Die Biohacking-Praxis
By The Red Bulletin
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 178
Description
Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
| Episode | Date |
|---|---|
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#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an
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Jul 22, 2025 |
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#176: Migräne: Ist das der Ansatz, der wirklich hilft?
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Jul 15, 2025 |
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#175: 30 Fragen zu … Fleisch
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Jul 08, 2025 |
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#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt
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Jul 01, 2025 |
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#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-Arzt
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Jun 24, 2025 |
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#172: Miss deinen Blutdruck!
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Jun 17, 2025 |
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#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme?
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Jun 10, 2025 |
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#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms
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Jun 03, 2025 |
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#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein
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May 27, 2025 |
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#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks
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May 20, 2025 |
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#167: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 14
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May 13, 2025 |
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#166: Was Mounjaro, Ozempic, Wegovy wirklich können
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May 06, 2025 |
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#165: 30 Fragen zu … Protein
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Apr 29, 2025 |
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#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?
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Apr 22, 2025 |
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#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)
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Apr 15, 2025 |
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#162: Wir machen deine Küche Biohacking-fit
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Apr 08, 2025 |
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#161: Warum Religion (auch) ein echter Biohack ist
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Apr 01, 2025 |
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#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten
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Mar 25, 2025 |
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#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch
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Mar 21, 2025 |
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#158: Mehr Dopamin? Jetzt und hier!
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Mar 11, 2025 |
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#157: Wie Hormone deine Longevity pushen
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Mar 04, 2025 |
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#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den Arbeitsplatz
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Feb 25, 2025 |
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#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13
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Feb 18, 2025 |
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#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen
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Feb 11, 2025 |
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#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen
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Feb 04, 2025 |
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#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug?
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Jan 28, 2025 |
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#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte
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Jan 21, 2025 |
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#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt
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Jan 14, 2025 |
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#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks
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Jan 07, 2025 |
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#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks
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Dec 31, 2024 |
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#147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack
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Dec 24, 2024 |
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#146: So hacken wir unser Herz
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Dec 17, 2024 |
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#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an
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Dec 10, 2024 |
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#144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!
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Dec 03, 2024 |
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#143: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 12
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Nov 26, 2024 |
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#142: Wie unser Handy unser Leben sabotiert
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Nov 19, 2024 |
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#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung
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Nov 12, 2024 |
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#140: REM-Schlaf und Träume: So regeneriert dein Gehirn
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Nov 05, 2024 |
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#139: Gentests: Die ganze Wahrheit
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Oct 29, 2024 |
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#138: Tief ins Fleisch: Carnivore, Nose to Tail, Ethik, Jagd
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Oct 22, 2024 |
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#137: Besser einschlafen: So geht’s!
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Oct 15, 2024 |
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#136: Oura, Ultrahuman, Whoop & Co.: So vermessen wir uns
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Oct 08, 2024 |
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#135: Matthias Walkners große Mindset-Lektion
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Oct 01, 2024 |
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#134: Wie wir mit Gluten umgehen
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Sep 24, 2024 |
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#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!
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Sep 17, 2024 |
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#132: Breitfelds Top 5: Supplements, die allen nützen
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Sep 10, 2024 |
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#131: Q&A: Breitfelds Coaching-Stunde, Teil 11
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Sep 03, 2024 |
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#130: ADHS & Biohacking: Andreas und seine Story
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Aug 27, 2024 |
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#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?
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Aug 20, 2024 |
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#128: BFR-Training: So wirkt das Muskel-Aufbau-Wunder
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Aug 13, 2024 |
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#127: Pflichtfolge! Vilmos Fux und der deep dive ins Labor
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Aug 06, 2024 |
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#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse
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Jul 30, 2024 |
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#125: Biohacking um 0 Euro: Die besten Gratis-Hacks
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Jul 23, 2024 |
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#124: Hitze: Kühl und frisch durch den Sommer kommen
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Jul 16, 2024 |
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#123: Denise Rudolf Frank: Die Künstlerin als Biohackerin
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Jul 09, 2024 |
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#122: Besser lernen? So geht’s!
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Jul 02, 2024 |
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#121: Long Covid: Das sagt der Biohacker
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Jun 25, 2024 |
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#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks
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Jun 18, 2024 |
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#119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6
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Jun 11, 2024 |
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#118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang
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Jun 04, 2024 |
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#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?
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May 28, 2024 |
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#116: Freiheit für Füße!
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May 21, 2024 |
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#115: All about Epigenetik mit Expertin Irina Juen
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May 14, 2024 |
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#114: Sexhacks: Ins Bett mit uns
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May 07, 2024 |
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#113: Mitochondrien: Die Bakterien, die uns am Leben halten
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Apr 30, 2024 |
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#112: Kollagen: Wir machen uns schön
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Apr 23, 2024 |
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#111: Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison
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Apr 16, 2024 |
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#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge
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Apr 09, 2024 |
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#109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst
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Apr 02, 2024 |
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#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks
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Mar 26, 2024 |
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#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte
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Mar 19, 2024 |
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#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst
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Mar 12, 2024 |
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#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)
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Mar 05, 2024 |
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#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da!
