Die Biohacking-Praxis

By The Red Bulletin

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast
    

Subscribers: 45
Reviews: 0
Episodes: 176

Description

Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

Episode Date
#175: 30 Fragen zu … Fleisch
Jul 08, 2025
#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt
Jul 01, 2025
#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-Arzt
Jun 24, 2025
#172: Miss deinen Blutdruck!
Jun 17, 2025
#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme?
Jun 10, 2025
#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms
Jun 03, 2025
#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein
May 27, 2025
#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks
May 20, 2025
#167: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 14
May 13, 2025
#166: Was Mounjaro, Ozempic, Wegovy wirklich können
May 06, 2025
#165: 30 Fragen zu … Protein
Apr 29, 2025
#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?
Apr 22, 2025
#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)
Apr 15, 2025
#162: Wir machen deine Küche Biohacking-fit
Apr 08, 2025
#161: Warum Religion (auch) ein echter Biohack ist
Apr 01, 2025
#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten
Mar 25, 2025
#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch
Mar 21, 2025
#158: Mehr Dopamin? Jetzt und hier!
Mar 11, 2025
#157: Wie Hormone deine Longevity pushen
Mar 04, 2025
#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den Arbeitsplatz
Feb 25, 2025
#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13
Feb 18, 2025
#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen
Feb 11, 2025
#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen
Feb 04, 2025
#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug?
Jan 28, 2025
#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte
Jan 21, 2025
#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt
Jan 14, 2025
#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks
Jan 07, 2025
#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks
Dec 31, 2024
#147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack
Dec 24, 2024
#146: So hacken wir unser Herz
Dec 17, 2024
#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an
Dec 10, 2024
#144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!
Dec 03, 2024
#143: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 12
Nov 26, 2024
#142: Wie unser Handy unser Leben sabotiert
Nov 19, 2024
#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung
Nov 12, 2024
#140: REM-Schlaf und Träume: So regeneriert dein Gehirn
Nov 05, 2024
#139: Gentests: Die ganze Wahrheit
Oct 29, 2024
#138: Tief ins Fleisch: Carnivore, Nose to Tail, Ethik, Jagd
Oct 22, 2024
#137: Besser einschlafen: So geht’s!
Oct 15, 2024
#136: Oura, Ultrahuman, Whoop & Co.: So vermessen wir uns
Oct 08, 2024
#135: Matthias Walkners große Mindset-Lektion
Oct 01, 2024
#134: Wie wir mit Gluten umgehen
Sep 24, 2024
#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!
Sep 17, 2024
#132: Breitfelds Top 5: Supplements, die allen nützen
Sep 10, 2024
#131: Q&A: Breitfelds Coaching-Stunde, Teil 11
Sep 03, 2024
#130: ADHS & Biohacking: Andreas und seine Story
Aug 27, 2024
#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?
Aug 20, 2024
#128: BFR-Training: So wirkt das Muskel-Aufbau-Wunder
Aug 13, 2024
#127: Pflichtfolge! Vilmos Fux und der deep dive ins Labor
Aug 06, 2024
#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse
Jul 30, 2024
#125: Biohacking um 0 Euro: Die besten Gratis-Hacks
Jul 23, 2024
#124: Hitze: Kühl und frisch durch den Sommer kommen
Jul 16, 2024
#123: Denise Rudolf Frank: Die Künstlerin als Biohackerin
Jul 09, 2024
#122: Besser lernen? So geht’s!
Jul 02, 2024
#121: Long Covid: Das sagt der Biohacker
