Ingeniera de mi vida
By @ingdemivida
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 37
Description
Programa de psicoalimentación. Espacio para divulgar conocimientos sobre nutrición y psicología unidos. Integrando estas dos ciencias. La nutrición por sí sola, no puede ayudarte a cambiar tu alimentación a una mejor. Y la psicología por sí sola, tampoco. Aquí, te daré consejos sobre cómo llevar todo este conocimiento a la práctica en tu día a día, para que así puedas solucionar esos problemillas que tienes con la alimentación.
| Episode | Date |
|---|---|
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Episodio 37. Efecto rebote vs mantenimiento.
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Mar 09, 2025 |
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Episodio 36. Los conflictos engordan
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Dec 25, 2024 |
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Episodio 35. Caso real. Testimonio Carmela.
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Dec 10, 2024 |
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Episodio 34. Caso real. Testimonio Alejandra.
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Nov 29, 2024 |
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Episodio 33. Vuelta al cole bajando peso sin sufrir.
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Sep 29, 2024 |
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Episodio 32. Afirmaciones positivas para adelgazar en verano.
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Sep 29, 2024 |
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Episodio 31. Qué beber en verano.
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Aug 14, 2024 |
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Episodio 30. Especias que te ayudarán a adelgazar.
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Aug 03, 2024 |
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Episodio 29. Recupera el control de tus comidas.
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Jul 12, 2024 |
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Episodio 28. Fobia al hambre.
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Jun 30, 2024 |
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Episodio 27. Caso real. Testimonio Carlos.
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May 04, 2024 |
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Episodio 26. Que el alimento sea tu medicina.
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Apr 28, 2024 |
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Episodio 25. Caso Real. Testimonio Liudmila.
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Mar 10, 2024 |
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Episodio 24. Testimonio Victoria. Caso real.
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Dec 21, 2023 |
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Episodio 23. Maneras de liberar lo que sientes.
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Dec 17, 2023 |
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Episodio 22. Necesidad de comer post cena.
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Dec 16, 2023 |
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Episodio 21. Ser inteligente nutricionalmente.
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Dec 14, 2023 |
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Episodio 20. Dieta Feliz.
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Sep 22, 2023 |
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Episodio 19. Los 9 tipos de hambre.
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Jun 23, 2023 |
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Episodio 18. Testimonio Sandra. Caso Real.
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Jun 22, 2023 |
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Episodio 17. Maneras de relacionarte con el peso.
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Apr 22, 2023 |
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Episodio 16. Testimonio Cristina. Caso real.
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Apr 11, 2023 |
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Episodio 15. Tu cerebro racional y emocional. Eres dos.
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Mar 15, 2023 |
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Episodio 14. Testimonio Lourdes. Caso real.
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Feb 24, 2023 |
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Episodio 13. Entrevista en COPE. Claves para hacer tu dieta exitosa.
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Feb 05, 2023 |
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Episodio 12. Huellas emocionales de estar toda la vida a dieta.
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Dec 31, 2022 |
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Episodio 11. Deshacerse de la culpa tras haber comido turrón.
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Dec 27, 2022 |
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Episodio 10. El secreto para comer de todo en navidad y no engordar.
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Dec 24, 2022 |
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Episodio 9. El antes, durante, y despues de una cena navideña.
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Dec 08, 2022 |
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Episodio 8. Sentir las emociones para no comerselas.
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Dec 05, 2022 |
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Episodio 7. Testimonio Lila. Caso real.
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Nov 07, 2022 |
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Episodio 6. Testimonio Lucia. Caso real.
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Oct 17, 2022 |
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Episodio 5. Comer pastel un lunes y ensalada un sábado.
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Sep 20, 2022 |
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Episodio 4. Testimonio Claudia. Caso real.
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Sep 01, 2022 |
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Episodio 3. Claves para disfrutar sin culpa lo insano, y sin rechazo lo sano.
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May 30, 2022 |
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Episodio 2. Consejos para comer fuera de casa
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Apr 13, 2022 |
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Episodio 1. Presentación.
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Apr 11, 2022 |