Tè Te
By Emma Moscan
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 23
Description
Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè.
Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza).
Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni.
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Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw
| Episode | Date |
|---|---|
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22: Meditazione guidata body scan (10 min)
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Apr 03, 2024 |
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21: Meditazione mantra per l'autoconsapevolezza
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Feb 28, 2024 |
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20: Meditazione sull'amore (speciale di S. Valentino)
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Feb 14, 2024 |
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19: Armonia corpo-mente, 4 strumenti per trovare l'equilibrio
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Jan 19, 2024 |
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18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata
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Jan 09, 2024 |
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17: Meditazione del nuovo anno
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Jan 01, 2024 |
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16: Breathwork rilassante 5 min
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Dec 26, 2023 |
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15: Breathwork centrante
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Dec 18, 2023 |
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14: Semplifica i tuoi obiettivi
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Dec 11, 2023 |
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13: Disciplina vs devozione
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Dec 05, 2023 |
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12: Controllo vs consapevolezza
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Dec 01, 2023 |
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11: Breathwork per la chiarezza interiore
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Jun 07, 2023 |
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10: Respiro della primavera
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Mar 19, 2023 |
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09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale
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Jan 05, 2023 |
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08: Meditazione per radicarti nel presente • Fase ovulatoria
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Dec 29, 2022 |
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07: Pranayama energizzante • Fase follicolare
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Dec 22, 2022 |
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06: Meditazione della gratitudine • Fase mestruale
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Dec 16, 2022 |
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05: Meditare coi 5 sensi · IL GUSTO
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Jun 13, 2022 |
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04: Meditare coi 5 sensi · L'OLFATTO
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Jun 06, 2022 |
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03: Meditare coi 5 sensi · L'UDITO
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May 30, 2022 |
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02: Meditare coi 5 sensi · LA VISTA
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May 24, 2022 |
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01: Meditare coi 5 sensi · IL TATTO
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May 16, 2022 |
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00 · Conosciamoci
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May 08, 2022 |