mind and emotions – perfekt war gestern! Der Podcast für mehr Gelassenheit und Freude. In diesem Podcast geht es um Emotionen. Denn sie bestimmen unser Leben viel stärker als wir gemeinhin annehmen. Vor allem die unangenehmen Emotionen machen uns zu schaffen. Aber Wut, Ärger, Frustration, Trauer, Angst etc. dürfen – ja müssen sogar – da sein. Wir dürfen sie spüren. Und genau das ist bei vielen Menschen der springende Punkt: Sie drücken die unangenehmen Emotionen weg. In diesem Podcast geht es vor allem um die Emotion(en), die uns einengt, uns den Spass verdirbt, unter Umständen unser ganzes Leben öde, langweilig, sinnlos erscheinen lassen kann. Diese Emotion hat eine Stimme, die uns antreibt, das, was wir tun, noch besser zu machen, noch mehr zu geben, alles richtig zu machen – perfekt zu sein. Wir rennen einem Ideal nach, das wir niemals erreichen werden. Das Verrückte: Wir wissen es sogar, dass wir diesen hohen Ansprüchen niemals gerecht werden können! Dabei sind wir es, die diese hohen Ansprüche an uns selbst stellen! Wenn du nun denkst: «Ja, genauso geht es mir!», dann bist du im «mind-and-emotions»-Podcast absolut richtig. Weil du endlich genug von deiner Selbstsabotage hast. Weil du aufgewacht bist und gemerkt hast, dass du dir mit deinem Perfektionismus seit Jahren selbst im Weg stehst. Aber das hat jetzt ein Ende! Denn du wirst es schaffen, den Perfektionisten in dir an seinen Platz zu verweisen! Für mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben 💫