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Feb 27, 2024 |
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#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein?
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Feb 20, 2024 |
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#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn
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Feb 13, 2024 |
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#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie!
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Feb 06, 2024 |
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#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner
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Jan 30, 2024 |
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#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller
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Jan 23, 2024 |
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#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?
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Jan 16, 2024 |
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#097: Powernap: Schneller schlafen
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Jan 09, 2024 |
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#096 Breitfelds Top 5: Die Immun-Hacks
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Jan 02, 2024 |
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#095: Q&A 8: Pipi, Gene, Wechseljahre
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Dec 26, 2023 |
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#094: Ketamin: So hat’s Andreas erlebt
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Dec 19, 2023 |
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#093: Milch: Teufelszeug oder Wundermittel?
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Dec 12, 2023 |
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#092: Methylenblau: Die Folge mit der Schlumpf-Zunge
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Dec 05, 2023 |
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#091: All about Mikrobiom mit Expertin Simone Kumhofer
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Nov 28, 2023 |
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#090: Supplementieren: Ja? Nein? So!
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Nov 21, 2023 |
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#089: Weniger SAD: So hacken wir den Winterblues
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Nov 14, 2023 |
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#088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?
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Nov 07, 2023 |
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#087: Wie Ski-Star Alex Vinatzer seine Karriere biohackt
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Oct 31, 2023 |
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#086: Ozempic & Wegovy: Was ist dran am Abnehm-Turbo?
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Oct 24, 2023 |
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#085: Glutathion: Volle Entgiftungs-Power!
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Oct 17, 2023 |
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#084: Breitfelds Top 5: So baust du schneller Muskeln auf!
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Oct 10, 2023 |
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#083: Q&A 7: Arthrose bis Entgiftung, Öl bis Ärzte
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Oct 03, 2023 |
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#082: NAD: So hackst du dein Energie-Wunder
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Sep 26, 2023 |
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#081: CBD: Hanfdampf in allen Gassen
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Sep 19, 2023 |
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#080: Zucker oder nicht? So versüßen wir uns das Leben
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Sep 12, 2023 |
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#079: Besser fasten! Stargast: Julia Tulipan
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Sep 05, 2023 |
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#078: Pflegt euren Vagusnerv!
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Aug 29, 2023 |
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#077: Körpertemperatur: Das 37-Grad-Geheimnis
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Aug 22, 2023 |
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#076: Histamin-Troubles? Das tut der Biohacker!
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Aug 15, 2023 |
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#075: Hannes Winzer: Profi-Fußball meets Biohacking
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Aug 08, 2023 |
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#074: Magnesium: Das Pflicht-Supplement
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Aug 01, 2023 |
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#073: Body Positivity: Was wir gut finden, was nicht
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Jul 25, 2023 |
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#072: Wie böse sind Pflanzen?
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Jul 18, 2023 |
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#071: Hörerfragen Teil 6: Kernöl, Barfuß, Ghee, Fasten
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Jul 11, 2023 |
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#070: Lithium: Das geheime Super-Mineral fürs Gehirn?
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Jul 04, 2023 |
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#069: Du willst mehr Power?
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Jun 27, 2023 |
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#068: Vom schlauen Kauen und Verdauen
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Jun 20, 2023 |
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#067: Haut & Haare: Wir machen uns schön
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Jun 13, 2023 |
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#066: Wie uns Magnetfelder gesund machen
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Jun 06, 2023 |
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#065: Sauna: Deine Schwitz-Hacks
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May 30, 2023 |
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#064: Biohacking-Basics: Das 1x1 für mehr Energie
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May 23, 2023 |
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#063: Anna Spielmann: Mountainbiking goes Biohacking
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May 16, 2023 |
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#062: Salz? Her damit!
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May 09, 2023 |
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#061: Sollen Kinder biohacken?
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May 02, 2023 |
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#060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen
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Apr 25, 2023 |
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#059: Hörerfragen, Teil 5: Alles Öle
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Apr 18, 2023 |
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#058: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?
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Apr 11, 2023 |
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#057: Anti-Aging reloaded: noch länger jung bleiben
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Apr 04, 2023 |
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#056: Power! Wieso du mehr Muskeln brauchst
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Mar 28, 2023 |
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#055: Hyperbarer Sauerstoff: Benefits unter Druck
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Mar 21, 2023 |
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#054: Schneller, leichter, tiefer: Fasten-Turbo an!
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Mar 14, 2023 |
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#053: Öle: Der Showdown der guten und der bösen
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Mar 07, 2023 |
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#052: Wim Hof: Was bringt die Methode wirklich?
