小古的唠嗑频道
By 其实我是古需艮
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Category: Leisure
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Episodes: 119
Description
喝咖啡的时候，你和朋友聊什么，我就和你们聊什么☕️
| Episode | Date |
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118 用新开始改变生活品质 在成长的同时享受人生
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Jan 11, 2026 |
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117 躺平之后 焦虑真的消失了吗
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Dec 26, 2025 |
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116 如何面对生活中的困难 幸福源于内心的秩序
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Sep 14, 2025 |
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115 认识世界的方法有很多 没有信息茧房 只有认知茧房
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Jul 28, 2025 |
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114 如何确定择偶标准 从盲选到精准匹配的4个策略
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May 31, 2025 |
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113 一些对生活的思考 带着目标工作 放下目的生活
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May 05, 2025 |
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112 缓解压力的5个方法 快乐从每一天开始
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Mar 30, 2025 |
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111 如何管理焦虑 学着拥抱不确定性
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Mar 16, 2025 |
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110 如何成为高能量的人 让我们对生活充满热情
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Feb 16, 2025 |
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109 如何把自己照顾的更好 2025更新的生活感悟
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Feb 09, 2025 |
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108 拥有健康亲密关系的三个前提 *对一个人有执念怎么办
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Jan 24, 2025 |
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107 如何在亲密关系中保持“自我” 建立依赖和独立的平衡
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Jan 12, 2025 |
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106 亲密关系中的利他和利己 为什么公平是种错觉
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Jan 05, 2025 |
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105 人生没有捷径 但这里有些建议 *答听友问
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Dec 01, 2024 |
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104 如何更快乐的生活 把日子过好才是正经事
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Nov 10, 2024 |
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103 关于生活的闲聊 我们都在草台班子里做自己
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Oct 20, 2024 |
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102 如何成为一个内核稳定的人 不以物喜不以己悲
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Oct 05, 2024 |
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101 如何远离“比较”焦虑 活出不被“比较”支配的人生
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Sep 17, 2024 |
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100 如何找到工作和生活的平衡 你的感受高于一切
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Sep 08, 2024 |
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099 关于自媒体时代的自我表达 记录生活和体验真实的平衡
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Aug 25, 2024 |
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098 如何找到想要的生活 是和理想的距离还是幻想
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Aug 12, 2024 |
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097 如何拥有解决问题的能力 收获世上无难事的松弛感
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Aug 04, 2024 |
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096 如何找回专注力 关于时间的精力的判断题
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Jul 28, 2024 |
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095 人生是安逸和冒险并存 坚守舒适圈和踏出舒适圈
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Jul 21, 2024 |
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094 如何提高表达能力 机会仿佛只留给会说话的人
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Jul 14, 2024 |
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093 如何在工作中保护“自我” 理解是最好的心理免疫
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Jul 07, 2024 |
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092 关于松弛感的奥义 生活是所有情绪的总和
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Jun 30, 2024 |
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091 人生是不完美的旅行 如何为生活增加意义
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Jun 22, 2024 |
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090 如何享受独处 拥有让自己幸福的能力
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Jun 02, 2024 |
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089 如何对抗时间焦虑 和时间的拉锯战无休无止
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May 26, 2024 |
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088 让生活更轻松的8件小事 *持续的积极才是意义
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May 19, 2024 |
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087 可以改变人生的三件事 你是自己命运的齿轮
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May 05, 2024 |
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086 如何消除烦恼 认识“影响偏差” 摆脱过度忧虑
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Apr 28, 2024 |
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正念冥想｜8分钟放松练习 睡前静心 释放压力 清洁大脑 助眠疗愈
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Apr 23, 2024 |
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085 如何成为精致的利己主义 拥有合作精神和放弃的智慧
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Apr 20, 2024 |
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084 理解人性的角度取决于思维模式 星座 MBTI和梦境
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Apr 07, 2024 |
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083 高敏感人群的不内耗指南 多管自己少管别人
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Apr 01, 2024 |
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082 如何找到自己的动力 最极致的自由是专注
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Mar 24, 2024 |
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081 优化生活质量 让你睡眠更好的十件事
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Mar 17, 2024 |