Jun 25, 2024
#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks
Jun 18, 2024
#119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6
Jun 11, 2024
#118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang
Jun 04, 2024
#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?
May 28, 2024
#116: Freiheit für Füße!
May 21, 2024
#115: All about Epigenetik mit Expertin Irina Juen
May 14, 2024
#114: Sexhacks: Ins Bett mit uns
May 07, 2024
#113: Mitochondrien: Die Bakterien, die uns am Leben halten
Apr 30, 2024
#112: Kollagen: Wir machen uns schön
Apr 23, 2024
#111: Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison
Apr 16, 2024
#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge
Apr 09, 2024
#109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst  
Apr 02, 2024
#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks
Mar 26, 2024
#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte
Mar 19, 2024
#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst
Mar 12, 2024
#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)
Mar 05, 2024
#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da!
Feb 27, 2024
#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein?
Feb 20, 2024
#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn
Feb 13, 2024
#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie!
Feb 06, 2024
#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner
Jan 30, 2024
#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller
Jan 23, 2024
#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?
Jan 16, 2024
#097: Powernap: Schneller schlafen
Jan 09, 2024
#096 Breitfelds Top 5: Die Immun-Hacks
Jan 02, 2024
#095: Q&A 8: Pipi, Gene, Wechseljahre
Dec 26, 2023
#094: Ketamin: So hat’s Andreas erlebt
Dec 19, 2023
#093: Milch: Teufelszeug oder Wundermittel?
Dec 12, 2023
#092: Methylenblau: Die Folge mit der Schlumpf-Zunge
Dec 05, 2023
#091: All about Mikrobiom mit Expertin Simone Kumhofer
Nov 28, 2023
#090: Supplementieren: Ja? Nein? So!
Nov 21, 2023
#089: Weniger SAD: So hacken wir den Winterblues
Nov 14, 2023
#088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?
Nov 07, 2023
#087: Wie Ski-Star Alex Vinatzer seine Karriere biohackt
Oct 31, 2023
#086: Ozempic & Wegovy: Was ist dran am Abnehm-Turbo?
Oct 24, 2023
#085: Glutathion: Volle Entgiftungs-Power!
Oct 17, 2023
#084: Breitfelds Top 5: So baust du schneller Muskeln auf!
Oct 10, 2023
#083: Q&A 7: Arthrose bis Entgiftung, Öl bis Ärzte
Oct 03, 2023
#082: NAD: So hackst du dein Energie-Wunder
Sep 26, 2023
#081: CBD: Hanfdampf in allen Gassen
Sep 19, 2023
#080: Zucker oder nicht? So versüßen wir uns das Leben
Sep 12, 2023
#079: Besser fasten! Stargast: Julia Tulipan
Sep 05, 2023
#078: Pflegt euren Vagusnerv!
Aug 29, 2023
#077: Körpertemperatur: Das 37-Grad-Geheimnis
Aug 22, 2023
#076: Histamin-Troubles? Das tut der Biohacker!
Aug 15, 2023
#075: Hannes Winzer: Profi-Fußball meets Biohacking
Aug 08, 2023
#074: Magnesium: Das Pflicht-Supplement
Aug 01, 2023
#073: Body Positivity: Was wir gut finden, was nicht
Jul 25, 2023
#072: Wie böse sind Pflanzen?
Jul 18, 2023
#071: Hörerfragen Teil 6: Kernöl, Barfuß, Ghee, Fasten
Jul 11, 2023
#070: Lithium: Das geheime Super-Mineral fürs Gehirn?
Jul 04, 2023
#069: Du willst mehr Power?
Jun 27, 2023
#068: Vom schlauen Kauen und Verdauen
Jun 20, 2023
#067: Haut & Haare: Wir machen uns schön
Jun 13, 2023
#066: Wie uns Magnetfelder gesund machen
Jun 06, 2023
#065: Sauna: Deine Schwitz-Hacks
May 30, 2023
#064: Biohacking-Basics: Das 1x1 für mehr Energie
May 23, 2023
#063: Anna Spielmann: Mountainbiking goes Biohacking
May 16, 2023
#062: Salz? Her damit!
May 09, 2023
#061: Sollen Kinder biohacken?
May 02, 2023
#060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen
Apr 25, 2023