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Feb 28, 2023 |
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#051: Angy Eiter: Biohacking mit dem Kletter-Superstar
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Feb 21, 2023 |
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#050: Alles, was du über Melatonin wissen musst
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Feb 14, 2023 |
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#049: Business-Hacking: Extra-Power fürs Gehirn
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Feb 07, 2023 |
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#048: Wie wirst du Husten, Schnupfen, Fieber los?
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Jan 31, 2023 |
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#047: Q&A 4: Kalorien im Sport, NMN, Vitamin C
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Jan 24, 2023 |
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#046: Stress: Wie du ihn nützt, wie du ihn hackst
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Jan 17, 2023 |
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#045: Fasten – Willst du es wirklich probieren?
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Jan 10, 2023 |
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#044: Wie du schaffst, was du dir vorgenommen hast
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Jan 03, 2023 |
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#043: Andreas hat sein erstes Buch geschrieben!
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Dec 27, 2022 |
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#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der Couch
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Dec 20, 2022 |
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#041: Microdosing – Der ultimative Psycho-Biohack?
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Dec 13, 2022 |
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#040: Vitamin D: So einfach geht’s!
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Dec 06, 2022 |
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#039: Toni Palzer live: Der Radprofi als Biohacker
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Nov 29, 2022 |
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#038: Die große Lichtfolge: Sonne, LEDs, Kerzen
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Nov 22, 2022 |
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#037: Die Biohacking-Ode ans Spazierengehen
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Nov 15, 2022 |
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#036: Blutzucker 2: Stress-Stefans Zuckerschock
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Nov 08, 2022 |
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#035: Hörerfragen 3: Sauna, Grippe, schlechte Öle
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Nov 01, 2022 |
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#034: Detox: So entgiftet der Biohacker
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Oct 25, 2022 |
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#033: Darm-Hacks: Lieb sein zum Zoo im Bauch!
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Oct 18, 2022 |
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#032: Abendroutine! So geht ein Biohacker schlafen
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Oct 11, 2022 |
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#031: Besser gelaunt sein? Das geht!
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Oct 04, 2022 |
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#030: Kaffee: alles, was du wissen musst
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Sep 27, 2022 |
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#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!
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Sep 20, 2022 |
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#028: Wasserstoff: Der Super-Hack, den niemand kennt
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Sep 13, 2022 |
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#027: Kater-Hacks: Was tut ein Biohacker nach der Party?
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Sep 06, 2022 |
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#026: Vegan leben: Die Tipps des Biohackers
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Aug 30, 2022 |
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#025: Konstante Blutzuckermessung: Ran an die Nadel!
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Aug 23, 2022 |
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#024: Taurin: Die Alleskönner-Aminosäure
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Aug 16, 2022 |
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#023: Hörerfragen 2: Eisbad selber bauen?
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Aug 09, 2022 |
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#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen
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Aug 02, 2022 |
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#021: Kühler schlafen: Supermächte für Sommernächte
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Jul 26, 2022 |
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#020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den Urlaub
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Jul 19, 2022 |
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#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb
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Jul 12, 2022 |
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#018: Intermittierend Fasten: so gehts wirklich!
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Jul 05, 2022 |
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#017: Fleisch! Herr Breitfeld wird gegrillt
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Jun 28, 2022 |
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#016 Sonne: Raus mit euch, fixnochamal!
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Jun 21, 2022 |
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#015 Gentest: Das bringt’s (und das nicht)
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Jun 14, 2022 |
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#014 Hörerfragen: Bauchfett, Spermidin, Krampfadern, Kreatin
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Jun 07, 2022 |
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#013 Glycin: Liebeserklärung an eine Aminosäure
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May 31, 2022 |
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#012 Blut spenden: Der Super-Biohack
|
May 24, 2022 |
|
#011 WLAN, Handy & Co.: Die Wahrheit über Elektrosmog
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May 17, 2022 |
|
#010 Wieso du immer durch die Nase atmen solltest
|
May 10, 2022 |
|
#009 Kreatin: Das beste Supplement der Welt?
|
May 03, 2022 |
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#008 Wieso sind Biohacker verrückt nach Rotlicht?
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Apr 26, 2022 |
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#007 Wasser trinken: Das müssen Sie wissen
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Apr 19, 2022 |
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#006 Fatburning für Profis: Abnehmen wie ein Biohacker
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Apr 12, 2022 |
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#005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?
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Apr 05, 2022 |
|
#004 Das ist die Morgenroutine eines Profi-Biohackers
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Mar 29, 2022 |
|
#003 So wirst du 120 Jahre alt
|
Mar 22, 2022 |
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#002 Kaffee, Butter, Öl: Was kann der Biohacker-Wunderdrink?
|
Mar 15, 2022 |
|
#001 Kalt duschen: Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens
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Mar 08, 2022 |
|
#000 Andreas Breitfeld: Das ist Deutschlands Biohacking-Profi
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Mar 01, 2022 |