Ayúdate a Ayudarte
By Alejandra Lozano
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Category: Mental Health
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Episodes: 89
Description
Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕
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"Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos💌 | Ep.87
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Jan 19, 2025 |
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El visionborad DEFINITIVO 💌 para todos tus dispositivos y pared | Ep.86
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Jan 12, 2025 |
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Propósitos 2024 ¿Se cumplieron? | Ep.85
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Dec 29, 2024 |
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La navidad es una época difícil, falta de seres queridos, estar a la altura...¿Qué hacer? | Ep.84
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Dec 22, 2024 |
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5 cosas que me llevo a 2025, y tú también deberías | Ep.83
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Dec 15, 2024 |
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toca hacer LIMPIEZA, 5 señales para decir BYE BYE a esta gente | Ep.82
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Dec 08, 2024 |
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El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo | Ep.81
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Dec 01, 2024 |
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los SUEÑOS NO se CUMPLEN | Ep.80 | Ayúdate a Ayudarte
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Jul 21, 2024 |
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"NO QUIERO HABLAR" - reprimiendo emociones | Ep.79
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Jul 07, 2024 |
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Cuesta abajo y sin frenos - salud mental de los jóvenes | Ep.78
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Jun 23, 2024 |
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¿Existe la SUERTE? - Cómo cruzarse con ella | Ep.77
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Jun 09, 2024 |
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El perfeccionismo y sus TRAMPAS | Ep.76
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Jun 02, 2024 |
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yo SOY ASÍ y PUNTO - por esto rompen las relaciones | Ep.75
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May 26, 2024 |
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10 COSAS que te alegran el día + cómo PROVOCARLAS | Ep.74
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May 19, 2024 |
|
esas personas que siempre lo pasan PEOR que tú | Ep.73
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May 12, 2024 |
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lo quiero TODO y lo quiero YA - Ser impaciente y cómo mejorarlo | Ep.72
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May 05, 2024 |
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Tengo 5 amigos y QUÉ - el problema de tener muchos y cómo seleccionar | Ep.70
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Apr 28, 2024 |
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SUEÑOS Y RESPONSABILIDADES ¿Cómo hacer todo? | Ep.70
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Apr 21, 2024 |
|
Miedo al AMOR, déjate QUERER | Ep.69
|
Apr 14, 2024 |
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Tarot, Amarres, Horas espejo... ¿Funcionan? | con CriisWitchy | Ep.68
|
Apr 07, 2024 |
|
Miedo al futuro, cómo gestionarlo | Ep.67
|
Mar 31, 2024 |
|
Hacer muchas cosas VS centrarte solo en una | Ep.66
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Mar 24, 2024 |
|
recupera y aumenta la seguridad en ti mismo ASÍ | Ep.65
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Mar 17, 2024 |
|
has perdido la ilusión, pasos para recuperarla | Ep.64
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Mar 10, 2024 |
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CLASISTA EMOCIONAL: 'qué dramas eres' 'no es para tanto' | Ep.63
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Mar 03, 2024 |
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¿Cómo alcanzar metas? Motivaón VS Disciplina | Ep.62
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Feb 25, 2024 |
|
SAN VALENTÍN: celebración vs obligación | Ep.61
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Feb 15, 2024 |
|
CUIDADO con quien te inspiras | Ep.60
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Feb 11, 2024 |
|
MIEDO CONSTANTE a que te hagan DAÑO | Ep.59
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Feb 04, 2024 |
|
PERMITETE estar MAL, de parte de alguien que ESTÁ MAL | Ep.58
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Jan 28, 2024 |
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NO es AMOR, ES VIOLENCIA DE GÉNERO | El caso de Itziar Sánchez | Ep.57
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Jan 21, 2024 |
|
CÓMO hacer un VISION BOARD que FUNCIONE | Ep.56
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Jan 14, 2024 |
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8 TIPS para marcar bien tus PROPÓSITOS 2024 | Ep.55
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Jan 07, 2024 |
|
¿2023 fue un buen año? | abriendo propósitos, peor mes, casi rompo con mi pareja, éxitos, lagrimita
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Dec 29, 2023 |
|
3 COSAS sobre las que reflexionar para 2024 | Ep.54
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Dec 17, 2023 |
|
¿los POLOS OPUESTOS se ATRAEN? ¿si no tenemos nada en COMUN? | Ep.53
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Dec 10, 2023 |
|
TE EXIGEN más A TI que a si mismos | Ep.52
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Dec 03, 2023 |
|
si HACES ESTO empezarás a tener TIEMPO | Ep.51
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Nov 26, 2023 |
|
NO ERES TU ENEMIGO, quiérete mucho | Ep.50
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Nov 19, 2023 |
|
No es TU AMIGO es INTERES por estas RAZONES | Ep.49
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Nov 12, 2023 |
|
Estar cada dia con una persona DISTINTA | Ep.48 | Ale Lozano & Dani Manzan
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Oct 29, 2023 |
|
cuanto tiempo debemos guardar LUTO a una relación | Ep.47
|
Oct 22, 2023 |
|
CANSADA de DAR y no RECIBIR ¿por qué pasa esto? ¿es tu culpa? | Ep.46
|
Oct 15, 2023 |
|
TIPS PARA QUE TE DE TIEMPO A TODO | Ep.45
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Oct 08, 2023 |
|
NO quieras ENCAJAR, necesidad de aceptación | Ep.44
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Sep 28, 2023 |
|
EL PODER de HABLAR SOLA💪 | Ep.42
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Sep 21, 2023 |
|
¿Cómo volver a la rutina? ¿Pereza? | Ep.42
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Sep 14, 2023 |
|
¿por qué escuchar este podcast?
