中医学のつぶやき【薬膳と漢方】
By 枸杞なつめ
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Category: Alternative Health
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Episodes: 113
Description
中医学の視点から日常の出来事をつぶやきます。「健康のためにと思ってしていること」が、実は中医学の視点からは「寿命を短くしている行為」だったというのはよくある話です。そんな【中医学あるある】を配信します。
インスタグラム instagram.com/kuko.natsume
ブログ https://ameblo.jp/kukonatsume/
プロフィール
国際中医薬膳師。自分の体力がなくて始めた薬膳。食事と漢方薬を併用して、体がみるみる楽になるのを実感。一念発起して中医中薬科へ通い本格的に中医学を学ぶ。現在、国際中医師受験勉強中。
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お節料理でアンチエイジング！〜オススメの食材を紹介します
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Dec 26, 2023 |
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病み上がりで体がだるい〜理由を知って回復しよう〜
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Dec 21, 2023 |
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私たちの底力ここにあり〜冬の薬膳を紹介します！
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Dec 17, 2023 |
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冬に絶対にしてはいけないこと・・・
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Dec 14, 2023 |
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梅雨の不快指数100％に薬膳的アプローチ！〜脾を元気にする食材を紹介します〜
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May 27, 2023 |
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仕事の疲れは体の動かしすぎか精神的に疲れすぎかで対応が異なります〜おすすめの食材と漢方薬を紹介します
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May 17, 2023 |
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中医学のモットー「何事もほどほどに」を食事で考える
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May 14, 2023 |
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ポッドキャスト配信1周年〜私と薬膳の出会い〜どうやって薬膳や中医学を学んだのかをお話しします〜
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May 06, 2023 |
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寝汗、更年期〜陰陽で仕組みを説明してオススメ食材を紹介します
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Apr 26, 2023 |
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汗染みの原因と対策〜中医学流健康チェックを紹介します〜
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Apr 22, 2023 |
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老化をゆるやかにしたい・・・考え方とオススメの食材を紹介します
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Apr 16, 2023 |
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家庭のお医者さんへの第一歩！4、5月のカゼで多いのは・・・
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Apr 12, 2023 |
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家庭のお医者さんへの第一歩！お腹の痛みの種類を紹介します・・・
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Apr 09, 2023 |
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薬膳で4月のストレス対策（後半）
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Apr 05, 2023 |
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薬膳で4月のストレス対策（前半）
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Apr 02, 2023 |
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本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【後半】
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Mar 29, 2023 |
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本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【前半】
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Mar 26, 2023 |
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春の薬膳の先に〜【後半】脾をいたわる薬茶と食材を紹介します・・・
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Mar 22, 2023 |
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春の薬膳の先にあるもの・・・【前半】
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Mar 18, 2023 |
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春の薬膳の応用版〜年間を通して意識したい事とは・・・【後半】
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Mar 15, 2023 |
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春の薬膳の応用版〜女性の健康の秘訣は〇〇！【前半】
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Mar 11, 2023 |
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落ち込みvsイライラ オススメの食材を紹介します
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Mar 08, 2023 |
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落ち込み VS イライラ 加味逍遙散で知っておいた方がいいこと
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Mar 04, 2023 |
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食べ過ぎ、ストレス、気圧の変化で起こる頭痛を紹介します・・・
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Mar 01, 2023 |
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健康とは何か・・・基本に立ち返る
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Feb 25, 2023 |
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精神的な疲れで傷つく心〜仕組みとオススメの食材を紹介します〜
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Feb 22, 2023 |
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春の風邪、春のカゼ〜漢方薬を使い分ける〜
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Feb 18, 2023 |
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イライラして怒りの感情を出す？出さない？
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Feb 15, 2023 |
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季節を先取りする薬膳～春の心と体～オススメの食材を紹介します
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Feb 11, 2023 |
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中医学の理解をより深める【気】の働き
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Feb 08, 2023 |
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不眠の原因、おすすめの食材、漢方薬を紹介します・・・
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Feb 04, 2023 |
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冬に食べたい食材は〇〇です・・・
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Feb 01, 2023 |
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中医学流の寒さ対策を紹介します・・・
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Jan 28, 2023 |
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ストレスによるもう1つの頭痛、めまい・・・
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Jan 25, 2023 |
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血流が悪くなる原因、症状、オススメの食材を紹介します・・・
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Jan 21, 2023 |
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頭痛の仕組みと食材を紹介します・・・
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Jan 18, 2023 |
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季節の変わり目を免疫の視点から考える・・・
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Jan 14, 2023 |
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便秘その2〜下剤に頼りたくない！！
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Jan 11, 2023 |
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中医学の視点から見た便秘
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Jan 07, 2023 |
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イライラ、落ち込み、涙が止まらない、あくび・・・、漢方薬と食材を紹介します
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Jan 04, 2023 |
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ゴボウやレンコンは本当に体を温めるのか？
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Dec 31, 2022 |
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〇〇で自分の健康状態を知って病気を予防する方法を紹介します・・・
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Dec 28, 2022 |
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おせち料理と中医学
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Dec 24, 2022 |
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葛根湯の役割をする食材を紹介します・・・
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Dec 21, 2022 |
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ドラッグストアで手に入る漢方薬 その7「葛根湯」
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Dec 17, 2022 |
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髪を元気にする食材を紹介します・・・
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Dec 14, 2022 |
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冬にオススメの薬茶を紹介します・・・
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Dec 10, 2022 |
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年末年始を優しく楽しく乗り越えよう！
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Dec 07, 2022 |
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年末年始を美味しく楽しく乗り越えよう！
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Dec 03, 2022 |
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似ている野菜を食べ分ける「大根vsカブ」「ネギvs玉ねぎ」
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Nov 30, 2022 |
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今日は何肉を食べる？中医学流、お肉の食べ分け方
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Nov 26, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その6【六味地黄丸/六味丸】
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Nov 22, 2022 |
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季節を先取りする薬膳。冬の薬膳の考え方とオススメの食材を紹介します・・・
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Nov 19, 2022 |
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晩秋から初冬〜この時期に食べたい食材を紹介します・・・
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Nov 16, 2022 |
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お家でお手軽、参鶏湯！！作り方と薬効を紹介します・・・
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Nov 12, 2022 |
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咳なら何でも麦門冬湯が合うわけではない話
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Nov 09, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その5【麦門冬湯】
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Nov 05, 2022 |
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中医学では指折りの食材〇〇で元気になって長生きしましょう!