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080 如何建立有效沟通 拥有健康关系的秘诀
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Mar 10, 2024 |
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079 关于轻松生活的闲聊 让我更快乐的习惯和生活方式
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Mar 03, 2024 |
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078 如何摆脱自卑 提升自我价值才能重建自信
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Feb 29, 2024 |
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077 如何在工作中调整心态 快乐完全来自你的思想
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Feb 18, 2024 |
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076 相亲是看条件 相爱是无条件 比合适更重要的是情愿
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Feb 07, 2024 |
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075 人生中没有“必看”的风景 而是要创造专属自己的世界
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Jan 28, 2024 |
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074 面对世界的复杂 如何保持内心的柔软 善良和真诚
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Jan 21, 2024 |
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073 轻松生活的八个秘诀 真正的自洽不需要被知道
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Jan 14, 2024 |
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072 在最简单的生活哲学里 时间和初心最宝贵
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Jan 07, 2024 |
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071 所有的好和不好都是礼物 一起拥抱未知的2024
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Dec 30, 2023 |
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070 什么是高质量的友情 最好的友谊并非一成不变的永远
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Dec 17, 2023 |
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069 迷茫期能做的十件事 帮助你重新定位自己
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Dec 11, 2023 |
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068 面对社会的浮躁 现代人如何创造内心的平静
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Dec 03, 2023 |
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067 承认生活很普通 才能创造美好和接受烦恼
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Nov 27, 2023 |
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066 冬天来了总觉得没劲 如何调整季节性情绪障碍
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Nov 19, 2023 |
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065 如何塑造完整的自我 了解自己是终生必修课
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Nov 13, 2023 |
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064 没有完美的原生家庭 只有通过成长才能重塑完整自我
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Nov 05, 2023 |
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063 在充满矛盾与攻略的世界 如何做出正确的选择
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Oct 29, 2023 |
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062 放下那些没必要的内耗 才能活的更轻松 *别和自己较劲
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Oct 22, 2023 |
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061 面对消费主义 身处消费降级 *分享我的购物和省钱理念
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Oct 08, 2023 |
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060 选择生活的方式 决定了你的人生 *珍惜每个选择
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Oct 01, 2023 |
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059 关于快乐的哲学 *钱是否能买到快乐？
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Sep 17, 2023 |
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058 人生不是一场修行 是和自己欲望的对抗
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Sep 10, 2023 |
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057 想成为e人还是i人？ *先和自己相处 再和世界相处
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Aug 27, 2023 |
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056 那些人生中不好的事 带给我们的价值和意义
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Aug 20, 2023 |
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055 保持轻松生活的8个秘诀 *松弛感是一种自然的状态
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Aug 13, 2023 |
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054 生活这件小事 *如何让自己开心舒适 我的生活感悟
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Aug 06, 2023 |
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053 自卑和自我认同 *做自己最好的方法 是了解之后依然喜欢自己
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Jul 30, 2023 |
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052 生活建议4 如何更好的包容生活 *可以从这十点开始
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Jul 16, 2023 |
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051 人生苦短 如何好好的“活在当下” 珍惜眼前的一切
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Jul 09, 2023 |
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050 优越感：一种容易被人讨厌的自我精神胜利
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Jul 02, 2023 |
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049 如何建立良好的心态 *反正都要坚持 苦中作乐也是乐
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Jun 25, 2023 |
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048 同事能不能做朋友 *不是不行 而是难于上青天
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Jun 18, 2023 |
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047 奇葩约会故事大赏 *我好想批发Ta们的自信
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Jun 11, 2023 |
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046 我已经很努力了，所以“希望你好，但不要比我好”
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Jun 04, 2023 |
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045 什么叫对自己好 *做到这十点 才敢说爱自己
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May 28, 2023 |
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044 为什么总有人爱不停的出差 *出差中的人生感悟
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May 23, 2023 |
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043 我妈教会我的人生哲学 *最好的礼物是爱
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May 14, 2023 |
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042 如何成为一个情绪稳定的人 *一些我的方法论
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May 07, 2023 |
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041 提升生活幸福感的十件小事 *别总觉得不快乐
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May 03, 2023 |