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Sep 11, 2023 |
|
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo lo supe? | Ep.41
|
Jul 30, 2023 |
|
¿Me tengo que ENFADAR por esto? | Ep.40
|
Jul 13, 2023 |
|
PRISA por SUPERAR las ETAPAS DE LA VIDA en 5 min. | Ep.39
|
Jun 29, 2023 |
|
Un CLAVO saca otro CLAVO? Somos reemplazables? en 5 min. | Ep.38
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Jun 22, 2023 |
|
Si no eres FAMOSO no te apoyo | Ep.37 | Ale Lozano & KUTE
|
Jun 05, 2023 |
|
ALGO me PASA pero NO SÉ QUÉ me PASA | Ep.36
|
May 25, 2023 |
|
¿Ser EGOISTA es MALO? | #podcast | Ep.35 | Ale Lozano
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May 11, 2023 |
|
MIEDO de DECIR lo que SIENTES a tu PAREJA |Ep.34 | Ale Lozano
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Apr 27, 2023 |
|
Haz un NEGOCIO de todo |Ep.33| con Martin Druille
|
Apr 13, 2023 |
|
NO dejes que te AMARGUE el día | #podcast | Ep.32 | Ale Lozano
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Mar 23, 2023 |
|
¿Cómo crear un podcast? ¿Gano dinero? 🫣 | ESPECIAL 1 AÑO | Ep.31
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Mar 09, 2023 |
|
Así se gestiona la VERGÜENZA 🤧 |Ep.30| con Andrea García
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Feb 23, 2023 |
|
Las cosas NO vienen a la puerta de tu casa| Ep.29
|
Feb 09, 2023 |
|
LLORAR no te hace DÉBIL |Ep.28
|
Jan 26, 2023 |
|
Consigue lo que quieres YA💪|Alíneate con tu propósito🧠 |Ep.27| con Mariam El Aissati
|
Jan 12, 2023 |
|
La frialdad ❄️ ¿es mala? ¿corazón de piedra?| Ep.26
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Dec 15, 2022 |
|
¿Cómo sé que me gustas de verdad? 😳 ¿Te lo digo? |Ep.25 | con Patri G.
|
Dec 01, 2022 |
|
¿Mente ocupada no extraña a nadie? | Ep.24
|
Nov 17, 2022 |
|
Confia en TI | Ep.23
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Nov 03, 2022 |
|
Celebra tus logros | Ep.22
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Oct 06, 2022 |
|
Me da miedo estar solx | Ep.21
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Sep 22, 2022 |
|
Perdono y (NO) olvido | Ep.20
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Sep 08, 2022 |
|
12 PERSONAS a las que debes decir ADIÓS | Ep.19
|
Aug 25, 2022 |
|
La envidia no es mala| Ep.18
|
Aug 11, 2022 |
|
Tener COMPLEJOS |Ep.17
|
Jul 28, 2022 |
|
No me atrevo a tener una relación 💍 | Ep.16
|
Jul 14, 2022 |
|
Crisis de IDENTIDAD 🤯 | Ep.15
|
Jun 30, 2022 |
|
Las CLAVES para avanzar | Ep.14
|
Jun 16, 2022 |
|
Los vibes y las energías | Ep.13
|
Jun 02, 2022 |
|
Responsabilidad afectiva (relaciones) | Ep.12
|
May 26, 2022 |
|
Deberías salir de aquí |Ep.11
|
May 19, 2022 |
|
"Yo haré que cambie" | Ep.10
|
May 12, 2022 |
|
Amor propio | Ep.9
|
May 05, 2022 |
|
¿Y mi mundo laboral? | Ep.8
|
Apr 28, 2022 |
|
Qué esperan de ti | Ep.7
|
Apr 21, 2022 |
|
NO te compares | Ep.6
|
Apr 14, 2022 |
|
No seas así de SINCERX | Ep.5
|
Apr 07, 2022 |
|
Yo (NO) puedo con todo |Ep. 4
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Mar 31, 2022 |
|
Ser muy perfeccionista | Ep.3
|
Mar 24, 2022 |
|
A quién le dedicas tu tiempo | Ep.2
|
Mar 17, 2022 |
|
Poco se habla de: quién soy | Ep.1
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Mar 09, 2022 |