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Nov 02, 2022 |
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中医学の視点から見た【カボチャ】
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Oct 29, 2022 |
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不眠の原因とオススメの食材を紹介します・・・
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Oct 26, 2022 |
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時間と中医学〜最終回〜人生の秋、シニア世代が気をつけたいこととは・・・
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Oct 22, 2022 |
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不眠の原因になりやすい時間帯とは〜時間と中医学
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Oct 19, 2022 |
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寿命を左右する時間帯があります・・・
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Oct 15, 2022 |
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時間と中医学〜長年、朝食抜きの末路･･･
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Oct 12, 2022 |
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中医学のつぶやき【薬膳と漢方】 (Trailer)
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Oct 08, 2022 |
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朝食はなぜ食べるべきなのか？
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Oct 08, 2022 |
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夜になぜ眠るのか？
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Oct 05, 2022 |
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昼寝は健康のためにしたほうがいいのか？
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Oct 01, 2022 |
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生姜湯の良いところ、悪いところを紹介します・・・
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Sep 28, 2022 |
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お腹を温める食材を紹介します・・・
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Sep 23, 2022 |
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中医心理学〜私たちの感情が病気を引き起こす〜
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Sep 21, 2022 |
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喉が痛い時の中医学での対処法を紹介します…
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Sep 17, 2022 |
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中医学の視点から見た口臭・・・
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Sep 14, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その4【補中益気湯】
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Sep 10, 2022 |
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是非とも食卓に取り入れたい魚を紹介します。
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Sep 07, 2022 |
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天気が悪いと体調が悪くなるのはなぜ？ 何を食べたらいいの？
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Sep 03, 2022 |
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秋の薬膳～肺を潤す裏技とは・・・！
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Aug 31, 2022 |
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秋にオススメの薬茶を紹介します・・・
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Aug 27, 2022 |
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夏の暑さでほぼみんな〇〇です。オススメ食材を紹介します。
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Aug 24, 2022 |
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季節を先取りする薬膳。秋のためにどうすればいいか？
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Aug 20, 2022 |
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漢方薬の怖い副作用を食養生で乗り切った話
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Aug 17, 2022 |
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【夏休み特集 その3】漢方薬を取り入れる際の注意点
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Aug 15, 2022 |
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【夏休み特集 その2】何より食事が大事。
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Aug 14, 2022 |
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【夏休み特集 その１】漢方薬ってどんな時になぜ飲むの？
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Aug 12, 2022 |
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中医学の視点から見た子宮筋腫になる原因
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Aug 09, 2022 |
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中医学の視点から見た【免疫】
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Aug 06, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その３【桂枝茯苓丸】
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Aug 03, 2022 |
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きっとみんな使った事がある漢方薬！
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Jul 30, 2022 |
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薬膳の献立の考え方を紹介します！
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Jul 27, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その２【当帰芍薬散】
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Jul 23, 2022 |
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中医学の視点から見た【うなぎ】
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Jul 20, 2022 |
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ドラッグストアで買える漢方薬 その１【加味逍遙散】
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Jul 18, 2022 |
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中医学の視点から見たストレス
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Jul 17, 2022 |
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ホットフラッシュにオススメの食材を紹介します・・・
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Jul 13, 2022 |
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中医学の視点から見た「ホットフラッシュ」
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Jul 09, 2022 |
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夏にオススメの体にも家計にもやさしい食材を紹介します・・・
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Jul 06, 2022 |
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【その２】食べ過ぎても大丈夫！その理由は・・・
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Jul 03, 2022 |
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【その1】食べ放題を健康の味方につけるには・・・
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Jul 02, 2022 |
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夏の疲れに高麗人参ってどうなの？
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Jun 29, 2022 |
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漢方の栄養ドリンクとは・・・
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Jun 25, 2022 |
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中医学から見た水分補給の落とし穴
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Jun 22, 2022 |
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梅雨から夏にオススメの薬茶を紹介します。
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Jun 19, 2022 |
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なぜ薬膳を学ぶの？薬膳の何がいいの？
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Jun 15, 2022 |
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心が不安定な時は「ご飯」or「パン」？
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Jun 11, 2022 |
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疲れたら〇〇を食べる
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Jun 09, 2022 |
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「中医学」と「ジョギング」
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Jun 04, 2022 |
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「中医学」と「炭水化物ぬきダイエット」
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May 28, 2022 |
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「中医学」と「寿命」
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May 22, 2022 |
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「中医学」と「エナジードリンク」
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May 15, 2022 |
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「中医学」と「ケーキ」
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May 09, 2022 |
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中医学の視点から見た「玄米」
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May 04, 2022 |
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普段から健康維持のために気軽に飲める薬茶を紹介します。
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Apr 30, 2022 |
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「中医学」と「冷たい飲み物」
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Apr 29, 2022 |