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040 关于减肥的十个真相 *先跟自己和解再去买沙拉
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Apr 23, 2023 |
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039 回答陌生人的10个问题 *什么是治愈一切的良药
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Apr 16, 2023 |
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038 为什么交朋友这么难 *如何建立良好的人际关系
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Apr 09, 2023 |
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037 从社恐到社牛我经历了哪些事 *和我发自内心想说的
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Apr 02, 2023 |
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036 你大概率不是成人多动症 *只是需要提高专注力
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Mar 26, 2023 |
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035 审美的根本是接受自己的选择 *高级感不是千篇一律的照搬
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Mar 19, 2023 |
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034 失眠背后那些无处安放的情绪 *怎么才能好好睡觉
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Mar 10, 2023 |
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033 为什么我每天只想摆烂 *如何才能走出舒适圈
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Mar 05, 2023 |
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032 如何看待别人的人生经验 *人教人其实教不会
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Feb 26, 2023 |
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031 如何看待年龄焦虑 *作为女生面对年龄焦虑该怎么办
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Feb 19, 2023 |
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030 如何看待物欲和消费主义 *身为1688博主的砸钱逻辑
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Feb 12, 2023 |
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029 上了七天班我反而很“快乐” *分享我的时间管理法则
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Feb 05, 2023 |
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028 相册里的回忆是永久的吗？*现代人被电子设备支配的情绪
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Jan 29, 2023 |
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027 奇葩相亲故事大赏 *比外貌更可怕的确实是三观
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Jan 22, 2023 |
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026 过年除了玩手机还能干嘛 *我脑子里在期待这些事
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Jan 15, 2023 |
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025 快过年了 该如何优雅的和亲戚相处 *纯个人经历
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Jan 08, 2023 |
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024 新年是不会主动对你好的 *听完帮助你设定目标（不是喊口号
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Dec 31, 2022 |
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023 百万播放的“沉浸式生活”真的存在吗？关于生活的真相
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Dec 18, 2022 |
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022 动力&经验分享 这5件事让我成为了更好的自己
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Dec 11, 2022 |
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021 自洽很难 独居生活的真相 体会过才知道不完美
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Dec 04, 2022 |
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020 坚持早睡早起为什么这么难 分享从熬夜到早起的最本质变化
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Nov 27, 2022 |
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019 如何在生活中断舍离 以及之后怎么做
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Nov 19, 2022 |
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018 生活建议3 提升日常幸福感的十件事
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Nov 05, 2022 |
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017 为何成年人的快乐越来越难？5个方法让你快乐起来
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Oct 23, 2022 |
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016 如何拥有松弛感 保持长期轻松的生活状态
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Oct 11, 2022 |
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015 如何面对亲密关系中的新鲜感 *Girls Talk
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Oct 02, 2022 |
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014 提升自我满足感的5个方法 走向快乐大道
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Sep 25, 2022 |
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013 减脂干货 想成功减脂一定要避免的十大误区
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Sep 18, 2022 |
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012 人生建议 不要在这些没意义的事上浪费时间
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Sep 04, 2022 |
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011 什么才是好的友谊 如何成为大家都喜欢的高质量朋友
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Aug 28, 2022 |
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010 生活建议2 远离抑郁 让你开心的十件小事
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Aug 21, 2022 |
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009 如何成为那个有自信的人 *7个小建议
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Aug 14, 2022 |
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008 每天一个快乐小技巧 生活建议（一） 远离抑郁
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Aug 07, 2022 |
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007 减脂干货 减肥前必须知道的10件事
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Jul 31, 2022 |
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006 生活小故事 我掉过最贵的东西和关于占有欲的思考
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Jul 24, 2022 |
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005 当下状态 如何提高生活质量
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Jul 17, 2022 |
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004 分享减脂期十个健康的小习惯
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Jul 10, 2022 |
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003 如何让社交不那么累 *达成有效沟通的小建议
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Jul 03, 2022 |
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002 如何长期保持和食物良好的关系
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Jun 26, 2022 |
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001 其实我们可以和焦虑共存
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Jun 19, 2022 |