENGTH & Olympic Weightlifting mit Manuel Schluck
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Jan 08, 2024 |
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#52 - Reengineering of the HUMAN Body with JC Simo
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Jan 06, 2024 |
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#51 - Journey to Selflove & Inner Dimension mit Adelaida Cue Bär
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Dec 18, 2023 |
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#50 - The Gift of Injury & Personal Training mit Jenny Hansen
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Dec 13, 2023 |
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#49 - Kurzhantel Außenrotation vs. Turkish Get-Up mit Philipp Rey
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Nov 22, 2023 |
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#48 - Mentale Gesundheit, CrossFit & der weibliche Zyklus mit Ines Schulz
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Nov 13, 2023 |
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#47 - Advanced Programm Design: Wave-Loading, Cluster & Over Warm-Up mit Lars Ulbricht
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Nov 10, 2023 |
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#46 - Aus der extremen Hilfsbedürftigkeit in die Selbstständigkeit mit Jann F. Terjung - Interview auf dem Machs Möglich Podcast
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Oct 03, 2023 |
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#45 - Functional Movement Screen als Eingangscheck mit Philipp Rey
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Sep 24, 2023 |
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#44 - Struktur als Basis für Freiheit und Träume mit Jann Terjung
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Sep 04, 2023 |
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#43 - Fachliche oder unternehmerische Weiterentwicklung als Therapeut, Trainer oder Coach mit Philipp Rey
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Aug 29, 2023 |
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#42 - Range Specific Training & Glute Medius Hip Thrust mit Philipp Rey
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Aug 22, 2023 |
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#41 - Doppelstationstraining: Wieso, Wann und Wie?
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Jun 01, 2023 |
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#40 - Manuel Schluck: Kōhi Coaching & CONSCIOUS COFFEE
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May 11, 2023 |
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#39 - Wolfgang Unsoeld: Programm Design & Periodisierung in Zeiten des Wandels
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May 06, 2023 |
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#38 - Fersen Erhöhung plus Gewichtheberschuhe
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May 05, 2023 |
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#37 - Quad Squat statt Knie OP
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Apr 30, 2023 |
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#36 - Krafttraining gegen Degeneration im höheren Alter
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Apr 29, 2023 |
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#35 - Madelaine Wichtrup: CrossFit, Gewichtheben & WYSH Fitness
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Mar 28, 2023 |
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#34 - Hamza Sen: Perfect Practice, das YPSI & der Heilpraktiker
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Mar 21, 2023 |
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#33 - Training Split & Minimal Effective Dosage
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Mar 16, 2023 |
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#32 - Enosch Wolf: Profisport, Edubily & Werdegang
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Mar 15, 2023 |
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#31 - Temperatur, Wahrnehmung & Stabilität durch Trainingsequipment
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Mar 10, 2023 |
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#30 - Sven Knipphals: Kopfschmerzen, Chiropraktik & Krafttraining
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Mar 08, 2023 |
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#29 - Ines Schulz: Body Composition & Blutzucker
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Feb 23, 2023 |
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#28 - Lukas Schwarz: Weighted Calisthenics
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Feb 20, 2023 |
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#27 - Programm Design & Periodisierung: Air Bike
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Feb 20, 2023 |
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#26 - Pre- & Rehabilitation: Achillessehnenriss
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Feb 06, 2023 |
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#25 - Mythos: Functional Training
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Jan 25, 2023 |
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#24 - Ask The Coach 9 - Frühstück für Kraft und Ästhetik
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Dec 06, 2022 |
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#23 - POWERLIFTING mit Felix Gramatzki
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Nov 29, 2022 |
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#22 - Ask The Coach 8 - Mythos: Schwachstellen
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Nov 23, 2022 |
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#21 - Ask The Coach - Blutzucker im Krafttraining
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Nov 23, 2022 |
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#20 - Ask The Coach 6 - Gluten: Ja Oder Nein
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Nov 01, 2022 |
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#19 - Ask The Coach 5 - Rudern vs. Klimmzug
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Oct 19, 2022 |
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#18 - Ask The Coach 4 - Mythos: Core Training
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Oct 12, 2022 |
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#17 - Gewichtheben & CrossFit mit Noel Nagel
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Oct 05, 2022 |
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#16 - Ask The Coach 3 - Split Squat vs. Kniebeuge
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Sep 20, 2022 |
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#15 - Ask The Coach 2 - Mobility im Leistungssport
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Sep 14, 2022 |
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#14 - Ask The Coach 1 - Krafttraining für Frauen
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Sep 06, 2022 |
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#13 - From Pain To Performance 4 - Ellenbogen mit Philipp Rey
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Aug 15, 2022 |
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#12 - From Pain To Performance 3 - Schulter mit Philipp Rey
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Aug 03, 2022 |
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#11 - From Pain To Performance 2 - Unterer Rücken mit Philipp Rey
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Jul 26, 2022 |
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#10 - From Pain To Performance 1 - Knie mit Philipp Rey
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Jul 18, 2022 |
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#9 - Darmgesundheit & Fit@Home mit Ines Schulz
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Apr 12, 2022 |
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#8 - Make The Most & Zukunftsperspektive Personal Training mit Max Barde
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Mar 29, 2022 |
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#7 - Die Geschichte von Maximilian Obrocki
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Mar 21, 2022 |
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#6 - Joshua Wichtrup: CrossFit & WYSH Fitness
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Mar 12, 2022 |
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#5 - Programming für CrossFit & Functional Fitness mit Coach Momme Jürgensen
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Mar 02, 2022 |
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#4 - The FatBurn Fix & Deep Nutrition with Dr. Catherine Shanahan
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Feb 20, 2022 |
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#3 - Sven Knipphals: Lauftechnik & Sprints
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Feb 13, 2022 |
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#2 - Sand Athletik & Beach Volleyball mit Philipp Rey
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Feb 08, 2022 |