#059: Hörerfragen, Teil 5: Alles Öle
Apr 18, 2023
#058: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?
Apr 11, 2023
#057: Anti-Aging reloaded: noch länger jung bleiben
Apr 04, 2023
#056: Power! Wieso du mehr Muskeln brauchst
Mar 28, 2023
#055: Hyperbarer Sauerstoff: Benefits unter Druck
Mar 21, 2023
#054: Schneller, leichter, tiefer: Fasten-Turbo an!
Mar 14, 2023
#053: Öle: Der Showdown der guten und der bösen
Mar 07, 2023
#052: Wim Hof: Was bringt die Methode wirklich?
Feb 28, 2023
#051: Angy Eiter: Biohacking mit dem Kletter-Superstar
Feb 21, 2023
#050: Alles, was du über Melatonin wissen musst
Feb 14, 2023
#049: Business-Hacking: Extra-Power fürs Gehirn
Feb 07, 2023
#048: Wie wirst du Husten, Schnupfen, Fieber los?
Jan 31, 2023
#047: Q&A 4: Kalorien im Sport, NMN, Vitamin C
Jan 24, 2023
#046: Stress: Wie du ihn nützt, wie du ihn hackst
Jan 17, 2023
#045: Fasten – Willst du es wirklich probieren?
Jan 10, 2023
#044: Wie du schaffst, was du dir vorgenommen hast
Jan 03, 2023
#043: Andreas hat sein erstes Buch geschrieben!
Dec 27, 2022
#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der Couch
Dec 20, 2022
#041: Microdosing – Der ultimative Psycho-Biohack?
Dec 13, 2022
#040: Vitamin D: So einfach geht’s!
Dec 06, 2022
#039: Toni Palzer live: Der Radprofi als Biohacker
Nov 29, 2022
#038: Die große Lichtfolge: Sonne, LEDs, Kerzen
Nov 22, 2022
#037: Die Biohacking-Ode ans Spazierengehen
Nov 15, 2022
#036: Blutzucker 2: Stress-Stefans Zuckerschock
Nov 08, 2022
#035: Hörerfragen 3: Sauna, Grippe, schlechte Öle
Nov 01, 2022
#034: Detox: So entgiftet der Biohacker
Oct 25, 2022
#033: Darm-Hacks: Lieb sein zum Zoo im Bauch!
Oct 18, 2022
#032: Abendroutine! So geht ein Biohacker schlafen
Oct 11, 2022
#031: Besser gelaunt sein? Das geht!
Oct 04, 2022
#030: Kaffee: alles, was du wissen musst
Sep 27, 2022
#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!
Sep 20, 2022
#028: Wasserstoff: Der Super-Hack, den niemand kennt
Sep 13, 2022
#027: Kater-Hacks: Was tut ein Biohacker nach der Party?
Sep 06, 2022
#026: Vegan leben: Die Tipps des Biohackers
Aug 30, 2022
#025: Konstante Blutzuckermessung: Ran an die Nadel!
Aug 23, 2022
#024: Taurin: Die Alleskönner-Aminosäure
Aug 16, 2022
#023: Hörerfragen 2: Eisbad selber bauen?
Aug 09, 2022
#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen
Aug 02, 2022
#021: Kühler schlafen: Supermächte für Sommernächte
Jul 26, 2022
#020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den Urlaub
Jul 19, 2022
#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb
Jul 12, 2022
#018: Intermittierend Fasten: so gehts wirklich!
Jul 05, 2022
#017: Fleisch! Herr Breitfeld wird gegrillt
Jun 28, 2022
#016 Sonne: Raus mit euch, fixnochamal!
Jun 21, 2022
#015 Gentest: Das bringt’s (und das nicht)
Jun 14, 2022
#014 Hörerfragen: Bauchfett, Spermidin, Krampfadern, Kreatin
Jun 07, 2022
#013 Glycin: Liebeserklärung an eine Aminosäure
May 31, 2022
#012 Blut spenden: Der Super-Biohack
May 24, 2022
#011 WLAN, Handy & Co.: Die Wahrheit über Elektrosmog
May 17, 2022
#010 Wieso du immer durch die Nase atmen solltest
May 10, 2022
#009 Kreatin: Das beste Supplement der Welt?
May 03, 2022
#008 Wieso sind Biohacker verrückt nach Rotlicht?
Apr 26, 2022
#007 Wasser trinken: Das müssen Sie wissen
Apr 19, 2022
#006 Fatburning für Profis: Abnehmen wie ein Biohacker
Apr 12, 2022
#005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?
Apr 05, 2022
#004 Das ist die Morgenroutine eines Profi-Biohackers
Mar 29, 2022
#003 So wirst du 120 Jahre alt
Mar 22, 2022
#002 Kaffee, Butter, Öl: Was kann der Biohacker-Wunderdrink?
Mar 15, 2022
#001 Kalt duschen: Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens
Mar 08, 2022
#000 Andreas Breitfeld: Das ist Deutschlands Biohacking-Profi
Mar 01, 2022